「勉強法のベストセラー100冊」のポイントを１冊にまとめてみた。

藤吉豊 / 小川真理子

シリーズ累計19万部突破！

100冊読み込むのは大変！
代わりにまとめておきました。

大学教授・脳科学者・エリート・独学の達人……
「頭がいい人」の勉強法を徹底分析、
「８つの極意」を特定しました！

100冊分の重要スキルがいっきに身につく
「勉強＆インプット法・大事な順」ランキング、ベスト40！
１位～８位のルールで、「脳に合った学び」ができる。
20位まで身につければ、「学ぶ楽しさ」を実感できる。
40位まで身につければ、「望み通りの結果」が手に入る。

第１位 繰り返し復習する
・「つい、忘れてしまう」を逆手に取る「復習のベストタイミング」
・勉強法のプロが激推し！ 「エピソード記憶」法で、脳を「記憶モード」に切り替えよう

第２位 「目的」と「ゴール」を明確にする
・脳を本気にさせる効果的な方法
・勉強は「準備」で結果が決まる

第３位 上手な「休憩」で学びの「質」が上がる
・勉強時間は「増やす」より「区切る」
・休憩が学習効率を上げる４つの理由

【本書の対象者】
● 入学試験を控えている学生（または、その親）
● 学校の成績を上げたい学生（または、その親）
● 資格取得を考えている方
● 一般教養を身につけたい方
● スキルアップ、キャリアアップのために知識、スキルを身につけたいビジネスパーソン
● 予備校、塾、学校の講師・教師（勉強を教える立場にいる方）
「勉強法の本はたくさんあって、どれを読んでいいかわからない」
「必要な情報やデータをインプットする方法を知りたい」
「もっと効率のいい勉強法に変えたい」
という人に、今すぐ役立つ１冊です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: 日経BP
• タイトル: 「勉強法のベストセラー100冊」のポイントを１冊にまとめてみた。
• タイトルID: 1217893
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2022年09月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★★★]

自分自身の勉強だけでなく、時間の使い方に関する記述もあるのでためになった。勉強法の本を読むのが好きな人におすすめ。

[ブクログ · ★★★★★]

すごい本だ。この本読んで実践すれば、勉強の仕方が身についていく気がする。

1.繰り返し復讐する。
2.目的とゴールを明確にする。
3.上手な休憩で、学びの質が上がる。
4.ご褒美でドーパミンを活性化する。
5.ゴールから逆算して計画を立てる。
6.すきま時間を活用する。
7.集中しやすい空間を作る。
8.一夜漬けはしない。よく眠る。
9.ノート作りは、活用を意識する。
10.学びの基本は「人から教わる」
11.スピードや暗記より内容理解
12.学ぶ対象に興味を持つ。
13.失敗しても反省しすぎない。
14.人に話すと記憶が定着する。
15.合わないやり方に固執しない
16.速読を身に付ける。
17.タイムリミットを設けると、集中力と記憶力が高まる。
18.やさしい参考書、入門書から始める
19.運動が、脳を鍛える
20.五感を総動員して学ぶ。
21.インプットしたら、必ずアウトプットする。
22.朝と夜を使い分ける
23. 合否は過去問の使い方で決まる。
24.ともに高め合える仲間を作る。
25. 疑問に思ったらすぐに調べる。
26.音読をすると記憶力がアップする
27.基礎の徹底だけでも、合格ができる
28.他人を気にしない。自分に集中する。
29.継続は力なり。少しずつ積み重ねる
30.食事を変えると成績も変わる。
31.身銭を切る、お金をかける。
32.テストでは、解ける問題から解く
33.マルチタスクをしない。
34.いつやるか？今でしょ！
35.圧倒的な量をこなす。
36.勉強内容はこまめに切り替える
37.自分のレベルを正しく把握する。
38.苦手にこそチャンスがある
39.ルーティーンや景色を決めておくと集中しやすい。
40.適度なストレスはパフォーマンスを高める。

p.214 村上春樹さんは、デビュー作『風の詩を聴け』で「あらゆるものから何かを学び、取ろうとする姿勢を持つ続ける限り、年老いることはそれほどの苦痛ではない」と述べている。

