ようこそ学園裏活動―調教部へ。新しく赴任してきた女教師の日菜子は、顧問という名の性的調教を強いられた…緊縛・監禁・拘束・サデスティックなプレイに心は拒絶しながら身体は別の反応で悶えていく…描き下ろしカラー4P

ようこそ学園裏活動―調教部へ。新しく赴任してきた女教師の日菜子は、顧問という名の性的調教を強いられた…

高校生の康夫は、通学途中の電車の中で、憧れの女教師・中川香澄が「迷惑行為」にあっているのを目撃する。が、様子がおかしい。香澄自ら身を任せているようにしか思えないのだ。康夫に「それ」を目撃されていたことを知った香澄は、数日後「口封じ」を兼ねて康夫に電車内で迫る。が、さらにそれを見ていた男たちがいた──。実力派の傑作官能小説が、ここに甦る！

女教師ってちょろい!? 一度女教師とエッチした誠は童貞のふりをして他の教師にもアプローチして…… 誠はいたって平凡な学生でもちろん童貞だった。だがひょんなことから清純系教師の久羽と初体験を済ませ、意外と女教師はちょろいのではないかと考えるようになる。図に乗った誠は今度は水泳部顧問の恭子と関係を持ち、さらにはクールビューティな朱里紗とも……。

全校生徒の憧れを一身に受ける美人教師・恵子。彼女の弟・佳生も同じ学園に在籍していたが、ある日、邪悪な校長たちに「姉弟」の秘密が露見する……。矯正室での緊縛、媚薬責め、強制排泄、肛虐調教に女教師の誇りは崩壊し、肉捧を欲する牝に堕ちていく。

女教師の美雪は教え子の恵理香に関係を迫られる。しかし、その一部始終が盗撮されていたことで、盗撮魔に脅迫され窮地に陥ってしまう。彼女の柔らかい乳房、濡れた秘唇、菊孔までもが標的に……終わることのない凌辱は、ついに恵理香をも巻き込んで……。

保健室の魔惑授業! 忘れ物をとりに学校へ戻った少年が目撃したのは、下半身を露わに、ひたすら悶え続ける女教師の姿だった。その大きく広げた股間を、何者かに舐めさせていたのだ。淫猥な光景が目に焼き付いて煩悶する若牡を、女教師は、自ら仕掛けた倒錯の罠に追い込んでいく。

名門男子校に赴任して早々、麻衣子は信じ難い光景を覗いてしまう。隣のクラスの百合子先生が生徒と……。少年の欲望を満足させることが与えられた職務だと言われ、肉茎奉仕、浣腸儀式、緊縛と辱められていくうちに、麻衣子は戸惑いながらも、倒錯した性癖に目覚めていく……。

渉が中学生だった時、あんなに輝いて見えた大学卒業ホヤホヤの美人先生矢崎圭子。その圭子先生がいま、ヤクザたちに酷い仕打ちを受けている。そして世界ランキング十位のボクサーに成長した渉に、先生を返してほしければ、今度の試合にわざと負けろと、ヤクザたちは言う――強烈な表題作など五編を収録。

美人女教師・ゆりあの誰にも言えない秘密とは… 才色兼備で男子生徒の憧れの的、高嶺の花のゆりあ先生。ある夜、部屋で携帯を弄っていると…。出てきたのは裏アカで痴態を晒すゆりあ先生の画像だった！クールビューティを装って実は裏アカでこんな感じなんだと知ってしまった貴方は… 美貌と瑞々しいボディを誇るセクシーお姉様！里美ゆりあの爆ヤバ画像をたっぷり詰め込んだDIGITAL写真集！！ 里美　ゆりあ（さとみ　ゆりあ）　プロフィール 生年月日：1984年12月17日 身長：T158 サイズ：B86（D）・W56・H83

若い男のカラダに欲情するイケナイ先生でごめんさい… ぷりぷりのエロ尻で生徒を誘惑！小悪魔美女｢あさ美先生｣、スタイル抜群の美乳・美脚を見せつける！挑発肉食系美女｢あかり先生｣、クールにエッチなこと教えちゃう！ツンデレ校医｢翔先生｣欲求不満の女教師が男を過激に誘惑！大胆に乱れた姿がたまらない！！ ドスケベなエロ女教師に扮したセクシー美女、小川あさ美・朝日奈あかり・西野翔の濃くてえっちな濃密グラビア写真集！

爆乳がスゴすぎる美人女教師は、放課後お気に入りの男子生徒と二人きりになると… 美人でスタイル抜群、おまけに服の上からでもわかる超絶爆乳の百華先生は男子生徒に大人気。そんな百華先生に放課後残るように言われた貴方。何の用だろうとドキドキしながら百華先生の元へ…。二人きりの職員室で先生は突然女の顔を見せて僕を誘惑しはじめた… 100cm・Jカップの爆裂巨乳セクシーアイドル！仁科百華の爆ヤバ画像をたっぷり詰め込んだDIGITAL写真集！！ ■仁科　百華（にしな　ももか）　プロフィール 生年月日：1991年5月24日 身長：T166 サイズ：B100（J）・W58・H88

大人の色気がたまらないやよい先生は、しっとり美人の熟女教師！ 最近授業について行けない僕のために、担任のやよい先生が特別に勉強を教えてくれることになった。｢こんなこと誰にも言っちゃ駄目よ｣といって案内されたのは先生の自宅。先生とは言っても大人の女性と二人きりの空間に緊張していると、先生が突然… Fカップの美巨乳のセクシー熟女！柳田やよいをじっくりねっとり堪能できる濃厚グラビアPHOTOBOOK！ ■柳田　やよい（やなぎだ　やよい）　プロフィール 生年月日：1979年10月24日 身長：T155 サイズ：B86（F）・W60・H84

Gカップの爆乳女教師、奈々先生には誰にも言えない秘密があって… 誰にも言えないけど、教え子と付き合っている教師の奈々。 イケナイとは思っていてもこの思いは止められない！！ 誰も居なくなった放課後の校舎でこっそり彼といろんな事していると、自分がどんどん大胆になっていって… キュートな顔立ちと88cm・Gカップの爆裂巨乳セクシーボディで世の男性を魅了しちゃう！小倉奈々の爆ヤバ画像をたっぷり詰め込んだDIGITAL写真集！！ ■小倉　奈々（おぐら　なな）　プロフィール 生年月日：1990年1月10日 身長：T155 サイズ：B88（G）・W59・H90

