ＡＳＤ・ＡＤＨＤの当事者で仕事が大の苦手だった著者が見つけた自由に生きるコツ ほんの少し価値観を転換すればありのままで幸せ ・空気が読めなくてもいい！ ・メールは手抜きでいい！ ・苦手や短所は克服しない！ ・周りを積極的に頼る！ ■目次 第1章 苦手が得意に変わる「パターン化」の極意 (コツ01)最適なパターンさえ見つければ仕事はうまくいく (コツ02)装備する武器を迷う前に、敵と戦いまくれ! (コツ03)真っ先に海へと飛び込むペンギンになれ (コツ04)相手によってパターン化を自由自在に駆使 (コツ05)自分のパフォーマンスすらもパターン化するべし (コツ06)「If then プランニング」を使ったパターン化を心がける (コツ07)TTPの法則 (コツ08)場所のパターン化で頭のスイッチオン! (コツ09)ありがとうのパターン化で味方を増やせ (コツ10)百里を行く者は九十里を半ばとす 第2章 「空気が読めない」からこそ、天才的な発想力を活かせる! (コツ11)仕事で失敗しても死にはしない (コツ12)みんなが敬遠する仕事こそ狙え (コツ13)非常識力をアイディアの源泉に (コツ14)目指すは不器用だけど正直なキャラ (コツ15)職場で嫌われたときにすべきたったひとつのこと (コツ16)批判を気にせずやり続ける (コツ17)行動しないリスク＞失敗するリスク (コツ18)アイディアを活かすか殺すかは相談相手次第 第3章 論理的思考力の高さを最大限活かす方法とは? (コツ19)社内のマニュアルやルール作りが得意 (コツ20)論理的思考力を最大限活かす (コツ21)常に一言で伝えるように心がける (コツ22)「サンドイッチ型トーク」を使いこなせ (コツ23)メールは手抜きがちょうどいい!? (コツ24)感情に関する言葉を操れるようにする (コツ25)懐に入るには言葉を真似ろ (コツ26)日記を毎日つける (コツ27)ポジティブな言葉を浴び続ける (コツ28)不安のマインドマップ化 第4章 私たちの十八番「過集中」を使いこなす! (コツ29)忘れ物をしても死にはしない (コツ30)情報管理は、ひとつのアプリにまとめる (コツ31)走りながら考える (コツ32)細かいタスクはまとめて秒速でかたづける (コツ33)返すべきLINEやメールのみに最小限の力で集中する (コツ34)メールでの丁寧さは敵 (コツ35)事務作業すら徹底的にスケジュール化 (コツ36)睡眠と休憩はもっとも大切な予定 (コツ37)過集中での失敗は仕事に活かすチャンス!? (コツ38)こだわり×見える化で集中力を高めよう (コツ39)「カラーバス効果」の利用法とは? (コツ40)効率化へのこだわり (コツ41)(注)本書のコツをすべてやる必要はありません 第5章 仲間がいればこだわりさんの強みは無限大に (コツ42)人間は感情で行動する生き物だと理解する (コツ43)「雑談は無駄」という考えが無駄! (コツ44)「人に頼る=できない人」は大間違い (コツ45)「こだわり」を出すのは周りに受け入れられてから (コツ46)褒める技術で人間関係を強化しよう (コツ47)誰かが困ったときは、得意スキルを披露する絶好のチャンス! (コツ48)不得意だと言える勇気を持とう (コツ49)お金にうるさい人とは距離を置く (コツ50)知らない人が新しいチャンスを運んできてくれる

毎月第4土曜日はexピアスの日♪新作や続話が次々追加されていきます☆ジュネット発の単話配信新企画『exピアスシリーズ』の第2弾キュートなキャラが淫らに乱れる冬坂ころも作品!お伽噺を思わせる和テイストBLファンタジー『発情鬼』!!陰間茶屋の売れっ子男娼・蘭丸は、 自由な生活を求めて店を抜け出した。当て所なく歩き、山奥で休憩をとることにするがいつの間にかうとうと居眠りしはじめてしまう…。そこに偶然通り掛かった鬼の子・夢弦と化け狸・梅吉。異界に迷い込んだ人間を見て、梅吉は警戒するが、夢弦は興味津々。腹を空かせた蘭丸を家へ招き、色々なことを聞こうとする。蘭丸のこと、人間のこと、そして陰間のこと…。キュートなキャラメイクと激しいエッチに定評のある冬坂ころも最新作！毎月1話づつ追加配信していきます♪

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 街歩きが楽しい秋の声が聞こえたら、銀座を回ってみませんか？ ランチにお寿司、洋食、休憩なら喫茶店、 手土産ならデパートや名店のスイーツ、 そして人気のホテルのアフタヌーンティーと 銀座は楽しみがいっぱい詰まっている場所です。 そうしたさまざまな「名所」へと雑誌『Hanako』がご案内いたします。

「夢の中でずっと…君にキスしてた…っ」 出会いは数ヵ月前、困っているところを助けてくれた龍路に恋をしたあんず。 コワモテな見た目とは裏腹に優しくて真っ直ぐな龍路に心を奪われ、彼の務める花屋に通う日々。 なかなか話しかけられず悩んでいたけれど、ひょんなことからお店のバイトとして働くことに！ 龍路との距離が近くなってドキドキなあんず。だけど、彼の役に立ちたくて頑張る毎日を送っていた。 そんなある日、休憩で寝ていた彼が寝ぼけてキスをしてきて――!? 片思い中の彼には大きな秘密が…!? 【コワモテ花屋さん】×【一途なバイト女子】の甘いのに燃えるような恋♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2021年6月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

２０人の禅僧が 心に残る出来事から伝える「生きる智慧」 ■担当編集者のコメント お葬式、法事にて―― お坊さんの読経中「つまらん！　退屈！　早く終わって欲しい！」 お坊さんの法話中「長い！“正しいこと”ならわかってる！ それができれば苦労しないって。 なんか、エラそうだわ、得意げで説教くさいし。 しかも、その引用あきらかに間違っています……」 と、一度は感じたことがあるのでは？ 「お坊さん」の読経だから、我慢しなくちゃいけない。 「お坊さん」のお話だから、黙ってありがたく聞かなきゃいけない。 　眠い目をこすって！！！ と、お経も仏教も 「死んでからお世話になるもの」 「説教臭くて眠くなるもの」と、思っている人にも、 『般若心経』って何が書かれているの？　と興味を持った人にも おすすめの一冊です。 もちろん、「いままで、お坊さんのお話を聞いて退屈したことがありません」という人も！ 尚、２０人の禅のお坊さんによる共著のため、 読みやすいもの、楽しいもの、 なかには期待を裏切らない説教臭いものまで、とりそろっております。 もし、気になったお坊さんがいらしたら、 巻末のプロフィールページをご参照の上、 お寺を訪ねてみてはいかがでしょうか。 ■監修者のコメント 「お経」と聞くと、どうしても、 「お葬式」や「法事」などを思い浮かべてしまう方も多いかもしれませんが （そもそも仏教にそのイメージが強いのでしょうね）、 けっして、「悪いことをすると地獄に行く」といったような、 “死んでから”の教えばかりではありません。 仏教、そして『般若心経』も、生きるための智慧に溢れています。 遠い遠い昔から本質的には変わっていないであろう、 さまざまな「生きることについての悩み」について、 三〇〇文字足らずのこの「小さなお経」は、人々の心の支えや薬になってきました。 そして、何千年とたった今でも、その教えは色あせてはいません。 ■監修者　藤原東演 宝泰寺住職。臨済宗妙心寺派布教師会会長。サールナートホール館長。 1944年に家康公のお膝元・駿府城下町（静岡市）にある、「庭の美しさたるや東海一」と名高く、 江戸時代には朝鮮通信使（正使＝現在の大使にあたる）の休憩所に使われるなど、 歴史的にも重要な役割を果たしてきた宝泰寺に生まれる。 　京都大学法学部卒業後、紆余曲折を経て京都の東福寺専門道場で修行。

真冬の夜、女子大生のダービーは、母の容体悪化の知らせを受け、猛吹雪のなか車を飛ばす。そして、休憩のために立ち寄ったパーキングエリアで偶然、一台の車の中に少女が監禁されているのを目撃してしまう。誘拐犯は居合わせた男女４人のうち誰か？　夜明けまでの絶望的な死闘を描くノンストップ・サスペンス。

伝説の不死鳥、火の鳥。禁断の恋に落ちたエジプトの王子クラブと元奴隷のダイアは、火の鳥の血を飲み不死の体となって数百年の眠りについた。目覚めたと き、一切の記憶を失ったふたりの運命とは……!? 手塚治虫のライフワークである『火の鳥』の少女クラブ版が、ついに登場。古代エジプト･ギリシャ･ローマを舞台に、大スペクタクル･ロマンが展開される! 他『火の鳥 漫画少年版』『火の鳥 休憩』を同時収録。 <手塚治虫漫画全集収録巻数>『火の鳥 少女クラブ版』(手塚治虫漫画全集MT200『火の鳥 少女クラブ版』収録) /『火の鳥 漫画少年版』(手塚治虫漫画全集未収録 /『火の鳥 休憩』(手塚治虫漫画全集MT395『手塚治虫エッセイ集』第6巻収録) <初出掲載>『火の鳥 少女クラブ版』エジプト編 1956年5月号～10月号 少女クラブ連載 /『火の鳥 少女クラブ版』ギリシャ編 1956年11月号～1957年7月号 少女クラブ連載 /『火の鳥 少女クラブ版』ローマ編 1957年8月号～12月号 少女クラブ連載 /『火の鳥 漫画少年版』1954年7月号～1955年5月号 漫画少年連載 /『火の鳥 休憩』1971年11月号 COM掲載

「バイトを辞めたいのは…お前が女だからか？」女であることを隠して執事喫茶でバイトしてる私。アコガレの先輩にバレちゃって大ピンチ!? でも優しい言葉にきゅんとしちゃって、そのまま休憩室で情熱エッチ！ 待って先輩、こんなところでするなんてはずかしいよぉ！ でもきつく巻いたサラシを少しずつ解かれてあらわになった乳首を舌でもてあそばれたら…もう、熱くなるカラダを止められない！ 誰にもヒミツのイケナイ情事、アナタにみせてあげる★

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自分の手で 少し手間をかけた珈琲が いちばん美味しい。 朝、目覚めたときに、仕事の合間のちょっとした休憩時に、 食後のまったりタイムに。 私たちはおおよそ、日々の決まったタイミングで 珈琲を口にしています。 もちろん、喫茶店やテイクアウトの珈琲もとっても美味しいし、 大切なリラックスタイムを演出してくれますが、 自宅で「こだわって」「自分の手で」淹れた珈琲タイムも 格別の美味しさ、そして安心感を得られる時間ではないでしょうか。 おうちで好きなように、好きな味を、自らの手で淹れる。 コーヒーを楽しむ皆様にとって、本書が少しでも お役に立てたらいいなと願っています。 至福の自宅珈琲を、たっぷりの愛情と、素敵な道具で演出してみませんか？

スティーブ・ジョブズやイチロー、ジョコビッチ、松下幸之助をはじめとしたハイパフォーマーが実践していることで有名なマインドフルネスを、初心者でもすぐにできるようにわかりやすく解説。 通勤途中、仕事の休憩中にも、１日５分でも聴くだけで実践できる瞑想ＣＤを付けました。 仕事の集中力を高め、ストレスを軽くする「マインドフルネス」を始めたい人に最適な一冊。

【登場人物】田浦美歩(23)新人ＯＬ今関雄介(40)美歩の会社のサラリーマン緑(34)謎のＯＬ清水太一(24)美歩の同僚サラリーマン【作品紹介】会社のそばの公園には、昼休みだけ現れる幻の娼婦がいるという。どんな男性もとりこにしてしまう彼女の正体は……？新人OL・美歩が彼女と勘違いされて……

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の28ページ程度） 【書籍説明】 あらゆる分野のビジネスが、ますますグローバル化されてきている今の時代。でも、言葉の問題や慣習の違いにより、外国人との意思疎通の難しさについて不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。 しかし、どんなに難しいビジネスシーンでも幾つかのポイントを押さえることさえできれば、非常にスムーズにそしてスマートに話を進めることができます。 また、「これだけは注意しておいた方が良い」ということを頭に入れておけば、初めて外国人を前にした場面でも大きな失敗をすることもなく落ち着いて行動することができ、更にはより良い印象を相手に残すこともできると信じています。 自身の経験をもとに、みなさんにそのちょっとした「秘訣」をお伝えできればと思います。 グローバルビジネスの場としては色々なケースが考えられますが、ここでは「海外から日本にお客さんが来て会議・商談をする場合」または「自分が海外へ行ってお客さんを訪問する場合」を想定しました。 「今まさに。これからそんな会議に向かうので、あまり時間がありません！」という方であれば、最後の「まとめ」の部分だけでもご参考になるかと思います。 大丈夫、これであなたも「国際デキル人」を目指せますよ！ 【目次】 自然な気持ちで挨拶を 会議や商談の進め方に、ひと工夫 不明な点を明らかに 気をつけたい言葉や態度 結果・課題は明確に ちょっとした気配りが残す好印象 休憩・食事時間の話題を用意 日本らしいプレゼントのアイデア まとめ 【著者紹介】 利耶美すず（リヤミスズ） 1966年、三重県生まれ。 工科大学修了後、メーカーの研究職として勤務。男女雇用機会均等法が施行されたばかりの頃に仕事を始め、その後の外資系企業へ転職。現在は、それらの経験を活かして日本企業の欧州進出支援や現地サポートに携わる毎日。ドイツ在住通訳・フリーライター。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 （本製品はCD付き書籍として発売したものの書籍部分のみを電子化したものです。CDおよび音声データは付属しておりませんのでご注意ください。）　長年、海外業務に携わってきた経験を持つ著者が書いた、ミーティングで本当に役立つ表現集。ミーティングの流れに沿って、進行役と参加者が使える表現をバリエーション豊富に紹介。マイクのチェックから、始まりの挨拶、ミーティングの主旨説明、お客様の紹介、自己紹介、プレゼン、質疑応答、討議、休憩、採決、終了の挨拶まで、細やかな場面もしっかりカバーした使える一冊。

