「奥で締め付けてるの、わかる？」―OL・春乃には悩みがあった。それは無表情な上司が、やたらと仕事を振ってくること。書類整理に雑用まで…なんで私ばっかり？あまりの量にうんざりしながら「はい、はい」と二つ返事で受け取る毎日。そんな上司と2人きりで残業していたら停電が発生！真っ暗闇の中、腰を抜かし動けずにいると明かりを持って助けに来てくれて。無表情で分かりにくいけど意外と優しいんだ…と思っていたら、突然「キスしてもいいか？」はい、は…ってえぇぇ―！？キスだけじゃ止まらず、胸も同時に責められて…激しすぎる愛撫に感じちゃう…。更にアソコに押し当てられた感触…これって、もしかして―！？クールな上司のアレは意外と熱くて…硬い…！※本作品は「停電中だからキスしてもいいか?～クールな上司は意外と熱くて…硬い～【完全版】」1巻から4巻の合冊版です。

「奥で締め付けてるの、わかる？」―OL・春乃には悩みがあった。それは無表情な上司が、やたらと仕事を振ってくること。書類整理に雑用まで…なんで私ばっかり？あまりの量にうんざりしながら「はい、はい」と二つ返事で受け取る毎日。そんな上司と2人きりで残業していたら停電が発生！真っ暗闇の中、腰を抜かし動けずにいると明かりを持って助けに来てくれて。無表情で分かりにくいけど意外と優しいんだ…と思っていたら、突然「キスしてもいいか？」はい、は…ってえぇぇ―！？キスだけじゃ止まらず、胸も同時に責められて…激しすぎる愛撫に感じちゃう…。更にアソコに押し当てられた感触…これって、もしかして―！？クールな上司のアレは意外と熱くて…硬い…！※本作品は「停電中だからキスしてもいいか?～クールな上司は意外と熱くて…硬い～」話売り作品の合冊版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 YouTubeのチャンネル登録者数40万人超を数える整体師の著者が、腰痛に悩む多くの人に授けるセルフケア術。「体がかたくてケアに取り組みづらい」という人でも無理なく効果のあるストレッチを紹介した。どんな人でも取り組める、究極の腰痛対策！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大きく開脚したり、美しくカラダを動かしたりするアスリートやダンサーを見て、柔らかいカラダに憧れる方は多いでしょう。カラダが硬い方の多くは、運動不足や加齢などによって、筋肉や関節周辺の構造が硬くなってしまっています。ただし、硬い原因は、そうした肉体的な構造の問題だけではありません。カラダの中心に近く、動かす感覚がつかみにくい“コア”と呼ばれる部分は、意識して動かすことができないために、“硬い”という状態になっていることがあります。本書では、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の、目的が異なる3つの手法を紹介しています。皆さまの目的、コンディションにあった種目を選び、健康づくりやパフォーマンスの向上などに役立ててください。

「奥で締め付けてるの、わかる？」―OL・春乃には悩みがあった。それは無表情な上司が、やたらと仕事を振ってくること。書類整理に雑用まで…なんで私ばっかり？あまりの量にうんざりしながら「はい、はい」と二つ返事で受け取る毎日。そんな上司と2人きりで残業していたら停電が発生！真っ暗闇の中、腰を抜かし動けずにいると明かりを持って助けに来てくれて。無表情で分かりにくいけど意外と優しいんだ…と思っていたら、突然「キスしてもいいか？」はい、は…ってえぇぇ―！？キスだけじゃ止まらず、胸も同時に責められて…激しすぎる愛撫に感じちゃう…。更にアソコに押し当てられた感触…これって、もしかして―！？クールな上司のアレは意外と熱くて…硬い…！

「ナカまでトロトロで、スゲェ音してる」憧れの爽やかエリートが薬のせいでドS絶倫男に豹変!?彼がイクまで止まらない強制絶頂エッチ!!医薬品の営業で仕事漬けの毎日を過ごす雛子。ある日、優秀すぎるライバル・矢吹の風邪を心配して自社製の薬を渡したら、実はその薬には”催淫作用”があった!!突然発情した彼のはちきれそうなほど大きくなったモノをグリグリ押し付けられながら、強引にキスされて―!?無理やりなんて嫌なはずなのに、トロけきった秘部も胸も彼が触れるところ全部が熱くて力が入らない!!敏感なナカの奥まで舌を挿れられて、ぐちゃぐちゃといやらしい音を立てながらかき回されたら私の方が何度もイカされてしまい―!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◎ナイツ　塙宣之　絶賛！ 「もっと早く教えてほしかった！！」 ★★★著者累計２００万部突破！★★★ ◎体が硬い人は絶対やってみて！ 【自宅で】【会社で】【信号待ちで】 「スキマ時間」に効くストレッチ ★★★マンガでわかる！★★★ ◎運動指導のトッププロが教える 医師もすすめる世界一カンタン柔軟法 「ゴリゴリの肩」「バキバキの背中」「ガチガチの股関節」 肩・胸・背中・腕・尻・脚　全部ほぐれる！ ／ ストレッチは、 ２０秒あれば、 いつでも、どこでもできる！ ＼ １２タイプでわかる　お悩み解消ストレッチ ダルい、疲れる、やる気が出ない……にもう悩まない！ ★★★自分史上最高の柔らかボディが実現！★★★ ちょっとしたスキマ時間でいいんです。 自宅でなくても、外出先でも。 無理して決まった時間にやらなくてもいいし、 ストレッチを義務にするんじゃなくて、 ただただ楽しめばいい。 そのくらいほうが続けられますよね？ 続けているうちに楽しくなってくる。 そうなったらシメたもの、 あとは歯磨きと同じ習慣になります！ 日常的にストレッチをしているという人は、ほとんどいないのではないでしょうか？　 ストレッチが体にいいことはわかっている。でも、それができない。続かない……。 わかってます、わかってますとも！ いつでも、どこでも、ちょっとしたスキマ時間にストレッチをすることで、 体の柔軟性は、確実にアップします。 自己流でストレッチして挫折してきたアナタ。 ゴリゴリの肩、バキバキの背中、ガチガチの股関節が、全部ほぐれます！ トップアスリートから芸能人、会社員や主婦まで ３０年におよぶ指導経験を有する日本屈指のフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が、 いつでも、どこでも、気持ちい～い「どこでもストレッチ」の極意を教えます。 症状・シチュエーション・年齢別に全１２ＣＡＳＥから、 マンガとイラストでわかる本当に効くストレッチ。 ダルい、疲れる、やる気が出ない……にもう悩まない。 コリも痛みも、さ・よ・う・な・ら！　 ストレッチは、気になる血糖コントロール＆ダイエットにも効果的。 ストレッチをすると、血流がアップすることで、血糖を上手に消費できるからです。 運動指導のトッププロが教える医学的にも正しいストレッチで、 「体が硬い」を解消して柔軟性をとり戻しましょう！

「本気で嫌がってみせろよ？最低なことされてんだぜ」熱く滾るモノを入口に擦り付け、焦らされて…それだけで私、もう…―憧れの人気小説家・蓬田先生の出版記念パーティーに呼ばれた編集のメグミ。興奮のあまり場内の男性ぶつかり、ケガをさせ…それがなんと蓬田先生で!?必死でお詫びすると、先生の様子が急変!?「弁償してもらおうか…身体でね」突然唇を塞がれ、愛撫され…硬いアレが私のナカに！…と思っていた…のに…!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 上半身の重み、下半身の重み、腕の重み、脚の重み、自分の体の重みを使って筋肉を伸ばすストレッチ。硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる画期的な新メソッド登場！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 名医が教える人生100年時代の新常識！ 何をしても柔らかくならない人にこそやってほしい「硬い人専用ストレッチ」 腰痛、肩こり、慢性疲労、肌の衰え、耳鳴り、声が出にくい…… 全部からだが硬いせいでした！ 今日からはじめる上半身38種類、下半身38種類　全75種類のかんたんテクニック 体全体がみるみる変わる！ ◎実は一番酷使している手指のこり ◎足の指が動くようになると腰の負担も軽減 ◎太ももは疲れや冷えがたまりやすいところ ◎年齢とともに機能を失いやすいのが肩関節 膝の痛み・腱鞘炎・O脚・首こり・肩こり・腰痛・頭痛 耳鳴り・眼精疲労・ふくらはぎがつる・足がむくむ・のどの不調 の予防に効果があります！ 本書は「硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ」(日東書院本社刊)を2023年の情報に合わせて再編集したものです 監修　原　幸夫 いいだ整骨院・鍼灸院／いいだカイロプラクティック院長。 株式会社いいだケアアンドキュア代表取締役。柔道整復師。鍼灸師。あんまマッサージ指圧師。カイロプラクティックアクティベータメソッドアドバンス認定。医薬品登録販売業。アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら治す治療（保存歩行治療）で年間１００例以上の治療を行っている。

あなたは体が硬いのを「年齢」や「体質」のせいにしていませんか? 体が硬くなると、肩こりや腰痛、膝痛など、あらゆるコリや痛みを引き起こします。 また、運動機能が低下して、スムーズに歩けなくなります。 「硬い体」は病気ではありませんが、あらゆる不調や病気、老化をもたらす元凶です! でも、硬い体は、筋肉のケアで何歳からでも改善でき、そして、瞬時に柔らかくなります! 本書では、理学療法士であり、ヨガインストラクターの著者が考案した「体が硬い人」にこそ効果的なメニュー「背骨ウォーキング」と「1分柔軟エクササイズ」を紹介。 理学療法メソッドに基づいた筋肉の柔軟性を高める超簡単セルフケア法をアドバイスしています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あまり気にしていない体の硬さ。けど、体が硬いことでやせにくく、不調になりやすくなっているとしたら……。加齢や運動不足により、多くの大人は体が硬くなってしまっています。様々なダイエット法が近年話題になりますが、体の柔軟性がなければ、その効果も半減。逆に、体を柔らかくするだけでもダイエットはでき、不調は改善できるのです。 本書ではそれをかなえる「ストレッチ」をお伝えします。ストレッチの利点は、お腹周りのダイエットや腰痛に効くものなどその効果は多様でありながら、動きは簡単であり、簡単だからこそ継続しやすくなることです。 また、本書では体が硬い人向けの内容となっており無理な動きはなく、今日からすぐに始められるものとなっています。他の類書以上に写真を多く掲載し、見ただけでも分かる内容であり、あまり伝えられていないストレッチの基本をしっかりと掲載しているのが本書のポイントになります。無理のない動きで簡単なストレッチで、自分史上最高の柔らかさを手にいれましょう。