人気AVメーカー「グローリークエスト」がお届けする、エロエロな写真集 美し過ぎる新米女教師は自宅で勉強会をひらいていた。ある日教え子の1人がちびってしまったことから、ショタチ○ポを意識し始めてしまう。教師としての一線を越えて、自らの肉体で次々と教え子たちを受け入れる女教師。「そう、ソコよ…。もっといっぱい出していいのよ…」　禁断の妊娠教育でア○コを震わせて激しくイキまくる!! ※モデルは20歳以上です。

伊東純一は高校教師。半年前から東京を離れ、地方の学校に赴任してきた。毎日が楽しいのは同僚に女教師・友野由梨がいるからだ。縁なしのメガネが似合う彼女は、生真面目さを象徴するロングヘア。全体的にすらりとしたスタイルながら、胸やお尻など出ているところはしっかりと出ている。そんな魅惑的な肉体を持ちながら、校内一厳しいことで有名だった。休日、散歩に出た純一は近所の神社で美しい巫女を見初める。よく見ると、メガネではなくコンタクトをしている由梨だった。祖父が宮司で、お祭りの時期だけ手伝っているらしい。そんな彼女が川に入って体を清めている姿を見た純一は、溺れていると思い込み、救出して思いっきり抱きしめた。勘違いとわかっても、我慢できずにキスをする純一。由梨は学校とは真逆のイヤらしい顔を見せ始め……。

女生徒の悩みに答える、淫らなカウンセラー！ 女子高生の“恥ずかしい”肉体の悩みを、大胆な方法で指導する美人英語教師・夏川絵美子。彼女に淫らな欲望を抱く二人の教え子が、その第一段階の手段として選んだのは、学園一の美女・美穂の恥態を盗撮することだった――。

生徒とともに離れ島へ合宿に出かけた女教師。男子生徒の目的はもちろん女教師とヤルこと!　だが、女教師の肉体をねらうのは、男子生徒だけではなかったのだ!　離れ島には、アダルトビデオ制作隊がいた。彼らの毒牙にかかる女たち!　その魔の手が女教師にも迫る!さらに島にはある伝説があった。その伝説とは、いったい?　さまざまな男たちにむさぼられていく女教師の体と伝説の正体が明かされる!

美人で優しい先生の誘惑授業アンソロジー。清楚で知的な理想の聖職者。だが、その美貌と無意識に分泌する女のフェロモンは、思春期の少年の劣情を煽り、暴発を誘っていた。 「授業に集中できないのは先生のエッチなカラダのせいだ！」 「先生のマ○コで僕たちのチ○ポを大人にしてください！」 生徒の性器が口内を、膣内を、直腸内を徹底的に嬲りエグり掻き回す。大量の若く濃い精液が何度も何度も粘膜に浴びせられる。果てしなく犯され続けるうち、理性とは裏腹に本能のままヨガり悶え、女教師はメスに堕ちた。従順SEXペットに成り果てた女教師たちを、10人の人気作家が描く厳選タイトル232頁。 (著者名：いるまかみり／内々けやき／天降久兵衛／終焉／東麿樹／まるだっしゅ／第２５歩兵師団／夢～眠／シロタクロタ／げげら俊和)

英語教師・真奈美には男性不信というトラウマがあった。それを克服するため、童貞の生徒を誘って肉茎をしゃぶり、淫蜜にぬめる肉裂を愛撫させる「特別レッスン」を始める。しかし、その様子を生徒に見つかった真奈美は、拘束され、前後の穴にふたつの肉根をねじ込まれ……

高校教師の弘樹は同僚の美咲に密かに思いを寄せていた。あるとき、生徒のトラブルをきっかけに彼女に急接近した際、その悩ましい肉体に目が眩んでつい手を出してしまう。一方、二人の関係に気づいた女生徒からも言い寄られ、にわかに弘樹の学校生活はパラダイスと化したが……

「オレはやっぱり、女教師モノが好きだな――」気になる彼が好きなのは、どうやら女教師モノらしい…!? それなら世界一の女教師になって、彼のハートをつかまなきゃ! 一人前の女教師になるために、まずはダイエットのお手伝いから、カップルの駆け落ちの手助け、…男子生徒が望むなら、性教育だってがんばっちゃう! 孤軍奮闘ミヤ子先生、憧れの彼に振り向いてもらうため、今日も元気にヤッてます!

名門高校の英語教師・佳織は、真面目で知的な上に、プロポーション抜群で男子生徒から絶大な人気があった。しかし、修学旅行で起こった衝撃的な事件をきっかけに生徒や教師たちからイヤらしい目で見られることになる。その一方で次第にM性に目覚めた彼女は、やがて……。

内向的な高校生の宏は鬱屈した日々を送っていたが、新任女教師の友梨と出会ったことで、世界が一変した。彼女の影響で性欲を解放した宏は、同級生や義母とも交わり、彼女たちのルサンチマンを解放していく……。マドンナメイトが贈る、衝撃の問題作！

私は変態で露出狂のマゾでどうしようもなく淫乱な女教師……どうか私をお仕置きしてください……。高校の美人英語教師・理恵香は教壇に立ちながら男子生徒の熱い視線に淫らな妄想をかきたてられ、毎日自分を慰めていた。本性を隠して清楚な教師を気取っていたが、ある日、生徒に自慰現場をビデオで撮影されてしまう！　ビデオをネタに野獣のような生徒たちに脅迫され半裸での授業を強いられた理恵香。羞恥は次第に快感へと変わり、淫乱な本性を露わにしていく……！

優等生が集う私立・躑躅（つつじ）ヶ丘女子校。 邪な校長・仙川諸造は、美貌の女教師・北沢礼子の身体を我がものとするため、 新任教員を対象とした講習へ彼女を参加させる。 厳粛正義を信念とする礼子の理性に、催眠の淫罠が忍び寄ってゆく…。

純白のブラウスからチラつく胸の谷間が遂に！？教室の机の上で露わになった巨乳に指棒が刺さる！巻末に本人直筆の後書き＆サインもあります♪（青山ひかる：1993年6月13日生まれ：撮影時年齢21歳）