2017年、ビットコインをはじめとした仮想通貨が、テレビ番組、雑誌、ネットなど、さまざまなところで取り上げられました。その中で、「億り人」といわれる方が紹介され、注目を集めました。 2016年から2017年にかけて、ビットコインの価格が数倍、数十倍にもなったので、長期投資をしていた人は大きな利益を得られたのです。 では、今からビットコインの長期投資を始めて、「億り人」になることができるでしょうか。確率はゼロではありません。しかし、かなり難しいと思います。 ビットコインの価格は、2017年12月に220万円台の最高値をつけた後、下降トレンドになって大きく下落しました。 現在は一定の範囲で上げ下げを繰り返しているような状態です。2016年から2017年のように、ビットコインの価格が何倍にもなるような相場ではないのです。 私もビットコインに投資して大きな利益を得ました。 しかし、現在、ビットコインの長期投資はしていません。現在のような相場では、長く持ち続けていても資産が増えないからです。 現在のような、上昇トレンドではない相場で利益を得るには、短期のトレードで利ざやを稼ぐしかありません。 本書は、ビットコインのデイトレードを紹介しています。デイトレードについては本文で詳しく述べますので、ここでは、「1日のうちで売買を完結させる短期のトレード」とだけいっておきます。 株の場合、取引時間が9時から15時まで（11時30分から12時30分までは休憩）なので、ほとんどの方は仕事の都合でデイトレードができないでしょう。 為替のＦＸの場合、24時間取引が可能なので、仕事が終わった後にデイトレードをすることが可能だと思います。しかし、週末は取引ができません。 ビットコインの場合、24時間、365日取引が可能です。そのため、仕事が終わった後や週末にデイトレードをすることができます。（「はじめに」より） このようなトレードを繰り返して、利益を積み上げていくしかありません。 本書では、ビットコインデイトレードの手法を2つ紹介しました。 この2つの手法の精度を高め、より多くの利益を得られるようにしてみてください。 たとえば、「別なテクニカル指標の条件を加える」「大きな時間軸で上昇傾向や下落傾向を見極め、短期トレードはその傾向と同じ方向にエントリーする（上昇傾向ならロング、下落傾向ならショート）」などで精度を高めることができます。 また、紹介した2つの手法を参考にして、別な手法を作ってもいいでしょう。 （中略）読者の皆様がビットコインのトレードで大きな利益を得られることを心より祈っております。（「おわりに」より）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 風俗じゃないのにエロすぎる店９０ ★裏モノＪＡＰＡＮ特集抜粋 ・ちょっとしたタッチもできるマンツーマンのヌード撮影会 ・過激アイドル最新版。ついに登場、玉を揉むアイドル！ ・制服を眺めつつ何時間でも粘りたい！ ・バニーガールってのはどうしてこうも興奮するのか ・パジャマ女子との戯れには学生時代のような甘酸っぱさが ・ポールダンサーにチップを渡して乳首をコリッ ・女性客がスクール水着でカラオケを ・密着チークダンスで水着ホステスとムニムニ ・キャバクラの床がすべて鏡ならどうなる？ ・まるで風呂上りのようにバスタオルをまいて… ・サウナの休憩室で太ももをすりすりされる ・コンパニオンに肩をもまれながらパチンコを打つ ・採用率５％！？　美女揃いのセクキャバ名店 ・鏡張りの部屋でソケイ部を刺激！ ・アイドルの肩を揉んだり揉まれたり ★他７５項目 ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 ※一部変更して再申請している作品です。 　お間違いないようお気を付けください。

仕事に疲れ、少し休憩をとるはずが気付けば自然豊かな異世界にいた会社員のリュウ。戸惑いつつも生き延びるためサバイバル生活を試みたリュウが浜辺にあった古いナタを手にすると、突如頭の中に声が鳴り響く。『必要材料なし。再構成しますか？』思わず同意すると、ナタが新品同様に生まれ変わって…!?　あらゆるものを再生できるチートスキル〈再構成〉を手に入れたリュウは、生活用品や釣り具、廃屋を次々に再生して異世界暮らしを満喫する。さらに、手に入れた地図をもとに散策している最中、なんの気なしに再構成した獣の置物が動き出してしまい!? 「おまえ、伝説のフェンリルなのか!?」「がお～」 フェンリルを名乗る獣（でも見た目は完全にシロクマ）に懐かれたリュウは、相棒として共に行動することに。さらには食いしん坊なカモメや不思議なスライムまでもがリュウのもとに集まりだして…。 予測不能な異世界も、愉快な仲間と自由気ままに楽しみ尽くせ！　まったりのんびり異世界散歩、いざスタート！ 書籍だけの書き下ろし番外編も収録！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新緑がキレイな初夏に歩きたい「眺望抜群」「花名所」「滝＆渓谷」「片道40分以内」の目的別の全11コースを紹介。 久住山、鶴見岳、烏帽子岳、井原山、飯盛山、金山、福智山など、初心者でも簡単に登ることのできる低山をピックアップ。 わかりやすいルートマップと、目安の時間、距離に加え、途中に遭遇する見どころや、休憩ポイント、トイレ、インフォメーションなどの情報もしっかりフォロー。 また、下山したあと、汗をかいた体をすっきりさせてくれる立寄り温泉や、疲れたあとのお楽しみスイーツまでご案内します。 ※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ついに連勝ストップか……。この日、藤井四段は最大の窮地に立たされることになる。 序盤から瀬川五段が攻勢に。そして昼食休憩直後、藤井四段の手がピタリと止まる。考慮時間はなんと1時間16分。プロ入り初の大長考である。 しかし、徐々に形勢を取り戻し、最後は藤井四段が終盤力で押し切り、22時53分、13時間に及ぶ激戦がようやく終わった。 この対局でデビュー後連勝記録を26に更新。大記録達成まで2勝と迫った。

レンタルビデオ店でバイトをする女子大生・千夏は男友達の翼と年下の妹のような恵梨奈の3人で仕事の後、休憩室で映画鑑賞をするのが楽しみ。その夜も恋愛映画を堪能したのだが、翼が「もう1本観よう」と勝手にＡＶを流し始めて……。気まずい雰囲気になるかと思いきや、恵梨奈は興味津津で！　ＡＶに煽られて興奮した3人は、いつしか、画面とシンクロするように淫らな行為に没頭――!?

日常起こりがちな問題の解決方法を１冊に集約！ 店舗経営者、管理者必携の書。 許認可から食品衛生、店舗管理、労働問題、表示、クレーム対策まで幅広くフォロー。 平成28年６月施行の風俗営業法などの法改正にも対応！ ●本書で取り扱うおもな分野● 資金調達／建築確認申請／消防用設備／防火管理者の選任・届出／フランチャイズ／感染症予防／営業許可／営業設備の基準／特定遊興飲食店／深夜酒類提供飲食店／風俗営業の許可申請／休憩・休日のルール／変形労働時間制／外国人雇用／セクハラ・パワハラ／パートの雇止め／店舗契約／騒音・悪臭／栄養成分やアレルギーの表示／予約とキャンセル／飲酒運転対策／受動喫煙対策／暴力団対策　など

大手通販サイト「ナイル」の配送センターで起きた怪事件。ある日、昼食休憩中に一部の従業員がヒトを襲うゾンビと化した。バイトの柏木春人は、絶体絶命の危機に立ち向かうが、その活躍を妬む社員スタッフの芥山が、ことごとく柏木に妨害を試みる。　極限の環境にさまざまな思惑が交錯する、騙し合い!　ゾンビ・サスペンス!!

忙しい毎日、“プチねこ。”で、ひと息つきませんか? プチねこは、手のりサイズのちいさな猫。 ケーキとおひるねが大好きで、ときどき翼を生やして、プチねこ天使に変身! ふんわりほんのり、ちいさな幸せをふりまきます。 青い目の黒猫は「くろちゃん」。くろちゃんの妹の「うるる」は、キラキラした目が特徴です。双子の「くぅ」と「ちぃ」、三兄弟の「よもぎ」「きなこ」「あんこ」、「みけこさん」、「チャム」、「Milk」 など、かわいい仲間がいっぱい!　青い鳥の「ぴっぴ」と「ぽっぽ」も仲良しです。 朝・昼・晩と忙しなくがんばっているあなたに、プチねこ。たちが、励ましや癒しのひと言を届けます。 ちょっと休憩したいと思ったときには、ぜひ、プチねこ。を思い出してくださいね。 いだゆみ 名古屋在住　イラストレーター・ネコ作家 広告プロダクションとデザイン事務所勤務を経て独立。 書籍やキャラクター制作、広告媒体全般に渡って活躍中。 '11年～現在 名古屋総合デザイン専門学校 非常勤講師　絵本創作コース担当。 '08年～猫作家として全国の百貨店やギャラリーにて、猫のイラストやオリジナル雑貨を展示販売。 いだゆみ web　http://i.fileweb.jp/idayumi/ blog　http://petit-yumi2.seesaa.net/ 【プチねこ。】 手のりサイズのちいさな猫、プチねこ。 ケーキとおひるねが大好き。 毎日のんびり平和に暮らしています。 ときどき翼を生やし、プチねこ天使に変身して 雲の上でのんびりおひるねしたり どこかの街で、カフェやケーキ屋さんを開いたりもします。 プチねこ。は、ちいさいのでおおきなことはできませんが ふんわりほんのり、ちいさなちいさな幸せをふりまきます。 ほんのちょっぴり、あなたのお役に立てますように。 プチねこ。facebookページ　https://www.facebook.com/PuchiNeko

この恋が永遠でないことを知っている。 けれど感じることができるのは現在だけだ。 『アーモンド』『三十の反撃』の著者が贈る、 四人の男女の、揺れ動く心の移ろいを繊細に描いた、大人の恋の物語。 ひとつの恋が終わると、すぐに次の「愛する人」を見つけてしまうイェジン。 「いい人」とよく言われるものの、他人と一定の距離を保つドウォン。 離婚した元夫と、不毛な逢瀬を重ねつづけるジェイン。自らを危険人物とみなし、恋愛とは無縁な人生を歩んできたホゲ。 同じ建物で働くイェジンとドウォンは、休憩時間に互いを知るようになり、ジェインのベーカリーでアルバイトをするホゲは、オフ会でイェジンと知り合った。偶然四人が出会ったとき、ドウォンとジェインが十年ぶりの再会を果たし…。 「普通の恋愛小説とは違うものにしたかった。ナイーブな失敗を重ねて迷いながら成長していこうとする、不安な若さを描きたかった」 ――ソン・ウォンピョン 過去の傷や闇を抱えた四人の男女が、人との出会いを通して自分を見つめ直し、成長してゆく姿を繊細に描いた、大人のための恋愛小説。

自分の体と歩行に関する新しい知識を身につけて、苦手を解消すればもう山でバテない！ 楽に歩ける呼吸のしかた、筋肉の負担を減らす歩き方、安定して下山するための秘訣、足の痛みを防ぐ靴の履き方、 山小屋で快眠するコツなどなど、バテないための極意をプロの登山ガイドが教えます。 ■内容 まえがき　登山についてなぜ学ばなければならないのか？ 第1章 「自分を知る」ことから登山は始まる 自分の能力を把握することが「バテない登山」につながります 自分の知らないことも見つめてみる／動画を撮影して歩き癖を可視化する／コースタイム倍率を計算してみる／自分自身の実力を正確に把握する 第2章　疲労を軽くする呼吸法　 「呼吸の質」を高めれば疲労を軽減させることができます 心肺・循環機能は成人してからでも向上可能／効率よく酸素を取り込む呼吸法／休憩を少なめにして自分の歩行ペースを保つ　 コラム 鼻呼吸がうまくできない人へのアドバイス 第3章　重心移動をコントロールして歩くコツ　 効率よく歩くためには重心移動が重要なポイントになります 重心移動を意識することが大切／足の３つの軸を回転させるロッカー・ファンクション／登りではアンクル・ロッカーを活用 下山の際はすべてのロッカーを制限／山道を歩く際に欠かせない股関節伸展能力／身体重心の動きには上半身の姿勢も大きく影響します 骨盤の傾き具合を確認してみる／姿勢を変えるだけで下山が楽になる 第4章　疲れずに歩ける靴の選び方と履き方　 自分と相性のよい登山靴を選ぶことが最も大切です 目的と自分の脚力に応じてカットの高さを選ぶ／購入の際は専門店でフィッティングを／靴紐を適切に締めることは最重要の登山技術です 登りは靴紐をゆるめに、下りはきつめに／履く靴に合わせて靴下を変える／マメや靴擦れなどの対処法について覚えておきましょう 違和感を覚えたらすぐに適切な対処を／外反母趾などで指が靴に当たる人は？ 第5章　飲む、食べる、出す 効率よく水分を補給するようにしてください 足りていると思っても積極的に水分補給を／体調不良の原因になる「脱水」にご用心／行動中に水分補給をしやすくするための工夫 食べるものや食べ方にも秘訣があります／シチュエーションごとに適切な食事を／補給するだけではなく「出す」ことも欠かせません 野外トイレの場所選びと作法／お腹を冷やさない対策も必要不可欠 第6章　山で快眠する秘訣　 熟睡するためには体をリラックスさせることが重要です 水分補給とストレッチで疲労物質を排出／就寝前に入眠を促すルーティーン／どうしても眠れないときの工夫 第7章　歩行を左右する登山ウェア　 バテないためにはウェア選びも大事な要素です ベースレイヤーは汗冷えを防ぐことを重視／さまざまな選択肢があるミドルレイヤー／レインウェアをアウターレイヤーに活用 万が一のときにも役立つダウンなどの防寒着／着替えや防寒着を減らして荷物を軽くしましょう／着替えを見直して荷物を軽量化 第8章　ストレッチとトレーニングで体力維持　 ストレッチを習慣化して関節の柔軟性を高めましょう おすすめはスタティック・ストレッチ／バテないためには日々のトレーニングも必要不可欠です／登山のトレーニングにはスロージョギングが理想的 筋持久力を鍛えるために必要なトレーニング／日常生活で温度変化への対応力を増強　 コラム 登山前の準備運動にはダイナミック・ストレッチを あとがき

