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溺愛王子から逃れる方法~わたし絶対、結婚しません!【完全版】
彼氏は居ないけど、仕事や友達に恵まれて充実した毎日を過ごすつぐみ。でも30歳の誕生日、ぼっちで過ごしたことをきっかけに婚活に挑むことを決意!!早速パーティで出会ったのは、地味でモッサリした謎の男・王子太郎。イケメンは苦手だし、彼は話しやすくて良いかも…そう思ったのにトラブル発生でその場は解散。ご縁が無かったんだ…そう思っていたある日、見知らぬイケメンに声をかけられる。なんと相手は王子さん!?見た目の変化に驚くつぐみに、何故か彼は「結婚してください」とプロポーズ。ごめんなさい!イケメンだけは嫌なんです…!!と逃げるつぐみに「僕、諦めませんから」と追いかけてきて…。これって運命?それとも勘違い?溺愛王子の求愛からは逃れられないの――!?※本作品は「溺愛王子から逃れる方法~わたし絶対、結婚しません!」話売り作品の合冊版です。 -
もう弟じゃないから、俺で感じて? イジワル執着系のずるい愛し方【コミックス版】
「もう 俺から離れるなんて許さないから」 再会した元弟は、私に対してところ構わず独占欲と情欲をあらわにしてきて… ある日、会社に新入社員として入社した元弟・梓と思いがけず再会した千夏。 梓とは親の再婚で昔一緒に暮らしていたが、両親の離婚と″あること″がきっかけで喧嘩したまま疎遠になっていた。 動揺を隠せずどう接しようか迷っていたら、歓迎会の日に酔い潰れた梓を送ることに。 なのに、「2人きりになるために酔ったフリしてた」って…!おまけにネクタイで拘束!? 懐かしさから一変、オスの顔に豹変した梓に強引に押し倒されてーー 再会から始まる執着ラブ! ※本商品には雑誌「Pinkcherie(ピンクシェリー)vol.35,37,39,41」の内容が含まれております。重複購入にご注意下さい。 -
ただし、君に惚れている【描き下ろしおまけ付き特装版】
【描き下ろし4Pを新たに収録!!】「俺の隣で笑っててほしい」 新卒で入った会社が倒産したり、理不尽なトラブルでバイトをクビになったりと、不幸続きの西森たくみ。 途方に暮れた彼女が偶然見つけたのは1軒のパン屋さん。そこの店長は、パンのイメージとはかけ離れた強面で元ヤンの久東旭という男だった。 無職である彼女は時給の高さにひかれ、バイトとしてそこで働き始めるが、元ヤン店長の行動にいつも振り回されて…! 男気溢れる優しい言葉、距離感バグ行動に加え、たまに見える元ヤンの面影にいろんな意味でドキドキがとまらない――!!【恋するソワレ】【本作品は「ただし、君に惚れている」第1~7巻を収録した電子特装版です】 -
口下手は恋に事故る
打ち上げで偶然隣に座った愛しのセンパイ。 ほろ酔いの上気した顔があまりに可愛くて、「一晩くらいつき合ってよ(ハシゴ酒)」という 言葉を盛大に勘違いして勢いでホテルに連れ込み、さんざん抱きまくってしまった! それ以来セフレ関係が続いている。 口下手なせいで告白は毎度失敗、でも心から大好きで… 胸キュン満載のえちえちオフィスラブ! 電子限定描き下ろしまんが1P収録! -
天と万雷【電子限定描き下ろし付き】
【電子版限定:描き下ろし&カラー扉収録!】雷神の恩恵を受ける村に住む化け狸の天は、ひょんなことから妹の代わりに雷神の元へ嫁入りすることに。気性が荒いと噂される雷神に対して不安を感じつつ輿入れの日を迎えると、そこに現れたのは幼い頃に淡い恋心を抱いていた柊璃だった。思わぬ再会に喜んだのもつかの間、柊璃は昔の記憶を失っており、天の事を覚えていなかった…。彼の記憶を取り戻す決意をする天だったが――? 高飛車な美形雷神×お人好しで純粋な化け狸が織りなす、心震える一途な恋愛譚。 -
キャント・ヘルプ・フォーリンラブ【ペーパー付】【電子限定ペーパー付】
俺なしで生きていけなくなればいいのに―― 橘嵐は家が隣の幼なじみ・江上咲人のことが大好き。それはもう、どこかに閉じ込めておきたくなるほどに。病弱さにつけこんで、べろちゅーもオ●ニーも教えたし、咲人も満更でもなさそうだし…ずっと続くと思っていた濃厚な共依存関係はしかし、進路が分かれた高3の春を境に大きく変化して? 依存系こじらせ攻め×世話焼かれ系病弱受け、ふしだら×アオハルな幼なじみラブ。 おまけペーパー&電子限定おまけペーパー付! -
まぜて まぜて
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※閲覧時は端末の画面ロック機能を設定のうえ、閲覧することを推奨いたします】ほんを まわして なにになる? ぐるぐる ちゃぷちゃぷ ぐちゃぐちゃ ばしゃばしゃ……子どもが喜ぶ擬音がいっぱい! 会話が弾むふれあい参加型絵本! あおいろと きいろ まぜて まぜて! ほんを おおきく ぐるぐる まわして……まぜて まぜて ぐるぐる ぐるぐる! まぜて まぜて うーんと まぜたら……きれいな みどりいろの できあがり! いちごと ぎゅうにゅう まぜて まぜて! つちと おみず まぜて まぜて! せっけんと おみず まぜて まぜて! -
定年後の壁 稼げる60代になる考え方
「この求職申込書に書いてあるのは、あなたの経歴であり、どんなスキルがあるのかわかりませんね。もっと具体的に記入してください」――銀行員だった著者が、職業安定所の求職申込書を提出した際に職員から言われた言葉だ。そして再提出した際には「頭を切り替えなさい」と一喝される。その時著者は、自分の銀行員時代の実績を過信していたことを自覚させられた、という。定年後は、過去のプライドを捨てる――これが豊かに楽しく生きるコツだ。49歳で銀行を退職して作家に転身した著者が、自身の経験を踏まえて、好きな仕事を見つけて60歳からのサバイバルを生き抜くコツを伝授する。推薦! 阿川佐和子さん 常に機嫌のいい人間のまわりには人も仕事も集まってくる。江上さんを見ていると、そして本書を読むと、つくづくそう思う。 60歳からの人生を準備している人間は少ない。脱会社人生への備え方がわかる(お金、仕事、健康、人間関係など)。60歳で再雇用か、退職しフリーか、選択すべきポイントがわかる60歳でうつにならない、メンタルの保ち方がわかる。 ●年下上司の壁 かつての部下が上司に。それはあなたが名伯楽だった証 ●手に職の壁 手に職をつけたければ、手に染みついたプライドを洗い流せ ●再就職の壁 「貯金」より「貯人」。再就職に求められるモノとは? ●孤独の壁 孤独とは、会社員生活から初めて解放されて味わう自由 ●人づきあいの壁 義理欠く、人情欠く、恥をかくで生き抜け -