「いい体してるよね」と持ちかけられたバイトは、助教授の“お世話”をすること……!?　同棲2年目の恋人に逃げられ、9年勤めた店も閉店し行き場を失った朝陽は、父が倒れたのをきっかけに実家の定食屋を手伝うことに。そこには猫背でモソモソと食事をする助教授・十亀由鶴がいた。箸をグーで持ち、食べてる最中に寝落ちする十亀は、7つ年上とは思えない危なっかしい存在!　提案された“バイト”を軽い気持ちで引き受けたが……!?　世話焼き気質の傷心年下×ほっとけない助教授の恋愛究明☆

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週刊少年チャンピオンで連載された至極のダーク・ファンタジーが、待望の初コミックス化!!　人間誰しも生きてるうちに切りたいモノや人が溜まってゆくもの。そんときゃジョギリ屋ジョーを呼べばいい。願いのお代に、我が身を切られる覚悟があるならば、ジョーの鋏が憎きアイツをまっぷたつ!!

むっちり張り詰めたふともも、弾むＥカップのおっぱい、ランニング中の男たちを釘付けにする「誘い尻」……悩ましすぎるフェロモンを漂わせる熟妻・まどか。彼女は蒼太が高校生の時から憧れていた「先生の奥さん」。成熟した美肉のすべてを手に入れたい、独占したい！清楚で優しい奥さんは、豊満女体が刺激的な最高の人妻！

【本作品は同人誌となります】 コンビニに行く途中、偶然みかけた若妻に一目惚れをしてしまった主人公。 思いが募り、ある日ついに行動を起こしてしまう。 人気のない草陰に連れ込んで、無理やり犯す! 夫にバレると離婚されるかもしれない…と若妻・橘 莉緒(たちばなりお)は、怖くなり犯された事秘密にしてしまう。 そんな弱みにつけ込まれ、犯され続けていくうちに快楽に溺れ、主人公の性欲を喜んで受け止める肉便器と化してしまう…そんなお話です。 フルカラーコミック32ページ ■総ページ数:45ページ

【本作品は同人誌となります】 〇辱はいつしか快楽へと変貌し、やがて自ら求め始める・・。 女教師は教え子に、OLは同僚と上司に激しく理不尽に〇辱されるが、 女の体はそれを歓び、濡れた秘部はいやらしく開いて受け入れていく・・。 万利休時代に描かれた〇辱ストーリー2編をデジタル化加筆。 ストーリー・セリフなども令和に合わせて大幅変更していますが、 アナログが持つ生々しさは敢えて残しています! 本編2本、おまけカラーイラスト3枚ほか。 ■総ページ数:47ページ

【本作品は同人誌となります】 少年の為にゴブリン狩りに出た魔法少女が・・・ 枯れた村の復興のために訪れた魔女だが、その土地は既に魔物に乗っ取られており・・ 兄の代わりに身を差し出した少女が・・・ 短編作品の組み合わせになります 本編36P ■総ページ数:44ページ

【フルカラー241ページ】平凡なＡＤとしてテレビ局に入社した間野和也。和也は収録中、取材中、中継・ロケ中と、あらゆる手をつくして女子アナに近づく。そして弱みを握り、肉欲を貪り、出世の道具にして幹部へと成り上がっていく…。

【フルカラー241ページ】平凡なＡＤとしてテレビ局に入社した間野和也。和也は収録中、取材中、中継・ロケ中と、あらゆる手をつくして女子アナに近づく。そして弱みを握り、肉欲を貪り、出世の道具にして幹部へと成り上がっていく…。

【フルカラー127ページ】平凡なＡＤとしてテレビ局に入社した間野和也。和也は収録中、取材中、中継・ロケ中と、あらゆる手をつくして女子アナに近づく。そして弱みを握り、肉欲を貪り、出世の道具にして幹部へと成り上がっていく…。

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【フルカラー67ページ】平凡なＡＤとしてテレビ局に入社した間野和也。和也は収録中、取材中、中継・ロケ中と、あらゆる手をつくして女子アナに近づく。そして弱みを握り、肉欲を貪り、出世の道具にして幹部へと成り上がっていく…。

【フルカラー67ページ】平凡なＡＤとしてテレビ局に入社した間野和也。和也は収録中、取材中、中継・ロケ中と、あらゆる手をつくして女子アナに近づく。そして弱みを握り、肉欲を貪り、出世の道具にして幹部へと成り上がっていく…。

現代の女性が抱えるさまざまな問題に鋭く迫ります！ ※この作品は「子連れデリヘル嬢」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

【フルカラー240ページ】裏社会でも指折りの闇金融を経営している男・加賀美重樹。返済を滞らせる相手からは情け容赦なく取り立てる。その姿はまさに鬼そのものである。相手が返済能力の低い人妻の場合、加賀美の非道ぶりはさらにエスカレートする。返済を待つ代わりに体を要求するのは当たり前だ。相手に絡み付いて自由を奪い、身も心も完全に支配していく。そして今日も人妻たちが餌食に…。

【フルカラー240ページ】裏社会でも指折りの闇金融を経営している男・加賀美重樹。返済を滞らせる相手からは情け容赦なく取り立てる。その姿はまさに鬼そのものである。相手が返済能力の低い人妻の場合、加賀美の非道ぶりはさらにエスカレートする。返済を待つ代わりに体を要求するのは当たり前だ。相手に絡み付いて自由を奪い、身も心も完全に支配していく。そして今日も人妻たちが餌食に…。

【フルカラー127ページ】裏社会でも指折りの闇金融を経営している男・加賀見重樹。返済を滞らせる相手からは情け容赦なく取り立てる。その姿はまさに鬼そのものである。相手が返済能力の低い人妻の場合、加賀見の非道ぶりはさらにエスカレートする。返済を待つ代わりに体を要求するのは当たり前だ。相手に絡み付いて自由を奪い、身も心も完全に支配していく。そして今日も人妻たちが餌食に…。

【フルカラー127ページ】裏社会でも指折りの闇金融を経営している男・加賀見重樹。返済を滞らせる相手からは情け容赦なく取り立てる。その姿はまさに鬼そのものである。相手が返済能力の低い人妻の場合、加賀見の非道ぶりはさらにエスカレートする。返済を待つ代わりに体を要求するのは当たり前だ。相手に絡み付いて自由を奪い、身も心も完全に支配していく。そして今日も人妻たちが餌食に…。