筋肉をゆるめてあげれば、病気にならない。寝たきりにならない。 5万人のこり・ゆがみをほぐし、腰・肩・膝の痛みを劇的に改善させたカリスマが、「よーいどん体操」のメソッドを初公開！ 「腰や肩、膝など身体のあちこちが痛む」「昔はテキパキできていたのに、動きが鈍くなった」……多くの人が悩みを持っている。そういった症状は、「年齢（トシ）だからしかたない」と諦めている人も多い。しかし、体力や筋力の低下は本当に加齢のせいだけなのだろうか。 年齢を重ねても身体を効率よく動かすことができれば、老化は遅らせることができる。さらに、見た目年齢もぐっと若返る。 そのために必要なのは、身体をやわらかくすること。身体がやわらかければ動きやすくなり、腰痛、肩の痛み、膝痛が解消される。いい姿勢を保ちやすく、背筋が伸びてスタイルよく見える。血流がよくなり、病気になりにくくなる。このほかにも、さまざまな効果が……。 「身体が硬いのは体質だからしかたない」は、思い込み。のべ5万人以上の身体をほぐしてきた、元ヴィッセル神戸トレーナーによる、今から柔軟な身体を手に入れるための一冊。

共に暮らす青年眞宙が実の父親ではないことを知りながら側に在り続ける事を望む平良。左腕に残る火傷の痕に隠された真実とは、そして眞宙は一体何者なのか。15歳の少年は真実を求め――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日１分で驚くほど変わる！３つのコアの動きをマスターすれば体はやわらかくなる！ 「脚が前後に開きにくい」「腰から回した手が背中に届かない」「骨盤を動かさずに後ろを振り向けない」など、体が硬いと感じている人は必見！　筋肉博士として名をはせる石井直方氏、荒川裕志氏による、効果が出やすく簡単なストレッチを伝授します。 「股関節」「肩甲骨」「体幹」の３つのコアをしっかりやわらかくすれば、憧れのあのポーズができるだけでなく、肩こり解消や歩きやすくなるなど、体そのものが驚くほど好転することが実感できるはず！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版は【本誌のみ】となります。【ＤＶＤ動画は付属致しません】が、本誌QRコードをスキャンすることで、ＤＶＤと同じ動画を視聴することができます。 体が硬くてヨガは難しいかも？という人向け、体を無理なくゆるめながらできるヨガのプログラム。１日５分～動画を見ながら筋肉や関節、心の疲れや緊張もやわらかくほぐせます。姿勢改善、不眠や便秘など不調解消、代謝アップなど目的別に１ポーズ選んでもＯＫ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、筋力トレーニング（筋トレ）による柔軟性向上の効果に着目し、ストレッチと筋トレを組み合わせながら、体を効果的に柔らかくする方法をテーマにまとめた本です。「筋トレで体を柔らかくする」と聞くと、奇抜な方法をテーマにした本であるかのように感じられるかもしれません。なぜなら、「筋トレ」には一般的に、体が硬くなりそうなイメージがあるからです。ところが近年の研究知見によると、エキセントリック筋活動をともなう筋トレには筋肉を鍛える効果だけでなく、柔軟性を高める効果もあることが示されてきています。こういった現象は、動物を対象とした実験においては以前から確認されていました。つまり本書が提案する「筋トレで柔軟性を高める」という発想は、決して奇抜なものでも、目新しいものでもなく、研究結果にもとづいた極めて基本的な考え方なのです。皆様の柔軟性向上、健康増進、充実したライフスタイル実現にお役立てください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 アマチュアゴルファーの多くは体が硬い。そこで自分の硬さの傾向を知った上で、数多くのゴルファーを見てきた中井氏が、そのタイプ別にスイングレッスン。自分の体に合ったスイングが今度こそ見つかり、飛ばし方もコントロールの仕方もわかるようになる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 体を柔軟にして可動域を広げればやせる、腰痛やひざ痛が解消、血管が若返る！　体が硬い人におすすめのやわらかストレッチ解説本 体が硬い、ふだん運動していない運動初心者におすすめの本です。 人間は４０歳からは自然に筋肉が減り、筋肉の力も低下し始めます。 できれば４０代前半に運動する習慣を身につけたいところですが、 そうできなかった５０代、６０代の方々に向けて、 ゆるやかで素直かつ簡単なストレッチを紹介します。 特長として (1)分かりやすく大きな写真、シンプルな動作の説明。 (2)雑誌「健康」から、手軽で盛りだくさんなやり方をセレクト。 (3)いますぐ一人で始められる手軽さ。 １日１０分やるだけで、将来寝たきりにはならない、ボケない、 関節の痛み・コリが改善の３つがあげられます。 とりあえず１日１０分、少なくても１～２カ月が続けてみてください。 確実にあなたの体に変化が現れるでしょう。 腰痛やひざ痛をはじめ、肩こり、五十肩、脚のむくみ、疲れなどの 予防改善にぜひお役立てください。 石井 直方：専門は身体運動科学、筋生理学。 １９８１年ボディビル世界選手権第３位、８２年ミスターアジア優勝、 ２００１年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としての実績もある。 『スワトレ＝座ったままでお腹がへこむスロートレーニング』（主婦の友社）、 『ボディメンテナンスメソッド』（成美堂出版）、 『一生太らない体のつくり方』（エクスナレッジ）など、著書・監修書多数。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ヨガって、興味はあるんだけど、体が硬いのでポーズが難しそう」「レッスンに通ってみたけれどポーズがうまくできず、私にはちょっとムリって思って、くじけてしまった」という人も多いのでは？　本書は、そんな「体が硬い人」のためのヨガ入門書です。じつは著者自身も体が硬く、ヨガを実践する上でとても苦労した経験を持っていることから、本書の企画を思いつきました。ポーズは、体の硬い入門者が実際に家庭でも行えるように、「ポーズの意味」→「ポーズを作りやすくする動き」→「ポーズを作る動き」→「ポーズができないとき」という、段階を経た、痒いところに手が届く、親切でわかりやすい解説を載せています。また、ヨガの代表的な12のポーズを紹介するなかで、体の硬い人向けに著者が独自にアレンジした簡単ポーズも紹介。簡単だけど、本格的なヨガが学べます。1日5分で本格ヨガが身につく、これまでありそうでなかった待望の入門書。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 カラダとココロがラクになる 24時間 いつでもどこでもできる ゆるヨガポーズ満載 運動ギライでもできる！ ラクに続けられるヨガ 自律神経 いつでも整う！ ［自律神経］　原因不明の不調を防ぐ習慣 　3分背骨ねじりで便秘、肩こり解決 ［どこでもリセット］　デスク、布団、通勤… 簡単、いつでもできる 　寝たまま「腸ヨガ」 お通じするり！ 　座ったまま「イスヨガ」 頭痛スッキリ 　立ったまま「腹ヨガ」 お腹ぺたんこ ［リラックス］　息するだけでゆるむ、やせる ［見た目も－10歳］　ほうれい線が短くなる 「顔ヨガ」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「体が硬い人ほど、みるみる成果が表れる!」 運動不足や加齢などが原因で、多くの人は体が硬くなってしまっています。硬い体は、筋肉の柔軟性が低く、血流やリンパの流れがさまざまな箇所で滞っていることがあります。 全身にあるそれらの滞りを解消し、めぐりのいい体質を手に入れれば、体は自然とやせてくるのです。それをかなえてくれるのが「やせるストレッチ」です。本書では、やせるために高い効果が期待できるストレッチをカリスマトレーナー・岩井隆彰先生がご紹介します。岩井先生が厳選したそれぞれのストレッチ種目には、効果を最大に得るために誰にでも1人でできる「伸ばしきるコツ」を掲載。ステップバイステップ形式で取り組めるようになっているので、無理なく続けられるのも魅力です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「体が硬い」ことが、肩こりや腰痛などの体の不調の原因。プロスポーツ選手など一流アスリートのメディカルトレーナーを長年務める監修者が、一般の人のために体をやわらかくするやさしいストレッチを紹介。体が軽くなって必ず全身の体調がよくなる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「カラダが硬いのが悩み」 「テレビや本のストレッチを真似したけどダメ」 「肩こり・腰痛で辛い」 「正しいストレッチの方法がわからない」 「筋トレやジョギングはしたくないけど、せめてカラダを柔らかくしたい」 そんなあなたに最適のムックです。 ●1日30秒でできる！ ●首から足裏まで、カラダのすべての部位が載っています！ ●硬い人でもできます！ ●さらに伸ばしたい人向けの方法も載っています！ ●いつでも、どこでも、誰でもできます！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 老けないカラダは柔らかさが100％！ しなやかにぺたーっと前屈できたり、 脚が左右や前後にパカッと開いたり…… 柔らかい体は、多くの人の憧れでもあり、若々しさの要でもあります。 ただ、体が硬い人が、無理に柔らかくしようとがんばってしまうと、 体を痛めてしまうことがあります。 そこで、本書では、複数の専門家が、体が硬い人でも無理なく 2週間で体を柔らかくできる正しい方法＆本物のストレッチをご紹介します。 ついでに、コリやむくみ、ゆがみも解消しましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ストレッチを続けているのに、体がやわらかくならない」「生まれつき体も硬いし、なかばあきらめぎみ」「最近体が硬くて、なんだか疲れるし、関節も痛い」……。このように「体の硬さ」にまつわる悩みは人生で尽きないもの。なかなか改善しなかったという人が多いのではないでしょうか。しかし著者曰く、生まれつきや加齢に関係なく、基本的には、「誰でも体をやわらかくすることは可能だ」と言います。そこで今回は、ありとあらゆる「体の硬さ」を解決すべく、著者が実際に施術している「体が硬い人のための柔軟メソッド」を大公開！　本書で紹介する柔軟メソッドは「1.マッサージ」「2.動的ストレッチ」「3.静的ストレッチ」の3つをセットにした「まったく新しいストレッチ」。本書には、そのエッセンスをあますところなく入れ込んでいます。今日から実践すれば、どんな人だって、「面白いほど体がやわらかくなる」こと、間違いなし！

夢やぶれて母校で体育教師をしている葵。職場には昔の男、数学教師の高塔がいる。葵は息詰まる田舎生活から解放されたくて、彼が既婚者と知っていながら体を重ねて続けていた。ある日、葵に見合い話が持ち上がった。すると高塔の心の中に黒い欲望が芽生え、やがてそれは不倫よりも大きな罪を引き起こしてしまう―――