はたらくっ!にゃんこ兄弟 今日も1日 おつかれさまでした。
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 もふもふにゃんこのふたり暮らし物語。 しっかり者のお兄ちゃんと、のんびり屋さんの弟くん。 仲良くいっしょに暮らすにゃんこの兄弟。2人のゆるゆるでもふもふな1日を、ちょっとのぞき見してみましょう。 SNSやLINEスタンプで大人気の「mofusand」作者で、ねこ愛あふれる“にゃんこ絵師”ぢゅのさんの全編描き下ろしによる、もふもふにゃんこを愛するすべてのひとに贈るスペシャルストーリー絵本です。 お仕事したり、掃除や洗濯をしたり、ごはんをつくったり、ときにはぐで~っとしたり、ちょっとじゃれあってみたり……。にゃんこにだって、毎日いろんな「はたらく」があるみたい。 とってもキュートで、ちょっとシュールで、大変なこともあるけれどなんだか微笑ましい、ねこの兄弟のゆるもふライフ。かわいすぎるにゃんこの仕草や表情で、すべての「はたらく」ひとたちに癒しのひとときを贈ります。 今日も1日 おつかれさまでした。 ※この作品はカラーです。 ※紙書籍の巻末購入特典シールは、電子書籍版にはついておりません。あらかじめご了承ください -
88歳ひとり暮らしの 元気をつくる台所
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 12万部のベストセラー『87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし』の著者、待望の2作目。 米寿にして溌剌とお元気な美智子さん。その秘密は日々の食事に。タンパク質を積極的にとり、「必要な栄養」をしっかり摂取している。しかも、その調理法はとにかく簡単。調理師免許を持つ「料理のプロ」でありながら、ベテラン主婦としての知恵とアイデアが凝縮された食事づくり。本書ではそれを大解剖。茹でただけのアスパラ、グリルで焼いただけの肉など、「レシピ以前の調理」もたくさん。 また、食べるのが大好きな美智子さんは、食事の時間を心から楽しんでいる。お気に入りの器に盛り、晩酌を欠かさない。豊かな食卓のヒントも。調理道具など台所周りについても解説。 巻末には10万部超のベストセラー『70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える!』の著者、管理栄養士の塩野﨑淳子さんと対談。 -
小説 消えた初恋
隣の席の橋下さんに片思い中の男子高校生の青木。しかし、橋下さんに借りた消しゴムには、両思いになれるおまじないとしてクラスメイトの男子・井田の名前が……。青木の初恋ははかなく消えた。しかし、その消しゴムを井田に見られたことから、消えたはずの初恋は想定外の方向へ転がり? 「青木とのこと、ちゃんと考えるから待っててくれ」。青木は橋下さんが好き、橋下さんは井田が好き。なのに井田は勘違い、しかも青木にはその誤解を解けない理由があって…。初恋は実らない、なんていうけれど、それじゃあなんなら実るのか。誤解から始まり、勘違いで進展する、男子高校生の青春物語! 「別冊マーガレット」で好評連載中! ドラマ化コミックスの小説版!! -
ユートピアズ ポリティカル・コレクトネス版
マンガ大賞「ダーウィン事変」のうめざわしゅん氏の初単行本化作品が新装版で登場!新作描き下ろし読切13Pと作者自身による収録作全9編の解説を収録。「ありえない世界」を描いたショートSF読切の連作集です。 -
レディ・ハートブレイク
女医ロティの代診の医師が撲殺された。通りすがりの犯行でなければ、最近救急病院で死亡した妊婦の夫がギャングを雇いうらみを晴らそうとしたのか。わたしはその線を洗おうとするが、今度はロティの診療所がデモ隊に襲われる。錯綜する事件の向こうには何が? 女探偵ヴィクの苦くハードな闘いを描く第四作。 -
ダウンタウン・シスター
子供時代をサウス・シカゴで過ごしたわたしの旧友が、私生児である彼女の父親探しを頼んできた。母親は若い頃、ある化学工場に勤めていたのだが、その関係者をさぐるうち、工場の環境問題を調べていた友人が無残に殺された。掘り返された過去と女探偵の命を賭した行動を描くCWAシルヴァー・ダガー賞受賞作。 -
アトラス6
選ばれし魔法使いたちが、世界中の貴重な蔵書を守護する秘密組織〈アレクサンドリアン協会〉。10年に一度、〈協会〉により6人の候補者が選ばれ、そのうち5人が入会を果たす。入会者には富と名声が約束されていた。そしてまた〈管理人〉アトラスの導きによって6人が選ばれた――リビー、ニコ、レイナ、トリスタン、カルム、パリサ。あらゆる異能をもつ彼らのうち、選ばれるのは5人だけ!謎と危険に満ちたゲームが開幕した -
竜騎士が溺愛するのはつがいだけ~執着された悪役令嬢は逃げられない~
婚約者である王子と侍女がエッチをしている現場を見て、乙女ゲームの悪役令嬢に転生したと気づいた公爵令嬢のマドレーヌ。このまま王子の婚約者でいると斬首刑のバットエンドが待っている!? ――と、婚約破棄を画策し始める。そんな折、偶然出会った竜族の騎士・ケインに『つがい』と言われ、いきなり求愛されてしまう。これはチャンスとケインと婚約し直そうとするも、王子の嫌がらせで婚約破棄はなかなか進まない。それなのに、まだケインと婚約どころか王子と婚約破棄すらできていないのに、「早く俺のものになれ、マドレーヌ。俺から離れられなくしてやるから」と一心不乱に愛を求められ……。早く『つがい』になりたい騎士様の執着から逃れることができなくなり……!? -
