石田淳のレビュー一覧

短期間で組織が変わる 行動科学マネジメント

石田淳

個々の作業の時間を計測するとか、タイマーをかけて仕事の効率化を図るといったことはしてきたが、行動そのものを観察して、何がピンポイントとなる行動かを明らかにするということはして来なかったと気付かされた。
継続にはリインフォースが必要、そしてリインフォースはPST（ポジティブ、即時、確実）であることが必要、また、リインフォースの内容は効果を計測して常に更新していくことが大事と知った。ポイント制などは、やはり半信半疑だが、お金とか物といったことではなく、達成感とか爽快感（デスク上、あるいは、メールの受信箱がきれいなど）とかがレインフォース因子となるとは思う。
ABC分析、クオリティ評価法など参考になる。事例も挙げられているが、実際に職場に導入するには、コンサルがないと難しいと思う。

続けたいことが続く ツイッター１００倍活用術

石田淳 / 宮本真行

お風呂で読みたくて古本で購入。
続けたいことを宣言して、お互いで励ましあう。
ってことなんだけど、このシステムの肝である「お互いで励ま（監視）しあう」っていうのがもう私的にない。
だけど、ツイッターを活用しよう、何かに（ｗ）！という気には十分させてくれました。

すごい「実行力」

石田淳

就寝前のポジティブ系フォトリーディング。実行可能なアイデアをたくさん集めた本。なかなか面白いと感じた。良いアイデアがありそうだ。
高速リーディング。どこかで読んだようなキーワードがあると思ったら、著者は「続ける技術」を書いた人だった。（ライバル行動・ターゲット行動など）。「続ける技術」が読み続ける技術がなかったためにしばらく積ん読したように、「すごい実行力」も読みきる実行力がなければ積ん読になりそうな内容。とても良いアイデアで満載されているが、そもそも気力が充実しているようなときにしか読まないような内容。（読んでモチベーションが上がるのではなく・・・という意味。）図が多くてわかりやすいが、この本を読んで実行する人はもともと実行力と気力に満ちた人だろう。
アイデア満載だが、特に読む必要がないので星は三つ。

すごい「実行力」

石田淳

タイトルがいかにも胡散臭いが、
書いてあることは論理的。

除く行動を起こす力＝実行力として
実行力をどうやって高めるかについて書いてある。

・人が同じ行動を繰り返すのはメリットが分かっているから。

・増やしたい行動があったらまず結果の数より行動した数をカウントすること

・行動をポイントカードに換算して自分へのご褒美に結びつける
　書く行動にポイント差をつけて重要なものほどポイントを高くする。

・行動の数、結果をグラフで表す。２つが一目で比べられるようにする。

・目標は小さく設定し、数をこなせるようにする。
　段々と一つの目標を高くしていく。

・苦手な行動へはいきなり挑戦するのではなくステップを踏む。
　行動の一部に参加することから始める

・チェックリストを作って望む行動が実行できているかどうかを管理する。

・疲れた時は１０秒体をこわばらせて、３０秒リラックス

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新版「続ける」技術

石田淳

当たり前のことが整理されて簡単に書かれていて、やっぱりそうだよね、と思いながら読んだ。失敗してもコツコツやるしかない。出来れば楽しく。

新版「続ける」技術

石田淳

まずは、「増やしたい行動」と「減らしたい行動」の洗い出しからかな。
方法がとてもシンプルに思えるので、この飽きやすい私でも大丈夫かなという心配と
これなら続けられるかもという気持ちが半々ではあるが
今月中に、続けるための仕組みづくりやってみようと思った。
自分自身を数値で知るのも面白いかも。

短期間で組織が変わる 行動科学マネジメント

石田淳

めずらしくビジネス本。
マニュアルづくりに役立てようと思った、、のかな？

・結果だけでなく、そこまでの行動をリインフォースする。
・マイクロマネジメントは部下をつぶす　ｃｆ完璧なマニュアル
・なぜ仕事ができないのか：１）やり方が分かってない２）やり方は分かるが続けられない

リーダーの「新常識」

石田淳

「行動科学マネジメント」の紹介。努力論、精神論ではない、人間の行動科学に基づいたリーダーシップメソッド。

・スモールゴールを設定する
・「言語化がうまくできる」→具体的な行動が話せるか

すごい「実行力」

石田淳

人間の行動科学に基づき、実行力を上げる方法を伝授する本。人間が行動するには明確な理由(動機)が必要。疲れたから横になる。喉が乾いたから水を飲む…。行動の背景には必ず理由があるという。「営業成績を上げろと上司から言われたから」など他人に押し付けられた理由では、行動に直結しにくい。自らがその行動を心から自発的にやりたくなるような環境設定と動機付けが必要だそうだ。誰かに言われたからではなく、自分がやりたいからやる。もう一度、自分の仕事への取り組み方や生き方を見直してみる必要があると思った。