【フルカラー68ページ】裏社会でも指折りの闇金融を経営している男・加賀見重樹。返済を滞らせる相手からは情け容赦なく取り立てる。その姿はまさに鬼そのものである。相手が返済能力の低い人妻の場合、加賀見の非道ぶりはさらにエスカレートする。返済を待つ代わりに体を要求するのは当たり前だ。相手に絡み付いて自由を奪い、身も心も完全に支配していく。そして今日も人妻たちが餌食に…。

【フルカラー68ページ】裏社会でも指折りの闇金融を経営している男・加賀見重樹。返済を滞らせる相手からは情け容赦なく取り立てる。その姿はまさに鬼そのものである。相手が返済能力の低い人妻の場合、加賀見の非道ぶりはさらにエスカレートする。返済を待つ代わりに体を要求するのは当たり前だ。相手に絡み付いて自由を奪い、身も心も完全に支配していく。そして今日も人妻たちが餌食に…。

【女の子、走る。】 運動経験ナシ、運動神経ナシ、根性ナシの女子高生・藍は、町で見かけた女性ランナーに憧れ、高校の陸上部見学に。そこにいたのは憧れのランナー・あやめ本人だった。体験入部で走ってみたものの、ひたすら体力がないことを実感させられる藍。そんな藍にあやめは「ジョギングをやってみない」と誘うのだった…。気鋭の作者が描く女子高校生たちの伸びやかで賑やかなジョギング青春グラフィティ、待望の第１巻!! (C)2018 Ryo Tsuzura

韓国で10万部の話題作。「300万歳の恐竜が体験する日常」を通し、自分らしく生きるヒントが見つかる36のエピソードマンガ 「300万年生きても、人生はむずかしい」…地球の隅っこで暮らす恐竜「ブラキオ」が投げかける、何気ない人生の質問。「300万歳の恐竜の体験する日常」のマンガを通し、ユニークな新しい視点、自分を肯定できる考え方、力を抜いて生きるヒント、日々の小さな幸せへの気づきを得られる。 かわいいキャラクターが登場するマンガ形式の親しみやすさながら、哲学書のような深みがあると韓国で10万部のベストセラーに。発売後もブラキオと仲間のキャラクターの人気は高く、企業、病院、スポーツチームなどともコラボが行われ、多彩なプロジェクトでその世界を広げている。 ブラキオが伝える「ぼくたちは小さくてもそれぞれが大切な存在だ」というメッセージを受け、韓国では発売後、「ありのままの自分でいてもいいんだと伝えてくれる本」「この本があることで生きていける」「読むだけで笑顔になれる」といった、熱心な読者の声が多く寄せられ続けている。 ジョグマンスタジオ：ジョディとベンによるクリエイティブスタジオ。主人公「ブラキオ」をはじめとした恐竜のキャラクターを通し、「私たちは小さな（ジョグマン）存在だが、重要でないわけではない」というメッセージを伝えている。2020年に刊行された原書（2025年に改訂版刊行）は韓国内で20～30代の若者を中心に人気を博し、SNSやグッズなどもあわせ、現在もファンを増やし続けている。2024年にはソウル市のアートイベント「ソウルライトDDP」で、著名なアーティストに混ざってメディアアート作品「終わりと始まりの間」を展示。企業、病院、スポーツチームなどともコラボが行われ、多彩なプロジェクトでその世界を広げている。 中川 里沙（ナカガワリサ）：韓日翻訳者。韓国の書籍やウェブ漫画など、ジャンルを問わずに幅広く翻訳を手がけている。訳書に『大人の幸せは静かだ』『ハーバードの人生を変えるライティング』（共にかんき出版）、『会社のためではなく、自分のために働く、ということ』（日経BP）、『吾輩こそ猫である』（実業之日本社）などがある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

23歳の女性巡査が男性上官を射殺し、拳銃を持ったままミニパトで逃走、行方不明となった。最大級の警察不祥事による混乱の中、監察官室長・理代は、上級幹部の不可解な焦燥感に気づく。交番勤務の警部補と、実務１年目の女性巡査の間に、一体何があったのか？　パワハラ、セクハラ、ハードな泊まり勤務にキャリア・ノンキャリアの対立――果たして真相は。不条理な組織に生きる男女の現実を直視した一気読み警察小説。

「人生で一番気持ちいい射○を知ってしまった！！」真面目という名のウブ、教師（公原）が自らのドM本能を最後の家庭訪問先であった（嶺田理世）に引き出されてしまう。痴女と化した理世に全てを見透かされた公原は、足コキ・裸踊り・ア○ル舐め手コキ焦らしを受ける。タガがはずれ従順となった公原に理世は最後のご褒美を与える。知ることのなかった自分の性癖、また教師としてのプライド。この葛藤に公原はこの先どう答えを出すのか？

優壱は、規模はまだ小さいけれど、社長が女性とあって、生き生きとしている新進企業にこの春、入社したばかり。しかし、優壱はミスを連発し、美人上司の瑛梨香に叱責されてばかりの日々だった。やる気をなくし、退職を考えるようになっていた優壱だったが、一人で残業をしていると突然、電話が鳴る。相手は瑛梨香で、優壱は食事に誘われることに。また小言かとうんざりする彼だったが、食事の後、目の前にいる美人上司は意外にも潤んだ目で媚びた視線を送ってくるではないか。もはやその姿はいつもの気の強い上司ではなく、欲情しきった一人の女だった……。

老舗釣り宿、久保屋の名物女将夏海。娘春江は海女兼任の若女将、孫娘智香はバスケ部で学校一のマドンナ。 その女系３代が幸せに暮らす港町に、漁協の招きでイケメン准教授高橋がやって来る。 女３人が其々の事情を抱えてその高橋に接する内に、高橋の魅力に身も心を奪われていく。果たして世代を超えた淫欲バトルの行方は…。

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私は森川崇徳。59歳。十数年前に妻を亡くし、現在は東京･木場に母、次女、三女夫婦と孫、姪っ子、そして二匹の牝猫と暮らしている。近所に住む姉の不倫疑惑、競艇選手である長女の事故、母の徘徊などなど女たちが起こす事件に振り回され孤軍奮闘。そんなある日、私の前に運命の女性が現れた……。

