坂口恭平のレビュー一覧

独立国家のつくりかた

坂口恭平

「国が悪い」というなら自分の国を作っちゃえばいいじゃない。という話。
坂口さんって結構思想は強そうだけど政治的な発言ってほとんどしないんだよね。
その答えはこの本。この人に取っては日本の政治は結構どうでもいいしどうにもできないって割り切ってるから、自分の周りを国家として割り切ってるんだろうな。
（でも、2026年現在はここまで過激には考えてなさそうだけど）
「独立国家」と聞くと少々怖いかもしれないけど、「自分たちが心地良い世界」をどう作ったかって話ですよね。
ホームレスに学ぶ事は多いなって思いました。

継続するコツ

坂口恭平

継続するために大事なこと

・それは好きだからやるんですよね？
・好きなことなんだから、人との比較とかいらなくないですか？

この2点。
誰かに評価してほしくてやってる事って確かに続かない。

「本当にやりたい事はありますか？昔好きでやっていた事を辞めてしまったのはなぜですか？」

もう一度その事を考えてみようと思った。

躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―（新潮文庫）

坂口恭平

躁鬱の人、自分の周りにもいる。
躁状態の時の話がその人そのもの。
その人を避けてきてしまった過去があるが、これを先に読んでおけたらもっとうまく付き合えたのかな。
自分はここまでの躁鬱は無いが、突然全てがどうでもよくなって気分がしばらく沈む事はある。
重さは違えどそれも似たようなものだろう。自己否定を繰り返してしまう時がある。
自己否定を繰り返す文章を書いたりして、更に落ち込むやつ。
それに全てカギ括弧をつける。
そうすると客観的に自分の言葉を見ることができて、まるで他人事のように見える

俺はなんてダメな人間なんだ。死んだほうがいい

「俺はなんてダメな人間なんだ。死んだほうがいい」

うん、鍵カッコがあるだけでまるで誰かのセリフみたい。
これは面白かった。

是非真似をしてみようと思う

2030年の旅

恩田陸 / 瀬名秀明 / 小路幸也 / 支倉凍砂 / 山内マリコ / 宗田理 / 喜多喜久 / 坂口恭平

恩田陸氏で借りたのだけど面白くなかった。
十二国記を読んだ後だから余計つまらなく感じたのかも。
UFOの話が1番面白かった。

独立国家のつくりかた

坂口恭平

独立国家のつくりかた　
それを考えること、それは「生きることは何か？」を真剣に考えること。思考する、そして世界を拡張する。
人々は自らの才能を社会に対して贈与するために、労働から少しずつ離れようと試みる。自らの新しい経済をつくるという行為を始める。それは貨幣との交換では無い、それぞれの才能の交易によって形作られる新しい共同体。それぞれの違いを把握し、移動し交易を続けることソーシャルネットワーク。自らの複雑なレイヤー構造になっている思考都市を立体的に空間化する。人と出会い納得がいかないことに思考停止せず、拡張する、それが「生きる」こと。態度経済。

継続するコツ

坂口恭平

・人の評価を気にすると継続できない
・下手なら下手でいい、馬鹿にされてもいい、それよりも伸び伸び生きていくことが重要
・傑作や一流は人に任せて、自分は楽しく死ぬまで継続する
・やり続けると自然と技術は向上する
・固くなっている自分を、いつ何時でもくすぐって笑わせる、悪戯を仕掛ける

─すぐ生真面目に社会と向き合って、自分と他人を比べて、自分を卑下して、社会の言うことを聞かせようとする無意識の自分たちに─

生きのびるための事務

坂口恭平 / 道草晴子

著者の坂口さんいわく、
とにかく自分の好きなことをしている時間を増やすためにはどうすればいいのか　と考えて動くことが事務

その坂口さんが、好きなことだけをしながら暮らせるようになるまでの「段取り」が書かれている本で、
自己肯定や自己否定を軸にするのではなく、段取りどおりに好きなことができているか？を考えることが大切だということがマンガで書かれていた

わかったような、わからないような。。。

自分の薬をつくる

坂口恭平

自分の悩みを相対化する。｢その人｣に話すのではなくて、みんなに聞いてもらうことを意識して話す。そして他の人の悩みも聞く。他の人の悩みを聞いていると、そんなに悩むことでもないのになと思う。そうやって心が軽くなる過程が見れた。

