桜田直美のレビュー一覧

トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

パトリック・マキューン / 桜田直美

『人生が変わる最高の呼吸法』
著：パトリック・マキューン

みんな酸素吸いすぎてるから息止めようぜ！
って本。
平地でも高地トレーニングの効果を得る、最大限に呼吸を活用するための息止め術。

呼吸の本なのに息を止める、予想外。

誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則 決定版

ジム・ドノヴァン / 桜田直美

手軽さとわかりやすい内容という点で、座右において読み直してみるのもいいと思います。
この種の本では、かなりイケてます。

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

引き寄せの法則について。わかるのと、実践するのは違う。
理解するだけで実践しないのは、
意味がないと教えてくれた本でもある。

そんな願うだけでうまく行ったら人生苦労しないよ！って感じだけど、科学で説明できることが全てじゃない。思考することが見えない力となって、物事の変化のきっかけになるのは確かだと思う。

今までも、「ダイエットしたい」「この分野で成功したい」と願いながらどこかで「でも無理かもな…」と思っておかし食べたり、行動に移すより情報収集してこれも自分に必要と言い訳していた。矛盾していた。

そういうネガティブな気持ちを捨てて、「願いがかなった状態をイメージ」意識して、行動そのものを変えていく。それが引き寄せの法則であると私は解釈している。

例えば、「ダイエットで手に入れた理想体型な私」は遅い時間におかし食べないよね、とか。
逆算方式というか、常に「成功した自分」がそのときとる行動を今からする。そうして、自分を変えていくのだ。

「引き寄せ」ができる人って、結局雑念に囚われることなく、目標達成のためだけに意識して行動するから結果的に「結果」を「引き寄せた」ことになるんじゃないかと。
「その行動ができる自分である」と信じている。

いやー、心から信じるって、難しいな。笑
だって自分に厳しくなるから。自分の言動思考全てに責任を持つから。
でも、きっと目標達成できたら、楽しい。

ここに書いてあるエクササイズを実践するのは中々難しい気もするけど…完璧にじゃなくて、できることからやる。そして日々の生活で強く意識することで変わりそう。

「感謝」で思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

感謝の言葉のエネルギー　とにかく「ありがとう」とたくさん言おうという主旨の本。筆者は一歩歩くたびに1回ありがとうと言っているそうです。

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

「できる」と心から信じることで全ての願いは叶うという本。無意識に語りかけるという点で、意味があるのだと思う。

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

「引き寄せ」の実践本のひとつ。引き寄せ実践本はたくさん出ているし、自分に合ったものを試してみれば良いと思うので、この本を試してみるのもありかな。エクササイズ法も結構具体的に書かれています。

以前、初めて「引き寄せ」の話を聞いた時、「そんなバカな」と思ったものだったけど、あれこれ読んだりしているうちに「引き寄せ」は魔法のような超自然的な何かではなくて、ごく当たり前のことを言っているのだなと思うようになった。
その「当たり前」がなかなかできないから、「願い」が叶わないなんだなあ、きっと。「ダイエットしたい」と願った先から、お菓子食べたり、運動をおろそかにしたり。「引き寄せ」は「願いが叶った状態」をイメージすることで自分の行動そのものを変えていくという自己啓発の方法だと私は理解しているので、例えば「ダイエットできた理想体型の私」はこんなものをこんな時間には食べないよなあ、という逆算方式で自分を変えていくものだと。
私はものぐさで弱いから、どうしても楽な方に流れてしまい、なかなか「願い」が叶わないんだけど、そういう「引き寄せ」下手な人に「願い」を叶えるための「良い習慣（運動するとか）」を身に着けるためのノウハウを教えてくれるのがこういった本の役目なんだと思う。

誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則 決定版

ジム・ドノヴァン / 桜田直美

成果が出るまでやる。
行動を起こしても成果がでない場合は、間違った行動をとっているか、行動が足りないかだ。

「感謝」で思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

思考が現実になる「引き寄せの法則」。

感謝の周波数に乗っている人は、いいものを引き寄せるエネルギーを発している。
日々、感謝の周波数に乗って過ごしていると、難しい問題にぶつかっても、まるで奇跡のように解決策が出現する。

大事なのは、頭の中の意地悪な声（雑音）を聞くのをやめること。
不機嫌なエネルギーを出しているときは、雑音が多く入るので、周波数が乱れる。本来合わせたいチャンネルを見失ってしまう。

感謝の周波数に乗っている人は、未来の可能性を、自分自身でつぶすことはない。
自分自身の可能性をつぶすのは、「自己肯定感の低さ」である。
「自分には、無理だ」「自分は、それに値しない」「自分は被害者だ」という気持ちが捨てられない人は、自分の望む生き方を自ら遠ざけてしまう。
人生で起こることすべてを「許す」と決める。どんなにつまらないものでも、いや、むしろつまらないものだからこそ許す。

どんなにイヤなものに見えようとも、それは自分が出現することを許したからここにあるのだと考える。自分の振動が、同じ振動を持つそれらを引き寄せたのだとただ認めるのだ。

後半は、実践編。

思いもよらないところで、片づけコンサルタントの近藤麻理恵さんの『人生がときめく片づけの魔法』が紹介されていた。
彼女こそ、ものに感謝するスペシャリストだものな。

自分に足りないものばかりを探すのではなく、自分にすでにあるものから感謝をする。
嫌なこと・苦しいことに向きがちな意識を、自分の好きなこと・楽しいこと・ワクワクすること・ドキドキすることにベクトルを向ける。
そうすることで、心が豊かになり、毎日が満たされていくし、心の柔軟性や許しの筋肉が養われていく。