「足を開け！」「だ、誰!? …あっ、舐めちゃ嫌ぁぁぁッ!!!」見知らぬ男の人とHする夢を見てる私。まだ処女なのに身体が疼いちゃうの…。恋も男も知らずに母を亡くした私は、生き別れた父の元に引き取られることに。ところが実は父はヤクザの組長で、私は組長のひとり娘だと告げられて――!! 周りは知らない男の人たちまみれで、下半身がムズムズしてきちゃう…。初めてなのに太いのを挿れてほしいだなんて、私どうかしちゃったの!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大好評を博したNHK趣味どきっ！「体が硬い人のための柔軟講座」（2017年8～9月放送）。放送中から次々と寄せられたのは「体が硬すぎて、そのストレッチポーズができません！」という、読者からの悲痛な声。そこで、“本当に”体が硬い人でもできる、新たなストレッチポーズを紹介するムックが登場！　膝が痛い人、お腹まわりが大きい人でもこれなら必ずできます！　さあ、あきらめていたあなたもぜひ、この本でストレッチをはじめましょう！

あきらめないで！体は必ずやわらかくなります！ 手が届かない、足が開かない、痛いから続かない… 体が硬くて苦手な人も、タイプ別ポーズで気持ち良く簡単にやわらかくなれる！ 冷え症が治る、肌のツヤが良くなる、やせられるなど、 体がやわらかくなると、いいことがたくさん起こる！

角力(相撲)の「祖」であり日本最古の公式試合の勝者である野見宿禰。その「宿禰」の称号を継ぐ者が現世にいることを知らされる刃牙。脆くて壊れやすい炭素の塊をこの世で一番硬い物質であるダイヤモンドに変える超絶握力を持つ男が…、日本最古にして最強の「相撲」の神が…、バキの前に立ちはだかる。

「俺に抱かれたいって…もう止められないから」長い指に掻きまわされ、大きくて硬いアレが気持ちよくて、何も考えられない…どうしよう、クセになっちゃいそうッ…！見た目に反して快楽主義で奔放な壬緒は、ヤクザの一人娘。過保護な用心棒・相良のエッチ現場を目撃してしまい、「なっ…すっごい巨根!?」幼い頃から兄のように思っていたのに、普段と違うセクシーなオスの顔に抱かれたくなっちゃって…軽い気持ちで誘ったら、真剣な表情で押し倒されて!?こんな強引な相良、初めて見た…。ガツガツ攻められ、奥まで深く入ってくるから…こんなのダメぇっ！「お嬢…っ出したい…っ」お嬢が名器すぎて出ちまう…！もう知らねーからな!!

「見せてやれよ、お前の客の女全員に…」ウリ専(バリタチ)×ノンケ人気ホストの大ヒット開発BL『落果』続編!! 人気ホストのレオは、男性向け風俗店で〝後ろ〟を開発されて以来、女を抱けなくなっていた。仕込んできたウリ専を忘れられないレオは、因縁の男と再会。 挿れられたくて仕方ないレオだったが、前戯だけでさんざん焦らされ、待ち望んだ熱く硬いものが自分のナカをこじ開け犯し尽くす頃には、度を超えた快楽にぐずぐずになっていた…。 事後「久しぶりにイけた」と告げられたレオ。ウリ専男は過去にレオを抱いて以来イけなくなっていたのだった。お互いでないと満足できないと気づいたふたりは、セフレとして同棲を開始しー…!?

「そんなに締めるなよ？かわいいな」「や…あッ…!!　…イ…イクぅ…!!」――加納真知子（30歳）は突然、コンドーム営業部に飛ばされてしまう。…事実上の左遷。そんな彼女の新上司は、黒い噂満載のトップ営業マン早瀬。チャラいと思ってた彼と過ごすうちに、意外な素顔を知り心揺れる真知子。そして「企画開発」のため、彼と身体を重ねることに。「ここ、イイだろ？」早瀬の太く硬いアレが最奥を突き、全身トロトロに…。仕事のための行為なのに、早瀬への想いが加速し始め――!?　【この作品は「上司がゴムを咥えたら～２人の距離は0.01mm～」話売り作品の合冊版です。】

【電子限定版】描き下ろし番外編「目黒と秋野の睡眠事情」収録。●大学生の目黒(めぐろ)の悩みは、恋多きノンケの友人・秋野(あきの)。目黒がゲイと知ってるくせに、彼女にフラれる度に部屋に入り浸るのだ。「お前の料理や部屋の匂い――硬い筋肉の手触りにしか癒されない!!」そう言う秋野に押し倒されて触られまくり、果てはキスしてぬき合いまでしてしまう!!　「あんたたち、絶対付き合ってる!!」周りに断言されても、本人たちはまったく無自覚で!?

鋭い目つき、硬い表情筋、精悍な声―― 武人として育ち、その無愛想な様子から『氷の悪女』という 不名誉なあだ名で呼ばれている王立軍将軍の一人娘アンジェリカ。 婚約発表パーティーの最中、公衆の面前で婚約破棄をされようとも、 家訓に恥じぬよう気丈にふるまう彼女だったが、 跡継ぎがいないことは由々しき問題。 社交界で敬遠される自分に結婚は無理だと諦め、 子種だけを注いでくれる殿方を極秘に探していたところ 自ら名乗り上げてきたのは、貴族令嬢たちの憧れの的であり アンジェリカが忠誠を誓うエルヴァン王太子様で――！？

「なぁんにも知らないんだ。かわいいね」はじめてのカラダにヤケドしそうに熱くて硬いアレがねじこまれて…いちばん奥でナカに出されちゃうなんて嘘でしょ!?――攻略対象が全員ヤンデレ(!)の18禁乙女ゲームの世界へと転生してしまったカミラ。悪役令嬢としての運命を悲観していたら、優しげな貴公子に慰められ…酔いもあってついワンナイト！敏感な場所を執拗に愛撫されたら、激しい快感で全身ビクビクッ！はしたない声が勝手に漏れちゃう!!そして、まさか…その彼がゲーム最狂のヤンデレ王子だったなんて！――「俺、言ったよね。再会したら絶対に離れないって」歩く18禁王子による激重溺愛ライフ開幕!!

「エッチなことって、どこまで？ 後悔しても知らねーぞ」 誰もいない２人だけの部室で、カラダに与えられる熱が気持ちよくて… 一花（いつか）はコンプレックスのちっぱいが原因で、所属する演劇部の新作衣装が合わないことに悩んでいた。 ある日着替えの現場を不良の噂がある竹虎（たけとら）に目撃され、思いつきから「エッチで胸を大きくして欲しい」とお願いするはめに！ おっぱいを揉んでもらったら、カラダも女らしくなれるかも――!? 感じやすい胸を愛撫され、ナカを指先でトロトロに探られた上に、あつい秘部におっきくて硬いモノが押し当てられて… 勢いで始まった凸凹な２人の、秘密のちっぱい育成計画！ ※本書は「ラブパルフェVOL.5」に収録されています。重複購入にご注意ください。

「俺に抱かれたいって…もう止められないから」長い指に掻きまわされ、大きくて硬いアレが気持ちよくて、何も考えられない…どうしよう、クセになっちゃいそうッ…！見た目に反して快楽主義で奔放な壬緒は、ヤクザの一人娘。過保護な用心棒・相良のエッチ現場を目撃してしまい、「なっ…すっごい巨根!?」幼い頃から兄のように思っていたのに、普段と違うセクシーなオスの顔に抱かれたくなっちゃって…軽い気持ちで誘ったら、真剣な表情で押し倒されて!?こんな強引な相良、初めて見た…。ガツガツ攻められ、奥まで深く入ってくるから…こんなのダメぇっ！「お嬢…っ出したい…っ」お嬢が名器すぎて出ちまう…！もう知らねーからな!!※本作品には「巨●ヤクザは名器お嬢の溺愛係～絶倫同士で求めあって…絶頂～(1)～(4)」の内容が格納されてます。重複購入にお気を付けください。

「こんなグチュグチュ溢れさせて…俺が貫いてやるよ」「課長…これ以上は…イっちゃ…うッ!!」――結婚を間近に控えた銀行員の清子（33歳）は、ある日突然、婚約を解消されてしまう。失意の彼女を慰めてくれたのは、宿敵で上司の鮫島課長。寂しさを酔いに乗せ、気づけばベッドで激しくイカされて…。近寄り難かった課長の熱く硬いのが清子の最奥を刺激し、ありえない快楽を味わうことに。ところが…。割り切った一夜だと思っていた翌日、課長から「僕たちは入籍した」と宣言されて――!?【※この作品は「お前のすべてを抱き尽くす～交際0日、いきなり結婚!?～」を縦スクロール版に編集した『タテ読み版』です。重複購入にご注意ください。】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界最高峰のバレエ団である「マリインスキー」に、日本人として初めて入団が認められた石井久美子さんが 自身も腰痛に苦しむなかで見つけたのがこのストレッチ。続けることで、腰痛改善だけではなく、 睡眠改善、小顔、若見えなど、多くの効果が期待できます。 【CHAPTER 1】ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセットする究極の姿勢改善法 #胸椎伸展 貧相で老けた印象をつくる「前屈み」を胸椎伸展で強制的にリセット 思ったより範囲が長い！ 「胸椎」って、体のどの部分？ 体が硬い、腰が痛む…… 私が胸椎伸展を考案した理由 一石十鳥！ やればわかる！ 胸椎伸展で驚くほど身体が変わる …ほか 【CHAPTER 2】バストの位置がアップし二重あご・顔のたるみを解消 小顔になる #胸椎伸展のやり方 《初級編》体の硬い人・運動を普段しない人向け／フォームローラーを当てる場所 初級 あるある質問／首が反りすぎて痛いです！／背骨が痛い！／ 胸椎伸展はいつやるのが効果的ですか？ 《初級仕上げ編》フォームローラーで頭とお尻が着いた人向け 《中級編》初級仕上げ編ができるようになった人向け 《中級仕上げ編》ヨガブロックで頭とお尻が着いた人向け 中級 あるある質問／ヨガブロックが倒れてしまいます／初級のままではダメですか？ 《上級編》中級が5分以上ラクにできる人向け 《上級仕上げ編》首の後ろで両手を組む。または、上に伸ばして強度をアップ！ 上級 あるある質問／ヨガブロックにのれません／肺が苦しくなります。このまま続けて大丈夫？ …ほか 【CHAPTER 3】さらにStep up！ 巻き肩を直し背中のスイッチをON！ タオル・ストレッチのやり方 タオルストレッチをやるとこんなに体が変わる！ 胸を丸めたり、反らしたりしてみよう 背中から腕上げのやり方 背中から腕上げ あるある質問／あぐらをかいて背中のスイッチを入れると、内ももがつりそうになります …ほか 【CHAPTER 4】KUMIKO’s Ballet History 8歳でバレエを始めて17歳でロシアへ 夢のまた夢だったマリインスキーへ 貧血からうつ・パニック障害に苦しむ 胸椎伸展を発信した理由 3か月も寝たきり状態に…… 日本に帰国、そしてレッスンを開始 【CHAPTER 5】「続けてよかった！」「痛いけど、効果抜群だから一生やると思う」体験集 ねこ背と巻き肩が胸椎伸展で大改善！ お尻までプリッと上がった 胸椎伸展で下腹がへこんだ！ バストトップの位置も上がった 全身の血流がよくなり極度の冷え症が大改善 胸椎伸展でむくみがスッキリ解消 …ほか