鴻上尚史の革命と青春を描いた初小説作品。 あの熱狂、あの悲惨、あの戦いはなんだったのか？ ふと、休憩のためにつけたテレビ画面から流れたヘルメットをかぶった彼女。 その映像は60年代後半の学生運動のいち場面。 それから30年以上もたっていた。 同じ大学の、10歳ほど年上だ。 僕は彼女にあいたいと思った。

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 ことばのちがいを理解し、伝える力を伸ばす。 「とろん」と「どろん」 「ふりふり」と「ぷりぷり」 「はらはら」と「ぱらぱら」… 点や丸がつくと意味が変わるオノマトペを、かわいくて、くすっと笑えるイラストとともに紹介。 “てんてん”おばけが、ねむいときの「とろん」にとりつくとどんな意味になる？ 「どろん」と消えちゃった！　 といった具合に、普通音・濁音・半濁音のオノマトペを対にして、１日のストーリーで紹介します。 ページをめくる度に、大人がリアクションすると、子どもが喜びます。 楽しみながら「伝える力」を養う一冊です。 また、「歩くはやさ」「どんないたい？」…などの休憩コラムも充実。 小林一茶の俳句や宮沢賢治の文章などの「感じる」ことばも紹介します。 著者の齋藤孝先生は、「幼児教育と小学校教育の架け橋特別委員会」の委員を務められ、幼児教育から小学校へ移行するタイミングで、オノマトペを含む語彙の重要性を指摘します。 語彙が豊富だと、それに伴う感情が育まれ、友だちとのいさかいやイライラも減るといいます。音を楽しみながら、語彙力、感情表現を磨き、豊かな情緒を育みます。 ※この作品はカラーです。

遠賀川 大明解MAP 010 We &#9829; Onga River! Exciting! 012 遠賀川下流（トーナメントエリア） 014 御牧大橋周辺 016 デルタ周辺 018 二連取水塔周辺 020 国道３号周辺 022 三角休憩所前 024 坂ノ下エリア 026 石の岬周辺 028 中間市役所前 030 遠賀川下流シーズナルパターン 036 J B九州年間チャンピオンが教える 遠賀川で勝つためのライン選択術 038 遠賀川上流 040 中間堰上流エリア 042 竹藪エリア 044 北九鞍手夢大橋周辺 046 堀川水門出口周辺 048 上流ボートスロープ周辺 050 中島橋周辺 052 菜ノ花大橋下流 054 菜ノ花大橋上流 056 遠賀川上流シーズナルパターン 064 遠賀川最上流&西川 066 筑豊電鉄周辺 068 日ノ出橋～遠賀・彦山合流点 070 直方市役所前 072 勘六橋周辺 074 直方裁判所前 076 西川・浮州池前 078 西川・麺勝前 080 遠賀川最上流&西川シーズナルパターン 088 犬鳴川&笹尾川 090 犬鳴川堰周辺 092 天神橋周辺 094 セブンイレブン直方下新入店付近 096 かゆだ橋周辺 098 所田温泉前周辺 100 笹尾川下流 102 笹尾川上流 104 犬鳴川&笹尾川シーズナルパターン 110 遠賀川流域のオススメ施設&店舗ガイド

シリーズ累計19万部突破！ 100冊読み込むのは大変！ 代わりにまとめておきました。 大学教授・脳科学者・エリート・独学の達人…… 「頭がいい人」の勉強法を徹底分析、 「８つの極意」を特定しました！ 100冊分の重要スキルがいっきに身につく 「勉強＆インプット法・大事な順」ランキング、ベスト40！ １位～８位のルールで、「脳に合った学び」ができる。 20位まで身につければ、「学ぶ楽しさ」を実感できる。 40位まで身につければ、「望み通りの結果」が手に入る。 第１位 繰り返し復習する ・「つい、忘れてしまう」を逆手に取る「復習のベストタイミング」 ・勉強法のプロが激推し！　「エピソード記憶」法で、脳を「記憶モード」に切り替えよう 第２位 「目的」と「ゴール」を明確にする ・脳を本気にさせる効果的な方法 ・勉強は「準備」で結果が決まる 第３位 上手な「休憩」で学びの「質」が上がる ・勉強時間は「増やす」より「区切る」 ・休憩が学習効率を上げる４つの理由 【本書の対象者】 ● 入学試験を控えている学生（または、その親） ● 学校の成績を上げたい学生（または、その親） ● 資格取得を考えている方 ● 一般教養を身につけたい方 ● スキルアップ、キャリアアップのために知識、スキルを身につけたいビジネスパーソン ● 予備校、塾、学校の講師・教師（勉強を教える立場にいる方） 「勉強法の本はたくさんあって、どれを読んでいいかわからない」 「必要な情報やデータをインプットする方法を知りたい」 「もっと効率のいい勉強法に変えたい」 という人に、今すぐ役立つ１冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 女性が自分の年齢を外見的に気にするようになった時、77%が顔のたるみが気になると答えています。 中でも、消えてほしいたるみの代表がほうれい線!! 日経ヘルスでは過去に紹介してきた多数の美肌メソッドの中から「ほうれい線を消す」メソッドを12種類厳選しました! 　ほうれい線を消すには、3つのアプローチが。一つは、使わなくなった筋肉をほぐし、トレーニングすること、もう一つは、血流やリンパの流れを良くして、コリを取ること、3つ目は硬くなった筋肉の接合部分をほぐして筋肉が動きやすくすること――。これらの3つのアプローチで医師や、体の専門家たちが実践して効果を出している12のメソッドを選び、紹介します。 布団の中、入浴時、オフィスの休憩時間、家事の合間、食事時間、週末のリラックスタイム……という具合に、そのメソッドをおこなうのに最適な場面別に方法を紹介することで、自分に合った方法をできるときに行うことで、効果をより実感してもらえ、また取り組みやすくなると確信しています。 方法も、顔ヨガ、ペットボトルマッサージ、静脈マッサージ、舌を動かす体操、カムトレーニングなど、バラエティーに富んでいます。 タレントのエド・はるみさんにも、カリスマエスティシャン村木宏衣さんのメソッドを実践していただきます。 また、いますぐ気になるほうれい線を消すためのアンチエイジングメイク法も紹介! 予防から、即戦力としても使いこなせる方法が満載の、多くの女性の悩みを解消する1冊です。

第60回　講談社児童文学新人賞　受賞作！ 〇あらすじ ずっとクラスの人気者として生きてきた中学生の佐藤まえみ（通称：サーマ）。父親の異動に伴い、夢の東京生活がはじまった。東京生活になじめなかったのか兄の慈恵（じけい）は突然不登校に。サーマは東京でもうまくやっていけるって信じてたけど、「サーマって、なんていうか……ちょっとしんどい」と、仲良しグループにはじかれて……。 学校に行きたくないけど、両親に心配されるから休みたくもない。 葛藤しながら保健室に向かい、扉に手をかけようとした瞬間。 「ちょっとちょっと、あんたはこっち！」 手招きしてきた不気味な白衣のオバさん・銀山先生に導かれ、いぶかしみながらも保健室の隣の【第二保健室】で休むことに。その地下にあったのは、中学生専門の湯治場「かねやま本館」だった――。 銀山先生って何者？　かねやま本館って何？　温泉には効能が？　 「疲れたら、休んでもいいんだ」 かねやま本館で出会う子どもたちとの交流や、温泉での休憩を通し、自分自身の悩みに向き合っていく、心温まる物語。 〇第60回　講談社児童文学新人賞　受賞作 選考委員、大絶賛！ 「嫌なことがあったときは、のんびり休んでいいんだよ！　というメッセージに元気をもらえます。」――小林深雪氏 「読者の共感を得る設定。ひとつ抜きんでていた作品。」――那須田淳氏 「ストーリーがたのしく、温泉旅館も、実に魅力的。」――茂市久美子氏 〇下記にひとつでもあてはまる子は、必読！ 　□　友だちというよりは、親友がほしい 　□　学校生活で、悩みがある 　□　学校に行くのが、ちょっとしんどい 　□　最近、兄と気まずい 　□　湯治場（トージバ）って、なに？ 　□　温泉が、好き！ 〇シリーズについて 「保健室経由、かねやま本館。」シリーズ ＜2巻＞　2020年8月発売(予定) ＜3巻＞　2020年10月発売(予定) 〇著者紹介 松素めぐり 1985年生まれ。東京都出身（東京都在住）。多摩美術大学美術学部絵画学科卒業。 『保健室経由、かねやま本館。』で第60回講談社児童文学新人賞受賞。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 冬と言えば、あったまりたい! 温泉に行こう!　ということで「日帰り入浴プラン」のある全道の温泉宿を紹介。1食付きはもちろん、0泊2食付きプランのほか、個室で休憩できたり、なかには部屋付き露天風呂が宿が使える宿も!日帰り入浴時でも利用できるレストランも紹介。 寒い冬のおでかけは、温泉宿で温泉につかって、ゆっくり休んで、食事して、くつろいじゃいましょう! ※ページ表記、掲載情報は「北海道ウォーカー2014冬号別冊付録 北海道 温泉宿の日帰り入浴プラン63軒」(2014/11/20発行)を元にしています。施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

【本誌掲載の主な特集】 ◆オープン＆リニューアル！注目の道の駅最新情報 オープン、またはリニューアルした最新の道の駅やSA・PA情報をいち早くお届け！ ［Pickup］かみしほろ、ガーデンスパ十勝川温泉、おとふけ ◆＋αのある道の駅 休憩するだけじゃもったいない！北海道の大自然を堪能できるレジャーや絶景道の駅を紹介 ［Pickup］遠軽森のオホーツク、阿寒丹頂の里、ピンネシリ ◆ご当地自慢の海鮮グルメ 北海道といえば新鮮な海の幸！地元でとれた海鮮をおいしく味わえる道の駅 全部盛りの海鮮丼はもちろん、ウニ、ホタテ、エビ、マグロ…などなど、お目当てのグルメがある道の駅へＧＯ！ ［Pickup］厚岸グルメパーク、うとろ・シリエトク、あぷた ◆ご当地自慢の肉グルメ 北海道はお肉の種類も豊富。豚肉・牛肉をはじめ、羊肉にジビエのシカ肉など、バラエティ豊かな肉料理をぜひ道の駅で♪ ［Pickup］ピア21しほろ、南ふらの、かみしほろ ◆ご当地自慢のラーメン 北海道といえば、ラーメン！海鮮や肉をふんだんに使ったメニューをお見逃しなく！ ［Pickup］あさひかわ、ほっと羽幌、スタープラザ芦別 ◆ソフトクリーム＆スイーツ 道の駅定番といえばソフトクリーム。酪農が盛んな北海道ならではの濃厚で甘いスイーツを♪ ［Pickup］とようら、なないろ・ななえ、夕張メロード ◆温泉でゆっくりできる道の駅 ゆっくり温泉につかれちゃう道の駅もあるんです。温泉と美食の旅はいかが？ ［Pickup］ロマン街道しょさんべつ、うたしないチロルの湯、しかべ間歇泉公園 ◆おうちでも楽しめるみやげ大集合！ 豊富なテイクアウトみやげで、タビナカ・タビアトもしっかり楽しめる！ ［Pickup］ウトロ・シリエトク、メルヘンの丘めまんべつ、びえい丘のくら 【編集部からひとこと】 巻頭では、絶対食べたい「北海道の人気グルメ」が食べられる道の駅をピックアップ。本誌では、施設アイコンと、「特産品はコレ！」「コレが自慢」で名物をクローズアップし、各道の駅の特徴がひと目でわかります。北海道ドライブのお供にピッタリの1冊です。

電子書籍版限定でカラー着色ページを大幅増数！ 東京都立川市の格安物件からダンジョンへ!? 2LDK、バス・トイレ別の物件が、月家賃3万円!! 驚くべき安さの秘密は、玄関が異世界につながってしまっていることだった!? 主人公・トール(鈴木透 21歳、フリーター)は、ディスカントストアで整えた装備に身を固め、うきうきワクワクのダンジョン探索♪ そこで彼は、金髪の美しい美少女騎士・リアと出会い――。 立川市と異世界をいったりきたりで贈る、ローファンタジー 渾身のコミカライズ、登場!! ★単行本カバー下イラスト収録★

