石田淳のレビュー一覧

８割の「できない人」が「できる人」に変わる！ 行動科学マネジメント入門

プレイング・マネージャーとしての現場の管理職が部下を育て、チームを強化するための手法の入門的知識。
おおよそはどこかで学んだような内容で新鮮味は感じなかったが、ＰＳＴ（ポジティブ、すぐ、確か）のフィードバック、劣後順位、ピンポイント行動など参考になった。
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始める力

人との交流が多い人、多趣味な人、素晴らしい習慣を幾つも持っている人。確かにそれ自体も非常に魅力的だが、それよりも、そこに至るまでの多くの「始まり」に飛び込んできた、その足取りの軽さや度量の深さに強い憧れや嫉妬を抱いてしまう。なぜなら、これからもその力を発揮して、その人はより広く深く成長していくのだろうから。要は、「始める力」はそのまま「成長力」と言い換えられると思う。ところが、そうは言うものの、今の環境にかかる慣性の法則に抗って「始める」には、並々ならぬエネルギーやモチベーションが求められる。
本書では、そのエネルギーを抑えて、動き出すことを容易にしてくれる「触媒」作用のあるヒントや工夫を指南してくれています。
中でも、本書ならではと感じたのが、「ハードルの設定」の方法。跳び箱を跳んでは重ねていくイメージは実感しやすく、「ハードルを低く設定した人ほど、ラクに跳べるのに、結果的に多くを手にすることができるため、ハードルは低いほどいい」とする結論は、これまで参考にしたものとは対極の考え方で新鮮だった。
そして、そもそも「始める」ことの意義とは何なのかに言及している点も良く、その一つの答え「最大の財産は時間であり、なにかを始めるというのは、大事な五分の価値を大きく変えること」はしびれました。
「始める力」のある人は、時間の価値を知っている人。魅力的なわけですね。

始める力

第1章　「始める」とはなにか
第2章　「始めること」が難しい理由
第3章　行動科学マネジメントで「始める」を考える
第4章　「始める」ための17のヒント
おわりに　「始める」ことで、未来が楽しく明るくなる

☆「些細なことから始めること」の大切さを実感できる本です。
そしてなにより始めるハードルを低くする「始めてもヤメていい」。
自分には無かった新しい考えで、
始められずに言い訳ばかりする自分の胸にグサッと刺さりました。
何事にも失敗してもいいからトライしていこうと
思えるようになった一冊でした。

◆5分できれば十分にすごい。中途半端でもやればその分差がつく
◆始めたことをヤメてしまうのは「マイナス」ではない
　→三日坊主は「自分に必要でないもの」を見つける指針
◆人生は習慣が土台。良い人生が送りたければ良い習慣を作る
◆私達の人生を決めているのは全て行動
　→考えること・悩むことの多くがネガティブ、即行動することが大切
◆既にほんのささいな行動を起こしているなら、始めている！
◆最初から続けることを意識するな
◆すごく小さなことを確実に、ハードルは出来るだけ低く
　→不安になるくらい、小さな一歩を
◆できそうだという気持ち「自己効力感＝セルフエフィカシー」
◆P（ポジティブ）S(すぐ)T(確かに)

始める力

始めることの難しさ、それを乗り越えて一歩を踏み出すことの大切さがよくわかる。たしかに、根性や気合などの精神論では説明しきれない、何か新しいことを始めることへの躊躇や心配などは誰にでもあること。
でも、だからこそその一歩を踏み出す勇気が欲しい。結果がどうであれ、新しいことを始めることは人間味に厚みを持たせ、きっと自分の人生に有益なことになるはず。そう思わせてくれる本でした。

８割の「できない人」が「できる人」に変わる！ 行動科学マネジメント入門

具体的で分かりやすかった。要点まとめて資料に起こしたいくらい(笑)
まさに現場マネージャーの為の一冊。
さっそく取り入れてみようと思いました。

行動科学で人生を変える

｢続ける」方法が書いてある
①方法
｢続けたい」行動には｢増やしたい」行動と｢減らしたい」行動がある　これらはすぐに効果が出ないから続けにくい
｢増やしたい」行動：やりやすくする・やりたくなる(ご褒美）・すぐ出来るようにする
ライバル行動：増やしたい行動を邪魔する行動、すぐに効果が出る対処としてはやってしまうとき・場所・環境を細かくあげて対処方法を考える
｢減らしたい」行動：やりにくくする・やりたくなくなる(ペナルティ)・出来ないように環境を変える
②実践
続けるかどうか決める→最終目標・スモール目標を決め周りに公表する→行動は｢何を」「いつ」｢何回」出来た時のご褒美、出来なかった時のペナルティまで決める→チェックする(フィードバック）
③ビジネス
ABCモデル：AがあるからBをやった結果Cとなった
want　to　do＞have　to　do　want　to　doの人は自らご褒美をあげている
仕事ができない人は「やり方」が分からないか「続け方」が分からないか
｢やり方」：行動を分解してチェックリストにする
｢続け方」：ごほうび(個性に合わせて・ポイントカード)ペナルティは一時的である・ご褒美とセットであることに留意

８割の「できない人」が「できる人」に変わる！ 行動科学マネジメント入門

私の価値観にピッタリな一冊。難しいことは一切書いていないのに、周りは出来ていない人ばかり。自分の目指してきた事が間違いではないと感じました。

８割の「できない人」が「できる人」に変わる！ 行動科学マネジメント入門

良著。
自分ができることは他の人もできるはずと思いがちなので、こういうことが必要なのだと客観的に示されると目から鱗。
行動の分解、共通言語化、フィードバックの仕方、褒め方・叱り方など、とても具体的で役に立つノウハウばかり。

