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「俺でイった気分はどう?」 大手商社に勤める真は10年ぶりに参加した同窓会で、昔自分をいじめていた幼なじみの千尋と再会する。千尋に黙って姿を消し、見返すべくハイスぺ勝ち組となった真。しかし一方の千尋は、悪魔のような面影をすっかりなくしていた。毒気を抜かれた真は、宅飲みに誘われ快諾する。今なら普通の友人になれるかも…と期待する真だが、飲みの途中で千尋の態度が豹変! いつの間にか盛られていた薬によって昂る真に、強引に千尋が跨ってきて――!?
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オタクの東野と、女性アイドルの強火担な西園寺は学生時代からの大親友。 今日も二人で北にコンサートがあれば飛び、南に握手会があれば駆けつけるオタクライフを満喫している。 けれど東野はアイドルよりも西園寺を好きで、一緒にいたいからアイドルの追っかけをしているだけだった。 そんなある日、そのアイドルに熱愛報道が。 うなだれる西園寺を慰めるうちに、東野はポロっと西園寺に告白してしまう。 フラれるかと思いきや、西園寺は「東野の沼の良さを俺に布教してよ」と言い出して…!? 人気作『ネトゲでサシオフした相手が人気俳優でした。』スピンオフ! ★雑誌掲載時のカラーを完全収録!!
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【デジタル版限定!「キャプテン翼マガジン」掲載時のカラーページを完全収録!!】数々の激闘を繰り広げた小学生の夏の栄光から3年。中学生になった大空翼はさらに成長!! 南葛中へと進学した翼は、全国中学生サッカー大会、史上初の三連覇へ向け始動! しかし、新たなライバルが出現し…!?
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「面白い=売れる」なんて幻想だ――。 大手ライトノベル系まとめサイト「ラノベのラ猫」の管理人をしている高校生、姫宮新。 彼はとある記事作りをきっかけに、最近行われたネット小説賞《このラブコメがすごい!!》で三位に輝いた小説の作者が意中の少女、クラスメートの京月陽文であると知ってしまう。 彼女の投稿作品は厳密な意味でのラブコメではなかったが、ネット民の悪ふざけで炎上気味に盛り上がり、三位に押し上げられてしまったのだった。 そして、その悪ふざけを煽った張本人は「ラ猫」管理人の新。 だが、それを知った陽文は怒るワケでもなく、こう言った。 「わたしにラブコメの書き方を教えてほしいの」 新は陽文にドギマギしながらも、自分の考える「売れるライトノベル」の条件を示し、陽文が次の《このラブ》に向けて小説を書くのを手伝うことになる。 陽文が書いて、新がまとめサイトで宣伝する。 そうすれば、話題作になること間違いなし、と。ついでに陽文との距離も縮まれば言うこと無し。 だが、青春&恋愛偏差値ゼロの新は、陽文と距離が近づくほどに自分は陽文にはふさわしくないと思うようになってしまい……? まとめサイト管理人と作家志望の少女が紡ぐ青春サクセスラブコメ! ※「ガ報」付き! ※この作品は底本と同じクオリティのカラーイラスト、モノクロの挿絵イラストが収録されています。
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ある日突然現れて、俺の心をかき乱した――フォトグラファーの夢破れ、人生諦めモードで過ごす栄輔は、唯一の癒しである近所の桜の木の下で一人の高校生に出会う。思わずシャッターを切ってしまうほどの美男子・櫂は、のちにお向かいさんだと判明。その後、毎日のように栄輔のボロアパートに入り浸るようになる。非の打ち所がない優等生は栄輔の前でだけは自然体でいられるらしく、栄輔自身も櫂との時間を大切に思い始めていた。しかし、櫂の好意が恋愛感情だと知り、栄輔の中に戸惑いと不安が膨らみ――? ※帯に記載のプレゼントフェアは電子版は対象外となりますので、お気をつけ下さい。
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おれたちは――どこで、間違えたのだろう?亡き兄と同じ高校に入学した中原浩二。親友・藤木将人と同じ組になり、喜んだのもつかの間、そこには圧倒的な存在感を持つ男・沢田がいた。何ものも寄せつけない沢田に構わず、声を掛け続ける将人を、浩二は不審に思う。だがやがて、将人と沢田の間に、拭いきれない過去があることを知ることに。自身の意思とは裏腹に、次第に巻き込まれていく浩二だが――。
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校内でもひと際目立つグループの“チャラ王子”秋庭は、“氷王子”こと冬城に、瞳が緑というひみつを知られてしまう。 余計なひやかしを嫌ってクオーターであることを隠していたが、バラす気配が一切ない冬城に興味を持つようになった秋庭。 グイグイ距離を縮めようとするも、「一緒に居る所を見られたくない」とバッサリ。 しかし冷たくあしらわれて俄然燃えた秋庭は、「じゃあ、ひと気のない場所で仲良くしよ?」と強引に誘い…? ★雑誌掲載時のカラーを完全収録!!
