忙しい女性のための 足の悩みまるごと解決バイブル

日経ヘルス

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【PART 1】 足の痛みをもとから治す！ 足の悩みをまるごと解決
高いヒールや足先のつまった靴を履いて、痛みを我慢していませんか？
合っていない靴や足裏の筋量不足が原因で、タコ・巻き爪・外反母趾などの足トラブルが起こることも。
靴と足裏のゆがみを見直せば、今ある足の悩みが改善して、痛みに悩まされることもなくなります。
おうちで簡単にできるセルフケアで、ハイヒールもキレイに履きこなせる足美人になりませんか？

【PART 2】 すらりとした理想の脚をつくる！ 美脚をつくるイチオシメソッド
夕方になるとむくむふくらはぎや、たるみの気になるひざ上肉、なかなか治らないO脚のラインなど、
脚をキレイに見せるには問題が山積み。でも、実は歩き癖や体のゆがみを正すだけで、
簡単にまっすぐ脚になります。道具いらずの時間をとらない簡単メソッドで、仕事や家事の合間に
美脚ケアしてリバウンドしない脚線美を実現しましょう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 日経BP
• ページ数: 100ページ
• 電子版発売日: 2015年05月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 107MB