東京の立川市の格安物件に引っ越した鈴木トオル。 マンションのあまりの安さに幽霊でも出るのかと思いきや、なんとダンジョンとつながっていた！ ゲーマーのトオルは、ディスカウントストアで購入した日本のアイテムでダンジョンの探索を始める。 ダンジョンで助けた誇り高い金髪の女騎士、トオルをご主人様と慕う白スライム、孤独なエルフの女魔法使い。 彼女たちはダンジョン内にある快適な部屋の魅力にもうメロメロ！ さらにディスカウントストアで買ったコスプレ服を着させると、ステータスが大幅上昇！？ トオルは日本のアイテムを使ったモンスター狩りを計画。徐々にレベルを上げて、スキルを獲得していき……。 「異世界×日本」＋「冒険×日常」の超やりたい放題新感覚ファンタジー小説！

電子書籍版限定でカラー着色ページを大幅増数！ 東京都立川市の格安物件からダンジョンへ!? 2LDK、バス・トイレ別の物件が、月家賃3万円!! 驚くべき安さの秘密は、玄関が異世界につながってしまっていることだった!? 主人公・トール(鈴木透 21歳、フリーター)は、ディスカントストアで整えた装備に身を固め、うきうきワクワクのダンジョン探索♪ そこで彼は、金髪の美しい美少女騎士・リアと出会い――。 立川市と異世界をいったりきたりで贈る、ローファンタジー 渾身のコミカライズ、登場!! 本電子書籍は単行本「僕の部屋がダンジョンの休憩所になってしまった件【パートカラー版】（１）」を分冊したものです。単行本特典のおまけマンガ・イラスト等は含みません。

両親が失踪した僕・鈴木透は、縁が巡り巡って東京の立川市にある学生寮の管理人をすることに！ 建物はボロボロ、寮生は奇人変人だらけ、もちろん、幽霊が出る噂も。そんな寮は、なんと異世界のダンジョンとつながっていた！ クラスに友達はひとりもいないけど、ダンジョンに行けば、モンスターを倒してレベルアップできる。 スライムや女騎士、女魔法使いの友達もできた♪ こうして今日も放課後は異世界で部活動を始める！ ★単行本カバー下画像収録★

「小説家になろう」ローファンタジー部門全期間第一位達成! 「僕の部屋がダンジョンの休憩所になってしまった件」のスピンアウト暴誕!! 学生寮の管理人のジョブチェンジしたら ダンジョンがオマケでついてきて、スクールカーストも上昇中!? 一つ屋根の下ではじまる、学生寮直結型異世界ファンタジー!! 親に失踪され、東京都の立川市にある学校に通いながら、学生寮の管理人をすることになった僕。 転校そうそう、友達作りに失敗。寮に帰っても学生は奇人変人だらけで、おまけに幽霊が出る噂まであった。 ところが寮の部屋は異世界のダンジョンとつながっていた! 僕はクラスカーストを上げるため、ダンジョンに潜ってモンスターを狩ることでレベルアップを計画する。 ダンジョンではスライムがペットになったり、女騎士や女魔法使いとも出会い--!? かくして今日も放課後の異世界冒険部がはじまる! 著者について 2015年から作家活動を始めて、同年に『異世界料理バトル』『賢者の転生実験』でデビューする。 ノベルゲーが大好きなので、また復権しないかとも自分で作ろうかなとも思っている。

第0話 両親が失踪した僕・鈴木透は、縁が巡り巡って東京の立川市にある学生寮の管理人をすることに！ 建物はボロボロ、寮生は奇人変人だらけ、もちろん、幽霊が出る噂も。そんな寮は、なんと異世界のダンジョンとつながっていた！ クラスに友達はひとりもいないけど、ダンジョンに行けば、モンスターを倒してレベルアップできる。 スライムや女騎士、女魔法使いの友達もできた♪ こうして今日も放課後は異世界で部活動を始める!! ※この作品はWEBコミックサイト「WEBコミックガンマぷらす」にて掲載されたものです。

クラスに友達はいないけど、人外の仲間が増えました。 異世界直結型学生寮の管理人になった僕は、女騎士やハイエルフの女魔法使い、巨狼といった仲間たちと一緒に放課後のダンジョン冒険を楽しんでいた。そんなある日、クラスメイトの狐神美奈が狐に憑かれ、命の危険にさらされていることが判明。彼女を救えるのは異界に住む伝説的な“オンミョウジ”だけだという。それを知った僕は、ダンジョンの深部へを足を踏み入れた――。 新たな出会いが次の冒険を呼ぶ。いざ♪ 異世界の街へ--。コミックス版も好評の『僕ダン』シリーズのスピンアウト第二弾!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 疲れ、肩こりなどの不調を たったワンポーズで解消！ 毎日の疲れ、だるさ、 肩コリ、頭痛、腰痛、 運動不足、イライラ、不安、 やる気が出ない…など。 そんな不調を、ワンポーズで解消！ それが本書で紹介する 「ダ・ヴィンチ・ポーズ」です。 私たちが悩む不調の多くは 実は「姿勢が悪い」ことに原因があります。 脳と体の各部位をつなぐ神経が 背骨を通っているのですが、 姿勢が悪いとその神経が圧迫され、 脳から各部位への伝達に異常が起こります。 それが、いろいろな不調となって現れるのです。 とはいえ、姿勢をよくしようと 「背すじを伸ばす」「胸を張る」ことを 意識してもなかなか続かないもの。 そこで本書の「ダ・ヴィンチ・ポーズ」です。 人間の本来の構造どおりに姿勢をリセットするポーズで、 １回10秒もあればできます。 1日に６回を目標に、ちょっとした休憩時間にやるだけで、 姿勢がリセットされ、自然と不調も改善されます。 リセットされた姿勢の効果は、 健康だけでなくあなたの心、仕事や人間関係、 そして人生にもおよびます。 実際、著者の指導により、 歩くことさえ困難だった人が、 姿勢をリセットすることで走れるようになり、 さらにはフルマラソンに挑戦し、完走した人がいます。 体が快復しただけでもすごいのですが、 何よりすごいのは、歩けたら走る、 走れたらフルマラソンまで挑戦しようとやる気がどんどんふくらんでいったこと。 つまり、 姿勢が変われば、人生が変わる ということです。 あなたも魔法の「ダ・ヴィンチ・ポーズ」で姿勢と人生を変えてみませんか？

街の魅力を散歩しながら探してみませんか。 駅から駅をつなぐ散歩コースを、「散歩の達人」で街を深掘りし続けてきた編集部が提案します。詳細なコースマップと、散歩途中で立ち寄れる名所・名店の紹介ページだけではなく、街にまつわる歴史・豆知識、愉快な商店街イラストマップも満載しています。 都内の名所を巡る39の散歩コースをお楽しみください。 【CONTENTS】 都心編 ・博物館や美術館が集まる公園と、雑多な商店街との対比…上野・アメ横 ・それぞれに街の個性が光る下町の人気エリア…谷中・根津・千駄木 ・戦災を免れた街に、昔ながらの下町の素顔を見る…根岸・入谷・竜泉 ・江戸城の遺構のすぐお隣は洗練されたオフィス街…皇居・丸の内・東京駅 東部編 ・娯楽の殿堂といえばこの街。レトロな雰囲気も人気です…浅草 ・時代劇にもよく出てくる、筋金入りの職人の街…浅草橋・蔵前 ・世界一高い自立式電波塔のお膝元で、博物館巡りを…押上・東京スカイツリー ・フーテンの寅さんが出迎えてくれる帝釈天の門前町…柴又 ほか北部編、南部編、西部編など充実の全39コース 所要時間、距離、アクセス、食事や休憩にぴったりなスポットもデータ充実！

祇園や嵐山、宇治など京都を代表する有名観光地や、清水寺、伏見稲荷大社、二条城など、神社仏閣や名勝の門前にあるおすすめのランチスポット、休憩スポット、おみやげ屋さんを地図からわかりやすく紹介しています。哲学の道、石塀小路、寺町通、先斗町通、錦小路市場などの歩いてみたい京都の「通り」にもクローズアップして、京都の町歩きに便利な一冊です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部収録していない画像、コンテンツがあります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。

ご近所の温泉から、旅の目的として行ってみたい温泉まで、様々なシチュエーションで使える日帰り温泉情報誌の決定版！泉質・掛け流し、露天風呂のあるなし、シャンプー・タオル・食事処・休憩施設などを網羅的に一覧・比較してお好みの施設を選べる詳細データが好評です。巻頭特集では、話題のニューオープン施設も紹介。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。

ご近所の温泉から、旅の目的として行ってみたい温泉まで、様々なシチュエーションで使える日帰り温泉情報誌の決定版！泉質・掛け流し、露天風呂のあるなし、シャンプー・タオル・食事処・休憩施設などを網羅的に一覧・比較してお好みの施設を選べる詳細データが好評です。巻頭特集では、話題のニューオープン施設も紹介。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。

