仲野孝明のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ストレッチは、簡単に自分で実践できることが多いと思い、直接習った方がいいやと、息子の調子が悪かったので、実際に整體に行ってしまいました。
本は、あくまでも入門なので、症状に合わせてやることが増えていく治療院です。整体もして、プラス自宅で自主トレ（ストレッチの指導がしっかりある）。だから、短期で効果が上がるのかも。
近所の整体でも、爺さん先生が、運動を教えてくれますが、同じ症状のおばさま達は、その体操を調子をみながらでないと出来ない言うので、治ってくれば、出来るだろうけれど、時間がかかるから。
仲野先生の場合は、位置を矯正して、出来る状態を作って、自主トレをします。稼働出来ることが、増えて -
Posted by ブクログ
ネタバレチェック項目8箇所。私たちの体は、過度な負担がかかるから不調になるのであり、その負担を取り除いてあげれば、ちゃんと健康になるようにできています、それを実現する最重要ポイントが「背伸び」なのです。いたずらに医者や薬に頼ろうとする人は、「自分で治す意識」が低い人なのではないでしょうか、そういう人は病院を訪れると、口では治してくださいと言いますが、自ら治そうとは考えていないので、慰謝が栄養指導をしたり、禁煙をすすめたりしても、なかなか実行できません。体のさびをチェックする三つの方法 ①正座ができない人 ②かかとをついたまま、しゃがめない人 ③背中で手をつなげない人 人間の体というものは、よく使ってい
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Posted by ブクログ
いい姿勢が大切であるということは誰もが分かっていると思いますが、それでもなかなかいい姿勢を継続するのは難しいのが現実。
ちょうど骨盤矯正に通っていた時期なので、少しでも意識が上がればと思い読み始めました。
正直あまり期待していなかったのですが、著者の生い立ちや経験談の部分も面白く、いかに姿勢が重要であるか、ということがよく分かり、後半の実践編をしたくなるエピソードが沢山盛り込まれており、かつ読みやすかったので、どんどん進みました。
特に、自分が使いやすいように道具を変える、環境を変える、というのは、姿勢を特に優先順位高く大事に思っていないと出来ないことなので、参考になりました。
後半は、 -
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