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老舗割烹「みづ希」のオーナー・湯元は、板長が怪我をしたことで休業を迫られていた。そんな矢先行きつけの小料理屋が閉店すると聞き、男前で腕のいい料理人・石川をスカウトし板前として雇うことに。実は湯元はお酒に目がないが、酔うと誰彼かまわず襲ってしまう悪癖があった! そのため下戸のフリをして、仕事終わりに石川の作った丁寧な賄いを食べながら一人でお酒を堪能していた。するとそこに何も知らない石川が…。酔った湯元は欲望のままに石川をセックスに誘い――!?
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漫画の神様には、いつも「伴走者」がいた! 「漫画の神様」といわれる手塚治虫―この神様にも編集者という伴走者がいた。『手塚番』と呼ばれる30年経っても今なお語り継がれる様々な「手塚伝説」の真相を、漫画の世界を知り尽くした元「ビッグコミック」編集長・佐藤敏章が『手塚番』の編集者へのインタビューを丁寧に、時間をかけて敢行。インタビューを通してひとつひとつ手塚伝説を解明していく。そしてインタビューを継続していく間にも、また新たな伝説が…。 文庫版化にあたり、創刊50周年を迎えた『ビッグコミック』の初代編集長・小西湧之助氏のインタビューと、かつて手塚アシスタントを経験し、人気漫画家として活躍の石坂啓氏が描きおろしたコミックエッセイ『神様の指定表』11ページも収録。口絵の手塚治虫のさりげない笑顔も、一見の価値ありです! 8年の年月を経て『伝説』は『神話』になった。(2018年6月発行作品)
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彼女が欲しいお年頃な非モテ高校生・マチオの悩みは、陥没ちくびであること。悩みを打ち明けると、幼馴染みでモテメンの権之助が助けてくれると言う。そしてちくびを弄ったり弄られたり…さらにはいざというときのために練習しておこうとエッチをすることに――!? マチオの兄のお話、愛を求めるバカとコミュ障男のキテレツ愛「ミチルと伊勢丸」も収録v ※帯に記載のプレゼントフェアは電子版は対象外となりますので、お気をつけ下さい。
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サラリーマンの幅岸は、普段は如才なくふるまっているが、鉄オタで一人旅が趣味のぼっち主義。 学生時代、男に恋していた報われない経験から、今は一人でいいと思っている。 ある日、会社の飲み会で自他共にみとめる“ぼっち”な同僚・葛谷と出会う。 大勢の飲み会が嫌いだから酔いつぶれたフリをするという葛谷から 「一生一人で生きていく」覚悟を聞いた幅岸は、いつの間にか葛谷に惹かれ始める。 一方、葛谷も人間嫌いな自分が苦も無く会話ができた相手として幅岸に興味を持って… “ぼっち”と“ぼっち”の不器用な恋! ★雑誌掲載時のカラーを完全収録!! ★★電子のみで楽しめるスペシャル修正仕様★★
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はるか昔のモンゴル砂漠、南太平洋に浮かぶ島、アリゾナの地底湖……男女の愛の邂逅を描く、3つの壮大な物語。時空を越えたファンタジーノベル大賞にして、著者デビュー作。
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国立の筑波大学を卒業したものの、就職することができなかった著者は、大阪西成区のあいりん地区に足を踏み入れた。 ヤクザ…、指名手配犯…、博打場…、生活保護…、マイナスイメージで語られることが多い、あいりん地区。ここで2カ月半の期間、生活をしてみると、どんな景色が見えてくるのか? 西成の住人と共に働き、笑い、涙した、78日間の体験ルポ。
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「猫の年、青の月、サイロンを襲った黒死病の猛威は一気に全土を覆いつくした――」。豹頭王グインが治める大国ケイロニアの都サイロン。だが繁栄を謳歌していたはずの都の民たちは黒死病への恐怖に我を失い「患部に人の生き血をかければ病が癒える」という血なまぐさい民間療法に頼って親が子を殺すような地獄絵図が繰り広げられていた。災厄を払うべく魔導師や魔術師たちの集まる『まじない小路』に旧知の魔導師イェライシャを探しに行ったグインだが…。青の月の最後の日…六百年に一度という星々の配置により星の力が集まる日、強大な力を求める黒魔導師たちに狙われたサイロニアとグイン…。そしてその魔の手は、王女シルヴィアにも伸びていた――。栗本薫の大河ヒロイック・ファンタジー小説『グイン・サーガ』シリーズの外伝第1巻『七人の魔道師』をコミカライズした、剣と魔法の本格ヒロイック・ファンタジーコミック!
