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4.5異世界に召喚された日本人、ソラが得たスキルは「ウォーキング」。「どんなに歩いても疲れない」というしょぼい効果を見た国王は彼を勇者パーティーから追放した。 だがソラが異世界を歩き始めると、突然レベルアップ！ ウォーキングには「１歩歩くごとに経験値１を取得」という隠し効果があったのだ。鑑定、錬金術、生活魔法……便利スキルも次々取得して、異世界ライフはどんどん快適に！ 拾った精霊も一緒に、のんびり旅はじまります。 -
無料あり4.5「家族になろう。俺が守るから」 隠し通すはずの秘密の娘がバレたら、敏腕パイロットの独占欲が再燃して!? パイロットの優羽青と恋に落ち、いつか彼の操縦する飛行機に乗ることを夢見ていた碧玲。けれど優羽青の幼なじみの嘘のせいで別れを決意し、彼との連絡を絶った直後に妊娠が発覚！ 優羽青への想いを胸に秘め、一人で娘を産み育てていたある日、運命の再会を果たす。ずっと碧玲を想い続けていたという彼から、変わらぬ深い愛情で娘ごと包み込まれ…。 -
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4.5花火の場所取りをしている最中、突然、神による勇者召喚に巻き込まれ異世界に転移してしまった主人公の迅。 巻き込まれた代償として、神から複数のチートスキルと家などのアイテムをもらう。 目指すは、一緒に召喚された姉（勇者）とかかわることなく、安全で快適な生活を送ること。 果たして迅は、精霊や魔物が跋扈する異世界で快適な生活を満喫できるのか――。 「カクヨム」年間ランキング1位獲得の人気作がついに書籍化！ -
4.5無才と言われた少女が手にしたのは、規格外のチート能力でした。 「剣の才能がない」と言われていた騎士家の少女・フィーア。彼女は死にかかった際、規格外のチート能力を持つ「大聖女」だった前世を思い出し、最強の魔物・黒竜を従魔にする。しかし前世で「聖女として生まれ変わったら殺す」と魔王の右腕に脅されたことを思い出した彼女は、大聖女の力を隠しながら、騎士を目指すが数々の騒動を巻き起こすことに!? -
4.5★電子書籍限定書き下ろしSS付き★ ABEMA・dアニメストア・DMM TVにて独占配信中！ Blu-ray Vol.1 2025.11.7 発売！ Blu-ray Vol.2 2025.12.3 発売！ 第7回ネット小説大賞受賞！ 君に優しい世界を！ 親バカな兄と幼い弟の領地経営ファンタジー！ 書き下ろし番外編×4本豪華収録！ 【あらすじ】 腐敗した大国・麒凰。その片隅で暮らす、不仲な両親に見放された肥満児（五歳）――伯爵家長男・鳳蝶（あげは）に生えたのは、日本人としての前世の記憶だった。そんなある日、腹違いの弟・レグルスに出逢い、成長した彼に爵位継承権を巡り殺されると知ってしまう。未来を受け入れた鳳蝶は、実母を亡くした幼い弟を放ってもおけず育てることに。布絵本を手作りしたり、茶わん蒸しを開発したり、前世で得意だった裁縫と料理をフル活用！ キラキラふわふわで純真無垢なレグルスに懐かれ……気づけばすっかり親（兄）バカに！ 少しでも豊かな地を譲り渡すため、時に神々をも巻き込みながら、一歩一歩改革を進めていくのだった。「レグルスくん……お腹、もちもちしないで」「にぃに、だいしゅき！」。 幼き兄弟の領地経営ファンタジー！書き下ろし番外編×4本豪華収録！ -
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無料あり4.5「やめてください！子どもの前ですよ…ッ」育児ノイローゼ寸前の魔王を助けたら、狭い部屋でなぜか一緒に子育てすることに…!?うっかり世界滅亡を願ってしまうほどの貧乏保育士・愛斗の前に、その願いを聞きつけた魔王ベリアルが突然ベランダに現れる。世界を滅ぼす代わりに、200年間ずっと泣き止まない次の魔王となる赤ちゃんを泣き止ませるよう取引を持ち掛けらて…!?育児で鬱寸前のベリアルを見過ごせず、ミルクをあげるとあっさり泣き止む赤ちゃん。すると本当に世界を滅ぼそうとするベリアルに焦って止めると、今度は褒美としてなぜか “淫紋”を授けられて!?強引悪魔×ぼっち保育士の子育て奮闘BL。 -
4.5「お義兄様のために…今日から悪女になります！」 公爵家の令嬢・アデールは、寡黙な義兄・エドワードに密かな恋心を抱いていた。 だが社交界デビュー直前のある日、エドワードが公爵家を継ぐ条件が【アデールとの婚約】だと知る。 ――そんな婚約、お義兄様が可哀想だわ！ そこでアデールは、とんでもない計画を立てることに… ◆悪女計画◆ （1）わがままな悪女になる （2）私が公爵家を追放される （3）無事に婚約破棄＆公爵家はお義兄様が継ぐ！ 天然ポンコツ令嬢・アデールが、お義兄様への愛のため“悪女の演技”に奮闘するうち、なぜか王太子との三角関係も始まって…!? 華麗なるすれ違いラブコメディ開幕!! -
完結4.5「こうなったら意地でもおまえに治癒してもらう」「殿下、どうか私の羞恥心にご配慮を…！」新人聖女・ロレッタの元へ、国の英雄で“赤き戦神”と称えられる王太子・アレックスが患者としてやってくる。しかし、ロレッタは患部に触れないと治癒ができない落ちこぼれ聖女。彼が治療してほしいといってきた箇所が問題で!? ロレッタの抵抗虚しく、アレックスに気に入られて専属聖女として王宮に上がることになって…。 -
無料あり4.5老舗銭湯で住み込みバイトをする蘭丸。彼の正体は齢450の吸血鬼。究極の味わいである「18歳童貞の血」を求め、銭湯の一人息子・李仁くん(15歳・童貞)の操を守り続けている。ところが、思春期を迎えた李仁くんに異変発生!! 同じクラスの女の子に一目ぼれしてしまったのだ!! 「李仁くんの童貞は絶対に死守する!!」 蘭丸、決死の童貞喪失阻止作戦が幕を開ける…!! -
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4.5追放されて醜い神の溺愛花嫁に！？ 物が発する言葉にならない声。小夜は、その声を聞くことができる〈蝶の耳〉という繊細な能力を持っているが、そんなちっぽけな力など、異能を用いて神々を喜ばせ、神々を繋ぎとめる巫の役目を代々果たしてきた石戸家にあっては、何の意味もない。母が亡くなり義母がやってきてからは、小夜は使用人のような扱いを受け、虐げられるようになる。やがて義姉の企みによって石戸家を追放された小夜は、異界に棲む猩々に売り飛ばされてしまう。 猩々の屋敷で裁定を受けていた小夜は、そこで火の神・鬼灯が作った勾玉の声を聞いたことが縁となり、鬼灯の屋敷の掃除を任されることに。 それにしても、小夜には不思議に思うことがあった。醜く恐ろしい神と呼ばれ、呪われた存在として忌み嫌われ、過去六人の花嫁に逃げられたという鬼灯は、「普通の人間であれば、この醜さに目を背けるのに、お前はそうしなかった」と小夜に感謝の言葉を告げる。しかし小夜の目には、鬼灯が強く美しい男神にしか見えないのだ――。 呪われた屋敷に入るための条件として契約花嫁になった掃除人・小夜と、あくまでも花嫁として小夜を扱いたい火の神・鬼灯の、大正溺愛ファンタジー！ -
