仲野孝明の作品一覧
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2021/03/02更新
ユーザーレビュー
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疲れない座り方、疲れないデスクワークの章は、テレワーク中の自分にとって欲しい情報でした！
さっそく取り入れてみます！Posted by ブクログ -
字と絵のバランスが良くて見やすい。走る、歩く、寝るときのほか、顔を洗う、電車内で立つときに疲れない姿勢が載っていて参考になった。疲れたときは背伸びだけでいい、長く座っている方が疲れるとも。
腰痛になってからではなく、日々の心がけで変えていけそう。いい姿勢を定着させたい。Posted by ブクログ -
健康の手引書として、家庭に一冊欲しい本
辞書とかの隣に置いておきたい。
ふとした時に手にとって、姿勢を改めたい。
ポイントをおさえた短い文章
かわいいイラスト
Posted by ブクログ -
ストレッチは、簡単に自分で実践できることが多いと思い、直接習った方がいいやと、息子の調子が悪かったので、実際に整體に行ってしまいました。
本は、あくまでも入門なので、症状に合わせてやることが増えていく治療院です。整体もして、プラス自宅で自主トレ（ストレッチの指導がしっかりある）。だから、短期で効果...続きを読むPosted by ブクログ