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新米で落ちこぼれの退魔師・鷭黄季(ばんおうき)は、任務の途中妖怪に追いかけられ 結界で隔離された邸宅に迷い込み、美貌の退魔師・氷柳(ひりゅう)に出逢い――!? ※価格は販売サイトによって多少差異が出る場合があります。 ※コミックライドアイビーvol.30収録の内容です。
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幼い頃から片思いをしていた神社の神主・司とお見合い結婚で結ばれた栞奈。 幸せいっぱいの新婚生活…だけど、実は悩みがひとつ。 本当はもっと激しく求められてみたい。…ゴムなしえっちをしてみたい。 様子のおかしい栞奈を訝しんだ司から優しく問われ、つい本音を話してしまう。 今までは栞奈の体を気遣いひたすら優しく抱いていた司は、望みを叶えるために我慢をやめることにして…? 「逃げちゃだめだよ」 甘い囁きとしつこい愛撫に翻弄され、めちゃくちゃのどろどろになるまで深く愛される――! ※アンソロジーコミック『君のナカまで愛を注ぐ~とろあま子作りえっちアンソロジー~ー』にも収録されています。重複購入にご注意ください。
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幼い頃に決められた相手から婚約破棄され!? 「賭けは私の勝ちですわね」 ※この作品は『悪役令嬢ですが、幸せになってみせますわ! アンソロジーコミック ざまぁ編』収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。
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「あたまバカになる……っ!」 仔犬系彼氏、いよくんと出会って幸せいっぱいの男、コウくん。 可愛い彼氏のウブなところが可愛い!でもやっぱり求めてほしい! 我慢できないコウくん、遂に可愛い彼氏を自慢の身体で籠絡しようとしたら…? (えっ?あれ?―――キスうますぎね…?) コウくんの知らない雄を見せてくる仔犬だと思っていた可愛い彼氏に戸惑うコウくん。 可愛い彼氏に容赦なく奥の奥まで暴かれて、いつの間にかいよくん専用の女の子になっていく! 幸せがいっぱい詰まった恋人たちの激しい生ハメイチャイチャセックス 激うまテク&デカチンでイキ狂いが止まらない! ※本作はポ・メ・淳太郎の個人誌作品の電子書籍版となります。【21ページ】
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「だめ、だめ、またイクぅ…っ!」く、屈辱…っ!!【人間の男】とのエッチで、こんなに感じちゃうなんて…!!――OL・エリの秘密…それは、エッチすることで人間の精気を奪う【淫魔】であること!失敗ばかりでいまだ処女の半人前なエリは、職場の先輩・達美に目をつけ誘惑するけど――「それで誘ってるつもり?キスはこうするんだよ」初めての深いキス、乳首を甘噛みされながらとろけた下着のナカをイジられて…太いので朝まで何度もイカされちゃう!?この先輩、淫魔より絶倫――! ※本書は「ラブきゅんコミックSpecial vol.3」に収録されています。重複購入にご注意ください。
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大人気作「幼なじみがドMでツンデレなんですが」の続編登場!! 同棲を始めて4年の雀とモモ。 大学4年生になったモモは教育実習をすることになる。毎日疲れて帰ってくるモモを心配する雀だったが……。 ワンコ系幼なじみ×素直になれないドMリーマンの胸キュン&エロラブ・ストーリー
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『わかってんだよ、さっきまで史だったんだから』 史と岳は、幼なじみ大学生カップル! 新しい環境に踏み出したふたりだけど、エッチが上手くいかない…! 大好きな人とずっと一緒にれますように、そして気持ちいいえっちができますようにと、流れ星に願った翌朝――。 なんと二人の体が入れ替わっていて!? 異性のカラダの違いに戸惑いながらも、知っていく相手のこと。 そして抑えきれなくなった欲情は溢れて、エッチで初めての快感を知って――! 愛しさと快感を知ったふたりの、初心でえっちなラブストーリー♪ ※この作品は同タイトル『幼なじみのふたりがHに失敗してしまい、お星様に願ったらカラダがswitchしてしまう話。』の再修正版になります。重複購入にご注意下さい。
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【寡黙で一途な年下×楽観的な男前おじさん】 積年の片思いが大爆発! カラダから始まるすれ違いハッピーエロBL! ブラック企業を退職し、心身ともに疲弊していた佐上蛍太(さがみけいた)。 偶然たどり着いたド田舎の民宿で、従業員の山内佳紀(やまうちよしき)と出会う。 彼に連れられ、蛍を見に行ったことで心が救われた佐上は、以来ずっと山内に想いを寄せている。 山内に会うためだけにその田舎に引越し、民宿近くのコンビニで働き始めること5年。 ある日、家から閉め出された山内を、親切心で自宅に招くことにした佐上。 しかし山内は、宿代としてマッサージをすると言い出して…? 積年の片思いの相手からの接触に、佐上の理性がピンチに…! ※本作品は、SNSに公開されていた『鳴かぬ蛍の鳴いた時』と同一内容です。
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ご主人様との蜜愛生活。けれど私たちは「恋をしてはいけない」優しくてイケメンのご主人様のもとにメイドとして雇われたミア。今日もお皿を割ってしまったのに、可愛いお仕置きで私を許してくれる。そんな彼とミアの間には、二人だけのルールがあって……。セフレじゃない、でも恋人でもない。小さな屋敷を舞台に繰り広げられる、ふたりの恋探し物語。 ※この作品は「Premium Kiss Vol.2」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「見たことはあるけど読み方がわからない…」 「似ている漢字をよく読み間違える…」 そんな難読漢字を集めてクイズ形式で出題! ■あなたのレベルチェック! 「次の漢字、いくつ読めますか?」 ・初級編「渾名」「相殺」 ・中級編「嚆矢」「恰幅」 ・上級編「佞言」「靉靆」 通勤・通学の電車の時間を有効活用! ちょっとした空き時間で気軽に遊べてタメになる、忙しい人にこそオススメの脳トレ本!
