西多昌規の一覧

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2023/03/15更新

ユーザーレビュー

  • リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」
    現代のリモートワーカー必携の書。すぐ、簡単にできる休むための技術がふんだんに盛り込まれており、手元において実践してみるのに適した内容だなと感じました。

    単に「休む」、ということではなく体の調子を整えるという点にもフォーカスされている点は非常によいですね。なんだか調子がイマイチというとき、目先の何か...続きを読む
  • 「テンパらない」技術
    「テンパってる」上司には、近づかないのがいちばん。物理的な距離をなんとか取るようにする。

    そういう人は上司でなくお客さまと考えて、困ったものだが満足して帰ってもらうことを思えば接し方が変わってくる。

    やたら攻撃的、批判的なテンパってる上司にはキレて爆発するより「ああ、私のミスでした。さすが〇〇で...続きを読む
  • 職場にいる不機嫌な人たち
    職場にいる不機嫌な人たち。西多昌規先生の著書。不機嫌な人にもいろいろな種類があって、いろいろな背景がある。不機嫌な人との関わり方を学ぶことも大切だけれど、自分が不機嫌な人、扱いにくい人、面倒な人になっていないだろうかと自問自答、自己直視して、反省することも必要。
  • 休む技術
    休みてえ!そんな皆さんは読んだほうが良いです。休めねえ!そんな皆さんも読んだほうが良いです。
    腹式呼吸がリラックスのスイッチで、期限を考えることがお仕事のスイッチって感覚的にすごいしっくり来ます!
    期限を置くってめっちゃ大事ですね!
    まあ、それよりも良く休み、良い生産性を出す方が大事ですけどね!
  • 「凹(ヘコ)まない」技術
    凹みを上手く返せるコツ 方法が具体的で読み易かった。
    ・凹んでしまう弱い自分も、これも自分の持ち味と認める
    ・うまくいかないことも織り込みという心構え
    ★責任を、部分的に転嫁する。原因は自分にもあるが、他人も0%ではないはず。
    ★苦しいときにやり通した経験を思い出す
    ・自分を励ます定番フレーズを持つ...続きを読む

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