「岡戸妃里」おすすめ作品一覧

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2011/09/22更新

ユーザーレビュー

  • ムリはしない、ガマンもしない 今度こそ! 続けるコツ

    続けるコツについて知りたくて読書。

    監修者の『「続ける」技術』のアレンジ版で読みやすい入門編という印象。

    取り上げる例も3か月間で5kgのダイエットなどを身近な例で説明されている。

    活字本が苦手な人にはまさに行動ハードルが低い1冊。

    自分的には、いいリマインドとなる。

    ・不足行動
    ・過剰行...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • ムリはしない、ガマンもしない 今度こそ! 続けるコツ

    続け方を知らなかったからというのを知り、すごく納得しました。
    細かく方法が書かれており、とてもためになりました!!

    プランの立て方も大事で
    ごほうびも有効な手段だと気づけたので、これからやってみたいと思います。

    誰でもできる方法ですヾ(^v^)k

    Posted by ブクログ

  • ムリはしない、ガマンもしない 今度こそ! 続けるコツ

    あっという間に読める。

    行動科学マネジメントが表面的に理解できる。
    取っ掛かりにはイイ!

    本当はもっと楽しいし、もっと効率的。
    知れば知るほど、行動科学って素晴らしい。

    Posted by ブクログ