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せつなさとキュンで最高

松田くんとの旅ラブ計画のためにバイト頑張って忙しくしているポメ谷くん。でもそんなポメ谷くん見て松田くんはおいてけぼりされたようなさみしさを抱えてて、、、。しょんぼり松田くんがせつなくて、可愛い、、、キュン♡

それに気付いたポメ谷くん。松田くんごめ～ん！の勢いでエッチに突入❣まあ〜エロいことエロいこと♡
エロ可愛いカップル最高♡
犬耳は可愛い♡

普通に出会いたかった、という言葉がとても重いものに感じました。
その言葉を目にした時、確かにこの作品には、普通というものは存在していなかったかもしれないな、と気付きました。
破滅に進んでいく話を読み続けるのは苦しくもありましたが、それでも傑作と呼んでも良い作品でした。

✾感情を手放してラクになるデトックス・ジャーナリング
✾長沼睦雄
✾日本文芸社

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“ジャーナリング×デトックス”

もし、
心のエネルギーが枯渇しそうなら、
即、やってください。

心がラクになる、回復術✧

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人は無理をしちゃう生き物です。

気が付かず無理をしていれば、

感覚が麻痺して、

なんでも『まだやれる』『大丈夫！』状態になります。

が！

それは、もう危険な状態です。

自動車がアクセルとブレーキを踏んで走行してるのと一緒。

壊れます。

だから今、自分メンテナンスを始めましょう。

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“人には言えないようなドロドロとした感情も、...続きを読む脈絡のない言葉も、すべて紙の上に吐き出しす
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それがネガティブな感情や感覚を洗い流し、心のエネルギーを回復させる”

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“脳は最後の手段として体と心に強制的にストップをかける「クラッシュ」
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活動後にバッテリーが切れて再起動できなくなる”

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“「自分と他人の問題の区別がつけられない」という境界線(バウンダリー)の弱さ
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健全な境界線を保つために重要なのは、まず自分の感情と感覚に気づくこと”

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理論と実践について多くの学びを得られます。

そして選んで実行してみてください。

自分理解を深めることで、
自分に目を向けることで、

状況は変わっていきます。

『あ、そうだったんだ。』
迷子な感情たちが居場所を見つけられる本。

推し本な1冊です✧

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私たちの内側の状態は、鏡のように反転して外側の出来事に映し出される
鏡像の法則

大切なのは、出てきた感情や感覚を抑え込まないこと。
人には言えないようなドロドロとした感情も、脈絡のない言葉も、すべて紙の上に吐き出してみてください。それがネガティブな感情や感覚を洗い流し、心のエネルギーを回復させることにつながります。

脳は最後の手段として体と心に強制的にストップをかけることがあります。それが「クラッシュ」と呼ばれるエネルギーの枯渇状態です。このとき特徴的なのが、活動の最中ではなく、活動後にバッテリーが切れて再起動できなくなるような状態(労作後倦怠感)

身体の中では交感神経(アクセル)と副交感神経(ブレーキ)の両方がオンのまま緊張状態が持続し、やがて副腎疲労にいたります。

一次感情(本音)とは、哀しみ、寂しさ、不安など、傷つきやすい本音の感情です。一方、二次感情(反応)とは、怒りや焦燥感(焦り)のように、その繊細な一次感情を守るための「防御反応」として表れる激しい感情です

表面的に出る激しい怒りや、じっとしていられないほどの焦燥感は、実は心がこれ以上傷具かないようにする防御手段にすぎません。その根っこには、必ずトラウマとなって固まっている心の痛み(一次感情)が隠れています。

自分の内側の一次感情に静かに耳を傾け、その良し悪しを問わずに、「教えてくれてありがとう」と受け入れたなら、メッセンジャーは安心して去っていきます

その怒りの根っこには、見られたくない、触れられたくない「心の傷」や、「こうするべきだ」という強い「べき思考」がきっと隠れているはずです

怒りで理性が働くなるほどの激しい感情が続く時間は、長くて６秒といわれています。なので、思わずカッとなったら、まず心の中で６秒だけ数を数えてみてください。

他人の価値観ではなく、自分の本音に気づき、優先すること。
自分の本音を優先すると、自分軸ができ、エネルギーがわいてきます。
「自分と他人の問題の区別がつけられない」という境界線(バウンダリー)の弱さに気づき、他人の価値観は他人のものと認識することで、自分を大切にできるようになるでしょう