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4.5※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本の野山に咲く花々について綴る文章に、花の個性をあらわにするような美しい絵を添えたエッセイ集。植物に造詣の深い著者が、四季折々に現れる野花の生態を紹介。どんな状況にあっても逞しく根を張る植物たちは、「生きる場所を自ら決める」ことの尊さを、人間である私達にも訴えかけます。「ともすれば大人は、子どもにヒマワリのように生きることを目指してもらいたがる。そのほうが仲間も多いし世界はそういう人に有利にできているし、生きていくに選択肢も広がるからだ。別に画一的な世の中をよしとしているわけではなくとも、親心で少しでも楽なほうをと先導してしまう。そういう自分に葛藤を抱くときは、渓流の奥へ足を運び、そこで満足げに咲いているイワタバコを見るのがいいと思う。イワタバコはほんとうの幸せとは何かを教えてくれる。」（本文より） -
4.5※電子版特典には秋山アズマ先生の描き下ろしイラストが特別付録します。 SNSで666万imp超えの話題作がついに書籍化★ ワルーイ家の一人娘レェジョはワガママなお嬢様。 強がりを言ってはトラブルを起こしてばかり…。 そんなちょいワル娘をこっそりサポートするのは最強のお父さま!? 「お父さまがいれば わたくし無敵ですわ～！！！」 ワルーイ家が巻き起こす激甘パパ娘ストーリー開幕！ -
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4.5「やあ! 僕、邪神! でも、悪い邪神じゃないよ!」 不慮の事故で死んでしまった俺たちクラスメイトを転移させたのは、そんなことを言う邪神(仮)。 希望のスキルを作ってくれてサポートもバッチリ。これって邪神じゃ無いよな? ――そんな風に思った時もありました。 甘かった。安易にチートで無双とか考えたクラスメイトはたぶん、残念な結果が待っている。 だって、彼はチートなんて無いと最初に明言していたのだから。 自業自得なんだろうけどな。 俺? 俺は幼馴染みたちと、堅実にのんびり生きていきます。ゲームっぽい世界でも、ゲームじゃ無いんだからさ。 -
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4.5新恋人を作った王太子から一方的に婚約破棄を告げられた辺境伯令嬢フローラ。 ぶっちゃけそれはどうでもいいけど「辺境伯家など国の端にいるだけの役立たず」って、どういう意味ですか（怒）。 宮廷内に陰謀の気配が立ち込めるなか、領地からは魔物襲来の知らせが届きーー!? 伝説の竜とモフモフ精霊たちに愛された聖女様の快進撃、いよいよ開幕！ -
4.5※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 過去の地球に起こった、５つの大絶滅（ビッグファイブ）に迫る 137種類の絶滅生物を収録！ 豊富なイラストと詳しい解説で、生命と進化の謎を追う！ この１冊で君も博士に 最新の科学データから５回の大絶滅と進化のナゾが、いま１番よくわかる本！ この地球を５回にわたって襲った、生物の大量絶滅──。 その５つの大絶滅「ビッグファイブ」の謎に迫ります。 各時代に滅びた「かなしみの」生物たちを、 オールカラーによる美しいイラストで紹介。 豊富な説明文とともに、楽しく解説していきます。 監修は、古生物学の権威、東北大学名誉教授の海保邦夫教授。 子どもから大人まで楽しめるよう、すべての漢字に「ふりがな」つき！ 《目 次》 序 章 地球の歴史と生命の進化――世界で最も古い動物は？ 第１章 古生代・オルドビス紀――三葉虫って何種類くらいいたの？ 第２章 古生代・デボン紀――最初に陸に上がったのはどんな生物？ 第３章 古生代・ペルム紀――どうしてこんなに大きなトンボが生まれたの？ 第４章 中生代·三畳紀空を飛んだ生き物ってどんな形？ 第５章 中生代白亜紀――あの巨大な恐竜たちは、どうして滅びたの？ 第６章 地球の現在とこれから――絶滅から学べることって、なんだろう？ -
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4.5愛され三兄弟の異世界食堂、開店です。 【幼いユイトと母の生活】と【オリビアが果たした心温まる夢】等に迫る書き下ろし番外編３本収録！ ちびっこ兄弟と前世のお料理知識で、冒険者もメロメロ!? 母を亡くした三兄弟は、食事も満足に与えられない生活を送っていた。ある日事故に巻き込まれ、目を覚ますとそこは見知らぬ世界で……。 「オレたちのことは祖父母だと思えばいい」 冒険者トーマス、食事処を営むオリビアに保護され、母たちの知識を受け継いだ長男ユイト（14）は、異世界の食材を使った料理をふるまう。 そのあまりの美味しさと、次男ハルト（５）、三男ユウマ（３）の愛らしさに大人たちはメロメロで!? 妖精さんと蒸しパン作り、冒険者一行におもてなし、じぃじとばぁばに手作り料理のプレゼント── 心とお腹がいっぱいになる、愛され三兄弟の食堂、開店です。 -
4.5高校デビューに失敗し、灰色の高校時代を経て大学４年となった青年・灰原夏希。社会人目前だった彼はある日突然、７年前――高校入学直前まで時を遡っていた!! 後悔しかなかった高校生活の「やり直し」の機会を得た夏希は、過去の経験を活かして見事クラスカースト最上位な美男美女６人グループの一員となることに成功！ しかもそこにはかつて片思いしていた美少女・陽花里の姿もあって……!? 無自覚ハイスペック青年が２度目の青春をリアルにやり直す、強くてニューゲーム学園ラブコメ！ -
