齋藤孝のレビュー一覧

３５歳のチェックリスト

35歳は第二の人生の出発点らしい。著者や著名人を例に出した説明は説得力がある。自分自身も35歳は節目の年と想像できる。20代は無茶できたが、30代は自分の体力や、人との関わりで無茶できない。第二の人生を輝かせるための棚卸しをしてみようと思う。

読書力

読書習慣のない人向けの読書勧誘書。初心者が押さえておくべき基本的な心構えと具体的な方法論が載っている。

読むべき本として推奨しているのが、「精神の緊張を伴う読書」である。というのも筆者は「思考力を鍛える」ことを読書の目的として考えているからである。
そんな多少重みのある本を読み進めれば当然だが、わからない箇所に出会うことになる。そこで、筆者は“わからない”を“わかった”にするために「ためる読書」が必要だと説いている。
わからない文章に出くわしても、わからないなりに格闘し、無理そうなら、いったん次の文章へ進みまた読み返してみる。その反復運動を継続して、いつしかわからなさを克服したとき(わかった！)、読書のレベルが一つ上がったことになる。
わからなさをスルーせず、溜めて、摩擦力を昇華させることが緊張感ある読書との向き合い方なのだ。

基本的な心構えではあるが、「ためる読書」は初心者に限らない広く通用する態度であると感じた。

書ける人だけが手にするもの

文章とは曖昧模糊とした自分の内面をくっきりと照らし出すランタンのようなもの。自分がどんな人間かを深く理解することで、自分らしく生きることができる。「書ける人」は、自分らしく充実した人生を手にすることができる。
では文章を書くにはどうすればいいのか、ということがわかりやすく書かれています。
私も書ける人になりたい♪

現代語訳 文明論之概略

名著。驚くほど発見がある。これが1800年代に書かれたとはとても信じられない。
この本で指摘されているような課題感は現代日本にそのまま当てはまる。
彼の思考が本質的だったと言うことと、日本人が本質的にはほぼ進歩していないと言うこと両方の意味がある。

この本を読みながら驚いたのは、現代でも議論されそうな論点について簡潔に合理的に答えを出していること。
・論破しようとする議論は不毛で、合意を目指す以外の目的の議論は意味がない
・文明の段階を野蛮、半開、文明に分け、半開（日本）の定義は「文化はあるが改善を知らない。真似は得意だが工夫を知らない。合理性がない」
・徳と智恵のちがい
など、

その先進性と鋭い思考は本当に天才だと思う。

日本人は大半が優秀だけど突出する人がいない、みたいなことを言われたりすることがあるが逆で、
大半は愚鈍だか、たまに諭吉のような突出した人が現れる、そしてそう言う人に引き上げられることで日本は国体を保てており、大半の愚民はそれに流されるだけ。

今の日本の理解のため、本質的な文明のあり方についての理解を深めるため、100回読むべき。

自学自習の極意

自学自習の本質を説明しながら、習慣化するコツ・効率を高めるコツをわかりやすく解説しています。
さらに、自学自習をエンターテイメントとして楽しむ方法や、一生ものの教養を身につけるテーマの解説を通じて、「学ぶことは、生きること」であることを改めて実感することができました。
これを読むだけで、勉強を一つの趣味として楽しむことができるようになると思います。今日から毎日勉強を楽しみたいと思える一冊です。

自然体のつくり方

人前に出るとあがってしまってうまく喋れなかったり、楽器の演奏が練習の半分くらいしか発揮できないので、自然体でふるまうにはどうしたら良いのか知りたくて読みました。

前半は自然体とはどういうものか説明し、その自然体の作り方や鍛え方のトレーニングを紹介しています。

後半は、「レスポンスする身体」をキーワードに、欧米のコミュニケーション技術の例を交えながら実践的な話をしています。

前半の自然体を作る基礎となるトレーニングを紹介していますが、どうやら学校などで訓練するのを想定しているのか、2人ペアでやるような運動を紹介していてなんせ1人くらしの私にはハードルが高いです。
あと説明が難しくて、ユーチューブなどを参考にしました。つまり、あまりオリジナルなトレーニングを紹介しているわけではなく、伝統的な舞踊や武道の動きや、有名な体操を紹介しているというものです。

とはいえアレクサンダーテクニークなどのメソッドがあると知り、興味を持ちました。

前半はちょっと読むのが疲れますが、後半はコミュニケーションのゲームなども面白く読めました。

一番学びになったのが、欧米流のパブリックな身体技法のところ。欧米ではコミュニケーションの形式（握手など）がしっかりあり、体に技として染み込んでいるかたちがいくつもあるので、半公共的な関係の取り方がうまい、とあり納得した。