稀代の作詞家が教える“ポケットいっぱいの”日本語の秘密 「風をあつめて」「木綿のハンカチーフ」「ルビーの指環」「赤いスイートピー」「硝子の少年」…… 伝説のロックバンド「はっぴいえんど」でドラムと作詞を担当。 解散後は作詞家として2000曲以上を手がけ、 50曲以上がヒットチャート１位に。数多くのヒット作を生んだ--- 夕陽を言葉にしてごらん　　 世界が一変するよ もくじ はじめに ― レッスン1 記憶は宝箱 創作の源 堆積した記憶のなかから取り出す 幼い頃に観たドイツ映画から 場所の記憶 本の記憶 多感な時期の読書歴 自由気ままにインプット 音楽の記憶 いいものが残っていく レッスン2 視点と距離 どこから切り取るか 目に映るものをノートに書いてみよう 通りから見た風景 視点をどこに置くか 一枚はさむ 目の高さを意識する 距離を正確に表す 自分とはなにか、3人称の視点 心を動かす訓練を レッスン3 光と陰 美しさを際立たせる デフォルメとアンプリファイ 針で突っつく 陰を描くことで立体的に 死が生を輝かせる レッスン4 あなたが好きって伝えたい ディテールを積み上げる ふっと心が動く瞬間 共感を凝縮 色が移ろう 失意のまま終わらない 俯瞰する視点 レッスン5 リズムとバランスと美意識 易しく伝える 語感の気持ちよさ 字数を意識する バランスの美意識 言葉によって世界を立ち上げる 色を表現する とにかくたくさんの言葉を知る 言葉の並べ方 「ポケットいっぱいの秘密」の秘密 ダサかっこいいを極める カナリア諸島と煉瓦荘 アフターレッスン 松本隆のポリシー 普遍性はどこから生まれるか コツコツ積む ときに休憩も大事 音楽も言葉も廃れはしない 歌はみんなの財産 日本語へのこだわり きみをさらってゆく風 松本隆をめぐるナイン・ストーリーズ ―― 延江 浩 0.風街を往く 1. 喪われた東京 2. レイバンと髭面と幸福な春休み 3. はっぴいえんど結成 4. 日本語ロック 5. きっかけは「ガロ」 6. 5人目のメンバー 7. 作詞家に転職 8. 時代を創る 9. ありったけの愛 あとがき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ サーフィン/カヌー/ウィンドサーフィン/SUP/スキューバダイビング/釣り/ボート/ヨット ★ もっと楽しく安全に! ★ 『知識ゼロ』でもよくわかる。 ★ 一生役立つ『海の気象知識』を『徹底図解』 * 気象のしくみの基本 * シーズンごとの天気図の特徴 * 押さえておきたい潮と海の危険性 …など ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 楽しく安全にマリンスポーツをするために 気象・海象の知識を覚えよう! 周囲を海に囲まれた日本では、昔から海の レジャーが楽しまれていました。 日本で初めて海水浴場が開かれたのは、 陸軍初代軍医総監の松本良順による 神奈川県大磯海岸で、明治5年となっており、 比較的に新しいです。 今では、五輪種目になっている 「セーリング」「サーフィン」「オープンウォータースイミング」や「ダイビング」「マリンジェット」「ウェイクボード」「水上スキー」などの 多くのマリンスポーツが楽しまれており、 私たちは自然の恵みを恩恵しています。 一方で、自然には危険が潜んでいます。 気象・海象の知識があれば防げているものもあります。 知識不足によって起きている事故があります。 楽しく・安全にマリンレジャーができるように、 是非気象・海象の知識を 身につけていただければと思います。 本書は、マリンスポーツを安全に楽しく行うために 覚えておきたい、気象の基礎知識を紹介しています。 天気の知識から始まり、風と波の知識、 季節ごとの天気の特徴、その他、 海の危険や様々な気象現象などを、 図解を用いて分かりやすくまとめました。 気象・海象の知識を読み深めていただいてから 競技に臨みましょう。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆1章天気の知識と天気図 *01大気とは 天気は大気を理解することから始めよう *02気圧とは 気圧の差が大気の流れを作る *03等圧線とは 気圧が同じところを結んだ線を等圧線という ・・・など全13項目 ☆2章風と波の知識 *14海上の風 水蒸気を含んでいて、真っすぐ長く吹く *15陸上の風 地形や人工物など様々な影響を受ける *16地形や河の影響 河口付近や谷間のある海岸線は風が強い ・・・など全12項目 ☆3章四季とマリンスポーツ *26春の天気図 「春に3日の晴れなし」で周期的に変化する *27春のマリンスポーツ サーフィンやヨットには適した時期 *28春一番とマリンスポーツ 春一番が吹いた後の海上は荒れる ・・・など全12項目 ☆ 4章潮と海の危険 *38干潮と満潮 月の引力によって海面が引き寄せられる *39湾の潮の満ち引き 潮の流れが急流や渦を生むことがある *40離岸流 海水浴や釣りの大きな事故原因になる ・・・など全7項目 ☆5章様々な気象現象 *45台風 台風は「大きさ」と「強さ」で測る *46可航半円と危険半円 台風の速度によって左右の風速が変わる *47土用波 南方の台風によるうねりが日本に到達する ・・・など全11項目 ☆巻末資料天気図の見方 *台風の進路予想図の見方 *降水確率の見方 *週間予報 *季節予報 *波の高さ ・・・全5項目 ☆COLUMN *雷の基礎知識1落雷の3要素 *雷の基礎知識2落雷と逆さ雷 *雷の基礎知識3雷が梅雨明けの合図 *台風の名前台風は各国が提案した固有名称 ・・・全4項目 ◆◇◆ 監修・解説者プロフィール ◆◇◆ 【監修】株式会社サーフレジェンド 気象庁予報業務許可第70号取得 *波浪予測システムの独自研究開発 ・海洋気象コンサルティング *サーファー向け波情報・気象情報サービス「波伝説」の運営 *海専門の気象情報サービス「マリンウェザー海快晴」の運営 【解説】唐澤 敏哉 気象予報士 防災士 株式会社サーフレジェンドに気象予報士として勤務。 気象予報士を取得したきっかけは、 元々気象が好きだったのと、 良い波を当てるため。 休日のみならず勤務の休憩時間にも サーフィン・ランニングを楽しむ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ グルメ・おみやげ・パワースポット・絶景… この一冊で周辺から山頂まで TAKAOの魅力がまるわかり! ★ 出合って楽しい! 自然図鑑も収録! ★ 各ルート詳細で行きも帰りも大満足! ★ ここでしか味わえない体験&体感施設! ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 高尾山ハイキングコースガイド ≪高尾山自然研究路≫ * 1号路(表参道コース) * 2号路(霞台ループコース) * 3号路(カツラ林コース) * 蛇滝コース * いろはの森コース ・・・など ☆ PART2 グルメ&おみやげ全店ガイド * 名物のそばをはじめこだわりの味を満喫「食事処」 * 新たな店もオープン! 「甘味処・カフェ」 * 登山記念に買いたい! 「おみやげ処」 * 編集部厳選! 「高尾山みやげ」 * ここらでほっと一息「休憩・食事処」 ・・・など ☆ PART3 髙尾山薬王院まるっとナビ * 千年こえる祈りの聖地の歴史 * 山上に広がる格式ある大伽藍 * 髙尾山薬王院境内MAP * 飯縄大権現に諸願成就を祈念 * 霊山を彩る厳かな祭事 ・・・など 【体験スポット&体感施設】 * 高尾ビジターセンター * 高尾山 さる園・野草園 * TAKAO599MUSEUM * 高尾森林ふれあい推進センター * トリックアート美術館 ・・・など ☆ PART4 高尾山の自然図鑑 ≪植物図鑑≫ * スミレ * 早春から春の花 * 夏の花 ≪動物図鑑≫ * ほ乳類・鳥類 * 昆虫 ・・・など ※本書は2017年発行の 『まるっと高尾山 こだわり完全ガイド』 を元に、情報更新を行い、 一部施設情報の入れ替えや再取材、 加筆・修正を行い再発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【中学教員の実情と本音がわかる！】 「学校では子どもとの真剣勝負、でも家庭が大事なときもあるんです」 主人公は、中学2年の担任で、数学教師、サッカー部顧問の佐藤先生。 佐藤先生を中心に、学年主任や同僚の先生たちの1年間の働き方をマンガにしました。 教師は魅力ある仕事なのに、倒れたり、辞めたりする教員があとを絶たないのはなぜ？ 教員の「働き方改革」を訴える、教育社会学者、内田良先生が監修。 学校教員、教員志望の学生、保護者向け。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【 内田良先生から緊急提言！】 「部活がしんどい」「学校行事がたいへん」といった声は ここ数年で広く知られるようになってきたが、 教員のリアルな日常、生々しい現実を描くという切り口がなかった。 テレビのニュースも、学校にはなかなかカメラが入れない。 本書では現場の教員の声をマンガにした。 外部からは想像できない実態が描かれている。 教員の働き方を考えるうえで、日常がわかること、 特にその家庭の様子がわかることの意義は大きい。 教員にも家族がいることに、私たちは目を向けてこなかった。 当たり前のことだが、教員には家族がいて、しかしその家族を放置して、 学校の仕事をしている。 教員に仕事をまかせているのは、子どもを持つ家族（保護者）である。 教員の働き方を考えるということは、単に教員という職種の労働環境だけではなく、 子どもをもつ大人たち全体の労働環境を考えることにもつながっていく。 ●中学校の教員の６割が過労死ライン超え ●休憩時間がない、とれない ●夏休みも忙しい ●グラウンドでの運動。猛暑でもやめられない？ ●中学校教員の忙しさは、部活の影響が大きい ●自分で自分の仕事を増やしてないか ●「生徒より家庭」と言えない事情 ●学校外のできごとは保護者の管轄 ●魅力ではなくリスクに目を向ける　 【監修者プロフィール】 内田良（うちだ・りょう） 名古屋大学大学院教育発達科学研究科准教授。福井県出身。1976 年生まれ。専門は教育社会学。日本学術振興会特別研究員、愛知教育大学教育学部講師を経て現職。学校管理下の組み体操、校則、教員の働き方など子どもや教員の安全やリスクについて研究している。Yahoo!ニュース個人オーサーアワード2015受賞。ウェブサイト「学校リスク研究所」を運営。著書に『教育という病――子どもと先生を苦しめる「教育リスク」』（光文社新書）、『迷走する教員の働き方改革――変形労働時間制を考える』（共著／岩波ブックレット）など多数。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2020年現在、東京大学、および同大学院の学生が、自身の受験生時代を振り返り、受験時に重要視し実践した勉強方法を伝える一冊。 取り上げるテーマは「ノートのつくり方」「参考書の選び方」「時間術」「記憶術」「自己暗示力」「量より質」「取捨選択」の７つ。 学内のいわゆる漫画研究部『東大まんがくらぶ』に所属している現役東大生７名が、それぞれテーマに沿って、マンガでわかりやすく指南する。 　 実際に合格した人たちが、何を考え、どんなことに気をつけて受験勉強を乗り越えたのか。マンガと記事で彼らの肉声に触れることで、受験生が受験勉強に向かう心構え、そして本質的なコツを身につけられる内容になっている。 ＜内　容＞ 第1章　「ノート術」 見開き板書／模試ノート／捨てノート／キャラクターノート／オリジナル単語帳 第2 章　「参考書の選び方」 世界史／英語／国語・現代文／数学／理科 第3 章　「時間術」 24時間の使い方／試験の時間配分／朝日記／効果的な休憩／マイペースの重要性 第4章　「記憶術」 五感を駆使して覚える／感情とセットで記憶／苦手ノートで復習／忘却曲線で計画記憶／一石二鳥作戦 第5章　「自己暗示力」 「天才だ」と思い込む／イメージトレーニング／ＹｏｕＴｕｂｅ暗示／自己肯定感／集中力ＵＰメソッド 第6章　「量より質」 解法の本質をつかむ／初見で解く力を鍛える／解けない理由を分析／学校がすべての基本／上質な休憩のとり方 第7章　「取捨選択」 問題の解き方／苦手科目は捨てる／誰かに頼る／食事の摂り方／究極のサボり方

屋上での休憩時間、耳に飛び込んできた喘ぎ声。そこでは生徒の宮田真咲が淫靡な姿を晒していた。視線がぶつかる…。相手は生徒で男なのに目が逸らせなかった。一部始終を見てしまった教師の山下は、助けなかった事を周囲にばらさないかわりに自分の「行為」をのぞき見し続ける事を真咲に強要され…。もっとみつめて…。禁断の視姦愛！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「道の駅」とは、一般幹線道路におけるドライバーのための休憩施設と市町村等がすすめる各種の地域振興施設を一体的に整備しようとするもの。「道の駅」の設計資料に止まらず、公園、公衆トイレ、ドライブインなど、道路沿いに作られるさまざまな施設計画の一助となることを意図する。実作資料25題。

沖縄の「道の駅」7+1を徹底紹介！ ドライブ途中の休憩・お食事・お買い物…もっと楽しく賢く利用しよう！ 近年注目が高まる “道の駅”。野菜や魚の直売店やパーラーなどの飲食店、地元特産のスイーツやお土産販売など、老若男女に支持される道の駅を徹底解明！週末のおでかけに使える１冊です。

寝ている間に、誰かに耳を触られている…?会社でうたた寝をしていた紗也は、自身の耳に残る違和感に悩んでいた。はじめは自分の髪の毛が当たっていて気になるのかな、と考えていたけれど、なんとなく感触が違うような…。もしかして誰かに触られているかも?なんて思いはせよ、ただの気のせいかもしれないし。そんな時、耳を触る癖があるという同僚の男性のことを友人に聞かされる。話題に出てきた彼とはあまり話したこともなく、自分には無関係だろうと思う紗也だったが、なんとなく引っ掛かっていて…。次の日、お気に入りの給湯室で昼休憩を取っていると、人気がなく落ち着くせいか、ついついうたた寝をしてしまう紗也。また耳に違和感を感じて思わず飛び起きると、そこに居たのは…!?

タレント清水圭さんがメディアでは滅多に見せない父親の顔。これは、12歳と17歳の二人の息子を持つ父親・清水圭が、思春期を迎え、青春を謳歌し、これから大人の「男」になっていく過程で伝えたい思いを綴った書き下ろし。息子を持つ親なら、必ず共感できるメッセージが見つかるはず。圭さんが息子たちに綴った人生の歩き方は、世の父親たちの子育て参考書でもあるのです。鞄に入れて持ち歩いてもらい、通勤電車の中や休憩のコーヒーのお供にしてもらいたいという著者の思いを込めてコンパクトな新書サイズに。圭さん同様、2人の息子を持つ父親である担当編集者が、心打たれて執念で出版に漕ぎ着けた一冊なのです。　※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

【悲報】87％の日本人応仁の乱を説明できない これを読めばなんとなくわかったような気になれる！ ただでさえ複雑な動きをする”応仁の乱” 同じ服きたおじさんばかりじゃわかりにくい！ ♡オールイケメン ♡学生さんに優しいワンコイン ♡絵と文字大きめだから90ページもあるけど ♡30分もあればわかる！ ♡受験や中間期末の休憩のおともに！ ♡今のところ紙の本はありません ━━━━応仁元年 1467年から1477年文明9年までの約11年間 20万人を超える兵が全国から京都に集結 東西入り乱れて京都を焼き尽くし 都は荒廃 勝者すら見いだせないぐだぐだの戦争っぷりで 将軍の権威は失墜 群雄割拠の戦国時代へと突入していく━━━━ 日本史上最大の不毛な内戦が今はじまる！！

あぁっ、ブラジャーの中まで透けて見えちゃってる！――工事現場の休憩所、雨宿りさせてもらっていたＯＬ優美がそう気付いた時は遅かった。雷雨のせいで上半身ばかりか、タイトスカートまでビショ濡れ。身体にピッタリ張り付いた布地は、パンティーラインまで露わにしてしまっていた。 「服を全部脱いだ方がいいんじゃねぇか…なぁ、みんなそう思うだろ」 主任の一声で、興奮した作業員たちが次々と優美に襲い掛かってきて……いつしか優美は荒々しい六本の手と三枚の舌に翻弄されていた。

一枕に一冊! 本書だけの描き下ろしを含む、全53話を収録した人気WEBコミックの書籍化 この世界のどこかに住む妖精「もぐ」と元ぬいぐるみ「ぷうちゃん」「ぺろぽん」のヘンテコでやさしい物語。もぐは、かわいいものを手作りするのが大好き。手作りの品をネットストアで販売するお仕事をしています。けれど、ときどき他の人がうらやましくなったり、自分のことをダメだとスランプに陥ったり。そのたびに、ぷうちゃんやぺろぽんがやさしく励まし、癒してくれます。一日が終わる夜のじかん、もぐたちはどんな過ごし方をするのでしょうか……。3人からの大事なメッセージ、「がんばった日は無理せず休憩。あなたが悩んでいる日は、ただそっとそばにいるよ。」がぎゅっと詰まった1冊です。今日も枕のそばに置いて、おやすみの前にそっと開いてください★