「君のことを可愛いと思ってしまった。結婚を前提に僕と交際してください！」 ――実家の家事手伝いをする墨田栞は、 破談になった姉の縁談の相手と、やり直しのお見合いをすることに。 家事しかできない自分では大企業の副社長・鳳宏一の相手は務まらないだろうと思いながら顔を合わせると、 仕事人間で家事ができない彼の家でハウスキーパーとして働くことに！ 手料理でお腹いっぱいになって疲れて寝てしまった鳳さんの抱き枕にされて…… 「硬いアレが!!私のあそこに!!」 息がかかるのもくすぐったくて…変な気分になっちゃう…… 抱きしめられるだけで我慢できなくなっちゃって、そっと自分のあそこに触れたら鳳さんにバレて…!? 「久しぶりに勃起してるの見た…君のせい。せっかくだし…使う？」 お互いに求め合う本能が止められない…！ ――心はゆっくり触れ合う【もだもだ】で【あまあま】な溺愛TL！ （この作品は雑誌「恋愛白書パステル 2023年10月号」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

「こんなグチュグチュ溢れさせて…俺が貫いてやるよ」「課長…これ以上は…イっちゃ…うッ!!」――結婚を間近に控えた銀行員の清子（33歳）は、ある日突然、婚約を解消されてしまう。失意の彼女を慰めてくれたのは、宿敵で上司の鮫島課長。寂しさを酔いに乗せ、気づけばベッドで激しくイカされて…。近寄り難かった課長の熱く硬いのが清子の最奥を刺激し、ありえない快楽を味わうことに。ところが…。割り切った一夜だと思っていた翌日、課長から「僕たちは入籍した」と宣言されて――!?

「お前、今日から俺の女な？」謎の女体化ジュースにより女の子になってしまったヤンキー虎雄。タイマン相手のイケメン犬塚には気づいてもらえないし、ガチで喧嘩をするつもりだったのに…なぜか胸をクリクリいじられて変な声出ちゃうっ！そのままひょいっとお持ち帰りされ、優しく熱いキスをされたら…なんだかカラダが変だよ…。感度の高すぎる女の子のカラダは、モテ男のテクニックにイクのを止められないっ！やっ…そんなとこ舐めないで！超いじわるでドSなくせに、急に「優しくするから…頼むよ…」なんて言われたら拒否れない。…って、そんな硬いの…挿れちゃだめっ！※本作品は「女体化ヤンキー学園☆オレのハジメテ、狙われてます。」話売り作品の合冊版です。

「ずっとずっと大切にするからな」指先でク〇を弄られながらナカまで舌を入れられたら、逃げたくなるほどの快感にもっと追い詰めて欲しくて変になっちゃいそう…！推しキャラに似てる副部長の克哉（通称・副長）が大好きなオタクの詩乃。ひょんなことから、仕事帰りの副長と二人きりで飲むことに！そこで優しく悩みを聞いてくれる副長にときめく詩乃。酔って帰った夜に見たのは…推しキャラとのHな夢！硬いモノを押し付けられる感触まですごくリアルで、甘いキスに頭が痺れて…「煽ったのはお前だからな」まさかこれって夢じゃなくて本物の副長！？そして克哉には詩乃には言えない秘密があり…？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 何歳からでも痛みはとれる！　再発させない！ 腰痛、脊柱管狭窄症、ひざ痛などの「13の症状別レッスン動画付き」です！ ○1万人以上の方が、定期的に受けている自力整体 自力整体とは、自分で自分をマッサージして整体に近づけることで、痛みや不調を取り除くものです。同時に、予防することもできます。 著者は、痛み・不調を取り除く治療・予防医学の研究を続けて50年。鍼灸師・整体師から始まり、ヨガ・断食を教え、そして、たどり着いたものが自力整体です。 現在、自力整体の約400名のナビゲーター（指導者）が教えている教室の生徒さんは約1万2000人。これらの人々は定期的に自力整体を行っています。 さらに、そのうち約3分の1が70歳以上、つまり約4000人の高齢者の方が、痛みや不調を取り除くため、または予防のために自力整体を実施しているのです。 そして、このような方から、「腰痛が消えた」「脊柱管狭窄症のしびれがとれた」「ひざの痛みがとれて自由に歩けるようになった」「手のしびれが消えた」「夜中に一度も起きなくなった」といった喜びの声が多数上がっています。 ○痛みを取り除き、再発させない！ なぜ、自力整体では、痛みや不調が取り除かれるのでしょうか。 一般的に、整形外科やマッサージ、健康体操は、痛いところを治療します。 これらの治療は、一時的に痛みを軽減させますが、いずれぶり返してしまいます。 それは、原因を治していないからです。 一方で、本書で紹介している自力整体では、患部だけでなく、原因である部位もほぐします。 痛み・不調の原因となっている部位までほぐして、原因を取り除くため、再発しないのです。 ○身体が硬くても、高齢でもできます！ さらに、自力整体は、70代、80代の高齢者の痛みでさえ取り除くことができます。 それは、自分の体に合ったペースで実践できるからです。体の硬い人は、硬い人なりに、お腹周りが太めで前屈ができない人はその人なりに行うのが自力整体だからです。 身体が硬い人でも、左右の歪みがとれれば、痛みがなくなります。自力整体では、痛みを感じない「整体に近い身体」になることを目指しているからです。 本書は、70代・80代の方でも、身体の硬い方でも実施できる実技を紹介しています。そのような方でも、痛みを取り除くことができる方法を紹介しています。 ○レッスン動画付き（症状別レッスン含め） 本書では、腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、ひざ痛、足首・肩・首・ひじ・手・指などの痛みなど、13の症状別の自力整体も紹介しています。 それもレッスン動画つきです（購入者限定、特設サイトでの提供）。 さらに、症状別だけでなく、「教室そのままレッスン動画」も、学ぶことができます。

「楓は甘いな、どこもかしこも」クールなヤクザが夜は激甘!?一晩で何度もイかされる!!学費を稼ぐためバイトに励む楓は、ある日ガラの悪い男たちに襲われそうになったところを常連客の慶に身体を張って助けてもらう。ところが慶はなんとヤクザの組長で、今後身を守る条件として「俺の妻になれ」と命令されて―!?濃厚に舌を絡められながら乳首をコリコリ弄られるだけで痺れるような快感がこみ上げてくる楓。とろとろにほぐされたナカをはちきれそうなほど硬いアレでゆっくりと満たされて…。刺青の入ったたくましい身体に抱かれたまま激しく腰を打ちつけられ、敏感な奥を容赦なく突き上げられたら気持ちよすぎて頭の中が真っ白になり…もうイクッ!!

「いいよ、いっぱいイって」大きくて硬いアレで、ねっちり愛されて…いつもは優しい部長がこんなに絶倫だったなんて――!! 激務に追われるOL・岡崎まひろの唯一の癒やしは、ちょっと枯れ気味だけど温厚で頼りがいのある、田所部長。この気持ちは憧れだと思っていたけど、部長のことを知れば知るほど想いは膨らみ…「好きです」つい勢いで告白!? すると部長が豹変して――「君が思うより、僕は優しくないよ」18歳年上とは思えない激しい腰使いに…イったのに、またイっちゃうっ…！

★特装版限定！描きおろし特典付き★　研究職ひと筋、カレシいない歴「…」年のリケ女・理沙。仕事の成果を認められ、晴れて新規プロジェクトのチームリーダーに！　しかし、そこで任されたのはなんと、アダルトグッズ開発…！？　不慣れなジャンルとリーダー業務にテンパる理沙を、ことあるごとに助けてくれたのは、人懐っこい後輩・拓也。ある日の残業中、静まった研究室で拓也とふたりきりに。「資料がどれもピンとこなくて…」『自分で使ってみた方が、いいデータ取れるんじゃないですか？』敏感な胸の先に、硬い×××を優しくあてがわれて――デキる後輩わんこ♂×セカンドバージン♀の、きゅんと濡れちゃうトライ・アンド・ラブ☆ 　【本作品は「つまんで噛んでスイッチON～ラブグッズ開発で、止まらない快感～」第1話～第5話を収録した電子特装版です】 　※コミックス版「つまんで噛んでスイッチON～ラブグッズ開発で、止まらない快感～」上下巻（竹書房刊）、全国のオフライン書店にて絶賛販売中！

「ひあぁぁッ!! ダメっ、今すぐ抜いてぇ…！」 男を知らない姉の可憐な蜜壺に、弟の硬い怒張がめり込んでいく。 太く脈打つ灼熱は、ヌルヌルの肉襞を執拗に嬲り、押し広げながら最奥を貫き…!? ――弟ラルフに、いつしか家族愛を超えた感情を抱くようになっていたシャーリー。 その禁断の想いを断ち切るために恋人を作った姉を、弟は許さなかった。 超人気・仁賀奈原作のソーニャ文庫『監禁』『虜因』が遂にコミック化!!

財産なし、魔力なし、器量なしの三重苦に苛まれるフォレ・エルフの少女、メル・リスリスは可愛い妹たちをせめて貧乏から救いたいと、王国騎士団エノクに就職する。 衛生兵として配属された彼女が第二遠征部隊で見たものは……硬いパンに噛みちぎれない干し肉というとてつもなく不味い食事だった！？ 部隊の仲間の健康に気を使いつつ、遠征先でも美味しいごはんを食べるためにリスリス衛生兵の戦いが、今始まる！ ※ノベルズ版1巻収録の「番外編　不思議の獣人ガルさんの謎」は文庫版2巻での収録となります。 ※ノベルズ版1巻おまけ「メルとウルガスの遠征クッキング」は文庫版には収録されません。

ワンピ-スを脱がして夢中でキスしたら､股間に硬い感触が…!?俺が初めて欲情したのは､｢男の娘｣でした――大学生の夕悟は､SNSで大人気の有名人･MIUと偶然出会った｡実は夕悟は､一度も性欲が湧いたことがない草食系残念男…だったのに､なぜかMIUにだけは欲情してしまって…!?しかも､なんとMIUは男で､高校時代にツルんでいた悪友･旭だと発覚!!だけど､正体を知ってからも､無防備に恥じらう姿に性欲が止められなくて…敏感に反応する姿に愛おしさを覚える夕悟｡性欲ゼロだったのに､どうして旭にだけ…!?