初代神武天皇以来、男系皇位継承に断絶がなかったとするのは、明治政府の創出だった！　『古事記』『日本書紀』の天皇系譜に加え、考古学資料、文化人類学の視点から母系社会系譜の調査資料をひもときながら、日本古代における族長位継承の源流に迫る！

なぜ女王は6～8世紀に集中しているのか？　古代日本では歴史の転換期に女王が現れた。それは古代人が女性の「産む力」「神とつながる属性」に、期待したからだろう。神と直接つながれる女性は、その力を兄弟や家族に放射できると信じられ、強い影響力を持っていたのだ。また当時の日本では、通い婚が一般的で子の養育は妻の氏族が行なった。皇子たちも妃の氏族で養育されたため、母親の出身氏族が非常に重要視された。天皇はあくまで祭司王であり、実権はヤマト建国に当初から参画した豪族の子孫である物部、尾張、蘇我が握っていたと著者は語る。女系の系譜を読み解くことで見えてくる古代史の新視点とは？　●天皇家の祖は卑弥呼？　●ヤマトには三つの王家が存在した　●推古は蘇我系ではなく、物部系？　●皇極天皇の夫・高向王と長子・漢皇子の正体　●なぜ持統天皇は即位できたのか　●女系天皇が存在した可能性を徹底検証！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 １９２０年（大正９年）頃から世界的大恐慌は広がり日本の農村は悲惨であった。 米価の低迷、凶作が追い打ちをかけ、血税の上借金苦となって・・・。 娘の身売り、口減らし、餓死、自殺が後を絶たなかった。 日本が産業革命を進め「富国強兵」を成し得たカゲには低賃金があった。 製糸、紡績等の労働者の大多数は女工で、農村からの出稼ぎ流出が担っていた。 その労働条件たるや劣悪で、１日１６、７時間食事は１５分程度 フルに身体を酷使してノルマを達成するには 厳しく深夜まで働きその過酷さで 身体の弱い者は次々と倒れ死に至っていた。 企業側は生産、能率アップで利益につながり 彼女ら女工は「借金奴隷」であった。 そうした劣悪な環境に田舎農家１６歳の咲は身売りされるのであった。 ■目次 ・前編　涙で前がみえずとも、生きねばならぬ地獄道 ・中編　地獄を抜け出しても、そこに待っていたのは、さらなる地獄 ・後編　少女から大人になったお咲、ついに羽ばたく・・・ ■画　ケン月影

「機械鍛治の技術を放棄して，文学の道へ志そう．芸術は僕にとっての再生の救いであった」（細井和喜蔵）．「女工哀史」といえば「悲惨な労働」のイメージ．でも読めば働く人たちの息遣いが聞こえ，「古典」のイメージが覆る！　当時無名の若者による渾身の内部告発は，現代にこそ有効だ．刊行から１００年，作品の魅力を読み解く．

憲民党総務会長の友納議員は、愛人との間にできた娘を誘拐されたが、立場上、事件を表ざたにできない。父と同様、俳句好きの久留美は、自分を誘拐した犯人の名前を、俳句をつかって知らせてきた。そこで友納は、身代金を払うかわりに、自分では実行できないあることを、犯人に依頼した……。著者得意の暗号ミステリー力作！

まだ幼くも豊かな尻肉が掴まれ、広げられる――　五人の男に蕾を覗かれ嬲られる屈辱！誰が、何のために？……。不安におののきながらも羞恥に熱く火照った16歳の柔肉は濡れそぼち、ヌメ光りつつほぐされていく……。ナイーブで繊細な美少女官能長編。

女皇だった前世の記憶を持ちながらも、田舎の織物工場で働く女工のシェーラ。今世の平凡な生活に満足しつつ、前世で叶わなかった結婚を果たそうと婚活に精を出すが、無意識に女皇オーラを発しすぎて男性に逃げられるばかり。「どうして？　私の何がいけないのっ！？」そんなある日、皇族の末裔らしき悪徳商会の会長に見初められ……。 ※サイン版との重複購入にご注意ください。

女皇だった前世の記憶を持ちながらも、田舎の織物工場で働く女工のシェーラ。今世の平凡な生活に満足しつつ、前世で叶わなかった結婚を果たそうと婚活に精を出すが、無意識に女皇オーラを発しすぎて男性に逃げられるばかり。「どうして？　私の何がいけないのっ！？」そんなある日、皇族の末裔らしき悪徳商会の会長に見初められ……。 ※通常版との重複購入にご注意ください。

我々の世界に似て非なる別の日本はソ連軍による侵略を受けたが、桃園宮内親王那子の活躍により帝都を開放した。それから一年。独ソ伊の同盟は崩れつつあり、フランスを占領し、一方的に休戦を主張していたヒトラーも、イギリス侵攻計画に着手した。激変の兆しを見せる欧州状勢を鑑みた那子はヨーロッパに迫る戦火を鎮火すべく、婿探しと称して日本陸海軍と訪欧の意思を固める――。

女皇陛下に仕える宮女・詠月は筋金入りの壺オタク。壺の中を通って遠くへ行く〈壺中術〉で、女皇の孫・李隆基のもとに現れるが……。 ※電子版には特典として、カバーイラストが収録されています。

＊この作品は古文書・古記録に属しますので、特性をご理解の上ご購入下さい。

何を、どう食べたらいいのか？　14日で体重5kg減、そして世界制覇――テニス界絶対王者が語る“人生好転・肉体改造のための設計図” たった14日間の簡単な食事プログラムだった! 私がこの本を書こうと思ったのは、私ならあなたの肉体だけでなく人生すべてを変えられる――それもたったの14日間で――と知っていたからだ。 グルテンフリーの実践的指南で大きな話題を呼んだベストセラーが新装版でついに復刊! ※本書は2015年4月に三五館から刊行された書籍に加筆修正したものです。文中に登場する人物の肩書、記録等は、執筆当時のものです。

精神論ばかりの解説はもう飽きた！　錦織圭や大坂なおみの活躍からウィンブルドンジュニアを制覇した望月慎太郎まで、日本人選手の躍進に湧くテニス界。しかし、勝ち負けに一喜一憂するだけではもったいない！　有名選手の何が凄いのか？　繰り広げる駆け引きの妙、そして歴史あるテニス競技に固有の魅力とは？　錦織やフェデラー、ジョコビッチといった有名選手とも対戦経験豊富な現役のプロテニス選手でもあり、痒いところに手が届く名解説者でもある著者が、選手の「頭の中」まで理解できる観戦術を伝授する。

二人の愛の結晶である赤ちゃんのパワーは偉大。まわりの人をみ～んな幸せにしてくれます。助産師のモトコさんが、妊婦さんそれぞれの｢その人らしい｣出産を、一生懸命お手伝い。出産のために幼いころからの夢をあきらめようとしている妊婦さんに手を差し伸べる｢しあわせのノック｣など、感動の出産ドラマ5編を収録。読み切り形式なので、どこからでも読めますよ!

