桜田直美のレビュー一覧

  • 自分を変える89の方法

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    へたでもいいや!と割り切ってやってみることは、今の自分に必要だと思いました。
    やっていくうちにうまくなるはず!

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    2022年08月14日
  • アメリカの高校生が学んでいるお金の教科書

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    ▼お金
    ・周りにいるすべての人が、あなたのお金を奪おうとしている。
    ・お金はたしかに大切だが、他のすべてを犠牲にして追い求めるのは間違っている。経済基盤がしっかりしていれば、いい人生を送る足掛かりになるだろう。しかし、お金はあくまで手段であって目的ではないということは、絶対に忘れないでほしい。

    ▼人的資本
    ・しっかりした人的資本を手に入れたいなら、最初の投資は教育とトレーニングということになる。
     教育:さまざまな職業に応用できるような、一般的な知識を身につけること
     トレーニング:ある特定の職業に必要なスキルを学ぶこと
    ・教育・トレーニング・経験、そして常に学ぶ姿勢によって、雇用主から「雇

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    2022年06月24日
  • 望む現実は最良の思考から生まれる グッド・バイブス・ルール

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    ネタバレ

    んー、どこかで見たことある、聞いたことあることの羅列だったかなー。

    色々と主張があって
    結局はどれに芯があったのかいまいちピンとこなかった…

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    2022年05月12日
  • 「感謝」で思考は現実になる

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    脳は幻想と現実区別できない→ 脳は変わりたくない体質 →悪いこと考える癖があるとその幻想も現実と捉え不変を好む傾向のため人生が悪い方へ向かう

    逆にすればどんな可能性でも広がる。と
    可能性(思考)が現実に

    逆にする=意地悪なこと考えないようにする には強烈な感謝のクセつける 

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    2022年05月06日
  • トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

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    深呼吸すればリラックスすると思ったら
    なんとーー

    夜寝る時の口呼吸から変えてみよう。
    朝まで目が覚めずぐっすり寝たい。

    ブレスホールドの練習は
    最近やり始めたけれど
    1分が限界かな。

    浅い呼吸から始めてみよう

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    2022年02月11日
  • アメリカの高校生が学んでいる経済の教室

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    「お金の教科書」の姉妹編として出た近刊
    一連のアメリカの高校生シリーズの中では少し難解、というか極めて普通の経済学入門書という印象。
    付録の経済用語集は再確認の意味で大変良い。

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    2022年02月10日
  • The Number Bias 数字を見たときにぜひ考えてほしいこと

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    主張が数字として提示された時、つい思考停止に陥ってしまいがち。数字の誤謬や、“客観性”のベールに包まれ埋め込まれた“主観”を見破る作法について。統計学の略史もたどりながら、バイアスを排して数字と向き合う視点を『De Correspondent』の数字特派員が説いた一冊。

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    2021年12月30日
  • 望む現実は最良の思考から生まれる グッド・バイブス・ルール

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    state firstと共通する
    自分をご機嫌にして過ごす 仕事する
    あたかも現実になったように振る舞う と現実化しやすくなる

    グッドバイブス 良い振動 周波数を意識する
    自分より高い周波数人を周りに置く
    他人ではなく自分を感心させる
    昨日の自分を超える
    ご機嫌をいつも作っていく

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    2021年12月29日
  • 望む現実は最良の思考から生まれる グッド・バイブス・ルール

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    一番印象に残っている言葉がある。一番身近な人間関係は自分自身との関係。自分のことを知らなければ、人のこともさらにわからないか…確かにそうかもと思った。

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    2021年12月27日
  • SUPER MTG スーパー・ミーティング

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    時間と費用をかけている割には、成果が上がらない。多くの組織を悩ます“無駄なミーティング”の問題を取り上げ、科学的なエビデンスを基に解決策を提案する書籍。

    ミーティングは、とにかく時間を食う。こうした問題を改善し、ミーティングの有効性・生産性を高める方法として、例えば次のようなものがある。

    ・リーダーは、ミーティングが有益な時間になることを目指し、チームのサポートに徹する。
    そのために綿密に計画を立て、何を話し合い、何を決めるのかを事前に考える。

    ・ミーティングの内容に合わせて、適正な時間配分を決める。
    きりのいい時間でなくてもかまわない。時間を決めたら、さらに5~10%短くする。時間が足

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    2021年08月02日
  • トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

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    軽く息を吐いて鼻をつまんで呼吸を止める。鼻呼吸ができるようになるため、日頃から口呼吸の人には役立つ本。