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4.5※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 第2号が発売されるHJメカニクスの第1号がついに電子書籍で登場します。巻頭特集は「機動戦士ガンダム外伝[宇宙世紀編]」。『ガンダム・センチネル』から『ADVANCE OF Z ティターンズの旗のもとに』、そして月刊ホビージャパン幻のガンダム外伝『タイラント・ソード』まで、作例とともにその魅力に迫ります。第2特集はスマッシュヒットを記録したガシャプラボトムズをフィーチャー。開発スタッフインタビューやATの生みの親である大河原邦男氏へのインタビューを敢行。読み応えたっぷりの記事企画でスコープドッグを深堀りします。 -
4.5伝奇ミステリーの金字塔から待望の傑作選！ 宗像教授が「源氏物語」、「竹取物語」、「浦島伝説」の秘密に迫る！！ 誰もが知っている「竹取物語」と「浦島伝説」。 このふたつの話には、奇妙な類似性がある。 その謎を解明すべく、京都の地を訪れた宗像だったが…？ （第1話 再会） 紫式部によって創作された長編小説「源氏物語」。 世界的にも評価をかちえ、 男女の情と死の交錯を見事に描くこの物語に、 宗像はかつて恋い焦がれた女性の面影を重ねていく… 宗像がたどり着いた、 「源氏物語」の根底に流れる男女の因縁とは…！？ (第2話 源氏物語昆虫) 宗像教授が両テーマの謎に挑んだ 傑作・「源氏物語昆虫記」と「再会」を1冊に収録。 「源氏物語」「竹取物語」「浦島伝説」の秘密に迫る傑作選。 -
4.5「メルフィー・ランバートにお任せあれ！」 子どもの頃から家族に虐げられ、「飯炊き令嬢」として料理をさせられてきたメルフィー。 ある日突然、婚約者のシャローから婚約破棄される。しかも新婚約者はなんとメルフィーの義妹、アバリチアだった…！ 家を追い出されたメルフィーは、「冷酷公爵」ルークの元でシェフとして働くことになる。 しかし通された食糧庫では食材が床に散乱し、使い物にならない状態だった…！ 絶対に夕食を出さなければ、もう居場所がない…。 メルフィーが限られた食材で作った料理とはーー？ 「心まで氷の魔術師」と呼ばれるルークを、メルフィーのとっておきの料理が変えていく！ お料理上手なヒロインと、冷たいけどグルメな公爵が繰り広げるデリシャス・ファンタジー！ -
4.5「今からだって番になれんだろ」 追いかける年下アルファ×逃げるシングルオメガ、ハートフル＆ドラマティックな子育てオメガバース シングルの音は、息子の朱音を育てながら働くホテルマン。 音はフェロモンが微弱でアルファに気づかれないオメガだが、かつて唯一オメガだと見抜き関係を持ったアルファ・シュガのことを忘れられずにいる。 別れた後に妊娠に気付いたため、朱音の存在を伝えられなかった。 もともと彼とは番になれないとわかっていたし、一人で朱音を育てる決意をした音だったが、ある日シュガと再会してしまい…。 ※この作品は「Tulle vol.52」に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
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4.5まけ・ヒロイン【負けヒロイン】 正ヒロインになれない不遇のヒロインのこと。 類語「当て馬」「噛ませ犬」「エロ要員」 この物語はハイスペックでいつも自信満々なくせによく可哀想な目にあう 負けヒロイン――姫ヶ崎櫻子が不憫可愛い、ラブコメ作品である。 -
4.5ポーション研究が何より好きな伯爵令嬢アリシアは自前の研究所でひたすら魔法薬開発に精を出していた。しかし「女は働くな」という考えの父は、アリシアの研究を良く思っておらず研究所を爆破した上、彼女を領地から追放してしまう！ 途方に暮れるアリシアだったが実は彼女は大陸で二人といない超レアスキル【調合EX】の持ち主で…!? 追い出されたポンコツ薬師令嬢の大冒険が今始まる!! -
完結4.5本間商事に務めるみやこは仕事のできる上司・つばきに憧れていた。ある日お取り寄せグルメの通販を見ているつばきを見たみやこは…？お取り寄せグルメをきっかけに仲を深めていく二人の行く末は？いざ、爆食開始!! -
無料あり4.5＜ダンジョン＞にソロで潜り、スライム狩りの毎日を送る男子高校生・高木海斗。そんなある日、変なスライムから時価10億の<サーバントカード>を手に入れる。悩み抜いた末に召喚を選択した海斗のもとに現れたのは神話の戦乙女ヴァルキリーの格好をした幼女シルフィーだった。一度は落胆したものの、シルフィーが最強クラスのスキルを持っている事が判明し…!? モブな探索者から成り上がれ! 現代バトルファンタジー、待望のコミカライズ!! -
4.5何も持たない奴隷少女は、生まれて初めて愛を知る。 戦闘用奴隷として悲惨な毎日を過ごしていた少女・八番。ある日警備隊として闘技場の摘発に向かった美貌の竜人・セレストは、戦う八番の姿を一目見て、神が定めた運命の相手「番」だと気付く。 保護された八番は、セレストと共に暮らすか選択を迫られることに。本能で番に激しく焦がれながらも、八番の気持ちを誰より慮るセレストに、ただ甘えるだけでいいのか八番は逡巡し――。 種族も寿命も異なる２人がゆっくり愛を育む姿を描く、限りなくピュアで温かな溺愛ストーリー。 番外編「青いクマの理由」を書き下ろし収録。 -
4.5目指すは出世と意気込み、後宮勤めを始めた貧乏宮女・白檀(びゃくだん)。宴の席で皇帝を救った彼女は、皇帝の懐刀で国一番の美丈夫の官吏・芳玉(ほうぎょく)に呼び出される。彼から告げられたのは、まさかの契約結婚の提案で――!? 出世の好機と契約を了承し、芳玉の片腕として働き始める白檀だが、後宮には権謀術数が蔓延っていて……。若き皇帝と後宮に君臨する太后、皇后の座を争う美姫たち、そして毒と血に塗れた遠い過去。陰謀渦巻く後宮で、契約夫婦が華麗に事件を解決する！ -
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完結4.5当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典画像を入手してください。 なんでも綺麗にしてくれるクリーニング屋のおねえさん あなたのお洋服、金目にお任せ下さい――温泉が湧き出る海辺の街・熱海。小さなクリーニング店「キンメクリーニング」を営む金目綿花奈（きんめわかな）は、二年より前の記憶はないけれど、明るくて働き者で温泉が大好き。常連の人妻・矢柄、近所の男子高生・石持、小学生の那色など、周りの人達と接しながら仕事をして充実した日々を過ごしていく、ひきこもごも生活ストーリー第１巻。 (C)2018 Mitsuru Hattori -