赤ちゃんが生まれて、最初に始まるお世話が授乳。 でも、それがママにとってつらいものになっている現実があります。何度も乳腺炎になる…… いくら頑張っても母乳が出ない…… 自分は母親として失格なの？ と悩んでいるママたちへ。「授乳がしんどい、やめたい」と思ったことのあるママは8割近くにも達し、悩みの内容は、1位が「乳首・乳房のトラブル」、2位が「睡眠不足」。乳房のトラブルが悪化した乳腺炎、ミルクに対する罪悪感、という悩みも多くあります。 SNS総フォロワー12万人、プライベートでは５才・４才・０才を子育て中の人気のママ助産師が、同じママ目線でうまくいく母乳育児のコツを伝えます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　女子の特性に合わせた「食」のきほんをおさえて、 健康的に高い競技力を発揮しよう！ ★　試合に向けたコンディショニング。 ★　男子とは違う体型管理の方法。 ★　月経との上手なつきあい方。 ★　競技タイプ別の食事の注意点。 ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 女子アスリートの皆さん、 スポーツを楽しんでいますか。 若くスポーツに熱中している 女子アスリートは健康でパワフルと思いきや、 そうともいいきれないのが現状。 一生懸命競技に打ち込んだ結果、 発達が遅れたり、ケガをしやすかったり、 将来子どもを産みにくい体になるなど、 不健康になっている人が大勢いるのです。 その原因は、間違った栄養摂取。 「背が伸びないほうが有利」 「体脂肪がないほうが速く走れる」 などの思い込みで、小学生、中学生、 高校生のジュニア期に十分な栄養をとらず、 その結果、思いがけず早く、 １０代で競技人生を終える人もいます。 ジュニア期にきちんと栄養をとれば、 ２０代になりもっと大きな舞台で戦えたのに… と残念に思うことも少なくありません。 間違えた情報を信じた結果、 「こんなはずでは」と 悔やむ女子アスリートが後を絶たないのです。 何をどう食べればいいのか。 本書を読むことで、 正しい栄養の知識を知っていただけたら、 こんなにうれしいことはありません。 女子アスリートのみなさんが、 競技にふさわしい体をつくり、 輝くことを祈っています。 管理栄養士・公認スポーツ栄養士 佐藤郁子 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　第１章 女子アスリートが注意したいこと ＊０１　女子アスリートのコンディショニングに 必要な３要素 ＊０２　食事制限のしすぎや激しいトレーニングが 体を壊す原因になる ＊０３　FATは予兆に気づき早目に回避 ・・・など全１６項目 ＊　コラム 月経をズラして試合でパフォーマンスアップ ☆　第２章 パフォーマンスを上げる女子アスリートの食事術 ＊１７　トレーニング効果を上げるために 食事で気をつけることは… ＊１８　男子より小食な女子アスリート。 食事量を増やすには… ＊１９　持久力、筋力、瞬発力… ほしい力を発揮するには… ・・・など全１７項目 ＊　コラム サプリメントはとったほうがいいの… ☆　第３章 栄養の基礎知識 ＊３３　女子アスリートがとりたい栄養素とは… ＊３４　糖質の役割と上手なとり方を知ろう ＊３５　脂質の役割と上手なとり方を知ろう ・・・など全７項目 ＊　コラム ドーピングから身を守ろう ☆　第４章 食事の基礎知識 ＊４０　栄養バランスが整うメニューの 組み立て方を知りたい！ ＊４１　主食は何に気をつけて選べばいいの… ＊４２　主菜は何に気を付けて選べばいいの… ・・・など全１１項目 ＊　コラム 成長スパートとタイミングを逃さずキャッチ ☆　第５章 女子アスリートの栄養摂取　Q&A ＊Q&A　０１ 練習が遅くまであり夕食の時間も遅い。 空腹のピークを過ぎて食欲わきません。 ＊Q&A　０２ 朝練がある日はギリギリまで寝たい。 睡眠時間と朝食、どっちをとるべき… Q&A　０３ 練習中、すぐに足がつってしまいます。 何を食べたら治る… ・・・など全１０項目 ◆◇◆　監修者プロフィール　◆◇◆ 佐藤郁子 管理栄養士、公認スポーツ栄養士。 文教大学女子短期大学部栄養科卒。 2014年より順天堂大学医学部附属順天堂医院、 順天堂大学医学部附属浦安病院の 女性アスリート外来専任栄養士として勤務。 スポーツ栄養のほか、特定保健指導、 高齢者の介護予防など幅広く活動中。

【本作品は同人誌となります】 悠里は入社したばかりの新人女子アナだが高い視聴率を誇る政治討論番組の司会を任されている。 悠里は同期の男性アナと密かに付き合っていたが、 スキャンダルを恐れて局内でのキスやペッティングを繰り返すに留めていた。 悠里には彼氏への愛情はあるものの最後まで行く勇気が持てないでいた。 そんなある日、プロデューサーに呼び出され、悠里たちの行為を収めたスマホを突きつけられる。 プロデューサーは悠里と彼氏を今後仕事から外し、上層部にも報告すると言う。 悠里は自分だけでなく彼氏も処罰の対象であることにショックを受ける。 プロデューサーは悠里の実力と人気を鑑みて反省いかんでは不問に付すと持ちかけるが、 その示すべき『反省』とは…。 タイトル:ジョシアナ サークル:Maniac Street(マニアックストリート) 作者:すがいし ■総ページ数:50ページ

