医師が教える幸せな人がやめている36の習慣

医師が教える幸せな人がやめている36の習慣

作者名 :
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作品内容

働き方、休み方、食べ方、姿勢、運動習慣、人づきあい、お金の使い方、ながらSNS・・・科学的根拠に基づく、今すぐ手放すべき不幸習慣!
その考え方、その行動のクセがあなたの人生を台無しにしている! 気づいた人から未来が変わる、人生の「見直しポイント」!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
大和書房
電子版発売日
2017年02月17日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
1MB

医師が教える幸せな人がやめている36の習慣 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年04月08日

    プレゼントしてもらって読んだ本。
    特に目新しいことはなく、さらっと読めました。
    ただ、今の自粛要請などによって意識できていなかったことはこれを機に改善していこうと思います。

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    Posted by ブクログ 2019年11月27日

    何が幸福かは人それぞれだとは思いますがw、一応参考にと一読しました。働き方(休み方)、食事、運動、人間関係、その他についてまあ常識的なことが書かれています。いい習慣に置き換えて一部紹介しますと、①平日も週末も同じ睡眠時間 ②腹八分目 ③20時以降食べない ④姿勢を良く(猫背はダメ)⑤適度の運動 ⑥人...続きを読む

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2017年02月06日

    昼休みの過ごし方とかまさに当てはまっていた。量より質の友人やSNSの接し方、きちんと休憩をとることなど、今までの生活の流れで生きてきた部分を改めて見直そうと思った。

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