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4.5いかついお姉さんは、推しの中の人でした。 最近始めた出前バイト「お届けイーツァー」その配達先のお姉さんが怖すぎた。見た目もいかついし、お弁当渡そうとすると睨まれる。ただこのあたりは田舎だから配達員は俺しかいない…。再び来た依頼にまたお姉さんの家に向かうと初めてお姉さんが声を出す…。その声は推しのVTuber花枝ふわりちゃんの声とそっくり！更にお姉さんは俺に「課金するから話し相手になってほしい」と言い出して…!?見た目は怖いけど人見知りなお姉さんと陰キャな出前バイトの青春取り戻しコメディ、第１巻！ (C)2024 Riyo Yorima -
4.5「よくできました、ご褒美だ」キスして、甘えて、身も心もトロトロに蕩かされて…こんなのハマらないほうが難しいだろ…甘やかし上手な沼らせDom×甘え下手なSub――広告デザイナーでSubの椿 冬慈（つばき とうじ）は、代理店の顔も知らない営業マン・久我 倖生（くが こうせい）の無茶な注文と電話越しのコマンドで感じてしまう日々に悩まされていた…。欲求不満が募り、マッチングアプリで知り合ったDomの『コウセイ』と会うことに。トラウマを抱えて他人に甘えることが怖い椿だったが、コウセイの極上のコマンドで蕩けるほど甘やかされて、満たされる。最高の夜を過ごして彼にまた会いたいと思っていた矢先、会社の懇親会で会った大嫌いな営業の久我が、あのコウセイと瓜二つで――…。甘やかし上手すぎて沼すぎる…嫌いなはずなのにハマってしまう…！溺愛を超えた沼らせDomに抗えない――。 -
無料あり4.5ここは男子寮。 隠れ腐男子である仁木は、同室の矢澤が留守中にひっそりBLを楽しむ日々。 ところがある日、うっかりオタバレしてしまう。 絶体絶命の大ピンチ！と思いきや、矢澤は軽蔑しないどころかBLに興味を持ってくれた。 ほっとした仁木だったが、矢澤が突然キスをしてきて!? これはもしやBL展開――!!!? ※この作品は単行本『入室ノックは忘れずに』に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
4.5『英雄だって、恋をする。』 それはそうだけど……、 「だからって童貞を奪った責任を取らされるとはね――…!!」 その日は、ラシェルにとって散々な日だった。 妹に恋人は寝取られ、家族もそっちの味方で妹が家督を継ぐという。 貧乏な家のために、今まで身を粉にして働いて 稼ぎの多くを入れていたというのに、だ。 あまりのことに酒に溺れていたところ、 世界を救った英雄のひとり・アルフレッドも、 貞操観念が強すぎるあまりに「聖女の逆ハーレムからあぶれた」と 安酒場でヤケ酒していたのだ。 お酒の力も手伝って、お互いの事情を話し合うふたり。 気付けばアルフレッドにプロポーズされ、 そのままの勢いでベッドイン!!? 「それじゃあ、婚姻届を出しに行こうか？」 「え？」 これは世界を救った聖女パーティーにいた 純粋だけれど愛が重い騎士様の恋――… ……に振り回されるヒロインのお話。 ※この作品は『PRIMO Vol.29』に収録されています。重複購入にご注意下さい。 -
4.5青春＝友情、努力、未来予知!? 最強無敵の異能力ギャルが送る、レベチでエグちな青春コメディ。登録者数60万人超・累計再生回数4.2億回突破の大人気Youtubeチャンネル 「私立パラの丸高校」初のマンガ化作品！ 誰もが異能力を持っている世界で、ギャル達は特に熱いバトルをするわけでもなく、しれっとすごいことを言いながら普通の日々を過ごしています。 -
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4.5日本人には、日本人のための病気予防法がある！同じ人間でも外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なります。そして、体質が違えば、病気のなりやすさや発症のしかたも変わることがわかってきています。欧米人と同じ健康法を取り入れても意味がなく、むしろ逆効果ということさえあるのです。見落とされがちだった「体の人種差」の視点から、日本人が病気にならないための方法を徹底解説！ 日本人には、日本人のための病気予防法がある！ 同じ人間であっても、外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なります。 そして、体質が違えば、病気のなりやすさや発症のしかたも変わることがわかってきています。 欧米人と同じ健康法を取り入れても意味がなく、むしろ、逆効果ということさえあるのです。 見落とされがちだった「体の人種差」の視点から、日本人が病気にならないための方法を、徹底解説！ ・日本人は炭水化物を控えてはいけない ・日本人がオリーブオイルを摂りすぎると生活習慣病に ・筋トレをしても、日本人は“やせ体質”にはなれない ・血圧のために減塩すればいいとは限らない ・生活習慣が同じなら、日本人は欧米人より大腸がんになりやすい ・日本人は、欧米人より乳がんになりやすいタイプの乳房を持つ人が多い ・日本人が感染する東アジア型のピロリ菌は、欧米型のピロリ菌と違って胃がんを起こす力が強い ・日本人は、飲酒によって血圧が上がりやすく、すべてのがんの発症率も上がる ・・・・・・など、知られていなかった「日本人ならではの体質」の新常識が満載！ -
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4.5義弟・クロヴィスを虐げ惨殺される乙女ゲームの脇役令嬢に転生したフィオナ。 死を回避するためにクロヴィスを慈しむはずが、いつしかその思いは恋に。 やがて魔王になる彼を救えるのは「ヒロイン」の聖女だけ……と、気持ちをひた隠しにするフィオナだったが、愛情をたっぷり与えられたクロヴィスには手遅れで――？ 「もう、逃がさないから。……覚悟して？」 逃がさない義弟×逃げたい義姉の限界ラブストーリー！ -
4.5見た目は大人、中身は子供、東屋めめの話題作、待望のコミックス化！！ -
4.552歳の真面目な公務員・屯田林憲三郎は交通事故に遭う。気が付いたらそこは学園舞台の乙女ゲームのような世界…しかも校内一高飛車なオーヴェルヌ侯爵家の令嬢グレイスに転生してしまい!? -