【女子の穴はキモチイイ】『アナルでしたい』お尻えっち中毒の梨香子は、彼氏との普通えっちじゃ物足りず、定期的に修にAFをおねだり。今日も人前で浣腸をされたあげくトイレを焦らされ、挿入前にすでに完堕ち寸前！（Sister in register）家庭教師の亜矢は体臭が悩み。ところがある日、教え子に押し倒され脇の匂いを存分に嗅がれたあげく、蒸れ蒸れのアソコまでくんくんされてしまい――未成熟な穴をこじ開ける歓び、熟れた穴に包まれる快楽！ジョシ達の匂い立つ肉と穴のエロス満載。

【この作品は、『エロメン!～私の彼氏はAV男優!?～』にも収録されております。】オトナのオモチャを挿入しながら、テレビ番組の収録に臨む女子アナの私。突然、ADの彼氏が振動を強くしてきて…!? 付き合った当時はすごく優しかった細田君。でも、今は私のことをまるで性のドレイみたいに扱ってくる。収録の休憩中もトイレに連れ込み、バックで挿入してくるし…。私たち、もうダメなのかな…。そんな中、廊下でプロデューサーと話してたらオトナのオモチャを隠し持っていたことがバレ、そのまま彼への枕営業を強要され!? いやっ!! 細田君、助けてっー!!

清純派美人女子アナウンサー木村アスカ。裏ではプロデューサーと不倫中。自分の出演した番組を録画し、それを見ながらエッチしたがる彼。奔放な性欲を抑えきれずにテレビ局のトイレでＡＤともエッチな本番入りまーす！？

アパートの管理人になった主人公だったが、彼の棲む部屋には四方の壁に穴が開いていた!亡き夫の仏前で妄想オナニーに耽る未亡人やセフレとの濃厚SEXに明け暮れるOL。隣人たちの漏れまくる喘ぎ声に主人公のアソコは爆発寸前!そんなある日、前管理人がつけていた「カベアナ日記」を発見するのだが、この日記こそ地獄への入り口だった!!エロス全開、オマタ全開の妄想ダイアリーは必見!

スポーツ新聞のカメラマン・阿部祐二は毎朝、テレビの情報番組を見るのが日課。26歳の女子アナ・春日智実の可愛さに癒されている。彼女はハツラツとしたミニスカート姿がドレートマーク。つぶらな瞳の端正な顔立ちから人なつっこさがにじみ出ていて、世代を超えた人気者だった。実は祐二と智実は高校の同級生。同じ新聞放送部に所属していた。ある日、インタビューに同行した祐二は８年ぶりに智実と再会する。取材後、２人きりに。すると彼女はいきなり祐二の手首を縛り上げて、強引にキスをしてきた。「興奮してるのね……ポチ」。高校時代、祐二は「ポチ」と呼ばれて、彼女のオモチャにされていたのだ。大好きだったツバ飲みをさせてもらい、快感に酔いしれる祐二。あの頃は目隠しされてしていたシックスナイン。でも、今なら彼女のオマ○コを見ることができて……。【※本作品はブラウザビューアで閲覧すると表組みのレイアウトが崩れて表示されることがあります。予めご了承下さい。】

人気シリーズ「志穂─被虐の女子穴─」を完全収録！　お堅い熟女アナがプロデューサーの命令で、羞恥メイドコスプレや乱交温泉ナマ中継など数々のエロ番組で全国に痴態を晒す!!　他短編も、肛門苛め尽くしの１冊。

生放送中に空気浣腸、下腹部は限界まで膨張し、肛門は決壊寸前!?　悪寒と破滅の恐怖に震えながらも、なぜか子宮は熱く疼き、トロリ牝臭い恥蜜が陰唇から滲み出す。衆人環視の中、凄まじい爆裂音とともに美貌の女子アナが大放屁…淫虐の罠に絡め取られた人気女子アナが、美熟女キャスターが、巨乳アイドルが堕ちる！堕ちる！堕ちる！◎◎◎収録作品◎◎◎『女子アナ27歳　醜聞まみれの下半身』『売れないアイドル大安売り』『女子アナ裏オークション』『ノーパン股縄で生放送!?SM調教された美熟女キャスター』『アナウンサー志望の女子大生が性玩具に!?テレビ局はセクハラ天国』『枕営業は基本！芸能プロ成功の鍵は管理売春』『美人女優を本当に抱ける寝取られサークル』『強制ハメ撮りでアイドルを性奴隷化する芸能プロ社長の鬼畜手口』『奥さん女優になりませんか。元ヒモ男の詐欺商売』『お祭りの夜、同級生全員に中出しされました』『だらしない女の一生』／／／芸能界の闇を告発する凌辱作品集134頁。

番組で占い師の相手役をさせられていた女子アナ緑川リサは社長に報道番組への移籍を直訴する。社長を性的に満足させれば移籍がかなうのだが、社長は意外にも巨チンの持ち主でリサは失神しそうになりながら役目を果たす。しかし、最後には大どんでん返しが待っていた…。

収録作品： ・カレとカノジョの事情 ・ご褒美！？ ・「理科部」へようこそ！ ・教えて・センセイ！ ・身体性検診 ・艶悦　白鷺ノ宮学院女教師寮／第１話 ・艶悦　白鷺ノ宮学院女教師寮／第２話 ・艶悦　白鷺ノ宮学院女教師寮／第３話 ・艶悦　白鷺ノ宮学院女教師寮／第４話 ・艶悦　白鷺ノ宮学院女教師寮／第５話 ・艶悦　白鷺ノ宮学院女教師寮／第６話 ・艶悦　白鷺ノ宮学院女教師寮／第７話 ・あとがき

きっかけは単純でした。付き合っていたプロ野球選手との密会エッチを盗撮され、脅されたこと。すぐに解決できると思っていたのに、次第にエスカレートしていくエッチな指令。逆らえば公表すると言われ、意のままに指令に従うだけ。名前も知らないADさんや、局長、同僚などとエッチしろと強要されても断れない。こんな卑劣な手段を使うのは誰なの?　先輩?　同僚?　後輩?　局内の誰かなの?　疑心暗鬼の中、次第に明かされていく犯人像。それと比例して過激さを増すエッチな指令。女子アナウンサーを惑わす犯人とは……?

