「深堀真由美」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2017/09/08更新

ユーザーレビュー

  • 「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる
    最初のページに、自分の体のどの部位が
    硬いのか調べて、その部位に効果的な
    ヨガのポーズが紹介されている。
  • 「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる
    ヨガや呼吸法の簡単な説明から、タイプ別のポーズまでが分かりやすくまとまった本。
    ごくごく触りだけど瞑想を取り上げているのもよかった。
  • 「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる
    本のタイトルの通り、身体を柔らかくしたくて読んで見た。ヨガやら筋肉の構造などやらはどれも表面上の説明だけで、そこそこ自分で学んで来た人にとっては物足りない。ヨガのポーズを肩、背中、腰、股関節、足首に分けてそれぞれ紹介。自分の柔らかくしたいところを重点的に進められる。が、どこか一つだけ硬いってことは稀...続きを読む