感情や責任、価値観などの心理的な境界線とは、「ここまでは自分の領域」「ここからは相手の領域」と、明確に区別するための「枠」です。

健全な境界線を保つために重要なのは、まず自分の感情と感覚に気づくことです

まず自分のコップをきれいな水(安心感、喜び、幸せ)で満たすこと

「アナログ」な入力が心を元気にする
紙の本を読んだり、映画館で映画を観たりといった、まとまった物語に深く共感したり、没入したりする体験

意識は完全に「今、ここ」

まずは「感謝」や「励まし」、「自分へのほめ言葉」といった優しさを心にたっぷりと注ぎ、エネルギーのタンクを満たしておくことが大切

ハードルを極端に下げ、今日という日を無事に過ごせたことに１００点を出してみましょう。評価の基準を、他人軸ではなく、「今、自分がここにあること」、つまり存在価値そのものへと移していくのです。

まず大切なのは、すでにお伝えした通り、気づいた心の奥の一次感情に対して、「善悪の判断(ジャッジ)」を一切しないこと、つまり自分が「無(ゼロ)」になって向き合うこと

ジャーナリングを続ける最大のメリットは、自分という存在に対する「絶知的な肯定感」が育まれること

面白かった。プロットがよい。主題である謎の調香師に対して、最初はホームズみたいな感じかなと思ったり、犬みたいな人間だなって思ったりもしたけど、最後の方に人間らしさがすごく出てきて、そこが好みだった。

医師でありつつ、絵や文字を使って上手に伝える才能を持った二人を尊敬しています｡
このような形で私たちの世界を知っていただくことで、お互いがより気持ちいい関係になれそうです。

【一言まとめ】
『さみしい夜にはペンを持て』の続編。本を読むきっかけと読み方を与えてくれた、人生に影響を与えた一冊。
【心に残ったポイント】
・マンガ形式でわかりやすく読みやすい
・本の読み方・楽しみ方が変わった
・裏表紙や目次だけでなく、最後のページも見ていいという発見
【なぜ心に残ったのか】
「さみしい夜」シリーズは自分の人生に影響を与えてくれたシリーズ。続編もその期待を裏切らなかった。
【学んだこと・気づき】
本の最後のページまで読み方のヒントがある。この本以降、本を読む楽しさが一段と増した。
【明日からどう活かすか】
裏表紙・目次・最後のページを意識した読み方を継続する。

かれこれ20年以上、石井ゆかりさんの星読みファンでネットから年報、月報、週報と読み続けてきて、山羊座本も読むべきだろうと今更ながら手に取ってみました。人生迷子になってる女がいたら「あんたはね、石井ゆかりを読めばいいのよ」ってズバリ言ってやれば良いでしょう。

この2人の距離感めちゃくちゃ最高！たくさんキュンキュンしました！変わっていく2人の関係性が超絶素敵でした。大満足な一冊です。

これは面白い。
ただの仇打ちの話だと思い、最初はそこまで面白いと思わなかった。
しかし、読み進めるうちにこれはただの仇打ちではないぞ、何か裏があるな、と少しずつ情報が解放されていく。
また、話は誰かが木挽町の人々から話を聞いている内容で進められるのだが、その人々の背景も全て面白い。
なぜタイトルがあだ打ちなのか、最後まで読み終わった時の爽快感が半端ない。
久々にいい小説を読んだ。

　お隣の国でありながら、ニュースやネットの情報だけではどこか実態が掴みきれない中国。本書は、北京駐在員としての実体験に基づき、「日本と中国は正反対である」という明快な補助線を引いて、その思考回路を解き明かしてくれる一冊だった。

■「日常」の基準が違いすぎる
　一番驚かされたのは、第2章にある生活トラブルのエピソードだ。 朝起きたらカーテンが崩れ落ちる、シャンデリアが落下する、隣のビルがダイナマイトで爆破される……。これらが「異常事態」ではなく「日常」として語られるところに、この国の凄まじいタフさを感じる。 日本なら施工ミスや管理不足として大きな問題になるところだが、中国は「ハイリスク社会」が...続きを読む前提だ。何が起こるかわからないからこそ、いちいち細かいことに目くじらを立てず、自分の身をどう守るかという個のサバイバル能力が磨かれるのだろう。

