桜田直美のレビュー一覧

  • 誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則 決定版 プレミアムカバー

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    当たり前といえばたしかに当たり前だけど、データとかを出されたらやっぱりこういうことを実践してる人は成功するんだな…と身に染みて感じられた。
    人生のゴールを決めなきゃ…
    それが分からないので、やりたいことを探す本も買い足した。こちらも今から読みます。
    小さいことから習慣を変えなきゃなと思った。
    怠惰な自分からの脱出を目指す!
    明確なゴールを描いてそれを目標に精進する!!
    このやる気がある内にゴールを作らなきゃね

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    2021年07月04日
  • THE CATALYST 一瞬で人の心が変わる伝え方の技術

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    具体的な例が多く、活用方法なども示してくれるので親切。

    ただ、自分に落とし込める深い部分まで持っていけなかった、一気に読み進められなかったので、この評価。


    ▼概要
    触媒=カタリスト
    人が変化を起こそうとする際の【障害】これを取り除くものが、触媒=カタリスト

    変化を妨げる
    5つの慣性の5騎士 【REDUCE】

    ①心理的リアクタンス
    人間本能のの反発作用、自分で説得するように持って行くには?

    ②保有効果
    既に持ってるものは誰しも手放したくない。
    行動を起こさないことによって、生じるリスク、得ることのできない利益に気づかせるテクニック

    ③心理的距離
    少しずつ、近づくことで不可能な説得を

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    2021年05月17日
  • LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本

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    他者の感情をまるで自分のものかのように
    感じることが多くて苦しかったので
    読んでみるとすごく共感できた

    この本読んでから
    エンパスの傾向は少し治った

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    2021年04月06日
  • 誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則 決定版

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    ネタバレ

    アメリカの人気講演家である著者が、103つのシンプルな成功法則を説いた本。

    本書に書かれていることは、タイトルにあるように「誰でもできる」シンプルなものばかり。本書の内容は、成功を夢見る人のほとんどが無視するでしょう。それは「当たり前すぎる」ことだから。

    しかし、当たり前のことを普通に継続する人が成功を引き寄せる人なのです。継続的な成功を成し遂げる人は奇策を使うことはほとんどありません。当たり前のことを積み重ねているのが本当の成功者なのです。

    本書の教えを毎日1つずつ実践し続ければ、チャンスをつかむ可能性は高まります。

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    2021年02月27日
  • SUPER MTG スーパー・ミーティング

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    ミーティング、会議のありかたや考え方。
    より生産性のある環境をつくるために勉強させて頂いております。
    参考になることも、実際に行っていることも、あり
    定期で読み返したり、方向性を見失ったり迷ったときにあらためて自信の改善の為にもあって良いと感じております。
    なかなか、実行にうつせていない部分は、自分の、課題ですが。。

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    2021年02月16日
  • THE CULTURE CODE 最強チームをつくる方法

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    「リーダーは弱さを見せること」は、チームを一つにする意味では大切なことであると感じた。
    しかし、それは確固たる実力があった上で成り立つことだと思った。
    チームの中には、完全な実力主義のメンバーがいる。
    彼らが真に認めるのは、試合で活躍した選手のみ。

    真のリーダーは、実力的な強さと内面的な弱さを兼ね備えているリーダーだと思った。

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    2021年02月09日
  • LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本

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    はじめは大袈裟に書いてあるなと思ったが、
    おそらくわたしはエンパスであり、生き方のヒント、人付き合いのヒント、仕事のヒントが書かれてあった。
    当てはまる人には生き方が90度くらい変わりそうな人生改革の本

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    2021年02月06日
  • LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本

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    エンパスにも色々あって、わたしはエンパスなんだよーと夫に説明するのに非常に役に立った。夫は非エンパスなので、だからか〜って日常生活のすれ違いに納得。

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    2021年01月15日
  • こうして、思考は現実になる

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    念ずれば花開く。

    念ずればこういうことができる可能性なのか、
    こういうことができる証明なのか、自分でやってみないといけない。

    興味深い内容ではあった。

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    2020年12月13日
  • 質問7つの力

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    話をしようと口をひらくたびに、あなたにはふたつの選択肢がある。それは、意見を述べるか、質問をするか、だ。質問をすると、人生を変えることができる。

    よりよい質問はよりよい答えを生み、よりよい答えはよりよい解決策を提供してくれる。

    現在では誰でも情報を手に入れることができるので、ただ情報を持っているだけでは十分でない。最良の情報を持たなければならない。

    ほとんどの人は嘘をつかない。ただ省略するだけなのだ。だから、言われたことだけでなく、言わなかったことにも耳を傾けなければならない。(マミー・マレーの主張を一部抜粋)

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    2020年11月29日
  • 誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則2

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    とにかくやってみようと思う。

    今日から。今から!!!!!