リアクションもそうですが、ZOOMでの挨拶の方法とか、自分のオリジナルの技を持っておくのも良いと思いました。

友だちってなんだろう？：ひとりになる勇気、人とつながる力

10代に向けての「友達とはなにか？」という指南書。
さすが齋藤孝さん、とてもわかりやすい文章で要点がまとめられているので読みやすかった。

思春期は何をするにも友達関係が一番になり、思い悩むことも多い。そんな時に手に取ってほしい一冊。
大人が読んでも気持ちを軽くするヒントが書かれている。
一人の時間を大切にすること、趣味を持つことがいかに大事なのかと改めて気がついた。

そして本の中に支えになる存在を持っていることは自分を孤独から守ってくれる。

１冊読み切る読書術

ゲーム、YouTube、SNS、就活期であるにも関わらずダラダラと無駄な時間を過ごしてる自分がいやで、せめて、その時間を読書しようと思い、たくさんの本を買い、その最初に読んだこの本。

読書の概念が大きく変わった。
読書は最初っから全部の文字を読まなくてもいい、自分の心が踊った部分を読めばいい、3色ボールペンで主観と客観の切り替える力、3分が想像以上に長いこと。（実際に測ってみました。ほんとに意外と長かった。笑）他にも色々。
実際に読み始める前は1文字ずつ読んで、100ページいかないところで、少し飽きていました。笑
しかし、読んでいくうちに、書いてある事を早速取り組んでいったら、楽しく読み終えることができました。
今までとは違い、一冊読み終えることに対し、あまりプレッシャーを感じることがなくなったと思います。

改めて読書を始める自分が、最初に読んで良かったと思える本でした。

このレビューも、この本に書いてある通りに、マイナスのことは一切書かず！ポジティブな事を書きまくってます！笑

楽しかった。おわり。次の本を読みたいと思います。

書ける人だけが手にするもの

書くテーマが見つからない、頭の中にあることを文章で書けない。そんな悩みは本書を読めば、明確に解決策を示してくれます。非常に多くの著書をコンスタントに出し続ける齋藤孝氏だからこそ説得力のある内容だ。冒頭の「考えながら書く、書きながら考える」は、まさにフリーライティングのことだと思った

数学的思考ができる人に世界はこう見えている――ガチ文系のための「読む数学」

数学が苦手だった、そして今数学的思考できないと思って、手に取った一冊。
読みながら、自分が苦手なことを再認識しつつ、書いてあることを今の自分が直面している難題に置き換えて考えてみることができた。
すぐに数学的思考が身につくわけないけど、少し考え方は変わるかも。

頭がいい人のモノの言い方（きずな出版） デキる！と思われる45のフレーズ

ビジネスの場ではちょっとしたフレーズを使
えるだけで、相手の理解度がグッと増すこと
は、よくあります。

「大づかみに言いますと」として総合的見地
から入って、「具体的には」と細部を説明し
ていく手法。

会話の途中に少しだけカジュアルな「本音」
を盛り込むときの「有り体に言えば」など。

そんな便利なフレーズを集めた一冊です。
実用的です。

読書のチカラ

一気に読んだ。読書がいかに大切か、著者の熱い思いがひしひしと伝わってきた。この本に学生時代に出会っていたら、私の人生はもっと豊かだったに違いない。と後悔さえ感じるほどだ。読書で心が豊かになるというのは、知識を得ることだけで無く、追体験や著者と対話できる面白さを感じられることだ。
著者は、しきりに「心が浅い」と述べている。私は子どもに関わる仕事をしている。昨今の子供たちは、本当にわかりやすく面白いものにしか興味を持たないように思う。だから、難しいめんどくさいものには挑もうとしない傾向がある。このまま大人になったら、生きていけるのか？とさえ思う。本当に読書のよさを推し進めたい。
1番印象に残った部分は『どんな言語でも読解力を圧倒的に習熟すれば、その後にどんな言語で書かれた文章でも、適切な訳さえあれば理解できる。』である。日本しっかり学ぶことがこれからの日本を変えていくのでは？と感じた。
本書は、分からなければ飛ばして読んでもいいし、会話だけを読むという方法もある。読書のハードルを下げ、立ち向かわせてくれる、そんな本である。

1日1ページ、読むだけで身につく日本の教養365

日本人としての様々な教養を、1日1つずつ紹介してくれる本。
毎日読んでいくと、ちょうど365日で終わる計算になっている。

無論これを読み終えたからといって、すぐに教養が身につくわけではないだろう。
（端から忘れていっちゃうから…）

それでも毎日少しずつ新しい知識を手に入れるのは、とても楽しい体験だった。
しっかりと日々の楽しみになってくれた。

何かを学ぶ上で、「毎日少しだけ積み上げる」のは、非常に良いやり方だと思う。
来年も何か、同系統の本に一冊取り組みたい。

60代ミッション

60歳向けの本では有りません。何歳であろ
うとも「その時をおろそかに生きない」人
に向けたエールを送る本です。

著者の齋藤氏も60歳を迎えました。一昔前
なら隠居生活に入るところではありますが、
人生100年時代と言われる現代では全く違
います。

むしろ自分自身にミッションを与えて、今
まで気になっていたことに挑む良い機会で
あると捉えています。

それこそが前に向かって進む原動力となり
ます。

ただ毎日テレビなどを観てのんびりと過ご
すのではなく「これが私のミッション」と
思い、成し遂げようとする人生こそ、素晴
らく充実感にあふれたものであることを知
らされる一冊です。