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    2021年08月01日
  • THE CATALYST 一瞬で人の心が変わる伝え方の技術

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    人にいいよと言ってもらうには、逆張り!
    これを実例を挙げて根拠地ともに伝えてる。俯瞰でき有益な内容。
    サイドブレーキを外す=障害物を除く。人は押し付けられると反発する、自由、自主性を作ってあげる→選択肢を示す、最後は決断させるよう欲しい回答一歩手前まで進める。
    リアクタンス、保有効果→そのままでいることのリスク伝える、心理的距離→より近い領域、近い人たちへ、小さい質問から始める、不確実性→ お試しを作る、初期コスト下げる、取り消し可能とする、補強効果→ 別の例、別の人も支持してるなどもうひと推し。

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    2021年07月11日
  • こうして、思考は現実になる(2)

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    この本のパート1よりインパクトは落ちたけど
    念ずれば通じるのかな〜?
    ただ、プラセボ効果は実際あるので、やっぱり身体は思考に従う様にも思える。

    思考は現実化する〜

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    2021年02月09日
  • こうして、思考は現実になる

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    ネタバレ

    私たちの意識は、5歳になるまでの経験にハイジャックされている!!
    自分の頭で考えたと思っていることも、実は昔誰かが言っていたことを思い出していたりするだけなんだよね。

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    2021年01月02日
  • 質問7つの力

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    質問の重要性は仕事でもプライベートでも普段から感じるところであるが、本書を読み、質問の大切さや質問の仕方について頭の整理ができた。「言いつける」文化から「質問する」文化への変化が必要であるという指摘はその通りである。「言いつける」上司の下で働くのはつらいものであるが、「質問する」文化のある組織で働いていると、仕事も楽しく充実した日々を過ごすことができる。そして、質問の力を身につけるには、やはり傾聴の力も大切。相手の真意を知り、いい質問をすることで、相手の心を開かせることができ、好循環が生まれるのであろう。

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    2020年11月04日
  • SUPER MTG スーパー・ミーティング

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    フィールド調査・基礎研究・実験によるサイエンスで、ミーティングをアップグレードする具体的戦略を示す。時短化。議題順は重要。多人数にしない。席順を変える。ウォーキングやスタンディング。親睦や貢献に感謝でいい雰囲気を作る。黙読や各自が紙に書く時間も有効。

    ノウハウ満載、ポイントまとめもあるし、巻末にはチェックリストやテンプレートなどのツールもあります。

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    2020年10月09日
  • SUPER MTG スーパー・ミーティング

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    ミーティングについて豊富な実験の結果を元にテクニックが散りばめられている。いざ読んでみると知っている内容ばかり、画期的な方法はないが、ミーティングに関して自分が行っていることや今仕事で行うミーティングの評価はできる。手元に置いて定期的にミーティングの見直しをしたい。

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    2020年09月22日
  • SUPER MTG スーパー・ミーティング

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    同僚からのおすすめ
    部下の陣容が半分以上入れ替わり、
    マネジメントスタイルを再構築しないといけないので、
    まずは、コミュニケーションスタイルを変えるべく。

    mtgの背景にある諸情報は、面白いが、
    実際に使えるTipsは、そんなに多くなかった気がする。

    発言量が多かった人は、mtgの満足度が高い傾向がある。
    発言量に偏りがあるmtg、自分の発言量が多いmtgは、よくないmtg
    mtgの目的と、参加者のバランスなどを再考する必要がある。

    会議の仕切り
    タイムマネジメント:大きな目標に対して、適切な時間配分、話し合いが拙速にならないように
    アクティブリスニング:
    コンフリクトマネジメント
    能動

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    2020年07月14日
  • トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

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    昔読んだ本。

    息苦しさに悩んでいた時に買ったもの。
    この本では解決の糸口は見つからず、何年か悩んだ末の結論は背中の筋肉の硬直にだった。

    とはいえ深呼吸は体に悪いなど、直感に反することも書いてあり、得たものはあった。

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    2020年06月26日
  • こうして、夢は現実になる

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    アートしよう、やってみようという趣旨の本。52週分のレッスンと課題、そして天才的なアーティストとして知られている人の失敗談からなる。アートで食っていくことを目標にしている人だけでなく、普段からミューズの声を聞いてなんでもつくってみるべし、駄作でも多作がいいといったスタンスなので、自分もちょっと絵とか描いてみよかななんて思わされた。

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    2020年02月22日