多良美智子の作品一覧 「多良美智子」の「90年、無理をしない生き方」「87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 NEW 90年、無理をしない生き方 5.0 エッセイ・紀行 / エッセイ 1巻1,650円 (税込) 著書累計18万部!お元気シニアの代表、最新刊。90歳を迎えた現在も、日々機嫌よく暮らす美智子さん。体の衰えはあるも「当たり前のこと、しかたない」と淡々と受け入れ、愚痴をこぼさない。それは昨日今日始まったことではなく、これまでずっと続けてきた「無理をしない」生き方の集大成。高い理想は持たず、できることを楽しむ。大きな幸せを求めず、1日の中に小さな幸せをたくさん見つける──。そんな、地に足のついたこれまでの人生を、思い出とともに振り返ります。戦争の語り部として、長崎の被爆体験も。巻末では大人気シニアブロガー・ショコラさんと対談、老後生活の楽しい過ごし方を語り合います。 試し読み フォロー 88歳ひとり暮らしの 元気をつくる台所 3.7 暮らし・健康・美容 / 食・料理 1巻1,650円 (税込) ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 12万部のベストセラー『87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし』の著者、待望の2作目。 米寿にして溌剌とお元気な美智子さん。その秘密は日々の食事に。タンパク質を積極的にとり、「必要な栄養」をしっかり摂取している。しかも、その調理法はとにかく簡単。調理師免許を持つ「料理のプロ」でありながら、ベテラン主婦としての知恵とアイデアが凝縮された食事づくり。本書ではそれを大解剖。茹でただけのアスパラ、グリルで焼いただけの肉など、「レシピ以前の調理」もたくさん。 また、食べるのが大好きな美智子さんは、食事の時間を心から楽しんでいる。お気に入りの器に盛り、晩酌を欠かさない。豊かな食卓のヒントも。調理道具など台所周りについても解説。 巻末には10万部超のベストセラー『70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える!』の著者、管理栄養士の塩野﨑淳子さんと対談。 試し読み フォロー 87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし 4.0 暮らし・健康・美容 / 暮らし 1巻1,430円 (税込) 87歳の今も、50年以上住む古い団地で、ひとり暮らしを続ける美智子さん。長年かけて、居心地良く整えてきた部屋で、「最期まで過ごしたい」。 そのために、健康には気を遣い、毎朝6時からラジオ体操。朝食はプロテインやおから、アマニ油などが入った栄養満点スムージー。料理は簡単でも、お気に入りの器に盛って楽しむ。ウォーキングで摘んだ草花を窓辺に飾って。読書や裁縫、映画鑑賞…ひとりでできる趣味がたくさん。 年をとり、できないことが増えるのは仕方ない。できることを大いに頑張り、楽しもう─。そんな前向きな姿勢が、孫の撮るYouTube「Earthおばあちゃんねる」で大反響。あっという間に登録者数6万人に。 「今が一番幸せです」と言いきる美智子さんの、生き方の秘訣を大公開。希望に満ちた「ひとり老後」指南。 試し読み フォロー 1~3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> 多良美智子の詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> 90年、無理をしない生き方 エッセイ・紀行 / エッセイ 5.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 無理をしない、嫌と思ったら辞めたらいい、ミニマリストになり過ぎずいいなと思ったものにはお金を使う。 色々とそうやなあと納得させられたりしてやっぱり面白かった。 絵葉書いいなあ、私も趣味にしたい! 私も息子2人いて早いうちに手が離れるやろうから依存し過ぎず趣味を大事にしながら子育てしたいと思った。 あと子供の未来を親が決めない!良い親になろうとし過ぎない。私も適当人間やしまあいいや精神でこれからも子育てしていきたい。 0 2025年04月04日 87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし 暮らし・健康・美容 / 暮らし 4.0 (30) カート 試し読み Posted by ブクログ いやー素晴らしいの一言。実家の母80歳一人暮らしとはあまりにも違う心構え。この心構えあってのこの暮らし。 健康で適度に人の手を借り、出来ない事が増えても残された出来ることを愉しむ。 そう言うふうに暮らせる80代を目指そうっと。 0 2024年08月31日 87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし 暮らし・健康・美容 / 暮らし 4.0 (30) カート 試し読み Posted by ブクログ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 再読したい ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 再読しないが良かった ⭐︎⭐︎⭐︎ 普通 0 2024年04月16日 87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし 暮らし・健康・美容 / 暮らし 4.0 (30) カート 試し読み Posted by ブクログ 現在、一人暮らしを謳歌している87歳の女性の生き方をあるがままに描いた本。「老い」のバイブル。 老いに対する不安があったが、女性の素敵な考え方、生き方を読んで、今ある幸せに感謝し、一日一日を大切に丁寧に生きようと思った。 0 2024年01月13日 87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし 暮らし・健康・美容 / 暮らし 4.0 (30) カート 試し読み Posted by ブクログ 最近、この手の本が気になるのは 親の「老い方」を見てるからか。 人それぞれ育ってきた環境が「老い方」にも現れるのだと思う。 自分が理想とする「老い方」に少しでも近づくための手がかり探し。 この方の「老い方」はいいお手本にしたいと思う。 0 2023年09月13日