    そんな一冊。

    5年後に向けて、10年後に向けて、自分がどんどん理想に近づくようにいまから目標を立て、より明確にして、指針をそちらに向けてどんどん突き進む。

    たしかに、向かってる方向を一直線に整えたらゴールまで早いのはあたりまえで。あちこちぶれたら着くのが遅くなるのはその通りだよね。

    それがわかりやすく、誰でも今日から出来ること書いてあります。

    立ち止まってしまいそうな時、是非読みたい一冊です。

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    2020年11月29日
  • トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

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    とにかく鼻呼吸。普段の筋トレも鼻呼吸に変えることで汗が沢山出るようになった。ストレスなどで「息苦しいかも」と思うことがあったが、減ったと思う。このようなタイプの本にありがちだが、科学的な追証は自分の中で必要かも。

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    2020年09月26日
  • 睡眠こそ最強の解決策である

    購入済み

    睡眠

    睡眠の意識を変えるいいきっかけになりました。

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    2020年09月03日
  • 誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則 決定版

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    目標を持ち前に進む。

    そのためにすること。そのために気をつけること。

    健康。仕事。友人、何もかもどうすれば自分が心地よく生きていけるか。最高の人生を歩んでいけるか。

    あー楽しかったって思って終われるか。

    この人生はリハーサルじゃない!本番だ!!!!!

    っていうのがとてもとても心に響きます!!!!!

    まずは水を10杯飲むことから。笑笑
    これで腰痛がなくなるらしい。笑笑

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    2020年09月03日
  • LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本

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    繊細さんとはまた違うんだな。
    でも共感力が高すぎる人がどうすれば疲れなくなるのか、具体的に方法が書かれていておもしろかった!繊細さんでも試してみると楽になりそうな方法もたくさんあった。

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    2020年08月17日
  • THE CULTURE CODE 最強チームをつくる方法

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    【1.安全な環境を作る】
    ■チームの生産性を下げるメンバーの要素
    1.性格が悪い(攻撃的、反抗的)
    2.怠け者(労力を出し惜しむ)
    3.周りを暗くする(愚痴や文句ばかり言う)

    ■成功しているチームには共通した文化があり、それは3つのスキルから構成される。
    「誰」ではなく「何をするか」の違い。

    ■良いチームには特有のパターンが見られる
    ・お互いの物理的距離が近い
    ・よく輪になっている
    ・アイコンタクトが多い
    ・握手、ハグなど肉体的な接触がある
    ・活気のある短い言葉のやり取りが多い
    ・チーム内の交流が盛ん
    ・仲のいいグループで固まらず、誰もがメンバー全員と会話する
    ・人の話を遮らない
    ・質問を

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    2020年05月31日
  • 誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則 決定版

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    テーマ毎にエピソードと格言がまとめられている自己啓発本、
    格言は100個、エピソード・格言共に共感できる内容が多かった。「7つの習慣」をより理解しやすくしたような本、「3週間続ければ、一生が変わる」にも、テイストが近いかな。
    印象に残ったコトバ
    『初めてみよう、そうすれば恐怖は消える。』

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    2020年03月21日
  • THE CULTURE CODE 最強チームをつくる方法

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    ネタバレ

    人は生きていく中で全くの1人っきりということはなく、家族にしろクラブにしろ会社組織にしろ、常に他の複数の人々とともに行動する。つまり、何らかチームとして動く。ではどんなチームが目的のために強く成功するチームとなるのか。本書はアメリカで成功しているチームを分析し、最強チームの特徴を3つにまとめている。その3つの特徴とは、
    ・安全な環境(仲間としての高い帰属意識)
    ・弱さを共有(リーダーも含めた助け合い、全員参加のチームワーク)
    ・共通の目標
    としてある。成功しているチームの具体例で、それらの特徴が分かりやすく紹介されている。また、「創造的であるチーム」と「熟練・習熟を目指す安定したチーム」とで分

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    2020年03月22日
  • LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本

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    機嫌が悪い人がいると嫌だなぁーと思ったり、
    空気を読んだり、打たれ弱かったりする人が自分で自分の心を守るための方法が書かれています。
    繊細な人でも世の中を楽にいきられるように様々な方法が書かれていて少し楽になりました。
    日本人は特に周りに合わせることが多いので、共感する人が多いと思います。

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    2020年02月29日
  • THE CULTURE CODE 最強チームをつくる方法

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    とても評判が良かったので、前々から気になっていた本。
    読んでみたら、評判通りの素晴らしい内容だった。

    これまで成果の出ているチームのリーダーと言えば、
    強いリーダーがチームをぐいぐい引っ張っていくという
    イメージを持っている人が多いような気がするが、
    実際にはそうではなく、成果の出るチームでは、
    ①安全な環境をつくる
    ②弱さを共有する
    ③共通の目標を持つ
    が共通しているらしい。

    ③はどこでも言われていそうなことだけれど、
    ①②は意外と感じる人もいるだろう。
    ①はグーグルの「プロジェクト・アリストテレス」でも言われたことなので、
    興味のある人も多いと思われる。

    本の中では、多数の実験やイン

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    2020年01月17日