ヤクザの大親分が幼女に生まれ変わった話
【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典イラストを入手してください。 【ヤクザの会長、まさかの幼女に転生!?】 ごく普通の可愛い小学2年生、神代 紫。だが、実は彼女はヤクザの会長の生まれ変わりで――…!? 小学生になった元ヤクザの大親分は、子供の話題についていくのに、いつも必死!? Twitterとpixivで話題沸騰中、幼女として、ヤクザとして奮闘する紫と取り巻き3人が繰り広げる新感覚転生コメディ!! (C)2019 Ameno -
電池以下
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 プロインタビュアー・吉田豪と「ロマンポルシェ。」の説教担当・掟ポルシェによる雑誌『CONTINUE』の最長不倒連載「電池以下」待望の第二弾!! 昭和の大スターから令和の人気声優まで、衝撃的かつディープ、そして感動のインタビュー集!! ◆出演 前川 清(歌手) 田代まさし(歌手、タレント) 上坂すみれ(声優) m.c.A・T(歌手、プロデューサー) 鬼越トマホーク(お笑い芸人) 池畑慎之介/ピーター(歌手) 美川憲一(歌手) 根本 凪(Vtuber) 伊藤政則(音楽評論家) 有野晋哉(お笑い芸人) 高千穂遙(作家) 茨城清志(元「W☆ING」代表) 山田邦子(タレント) -
春雷とエンパシー
「心が認めてなくても身体が答えてる 俺の身体、好きでしょ?」 書店員の空目はエロいものが苦手で、興奮できない“特殊な”共感性羞恥体質。 極力エロいものを目に入れないようにしていたが偶然、常連客の天雷のエッチな自撮り写真を見てしまう。 …不快になるどころか勃起してしまい――!? 初めて同士、身体で始まり心まで奪われる恋。 単行本描き下ろしは遊園地デート→ラブホおこもりエッチ♪ さらに電子限定描き下ろしマンガ1Pを収録。 -
異世界でチート能力を手にした俺は、現実世界をも無双する【ノベル分冊版】
幼い頃から酷いいじめを受けてきた少年が見つけたのは、異世界への扉だった。異世界でレベルアップした少年は、2つの世界を行き来できる扉を通して、現実世界にも旋風を巻き起こし――。人生逆転ファンタジー開幕! 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
婚約回避のため、声を出さないと決めました!!【ノベル分冊版】
本好き公爵令嬢アルティナに王子との婚約話が舞い込んだ! だが、いくら嫌だと訴えても誰も聞く耳を持ってくれない。 だから声が出ないとウソをついてみた。 すると婚約話は流れ、図書館に入り浸っても咎められず……これって大勝利? そう喜んだのも束の間。無口で謎多き司書長のシジャルにウソがバレてしまい!? ――私の人生終わりましたか? 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
私の婚約者を奪った男爵令嬢がなぜか懐いてきます【読切版】
【収録ページ数20ページ】 伯爵令嬢スカーレットは憂いていた―― 原因は、学園内で自分の婚約者が男爵令嬢アリシアと仲睦まじそうにしているせい。 噂の広がりを危惧してアリシアに注意をしたところ、何やら様子が一変――!? ※価格は販売サイトによって多少差異が出る場合があります。 ※コミックライド2021年6月号(vol.60)に収録済みの内容です。 -
さらに料理を知りたいときに
失敗なく、おいしく作れる「和食の基本のレシピ」が揃っています。 なすや、たけのこ、ふきに、かぶと、旬の野菜をたっぷりと楽しむことができるレシピが盛りだくさん。煮物、炊き込みご飯と、1つずつマスターしていくうちに、あなたも気づけば料理上手に! かつお、あじ、ぶりなど、デイリーのおかずにも大活躍の魚レシピも丁寧にご紹介します。 ------------------------------ CONTENTS 【野菜のおかず】 なすの揚げ漬け/なすと厚揚げとオクラの炊き合わせ/焼きなすのとろろかけ/なす田楽/とうがんと鶏肉の煮もの/たけのこの下処理に挑戦してみる/たけのこの土佐煮/たけのこご飯/若竹煮/たけのこと白身魚の木の芽焼き/牛肉の青菜巻き照り焼き/れんこんとかにの鉢蒸し/ふきの下処理に挑戦してみる/ふきの信田巻き煮/ふきと鶏ひきのいり煮/野菜と鶏肉のくわ焼き/新じゃがと豚肉の揚げ煮/かぶのえびそぼろ煮 【魚のおかず】 かつおのたたき風/あじをおろしてみる/あじのたたき/あじの梅じそ揚げ/さばの塩焼き/いわしのしょうが煮/いかをさばいてみる/いかと里いもの煮もの/いかのわた炒め/ぶり大根/わかさぎの南蛮漬け/天ぷらを揚げてみる/かき揚げ 【卵、豆腐、豆などのおかず】 冷やし茶碗蒸し/ゆで卵と鶏手羽の酢煮/高野豆腐としいたけの炊き合わせ/高野豆腐ときぬさやの卵とじ/油揚げの袋煮/豆をもどしてみる/五目豆/大豆と鶏ひきの松風焼き風/金時豆の甘煮/お赤飯 【ご飯】 あさりご飯/そら豆としらす干しの炊き込みご飯/しょうがご飯/冷や汁/鶏そぼろご飯/雑穀ご飯/白がゆ/かつおの手こねずし/野菜ずし/おいなりさん/サラダ感覚で食べる漬けもの/梅干し作りに挑戦 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。 -
俺だけログイン