漫画家こやまこいこの最新作！ 2020年4月から花椿webで連載中の本作が分冊版になりました。 〜この世界のどこかに住む妖精と元ぬいぐるみのヘンテコでやさしい物語〜 夜空のカーテンの奥には、妖精もぐ、元ぬいぐるみのぷうちゃん、ぺろぽんがひとつ屋根の下で暮らしています。 ぬいぐるみ、星空のカバン、ブローチなどハンドメイドでアイテムをつくりネットストアで販売をするお仕事をしています。一日が終わる夜のじかん、もぐたちはどんな過ごし方をするのでしょう。がんばった日は無理をせず休憩。少しさましたお茶を飲んで、時には映画をみたりして、もしあなたが悩んでる日は、ただそっとそばにいるよ。 タイムスリップをしたり、世界を救ったりはしないけど、もぐたちの様子を覗いていると、クスっと笑えて、時にとても温かい気持ちになります。 おやすみの前に愛らしい3人にもう一度会いたい。だって、3人に会うと安心するから。 SNSでも反響続出！ 「疲れているときに読みたい」 「めちゃくちゃかわいくてふわふわで優しい」 「毎回かわいくて癒される」 「心がよしよしされた感じ」 一コマ一コマ、隅々につまった愛情をご体感ください。 ★登場人物 もぐ：よく思い悩む妖精 ぷうちゃん：しっかり者の元うさぎのぬいぐるみ ぺろぽん：いつも一生懸命の元ハムスターのぬいぐるみ ★目次 第1夜「もぐ、ぷうちゃん、ぺろぽん」 第2夜「くまさん」 第3夜「オムライス」 第4夜「とぼり とぼり」 第5夜「つぴちゃん」 第6夜「あったかいの、おいしい」 第7夜「よるのかばん」 第8夜「ねむたん」 第9夜「なおちゃん」 第10夜「ぶええええぁ」 オールカラー 特典コーナー、特典イラスト収録

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 私は会社員として20年以上働いています。 ここ近年、会社ではある言葉が言われるようになりました。 それは「モチベーションをあげていきましょう」という言葉です。 私はこれが不思議で仕方がありません。 「上げていきましょう」というのに、どうしたら上がるのか教えてくれないのです。 会社がしてくれるのは「エサ」でやる気を出させるという方法くらいです。 なぜなら、見返りがないとやる気があがらないと思っているからです。 例えば「ノルマを達成したら10万円」と言われて全員がやる気を出すでしょうか。 中には、そのための苦労をすると時間がなくなるから、今まで通りで良いと思う人もいるのです。 このようにエサは自分が「欲しい」と思わない限りモチベーションは上がらないのです。 だからこそ、自分であげるしかないのです。 本書では、圧倒的なやる気を手に入れ、自分でモチベーションを上げる方法を10日間で身につけるトレーニングをします。 【目次】 本書の使い方 一部　モチベーションとは何か 二部【トレーニング1日目】目標と期限 三部【トレーニング2日目】達成後のイメージをする 四部【トレーニング3日目】自分への問い掛け 五部【トレーニング4日目】自分を鼓舞する 六部【トレーニング5日目】進捗チェック 七部【トレーニング6日目】ごほうび・罰 八部【トレーニング7日目】ゲーム化 九部【トレーニング8日目】休憩と頭の整理 十部【トレーニング9日目】自分のご機嫌取り 十一部【トレーニング10日目】結果確認 十二部　活用法とサポート 【著者紹介】 ともたけ（トモタケ） 100kgから60kg代までダイエットしたともたけといいます。 私は何度もダイエットに挑み、失敗してきました。 しかし、近年それまでの失敗を生かし、ダイエットへのモチベーションを継続して、圧倒的なやる気を手に入れ目標を達成することができました。 その時の経験はダイエットだけではなく、その後に本格的に始めた筋トレでも役に立っています。 現在はモデル体型になるべく増量中ではあるが、リバウンドすることなく進めています。

「１冊全部読み切れない」 「集中力が続かない」 「積読になってしまう」 このような「読書の悩み」や「読書への罪悪感」はありませんか？ 本書では、最新の脳科学、認知心理学などの学説から、 読書のこれまでの常識を覆します。 たとえば、つぎのように読書の常識を転換し、読書の新常識を提案します。 ・全部読めない　⇒自分に必要な部分だけ読めばいい ・集中力が続かない　⇒休憩をはさみながら短い時間のほうが結果は出る ・積読になる　⇒潜在意識には情報を伝えている効果がある ・内容を忘れてしまう　⇒思い出す練習をすればいいだけ ・速く読めない　⇒指を使えば、速く読めて集中できる この新常識は、これまでの読書アプローチとは まったく異なる部分もあることから、「シン・読書術」として本書では解説します。 時代の転換点である、いま――必要なものは、 いままでの考えとは違う「新しいものの見方」です。 新しい時代は、いままでの常識が非常識となるとき。 「シン・読書術」で、新しいものの見方を身に付け、 これからの生き抜く力を磨きましょう。 年間読書冊数３０００冊、日本トップレベルの読書家である著者による、 読書がもっと自由に楽しくなる新しい提案です。 巻末に、「新時代を生き抜くために必要なおすすめ二七五冊選」を収録。

プライベートに自分から仕事を呼び込んでいませんか? 平日の夜も、休めるはずの休日も、ダラダラ仕事で毎日ヘトヘト……。 オンとオフを上手に切り換えて、休みをコントロールするためのコツを満載！ ※『リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」』を改題、加筆、再編集した、 DX時代ならではの疲れを乗り越えるヒントの詰まった一冊！ オンラインで座りっぱなしなのになぜかグッタリ。 気がつくとコスパの悪いダラダラ仕事を一日続けてヘトヘト…… そんなイマドキの疲れとストレスに悩まされていませんか？ ＊とにかく決まった時刻に寝て、起きる ＊「オフ」=「休憩」はしょっちゅう細かく取る ＊「大きな休憩」と「小さな休憩」を組み合わせて休む ＊有給休暇以外の「自分のためのお休み」を自分で決める じわじわたまるデジタル・オンライン時代の疲労やしんどさを癒して 今とこれからの自分をラクにするための、31の上手な「休み方」！

群馬大学医学部付属病院集中治療部部長の現役ドクターが わかりやすく解説する「賢い登山」。 現在の登山者の実態と問題点からはじまり、外傷、疾病など 実際に診療したケースを紹介。 続いて登山の前日、登山口、登り始め、休憩、稜線、食事と行動食、 宿泊、下山後と登山行為に沿って、健康、医療の視点から解説します。

『日本百名山』の著者、深田久弥が、山旅での思いを四季の順に沿って44編、並べた紀行・随想集。 登場する山は北海道の日高山脈から東北・下北半島の山、北上山地、出羽三山、日光戦場ヶ原、 越前の山、餓鬼・唐沢岳、有明山、焼額山、高峰と草津など、「日本百名山」の選外の山が中心だが、 紀行文の間に挿入された随想のなかに当時の登山界を鋭く見つめる深田の批評的精神が読み取れて興味深い。 物質文明やモータリゼーションへの批評などがそこに鋭く描かれている。 「登山は運動会ではない。ぞろぞろ行列して登るのは、私の趣味にあわない」「『登山はスポーツである』という表現を私は好まない」 「寸時の休憩にもカメラの操作に忙しくては、風景が心に残る暇がない。むしろ私はカメラ無しの登山を勧める」 「今の人はバスで直ちに山麓まで運ばれてしまうから、その道中の楽しさを知らない。つまり今の登山者は、山登りという一種の勝負にしか関心がなく、それまでの道中は無駄なものとしか見えないのだろう」。 深田久弥の山に対する思いを歯に衣着せぬ筆致で描いた随想集として、百名山ファン必読の一冊といえる。

山中にたたずむ小さな山小屋で、登山者の休憩所として商いをするオーナーとその娘・勝美。ある日、午後から山に出た父が夜になっても帰らず、勝美は山に入り、父を捜索する事に。険しい山中を父親を呼びながら進む勝美だったが、その耳に「おーい」という遠巻きな声が聞こえて来た――…。恐怖のモンスターホラー傑作集!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「お花摘み」や「キジ撃ち」はトイレに行くこと、「トカゲ」は岩の上で寝そべって太陽を浴びつつ休憩すること。 ほかにも「赤テープ」や「シャリバテ」、「おらが富士」、こんな興味深いことばが山にはたくさんあります。 そして植村直己や加藤文太郎、田部井淳子など、登山の歴史をつくってきた人物や、ピッケルやアイゼン、トラバースなど、道具や技術のことばもいろいろ。 高い山を目指してステップアップするのも楽しいけれど、急がずあせらず、たまにはより道もいいものです。 ことばを知って感じ方が変われば、風景がきっと変わります。 まだ登山をはじめて日の浅いあなたにも、登山の楽しさがジワジワ効いてきているあなたにも、もちろん初心者だけでなく経験者にも、クスっと笑える鈴木みき流「山のことば」絵辞典をお届けします。

くっついたり、はなれたり、すれ違ったフリしたり…ハチワレとマメシバ、そんな二人のちょっとえっちなラブコメディ!受験に失敗して浪人生活に突入した芝生の部屋に、ある夜サラシ姿のヤンキー娘が飛び込んでくる。一宿のお礼とばかりに芝生の童貞を奪っていったその娘はハチと名乗り…一方予備校には憧れのマドンナが!?

守ってみせる。君と約束したから。 勇者シンとその付き人のユウ。2人は魔物たちから国や村を命がけで救ってきた。しかし恐ろしい魔物は次から次へと現れる。そして訪れた最大のピンチ。２人は民を、友人を、守り切れるのか–––。 友情が胸を打つアクション系ファンタジー。 【目次】 目次 王城内（王の間） 隣国への旅路（道中） 隣国付近（とある森の中） 隣国（中心都市） シンvs.グラスト 王国への帰り道 王国（中心都市） とある雪原の丘 魔物討伐の帰り道（夜） とある雪原の丘 雪原への道 とある雪原の森林 王国（町の孤児院） ？？？城内（王の間） 王国（町の孤児院） とある渓谷 白大蛇戦後（休憩中） とある渓谷（討伐再開） 殺将・ダイナゾール シンvs.ダイナゾール とある渓谷（戦いの決着後） 王国（中心都市） 王国（町の孤児院） 王国（中心都市） 王国（中心都市の外れ） 王国付近のとある平野 生と死の狭間の空間 王国付近のとある平野 【著者紹介】 有木和人。 2001年10月生まれ。佐賀県出身。21歳のしがないフリーター。 趣味は漫画・小説・アニメなど、日本のエンタメ。 高校生の頃から、自分が執筆した物語を出版するのが夢で、今作が念願の１作品目。 この作品をきっかけに、僕という1人の小説家を好きになってもらえたら嬉しいです。これからも、気が向いたら色々な作品を執筆していこうと思っています。 次の夢は、自分が最高に面白いと感じれるラブコメ作品を完成させること。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度） 【書籍説明】 ゆとり世代を加えたミーティングをしていると、身のある話し合いができていないと感じたことはありませんか？ ミーティング中に全く発言をしなかったり、本当に理解できているのか心配になったことがあるという方もいるでしょう。 実は、ゆとり世代をメンバーに加えたミーティングにはちょっとしたコツが必要になります。 ゆとり世代である私は、今までに二十代から四十代の部下を持ったことがあります。 リーダーとしてミーティングを進行することが多かったのですが、当然上司が進行するミーティングに参加したこともあります。 これらの経験から、本書ではゆとり世代が感じるやりにくいミーティングや、ゆとり世代を交えた効率的なミーティング方法を紹介します。 【目次】 第一章　ゆとり世代はミーティングも効率主義 ○ミーティングの必要性を見極める ○ミーティングの日程はしっかりと確認する ○ミーティングを理由に残業をさせない 第二章　ゆとり世代はミーティング中のメモの仕方が分からない 第三章　ゆとり世代への緊張や圧迫はミーティングの妨げになる ○過度な緊張状態がミーティングの効率を下げるワケ ○ミーティングの前にリラックスタイムを三分取る 第四章　ダラダラミーティングにゆとり世代はイライラする ○ミーティングで取り扱う項目は一つにしぼる ○「十分間」時間を計りながらミーティングをする ○長くなるミーティングは必ず休憩を取る ○ミーティング中に話を脱線しない 第五章　ゆとり世代は自分の意見を否定されることが怖い ○否定しないことでミーティングのアイデア出しが充実する ○ミーティングが終わった後はすぐに実践させる 【著者紹介】 セオ　カイ 1994年生まれのゆとり世代。カメラマンからITへと転向し、在職中にライターとしてのキャリアを積む。 過去にゆとり世代から団塊ジュニア世代の新人教育を担っていた。現在はフリーライター。

大人気キャラクター・ミニオンをテーマにした新エリア「ミニオン・パーク」がオープン！　ますます盛り上がる「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」をお得に楽しむための攻略法が満載！ ◆ユニバーサル・スタジオ・ジャパン パークMAP ◆巻頭特集 徹底攻略「ザ・フライング・ダイナソー」「ミニオン・パーク」を遊び倒せ！ ◆Part1　ハリー・ポッターエリア徹底攻略 確実にエリア入場する方法から混雑回避ワザまで大公開！ ◆Part2　目的・タイプ別モデルコース9 超初心者も、混雑日も、子連れもこれで安心！ おすすめモデルコースを厳選紹介!! ◆Part3　全エリア全アトラクションの裏ワザ ライド＆ショー＆パレードの攻略法をあますことなく紹介！ ◆Part4　行く前に知っておきたいUSJ基本必勝ワザ 特別なパス（Eパス）の選び方、混雑への傾向と対策、 効率よく目的をクリアするための時短ワザまで ◆Part5　フード＆ショップお得テク 食事・休憩の穴場スポット＆ お宝アイテムを確実にゲットする方法を教えます ◆Part6　ホテル＆観光 USJ周辺便利ワザ！ 宿泊はお得に！アクセスはラクに！周辺観光もたっぷり！ プランの組み立てに役立つ知っ得情報 ◆攻略マップ エリア別全施設マップ レストラン＆ショップマップ 雨具販売マップ／紙おむつ販売マップ 喫煙所マップ／混雑しないトイレマップ フォトクルーマップ