「待ちくたびれたぞ。鞘の姫」 痺れるような快感。熱くて硬い先っぽが私のナカを掻き回し…って、キラキラしい強●男に処女を奪われてるーー!!? リモートワーク中の地味OL・有袈（ありか）は、風邪を引いて寝込み中。…―の、はずがいつの間にか豪華なお城のベッドにいた!もしかしてこれ、異世界トリップってやつ?? 何やらこの国において、私は鞘姫と呼ばれる特別な存在。その鞘姫と皇太子はエッチをする定めにあるから、「もうこの体は私のものだろう」なんて…、嘘でしょ!? 俺様な絶倫スパダリ皇太子（※さっきまで童貞）に攻められまくる、エロ展開不可避なドタバタ異世界TLスタート!!!

かわいいジュリ、私の患部(男性器)にキスをしておくれ なんて熱くて、硬いの―― 不治の病に罹った皇帝陛下×キスでどんな病気も治す女医 〈あらすじ〉 不能になった皇帝陛下をベッドの中で診察したら―― 田舎の領地で女医として診療所を開業しているジュリアンナ。ある日、診療所に公爵を名乗る謎めいた訪問者が現れる。不治の病にかかった高貴な方を救うために一緒に来て欲しいと、脅されるように王都に向かった彼女を待っていたのは、皇帝陛下自身だった。何者かに呪われ勃起不全になった皇帝がジュリアンナに要求するのは、なぜか淫らな治療ばかりで…。 著者について 著者 プロフィール 月乃ひかり Tsukino Hikari 北国在住、天秤座。海外ロマンス小説好きが高じて自分でも小説を書くようになりました。 この度、本書より書籍デビューさせていただきました。どうぞお楽しみ頂けますように…。 宜しければTwitter(@snowmanhikari)にも遊びに来てください イラストレーター プロフィール ゆえこ Yueko 素敵な作品のイラストを担当させていただき、光栄に思います。 下半身事情に一喜一憂するクラウスが大好きです。 どんな状況であっても、美形は常にかっこいいのだと再認識いたしました。 Twitter@pyueko

「お嬢、嫌だったら拒んでください」はじめてだからナカを探られて違和感しかないのに、イイところを強く擦られたら…気持ち良くなってきちゃって!?極道の娘・彩芽が実家から出る条件は、ヤクザ兼ボディガードの律と同居すること。お世話も頼まれたからって、使用済みパンツを手洗いするのはデリカシーに欠けてる!!ある日、危ないところを律に助けてもらった彩芽。不安になった夜、律に添い寝をしてもらっていたら大きくて硬いモノがあたって…これってエッチがしたいってこと?指先で乳首を弄られたら、おかしくなるくらいオクが疼いて熱いーー。もっと律に触ってほしい。恥ずかしい喘ぎ声も溢れる愛液も…どうしよう、止められないッ!

「もうガマンの限界だ…」分厚い胸板と密着し、キュンと熱くなったアソコに硬いものを挿入れられて…私、部長とシちゃってるッ―！ ジムのプールで、理想の筋肉を持つ彼を観察をすることが日課の麻衣香。あの身体にＨな事されたい!…なんて見惚れていると、うっかり足を滑らせ溺れてしまった！そんな麻衣香を抱き抱え、助けてくれたのは、なんと筋肉の彼で!? でもどうして私の事知ってるの？ もしや…田浦部長なの!?「お前、俺の身体イヤらしい目で見てただろ？」嘘、バレてた―!? 水着の上から、引き締まった腕でおっぱいを揉みしだかれ、声が漏れて…トロけた秘部に、熱くておっきなアレをぐいぐい押し付けられ――部長に触られると、ぜんぶ気持ち良くって…イク!　※本作品には「私の部長、脱いだら筋肉もアソコも凄いんです。（1）～（4）」の内容が格納されてます。重複購入にお気を付けください。

「もうガマンの限界だ…」分厚い胸板と密着し、キュンと熱くなったアソコに硬いものを挿入れられて…私、部長とシちゃってるッ―！ ジムのプールで、理想の筋肉を持つ彼を観察をすることが日課の麻衣香。あの身体にＨな事されたい!…なんて見惚れていると、うっかり足を滑らせ溺れてしまった！そんな麻衣香を抱き抱え、助けてくれたのは、なんと筋肉の彼で!? でもどうして私の事知ってるの？ もしや…田浦部長なの!?「お前、俺の身体イヤらしい目で見てただろ？」嘘、バレてた―!? 水着の上から、引き締まった腕でおっぱいを揉みしだかれ、声が漏れて…トロけた秘部に、熱くておっきなアレをぐいぐい押し付けられ――部長に触られると、ぜんぶ気持ち良くって…イク!

女子の健康と幸せは、 生理・子宮・卵巣・骨盤を 良くしないことには始まらない! 三雅(みか)の『女子の神5』(じょしのかみファイブ)メソッドで、 遠慮なく健康で幸せになれ女子たち! --目覚めよカラダ さらなる自分に生まれ変われ 女性たるもの 花のように太陽のように生きるべし-- 日常の体と心と意識を変えること 通うのをやめたら元に戻ってしまうレッスンやジムでは意味がない 私たちの体は日常でできている 日常の自分を変えていこう ・まず歪みがなく、柔らかい骨盤になることから ・肩甲骨周りがリラックスすると骨盤もリラックス ・下半身の歪みは足首と骨盤を柔らかくすると良くなる ・生理、子宮、卵巣に問題がある女子ほど呼吸が悪い ・膣が硬いと子宮卵巣が冷えてしまう ・大半の女子がなっている内臓の下垂を解消し、お腹を温かくペタンコにする ・とにかく自家発電できる女子になる 第1章　生理はかならず良くなる! 第2章　ほとんどの生理痛は自分で治せる 第3章　『女子の神5』エクササイズ 第4章　生徒さんたちの成果・幸福の報告

体力・精力底なしの彼に限界までイカされる、何度も続く絶頂アンソロジー！！　気持ちいいトコロばかりを執拗に刺激され、ビショビショの秘部に硬いアレをグリグリ押し付けられて…。年齢なんて関係ない！！　一晩中続くセックスにもう限界！！ 収録作品は 大塚あきら/僕は性欲が強いんです。あんあん感じるお試し婚 えびす華子/悪魔でクールな甘えんぼう 九条タカオミ/オフィスで毒舌、ベッドで悶絶！？ カラダの相性抜群なのはドSな同期で たにぐち千賀/テニス部・亜美の場合～極太グリップ2本責め うえすぎうる子/幼なじみと強制同居～いつでも御曹司のオモチャにされて～ 小田三月/狼王子にご用心☆ 花李くる実/Hな悪魔のアブナイ誘惑 の7作品！

YouTubeで話題の世界の皿さんぽが、動画だけではわからなかったあのレシピをついに大公開！ 世界の皿さんぽ初の、“分量と手順が載っている”レシピ本です。 やかましい男が語り尽くすレシピには、テキトーだからこそ味わえる本場インドのおいしさがたくさん詰まっています。 スパイスカレーのディープな世界にどっぷり浸かることのできる一冊です！ ◆この本の特長 日本でも人気の「バターチキンカレー」や「キーマカレー」から、くせのすごい蒸しパン「イドゥリ」まで、本場インドの味を自宅で再現できるレシピを多数掲載！ 北、南、西（ゴア州）といった地域の特性を生かしたレシピを紹介しています。 また、多くの工程を省いてとにかく作りやすさを重視した手順と、こだわりのきれいな写真で、誰でも簡単にスパイスカレーを楽しめます！ 本書には、スパイス一覧やカレーに合う調味料、ここでしか読めないやかましい男のコラムも掲載しています。 ◆目次 まとめて煮込むだけのバターチキンカレー カリー界のベストマイルド　チキンコルマ 窯のない家でも作れるナン 歯が折れるほど硬いアイス　クルフィ ホットなカリーの助け舟　ラッシー 実家のような安心感　チャパティ ５回飲めばもう病みつき　マサラチャイ 印欧奇跡の融合　ポークヴィンダルー ご飯の帝王　チキンビリヤニ みそ汁の遠い親戚　ラッサム 港町が生んだ絶品　フィッシュカレー 南インドの主役　サンバル 甘くないスパイシードーナツ　ワダ ほくほくとろとろなカボチャカレー 半日分の野菜が摂れる　コロンブ 罪の味　揚げバナナ など… カレー以外のレシピも多数掲載しています！

「今日こそは挿れてって言葉をいただきます」出会ったばかりのエリート婚約者が絶倫すぎて、激しいエッチで過労死しそう…！！　結婚を急ぐアラサーOL・雪は、お見合い相手の超イケメン紳士・佐伯晴人と一ヶ月間お試し同棲をすることに。しかし、恋愛感情ナシの結婚を望む雪に対して晴人は「毎日SEX」という条件を出してきて！？　「僕ので捲られて擦られるの、どんな感じですか？」まだキッチンで夕食の片付け中なのに、強引に脱がされてしまう雪。そのまま身体中を指と舌だけでじっくり愛撫されると、気持ちよすぎて抵抗できない…。未挿入エッチなのに痺れるほど感じさせられて、彼の硬いモノを秘部に押し付けられたら欲しくてたまらなくなっちゃう――！！

「感じすぎる？　余計な脂肪がついていない分、体中が敏感なのかもしれないな……」恋愛経験ゼロでＡカップ、見た目ほとんど少年のボーイッシュ女子・未来。そんな彼女とひょんなことから親しくなったのは、元モデルで現在デザイナーをしている継実。てっきり彼がゲイだからこんな自分に優しくしてくれるのだと思っていたら……!?　「舌を出して……キスの仕方を教えてあげる」まだ青く硬い未来の心と体をどんどん蕩けさせ、“女”にしていく彼。実は彼女と出会ったのも単なる偶然ではないらしく――。過保護な絶倫紳士と恋を知らない未開花女子のピュアな年の差ラブストーリー！ ※こちらは単話1～5話のセット版です。重複購入にご注意ください。

