石田淳のレビュー一覧

40歳を過ぎても「会社に必要とされる人」でいるための学ぶ技術

石田淳

行動科学の第一人者である著者が、４０歳以上のための学ぶ方法を記した一冊。著者らしく、いかに「行動」に移すか、という視点で解説しています。
構成はシンプルであり、だからこそ行動に移すことが難しいものです。そのため、目的や目標の設定、行動設計を重視している印象です。
無理をせず、あくまで継続し習慣化するまで行動に落とし込めるように工夫することが重要です。
実際の勉強習慣を身につけることができた事例も紹介してあり、そんな具体例を真似することから入ってみることも大切かもしれません。


▼現代のビジネスパーソンが「学ぶ技術」を身につける必要性
①働き方改革により、在籍期間の長さや肩書が無意味となり、すべての従業員がフラットに評価される時代になる
②職能型から職務型のビジネススタイルへの転換
③人生１００年時代を迎え、何歳であろうと学び続け、さまざまな職務能力を身につける必要がある
④テクノロジーの進化、人工知能の発達により、それを使いこなす能力を身につける必要がある

▼「定型的ではない仕事や、自分以外に代わって担当してくれる人がいないような仕事を、日本企業の課長たちは自分ではない誰かの意思に従ってやっている」（リクルートワークス研究所「５か国マネジャー調査」（２０１４））

▼何を学ぶかを考える場合に、重要な物差しは、皆が当然のようにできていることができないようではダメだということ。加えて、誰でもできるようなことをできてもしょうがいないということ。

▼行動科学マネジメントでは行動だけに注目する。
　「ＭＯＲＳ（モアーズ）の法則」に従って行動を規定する。これは「具体性の法則」とも呼ばれ、次の４つの要素から成る
　Ｍ＝Measurable（計測できる）
　Ｏ＝Observable（観察できる）
　Ｒ＝Reliable（信頼できる）
　Ｓ＝Specific（明確化されている）
▼人が行動する理由について、「ＡＢＣモデル」という概念で考える
　Ａ＝Antecedent（先行条件）
　Ｂ＝Behavior（行動）
　Ｃ＝Consequence（結果）
　最初こそ「先行条件」で動き始めるが、それが何度も繰り返されるかどうかは「結果」次第
▼行動変容理論「行動変容ステージモデル」
　無関心期＝６カ月以内に行動を変えようと思っていない。
　関心期＝６カ月以内に行動を変えようと思っている。
　準備期＝１カ月以内に行動を変えようと思っている。
　実行期＝行動を変えて６カ月未満である。
　維持期＝行動を変えて６カ月以上である。

▼生涯勉強を続けるための１５の心得
①時にスマホから離れる
②「すぐに取り出せる」状態にしておく
③普段から「無理せずやれること」を繰り返す
④最初に張り切らない
⑤ネガティブな感情をうまく処理する
⑥「自己効力感」を高く保持する
⑦さまざまな事象を数値で考える
⑧質の高い睡眠を取る
⑨エンデュランス系のスポーツ（単純な動きをひたすら行う運動）をする。
⑩「ゼロか１００か思考」から自由になる
⑪「やらなければならないこと」を最優先する
⑫不安の正体と向き合う
⑬「将来のため」に今を我慢しない
⑭「ポジティブ」礼賛者にならない
⑮多様な価値観を認める

＜目次＞
序章　なぜ今、学ぶ技術が必要なのか
1章　課長世代の将来が危ない
2章　「学ぶ目的」を正しく見つける
3章　 無理なく学ぶための計画を立てる
4章　確実に学びを継続するコツ
5章　6人の事例に学ぶ「勉強習慣の身につけ方」
終章　生涯勉強を続けるための15の心得

８割の「できない人」が「できる人」に変わる！ 行動科学マネジメント入門

石田淳

部下の行動や、部下とのコミュニケーションを細かく分析・管理して、最大の効率を生み出しましょう、という本
あまり好きには、なれない。

めんどくさがる自分を動かす技術

冨山真由 / 石田淳

タイトルに惹かれて読んでみました。
内容としては、この手の本を読み漁っている人にとっては
既に知っていることがほとんどで物足りないかもしれません。
読みやすく実践もしやすそうに感じる内容だと思います。
意志の力ではなく行動科学マネージメントで行動をコントロールしようというのが良いです。
不足行動を行い過剰行動をへらすことで適正に行動するというのは
簡単んでわかりやすいです。

行動科学マネジメントではスモールゴールの有効活用と呼ばれますが、
英会話の勉強参考書を毎日10ページやる気になれないなら
毎日2ページ以上に目標修正するというのはチャレンジしやすいのではないでしょうか。
人はやる気がなくても取り敢えずやっていれば集中力が出てくるので
2ページだけ、と思って始めれば気がつけば気分がのって
もっと多くのページをやることができるかもしれません。