大学院を中退してOLになった杏理《あんり》は残業中に会社の休憩室で荻沢主任にキスをされて仕方なく応じてしまう。杏理が彼氏の部屋を訪ねると隣の部屋から男女の愛し合う声が聞こえた。彼氏の浮気にショックを受けた杏理に主任から電話が来て二人は真夜中のドライブへ出かける。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介・目次・著者略歴】 人生論や哲学のみならず、山岳文学、画集、小説、翻訳など多岐にわたるジャンルで活躍した著者の、エッセイ集。 この著者の心には科学者と芸術家が同居していて「もの」を見たり考えたりするとき、科学者と芸術家は一つになる。不思議な才能だ。北天の夜空に煌めく琴座のヴェガも、さまざまな四季の事象も、動物も植物も、山も街も－－あらゆる有形無形の対象が著者の麗妙な筆にかかると、中世の錬金術師のように、たちまち美しい芸術作品に仕上げられてしまう。 【目次】 午前の光 黄金の蝙蝠 写真 二つの器 速達 帝塚山の朝 午前の光 夜の九時 交響曲第三番 三本の管 稽古 夏と音楽 美術品 西風ドゴーダ 幼稚園 古い日の姿 訪問 フランス人の匂い 毛糸 電話の声 食べる姿 弁当 頓死 街 鉄骨 鳥はなぜ歌う 自然 歩けない道 放送原稿 額 泥人形 名刺 湖畔の宿 変身譚 西風の歌 西風の歌 夜の扉 新しい駅 街の鳩 私の娘 小刀 母の日記 半切 高級車 包装 波止場 春を摘む カタログ 高地牧場 色紙 またたび 人造湖 山の泉 靴 粘土の手 鼠の足音 旧友 蝶番 運搬 目覚めよと 修理と治療 小遣帳 花婿修行 交番 設計図 見学厳禁 残雪 贋夫婦 断末魔 教師 贈物 外国語 火傷と指紋 長靴 顔 蒐集 拾いもの 朗読 舞台 短脚車 暗闇 泥棒 レモンの葉 文房具 休憩 季節の散歩道 啓蟄 花だより 街の緑 原っぱ 飯桐 年ごとの緑 田植 雨の街 郭公の挨拶 六月 蚊 夏雲 線香花火 散歩道 夕暮の川 草原の朝 磯の昼 街の日暮 貝の箱 秋口 初秋の日記 赤い実 欅 晩秋の訪問 初冬の蒲公英 転調 曇った元日 火鉢 外套 冬暖かき海辺 後記 串田　孫一 1915～2005年。詩人、哲学者、随筆家。東京帝国大学文学部哲学科卒。上智大学、東京外国語大学で教鞭を執る。著作は、詩集のみならず、人生論、哲学書、画集、小説、翻訳など多岐にわたっている。創文社の山岳雑誌『アルプ』の責任編集者も務めた。 著作には、『漂泊』『音楽帖 詩集』『南京玉の指輪『光と翳の領域 随想集』『文房具』『自然の断章』などがあり、100冊をゆうに超える。主著は、詩集『羊飼の時計』、随筆集『山のパンセ』など。

やせたいのに、運動をしない人はたくさんいます。「時間がない」「面倒」「そもそも運動が嫌い」など、理由はいろいろあるでしょう。この本で紹介する「ゆるHIIT（ヒット）」は、そんな人のためのトレーニングです。所用時間は1日わずか4分を週2～3回。道具も準備も必要ナシ。難しいテクニックも不要です。そんな「ゆるHIIT」のベースになっているのは、HIIT（High-Intensity Interval Training）、翻訳すると「高強度インターバルトレーニング」という運動法。激しい動きを、短い休憩をはさみながら行うものです。この通常のHIITでは、最大心拍数に近づくぐらいの、かなりきつい運動をします。アスリートや、日ごろから運動に慣れている人でないと、通常のHIITはこなせません。そこで登場するのが「ゆるHIIT」です。強度は、軽く息が上がる程度。これなら、できそうな気がしてきませんか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 現役ラノベ作家たちによる短編小説アンソロジーです。

「先生のお誕生日に私をもらって下さい」…勇気を振り絞ったあの日。そして今日は一日デートしてから、先生のお部屋にお泊まり。楽しみすぎる遊園地!!　しかし、ライドに酔う理香子。緊張と楽しみと興奮で前日は寝れなかったのだ。先生の膝枕で休憩した後、理香子は復活。遊園地をすみずみまで堪能する理香子。そして初めて2人での写真も撮り、夕暮れは近づく…。（41P）(この作品はウェブ・マガジン：Love Jossie Vol.28に収録されています。重複購入にご注意ください。)

「俺はシド・ロズワルド いずれ君の夫となる男だ」 貴族たちが憧れる名門校に特待生として通うリーリア。 両親を早くに亡くし、引き取られた叔父の家では虐げられ、それでも必死に勉強し入学を許されたものの、身体の弱さと生まれつき魔力が低いことだけはどうにもできず悩んでいた。 放課後、休憩のためにと足を踏み入れた温室で、ふらついたところを雄々しく美しい青年に抱きとめられる。 初めて出会ったはずなのに、なぜか彼の体温を懐かしく感じるとともに意識を失いーー目を覚ましたら、服をはだけられ唇を塞がれていた…!? 戸惑いながらも相手の名前を問えば、信じられないという顔をする彼。 「ではリーリアよ 思い出させてやろう」 紫の瞳に射抜かれ、低く魅力的な声で宣言されたかと思うと、無防備な肌に大きな手が触れてーー。 魔力、権力、すべてを持つ謎多き侯爵が魔力ナシ幸薄令嬢にご執心!? 時を超えて求愛される、ドラマチックな転生ラブロマンス！

｢目で落とす｡だろ?｣熱い目で見つめられながら､火照る身体を弄られて…これ以上その瞳を向けないで…またイッちゃうから――明日香と総司は同期で､犬猿の仲｡そんな二人がタッグを組まされるが､意外にもプレゼンは大成功!その帰り､些細なミスから仕方なくラブホで休憩することなってしまう二人｡だが､明日香を見つめる総司の視線がいつもとは違っていて…!?燃える瞳にほだされ､貪るように責め立てられる身体…擦られるほどに私のナカも濡れていって…でも抗えないのは､交わるたびに熱くなるアイツの眼差しのせい…?

スーパーに勤める聖乃は、一人で過ごすお昼休憩を味気なく思っていた。そんな中、思いがけないお弁当を持った「山崎ぶたぶた」という新人が現れ、聖乃の毎日が変わり始める――（「ぶたぶたのお弁当」）。仕事も勉強もお悩みも、ひと休みできる「お昼」の時間。さりげなくも大切な時間を、お店や職場やお家で、不思議なぬいぐるみと過ごした人々の、7通りのランチタイム。

★尾瀬に行くならこの1冊！ 初心者向けの平坦なコースから周辺登山も含めた上級者向きのコースまで尾瀬を楽しむ多彩な18コースを詳しくガイド。尾瀬の絶景や見られる花々を紹介しているほか、山小屋ガイドやグルメ情報、尾瀬の登山口から近い立ち寄り湯やスポットなどの観光情報も満載！初めて訪れる人はもちろん、リピーターにもおすすめの1冊です。 【巻頭特集】 ●花と絶景を堪能する尾瀬BEST・SCENE ・至仏山/尾瀬ヶ原/燧ヶ岳/尾瀬沼 ●1泊2日で行く初心者向けモデルコース ・鳩待峠発！尾瀬ヶ原周辺コース ・沼山峠発！尾瀬沼周辺コース ●尾瀬NAVI ・服装と装備を揃えよう ・尾瀬なんでもQ&A ・尾瀬の季節の歩き方 ・季節のカレンダー 【エリア特集】 ●尾瀬ウォーク全18コースガイド ＜沼田口スタート＞ ・鳩待峠/山ノ鼻 ・山ノ鼻/竜宮十字路/見晴 ・見晴/ヨッピ吊橋/牛首分岐 ・鳩待峠/アヤメ平/竜宮十字路 ＜会津口＞ ・沼山峠/大江湿原/尾瀬沼東岸 ・尾瀬沼周遊 ・沼尻/白砂峠/見晴 ・長英新道分岐/燧ヶ岳 ＜越後口＞ ・御池/赤田代 ・見晴/平滑ノ滝/三条ノ滝 etc. ・尾瀬の山小屋Q&A ・休憩スポット＆山グルメ ・キャンプ場＆ビジターセンターガイド ●尾瀬周辺ガイド ・尾瀬周辺マップ ・沼田口エリア ・会津口エリア ・越後口エリア ・立ち寄り湯 【特別付録】散策マップ＆花図鑑 【掲載エリア】 尾瀬、尾瀬沼、尾瀬ヶ原、沼山峠、至仏山、鳩待峠、沼田、会津駒ヶ岳、大江湿原、見晴、燧ヶ岳、片品、奥只見、檜枝岐、鎌田、魚沼

関東エリアと近郊の、アクセスしやすい日帰り温泉＆温浴施設を網羅。 全施設をパッとひと目で分かりやすいアイコン付きでご紹介！温泉や源泉風呂、男女の内湯や露天、貸切風呂の有無、サウナやアメニティの有無がひと目でわかります。また食事処や休憩スペースなどの館内施設情報も漏れなく掲載。 巻頭特集では、進化が止まらない温泉施設を一挙ご紹介！ 絶景温泉からイマドキサウナのある施設まで、お気に入りがきっと見つかるはず。 【巻頭特集】 ◆ぞくぞく登場！ニューオープン＆リニューアル施設 ◆海あり山あり！絶景露天風呂 ◆爽快実感！　注目のサウナ施設 ◆ランチ付きプランが人気！グルメな日帰り温泉 ◆コワーキングスペースや休憩施設も充実！イマドキ温浴施設 【充実したデータ・アイコン】 ●温泉データ：温泉の泉質／泉温／自家源泉など ●お風呂データ：源泉利用の浴室／加温・加水／かけ流しの浴室／露天風呂／貸切風呂の有無、サウナ情報など ●アメニティ情報：タオル・石鹸・シャンプー・リンス・ドライヤーなどアメニティの有無や無料・有料など ●湯上り情報：休憩スペース、個室、食事処、マッサージ、売店など館内施設／宿泊可否など 【行きたい施設がすぐわかるスーパーインデックス】 源泉風呂、露天風呂、食事処の有無、駅近く、IC近く、入浴料の項目から、好みの温泉が探せる便利なインデックス付き 【掲載エリア】 東京、神奈川、静岡、山梨、千葉、茨城、埼玉、栃木、群馬、長野 【地図】 便利なドライブマップ＆タウンマップ

関東とその周辺のアクセスしやすいエリアにある日帰り利用できる温泉施設や入浴施設を網羅したお役立ちガイドブック。 気になる内湯・露天風呂、貸切風呂、休憩スペース、食事処の有無や、アメニティの有料無料など、施設情報がひと目でわかるアイコン付き。 巻頭特集では、ぞくぞくオープンする施設情報のほか、人気の絶景風呂や今話題のサウナが充実した施設、ワーキングスペースがある施設など、進化し続ける温泉施設を一挙ご紹介！ 【巻頭特集】 ◆ぞくぞく登場！　注目のニューオープン施設 ◆絶景自慢！　映えるお風呂はココ ◆富士山　×　眺めのよい温泉 ◆ゆったり　貸切風呂で贅沢タイム ◆話題の　サウナが充実の温泉へ ◆ワーキングスペースのある　イマドキ入浴施設 ◆ハイクラス宿を　デイユース利用で楽しむ 【充実したデータを収録】 ●温泉データ：　温泉の泉質、泉温、自家源泉など充実の温泉データを掲載。 ●お風呂データ：　源泉利用の浴室の有無、加温、加水の有無、露天、貸切風呂の有無を掲載。 ●アメニティ情報：　ひと目でわかるアイコンで、タオル、バスタオル、石けん・ボディソープ、シャンプー、カギ付ロッカー、ドライヤー、化粧水、リンスの有無や有料無料を掲載。 ●湯上り情報：　休憩スペースや休憩個室の有無、食事処やマッサージ、売店など館内施設情報や、宿泊の有無まで掲載。 【掲載エリア】 東京、神奈川、静岡、山梨、千葉、茨城、埼玉、栃木、群馬、長野 【地図】 ドライブマップ　（群馬・長野、栃木・北茨城、諏訪・秩父、埼玉・南茨城、富士山・箱根、伊豆・静岡、横浜・千葉） エリアマップ　（伊豆半島、東京周辺、箱根周辺、山梨西部、諏訪湖周辺、水上・湯沢、草津温泉、熱海温泉） 【編集スタッフからひとこと】 関東とその周辺のエリアには、日帰りで利用できる魅力的な入浴施設がいっぱい。海辺や山あいの絶景に癒される温泉や、有名旅館の温泉施設を、贅沢な日帰りプランで利用したり、サウナや岩盤浴、ワーキングスペースやリラクゼーションスペースが充実したイマドキの入浴施設まで。そんなリピートしたくなる、お気に入りの入浴施設を見つけに出かけてみては？

賃金、労働時間、休憩･休日、女性及び年少者、労働契約、労務一般など労働基準法に関するQ&A63問を収載。人事･労務･総務･社会保険関係などで日常的に起こるトラブルや疑問解決にご活用ください。