顔の傷を厚化粧で隠している私が、なぜか転職先で御曹司の寺内取締役の専属秘書になることに。だけど、彼こそが幼い頃に傷痕をつけた張本人だった!!　忘れたふりをしていたら、彼は厳しい態度で接してくる。やっぱり嫌われているんだと、落ち込んでいたのに、ある日傷を見てから態度が豹変!?　まるで初恋相手に接するように、甘い言葉を囁いてくる。「俺はこの傷ごと君を愛している」真摯な瞳で射抜かれ、絆されていく。硬い指先が傷や身体を撫でる度に、快感が全身を駆け巡って――!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 便ためトレーニングをしない! 下剤を飲まない! 　 温水洗浄便座を使わない! 10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が伝える 「出口の便秘」の治し方 「便秘外来を受診したけれど治らない」「腸活しているのに治らない」……。さまよえる便秘難民たちに今、何が起こっているのか。それは、「便秘＝腸が原因」という思い込み。それによって、出口(直腸・肛門)が便秘になのに、腸活をして便秘を悪化させているパターンです。本書は、便をつくる場所で起きている「おなかの便秘」と、便を出す場所で起きている「出口の便秘」を、消化管の役割の違いから区別。10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が送る「出口の便秘」の初の指南書です。便秘で悩む人の8割以上が該当するという「出口の便秘」の実態と解決方法が分かります。 下記に1つでも当てはまった人におススメです! ↓ ◎腸活しているのに便秘が治らない ◎排泄後におしりを拭くと紙に便がつく ◎温水洗浄便座で洗わないとスッキリ感が得られない ◎1日に何度も排泄する ◎臭いおならが1日に何回も出る ◎出始めの便が硬い ◎下着に便がついていることがたまにある ◎痔で悩んでいる 著者プロフィール 佐々木みのり 1912年創立、110年以上の歴史を持つ大阪肛門科診療所の副院長。数少ない女性の肛門科専門医・指導医。肛門科女医の草分け的存在。1994年大阪医科大学を卒業後、大阪大学皮膚科学教室に入局。その後、4年間、大阪大学附属病院、大手前病院、東京女子医大病院などで皮膚科医として勤務した後、1998年に肛門科医に転身。同年7月には日本初となる「女医による肛門科女性外来」を開設。「痔＝手術」という肛門医療業界において、痔の原因となった「肛門の便秘」を直すことによって「切らない痔治療」を実現。自由診療にもかかわらず北海道・沖縄・東京など日本全国や海外からも患者さんが訪れている。また、元皮膚科医という経歴を持つ異色の肛門科医として、同業の医師を対象に多数の講演を行っている。『痛み かゆみ 便秘に悩んだら オシリを洗うのはやめなさい』（2020年あさ出版）は3万部超えのベストセラーに。「2時ドキッ！」「ワイドABCDE～す」「おはよう朝日です」「おはようパーソナリティ道上洋三です」「痛快！明石家電視台」「世界一受けたい授業」などのテレビほか、多数のメディア出演あり。

「一回イって終わりだと思うなよ」25歳年上の絶倫男に朝まで何度もイカされて!?秘部をかき回す舌と指に、激しい腰使い…おじさんのSEXってこんなにすごいの!?最近不運続きの和葉は、気分転換に訪れたジムで出会った八木沢に一目惚れ。若さに任せて猛アタックしたものの、酔い潰れた和葉が目覚めるとそこはラブホテルで!?「あんまりおじさんを煽ると後悔するぞ」ジムで鍛えられた筋肉質な腕で足を全開にされ、秘部の奥まで舌でクニクニされると恥ずかしくてたまらない和葉。45歳とは思えないくらい硬いアレでナカをいっぱいにされたら頭が真っ白になりそう…!!彼に釣り合う女性を目指す和葉だったが、新しい職場で”八木沢部長”とまさかの再会―!?

「お嬢、嫌だったら拒んでください」はじめてだからナカを探られて違和感しかないのに、イイところを強く擦られたら…気持ち良くなってきちゃって!?極道の娘・彩芽が実家から出る条件は、ヤクザ兼ボディガードの律と同居すること。お世話も頼まれたからって、使用済みパンツを手洗いするのはデリカシーに欠けてる!!ある日、危ないところを律に助けてもらった彩芽。不安になった夜、律に添い寝をしてもらっていたら大きくて硬いモノがあたって…これってエッチがしたいってこと?指先で乳首を弄られたら、おかしくなるくらいオクが疼いて熱いーー。もっと律に触ってほしい。恥ずかしい喘ぎ声も溢れる愛液も…どうしよう、止められないッ!※本作品には「お嬢は俺のすべて。一途なヤクザは静かに欲情している(1)～(4)」の内容が格納されてます。重複購入にお気を付けください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本人には主に食用としてなじみの深いタコは、サメやアザラシなど、あらゆる海の捕食者にとっても美味しいごちそうだ。 身を守る殻や硬い骨を持たない代わりに、タコは８本の腕、3つの心臓、9つの脳という特異な体と高い知能を駆使し、“海底の賢者”として世界の海で繁栄してきた。 近年、タコの研究は爆発的に発展しており、タコが記憶力、学習能力、自制心といった、「賢い」とされる動物に特有のものと考えられがちな特徴を有していること、異種の動物たちと協力関係を結ぶことさえあることもわかってきた。そして、異種の動物との交流には、人間とタコの関係も含まれる。 分類学上の大きな隔たりにもかかわらず、人間とタコは心を通わせることができるように思う、と著者は言う。 本書は、タコというとびきり奇妙で神秘的な生き物の生態に迫る1冊である。

【電子版限定おまけ付き】おまけが収録されているのは電子版だけ！【※この作品は話売り「とろける野獣王子～かつての天使はガチムチボディ～」の第1巻～6巻を収録した単行本版です。重複購入にご注意ください。】 武術道場の娘・月宮こはるは、ナンパ男に迫られていたところを通りすがりのホストに助けられる。そのホストは、昔こはるがイジメから守っていた幼馴染の真澄だった。クオーターで天使のように可愛かったはずなのに、身長が遥かに伸び、想像を絶する強さを持つ逞しい大人の男性に成長していた真澄。抱きしめる強い力も、硬い胸板も、低い声も、昔の真澄とはまるで別人のようで…!?しかも、職業・ホストって!?道場を存続させるため、ホストを辞め、入院中のこはるの父の代わりに師範代理として住み込むことになった真澄。ひとつ屋根の下でドキドキの同居生活、一体どうなっちゃうの――!?

「もっと舐めたい、いろんなとこ」舌で奥までくちゅくちゅ何度もイかされ、熱くて硬いアレが入ってきたら絶頂!!知人のデザイン事務所に転職した知花は、そこで出会ったイケメン同僚・九条に「仕事以外話しかけないで」と超絶塩対応されてしまい、まともに会話もできない日々。ところが、ちょっとワケありな知花の過去を知ったとたん、彼に優しく慰めるようにキスされて!?唇をなぞられ、執拗なほど口の中を愛撫されるとトロトロに感じてしまう知花。首筋を辿り、胸から足先まで全身ねっとり味わったのに、「俺、舌が性感帯だから」と一番敏感な秘部をかき回しながら彼の大きいのをグリグリ擦りつけられてる!?一晩中続く快感にイきすぎてもう限界!!

【電子限定おまけ付き】研究職ひと筋、カレシいない歴「…」年のリケ女・理沙。仕事の成果を認められ、晴れて新規プロジェクトのチームリーダーに！　しかし、そこで任されたのはなんと、アダルトグッズ開発…！？　不慣れなジャンルとリーダー業務にテンパる理沙を、ことあるごとに助けてくれたのは、人懐っこい後輩・拓也。ある日の残業中、静まった研究室で拓也とふたりきりに。「資料がどれもピンとこなくて…」『自分で使ってみた方が、いいデータ取れるんじゃないですか？』敏感な胸の先に、硬い×××を優しくあてがわれて――デキる後輩わんこ♂×セカンドバージン♀の、きゅんと濡れちゃうトライ・アンド・ラブ☆(第1話)

「お仕置きだから、パンツ脱いで？…なんだ、もうビショビショじゃん」「ふ…あぁっ！」赤く膨れた突起をトロトロの蜜でこすられて、焦らされたあげく差し込まれる硬いアレ…授業中なのに、もう理性が保てない！――学校で非常勤教師を勤める早希は、内気な元・いじめられっ子。できるだけ目立たずに、平穏な日々を過ごしたいと思っていたのに…「おまえ、早希だろ」教材営業に訪れた男は、かつていじめっ子だった向坂君で…!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 心身の不調や体型の悩み、その原因は体が硬いことにあった！ チャンネル登録者数20万人越え！ 人気Youtube「さきヨガちゃんねる」、初の書籍化。 心身の不調や体型の悩み、これらは体がガチガチに固まっていることが原因。 ヨガインストラクター西林さきが、頭の先からつま先まで全身をほぐして、体を柔らかくする方法を伝授します！ 本書はエクササイズ動画が見られるQRコード付き。動画でエクササイズのポイントを確認できます。 チャンネル登録者数20万人越え！ 人気Youtube「さきヨガちゃんねる」、初の書籍化。 心身の不調や体型の悩み、これらは体がガチガチに固まっていることが原因。 ヨガインストラクター西林さきが、頭の先からつま先まで全身をほぐして、体を柔らかくする方法を伝授します！ 本書はエクササイズ動画が見られるQRコード付き。動画でエクササイズのポイントを確認できます。 Part1　自分の体の硬さをチェックしてみよう！ Part2　関節周りのストレッチ Part3　ふくらはぎ・足首のストレッチ Part4　背中・首のストレッチ Part5　肩甲骨周りのストレッチ 巻末特典　ながらストレッチ 巻末特典　1週間プログラム 巻末特典　お悩み別プログラム 西林さき。ヨガインストラクター。「ヨガをみんなの日常に」をモットーに活動。自身が運営するYoutubeチャンネル「さきヨガちゃんねる」は初心者でも実践しやすいと評判で、チャンネル登録者は20万人を突破。ミス・ワールド2018ミスヨガ賞受賞。

「もう我慢できない…ナカに入りたい」高ぶった一樹のモノを押し付けられ、狂おしく求められたら身体が疼くのが止まらない！ こんな硬いの入れられたら…どうなっちゃうの！？ ――女子大生・弥生と大学講師の一樹は恋人みたいに距離感が近いらしい。友達からも言われるけど、それは単に幼なじみだから…そう思ってたのは私だけだった！ 合コンで羽目を外しすぎた夜、迎えに来てくれた一樹と家に帰ったら彼が豹変。「男に触られたところ、消毒してあげる」服を脱がされながら何度も繰り返されるディープキス。下着に滑り込んだ指先に反応して、ジュワっと溢れてきて…はじめての快感と彼の独占欲に、心もカラダも虜になっていく！

「待ちくたびれたぞ。鞘の姫」 痺れるような快感。熱くて硬い先っぽが私のナカを掻き回し…って、キラキラしい強●男に処女を奪われてるーー!!? リモートワーク中の地味OL・有袈（ありか）は、風邪を引いて寝込み中。…―の、はずがいつの間にか豪華なお城のベッドにいた!もしかしてこれ、異世界トリップってやつ?? 何やらこの国において、私は鞘姫と呼ばれる特別な存在。その鞘姫と皇太子はエッチをする定めにあるから、「もうこの体は私のものだろう」なんて…、嘘でしょ!? 俺様な絶倫スパダリ皇太子（※さっきまで童貞）に攻められまくる、エロ展開不可避なドタバタ異世界TLスタート!!! ※本書は同タイトルの1～7話を収録した合冊版です。重複購入にご注意ください。 ※特典として、描き下ろしマンガや扉カラーが収録されています。