　また、近所の90店舗あった店が3年で5店舗しか残っていなかったという話も、その変化のスピード感と新陳代謝の激しさを象徴している。

■「我」の強さと自己プロデュース
　就職面接のエピソードも非常にユニークで、日本の「謙虚さ」を美徳とする文化とは対極にある。 「100倍稼いでみせる」「このビルを買い取ってあげる」といった豪語や、親のコネを堂々と武器にする姿勢、さらにはダイエットの成功体験を忍耐力の証明としてアピールする。これらは決して単なるハッタリではなく、14億人という過酷な競争社会で「自分という商品」を売り込むための切実な知恵なのだと感じた。

　「自分をどう見せるか」に全力を注ぐ彼らの姿勢は、規律や秩序を優先しがちな我々日本人から見ると、ある種の清々しささえ覚える。

■「大雑把」であることの寛容さ
　著者が説く「中国人は大雑把である」という点は、自分にとっても救いになる視点だった。 私自身、あまり周囲が騒ぐほど中国に対して悪い印象を持っていないのだが、それは自分の中に「細かいことは気にしない」という大雑把な気質があるからかもしれない。 「正反対」ではあるものの、どこか共通する価値観を見出せると、隣国との距離感は少しだけ縮まる。

■まとめ
　「敵を知り、己を知れば百戦危うからず」という孫子の言葉がある。 感情的に反発したり、ステレオタイプなイメージで語るのではなく、彼らが「なぜそのように動くのか」という原理を知ることは、こちら側の立ち振る舞いを考える上でも非常に有益だ。

　14億人のエネルギー、カネと食への執着、そして皇帝のごとき独裁体制。これらが混ざり合った巨大な隣人の実像を、面白いエピソードとともに覗き見ることができた。日本的な「精密さ」や「慎重さ」も大切だが、たまには中国的な「大胆さ」や「突破力」を自分の中に少し取り入れてみてもいいのかもしれない。


■面白かったエピソード（毎日がトラブルの連続 P48）：
　具体的にどんなトラブルが起こるのか。 私の生活経験で言うと、朝起きてカーテンを開けたら、カーテンが崩れ落ちてきたことがあった。テレビを見ていたら居間のシャンデリアは落下してきたこともある。マンションの施工がいい加減なのだ。

　（中略）

　外に出たら大型ソファーが上階から落ちてきたり、道路のマンホール部分が穴になっていたり、地下の水道管が破裂して水が噴き出したり、上りのエスカレーターが止まって下りに逆走を始めたり。出勤のためバス停で待っていたら、隣の古い12階建てマンションがダイナマイト爆発、白煙が降り注いで体中真っ白と化したこともあった。

　経済の分野でも民営企業が突然潰れたり輸入したり株価が暴落したり、政府の経済制裁が急変したり。。。。 私が北京に越してきた時マンションの周囲にあった約90店舗のうち、3年後に残っていたのはわずか5 店舗だけであった。

　政治の分野でも高位の幹部が突然失脚したり拘束されたり。

　とにかく中国に暮らしていると、生きるということはかくも大変なことなどを実感する。

■面白かったエピソード（中国人の就職面接は ユニーク　P131）：
　日本の学生は金太郎飴のような回答をしていた。
　例えば入社後の抱負を聞くと「先輩社員たちの指導を受けて、早く一人前になれるよう頑張ります。」などと、模範回答する。ところが、中国の若者の場合1人として 同じ回答はなかった。例えばこんな調子だ。

「私が御社に入社したら、頭にアイデア満載なので、今 在籍中の社員たちの100倍稼いでみせます。ここのオフィスは賃貸でしょう？私は5年以内にこのビル全体を買えるようにしてあげますよ。」
「私の父親は天津市の幹部で政府にも人民解放軍にも強いコネがあります。私を入社させることは1000万天津市民を味方につけることを意味するのです。」

　この2人は男性だが、女性もまたユニークだ。

「私は大学で『占い師』と言われています。あなたの手相を見せてください。ほお、前世はタクラマカン砂漠のサソリ だ。しかし、私を入社させたら、後世は偉大な皇帝様になります。」
「このデブな女の写真を見てください。1年前の私です。100キロ以上ありましたところが、ダイエットして今は 60キロを切った。御社に私くらい我慢強い人間はいないでしょう。」