新版「続ける」技術

石田淳

やめたいことはハードルをあげ、やりたいことはハードルを下げる（例えば常にかばんにテキストを入れておくとか、家にお菓子を置かないとか）。今日から私もできるかしら…

新版「続ける」技術

石田淳

続けるメソッドとして、行動しやすくする、行動しづらくするの2種類にカテゴライズしているのは新鮮だった。

ムリはしない、ガマンもしない 今度こそ！ 続けるコツ

石田淳 / 岡戸妃里

あっという間に読める。

行動科学マネジメントが表面的に理解できる。
取っ掛かりにはイイ！

本当はもっと楽しいし、もっと効率的。
知れば知るほど、行動科学って素晴らしい。

ムリはしない、ガマンもしない 今度こそ！ 続けるコツ

石田淳 / 岡戸妃里

何かにチャレンジして、続けようと思っても、続かない経験がある人もいるかと思います。行動科学に基づき、続ける技術を紹介している本。何かにチャレンジする際には、自分に不足している行動をプラスしたい場合と、余分な行動をマイナスにしたい場合があり、本当に続けたいという目的意識をもっているかという点も重要だそうです。続けるための具体的なコツも書かれているので、続けたいときに役立つと思います。マンガやイラストが多くて読みやすい本です。(2011.3.7)

すごい「実行力」

石田淳

行動科学マネジメントにより、行動力を身につけていこうという本。
はじめは、まるで犬を扱うかのような「ごほうび作戦」に嫌気がさしたが、なるほどその動物的本能に訴えていくことができたとしたら、人は無理せず行動できるようになるのかもしれない。

単なる精神論に終始しないところには好感が持てた。

すごい「実行力」

石田淳

実行するのって本当に難しいですよね。

多くの本を読んでもその中に書いていることを「実行」しなければ
何も変わらない。。。


成功者の多くは成果ではなく、「行動すること」に焦点をあてている。
本書P52～の行動をポイント化する方法は多くの行動力・実行力の高い人が言っていますね。

まずは行動をポイント化するゲームからスタートが一番の近い道？

行動科学で人生を変える

石田淳

続けられない理由がメンタル的な要因にあると逃げず（誤解せず）行動に着目しろということ。
子育てにも仕事にも使える。
出来る人はやっていそうな当たり前の事を出来ない人にもわかるように解説している。
ちなみに私は後者です。

会社を辞めるのは、「あと1年待ちなさい」！続職のススメ

石田淳

行動科学マネジメントの専門家で、「続ける技術」でおなじみの石田淳さんの本。

僕は近いうちに次のステージに進むつもりなので、最近はそれまでをどのように過ごすかを考えています。そんな自分の状況にぴったりだなと思って購入しました。

著者は、「転職」と「起業」に続く第３の選択肢として「続職」を提案しています。「続職」とは、「１年後に身の振り方を決断する」と決め、１年後の理想の自分を目指して今の仕事に最大限に打ち込むことだそうです。


本書の内容は、

会社を辞めるということを安易に考え、それを目的としていないか、現状から逃げてるだけではないのか？
いきなり転職や起業をするのはリスクが高い。
それを認識しているか？
そのための準備をしているか？
結論を出すのを１年待とう。
その間に何をすべきかを考えよう。
１年後にどんな決断をしても大丈夫な自分になろう。

と進み、ここからは著者お得意の「続ける技術」を用いた自己啓発的なものとなっています。
「続ける技術』の説明の箇所は、以前の著書で読んだのでスキップしました。


本書を読んで、辞める時点で自分がどうなっていたいのかをイメージし、準備をしておくことの重要さをあらためて確認できました。
特に、会社員としてできることをやっておくということ、社内人脈を構築することやリソースを活用することについては、まだまだ戦略的に実行できていないので早急に考えたいと思います。思えば、この前弊社を退職した人が辞める前に「最近時間がある時には社内の資料を読むようにしている」と言っていたな。

会社を辞めようと考えている人にはオススメの一冊です。
そうでない人には「続ける技術」をオススメします。

行動科学で人生を変える

石田淳

「どうしたら行動に移せるか」「どうしたら続けることが出来るか」ということについてのハウツー本。言い悪いは別にして、本書で主張されてることは言われてみれば当たり前だが見落としがちな重要な点ばかりである。簡単に言うと明確な目標を立てるだとか行動を実践するハードルを低くするだとか、そんな感じ。
行動科学を一貫して主張しているが、筆者の主張している提言とどのようなリンクがあるのかが全く分からない。そこが最大の逆説と言える。重要じゃないけど。

個人的な感想を言えば、まあちょびっとだけ役に立ったかなっていう感じ。ただ900円もの価値ある商品だとは思わない。中古で買って良かったです。
内容は希薄。よく言えば、何度も同じことを繰り返すことによって理解しやすくしてある。悪く言えば、トートロジーの嵐。

まあ自己啓発ってこんなところかな、とも思ったり。

短期間で組織が変わる 行動科学マネジメント

石田淳

MORSの法則(具体性の原則)
・計測できる
・観察できる
・信頼できる
・明確化されている

5ステップ
・ピンポイント(結果に直結する行動)
・メジャーメント
・フィードバック
・リインフォース
・評価

行動科学で人生を変える

石田淳

目標達成に対して行動を科学的に（要素還元的に）分析して効果的に実行する方法論

行動は増やしたいか／減らしたいかの2種類
それぞれに、先行条件、行動、結果条件があるのでそれを個別に把握してコントロールする。持続する環境を作る
わかりやすい。

あとは、ＰＤＣサイクルの話、プランは大目標と小目標を立