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疲れた顔に、とっつきにくい雰囲気で学生からは恐れられている日下教授。 そんな教授の元で、ゼミの副幹事長として真面目に取り組む私・北野凛。 質問があれば積極的に研究室に足を運び、 教授からすすめられた本があればすぐに読み込んだ。 側から見れば勤勉な学生に見えただろう。 同じゼミ生からも、教授からも。 実際のところ、哲学なんてどうでもよかった。何の興味もない。 すべては、教授と、あの研究室で。 哲学書や現代思想にまつわる本がギッチリと詰まったあの空間で 知性なんて何もないセックスをしたい。教授と、したい。 日下教授、教えてください。 この情欲はどうすればいいですかーーー… ※本作はHECOイヌ、THE猥談の個人誌作品の電子書籍版となります。【24ページ】
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3か月前、突然告げられた王命で和平の象徴として隣国へ嫁ぐことになったエリナ・アーシェル侯爵令嬢。お相手は王国騎士団総帥レオン・フレイド公爵。これは和平のために定められた「同盟婚」。同盟婚は両家が血を交えてこそ盟約が固まる。つまり「初夜の儀」として、夫婦の関係を正式に結ぶということ。和平のためにもしっかり初夜の役目を果たそうとするエリナだったが、レオンのはだけた姿に!? ※この商品は『溺愛されて幸せになります!ALLハッピーエンド異世界アンソロジー』2巻の内容を分冊したものになります。ご注意ください。
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都内の超高級住宅地にひっそりと佇む高級エステ”GLANZ(グランツ)”。当店では最高のスタッフで最高のおもてなしをいたします。 出版社勤務の岡沢優未は大好きな文芸部から雑誌の編集に部署異動となりむしゃくしゃしていた。 新しく担当する女性向けファッション誌での初仕事は、今、口コミで話題になっているエステ”GLANZ(グランツ)”の体験レポ。 裏評判のプレミアム(裏)コースなんて…ただのいかがわしいマッサージなんじゃないの? 不本意ながらも店に向かう道中でわんこ系男の子とぶつかってしまいカメラが壊れてしまった! しかもその男の子が取材先のエステティシャンなんて……。 イケメンエステで癒されて! 複数の作家で描くオムニバスシリーズ『それでははじめます。』ついにスタート! 第一弾はバリキャリ編集をわんこ系男子が癒す「岡沢さまご案内いたします~年下わんこに癒されて~」編です。
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これは、愛のない政略結婚――のはずだった。事故に遭い3年もの間、眠り続けていたマリア。目を覚ました彼女は、社交界でも一目置かれる孤高の美男子・バイエンヒルデ領の公爵シーヴァに保護されていた。さらにシーヴァから「ふたりは既に結婚している」ことを告げられ……。彼はなぜ、これほどまでに慈しみと愛をくれるのだろうか? 戸惑いながらもマリアの時間がゆっくりと進みだし、そして1年後、ようやくふたりは肌を重ねあう。「痴情」と「愛」、そのふたつが織りなすふしぎな縁が、ゆっくりと混じり合っていく。 ※この作品は『公爵様は私の体に飢えている。アンソロジー』収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。重複購入にご注意ください。
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老舗旅館にやってきた東谷と高人。温泉でゆっくりするはずが、東谷によっていちゃいちゃタイムが始まってしまう! そんな中、東谷が小さな「子供」に変身して…!!? リクエストが殺到した番外編エピソードが、いよいよ配信開始! ※本書は「抱かれたい男1位に脅されています。 2初回限定小冊子付版」についていた小冊子を電子書籍化したものです。
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【本作品は『オリジナルボーイズラブアンソロジーCannaVol.99』収録作品の単話配信です】 廃園予定の動物園。その閉鎖作業バイトで出会ったのは、 好みドンピシャむちかわ朗らか園長で──!? むだ「当園は閉園致しました-」【前編】
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【憧れの彼と電車の中で…えっちな妄想が止まらない。】平日もほぼ利用客のいない無人駅をどんなに不便でも利用している美遥。なぜなら、土曜の夕方はいつも同じ電車に乗る彼に会えるから。話したこともないけれど、彼とのいやらしい妄想だけはどんどん膨らんでいって…。もう、頭の中だけじゃ我慢できない。
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「…今日は、優しくできそうにありません――」子供っぽい見た目がコンプレックスの小柴みつみは、会社の先輩・高山祐一に密かに思いを寄せていた。しかし彼の好みのタイプはお淑やかで色気があって和服が似合う女性だった――!高山の理想に近づくべく、茶道家・浅葉香の茶道教室を訪れるが、開口一番「私を色気のある女にしてください!」とお願いしてしまい……!?危なっかしいみつみを放っておくことはできず、つい勢いで快諾してしまった香。こうして週に一度、大人の女性へと変わるための秘密のレッスンが始まった!!甘い声で囁かれ、大きな手で触れられるたび、敏感になっていくみつみの身体。「キスだけでイッてしまったんですか?」香はとうとう理性を抑えられなくなってしまい……。※コミック誌『Opa×Comi Vol.7』にも収録されています。重複購入にご注意ください。
