なぁさんの一覧

「なぁさん」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2021/03/24更新

ユーザーレビュー

  • 生活の質が感動的に上がる なぁさんの1分極伸びストレッチ
    のび〜ん。のびのび巴澤だのび〜。このストレッチたち、正直めっちゃ効くのび〜。
    ちょっとずつ定期的にやってた時は結構調子良かったのび〜〜
    今では殆どストレッチしてないのび〜〜
    誰か僕に継続力を付けてくれのび〜〜〜〜.....
  • なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ
    座ってテレビを見ながら、この本に
    載っているストレッチを行っています。
    やりやすく、体がほぐれて気持ちいいですね。

    あと、子どもを寝かしつけながら、横で
    腕のストレッチができます。
  • 生活の質が感動的に上がる なぁさんの1分極伸びストレッチ
    Twitterでいつもチェックしていたけど、こうやってまとまっているとやっぱり助かります。
    平らに開くのがありがたいです。
    体ガチガチな人むけにイージーパターンの紹介があるのもやる気をそぎません。

    あごのタプつきがこの本に出ているストレッチ(1日1分までの制限付き!)を毎日やっていたら本当にスッキ...続きを読む
  • 生活の質が感動的に上がる なぁさんの1分極伸びストレッチ
    肩こりや首こりがはげしいため、YouTubeでストレッチ動画をいくつか見ているなかで、「なぁさん」の存在を知り、本も購入してみました。

    どのページにおいても180度開いたままになる閉じ方のため、ストレッチをやる際に非常に使いやすいです。加えて全てのストレッチにおいて購読者限定で見れる動画があり、ス...続きを読む
  • 生活の質が感動的に上がる なぁさんの1分極伸びストレッチ
    肩こり対策でストレッチせねばと思い買った本。著者のことはTwitterで見て知っていた。ネットでは動画でストレッチの紹介があるが、本で一覧になってると、やりたいストレッチがすぐ見つかり助かる。各ページが180度開けるのも良い。すぐに効果が出るものではないけど効いてる気はする。習慣にしていきたい。