[ブクログ · ★★★★★]

あまり評価が高くないが、多分読んだあとの活用を意識していないため。
ここに記載された書籍を読み、学んだことを実践すれば次が見えてくる

[ブクログ · ★★★★★]

エッセンスだけが凝縮されているため、サクッと読める
100冊というバックデータがあるので、信ぴょう性もある

[ブクログ · ★★★★☆]

＊繰り返し復習する。
復習回数が多いほど記憶が定着する。1回目の復習は翌日まで。イメージやエピソードで覚える。視覚的な補助を使ったり、関連付けで覚える。
＊目的とゴールを明確にする。
何のために。どうなりたいか。を思い描く。大きな願望を持ち、そこからブレイクダウンして考えることだと理解した。
＊上手な休憩で、学びの質が上がる。
こまめな休憩で記憶の定着が良くなる。集中力の維持。飽き防止。肉体的な疲労の緩和。
休憩時間には、音楽を聴く、ストレッチ、仮眠、軽い飲食。読書。を進めている。
＊ご褒美でドーパミンを活性化する。
褒めて伸ばすことは正しい。その時、結果よりも努力を褒める。また具体的に褒めることが重要。
成功体験を積み重ねることが大事。
＊ゴールから逆算して計画を立てる。
計画には余裕を持たせる。
＊すきま時間を活用する。
すきま時間にやることを準備しておく。
＊集中しやすい環境を作る。
＊一夜漬けはしない。
睡眠には、記憶の定着、記憶の整理、物事の理解が深まる、体が休まる、癒やし効果。がある。
＊ノート作りは活用を意識する。
＊学びの基本は人から教わる。
＊スピードや暗記より、内容理解を優先させる。
＊学ぶ対象に興味を持つ。
＊失敗しても反省しすぎない。
否定的な言葉は使わない。
＊人に話すことで記憶が定着する。
inputは人に話す前提で行う。
子どもの学習能力アップには質問が効果的。
＊合わないやり方に固執しない。
真似をしてみて、合わなかったら自分なりの方法に変えてみる。
＊タイムリミットを設けると、集中力と記憶力が高まる。
＊やさしい参考書や入門書から始める。
＊運動が脳を鍛える。
＊五感を総動員して学ぶ。
＊inputしたら、必ずoutputする。
＊朝output、夜inputが適している。
寝る前に暗記することはいいと私も聞いたことがある。
＊合否は過去問の使い方で決まる。
過去問を使い、出題傾向を知ることは大事。
＊仲間を作ることが大事。
＊疑問を持ったら、すぐに調べる。
放置しない。
＊音読は記憶力をアップさせる。
＊基礎を徹底する。
＊他人を気にしない。自分に集中する。
＊継続は力なり。
＊身銭を切る。お金をかけ、自分を追い込む。
＊テストでは解ける問題から解く。
見直しの時間を確保する。
＊マルチタスクをしない。
＊いつやるか。今でしょ。
とにかく始める。
やる気を待っていても仕方ない。という話は聞いたことがある。
動き始めれば、やる気も出る。
＊圧倒的な量をこなす。
＊飽きたら、勉強内容を切り替える。
＊自分のレベルを正しく把握する。
ついていけないと感じたら、理解できるところまで戻る。
＊苦手にチャンスがある。
分からないことが、分かることが大切。
＊適度なストレスはパフォーマンスを高める。

古典を読むことを勧められている方が多い。私も積極的に読む。

[ブクログ · ★★★★☆]