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無料あり4.5「無謀だった――…」 爆盛りのラーメンを前に、 己の胃袋の限界を悟ったサラリーマン。 残して鬼店主に怒鳴られるか、 ムリに詰め込んで、全部ぶちまけるか…。 追い込まれたその時、 隣の席の若いお兄さんが話しかけてきて――？ ごはんをきっかけに、交わるはずのなかった二人の距離がゆっくり縮まっていく。 お腹と一緒に心まで満たされる、じんわりあったかBL。分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
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4.5元探索者のおじいちゃん、孫に言われてダンジョン探索の配信始めます！ 世界にダンジョンが存在するようになって幾星霜。それが文化として根付き、若者はこぞってダンジョン配信をするようになったご時世において、「おじいちゃん、ダンジョン配信してよ！」と孫にせがまれた元探索者の工藤源二は、30年ぶりにダンジョンに潜ることになる。現在の常識とは異なる源二のダンジョン配信は、様々な要因が積み重なり、世間を騒がせるほどにバズってしまうことになるのだが――!?元探索者のおじいちゃんが世のため孫のため躍動する！波乱万丈の第1巻！【連載時のカラーページを完全収録！】 -
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4.5九年間、磨き極めたスキルで熟練無双!!!!!! 天才美人双子と共に、いまさら異世界を満喫する旅に出る!! 当時十五歳の輪鎖透(わさとおる)は、魔物や魔機獣という脅威が蔓延る異世界に突然転移。しかも、チート能力なし、現地の言葉も分からない始末…。トールと名を改め、ソロ冒険者となり、九年間必死で地球への帰還方法を探し続けたが、手掛かりを得る事は出来なかった。そして、十年目にしてトールは、この世界で生きていく事を決意する――…。そんな矢先、ある依頼による“訳ありの双子”との出会いが、彼の運命を大きく変える事になり!? 熟練最強冒険者と、天才美人双子がゆく、気ままな異世界冒険譚がいま始まる！ -
無料あり4.5王太子のためにバカのふりをしていたら婚約破棄された私に、弟殿下が求婚!? 稀代の才女である公爵令嬢オリヴィア・アトワールは、婚約者である王太子アランの命令を守り「バカのふり」を幼い頃から続けていた。しかしオリヴィア17歳のある日、そのことを忘れて本当にバカだと思い込んだアランに婚約破棄を告げられる。あきれながらも婚約破棄を受け入れるオリヴィアだったが、そこに颯爽と現れた第二王子サイラスが突然求婚してきて更に混乱してしまい…!? 恋に不慣れな天才令嬢と長年の恋を実らせたい王子のロマンチックラブストーリー、第①巻！ -
4.5◎『高木さん』の山本崇一朗最新作！ 『からかい上手の高木さん』の山本崇一朗最新作は、日常×ちょいラブ（？）なハイブリッドコメディー!! 舞台はとある高校の硬式野球部。女子マネージャーがグラウンドサイドで繰り広げる青春の日日是好日！ なんかモテそうだからとマネージャーになった、野球については全然詳しくない渚茜。 野球が好きでマネージャーになった、見た目はギャルな一ノ瀬かりな。 彼氏（当時）が野球部員だったのでマネージャーになった姫宮ユキ。 部員のためにおにぎり作ったり、部室でエッチな本を発見しちゃったり、幼馴染の選手の素振りに付き合ったり、はじめての練習試合で緊張したり…… 1年生マネージャー3人の思い出かさむ日々、ここからプレイボール！ ゲッサン本誌掲載時のカラーを完全再現の豪華仕様単行本！ 幕間の描き下ろしカット＆巻末に4ページのおまけ漫画搭載！ -
4.5ごくごく普通の高校生・栗林誠。家事代行のアルバイトの依頼先へ向かった先は、全校生徒の憧れの的、堀田留美子先生の家だった――！ だけどどうやら、いつもの完璧な先生とは様子が違うようで…？ 夢と希望と…ちょっぴり現実？ いろいろルーズな先生の赤裸々な私生活をのぞき見しちゃう、ふしだらコメディ！ -
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4.5社畜生活５年目の種村悠は、街中でしつこいナンパに遭っている会社の後輩・芹沢春を助ける。 流れで一緒に飲むことになった二人。会社ではいつも妹キャラな彼女だが、酒を入れることで様子が一変……。仕事の愚痴を連発し、悠をからかってくるめんどくせー女に!? 「でも、そんな可愛い私と、飲みに行きたくて仕方ないんですよね？」 春と過ごす時間が意外にも心地よかった悠は、彼女と飲み友達になることに。会社終わりや休日に、気になるお店に行ったり、会社の人たちにバレないようにこっそり旅行をしたり、成り行きで春の家で宅飲みをすることになったり……。 これは、会社に疲れた二人が、仕事終わりに羽目を外す――だけじゃないラブコメ。 -
完結4.5電子限定特典付き！ 何回もまちがえて、何回も後悔して。 それでも叶えたい好きに…届け！！ 麦にとって、未来は親同士の再婚でできた六つ上の義理の兄。 「未来と兄弟になれてよかった」 （…ううん、お兄ちゃんだなんて思ったことない。） 本音を隠して、違う言葉で伝えたら…気持ちとズレるに決まってる。 だから今度こそ、ちゃんと！ そう意気込んで、義兄の家に押しかけて。 脱甘えた弟目指して猛アピール！ …なのに…なんで俺、 未来にオナニーのお手伝いされてるの！？ 近過ぎ義兄弟のまわり道ヘタ恋は 急展メロく加速する…！！ 【収録内容】 本編1話～5話 描き下ろし 共通特典漫画 電子限定特典付き -
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4.5【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典をお楽しみください。 明るく元気な「小人さん」！世界を彼女色（きんいろ）に染めていく！ 「……おなか……すいた」。大きなお城の片隅で、飢えて倒れた女の子。幼い命が尽きようとした瞬間、彼女の中で眼を覚ましたのは、元日本人ＯＬの相模千尋。「……死んでたまるかっ！」。食べ物を探してお城をさまよう千尋は、やがて優しい料理人たちと出会います。「御飯下さい！働きますっ！」。小さな体で懸命に、お城の厨房を駆け回りついたあだ名は「小人さん」！多くの人に愛されて今日もお城を駆け回る！だけど、彼女はまだ知らない。その金色の髪と瞳には、世界の未来を左右する大きな秘密があったのです！ (C)2024 Kazuhito Minagi┴(C)2024 PenekoR┴(C)2024 Kazumi Kurihara -