脳は「ものの見方」で進化する

ボー・ロット / 桜田直美

一般向けに書かれた脳科学者が、どういう生き方がよいか、語った本です。旅行など様々な刺激を受け、「思い込み」を解き放つことで、脳が変化して、新しいイノベーションを起こす発見者になれる、と語ります。新しい発見は特別な人ができるのではなく、誰もが「思い込み」を解き放つことでできるといいます。確かにそういう知見があると思いますが、著者の考え自体が「思い込み」でないとどうしてわかるのかなとも思いました。

脳は「ものの見方」で進化する

ボー・ロット / 桜田直美

『人生が変わる』とは、、、
いつもの自分、普通から外れること
なぜと疑問を持つこと
質問（question）は未知への冒険（quest）のきっかけになる。当たり前になぜ？と疑う

自分が見えている世界は自分だけの世界

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

順番にワークをやるつもりで、いつも通り挫折。ただ、ひとつめのワークは、不思議なことが起きて戦慄した。

誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則２

ジム・ドノヴァン / 桜田直美

前作を再読している気分になった。
理想を描き、それに向かって小さな目標を立てる。それをコツコツと積み重ねていくことが大事。
思い込みの力を利用しよう。理想の自分になっていることを思い込み、それに見合う行動をしていこう。
ネガティブな思い込みは一歩ひいてポジティブな思い込みに変えていこう。ネガティブな思い込みはネガティブな人も引き寄せる。
またそういうエネルギーをすいとるネガティブな人は避けて、ポジティブに理想に満ち溢れた人をそばにおこう。お互いにエネルギーを与えあい、より理想に向けて進めるだろう。
気持ちから変えて実践していこう。

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

僕は、こういう本を読む度に感じる、「現実的な」目標達成メソッドについての本と、根本的には書いていることは変わらないということを。
この本に書いてあるメソッドを実行する。つまりは、大いなる力(この本で言う神)の存在を意識し、期待し、行動することは、世界に対する見方を変え、前向きな姿勢で能動的に人生を歩むハードルを下げてくれる。しかし、解釈を間違えると、所謂神頼みのような状態に陥り、ポジティブの負の部分ばかりを享受することになる危険性があるのが、こういうメソッドの危ういところでもある。
どんなメソッドにも一長一短はあり、他の本の著者の言葉を借りるのであれば、「正しいかどうかではなく、うまく行くかどうか」だ。
この本のメソッドは、きっと人によって合う合わないがあり、人によってはこのメソッドで大きな結果を手にすることができれば、そうでもなければ、きっととことんうまく行かない人もいるだろう。
自分が、そのどちらなのかを見極めるには、おそらく「やってみるしかない」のだろうと、僕は思う。

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

do the affirmation. how to thinking, to be is bad, doing is the best.

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

フリーになってから思うこと。
いかに自分の行動を自分で妨げていたか…。そしてそれを、自分がハッと気づけば、すぐに行動し直せる自由。
この自由は、本当に得られて良かったと思う。

組織の中にいてもこれはできると思うんだけれど…残念ながら、ひとりで立っている時よりも強靭な意志が必要になる。

そして小さな勇気はどんどん埋もれていく。

1人でも多くの人に気づいて欲しい。
それを来週、お伝えに行きます。

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

　こうしたい、こうなってほしいという「思考」が、目に見えない動く力となって物質世界に作用する。自分の能力や可能性に限界を定めず心から望めば、望み通りの人生が送れるという。それを実感するための９つの実験方法が紹介されている。
　確かに、できない要因に目をむけるより、ありたい理想を明確にして実現に向けて行動することで、人生はより望み通りになると思う。
　しかし、現実にはなかなか思い通りにならないこともある。あ！　こういうネガティブな考え方がいけないらしい。心から信じるって、難しい。

こうして、思考は現実になる（２）

パム・グラウト / 桜田直美

２から読んでしまった。
どうかな、まずはやってみるかな。

いつでも幸せでいることをじゃまするものは、自分自身の思考だけだ。
自分の思考、感情、思い込みが、自分のまわりの現実を作っているということ。
目に見えないという理由だけで拒絶しない。
悲惨な現実をただの思考だけで創造することができたのなら、正反対の現実だって創造できるはずだ。

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

初めてのスピリチャルで、実験がうまくいかないことも多々でしたので、改めて数年後にリベンジしたいです。

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

勇気づけられる本だけど、成果を出すのはなかなか難しいな・・・本当は簡単なはずなのだけど。
まあでも、説得力があるし、それなりに納得感もある。

こうして、思考は現実になる（２）

パム・グラウト / 桜田直美

笑いで一日を始める すべてに感謝する 人生のどんな状況でも叫ぶべき言葉、ハレルヤ お金にまつわる６つの新しい常識①お金は実在しない②お金は自分の思考によって形作られるエネルギーである③不足、限界といつた色眼鏡を外して見た世界は、豊かに満ちている④足りないものはない⑤本当に必要なものは、すでに与えられている⑥豊かさを手に入れられないのは、限界という間違った思いこみのせいだ 「しなければ」を「できる」にかえる FP可能性のフィールド