「俺が出ると残り全員が補欠になっちゃうんだよ。物理的に。」11歳の青井翔太は体育の時間になると、いつも一人ぼっちだった。青井翔太にとって「力」とは、鍛え上げるものではなく、持って生まれるもの!彼が16歳になったとき、地球の上空に謎の巨大城と、プレイヤーと呼ばれる翼を持った人たちが現れる。それから10年が経ち…。超人的な力に恵まれながらも、プレイヤーになれずプータロー生活を満喫していた翔太は、空から落ちてきた池田美羽を助けようとしたところ、地下ダンジョンに落ち、地下プレイヤーとして目覚めるが…。俺は誰よりも特別だぜ!世界をひっくり返すほど痛快な翔太のダンジョン攻略が始まる! -
かわいいわたしのあなた
四畳一間のボロアパートが、僕らだけの楽園だった。 いつきは幼少期に唯一の肉親だった祖母を亡くしてから、16歳年上の海月とボロアパートで同居生活を送ること早23年。 幼い頃からの海月への片想いを拗らせつつも、ずっと親子のような関係が続いてゆくと思っていた。 しかしアパート取壊しにより同居解消の危機が立ちはだかり…!? 実力派作家、商業BLデビューコミックス! 単行本描き下ろしは××開発エッチ他13P収録! さらに電子限定描き下ろしマンガ1Pを収録。 -
月下美人を待つ庭で 猫丸先輩の妄言
猫丸という風変わりな名前の“先輩”は、妙な愛嬌のよさと人柄をもち、愉快なことには猫のごとき目聡さで首をつっこむ。そして、どうにも理屈の通らない謎も彼にかかれば、ああだこうだと話すうちにあっという間に解き明かされていくから不思議だ。悪気なさそうな闖入者たちをめぐって温かな読後感を残す表題作や、電光看板の底に貼り付けられた不規則な文字列が謎を呼ぶ「ねこちゃんパズル」、一見変哲のない写真を巡って恐るべき推理が提示される「恐怖の一枚」など全五編を収録。日常に潜む不可思議な謎を、軽妙な会話と推理で解き明かす連作集。/【目次】ねこちゃんパズル/恐怖の一枚/ついているきみへ/海の勇者/月下美人を待つ庭で/解説=三橋曉 -
異世界の溺愛はチート級でした!? BLアンソロジー
絶倫魔王、執着宰相、最強勇者etc… 異世界のスパダリに溺愛されたのは…モブなオレ!? 「ムーンライトノベルズ」発、大人気BL小説を豪華作家陣がコミカライズ! 異世界×溺愛BL読切アンソロジー♪ 【表紙】高山しのぶ 【収録作品】 「鬼宰相との婚約が決まったらしい」(漫画:さこ 原作:たおみ)鬼宰相と婚約破棄するため、処女を喪失しようとして――!? 「モブに転生したはずが、推しに熱烈に愛されています」(漫画:霰屋こん 原作:奈織)BLゲームの世界に転生した腐男子が、推しとガチ恋!? 「うちの魔王様が過保護すぎる」(漫画:黒埼 原作:秋山龍央) 転生先で再会した幼馴染(魔王)に囲い込まれてます!? 「泣き虫魔術師、クリア後の異世界ライフ」(漫画:街こまち 原作:カナミ) クエスト攻略後、最強勇者に溺愛されました――。 「いや、俺は護衛騎士ですが~嫁選びで王子が選んだのは、そこにいた男でした~」(漫画:高山しのぶ 原作:セブン) クール王太子がモブ騎士に公開プロポーズ!? -
顔だけじゃ好きになりません ときめき供給倍増し 小冊子付き特装版【電子限定おまけ付き】 7巻
【電子限定おまけ2p付き!】ド面食いJK・才南は最推しである先輩・奏人と共に学校公式アカウントの「中の人」を運営中。恋人になってからの先輩は甘々過ぎてますます供給過多!さらには徐々に気持ちが変化している土井垣くんも参戦で…?波乱の文化祭ファッションショー幕開け!!「美」極まるファッションショー!憧れと愛情と恋心が渦巻いてトキメキの嵐!?甘さ&面白さが詰まったショートが盛りだくさん!才南ちゃんの真夏の邪な妄想や奏人先輩の1日に密着などファン必見のお話がずらり!更にはここでしか読めない激甘描きおろしショートも収録で大満足間違いなしの小冊子付き特装版!※別に配信している「顔だけじゃ好きになりません」7巻【通常版】と本編が重複しておりますのでご注意ください。 -
とりあえずこの料理さえ作れれば
累計519万部の大人気シリーズ「とりあえずこの料理さえ作れれば」が電子書籍で登場! 失敗なく、おいしく作れる「イタリアンの基本のレシピ」が揃っています。 ボロネーゼ、ボンゴレロッソ、リゾット、カルパッチョ、ピザ、と1つずつマスターしていくうちに、あなたも気づけば料理上手に! 今晩のメニューも、ちょっとしたパーティーのときも、みんなでおしゃべりするときのおつまみも、この本にある料理がきちんと作れれば安心です。毎日の献立の幅だって、ぐんと広がりますよ。 スパゲティのゆで方、揚げ方、生地のこね方など、調理の「基本」も伝授。初心者さんもしっかりと作れるようになります。 ------------------------------ 【スパゲティとパスタ】 スパゲティボロネーゼ/シーフードペペロンチーニ/えびクリーム/なすとひき肉/キャベツアンチョビー/ハムほうれん草/きのこクリーム/アラビアータ/生ハムパルミジャーノ/ボンゴレロッソ/トマトとバジルの冷製 ほか 〈ピザ作りに挑戦〉 王道のマルガリータを作ってみる/トッピングのバリエーション 〈ラザニアに挑戦〉 ラザニア 〈リゾットに挑戦〉 ポルチーニのリゾット/えびのリゾット/ベーコンのリゾット 〈ニョッキに挑戦〉 ニョッキ/イタリアの食材/イタリアのハーブ/イタリアのチーズ 〈作っておくと便利〉 トマトソース/なすとトマトのオーブン焼き/アンチョビーオイル/温野菜のアンチョビーオイル/グリーンペースト/フェトチーネのグリーンソース 【アンティパスト】 ブルスケッタ/ピーマンマリネ/エスカベッシュ/セロリボート/カリフラワー&ブロッコリーソテー/白身魚のカルパッチョ/はまぐりのポッシェ/カポナータ/たことオリーブのサラダ/いかのバジルソテー/帆立て貝のパン粉焼き/ガーリックチーズ ほか 【メインのおかず】 フリットミスト/いわしのオーブン焼き/ミラノ風カツレツ/チキンのトマト煮/サーモンソテー白ワインレモンソース/ピッカータ/鶏肉のソテーバルサミコソース/すずきのロースト ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。 -