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一彦とは、大学に入ってからずっと一緒にいる。 垢抜けない服に分厚いメガネ、くるくるの天パ。 なのにある日突然、髪型を変えた。 天パがサラサラになって、メガネはコンタクトに、服装も雰囲気も変わった。 そんな一彦からの好意を、 遠距離中の彼氏がいることを理由に、私はずっと気づかないふりをしている。 例え、浮気されていても。連絡を全部無視されていても。 「水戸坂は不満を抱えてるわけだし」 「恋人ならその不安を解消する義務があるはずです」 「水戸坂が遠慮するのはおかしい」 だからそんなこと、弱ってる時に言わないで一彦─…。 いつもの飲み会からの帰り道。 酔った私を甲斐甲斐しく世話をする彼に魔が刺して言ってしまった。 「私のこと 好きなの?」 いつもみたいに、変な敬語で生意気な返事してよ。 「……そんなこと…聞かないでください……」 そう言って彼は、切ない顔をして私の手をひいてベッドに押し倒す。 これは、彼と"親友"ではなくなった一晩の話。 ※本作は大箕すず、THE猥談の個人誌作品の電子書籍版となります。【22ページ】
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あなたのことが 愛しくてたまらない――…。 没落令嬢のクラリスは女性でありながら、新薬の開発に勤しむ研究者。 しかし、婚約者に研究成果を横取りされたことをきっかけに職を失ってしまう! そんな彼女の元に、侯爵令息・レオンハルトの家庭教師の仕事が舞い込んでくる。 思ってもみなかった有難い話に即座に引き受けることを決めたものの、 変わり者と噂されるレオンハルトに身構えるクラリス。 けれど、実際の彼は年下と思えないほど落ち着きのある紳士で優しい人。 さらには甘い言葉もささやかれて戸惑ってしまう。 そんな彼女の前に元婚約者が現れて――!? 【一途で紳士な侯爵令息】×【天涯孤独の薄幸令嬢】 触れられるたび、あなたのことしか考えられなくなって――…。 ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2026年3月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
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生前、夫と姑に虐げられていた主人公。さらに新しい女性と再婚するからと離婚届を書かされ、そのまま事故で亡くなってしまった。しかし目覚めると小さな小屋におり目の前には「けんちん汁」と「冷蔵庫」!?しかもよく見ると外見がまったく違い、死んだはずが転生してしまっていた!だが、料理が好きだった主人公はこれからは自由だ!と喜んでいたのも束の間、この世界でも主人公が転生した「エラ」は義母と姉たちに虐げられていたのだった…。それでも前世よりましだと言い聞かせていると、ある日自分が作っていた梅干しを食べる怪我をした犬を見つけ、手当していると突然人間の男になったのだった!さらにその男はこの国の第二王子で、ある交換条件を元に『偽装婚約』することになってしまう――!※本作品は小説投稿サイト「エブリスタ」で人気の「見捨てられ主婦、異世界で食堂やります!~冷蔵庫は立派な魔道具です~」のコミカライズです。
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身寄りのない聖女は、白竜の世話をするうちに彼と心を通わせ――。 ※この作品は『無垢な聖女は甘くはじめてを奪われる ~捨てられた先でなぜか溺愛されています~ アンソロジーコミック』2巻収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。
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新年最初に読みたい心が晴れる1冊。 「諦める」はネガティブワードではありません! 自分の人生を前向きに「諦める」ことで 心の重荷を軽くし、人生を好転させる―― ベストセラー『般若心経、心の大そうじ』のほうげん和尚が易しく生き方指南 私たちは普通、苦しいことや悩み事があっても 他人は気づかれないようにします。 人に知られぬうちに解決しようと、 口数も少なくなり、精気さえなくなります。 自分と言う小さなカラに閉じこもったヤドカリのようなものです。 苦しみや悩みがある場合、 私たちは早くそれを解決しようとしがちですが、 実はその前に「自分はいま苦しみ、悩んでいるのだな」という心の奥をハッキリさせること―― 自分を「明らか」にすることがとても大切です。 問題解決の方法よりも、 その状況にある“ありのままの自分”を認めることで、 ずっと心が軽くなるものです。 日本語で、あることをしっかり見極めてそれを明らかにすることを「諦める」と言います。 望みを捨てる・断念するという意味だけで「諦める」という言葉を使いがちですが、 その前提として、たとえ望みを捨てるにせよ 「今の自分には本当に無理なのか」ということをしっかり「明らか」にしないと 諦めることはできないのです。 夜の町が、日の出とともに明るく照らされて、 町の全貌が「こういう街並みなのだな」と明らかになるように、 “ありのままの自分”――主人公であり、 素晴らしいものを内蔵している(仏の種を宿している)自分――を 明らかにする智慧を磨いてみましょう。 そうすれば人生と言う舞台で、軽々と望みを捨てたり断念したりせずに、 自分が主人公だと「諦めて」、しっかり生きていけます。