◆足首は全身の土台！ ◆足首の柔軟性が健康寿命を延ばす！ 【驚きの声、声、声】 「血圧152→118！」 「中性脂肪177→96！」 「家事も困難なほどの 　ひどい腰痛が解消！」 「慢性の全身痛が消えた」 「体重が自然に9kg減」 【とも先生より】 足首は体のいちばん下にある土台なので、こり固まっていたり、ゆがんでしまっていたら、普段の姿勢に多大な悪影響を及ぼし、全身の痛みや張り、こりを招きます。さらに、足首が硬いと、体の中では第二の心臓といわれているほど重要な部位であるふくらはぎの筋肉も満足に使えなくなり、血液やリンパの流れも滞って、高血圧や脂質異常症、冷え症、むくみなどの病気や不調につながります。 「足首やわやわストレッチ」で足首をやわらかくほぐすと、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、ひざ痛、足首痛、足底筋膜炎、脊柱管狭窄症、肩こり、首こり、高血圧、脂質異常症、慢性疲労、倦怠感、こむら返り、足のむくみ、代謝低下、肥満、冷え症といった多くの不調が解消できます。 １日30秒でＯＫ！しかも寝姿勢、座位、立位、どんな姿勢でもできるので続けやすい！ぜひお試しください

「私を誘拐して」結婚を控えた知香は、年上の幼馴染み・翼に願い出る。乞われるまま彼女を連れ出す翼。とある過去が原因で想いを伝えられずにいた二人は、旅を続ける間に少しずつ距離を縮めていく。「俺以外のものにならないでくれ」きつい抱擁に身体の芯が熱くなる。官能をくすぐる愛撫に溢れる蜜。硬い肉棒に貫かれれば悦楽に酔いしれて――。遠回りした初恋の行方は。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 チャンネル登録者数５０万人突破！ \大人気 　ストレッチ系ＹｏｕＴｕｂｅｒの理学療法士 が教える 骨格と筋肉の構造に熟知したプロが考えた！ あきらめていた人でも、これならできる！ 体を痛めない！ ケガをしにくくなる！ むくみが取れて、やせる！ ■■読者特典■■ すべてのストレッチ動画が ＱＲコードで確認できます －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 日本最大のストレッチ専門チャンネル 「オガトレ」で人気の 「超硬い人」向けシリーズが ついに書籍になりました。 まずは、あなたの体の硬さを 「超硬い」 「超・超硬い」 「超・超・超硬い」 の３段階にレベル分け。そのあとは あなたの硬さレベルに合った 無理なく柔らかい体に変えるための ストレッチを実践してください。 今すぐ柔らかくなりたい！ という人のためには １０秒ですぐに柔らか効果の実感できるストレッチもご用意。 「はじめに」より… 実はもともと、めちゃくちゃ体が硬かった僕だから わかるんです。 立ったまま床に手なんか全然つかないし、 足を投げ出しては座れない。 開脚したら足がつるし、 椅子に座ったら猫背になります。 でも今では、 １８０度開脚ができるようになり、 姿勢もよくなりました。 だから、どんなに硬いあなたでも 開脚ベターっも、夢じゃありません！

乙女ゲームの悪役令嬢に転生したシルヴィアは、ゲームの中でどんなに主人公が幸せになっても、悪役令嬢の自分だけはヤンデレ属性の攻略対象たちの手でバッドエンドを迎え続ける役回りであることを思い出す。ヤンデレ……。監禁……？　凌辱？　孕ませ！？　自分を待ち受ける運命に呆然とするシルヴィアは、攻略対象たちを刺激しないように行動していくが、その中でついに、ゲーム中でもヒロインには目もくれず、シルヴィアだけを盲愛していた作中最強のヤンデレ・レオンに出会ってしまう。甘い言葉、身体の線をなぞる熱くて硬い指先。与えられる快楽についに心まで溶けていって……。スパダリ騎士の過激な執着愛！　※電子版は単行本をもとに編集しています。

女性騎士で伯爵令嬢のテレサは配置換えで騎士団長となった陰険エリート魔術師・エリオットに反発心を抱いていた。剣で戦わない団長なんてありえない！　そんなテレサだったが、ある日、魔法薬の事故でエリオットから一定以上の距離をとろうとすると、淫らな気分に襲われる体質になってしまい！？　目の前で発情する彼女を見たエリオットは仕方なく『治療』をはじめるが、男だと思い込んでいたテレサが女性だと気が付き……。インテリ騎士の硬い指先が、火照った肌を滑る。誰にも触れられたことのない場所を優しくほぐされると、身体はとろとろに蕩けてしまって――。二十四時間離れられない二人の恋の行く末は？　※電子版は単行本をもとに編集しています。

一華の恋人は優しく真面目なエリート御曹司！いつも紳士的で素敵だけど、キスさえしてくれないのは誠実だから？結婚が間近に迫ったある夜、「セックスしてみませんか？」直球のお誘いが！はじめての口づけは次第に激しくなり、からみ合うようにベッドへ。執拗な愛撫で身体を蕩かされて、ついに初体験。幸せに微睡んでいると、硬い熱棒がまた動き始めて――。

「これから毎日セックスの練習するからな！」熱くて硬いアレでヌルヌル掻き回されて…っ　大学生のさやかは、隣の家に住む隆司（りゅうじ）と幼馴染。イケメンで女の子にモテモテの隆司だけど、実はチェリーボーイ…なんて悩みを（聞きたくないのに）聞かされてたら、初体験で困らないためにＨのお勉強に付き合わされることになっちゃった！？　「ココが感じるのか？」普段見せない顔で、体中の敏感なトコロをじっくり探られるから、いやらしい汁が溢れてきて…だめっ…気持ちよすぎておかしくなっちゃう！　モテメン童貞VS純粋処女のエロきゅんレッスン☆（第1話）

▼第1話／アフリカの鉄十字▼第2話／成層圏になくセミ▼第3話／幽霊軍団▼第4話／パイロット・ハンター▼第5話／鉄の墓標▼第6話／独立重機関銃隊▼第7話／成層圏戦闘機▼第8話／グリーン・スナイパー▼第9話／スタンレーの魔女▼第10話／メコンの落日　　●あらすじ／舞台は1942年、北アフリカ。ドイツ空軍大尉ワルターフォン・ラインハルトは、戦闘機メッサーシュミットBf109Gでエルアラメイン上空を飛んでいた。敵機との交戦で無線器とコンパスを壊されていた彼は、運悪く視界ゼロの砂嵐の中に入ってしまう。燃料を節約するため、コンクリートデザートあるいはロックデザートとよばれる硬い砂漠地帯に降りる。そこで彼が目にしたものは、砂嵐を避け着陸していたイギリス戦闘機スピットファイア2機であった（第1話）。▼終戦の雰囲気が漂いはじめたベルリン。狙撃兵レステルマイヤーは謎の女性レヤと出会う。彼女が住み家としている放置された突撃砲戦車ファントムには、燃料こそなかったものの、砲弾は残っていた。どうにか燃料を手に入れた彼は、彼女とともに、戦車一台でアメリカ軍の戦車隊に向かっていく。砲弾が最後の一発となり、彼は死を意識した。その時……（第3話）。▼1944年、ガダルカナル。狙撃兵・野山二等兵は、友軍が撤退する時間を稼ぐために、戦線にとどまるよう命令される。その際に手渡されたのが、新しく開発されたばかりの新型自動小銃だった。一方、野山に義理の弟を殺されたアメリカ軍狙撃兵ウォーカーは、義弟の敵・日本人狙撃兵を必ず殺すと固く誓っていた。そしてついにふたりは相まみえる（第8話）。

「気持ちいい？生徒に触られてイクなんて、淫乱だね」声を我慢デキなくて、快感で泣き喘ぐ先生。そんな顔されたら、もっとグチャグチャに苛めたくなる――。なまいき盛りなヤンキーの悠太は、担任教師の筒井が気に入っている。真面目で、臆病で、口うるさいのに面倒見が良くて…なんだかんだと世話焼きで可愛い。なのに「教師と生徒」という関係以上は踏み込ませてくれないなんて、ズルい。そう思っていたある日、大人と子供の境界線をキッチリ見せつける筒井にカッとなって、思わず押し倒してしまい！？舐めて吸って…グリグリと硬いところを弄って、とろとろに蕩けた顔の筒井を見たら抑えきれなくて。先生わかってる？今から、俺じゃなきゃダメな身体にしちゃうから…。

”女装イケメンに襲われる!”ツンデレな男の娘×おバカでヘタレな男子校生の学園ラブコメディ☆―彼女を作ってバラ色の学校生活&脱童貞を目論む夏山は、 ある日男に絡まれている女子校生･さつきを助ける。清く正しいお付き合いをしたいと思っているのだが、勢いにおされて初デートにしてベッド･イン…!グイグイ迫られ彼女の胸を触ると、想像していたものがなく、 逆に覚えのある熱くて硬いものを押し付けられてしまい――!