4.5【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典をお楽しみください。 つよつよ幼女！もふもふたくさん！ほのぼのファンタジー！ 大公家の娘として生まれたルリア。彼女の前世は、精霊に愛され、規格外の魔法を操りながらも、“厄災の悪女”と人々に蔑まれ命を落とした聖女だった。聖女時代の魔力も受け継ぎ、優しい家族に愛されているけれど、前世がバレたらマズいかも!?悩んだルリアは前世からの夢に向けて、こっそり生きることを決める。「――田舎でのんびり動物たちと暮らしたい」もふもふいっぱい、つよつよ幼女の新たな人生が幕を開ける！ (C)2024 Ezogingitune┴(C)2024 keepout┴(C)2024 Momijitanuki -
4.5笑えて、ときに泣けてしまう爆走エッセイ! この本を読んで後悔する人はいない。 むしろ感謝に満ちると思う。岸田家にも自分にも、明日があることに。 ――矢野顕子さん激賞! 異例の大反響! 『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』から1年、 ゲラゲラ笑えて、ときにしんみり、なんだか救われてしまう爆走エッセイ第2弾の登場です。 ◎車いすユーザーの母のために、「全財産を使って外車を買った」。 (えらいことになる話より) ◎「24歳の弟は字が書けない(はずだった、怪文書を読むまでは)」のに、 岸田奈美さんの初単行本『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』の ノンブル(ページ数)を書くまで。(おすそわけをもらう話より) ◎隣家がリビングで焼きいもをして火事になった「東京は火の用心、恋用心」 (東京でひとり暮らす話) ◎iDeCoの書類を書きながら、生きる希望について考えた「30年後、きみが いない世界で」(これからのわたしに宛てる話より) …など。 【編集担当からのおすすめ情報】 岸田奈美さんがこの1年間でブログサービス「note」に書き綴ったエッセイから、 もっと多くの方に届けたいエッセイを厳選して掲載したのが本書です。 ノンブル(ページ数)は前著『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』と同様に、 弟の良太さんが丁寧に丁寧に書いています。 岸田さんの文章は、思わず吹き出して笑ってしまったり、 涙が蛇口のごとくあふれたり、ジェットコースター並みに、感情が揺れ動きます。 そして、私は、読み終えたときに、見えていた景色が変わりました。 なにかに悩んでいるとき、苦しいとき、モヤモヤするとき、 きっと力になってくれる一冊だと思います! 【電子書籍特典】 ショートエッセイ「梅吉という犬の話」 -
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4.532歳のおっさん・・・転移したネトゲの世界で女の子として生きる！！ チートな力と愛らしさを武器に、目指すは明るい庶民生活！！ ★単行本カバー下画像収録★ 電子版は連載時のカラーを収録しております！ 電子限定でおまけイラストを収録しております！ -
4.5※電子版は書き下ろしショートストーリー 『休みの日の過ごし方』の特別付録つきです。 友人、恋人、家族もいない 孤独なサラリーマン山岸遥（43）。 感情を表に出すことが苦手で、人と付き合うことを 避ける内に、枯れたおじさんになっていた。 しかし、ある日目を覚ますとそこは異世界。 さらに、美しいダークエルフの女性になっていた!? 内気な性格のハルカは、鋼の肉体、圧倒的な 魔法力を持ちながらもウジウジウジウジ。 そんな彼女（彼）だったが、二回り以上歳の離れた 同期冒険者たちとパーティを組み、徐々に 異世界に順応し始める── 人間関係を諦めたおじさんが、新しい自分として 異世界で心を成長させていく、歪だけど王道な 冒険の物語が幕を開ける！ -
無料あり4.5【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典イラストを入手してください。 「役立たず」と言われたビーストテイマーの大逆転が始まる!! 「レイン、君はクビだ」役立たずの烙印を押され、勇者パーティーを追放されてしまったビーストテイマーのレイン。冒険者として駆け出した彼が出会ったのは、最強種『猫霊族』の少女、カナデだった。ふたりの出会いをきっかけに、世界はレインの能力に気づき始める――！ 「小説家になろう」発、“すべてを使役する”テイミング・ファンタジー！ ※「小説家になろう」は株式会社ヒナプロジェクトの登録商標です。 (C)Suzu Miyama┴(C)2019 Moto Shigemura -
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4.5「一緒にご飯を食べませんか――？」 引越し先の美人なお隣さん・恵に、なりゆきで夕飯をごちそうになった澄弥。 それ以来、二人は毎日夕飯を一緒に食べる関係になったけど……。 友人から恋人へ、そして恋人から家族へ。 心満たされる、ハートウォームラブ！ -
4.5大ボリューム書き下ろし５編収録！ ゼロサムオンラインにてコミカライズ企画も進行中、愛され皇女の異世界ファンタジー待望の書籍化！ 帰宅途中、交通事故に遭ってしまったことで、フローリア帝国の第七皇女アデライーデとして転生した柳原陽子さん（59）。皇女でありながら忘れられた存在と噂される14歳の美少女となった彼女は、皇宮での豪華な生活に慣れる間もなくバルク国に降嫁する予定であることを告げられる。しかしそこは人生も一段落した元アラカン主婦。優秀な侍女マリアの協力でこの世界についての資料を漁り自分を取り巻く現状を認識、人生二度目の結婚へと準備を整えていく。その中で、本来のアデライーデに向けられていた側近達の愛情や父である皇帝エルンストの想いを知った陽子さんは、新たな生を受け入れマイペースでお気楽なセカンドライフを満喫しようと画策する――！ ※電子版はショートストーリー『友とメーアブルグの難破船 真実と思い出補正』付。 -
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4.5高校1年生、春。 入学したばかりの森美津留は、〝男子校の宝〟と噂される同級生・道音静一の存在を知る。 仲良くなりたいが、怖気づいて話しかけられないという友人の代わりに彼の連絡先を聞くことに。 特に意識せず静一のもとへ向かう美津留だったが、一目見た瞬間、その瞳に心を奪われて―― 「道音のことを、もっと知りたい」――そんなことばかり考えるようになり…。 -