江戸川乱歩賞受賞作品「13階段」
ミステリー好きの友人がオススメしてくれたこの作品は桁違いのスリル感でした。

死刑という日本で置かれている法律の在り方についてやその他の罪を犯した者たちのその後をリアルに風刺したこの作品。
僕は「贖罪」とはなんなのかということを真剣に考えました。
罪滅ぼし、償い、赦しを得ること。
罪にはもちろん被害者と加害者の構図があるけど、
必ずしも加害者が贖罪のためだけに後世を送り続け、
いつ赦しを得られるかもわからないジレンマに陥りまた再犯を繰り返す。
死刑には必ず処刑する者もいて、その人らの感情もリアルに感じられて読むページが止まらなかったです。

読書にハマるきっかけがこの作品でした。
多くの伏線回収が逸材で、読めば止まらず、何度も読み返していた一冊。
これを読んだ後の余韻は今もなお鮮明に覚えてる程度です。

デビュー作。
彼女の作品はもう何冊か読んでいるが、同じようにオムニバス形式だがそれぞれ関わり合って繋がりがあるのが、とても面白い。
人生は色々な出来事が起きるが、自分側からしか見えないし見ようと思えない。でもこのお話を読むと、別な側面の見方がある事に気付かされる。良し悪しだけではない、他の人にはその人なりの正義や言い分がある。
少しだけでも、そう想像して生きていければ、みんな周りに優しくなれたり、怖がらず自分に正直になれる。前向きな気持ちになれる作品でした。

普段気になっているお二人の対談本ということで、発売まもなく読んでしまった。
私たちは理性的な生き物だと思い込んでるけど、実は結構クセのある生き物だと日頃から感じること有る。
だからこそ、古来からの書物や歴史を学ぶことが必要なんだろうな。クセを理解する。
ジクソーパズルのようと語られているのは、確かにそう。明日すぐに役立つことはないけども、学び続けていくと思いがけないところが繋がったり、同じものを見ていても風景が変わって見えたりしてくるのは面白いな。

がんを患ってから起業するストーリーだけど、期待以上の内容だった。起業するつもりはないけど、起業できそうな気がしたしある意味で勉強になった。序盤から最後までずっと気になる展開で飽きさせない。コタローには共感できない部分もあるけど、人柄がすごく好き。読みやすくてオススメできる一冊。

風雲急を告げるとはこの事？　ってか一難去ってまた一難…いや一難去らない内に二難も三難も襲来してるよね？！…な3巻…
異世界転生、前世看護師さんだった記憶を思い出してから(なんなら思い出す前からも)ずっとがんばってるネオンのあしたはどっちだ

そんなネオンの周りに心根の優しい、あるいはまっすぐな人々が集まってきてホッとしたのも束の間、
団長閣下が予想を超えるポンコツっぷりを露呈しています…

追記　新登場女性近衛騎士のベラ様が話が通じる優秀な方で心強い！
　後半の、怪我人治療現場の野戦病院並みの混乱が臨場感いっぱいで胸が痛みました。
　そしてネオン達の懸命の働き、それを助けようと手を貸してくれる...続きを読む人々の暖かい気持ちにマジ泣きしてました。

友達から勧められて読んだ本。
アート思考とは、美術が得意な人にとっての思考ではない。これから先を生きていく人間が求められる思考だ。
美術館だけじゃないが、もっといろんな人と、いろんなことを議題にして価値観を話して伝え合ってみたいと思った。

尊いー！

うるはくーん！
めちゃくちゃに尊いな><
ちょっとサモエド調べっちゃった笑
あとツボだったのがぷぅすけ！
何これ、、別角度で可愛い！笑

新キャラ☆

続々出てくる新キャラにもきゅんきゅん！
ぽめのすばるくんとか可愛いすぎる！
本当にポメラニアン！って感じの性格で♪
色んな犬種が見られるのもいいです☆

読んでいて苦しくて、この苦しさから登場人物たちをはやく解放してあげたい思いで一気に読んだ

“自分を毎日生かしてくれているあの怒りを失いたくなかった”

生きることは苦しいよー、だから苦しい本は好き
それでも愛を与えたいと思える人がいれば、人は生きていける。