不調と痛みが消える! 10秒筋膜ほぐし
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 コロナ禍でインドア趣味にハマった人の肩・腰・背中・腕のコリや痛みを、人体オタクの理学療法士がマンガで解消! 運動なしで全身のこりや痛みを即時にほぐす方法を、大人気の理学療法士がマンガでレクチャー! コロナ禍でインドア趣味にハマった人、リモートワークになった人、スマホやPCを1日中見ている人のガチガチの肩・腰・背中・腕のコリや痛みを、筋膜を効率的にほぐすことで解消。すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人を救う一冊! ■第1章 どうにかしたい!三大痛(腰痛・肩こり・膝の痛み) 腰痛は「ゴム手袋さすり」でラクに!/肩こりは「ゴム手袋つまみ」で軽くなる/「お皿ムーブ」で動ける膝に/胸郭と股関節の柔軟性をアップしよう ■第2章 よくある痛みやトラブル 前のめり姿勢を「セルフけん引」でラクに!/朝、背中がガチガチになる人は「背中ゆるませ法」で快調に!/よく足がつるなら「ふくらはぎほぐし」/むくみは「おまたひねり」でスッキリ!/視力がじわじわ下がってきたら「視野トレ」でスキッ!/何をやっても痛みがとれないなら、リラックス&手当でゆるもう!/目・顔が疲れたら「表情筋ムーブ」 ■第3章 突然、襲ってくる痛み 四十肩は「巻き肩」を治してラクになる/肘・腕・指の痛みは 「卍体操」で悪化防止/ジョギング膝痛は走れる足づくりで安全に 土屋 元明(ツチヤゲンメイ):「動きのこだわりテーション」(神奈川県鎌倉市)代表、理学療法士。姿勢と歩きの専門家。元日本メディカルフィットネス研究会常任理事、呼吸療法認定士、Orthomolecular Nutrition Professional、Spine Dynamics療法セラピスト(マイスター)、形態構築セラピスト、ロコモ予防運動指導士。平素は自身の施術院「動きのこだわりテーション」にてインソールとリハビリを駆使して、痛みなどを抱える人の身体にかかるストレスを改善させながら、回復方向へ向かう生活スタイルを提案。「運動の質を高めることは人生の質を高める」をモットーにメディカルフィットネスを啓発する情報発信、医療従事者から一般の方への講演活動も積極的に行っている -
BRAIN PLASTICITY 自らを変える脳の力
【内容紹介】 ハーバード、スタンフォード、MIT、オックスフォード…… 世界最先端の脳神経科学が実証! 頭を良くする脳の使い方、休め方、暮らし方 「BRAIN PLASTICITY(脳の可塑性)=脳は、さまざまな刺激に応じて自らを変える能力を持っている。欧米の先端脳神経科学やホリスティック医療、マインドフルネスなどを探求しているシアトル在住のジャーナリストが、世界中の最先端の脳の研究論文を読み込んで、脳の可能性を説く。アンチエイジング、病からの快復、高齢になってからの脳の力の可能性、認知力の向上……日々発見されている新たな脳の可能性の最前線を紹介する。 (本文より) 育ち盛りの子どもだけではなく成人になっても高齢になっても、脳の可塑性を良い方向に刺激する食生活やライフスタイルを心がけることで、頭を良くすることはできるし、加齢による脳の自然な劣化に対抗することもできる。そして、そのことは科学的な真実として認められているのです。――まえがきより 【著者紹介】 [著]エリコ・ロウ ジャーナリスト、ウェルネス・トレーナー、米国シアトル在住。取材を通じ欧米の先端医療、ホリスティック医療、マインドフルネなどを探求。著書に『太古からいまに伝わる不滅の教え108』、訳書に『「悟り」はあなたの脳をどのように変えるのか』などがある。元コーネル大学、ワシントン大学非常勤講師。 【目次抜粋】 第1章 あなたの脳は、毎日変わり続けている 第2章 脳には自分で治す力がある 第3章 脳を変える力は悪い方にも働く 第4章 脳の健康を守るライフスタイル 第5章 子どもの頭を良くする7つの法則 第6章 瞑想、マインドフルネスは優れた脳トレ 第7章 頭の働きを最適化する賢い頭の使い方 第8章 脳のアンチエイジングの最前線 -
かわいい土木 見つけ旅 ― 重厚長大だけじゃない、健気で愛おしいドボクの魅力探訪
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 重厚長大なイメージのある土木ですが,実はこんなに「かわいい」のです! 暮らし密着であるがゆえに見逃されてきた「ドボクの愛らしさ・いじらしさ」を探して歩いた,かわいい土木ガイド誕生! 近代的な上水道が町の誇りだった頃の凝った意匠の配水塔。「水争い」を解決するために編み出された,公平に水を分けることのできる円筒分水。村人が総出で掘った,人ひとりがやっと通れるほどの小さなトンネル――。そんな地元の人々に愛され続ける物件のかわいさはもちろん,ダムのような大きな構造物のかわいさまで,ひたすら堪能できるのが本書です。 -
逃げんなよ、奥さん。~ カラダで繋がる、ウソ婚夫婦!?【単行本版特典ペーパー付き】
事故で半年分の記憶を失った私。目を覚ますと、イジワルな同期・桜井と結婚していた!そんな関係じゃなかったのにどうして…!?桜井に結婚理由を尋ねると、「身体の相性だよ。契約結婚した理由」と答えられて――「嘘かどうか試してみる?奥さん」処女だった私が、桜井となんてありえない…!ところが慣れた手つきで触れる指先は、私の気持ちいい所を全部知っているみたいで…本編では語り切れなかった夫婦生活も、描き下ろしにて収録! ※この作品は過去、電子書籍「逃げんなよ、奥さん。~カラダで繋がる、ウソ婚夫婦!?1~6巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。 -
つむぐ婚【単行本版】