4.5スタンピード（魔の森の氾濫）によって滅亡したエンダルジア王国。錬金術師の少女・マリエラは『仮死の魔法陣』で眠りについて難を逃れるが、目覚めるまでには200年もの時が流れていた。うっかり眠り続けている間に錬金術師は死に絶え、ポーションは高級品と化していて……様変わりした世界で、マリエラは自分らしくのんびり楽しく生きられるのか!? -
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4.5市井の人々が物語る戦慄の実体験談を、 怪談の名手・黒木あるじが綴る！ 屋上を見ると、肩から上が、ごっぽりと削れている人間が… 表題作「なまくび団地」より 怪談イベントや講演会で来場者から聞いた不思議で奇妙な話のなかから、怪奇の名匠・黒木あるじが印象深い話を選りすぐって綴る！ ・友人の部屋に残されたメッセージ、そして聞こえる奇妙な音の正体「ぼりぼり」 ・子どもの写真に現れた不気味な異形「牛足憑き」 ・客室に現れた悍ましい存在「なまくびホテル」 ・カフェの窓に小さく描かれている謎の鳥居、そしてつながる怪異「鳥居カフェ」 ・夜中歩いていたら声をかけられ、振り向いた先には…「なまくび団地」など54話＋1話。 これらはみなその場に偶々集った人の話のはずなのに─うっすらと絡み合う怪異の不可思議な符号に背筋が寒くなること必至！ -
値引きあり4.5猫になった主人公が、ブラック企業をホワイト化していく癒やし系ねこコメディ！ 働き方改革で騒がれる現代。見直されつつあるものの、やはり存在するブラック企業。 激務、長時間拘束、薄給…。三拍子揃ったブラック企業の１つで働いていた主人公のモフ田くんは、朝目覚めると猫になっていた！ あまりのできごとに会社に休暇連絡を入れるも「いいからさっさと来い！」と、予想通り一蹴されてしまう。 猫の姿で出社した彼に驚く周囲。しかし、自身が猫になってからというもの、社内の人間関係が修復され、会社も福利厚生の充実など徐々にホワイト化していく様に、モフ田くん自身が一番驚いているのだった。 全ページフルカラー。twitterやpixivで数々の猫まんがを発表し、話題を呼んだ新進気鋭の作家 清水めりぃの初の単行本。 単行本では、猫になった主人公の日常や恋愛模様などを描いた描き下ろしを40ページ掲載！ -
4.5ゲームを愛する佐藤和真は女神を道連れに異世界転生。大冒険が始まる……と思いきや、衣食住を得るための労働が始まる。「安定」を手にしたい和真だが、女神が次々問題を起こし、ついには魔王軍に目をつけられ!? 電子版特典として、電子限定書き下ろし短編『アクア先生』を特別収録！ -
4.5父親の趣味で山奥の古い家で独り暮らしをして、毎日二時間かけて高校まで自転車通学をするユウト。しかし彼には、自分自身が気づいていない秘密があった。なんと、ユウトの家は知らぬ間にダンジョン化していて、台所に出てくる虫は実はレアモンスターだったのだ。そんなユウトは友人のすすめで動画配信することとなる。ところが、明らかに異常なその日常生活の動画は、彼の知らない場所であっという間にバズってしまい……。 -
4.5施設育ちの健気男子×子持ち男やもめ 12年越しの年の差一途ラブ！ 高田政宗（たかだ まさむね）はアラフォーの元空手家。 妻とは死別し、今は実家の青果店を継ぎ、母と小学生の娘・乃愛（のあ）の3人で暮らしている。 子どもたちを守るため、保護者として街の見守りをしている高田。 不審者らしき人物に声をかけると、「四年前引退した空手の高田政宗選手ですよね」と迫られる。 なんと彼は不審者ではなく、12年前に児童養護施設で出会い、今は立派な青年に成長した櫻井大和（さくらい やまと）だった！ その後、本物の不審者に襲われてしまう高田だがーー!? ※こちらは、WEB雑誌『Charles Mag』に収録されている作品の単話配信です。重複購入にご注意ください。 （※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています） -
無料あり -
無料あり4.5目が覚めると、異世界の貴族であるカリス・フォールになっていた。文武両道で優秀なカリスだったが、妻と娘には一切興味がなく、フォール家の関係は冷え切っている。しかし、この世界に来て真っ先に思い出したある乙女ゲームの悪役令嬢が、娘のローリエだということに気づいてしまう。このままいけば、ローリエに待ち受けるのは破滅のみ！ 残酷なバッドエンドを回避し、愛する妻と娘を幸せにするため、カリスは奔走する!! -
完結4.5ありのままの自分を受け入れてくれる奴なんて、いるわけない 【マイペースすぎるカリスマドS×無自覚ドMのこじらせ大学生】 「他人に期待はしない。『自分らしさ』なんて捨てた」というこじれた本心を隠す大学生・森廣瞳（もりひろ あきら）は、ある日友人に流されるままSMクラブを訪れる。 そこで始まったSMショーからなぜか目が離せなかったことから、Mの素質がある！と押し切られVIPルームを無料体験することに。 ショーのS役かつVIPルームにいたのは、大学の知人・大倉響也（おおくら きょうや）で！？ 大学では無口で陰キャの大倉だが、実は多くのMから調教依頼が殺到しているカリスマドS。 彼に抵抗できないどころか、激しいプレイに森廣はあっというまに「悦く」なってしまうーー ※こちらは、WEB雑誌『Charles Mag』に収録されている作品の単話配信です。重複購入にご注意ください。 （※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています） -
無料あり4.5前世の記憶を持ったまま、赤ん坊に転生していた元日本人女性・ミリーは、生後五カ月でいきなり寒空の下捨てられてしまう…！たまたま通りかかったジョー・マリッサ夫妻に拾われて命拾いするも待ち受ける異世界庶民生活は結構シビア…。ほこりやシミだらけの汚い部屋に、前世のような美味しいご飯もなし！しかも夫妻が営む食堂兼宿屋『木陰の猫亭』は経営不振！？拾われた恩を返そうと、ミリーは立ち上がり――無敵幼女の異世界家族孝行ライフ！ -
4.5突如前世の記憶を取り戻し、自身がかつてプレイしていた乙女ゲームの悪役令嬢に転生していたことに気づいたサマラ。さらに、このままではどのルートでも16歳で必ず死ぬ運命であることも思い出してしまう！破滅エンド回避のため、世界最強の魔法使いである父・ディーを味方につけようとするサマラだったけど、過去のわがままな振る舞いのせいで冷たくあしらわれてしまい…？ それでもめげずに、クールで人嫌いなパパの溺愛をゲットするため、サマラは今日もいい子で頑張ります！ 転生悪役幼女・サマラの生き残り大作戦、スタート！ (この作品は電子コミック誌Berry’s Fantasy Vol. 27に収録されています。重複購入にご注意ください) -