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【1日3分のシンプルな体操でOK!】 健康本ベストセラー連発の著者が教える「血管トレーニング」で、血圧と血糖値を下げる! 「スーパーマン体操」→「スケート運動」→「ストレッチ」の3ステップ! 【血管は鍛えるとどんなメリットが?】 血管は筋肉。つまり鍛えることができます。 血管が丈夫であれば、心臓病や脳出血、脳梗塞といった疾患のリスクを減らせます。 血管が丈夫なら、血流がよく、体中の細胞に酸素や栄養がたっぷり運ばれますし、不要物もしっかり回収されて排出されます。人間の体というのはすべて細胞から成り立っていますから、細胞の一個一個が元気であれば、病気にもなりませんし、不調を感じることもありません。 細胞に酸素や栄養を運ぶ道である血管が元気になれば、今抱えている不調はもちろん、病気を改善させることもできるのです。 【ノーベル賞理論を実践!】 そこで注目したのが、ノーベル賞受賞の理論、「NO(エヌオー)」=一酸化窒素。NOの分泌を増やすことで、強くてしなやかな血管にします。 また、血管周辺の筋肉を刺激することで、血管(筋肉)も鍛えます。 この体操を継続的に行うことで、 (1)血圧が下がる →NOの働きで薬や減塩に頼らず、血圧を下げることができます (2)血糖値が下がる →筋肉を増やすことで、ブドウ糖を消費しやすい体になります (3)内臓脂肪が減る →脂肪燃焼のカギを握る、「遅筋」にもアプローチ。「Wエンジン」のスイッチを入れます。 体操は、1日たったの3分! 筋肉である血管を、効率よく刺激する体操で、身体の諸問題を解決しましょう。 【おもな内容】 第1章 これだけでOK 加藤式血管トレーニングとは 第2章 現代人の血管は弱っている! 第3章 心臓、脳……血管が硬いとこんなに怖い! 第4章 鍛えることで、血管がしなやかになる 第5章 血管と血液を健康にする食事 ※本書は、2019年10月29日に小社より刊行された『血管を鍛えるとすべてよくなる! 血圧も、血糖値も、内臓脂肪も!』を、改題のうえ、新書化したものです。
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 死ぬまで自分の足で歩くためには筋力と骨力のどちらが欠けてもダメ。 何歳からでも効率よく、ひとりで簡単にできる秘策をご紹介 人生100年時代。 足腰が丈夫かどうかで、後半の人生は180度変わります。 最期まで自分の足で歩いてトイレに行ったりお風呂に入ったり、 日常生活を送るためには、 下半身の筋力と骨力の強化が必須です。 といっても、身がまえることはありません。 簡単で、だれでもひとりでできて、 お金もかからず、今日から始められるのが、 本書で紹介する2つの方法です。 特に、忙しくて運動をする時間がとれない人や、 動くのがおっくうになってきたシニア世代におすすめしたい、 筋力の強化に効率よく効く「ゆるスクワット」と、 骨力の強化に効率よく効く「かかと落とし」です。 CONTENTS 第1章 ゆるスクワットで筋力をつける! 第2章 実践!ゆるスクワット 第3章 かかと落としで骨力をつける! 第4章 実践!かかと落とし 第5章 筋肉に刺激を与えて骨格を支える 小山 勝弘(こやまかつひろ):山梨大学大学院教授、医学博士。 筑波大学大学院修士課程修了、兵庫医科大学大学院医学研究科修了。 専門は運動生理・生化学、健康科学、スポーツ医学。 講道館柔道六段。日本オリンピック委員会強化スタッフ。 全日本柔道連盟強化委員会科学研究部員。
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「待たない、誘ったのは君だろ」カラダ中を這う熱い舌先、濃密な愛撫で私を攻めるのは―…。熱中していた乙女ゲームの世界に、ある日突然転生してしまった真面目OL。よりにもよって転生したのは悪役令嬢・ルチリアで!?最推し王子のヒスイ様を前にして浮かれる反面、悪役令嬢(わたし)と結ばれたら彼に待っているのはバッドエンドだけ。そんなの絶対回避しないと!そう思い、悪役に徹すると決めたのに…。嫌われようと色仕掛けをしたら、なぜか抱きしめられて!?オスの顔で見つめられ、キスでとろけたナカと胸を同時に弄られたら声が出ちゃう…!この甘い熱がヒスイ様の破滅と隣合わせだと分かってるのに、私…このままSEXしちゃうの?※本作品は「「今から君を抱くよ」~転生した悪役令嬢(わたし)が推しとSEXするなんて~」話売り作品の合冊版です。
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YouTube動画で550万再生! 運命に導かれたベタ甘ラブコメ! エイジは陰キャでヲタクで貧乏だけど他人に対する思いやりの気持ちを忘れない素直な少年。そんなエイジも憧れる社長令嬢アオイさんがある日、エイジの自宅を訪れ、突如としてエイジとの婚約を告げるが…。
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恋を知らない由宇は、ある日いきなり憧れのエリートパイロット・智也にプロポーズされる。交際0日での求婚に戸惑うも、一歩も引かない彼に押される形で結婚を決意、新婚生活を送ることに。甘く、時にイジワルな智也にキスをされ気持ちが高まる由宇だったが、なんと大事な結婚初夜を寝過ごしてしまう。なんとか挽回しようとするもなかなかチャンスが訪れない。そんな中、智也と訪れたバリで「特別な夜を過ごしたい」と熱っぽく迫られ…!? 「俺だけのものだから」――年上の旦那様の甘くて激しい独占欲には抗えなくて…!?