土になる

坂口恭平

土に触れ、土になり、土と共に。安定と不安定の紙一重。心の健康。時々読んでいて息苦しい気がするのは何故だろう。

躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―（新潮文庫）

坂口恭平

私は著者と同じ双極性障害です。躁鬱疑いがあったときに買って読んでみたらスラスラと文字が読めたので私も躁鬱気質があるかもと思ったら案の定確定診断。特に助かったのは居心地が悪ければ逃げることという言葉。私は家庭内で頻繁に居心地が悪い時がありイライラしやすく刺激を受けやすい。なので居心地が悪いと思ったらすぐその場を離れるとか逃げる、工夫するのは躁鬱関係なく闘病において大事だと思いました。あと鬱になると躁鬱とは何か？と問う時期があることも共感しました。なお著者は男性なので鬱になって静かになるから迷惑かからないというのは家事したり育児など家庭を回してる女性には当てはまらないです。

生きのびるための事務 全講義（マガジンハウス新書）

坂口恭平

※大前提として、この作者さんはかなりロックな生き方をしているので、一般社会人は全てを真似しないほうがいい。

◯事務とは自分が好きなことだけして生きていくための仕組みづくりである。毎日この時間にこれをする、と決めてずっと続けることでいつかは成功することができる。

◯自分の感性に従う。やってみたいと思ったことは無償、なんならコストを支払ってでもやってみる。

◯自分を安売りしない。本を出すなら、印税は0円にして、増刷したらお金をもらうなど。

躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―（新潮文庫）

坂口恭平

自分だけやなかったんや〜！！！！！の安心感にそれはあんたが天才〜〜〜〜！！！！！の疎外感がじわじわ競歩で近づいてきて八分目くらいで寄り切られる

躁鬱大学〜凡人ゼミ〜でも開講したいな

膝カックンすると背中の痛みに気づくし、横になるのはまじで気持ちいい
力抜きて〜

独立国家のつくりかた

坂口恭平

タイトルが絶妙。
タイトルだけでどんな本か気になる。

内容は、まぁ、なるほどなーといったところ。
実際に電話番号が書いてあったことに驚く。

行動力の大切さ。

しかし、期待していたほど楽しめなかった。

刺さる人には刺さると思う。

坂口恭平のぼうけん 一

坂口恭平

20年前の坂口恭平さんの日記本。

この方の本を読んでると躁鬱病って、精神的な病気というより肉体的な病気なんだなと思わされる。

精神的に良い事をこの方凄いやってて、それでも躁鬱病になるんだもの。頭良すぎるってのもあるのかも知れない。

ヨーロッパの蚤の市行きたいな。君と。

家族の哲学

坂口恭平

とにかくフーさんの素敵さが光る。伝えてくれてるのは坂口さんなのだけど。この方を選んで、出来上がったご家族まるっと見続けたい。坂口さんの今後のご活躍も見続けたい。

隅田川のエジソン

坂口恭平

小説、モデルがいるのもあるし、物語というよりも
日記というか記録といった感じの文章でサクサクサクッと読めた。

ホームレス生活、メンタルには憧れるけど実際経験するのは、私には無理だな。
蚊に刺されるのも、寒いのも、暑いのも。

でも，工夫したり毎日楽しんでるのは凄くいいと思った。

継続するコツ

坂口恭平

「継続は、とにかく嘘を全部蹴散らしてくれます。嘘だろうとなんだろうといいのです。どうせ嘘は続かないんですから。」

幸福人フー 僕の妻は「しあわせ」のお手本

坂口恭平

身近に双極性障害のひとがいて、基本躁の時しか会わないので、分かってるようで分かってないだろう。

その後別の双極性障害のひとと出会って、その躁の時が素晴らしくカリスマ性があって、魅力的で、ただ鬱の時も人にさらけ出すタイプで、自分がひっぱられそうで離れてしまった。

金銭感覚散財しがち、男女関係奔放になりがち、自分の考え押しがち、んで急にその自分全てを受け入れられず鬱鬱期へ、、

そんなこんなで坂口さんの本も数冊読んでの今回のフー。
幸福人フーと出会った幸福人坂口さん、本当によかった。

そしてフーさんの安定感、心が健康、大事。

躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―（新潮文庫）

坂口恭平

著者の持ち前のひょうきんな文章で、するすると読めました。躁鬱患者として、共感するところも多くありました。しかし、0か100か。みたいな、やっぱり少しぶっ飛んでいる部分があるので、途中でスピードについていけなくなりました…笑

躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―（新潮文庫）

坂口恭平

内容は神田橋語録を元にして、著者の考えを色々述べている。読んでいて自身も躁鬱の傾向があるのかもしれないと思った。とはいえ、あくまで傾向であり、頭ではわかるけど完全には理解はできないんだろうなと感じた。

この著書自体、躁鬱を薬に頼らず模索する道を提示してあげるような本ではあるものの、著者の経歴が突拍子もないため、大半の人は参考にならないような気もする。