短期間で組織が変わる 行動科学マネジメント

Ａ・先行条件（antecedent）
Ｂ・行動（behavior）
Ｃ・結果（consequence）

即時性があって、確実でポジティブなリインフォースを

サボリ癖の強いあのヒトにもサボって得られるメリットを上回るリインフォースを与えて上げれば成果が上がる？

行動科学で人生を変える

結果を変えるには行動からがお題目（「原因と結果の法則」とリンク）。

最後に行き着くのはマインドだと思う。どの行動をとることが、その人にとって満足感をもたらすのか。
目先の利益に満足感を抱くのか。
将来の利益に満足感を抱くのか。

ただし、それを感情ではない観点から、客観的に分析した著書だと思う。
そして、この仕組みを理解した上でマインドを変化させる（変化する）人が行動のできる人になるものと思う。

リーダーの仕事とは、行動を阻害する要因を取り除くこと、それを排除する仕組みを作ること（チェックリストの効用）。
有益であった。

ママのやさしさが、学力を伸ばす 子どものやる気を引き出す行動科学

保護者向けということもあり、わかりやすく、行動科学について書かれています。いかにして継続した学習にもっていくか、やる気やモチベーションをもてるか、そなあたりのヒントが書いてあります。

行動科学で人生を変える

筆者によれば、個人の行動は科学によってマネジメント可能だという。ここでいう科学とは、再現・検証可能であるということだ。つまり、とことん客観的でなければならない。

一般的に個人行動のマネジメントというと、「やる気」や「モチベーション」などあいまいで抽象的なことばで片付けられてしまうことが多い。このような言葉は一見個人行動にポジティブな影響を与えると思いきや、主観的であり抽象的であるために、言われた本人はどうすればいいのかが分からなくなってしまうのである。従って、真に個人行動をマネジメントしたいのであれば、科学的にそれを説明し実行させなければならない。

以上の問題意識を前提に、本書では個人行動におけるABC理論（選考条件、行動、結果条件）の三つに分解し、それぞれにおいて個人行動を促進/疎外する要素を見出していけばいいということを主張する。この提案は非常に具体的であり、誰が読んでも普段の生活に取り入れやすいものだ。そこらへんに売っている自己満足な主観論を語る「啓発書」よりよっぽどポジティブな効果があるだろう。

以上の内容を持つ本書だが、いかんせん文章が無駄に長い。愕然とするのは、終章の4ページほどに簡潔にまとめられている内容を、ダラダラと無駄に引き延ばして書いていることだ。これは本の厚さを増したいだけなのか、それとも筆者の作文能力の問題かは知るよしもないが、本書を読む場合、飛ばし飛ばしかまたは終章だけ読めば十分だろう。

短期間で組織が変わる 行動科学マネジメント

組織をマネジメントしていくうえでの方法論。
〝行動科学〟の名の通り、行動に焦点をあてた5段階の実践方法が
非常にわかりやすく、勉強になったー。

再現性もとれそうなので、これは試してみたい◎

行動科学が証明する 子どもの成績を伸ばす１日10分読書 子どもが本を好きになる、親のちょっとした工夫

石田淳さんは、行動科学の権威でビジネス書で何度のお世話になっていました。ある意味ファンです。今回、子供に読書の習慣をつけたいと思い本を手に取りました。

忘れていた行動科学の話を思い出し、それをいかに子供の読書習慣へ応用するかが容易にに書かれていて大変参考になりました。

大学生への読み聞かせ事例を読んで、その効果に驚きました。小学生になって字が読めるのだから自分で読みなさいで済ませるのではなく、読み聞かせも重要なのだと理解しました。とりあえず月一目標で。。。

リーダーの「新常識」

「行動」に焦点を当てた、組織運営について基本的な考え方がまとめられています。精神論では人は動かず、「やるべきことと方法」を具体的にシェアし、起こしやすい環境を整え、そして「それを続ける方法」を明らかにすること。

短期間で組織が変わる 行動科学マネジメント

仕事をしない…には二通り、
仕事ができない
仕事が続けられない

仕事を続けてもらうにはどうすれば良いかということ。

きちんと承認すること
仕事に目に見えるゲーム性を持たせること。

人と人が良い関係で仕事するには、王道だろうなと思う。

リーダーの「新常識」

行動科学マネジメントに基づいて書かれています。いかに部下にやる気を持ってもらうかについて書かれています。コーチングの方法を身につけたい人向け。

新版「続ける」技術

非常にシンプルにわかりやすく書かれており、2時間ほどで読めて、試して見ることもできそう。ターゲット行動を特定する、その行動へのハードルを上げる、とか下げる、といったポイントがわかりやすかった。

行動科学で人生を変える

何かを始めようとして、すぐに挫折した経験はありませんか？

この本は、実践すればすぐに効果が出る行動科学マネジメントの入門書。大体の概略がよくわかった。

行動科学マネジメントとは、一言で言えば「続ける技術」である。
ビジネスでも生活でもダイエットでも、何にでも応用が利く。

すごい「実行力」

大事なのは

・動機付け
　なぜ、その行動をする必要があるのか。それをすることでどんなメリットを得られるのか。それを具体的に考えること。

・スモールゴール
　小さな目標。5:00に起きてランニング！がムリならば、5:00に起きることから始める。一度にたくさんのことを詰め込みすぎない。自分のできることをする。

・測定
　毎日の行動記録をグラフ化する。

・ごほうび
　実行できたら自分にご褒美をあげる。ご褒美といっても大きなものでなくて構わない。スタンプカードを作って実行できたらスタンプを押す、というのでも十分。

　そのほか、嫌なもの（仕事）を最初にやる。そうすることで、「早く好きなもの（仕事）に取りかかりたい」という気持ちが強く働くから、早く片付けることができる。