――今日から、こいつを嫁にする。由緒正しき九尾家の三男坊・三×世話係の狐・つむぎある日、三のわがままにより主従関係だった二人は夫婦に……!? -
俺を、たたせてみろよ【単行本版】
事務のアルバイトをしている村里梅子(むらざとうめこ)は、会社に内緒でBL漫画家もしている。彼女の上司・宮門壱(みやかどいち)は、梅子にとって漫画作りで理想のBLキャラクターであった。毎日宮門を妄想の中で、男にヤラれる方(受け)にして楽しんでいたある日、編集者から「漫画にエロスがない!男のアレを見たことないでしょ?」アレを描かないとクビ宣言までされた梅子は、宮門にアレを見せてほしいと頼むことに──…!? 【※この作品は話売り「俺を勃たせてみろよ~私の上司は加減を知らない~】 【収録内容】 「俺を勃たせてみろよ~私の上司は加減を知らない~」第1話~第7話 単行本描き下ろし漫画4p収録 -
絶対結婚するマンvs絶対結婚しないウーマン
「結婚してください」出会ったばかり(でも一夜の過ち済み)の取引先の副社長・康介からいきなりプロポーズされた哲子。「え、無理」結婚願望のない哲子がノータイムで断ると――社内のスタッフや知人が次々と康介に懐柔されて、着々と外堀を埋められて……。気づけば『結婚しない選択肢はない』みたいな雰囲気に。一体どうしてこうなった!? 確かに顔は好みだけど……ぐいぐい迫ってくる康介の真意は!?結婚を巡る最強の矛と盾の攻防戦ラブコメディ! -
離婚からはじめましょう
神谷梓は、離婚をきっかけに仕事に打ち込んでいる。そんなある日、大きな仕事を元夫・春田然に奪われてしまう。大人になってしまった二人は素直になれず、すれ違っていき…。 -
せんだいタウン情報S-style
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 3月号の巻頭特集は「仙台・宮城のスッゴイ店」特集です。 デカ盛り、店主のキャラが個性的、メニュー数が豊富、内装が独特、そして老舗。 さまざまな“スゴイ”が世の中にはあります。 そんなアッと驚く、宮城県内にある数多のスゴイ店を編集部が徹底取材! 時には驚愕、時には笑い、時にはほっこり感動も。 そしてどの店も、地域に愛されて続けているのです。 読んだらきっと行きたくなるはずですよ。 コンテンツ ◎スッゴイ店 ◎これからも残ってほしい愛されスゴ店 ◎スッゴイ店に一日密着 ◎衝撃!インパクト大のスッゴイメニュー そのほか宮城県内のプロスポーツチームトップ対談や人気連載もお見逃しなく! ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 -
傲慢な御曹司様は恋の奴隷になりたい
高校卒業と同時に上京し、オフィスビルの清掃スタッフとして働く沙耶と、「恋愛は楽しむもの」と割り切り、特定の女性から束縛されることを拒む大手化粧品会社の御曹司・基。そんな正反対の二人が、ある日たまたまオフィスで遭遇してしまい――!?自分の周囲に群がる女性たちとは違った雰囲気を持つ沙耶に興味を持った基は、お見合いを兼ねた自分の誕生日パーティーに沙耶を招待すると言い出す。その強引で傍若無人な態度に反発を覚える沙耶だけれど、パーティーの日を境に二人の関係に変化が起きて……。 恋を遠ざけて暮らす元令嬢と本当の恋を知らない御曹司の運命の恋の幕が上がる――!! (この作品は電子コミック誌comic Berry's Vol. 132~134・136・138に収録されています。重複購入にご注意ください) -
むちむち巨乳ちゃん、絶倫上司と秘密のナイトトレーニング【電子限定漫画付き】
「どうしてこんなエロい体、隠してたんだ?」 自分を変えるためにジム通いをはじめた、むっちり体型の加藤みさき。 そこで偶然、上司の倉城 亮平(くらきりょうへい)さんに遭遇。 鬼上司と恐れられる倉城さんだけど、話をしているうちに「俺が自信をつけてやる」と力強く迫ってきて!!? 鍛えられた筋肉と熱い視線に抗えない…この気持ちよさを知ってしまったら、セフレだとわかっていても、もう戻れない…! コミックス限定描き下ろし10p以上あり☆&電子配信版でしか読めない限定漫画付き♪ ※この作品は『むちむち巨乳ちゃん、絶倫上司と秘密のナイトトレーニング』act.1~act.6の内容が収録されています。重複購入にご注意下さい。 ※紙コミックス版とカバーデザインが異なりますが、内容は同じものとなります。重複購入にご注意下さい。 -
俺たちナマモノ?です【電子限定漫画付き】
【漫画の中の俺がエロすぎて…気まずいんだよ…!!】 爽やか系お兄さんな立花累(るい)は塩対応で有名な後輩の新條響(ひびき)と国民的アイドル5周年を迎えようとしていた。 そんな2人は先輩アイドルによって“エゴサ”をそそのかされ禁断の扉を開けてしまうことになるのだ。 検索したPC画面に映し出されたのは、累が響によってエロエロのトロトロにされてしまっている漫画で…!? 「なんで俺が だっ…抱かれる側なんだよ!!」爆笑!エロコメ!アイドル活動☆ 単行本でしか読めない描き下ろし上下巻合わせて20ページ超!さらに電子配信版限定の漫画付き♪ この作品は過去、B.Pilz vol.7,9〜11に掲載されました。重複購入にご注意下さい。 -
婚約解消のち逆転蜜愛~侯爵閣下のかわいい恋人~
何も知らなかった 恋の甘さも 本当の痛みも── 婚約者の裏切りで醜聞にさらされた裕福な子爵令嬢ブランカは、メルダース王国に嫁いだ王女に誘われ、筆頭侍女として辣腕を振るっていた。結婚なんてもうまっぴらなのに財産目当ての男達に狙われるブランカに手を差し伸べたのは、美貌の王太子補佐官ディートフリートだった。資産家の独身侯爵として華やかな噂の絶えない彼が持ちかけたのは、割り切った恋愛関係で!?「淑女の鑑のようなあなたが乱れる姿は、たまらない」手慣れた大人の男からの淫らな手ほどきにぐずぐずに蕩かされ、初めての“恋愛”に戸惑いながらも、彼の素顔に惹かれてゆき──。 -
脇役令嬢に転生しましたがシナリオ通りにはいかせません!
