90年、無理をしない生き方

多良美智子

著書累計18万部！お元気シニアの代表、最新刊。90歳を迎えた現在も、日々機嫌よく暮らす美智子さん。体の衰えはあるも「当たり前のこと、しかたない」と淡々と受け入れ、愚痴をこぼさない。それは昨日今日始まったことではなく、これまでずっと続けてきた「無理をしない」生き方の集大成。高い理想は持たず、できることを楽しむ。大きな幸せを求めず、1日の中に小さな幸せをたくさん見つける──。そんな、地に足のついたこれまでの人生を、思い出とともに振り返ります。戦争の語り部として、長崎の被爆体験も。巻末では大人気シニアブロガー・ショコラさんと対談、老後生活の楽しい過ごし方を語り合います。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: すばる舎
• タイトル: 90年、無理をしない生き方
• タイトルID: 1819061
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2025年03月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 59MB

[ブクログ · ★★★★★]

無理をしない、嫌と思ったら辞めたらいい、ミニマリストになり過ぎずいいなと思ったものにはお金を使う。
色々とそうやなあと納得させられたりしてやっぱり面白かった。
絵葉書いいなあ、私も趣味にしたい！
私も息子2人いて早いうちに手が離れるやろうから依存し過ぎず趣味を大事にしながら子育てしたいと思った。
あと子供の未来を親が決めない！良い親になろうとし過ぎない。私も適当人間やしまあいいや精神でこれからも子育てしていきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

この方の動画はたまに見ていた。
何気なく読んでみたが、動画では分からなかった心の内や生きてきた道を知り、前よりちょっと好きになった。いま穏やかに笑ってるのも、決して平坦な道のりじゃなかったのね、と。

[ブクログ · ★★★☆☆]

おばあちゃんへのお土産の本だけど、先に読んだ。

健康に暮らされてる秘訣は、タイトルにある通り無理をしないということだけど、色々な事に興味をもち、実際に手をつけて、やめたりもしてたり、行動力が普通の人よりあるようにみえる。
どんどん新しいコミュニティにはいってすごいバイタリティーだなと想像したけど、全然そんなことはなくて、無理をしない部分を決めていて、趣味に没頭し、コミュニティにとけこもうと無理にしない。とか。なるほどな。 そのバランスなのか。自分の興味と努力に集中している。

体調管理についても、試してはやめたりして、自分にあったものを見つけだしている。ちゃんとモニタリングしているし、その時あったやつに変換している。

これだけ行動ができるには情報をキャッチアップするのがうまいという特技があるだろうか。
良い家族がいて色々教えてくれているからではなく、美智子さんが良い距離感で家族や、人と接しているから必要な情報を受け取りやすいんだろうな。

あとはやはり朝のルーティンはあった。料理と麻雀はちょっと先に手をつけておいたほうが楽しめそうだと思った。
暇をもて余すころに発揮できる能力と知恵を貯金したい。あと朝の近所のラジオ体操は私がもし90になってもまだあることを願う。