目標を達成する前に次の目標を決めて、
さらに高いレベルを目指して走り続ける仕組みを作るのも大切です。
達成して気が抜けて次に取り掛かれないということになっては
もったいないです。

スケジュールをたてるとき、
非定型業務と提携業務非定型業務をこなす時間を
盛り込む余白を作ることで、突発的に発生した仕事にも対応できるようになります。
仕事ではできるのですが、プライベートでこれができないのが
個人的な課題です。

なぜ一流は「その時間」を作り出せるのか

石田淳

仕事、プライベート双方に関するタイムマネジメント本。著者の主張する計画の立て方はプライベートには適用できるのでしょうけれども仕事となるとちょっと難しいように思いました（特に年間計画を立てる点）。
とはいえ、表題にある「その時間」は個々人の人生において有意義な時間でしょうから、その意味では「計画」についてはプライベートな面を対象に、無駄を省くのは仕事、プライベートの双方を対象にすべきであり、筆者が述べているとおりなのだと、このレビューを書きながら納得した次第です。

10歳までに身につけたい子どもの続ける力

石田淳

日々、子供を叱りつけている自分の改善点を見出せた。ただし、改善にら行動を伴わなければならない、苦難の道は続く。

マンガでよくわかる 教える技術2 チームリーダー編

石田淳

行動科学に基づくHow to漫画。ほめる技術と内容が似ている。
指示を具体的に、定量的にするといった内容。MORSの法則など。

行動科学を使ってできる人が育つ！ 教える技術

石田淳

行動に注目して教えていく、フィードバックをする。
また読み返しても良いと思える良い内容だった。
人に教えた事が無い人はこれを読んでほしくなる。

人生を変える行動科学セルフマネジメント

石田淳

自分の認知のゆがみで事実を悪く解釈してしまうこともある。根性論でなく、行動を分解し、自分を変える具体策ばかり記載されているのて、実践しやすい。

すごい「実行力」

石田淳

一番印象に残るこの本の主題「やる気を出すにはごほうびを」。他にも見える化、文章化など実行力を高める方法が書かれているがあまり斬新な内容ではなく前置きが仰々しくページ数稼ぎも目に付いた。

短期間で組織が変わる 行動科学マネジメント

石田淳

著者は、学習塾の経営者。その経営で取り入れているマネージメントスタイルを本書で説明している。このスタイルとは、「好ましい行動（成果でないことが重要。このスタイルでは、プロセスに注目する。）に対して、すぐさまなんらかのインセンティブをその行動主に与える」ことである。ここでのインセンティブは、行動主がそこそこ喜べる物であれば、「褒める」、「ビール券を挙げる」、「バッジがもらえる」等なんでもよい。これにより、人のモチベーションが引き上げられ、組織の活性化、高成果につながる。逆に昨今のはやりである成果主義によるボーナス増減等のインセンティブは、プロセスではなく成果に対して、しかもすぐさまでなく数ヵ月後に与えられるため、効果が少ないという。なるほど、確かに。思い当たる節がある。１００％正しいとは思えないものの、本書の指摘は非常に重要な真理をついていると思う。「自分の成長」を楽しめる人間は、高い成果を出すと思うが、「よいプロセスを行う＝自分の成長＝すぐさまのインセンティブ」と考えると、この理論通りである。ぜひとも実践したい。マネージャー諸氏に勧める。

すごい「実行力」

石田淳

すごいことが書いてあるのかと思いきや、やることリストを実行するための自分へのちょっとしたインセンティブを渡す方法のオンパレード。普通の人は、すでにやっているプラクティスが多いと思うので、特に読む必要はありません。

短期間で組織が変わる 行動科学マネジメント

石田淳

数ある石田本の中でもおそらく初期のころの書籍なのでしょう、だいぶ肩に力入りすぎている感があり、直近の書籍を読んで得られる印象とはだいぶ違ったものがあります。が、語られている内容自体は今に受け継がれている行動科学を用いた人材育成に関する内容です。石田メソッドを理解するなら直近の作品を読んだほうは良いように感じますが、様々な理論の原点はこの一冊に凝縮されているように思います。

人生を変える行動科学セルフマネジメント

石田淳

「人生を変える」は大げさかもしれないが、自分自身のダメな部分を客観的に改善するための方法が解説されており、すこしづつ実践することで良い習慣を身に付けることができれば自分の考え方、行動のクセが改善され、ひいては人生が良い方向に向かうことはありえるかも、そんな内容の一冊に仕上がっています。自分のケースですと最近では根拠のない思い込みや仕事の悪い結果を勝手に想像して身動きできなくなってしまうことが多々あるので、そういったクセを矯正できると良いのですが。やはり「今」に心を向けることが重要であるとこの一冊を読み再認識しました。

行動科学に基づいた驚異の「復習継続法」

石田淳 / 長野雅弘

復習をするための方法論。大きなゴール・小さなゴール・ご褒美など単発では聞いたことがある話。しかしそれを継続するにはどうすればよいかというところに主眼を置いている。