賃金、労働時間、休憩･休日、女性及び年少者、労働契約、労務一般など労働基準法に関するQ&A67問を収載。人事･労務･総務･社会保険関係などで日常的に起こるトラブルや疑問解決にご活用ください。

賃金、労働時間、休憩･休日、女性及び年少者、労働契約、労務一般など労働基準法に関するQ&A67問を収載。人事･労務･総務･社会保険関係などで日常的に起こるトラブルや疑問解決にご活用ください。

受験人口の減少や大学は誰でも入れるなどの言葉が言われて久しいが、それでも有名大学を中心に実質倍率３倍以上の大学が多数あるなど、多くの現役生や浪人生が厳しい戦いを強いられている現状がある。特に昨今は現役志向の増加から、「なんとしても第一志望に合格したい」よりも、「大学受験で落ちたくない」という考えの学生も増えてきている。 本書は、「多浪生である著者に学ぶ、受験においてやってはいけないこと」をまとめた一冊。一見すると「そんなことやるわけない」「そんなことやったら落ちるに決まっている」という項目もあるが、自身も多浪生であった著者や友人の多浪生が実際にやってきたことであるため、説得力があるものである。 【目次】 第１章　合格への考え方 ・どうせ自分は……と思う ・人の意見をすぐに信じる　など 第２章　メンタル／モチベーション ・「勉強する意味ない」を鵜呑みにする ・恰好つける　など 第３章　勉強法 ・超人の超人的な勉強法を参考にする ・同じ参考書を何十周もする　など 第４章　人間関係 ・人間関係の悩みを抱えている ・外野の大人の批判を真に受ける　など 第５章　試験本番 ・試験会場に行かない ・滑り止めの私大受験で全科目の採点をする　など 第６章　日々の習慣 ・昼休憩をダラダラ取る ・授業中に堂々と寝る　など 第７章　アプリやＳＮＳ ・勉強記録・学習管理アプリで嘘の勉強時間を申告する ・ＳＮＳで敵を作る　など 第８章　学校、塾や予備校との付き合い方 ・雨だから行かない ・講師のやり方をすべて真似する　など 第９章　浪人生の過ごし方 ・ずっと自宅浪人をする ・ゆるい浪人をする

古代ギリシャの労働感・洋の東西の「労働時間」の今昔・江戸時代の労働者について・江戸時代大奥女性の給与と年金・現代の労働力の概念も掲載。 ◇Ｑ＆Ａ フレックスタイム制と休憩時間・有期労働契約、雇止め・裁量労働制・出向と年次有給休暇・派遣労働者の労災事故・職場のいじめ・嫌がらせ（パワハラ）傷病補償給付と休業補償給付・休業給付と休業補償給付・休日の振替・在宅勤務制度での深夜割増賃金・時間給、パートの年次有給休暇の賃金・有期雇用の無期転換・日雇労働者の派遣・変形労働時間制・年休の時間単位付与と計画的付与・労働時間・事業場外労働みなし制・通勤災害・平均賃金と実物給与・専門業務型と企画業務型裁量労働制・年俸制・児童、年少者、未成年者の保護・休業手当と休業補償など・・・・・・

エルは仕事に身が入らず、ミスを繰り返していた。というのも、恐ろしい手紙が届いていたからだ。それは明らかに、彼女への危害を予告するものだった。気分を変えようと、休憩室に入ったエルは、侵入者を発見し凍りついた。悲鳴をあげようとしたが、瞬時にすべての動きを封じられる。「ファルコ・オルシーニだ。きみを救うために来た」相手が名乗ったのを聞いても、エルは頑として助けを拒否した。脅されていることを誰にも知られたくない理由があるのだ。だが、侵入者は引き下がらず、強引にエルの唇を奪った。　サンドラ・マートンがニューヨークを舞台に名家の息子たちの恋模様を描くミニシリーズ〈オルシーニ家のウエディング〉。今月は次男ファルコのストーリーです。本当は愛し合っているのに波瀾含みの様相の二人の恋。いったいどうなるのでしょうか？

IT系企業の派遣OLの長瀬雪乃は、 コミュ障で周囲の同僚から少し浮き気味。 しかし自らを派遣社員と割り切っている雪乃は 他の社員と慣れ合うことなくクールに仕事をこなしていた。 そんな彼女が唯一気になっているのが上司の高峰部長。 キレ者でルックスもよく女子社員たちの憧れの存在。 ある日、雪乃は部長と２人っきりで深夜まで残業をすることに…。 休憩中、何気なく社内データで部長のプロフィールをみていると その画面を見た部長が「オレに興味があるのか」と!? そして「互いに好意を抱いているなら…」とグイグイ迫ってこられてしまい!!? 奥手な派遣OLとワケありイケメン上司のオフィスラブ&エッチ。 毎月、第3土曜に続話が追加されていきます!!

IT系企業の派遣OLの長瀬雪乃は、 コミュ障で周囲の同僚から少し浮き気味。 しかし自らを派遣社員と割り切っている雪乃は 他の社員と慣れ合うことなくクールに仕事をこなしていた。 そんな彼女が唯一気になっているのが上司の高峰部長。 キレ者でルックスもよく女子社員たちの憧れの存在。 ある日、雪乃は部長と２人っきりで深夜まで残業をすることに…。 休憩中、何気なく社内データで部長のプロフィールをみていると その画面を見た部長が「オレに興味があるのか」と!? そして「互いに好意を抱いているなら…」とグイグイ迫ってこられてしまい!!? 奥手な派遣OLとワケありイケメン上司のオフィスラブ&エッチ。 人気の単話配信をお得なデジタルコミックス版でおとどけ♪

「俺の抱き枕になれ」鬼上司の命令で毎日休憩時間で仮眠のお供にされる私。仕事に厳しく、だけど尊敬できる上司だった沼倉さん。仮眠中の彼を起こしてしまった罰として抱き枕にされてしまう…。ただ抱きしめられるだけの日課から脱却しようとすることが逆効果に!?服を脱がされ裸で密着！「オレの身体にすっぽりハマる」とおっぱい揉まれて口づけされて、強引だけど熱くてとろける彼の愛撫に抵抗することが出来なくなって…。ナカまで密着の激しい腰突きに震えるほどの快感が!!休憩時間だけでなく、密着時間はどんどん長くなり、沼倉さんの意外な一面が見えてきて…。

「俺の抱き枕になれ」鬼上司の命令で毎日休憩時間で仮眠のお供にされる私。仕事に厳しく、だけど尊敬できる上司だった沼倉さん。仮眠中の彼を起こしてしまった罰として抱き枕にされてしまう…。ただ抱きしめられるだけの日課から脱却しようとすることが逆効果に!?服を脱がされ裸で密着！「オレの身体にすっぽりハマる」とおっぱい揉まれて口づけされて、強引だけど熱くてとろける彼の愛撫に抵抗することが出来なくなって…。ナカまで密着の激しい腰突きに震えるほどの快感が!!休憩時間だけでなく、密着時間はどんどん長くなり、沼倉さんの意外な一面が見えてきて…。

童顔でちっちゃな元ヤン・爽は、家族思いの建築作業員。 ある日の休憩中、学生時代の後輩・春賀がオジサンとラブホ前でトラブっているのに遭遇！ 助ける義理はない。でも幼い頃、イジメられていた春賀を思い出すとほっとけず…。 だけど助けに行ったはずが、気がつけば春賀に押し倒されて喘がされ、処女奪われて!? 許せないのに、たまに見せる寂しそうな瞳になぜか抗えない。 そんな爽の前に、春賀の元カレが現れて…!? 電子版の共通特典として、描きおろしマンガ１Pを収録☆

男なら一度は夢見ること、パチンコだけで食っていく…それを叶えるため今日から「俺、パチプロになります！」。休憩時間のたびにパチンコに励む若手サラリーマン・粕谷。ある日パチンコが盛り上がり過ぎて仕事に戻る事が出来ず、遂に粕谷は会社をクビになる。更にその日の夜・彼女から別れを告げられてしまう。仕事と恋人を同時に失った粕谷は、隣の部屋に住むプレイボーイの友人・美馬と共に、パチンコだけで食っていく「パチプロ」を目指す事を決意するのだった…！

現役医師による医療現場エンタメ長編！ 　女優・貫地谷しほりさんも絶賛！ 「人は、人に傷つき、人に苦しみ、でも、人に救われるのだと改めて感じさせられました」 　映画「いのちの停車場」やNHK連続ドラマ「ディア・ペイシェント」など、数々の話題作を送り出してきた、現役医師でもある著者が描く医療現場のリアル。終末期の患者が多く入院する病棟で働く女性看護師が数々の試練と向かい合う。決して他人事ではないからこそ目が離せない、医療エンタメ長編！！ 　患者さんには、最期まで笑顔でいてほしいから――。 　二子玉川グレース病院で看護師として働く堤素野子は、31歳になり今後のキャリアについても悩みながら忙しい日々を過ごしていた。患者に感謝されるより罵られることの方が多い職場で、休日も気が休まらない過酷なシフトをこなすが、整形外科医である恋人・翔平と束の間の時間を分かち合うことでどうにかやり過ごしていた。 　あるとき素野子は休憩室のPCで、看護師と思われる「天使ダカラ」という名のツイッターアカウントを見つける。そこにはプロとして決して口にしてはならないはずの、看護師たちの本音が赤裸々に投稿されていて……。心身ともに追い詰められていく看護師たちが、行き着いた果ての景色とは。 ※この作品は単行本版『ヴァイタル・サイン』として配信されていた作品の文庫本版です。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 世界３０カ国で食べ歩いた地元ごはんコミックエッセイ。未知の屋台メシや家庭料理にワクワク、地元の人とのあたたかな交流に涙！ 世界30カ国でバックパック旅をしながらローカルフードを食べ歩き！　 屋台メシに伝統料理、家庭料理、お菓子やドリンク、調味料……各地で出会ったおいしい食べものや変わった食べものを紹介するコミックエッセイ。 ラオスのトレッキングツアーでは、手に盛られたもち米ごはん「カオニャオ」をバナナの葉っぱにのせたおかずで味わい、パラグアイの自転車旅の休憩は、タピオカ粉のチーズパン「チパ」と、アイスマテ茶「テレレ」でのんびり。ニュージーランドでは地中蒸し料理「ハンギ」に出会い、モンゴルでは餃子入りミルクティー「バンシタイツァイ」に驚き、ウクライナでは「チキンキーウ」や「ホットチョコレート」であったまる。地元の人々との交流もおいしいスパイスに。人気のWEB連載からの抜粋に、描きおろしやイラスト＆フォトエッセイ76ｐを加えた大満腹の一冊！ ■モンゴル／スーテイツァイとバンシタイツァイ■ベトナム／フーティウ■インド／シャヒ・パニール■ペルー／セビーチェ■チェコ／クネドリーキ■スペイン／フィデウア■ラオス／カオニャオとおかずたち■台湾／臭豆腐■カンボジア／蟹のグリーンペッパー炒め■エクアドル／ティグリージョ■世界で出会ったゆでたまご料理■ブルガリア／メキッツァとヨーグルト■バングラデシュ／フスカ■インドネシア／ナシゴレンとミーゴレン■ブルネイ／アンブヤット■中国／煎餅果子■ハンガリー／グヤーシュ■トルコ／唐辛子のトゥルシュ■南アジア／アチャール■タイ／マッサマンカレー■世界で出会った夏の飲みもの■パラグアイ／チパとテレレ■チリ／イースター島の島ごはん■イギリス／イングリッシュ・ブレックファスト■ボリビア／サルテーニャ■マレーシア／肉骨茶■ミャンマー／ヒン■ネパール／モモ■韓国／手づくりキムチ■南米／アサード&シュハスコ、パリージャ■アルゼンチン／チョリパン■ウクライナ／チキンキーウ■ニュージーランド／ハンギ■インド／チュタギ■ドイツ／シュトレン 低橋（ヒクハシ）：愛知県出身。旅が好きで、旅費を貯めては中～長期の旅に出る。旅先は主に海外で、陸路や航路で少しずつ目的地に近づいていく鈍足旅を好む。趣味は一人酒。好きな食べ物はケバブサンド。好きなツマミはホタルイカの沖漬け。著書に『旅のオチが見つからない おひとりさまのズタボロ世界一周！』『旅のオチが見つからない インド＆南アジア混沌ドロ沼！一人旅』（KADOKAWA）。

ホテルフェリオのブライダルプランナーに転職して三年。岡本翼はこの一年ブライダル部で、断トツの成果を上げていた。しかし、二十七歳になったものの、最初で最後の彼氏と別れたのは三年前。今や完全な社畜、カラカラの干物女に。元彼の——昇太との破局は翼の中で癒えない傷となり、以来、恋愛とは縁遠くベッドでの独り寝がすっかり身についてしまった。そんなある日、昼休憩に入ったカフェで、翼はホテルフェリオのオーナー兼支配人である永沢連に声を掛けられる。会話に花が咲き、いつしか話題は仕事の話から恋愛に。聞けば、連も彼女と別れて三年が経ち、以来恋愛はご無沙汰とのこと。望めばいくらでも手に入るだろうにと不思議に思い、どんなタイプが好きなのか問いかけると、連は好きになったらその子がタイプなのだと言う。けれど、その意見に同意した翼に、連は嬉しそうな笑顔で付き合ってみないかと提案してきて……!?