「美しき森の妖精」フォレ・エルフに生まれたものの、貧乏・不器量・無魔力の三重苦に苛まれる少女メル・リスリス。 可愛い妹たちをせめて貧乏から救い出したいと、王国騎士団エノクに就職することに。 四人しかメンバーがいない第二遠征部隊に衛生兵として配属された彼女がそこで見たものは―― 石のように硬いパン、噛み切れない謎の干し肉だった!?　 こんな食事は許せない！　遠征先でも美味しいごはんを食べるため、森の妖精の知恵を武器にリスリス衛生兵の戦いが、今始まる。

僕は、硬い床に背中をつけて横たわっている。水色で薄手のセーターを纏った彼女の両腕が、僕の首に伸びている。彼女の手は、とてもとても、冷たい。それは、まるで、鎖のマフラーでも巻かれたかのようだ。照明からは逆光になるので少し薄暗い、彼女の顔。彼女は泣いている。見開かれた大きな瞳から、セルフレームの眼鏡のレンズ内側にぽたぽたと涙を落としている。　「どうしてっ!?」。叫び声と共に、さらに強烈な力が僕の首に加わる。まるで痛くはない。そのかわり、頭の中で――、真っ黒な墨が一滴、音もなく落ちた。その黒い染みは、じんわりと広がり始める。　「どうしてっ!?」。彼女が再び叫んだ。どうしてこんなことになったのか――それは僕が知りたい。

「お前を食わせろ。小夜」ある日、私のもとに昔助けられたサメだという男が現れた。普通、その場でサヨナラだけど、私は動物の気持ちや言葉が分かる。だから、彼の言葉に嘘がないと受け入れた。恩返しに来たという彼だけど、寝る寸前に豹変。本能が目覚めて私がほしくなったみたい。突然だから驚いたけど、私が彼の薬を捨てたから、サメの本能が目覚めてしまったみたい。薬を飲むか女を抱くか…責任を感じた私は彼に身を任せた。Hを始めた瞬間驚いた。挿れた瞬間に彼はイッたのに何回もそのままできちゃう…サメの習性みたいだけど、こんなに硬いのが中で何度も…サメだから妊娠の心配はないらしいけど…こんなの初めてだし、こんなにされたら…おかしくなっちゃう!? ＊＊＊ ※この作品は「転生サメ王子は制御不能の肉食獣～究極絶倫SEXは人外の快感!?～」の第1話～7話を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。

望まぬ相手と政略結婚をさせられた王女。 砂漠の帝国まで輿入れの旅のさなか、 護衛の逞しい軍人と惹かれ合ってしまい……。 だめ……!　私には国を背負った使命が！ なのに彼は情熱的に口づけてきて！ 岩のように硬い肉体に抱きしめられ、 燃えるような熱い屹立に貫かれ──。 そんな……ずっと前から私だけに恋を？ 彼は帝国の皇子様だったなんて! マッチョな軍人皇子のひたすら一途な情熱愛！ ★電子書籍特典は番外編ショートストーリー！★

5年つきあった彼氏と別れたばかりの美緒(28歳)。上司からの説教三昧な日々にも耐え、心身ボロボロ状態で迎えた同窓会で、幼なじみの瑠依と再会。気づけば日頃の憂さ晴らしでお酒を飲みまくった挙げ句、酔った勢いで婚姻届まで出してしまった!彼はビジュアルよし、性格よし、起業家として成功もしているチート人間。どちらかというと寡黙で大人しく、感情がわかりにくい男…だったのに、夜は本能まるだしの絶倫で!?「俺はもう君の夫だ。だから…今から抱くよ」ビクビクと震えるくらい濃密な愛撫をされたら頭が真っ白になっちゃって。熱くて硬いアレでナカを押し拡げられ、奥まで突き上げられたら何度もイッちゃう…!!ただの成り行きで結婚したと思っていたけど、もしかして私…けっこう溺愛されてます!?

同棲中の彼女に家を追い出され、宿無しになった相原。渋る後輩・宮間に食い下がり、何とか1日だけ泊めてもらうことに。その夜、家主の入浴中に興味本位で部屋を物色していると…ゲイビを発見！え、アイツってゲイだったのか？これをネタにしばらく泊めてもらおうと目論み、さっそく宮間を脅すことに。皆にバレたら困るだろ～とマウントを取ったつもりが…なぜか押し倒されてしまって！？強引にチ○コを扱かれ、イイ所をピンポイントで責められたら、気持ちよくってカラダの奥が疼いてくる。俺、ノンケなのにマジかよ…！さらに、ゴリッと後ろに押し当てられた硬いモノ。待て待て、正気か？後輩をからかっただけなのに、ケツに下剋上くらっちゃうの―！？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 がんの名医が愛食レモンでやせる！若返る！／糖尿病がたちまち逃げる！毎日1分習慣／3分でOK！硬い体が一瞬で変わる自力整体／緑内障・白内障でも大丈夫！特効セルフケア／不安やイライラが消える！「脱うつ」ごはんなど。別冊付録、血液・血管「洗浄術」付き。

生まれつき特異体質の鳳光陽は、同じ境遇の梁井轟と契約を交わしている。そうした契約相手がいないと死んでしまう体質の者たちは、互いに支え合い、ひっそりと生きてきた。 しかしある時、その存在が人間にばれ、仲間たちが次々と捕らえられてしまう。契約相手と引き離されれば、片割れを死なせてしまうかもしれない――。 愛情以上の硬い絆で結ばれた相手を守るため、仲間たちと共に梁井もまた、戦いの前線に向かおうとするのだが…。 梁井に降りかかる危機、光陽の決意、悲しい運命を巡る恋人たちの信愛長編いよいよ完結!!

「あなたは最高の女だ」暴漢から梓を守ってくれた人は、とある組織の若頭!?怜悧な顔つきに長身で逞しい肉体。強烈な雄の色気を放つ佐山に惹かれる梓。勇気を出して誘惑すると、本能をむき出しにした彼に激しく抱かれて――。「いけない弁護士さんですね」太い腕と硬い胸板に包まれながら貫かれる悦びに、身も心も蕩けていく。キャリアウーマンと極道の任侠ラブ！

「お前、今日から俺の女な?」謎の女体化ジュースにより女の子になってしまったヤンキー虎雄。タイマン相手のイケメン犬塚には気づいてもらえないし、ガチで喧嘩をするつもりだったのに…なぜか胸をクリクリいじられて変な声出ちゃうっ!そのままひょいっとお持ち帰りされ、優しく熱いキスをされて…なんだか、カラダが変だよぅ…!感度の高すぎる女の子のカラダは、モテ男のテクニックにイクのを止められないっ!やっ…そんなとこ舐めないで!超いじわるでドSなくせに、急に「優しくするから…頼むよ…」なんて言われたら拒否れない。…って、そんな硬いの…挿れちゃだめっ!あっ…ひぁぁぁぁん!!!

「ちゃんとイイとこ当たってる?」37歳で性欲旺盛な人気作家の硬いアレで奥まで満たされ激しく中イキ!!ワケあってデリヘル嬢になったアイの初めてのお客様は、イケメンで優しいオトナな男性。初仕事の緊張をほぐすために「恋人ごっこしよう」と提案されて!?お仕事のはずなのに、くちゅくちゅ音を立てながら秘部を吸われたらアイの方が何度も絶頂―!!甘々えっちなピュアラブ第1巻!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「走ったら脚を傷めた。やっぱりストレッチしないと」 「昔から体がカチコチなのが嫌」 「運動は嫌い！　でもストレッチくらいは……」 「いつものストレッチでは伸びた気がしない」 「伸ばせるポーズやコツがわからない」 ストレッチに興味を持つ理由は、さまざまだと思います。 そのすべてに応え、 “最高に気持ちいい伸び感” を得てもらう方法をまとめたのが、本書です。 箱根駅伝を連覇した 青学陸上部（長距離ブロック）の フィジカルトレーナーを務め、 １０万部を超えたベストセラー 『きょうのストレッチ』の著者でもある 中野ジェームズ修一氏が、 ２５年以上にわたり トップアスリートや芸能人、一般の方々まで 老若男女問わず大勢の体を見続けてきたなかで 見つけたよく伸びるポーズ、 体に痛みを抱えた人でもできるポーズ、 硬い人にオススメのポーズを紹介。 しかも寝ながら、椅子に腰掛けて、立って、 パートナーと行うなどのシチュエーション別に、 紙面の許すかぎり網羅しました。 ぜひ本書のストレッチをお試しください。 ＊目次より CHAPTER１　体が硬くなるしくみ、やわらかくなるしくみ CHAPTER２　世界一伸びるストレッチのルールとコツ CHAPTER３　首・背中・肩・腕 CHAPTER４　胸・お腹・腰 CHAPTER５　お尻・股関節まわり CHAPTER６　太もも CHAPTER７　ふくらはぎ・すね・足裏 CHAPTER８　動的ストレッチ CHAPTER９　お悩み解消ストレッチ APPENDIX　タイプ別インデックス

『城ケ崎の熱いし…硬いのに、柔らかくて…気持ち良すぎるっ』 顔も仕事も平凡な上村は、前方不注意により突如この世を去る。 仕事が出来るイケメン同僚・城ケ崎の存在感に負けっぱなしだし、彼女は出来ないし…童貞だし… いいことない人生だったな……と目を開くと、そこに見えるのは三途の川ではなく 鬱蒼と生い茂る草木と見慣れた可愛いモンスター。さらに触手も出現で大パニック！！ 何本もの触手に穴という穴をまさぐられ快感に溶けていく上村だったが、そこに一人の騎士が現れて…!? ※当作品はWEB雑誌『in-Pants vol.2』に収録されている作品の単話配信版です。重複購入にご注意ください。

「そんなに締めるなよ？かわいいな」「や…あッ…!!　…イ…イクぅ…!!」――加納真知子（30歳）は突然、コンドーム営業部に飛ばされてしまう。…事実上の左遷。そんな彼女の新上司は、黒い噂満載のトップ営業マン早瀬。チャラいと思ってた彼と過ごすうちに、意外な素顔を知り心揺れる真知子。そして「企画開発」のため、彼と身体を重ねることに。「ここ、イイだろ？」早瀬の太く硬いアレが最奥を突き、全身トロトロに…。仕事のための行為なのに、早瀬への想いが加速し始め――!?　【※この作品は「上司がゴムを咥えたら～２人の距離は0.01mm～」の第1話～3話を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】

「なんで俺好みの女になってんだ、お前は」旧い知人との思いがけない再会。それは、愛を知らなかった私の、極上の快楽の始まり――家柄と美貌を兼ね備え、人生を謳歌するOL・真央。そんな真央の日常を壊しに現れたのは、前世の異世界で因縁があった元勇者・勇(ゆう)!?頭の硬い勇を、真央はカラダを使ってからかおうとするが…。――他、孤独なOLΩと彼女を追いかける一途なαの、運命の短編オメガバースも収録。※本作品は「ホンノウは、悪女も甘く染め上げる。【TL悪役令嬢Story】」「発情Ωに運命は跪く。【TLオメガバースStory】」に収録されたタイトルと同じ内容になります。重複購入にお気を付けください。

街コンで初恋の幼馴染・凌平と再会したOL・瑞希。昔、失恋した相手だから最初は気まずかったけど、カッコよくなった彼にやっぱりドキドキ…。ついお酒が進んで酔い潰れ、気がつけば彼の家で介抱されていた。そのうえ、ほろ酔いで隙を見せると「そんなに煽られたら我慢できない」って、急に押し倒されて！？熱を帯びた視線と優しい愛撫にアソコはすぐにいやらしい蜜でびしょびしょに。潤んだナカに熱くて硬いモノを挿れられて、欲情した男の顔でまっすぐ見つめられたら、気持ちよすぎてもうイク…っ！他に好きな人がいるって言ったのに、どうしてこんな事するの…？でも、きつく抱きしめられて何度も激しく求められたら、私、勘違いしちゃう…っ！