人生を変える行動科学セルフマネジメント

石田淳

印象に残ったことは、新しいことは3つずつ始める、ということ。

欲張りすぎてもいけない。3という数字は、何に対しても最適な神秘的な数字だと思う。

その習慣を身に着けるために、まずは「3」に落とし込む。

例
英単語を覚えたい→毎日「3」こづつ覚える
筋トレをしたい→まずは週に「３」回ずつ

これを2週間以上継続できたら、次のステップに進む。
→新しい習慣が形成される。

こういう風にできれば理想なんだけどなあ・・・笑

仕事も、プライベートもうまくいく！ 働く女性の行動科学マネジメント

石田淳

小難しい「行動科学」というのはあまり出てこない印象。
書影の下にこそっと書いてある「短時間で結果が出せる仕事のコツ47」の通りだと思った。

チャプター3つで構成されていて、
01　スピードアップのコツ
02　教えるコツ
03　人間関係のコツ
04　ストレスに負けないコツ
とある。そのなかで全部で47のコツが1～4ページで1つずつ紹介されている。

本を読んで一貫して感じたのは「行動が結果を引き起こす」ということを徹底している、ということ。
これはチャプター01で刷り込まれて、後々にも登場する。
そのため「さっき言ってたことだ」という振り返りがあって、意識がさらに深まっていく感じ。

淡々としたスピードで読める。
冗長な文章もほとんど無いように感じたので、ストレスなく読める。
あと、女性向けに書かれたものでありながら、やっぱり男女共通のものも多いように思う……と思ったけど、違うのかも。
働く女性って繊細なことで悩んで、頑張ろうとする生き物なのかもしれない。

参考にしようと思ったのは「行動を細かく分析して、結果の出る行動を繰り返す」こと。
そしてそれを数値化することで、自分にもきちんと見えるようにすること。
これはさっそく行動チェック表を作った。継続できるまでしようと思う。

あとは「ストレスの原因は自分にある」「マインドトークを知る」ということが収穫だった。
他人を変えることは難しい、自分を変えるほうがよっぽど簡単。
というのはすでに知っていたことだけど、「それって自分をごまかすのでは？」なんてひねくれた感想を持っていた。
「自分を変えるほうが簡単」というのは、「自分の価値観を曲げることではなく、他人の価値観も認める行動をとる」ということなんだろう。
他人の価値観を認められないからこそ捻じれが生じて、ストレスになる。ストレスの原因を外に向けるから、いつまでたっても根本解決にならない。
本当は自分が「～でなければならない」という決めつけを捨てれば、ストレス回避できるんだろうな。
（そう思いつつも、なかなか理解できないんだろうな）
「マインドトーク」は初耳。忘れてるだけかも……。
一日7万回、目の前で起きていることとは関係ない言葉を頭の中で話している。ネガティブな言葉になりがちで、その無意識な自分の言葉（妄想）に騙されて、ストレスに感じてしまう。
マインドトークに騙されず、利用できたらいいんだろうな。

まだ部下を持つような立場ではないので、チャプター02は実感できるものが少なかったものの、良いヒントを貰えた本だった。
あとは行動をいかに繰り返せるか、だ。

短期間で社員が育つ「行動の教科書」―――現場で使える行動科学マネジメントの実践テキスト

石田淳

業務自体に不定形なことが当然と組み込まれているので、自分の働いている会社には応用があまりできなさそう。

ただ、望ましい行動を基準として仕事をマニュアル化していくという考え方はよいと思いました。

「辞めさせない」マネジメント 行動科学を使えば若手が自ら成長する！

石田淳

いえいえ、誰かの動向が気になるということでは、ありません。
行動分析学をベースにしたマネジメントを行って、個人個人に『いいね！』を配布して、楽しく仕事をしていこう、というお話。行動分析学は、子育てやプロモーションなどの視点では参考にしたことはあるが、マネジメントのシーンではイメージしていなかった。もう少し学習を進めてみよう。

「辞めさせない」マネジメント 行動科学を使えば若手が自ら成長する！

石田淳

いまや自分にとっては”石田メソッド”ともいえる内容のおさらいとなった一冊。初見の内容はほとんどなく星3つとしたが、初めて読む人でマネジメントの立場にある人には目からウロコの内容だと思う。

会社の目標を絶対に達成する「仕組み」の作り方

石田淳

マニュアルとチェックリストは違うそうだ。これまでの著者の本を読んできていて、両者の違いはまったく意識していなかったが、マニュアルは詳細な手順を記したもの、チェックリストはそこまで細かくはない、いわばピンポイント行動を書き連ねたもの、というレベルでよさそう。実務に取り入れようとしていたところなのでちょうど良いタイミングで学ぶことができた。毎回この人の本には学ぶところが多い。