ことばのおまもり 自己肯定感を育む28の言葉

自己肯定感を高めてくれる言葉が名言と共にわかりやすくまとめられている。学級通信等でも紹介したいと思った。

本には読む順番がある

「本を読もう」と決心しても難しくて途中
で読むのを止めてしまい、ますます読書か
ら遠ざかってしまう人がいます。

本の中身は千差万別であって、「この分野
を極めよう」と思って有名な書を手にとっ
ても、とても難解なことはあります。

そうなのです。入門編から上級編まで色々
あるのが本なのです。

この本では、ジャンル別、作者別に最初の
一冊にするべき本と到達点として読むべき
本を紹介しています。

「思想、哲学」のジャンルならこの本、「
化学、宇宙」ならこの本、そしてニーチェ
なら、ドフトエフスキーなら、と幅広いで
す。

新しい分野への知識欲がある人には最適の
一冊です。

１日15分の読み聞かせが本当に頭のいい子を育てる

1/3が本の紹介なのですぐ読めます。100冊本を持っておく、1日15分の読み聞かせ、これだけやってればOKという力強い言葉が響いた。本の紹介も楽しく、手元に置いておきたい本。

図解 渋沢栄一と「論語と算盤」

1.新1万円札になると話題になって一気に書店で見るようになりました。
試験や仕事が落ち着いてきたので読むことにしました。


2.渋沢栄一とはどんな人間なのか、著者として残した論語と算盤はどのような本なのかを1冊にまとめてあります。また、最終章には、渋沢と関わりのある人をピックアップし、人間関係から渋沢について述べています。
反幕府を意志をもっていたにもかかわらず、幕府の側近になったり、官僚として名を馳せたにもかかわらず民間企業を活性化する救世主にもなったりしています。渋沢は常に金儲けによって日本を豊かにするだけではなく、いかにして道徳観、倫理観をもって生活していかなくてはならないのかを諭してます。この本で概要を把握できるかと思います。

3.間違いなく人生で尊敬する人ランキング3位以内に入るを見つけました。みんなが読んでるからというくらいの軽い気持ちで読んでみたらやられました。日本がどうすれば良くなるかを誰よりも考え、実行してきた人です。ゼロから物事を作ることはとても難しいことです。それを何十社も手掛け、まさに、今の日本経済の基盤を築いたといっても過言でありません。自分もここまで精力的には動いていないことを強く反省しました。
ここまで動いてもっと自分の力を発揮していきたいとおもいます。

「自己中」の正体 ～自分の“エゴ”と折り合いをつける生き方とは！？～

「自己中」の正体 ~自分の"エゴ"と折り合いをつける生き方とは!?齋藤 孝先生の著書。自己中や自分のエゴをおさえたくても自己中や自分のエゴに負けてしまう。自己中や自分のエゴと折り合いをつけられるとトラブルや人間関係の問題から解放される。みんなが自己中や自分のエゴと折り合いをつければもっと良い社会になるのかな。

潜在能力を引き出す 「一瞬」をつかむ力

余計なお世話かもしれないですが、書名の
「潜在力を引き出す”瞬間”をつかむ力」と
した方が良かったのでは？と思いました。

何となく、よくある「一瞬で◯◯」という
ような胡散くさい本と一緒にされてしまう
ような気がしてしまいました。

実際はさすが齋藤先生、共感できる内容で
す。

よく「フロー状態」という言葉があります。
ザックリ言うと「ノッている状態」です。
それはどんな状態の時に訪れてくるのでし
ょうか。

好きなことをしていれば時間を忘れてしま
うこともありますが、仕事でもあり得るの
です。

大谷翔平君の影響もあると思いますが、最
近は大きな夢を持って、そこに邁進するこ
とが自己実現というのが正しいあり方、と
思われている節があります。

しかしこれは大きな間違いと著者は言いま
す。

むしろ遠くにある夢ではなく、今ここにあ
る日常の中に特別な一瞬を見出すことこそ
自己実現の本当の意味と主張します。

ニーチェの「これが生きるということか。
よし、もう一度」、ですね。

日々、前のめりに生きていれば誰にでも掴
むことができるのです。そんなヒントを与
えてくれる一冊です。