乙女ゲームの世界に転生してしまったシャーロット。彼女が転生したのは名前もない悪役令嬢の取り巻きのモブキャラ、しかも将来は家ごと没落ルートが確定していた!?シナリオ大逆転スカッとファンタジー。 -
美男と従者の恋は逃避行から始まる
ラギエ家の使用人ノエルは奔放だけど輝くような美貌の主人・エドゥアールから突然「父が失脚した」と告げられる。ラギエ家は取り潰しで、自分には身分も金もないけれど一緒にいてくれるか? と問われノエルは一も二もなく頷いた。子供の頃拾われ、周囲のいじめなどからも守ってくれた優しくて美しいエドゥアール。主人と従者の枠を越えいつしかノエルはエドゥアールにすべてを捧げていた。もちろん、奔放な遊び人のエドゥアールに相手にされてないのは分かった上での誰にも秘密の想いだったが。そのエドゥアールから逃避行の道中は恋人のふりをしようと言われ、どうせ気まぐれだと話に乗ったけど――。 -
悪役令嬢だそうですが、攻略対象その5以外は興味ありません
ある日突然、大好きな乙女ゲームの悪役令嬢に転生したユナ。本当はヒロインの恋路を邪魔する役割なのだけれど……ヒロイン? シナリオ? そんなの関係ありません! 愛してやまない『攻略対象その5』の彼の役に立ち、喜ぶ姿を見るべく奮闘してたら…5歳で魔法のエキスパートになったり精霊と契約したりとシナリオはめちゃめちゃになっていてーー!? -
囚人諸君、反撃の時間だ
冤罪で監獄学院へ送られた皇帝候補のライアン。絶望する少年が牢獄で出逢ったのは、嫌悪する魔族の姫だった。敵対を越えた二人だけの魔術で、彼は全てを支配する力を得る――人類と魔族を束ねる覇道が幕を開ける! -
やさぐれ男は恋に惑う
【電子版特典マンガ付き】 バー店長でややくたびれたおじさんの柊志郎は、元婚約者の弟・陸久を預かることになる。 健全で実直なアスリートの陸久との同居生活なんてうまくいきっこない――。 そうは思ったが、陸久の完璧な肉体についムラムラしてしまうと、それを知った陸久に「僕が柊志郎さんを抱く」と宣言されて――!? ムッチリボディの年下クン×やさぐれゲイおじさんのじれったい年の差ラブ! 電子版特典として、紙書籍の応援書店特典マンガを収録☆ ■収録内容 ・「やさぐれ男は恋に惑う」…『初エッチBL コミックアンソロジー』掲載作を加筆・修正 ・「やさぐれ男は恋に惑う deal」…『チャラリーマンBL コミックアンソロジー』掲載作を加筆・修正 ・「やさぐれ男は恋に惑う fetish」…『フェチH BLコミックアンソロジー』掲載作を加筆・修正 ・「やさぐれ男は恋に惑う trigger」…電子書籍で配信中の作品を加筆・修正 ・「やさぐれ男は恋に惑う restart」…電子書籍で配信中の作品を加筆・修正 ・「やさぐれ男は恋に惑う dolcevita」…描きおろし ・電子版特典…描きおろし1P(紙書籍の応援書店特典と同内容) -
メンズ地下アイドルは過酷すぎる
佐久間蘭丸は、 「蘭」という名義で活動している地下アイドル。 まわりが次々と辞めていく中、 自分を見出し励ましてくれる 担当マネージャー「ぽまちゃん」の言葉を信じ、 歌にダンスに努力を続ける日々――。 しかし、ある日のスチール撮影で 一人だけどうしても良い表情が出せず、落ち込む蘭丸。 ぽまちゃんの提案で、緊張をほぐしてもらうことになったけれど…!? ■収録内容 ・「メンズ地下アイドルは過酷すぎる」第1話~第5話…『BL☆美少年ブック』レーベルより電子書籍として配信したものを加筆修正 ・「ぽまちゃんのバカ」8P…描きおろし ・本体表紙2P「キャラクター紹介」…描きおろし ・電子限定特典4P…描きおろし -
決定版 鳥と一緒に生き残る防災BOOK
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イザというとき愛鳥を守れますか? 飼い主必携の“災害サバイバル術” 「東日本大震災」や「熊本地震」、2021年7月に熱海市で起きた「伊豆山土砂災害」など、 多くの災害に見舞われている日本。今後30年以内に首都直下型の地震や南海トラフ大地震 の発生も予想され、今や安全な場所はありません。 さらに新型コロナウイルスの広まりにより、集団生活となる「避難所」は極力避けたほうが 良いとされています。 家族同然の愛鳥をどう守るか、どんな災害も“一緒に生き残る”を考えます。 -
闇金紳士のキケンな悪癖【単行本版/電子限定おまけ付き】
「よく啼く犬だな……俺はまだイッてねぇんだよ」 ナンバーワン売り専ボーイのジュンは、飛び込みの新規客が指定したホテルに向かう。そこにいたのは恩田という怪しげな色男。闇金を営んでいるという自己紹介とともに、恩田はいきなりジュンの元カレが残した借金返済を迫ってきて…!? そのうえ「どうやってジジイどもたらし込んでんのか教えろよ」熱く昂ったモノを口いっぱいに咥えさせられ、奥まで激しくかき乱されてしまって――!? ドSな闇金ノンケ社長×わんこなウリ専ボーイの裏社会アダルトラブ! 【※この作品は話売り「闇金紳士のキケンな悪癖」の単行本版です】 ■収録内容 「闇金紳士のキケンな悪癖」第1話~第7話 単行本描き下ろし漫画7P カバー下キャラクター紹介2P 電子限定おまけ漫画1P -