個人的まとめ

〇記憶のメカニズムを知らないまま勉強すると、労力の割には身につかない

〇初等効果とは
学習の最初と最後の回数が増えるほど学習効率が高まることがわかっている
　　　　　　　　　　　　　　例
１，休憩を入れずに3時間連続で勉強する＝最初と最後2回の初等効果
２，50分勉強し10分休憩×3回＝最初と最後6回の初等効果

〇「君ならやればできるよ」、と言うと実際に成績が伸びるという研究がある

〇教室の環境は18～28℃が望ましい（文部科学省の学校環境衛生基準2022年4月）

〇集中力がアップするアロマオイル
ユーカリ、ティーツリー、ペパーメント、レモン

〇音楽を聴きながらの学習は
・学習速度は落ちる（特に数学）
・勉強を始める前に大好きな曲を聞くとやる気が出る

〇読書はリズム
読書のリズムを崩す最大の敵は読みながらメモを取ること

〇人間の脳は理解できていないことは正しく記憶できないという性質がある
試験の勉強でありがちなことはつい気持ちが焦り、早く先に進もうとしてしまう。
着実に理解することが重要

〇人に伝えることを前提として勉強してみる

〇小学生の場合
間違っていてもそれを指摘しない。
学習でつまずいたら「これで合っているのかな？」、と質問し自分で考えさせる
〇参考書の選び方
・優しいもの
・薄いもの
・分かりやすいもの
・早く読めるもの
〇過去問がは最新年度のものから解いていく

〇中学生に戻って
高校生が大学入試を受けようと勉強する時、思うように解けない人は中学校での基礎をおろそかにしている人が意外と多い。中学生の問題をやることは決して恥ずかしいことではない
テストの5、6割は基礎問題から出題される。基礎が完成していれば応用問題も解きやすくなる

〇成績の比較
他人の成績と自分の成績を比較してはいけない。比較の対象は他人ではなく自分自身　　

〇学習力に有用な栄養素
・オメガ3脂肪酸（青魚のDHA EPA）

〇教育は最も効率の良い投資
勉強に投資したお金は将来何倍にもなって返ってくる

〇1日の中にいろんな科目を
時間を区切っていろんな教科・分野の勉強をした方が効果的。頭がリフレッシュする
（勉強法のプロの一致した見解）

〇苦手な教科を勉強するメリット
既に80点取れている科目　⇒　最大20点UP
普段30点しか取れてない科目　⇒　最大で70点 点数を上げることが可能
（苦手なことを学習するには基礎的な勉強が大事）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

[ブクログ · ★★★★☆]

脳科学に基づいたり、成功者のやり方だったり、色んな本に書かれている重要な部分を良いとこ取りできるのが良い。個人的に結構好き。
将来、子供への教育でも活用したい、その時また読みたいと思える本だった。

大事なのは、何が自分に合っていて、取捨選択していくか。
最後のあとがきで、「どうして勉強は大切なのか。勉強は何の役に立つのか」ということ疑問に対しての著者の考え方は、確かにと思った。
（ドラマ『女王の教室』の好きなシーンで、同じ疑問を持つ生徒に対して答える教師の言葉も好き）

[ブクログ · ★★★★☆]

勉強をする上で私にとって重要なポイントを5つあげるとすると？
→1. 繰り返し復習する
　2. 目的とゴールを明確にする
　3. ゴールから逆算して計画を立てる
　4. 内容をちゃんと理解する
　5. 失敗しても反省しすぎない

[ブクログ · ★★★★☆]

勉強をする前に一度勉強法を見直そうと思い、手に取る。内容は整理されていて非常に分かりやすい。また、他の勉強法に書いてあることがまとめてあり、説得力がある。

[ブクログ · ★★★★☆]

この本は文字通り勉強法の本103冊から、各著者が書いているポイントを、事項毎に何人が触れているかでランキングしている本です。

面白く読めました。
受験生から研究者まで役立つことでしょう。後半は受験生向けのポイントが多くなって行きますが、こんな時代もあったなと思い出しました。こころに響く言葉がいくつかあり、その原著者の本にも当たらなくては！と思いました。