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天明元年(1781年)、白部藩の江戸屋敷に、お香という女武芸者がいた。剣術だけでなく、将棋の腕も立つお香は、白部藩主の娘の教育係に抜擢された。 そんなお香の実家は本屋だった。早くに両親を亡くし、弟とともに非番のときは本屋業を商うお香のもとに、ある日、一冊の詰め将棋本が持ち込まれる。その本を検分していると、謎の浪人があらわれ「その本を売ってくれ」ともちかける。男の素性を怪しんだお香は、通常の何倍もする金額をふっかけるが、男はあっさりとそれを支払った。 はたしてお香は謎の詰め将棋本をめぐる大勝負を勝ち抜けられるのか? 大江戸を舞台にした痛快・将棋時代劇がいま始まる。
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冴えない、裕福でもない、特別な才能もない 平凡な人生を幸福に生きていく―― 男たちの新しい生き方のモデルを提示する意欲作 “男らしさの呪縛”から解放されよう! 現在の男性たちには、案外、低く鈍く冴えない人生を幸福に生きていくというモデルがあまりないのではないか? 極端にマッチョな「男らしさ」だったり、家父長制度的な意味での父親像だったり、自己啓発的に勝ち抜けるような男性像だったり、 リベラルでスマートすぎる男性像だったり…… そのような「男」の人生のモデルはあるけれども、それ以外にもいろんな選択肢や「物語」があってもいい。 「ぼくたちもだらだら、まったり楽しんでいい!」 【内容[一部]】 ●多数派男性の中の「弱者」たち ●「男性特権」が糾弾される ●男性たちはなぜ不幸なのか ●被害者意識のダークサイドに堕ちないために ●統計にみる日本の男女格差 ●男たちのタテマエ、ホンネ、本心 ●「すみっコ」としてのおじさんたち ●男たちにもセルフケアが必要だ など 【著者プロフィール】 杉田俊介(すぎた・しゅんすけ) 1975年生まれ。批評家。 自らのフリーター経験をもとに『フリーターにとって「自由」とは何か』(人文書院)を刊行するなど、ロスジェネ論壇に関わった。 ほかの著書に、『非モテの品格――男にとって「弱さ」とは何か』(集英社)、『宮崎駿論』(NHK出版)など。 「対抗言論」編集委員、「すばるクリティーク賞」選考委員も務める。
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「ココってこんなに柔らかいんだー…」好奇心旺盛な弟に弄られてカラダは素直に感じちゃう…。 10年前、両親の再婚で、ある日突然弟になった幹太に一目惚れした私。もう気持ちが爆発寸前な今日この頃…。なのに、両親は私達をおいて仲良く旅行へ…。 しかも、幹太がお風呂で「姉ちゃん、シしよう…?」なんて言ってきて!! ダメとわかってても、ずっと妄想していた幹太の指で触れられることが嬉しくて、ビンカンなところを弄られちゃったら、もう理性が効かない…っ! 気持ちよすぎる快感に、何も考えられなくなっちゃって、思わず幹太に「好き」って言っちゃった!! それを聞いた幹太の反応は――…!? 禁断すぎるラブストーリー!!
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「すごく濡れてる…汗だけじゃないよな」熱い舌で乳首をいやらしく転がされ、指でナカを掻き回されて…このままじゃ、アイスが溶けちゃうっ!――アイスクリームショップで働くカレと私。新作アイスの試食をしているはずが…「お前の、甘くておいしい」食べられているのは私のカラダ!?昂った彼のモノで全身汗だくになるまで味わいつくされたら、暑くて熱くて…オクまで溶かされちゃうッ!!「ビーチでひと夏のアバンチュール」や「夏祭り中に浴衣姿で幼なじみと…」など、夏をテーマにした熱気とロマンス溢れる作品勢ぞろい! 身も心も弾けて開放的にトロけちゃうTLアンソロジー、第三弾!!【表紙:つきのおまめ】※本書は2025年4月24日まで販売しておりました「おぼれる夏、したたる汗、絡みあうふたり。 2巻」から一部を除き、再編集をしたものです。
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スポーツメーカーで働く真尋。仕事に一生懸命で恋愛とは無縁の日々を送っていたが、ある日密かに思いを寄せていたエリート外科医の慶治と出会う。普段は大人な彼なのに、ふたりきりになると「お前のこと、ほかの医者に頼みたくなんかない」と独占欲を発揮。付き合っているかのごとく甘い言葉を重ね、そしてキスを仕掛けてくる。彼の激しい求愛攻撃に翻弄され、たじたじになる真尋。「お前じゃないと満たされないんだ」――一途な気持ちを露わにする慶治に、真尋も気持ちを抑えられなくて…!?