ヤンキーΩは獣王様のもの!【単行本版/電子限定おまけ付き】
大人気連載が待望のコミックス発売!! オスみたっぷりなαの獣王様×おバカだけどまっすぐなΩのヤンキーの異世界転生オメガバース! ラブいちゃ描き下ろし漫画も5P収録! ヤンキーの林太郎は、ある日、ひょんなことから異世界に飛ばされてしまう。そのうえ突然カラダの奥が熱くうずき出して…!? とまどう林太郎の前に現れたのは、鋭い瞳をもつ獣人のヴァルナ。「お前のカラダ、今すぐ楽にしてやる」ほてる肌をなでる手は優しいのに、舌を絡めるキスはエロいから…きもちよすぎて、もう抵抗なんてできねえ…ッ! 【※この作品は話売り「ヤンキーΩは獣王様のもの!」の単行本版です】 ■収録内容 「ヤンキーΩは獣王様のもの!」第1話~第7話 単行本描き下ろし漫画5P カバー下描き下ろし2P 電子限定おまけ漫画1P -
基本用語から最新概念まで 現代評論キーワード講義
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大学入試の現代評論に必須の100のキーワードを時代順に学べます。さらに、キーワードの内容に合わせて紹介している書籍を読むことで、より理解を深めることができます。 本文で扱った重要語句と書籍は、巻末の「重要語ミニ辞典」と「ブックガイド」に詳細情報を掲載しています。「重要語ミニ辞典」では本文掲載語句のほか、評論文頻出の重要語句も学習できます。「ブックガイド」では内容紹介だけでなく、難易度や手に取りやすい版の情報も掲載。読解力にあわせて書籍を選ぶことで、スモールステップで読書の幅を広げることができます。 また、聴覚からの学習効率を考え、本文の音声版をつけています。 講義そのものの語りかけるような文体で、学習者に寄り添った参考書です。 -
リスクに備える最新情報版 大学生が狙われる50の危険
新型コロナウイルスの流行で大きく変わった大学生活。いまどきの大学生が巻き込まれやすい「50の危険」とその予防&対応策を、マンガや図表を使って徹底解説。SNSやスマホのトラブル、カルトからの勧誘、ブラックバイト、自転車事故、飲酒トラブル、大地震・豪雨… “知らなかった”でせっかくの大学生活を台無しにしない、学生と親のための安全・安心マニュアル決定版!イザという時の相談窓口も掲載していて超お役立ちの一冊。 -
妹と婚約者の逢瀬を見てから一週間経ちました
浪費家の両親と妹のせいで苦労していた男爵令嬢のエリザベスは、結婚一週間前に、婚約者と妹の不貞現場を目撃してしまう。更には両親が妹可愛さにエリザベスを悪役に仕立て上げようとすることも察してしまった。家族で唯一の味方である弟を始めとした周囲の人間に助けを求め弟の爵位引継ぎを早めることで、どうにか彼女の安全と評判は守られることに。一方、エリザベスの親友の兄であるイアンは、彼女の婚約解消をきっかけに、今まで隠し続けると決めていたエリザベスへの恋心を打ち明ける。婚約解消の傷が言えたばかりのエリザベスは戸惑うが、誠実に愛を告げるイアンに少しずつ惹かれるようになり…… ※電子版は単行本をもとに編集しています。 -
病気の9割は歩くだけで治る!PART3 自律神経と腸活が健康のキーワード
長引くコロナ禍の中で、ストレスを溜める人が非常に増えています。 長尾クリニックに来る患者さんも、ストレスによる自律神経失調が原因と見られる病気が圧倒的に多いそうです。 自律神経失調症になると免疫力が低下し、コロナやインフルエンザ、カゼなどの感染症にかかりやすくなります。 コロナウイルスやインフルエンザウイルスが蔓延している中で、感染症にかかる人とかからない人がいるのは、ひとえに免疫力の差です。 健康で免疫力さえあれば、濃厚接触者になってもコロナにはかかりにくくなります。 免疫力と健康に深く関わってくるのが腸活です。 さらに胃腸の病気も自律神経と深く関わっています。 コロナやインフルエンザが流行する中で、最も重要になってくるのが、自律神経と腸活なのです。 自律神経と腸活を最良の状態にしてくれるのが歩くこと。 前2作は、まだコロナのない時代でした。 今回はコロナをはじめとする感染症に翻弄される時代の中で、ますます重要になってくる歩行の習慣を説く、新しい「病気の9割は歩くだけで治る!」です。 -
DX時代の成功事例がゼロからわかる! 使えるビジネスモデル見るだけノート
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ビジネスモデルの基本をイラスト図解で学べる新刊が、累計162万部突破の大人気「見るだけノート」シリーズに登場。2018年以降、株価の急騰が契機となり高い関心を集めていたGAFA、ネットフリックスといった新時代のビジネスモデルも、その後5年間の社会情勢にともない、大きな変化を遂げました。本書は、DX時代の成功事例がゼロから理解できる最新版ビジネスモデルの入門書です。
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