4.5【オリジナル特典漫画5ページ付き！単話版1～10話までを収録】転生×貴族×魔法チート！ 異世界の貴族に転生したアラドは、日本でブラック企業に勤めていた時より悠々自適な生活を過ごしていた。唯一不満に思っているのが、一年に一度の「神託ガチャ」であたりを引けず、異世界に転生したのに魔法が使えないことだけだった。しかしある日、他人には見えない魔法が使われたあとの「かけら」が見えることがわかり、そのかけらを集めれば魔法が身につくことも判明した。かけらを集めて魔法を覚えるという自分だけの能力で、アラドはあらゆる魔法を手に入れていき、貴族かつ稀代の大魔導師という唯一無二の存在になっていくのだった。収録話：「第1話 貴族に転生したサラリーマン」「第2話 初めての魔法」「第3話 収入が増えました」「第4話 古代魔法のかけら」「第5話 お嬢さまはライバル」「第6話 ピンチはチャンス」「第7話 発想の勝利」「第8話 やっちゃいました」「第9話 本当の狙いは？」「第10話 かけらの意味」「おまけ漫画 第2話 こぼれ話」 -
4.5自身のスキル「影が薄い」を駆使し、歴代最悪と呼ばれた魔王を一人で暗殺したロラン。 富も名誉も固辞した彼が唯一望んだものは、一人の人間としての普通の生活だった。 普通に生きるために冒険者ギルドに就職したロランだったが、 暗殺者の常識＝世間の非常識ということになかなか慣れず、何かとお騒がせしてしまう。 しかし一生懸命に働く彼のもとには、いつしか人が集まっていき――。 人知れず世界を救った風変わりな“評判の職員”が、陰ながらあなたの冒険者ライフをサポートします！ -
無料あり4.5子爵令嬢カティーナは人よりもかなり優れた聴力を持っている。噂話までもしっかりと聞き取れてしまい嫌な思いをすることもしばしば。 そのため人が多いところが苦手となり、社交パーティーにも不参加の日々。 容姿にも自信がなかったが、姉の一言で意識が変わり聴力をいかした職に就くために勉学に勤しむようになる。 そんな努力が実り王女の側付きに選ばれることになったカティーナにさらなる朗報が重なる。 なんと王女の護衛を務める美貌の騎士ヴィリアスが婚約者に…！ しかしなかなか彼の声を聴くことのないまま日々が過ぎていくが——。 ある日カティーナはヴィリアスから耳元で囁かれるとドキドキが止まらなくなり——！？ 自分に自信のない令嬢が無口な美声（イケボ）に愛される溺愛ストーリー！ 【毎月 第四木曜日配信予定】 -
4.5〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【ランをあきらめたことのあるあなたに読んでほしい本です】 レベルゼロのランナーに大好評！ コミックエッセイ『40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます』の続編が登場です。 「3日坊主で終わった」「コロナ禍は走っていたけれど…」「ひざが痛くなってやめてしまった」という方は必見！ 続編では、継続のコツや小さなモチベアップ術、子育てや介護などで「自分時間」が取りにくい世代の走り方、ケガ対策、更年期世代が直面しやすい尿もれなどマイナートラブルまで、リアルな体験談とともに紹介。 ランニングを「やってみたい」「続けたい」人の背中を押すトピックが満載です。 〈「はじめに」より（一部抜粋）〉 40代半ばを過ぎたあたりからさまざまな変化がありました。 自分の心と体。 思春期まっただ中の三兄弟。 日に日に老いていく親。 それらの変化に伴い、生活からランニングが遠ざかった期間がたびたびありました。 ランニング頻度が下がり、走力が落ち、記録が伸びずモチベーションも下がる。 やる気がなくなって、「もうこのままやめちゃおうかなー」と、やさぐれた日もありました。 それでも、ランニングがある生活の豊かさや、走っているときのキラキラした自分を手放すことは、自分を諦めてしまうことになりそうで、あの手この手で、なんとか続けてきました。 この本は、その「あの手この手」を書いた奮闘記です。 前作をきっかけにランニングを始めた、というメッセージをたくさんの方からいただきました。 フルマラソンに何度も挑戦したり、月間200kmを走ったり、驚くような成長を遂げられている方もいます。 そんな方たちの走るきっかけになれたことは、とても誇らしく、うれしいできごとでした。 その一方で、私と同じような理由から、「私にはやっぱり無理だ」と挫折したり、諦めた方も少なくないと思います。 でも、記録が伸びなくても、月１回しか走れなくても、短い距離でも、徒歩ペースでも、目標のハードルが日本一低くてもいいんじゃない？と思うのです。 だって私たちは「ゆるランナー」ですから！ ゆるく、適当に、無理をせず。 休んでも、サボっても、大丈夫。 ランニングのある生活を楽しみながら、一緒に、元気に年を重ねていきましょう！ この本が、また新たな一歩を踏み出すきっかけになれたら、うれしいです。 〈本書の内容〉 ■第１章 ランナーの数だけ挫折がある!? 継続するって難しい ■第２章 アラフィフのランニング…そもそも体にいいの？ ・先生教えて！ 走ると老ける？ ランニングのウソ・ホント ・ランナーに多い脚の痛み（まとめ） ・毎日コツコツやりたいストレッチ ・毎日コツコツやりたい筋トレ ■第３章 ランニング再開 走りたくない＆モチベダウンの処方せん ・コラム 私のランニング事情 ■第４章 やっぱりマラソン大会は楽しい!? ■第５章 ついにリベンジ!? ハーフマラソン大会 〈著者プロフィール〉 エッセイ漫画家。小学生・中学生・高校生の三兄弟の母。男子たちとの愉快な日常を絵日記にしたインスタグラム（@maru_sai）や日々の食卓を撮影したごはんアカウント（@ura_maru_sai）も人気。前作『40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます』（エムディエヌコーポレーション）はロングセラーに。ほかに、『男子が3 人います。』『主婦力ゼロからのやってみた家事』（ともに大和書房）、『２LDK ５人家族３兄弟 ある日突然、子どもに「自分の部屋が欲しい！」と言われたら』（主婦と生活社）などがある。
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