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「そんな顔して名前呼ぶの、反則だから――」 ◆◆◆ 同じクラスの超人気者・涼に片想い中だけどなかなか行動に移せない花。ところがある日、涼の弟・頼に「涼とのこと、協力してやろうか?」と言われて――!?涼の性格や好きなタイプ、何もかもを知っているからこそ、花を涼好みの女の子に仕立て上げることが出来る、という頼の甘い誘い文句につられ、花は協力をお願いすることに! 何のメリットもないのに、どうして頼は協力してくれるんだろう?と不思議に思いながらも、頼の指令通りに振る舞う花。すると、どんどん涼との距離が近づき始めて――!? ◆◆◆ 強引でクールな年下男子からの甘~い指令で目指せ、両想い!(この作品は電子コミック誌noicomi vol.83~87に収録されています。重複購入にご注意ください)
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首藤家三男・煌騎と野良オメガ天音の ツンデレで甘い夜のデート(!?)──『キス泥棒』。 同僚刑事から見たふたりの日常──『瀬尾涼の刑事課一係日誌』。 煌騎が天音のために押しかけシェフをする──『αとΩとオムライス』。 首藤家次男・零騎が、つがいである一紗の実家に 挨拶に行く──『サマーデイズ』(書き下ろし)。 四編を収録したファン必読の作品集がついに誕生! 収録内容 キス泥棒(共鳴発情) 瀬尾涼の刑事課一係日誌(共鳴発情) αとΩとオムライス(共鳴発情) サマーデイズ(共鳴熱情)
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京都の趣深い建物にあこがれ、リフォーム会社の契約社員として働く沙耶。しかし生来のおひとよしから余計なお節介をやいてしまい、クビに……。途方にくれていた時に出会ったのは、小さいながら歴史のある酒蔵の杜氏・新堂。酒蔵の存続のため嫁探ししていた新堂と、沙耶は利害の一致から契約結婚することに――!? 「寺嫁さんのおもてなし」著者がおくる、仕事一筋のイケズ京男子とのかりそめ夫婦生活!!
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ノーベル賞受賞理論を実践し、 「シンプルな体操で、血圧を下げる」と話題を呼んだ人気書籍が、 待望の新書化です。 【血圧は簡単な体操で下がる!】 血圧を下げるには、薬を飲むか、減塩するしかない…… そう思っている方がほとんどでしょう。 でも実は多くの場合、血圧は簡単な体操だけで下がるんです! 血圧が高くなる大きな原因のひとつに、 血管が硬くなることがあげられます。 そこで最近注目されているのが、 血管を柔らかくする物質NO(一酸化窒素)です。 NOにその働きがあることを発見した研究は、 1998年にノーベル医学・生理学賞を受賞しています。 このNOの分泌を効率よく増やす体操を、 薬剤師/薬学研究者で予防医学の第一人者である著者が考案。 年齢、体力を問わず誰にでもできる簡単な体操を、 本書で公開します! 【おもな内容】 第1章 加藤式降圧体操のやり方 第2章 降圧体操で血管が若返り、血圧が下がる理由 第3章 薬に頼りすぎるのは危険! 第4章 あなたの血圧知識、間違ってます! ※本書は、2018年5月23日に小社より刊行された『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』を新書化したものです。
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経営不振の会社に突然解雇された菜子は、期間限定でマンションのコンシェルジュとして働くことに。そこで出会った脳外科医の透哉は、初対面のはずの菜子を知っている様子。「全力で口説くから、覚悟しろ」――1年間の契約結婚を提案され、なかば強引に夫婦生活が始まる。熱い眼差しで愛を注ぎ続ける透哉。それにはある理由が…。とろとろに甘やかされる毎日に、菜子は心絆されるばかりで…!
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男性恐怖症の莉乃は親の縁談攻撃から逃れるため、見合い相手のエリート警視正・柊吾の契約妻となる。いざ同居が始まると、紳士だと思っていた彼が俺様に豹変! 前途多難な結婚生活と思いきや、彼が時折見せる甘さに莉乃は心絆されていく。いつしか恋情を滾らせた柊吾は、初夜でついに独占欲を露わにして!? 「もう全部俺のものだ」――本能のままに迫られ、容赦ない溺愛猛攻にもう抗えなくて…。
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