どんなに体が硬い人でもOK! 柔らかい体のつくり方

どんなに体が硬い人でもOK! 柔らかい体のつくり方

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作品内容

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老けないカラダは柔らかさが100%!

しなやかにぺたーっと前屈できたり、
脚が左右や前後にパカッと開いたり……
柔らかい体は、多くの人の憧れでもあり、若々しさの要でもあります。
ただ、体が硬い人が、無理に柔らかくしようとがんばってしまうと、
体を痛めてしまうことがあります。
そこで、本書では、複数の専門家が、体が硬い人でも無理なく
2週間で体を柔らかくできる正しい方法&本物のストレッチをご紹介します。
ついでに、コリやむくみ、ゆがみも解消しましょう。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
日経BP
ページ数
100ページ
電子版発売日
2018年12月27日
紙の本の発売
2018年12月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
24MB

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