きっかけは単純でした。付き合っていたプロ野球選手との密会エッチを盗撮され、脅されたこと。すぐに解決できると思っていたのに、次第にエスカレートしていくエッチな指令。逆らえば公表すると言われ、意のままに指令に従うだけ。名前も知らないADさんや、局長、同僚などとエッチしろと強要されても断れない。こんな卑劣な手段を使うのは誰なの？　先輩？　同僚？　後輩？　局内の誰かなの？　疑心暗鬼の中、次第に明かされていく犯人像。それと比例して過激さを増すエッチな指令。女子アナウンサーを惑わす犯人とは……？

真っ直ぐで一生懸命で、ちょっとだけドジな新米アナウンサー、香田七瀬。水着やパンチラ写真を撮られても、めげる暇もなく本番は迫る。さらに、プロデューサーや大物司会者の魔の手も迫って、七瀬大ピンチ……！！裏事情が満載、限りなく真実に近い、女子アナストーリー！

アナウンサーになりたい！ 情熱では誰にも負けない！ しかし、残念ながら情熱があるのはアナタだけではありません。つまり、情熱をPRしても他者との差別化にはならないのです。本当にPRすべきは……。本書は、元アナウンサーの著者が自分の就活を元に編み出し、13人中12人をテレビ局に合格させた「石井」メソッドを紹介します。コネもルックスも学閥も地縁も、あなたが女子アナになるのに必要ありません。自分の内面で勝負します！

食品メーカーの広報宣伝部カメラマン・江守慎二は超人気女子アナ・谷山詩織と高校の同級生でしかも同じ放送部に所属していた。インタビューの仕事を通して再会したふたりは、高校時代のエッチ体験を再現し、さらにエスカレートさせて……。美人女子アナたちとのとめどないセックスを赤裸々に描く官能ロマン！

年増のアナウンサーがプロデューサーとベタベタしてる。きっとカラダを使ったに違いない。番組はリニューアルを控えている。このままだと私、番組を降ろされちゃう……！　ところが色仕掛けに調子づいたプロデューサーは、いつものセットでのセックスを求めてきた。他のスタッフが興奮して見てる……！

お待たせしました！表紙＆巻頭は、小嶋すみれ「アリババ～大盗賊の世界一美しい獲物～」!!　赤い瞳の物語にふさわしいカラーの美しさに刮目せよ!!　大注目・２本立て！　上原ひびき「堕ちて落ちて危険な同棲生活」はキケンさ倍増!!　大好評、漫画：たのまゆうむ　原作：雪永真希「ゲーム世界でB級グルメと恋始めました」の第２話も美味しさ３つ星!!　思わず転生したくなる！　美麗ファンタジー必見!!　漫画：gamu　原作：早瀬美夜「獣人たちの溺愛すぎる日常」、漫画：キトキある 原作：雪「悪役王妃は愛される」と超充実のラインナップ!!　雑誌丸ごとのご購読は単話売り合計より３割以上お得です！

表紙＆巻頭は、雪「悪役王妃は愛される」!!　転生悪役王妃の運命が動き出す大人気シリーズ、待望の第2話が掲載！　イラストは、美麗なキャラクターを生み出すキトキある！　大ボリュームの人間ドラマ、藍野芙美「自律と他律の問題。」は、変わり始めていく環境に美樹子は…!?　イラストは、大人気コミカライズ「理性と感情の問題。」でもお馴染みの瑞樹奈穂！　大注目の長月おと「奴隷堕ちした追放令嬢のお仕事」、闇オークションに出品されてしまった不運の元令嬢が拾われた先は…？　アンラッキーガールが出会う世界を優しく描くイラストは花門トキコ！　「小説家になろう」で大人気作家の期待の書き下ろし、空谷玲奈「乙女ゲーの世界に転生したので二度目の人生も推し活に励もうと思う」も登場！　早世してしまった二次元ヲタクが転生したのは乙女ゲームの世界！　三次元で体験する華麗な推しキャラとの出会いと、知ってしまった推しキャラの秘密…!?　充実の転生ライフを生き生きと描くのは諏訪子！　「小説家になろう」の大人気作品やオリジナル小説がずらり勢ぞろい＆パワーアップして登場！　ラブジョシィから生まれた新世代webノベルマガジン、第8号も配信スタート!!

【内容】女性の心とカラダは、密接につながっています。そんな女性の性メカニズムに合わせて、いたわりや思いやりの感情を確かなテクニックに変えて、愛と快感をむさぼり合うセックスが、スローセックスです。本書は、性に悩んでいたり、疑問を持った女性からいただいた相談をもとにまとめあげたものです。男性が本書を読むのであれば、女性にとって理想のセックスをダイレクトに知ることができます。女性が本書を読むのであれば、同じ悩みを持つ方と疑問を共有し、性のトラブルを解決する役に立つことでしょう。第１章　女子は愛されたがっている！／第２章　女子は男性をもっと知りたい！／第３章 女子は悩ましい／第４章女子は男性を喜ばせたがっている！ 【著者】岐阜県生まれ。1985年に渡米、マッサージテクニシャンの資格を取得。施術中、女性の体に眠る性感帯に気づき、性感帯開発の研究をはじめる。帰国後、最高のエクスタシーが得られるアダム性理論とスローセックスの啓蒙活動に従事。著書『スローセックス実践入門』でベストセラー。電子書籍『女子ウケセックス！』『はじめてのスローセックス』『アダム徳永の持続力コントロール法』『オトナな女のセックス』『スローセックス診察カルテ』『デキる男のセックス』など。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ボリューム満点で低カロリー！ バランス抜群献立から汁物、スイーツまでたっぷり140レシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 栄養士を目指す人から家族の健康を守りたい人まで 栄養の基礎が楽しく学べる！ 最近疲れやすいと感じている人、何となく体調が優れない人。 毎年の健康診断の判定にも不安があって……。 忙しさにかまけ、つい食事がおろそかになりがちな現代人の多くは、必要な栄養素がきちんととれておらず、不要な成分を過剰に摂取してしまう「新型栄養失調」のリスクを抱えています。 本誌では、栄養士を目指す人から家族の健康を守りたい人にまで幅広く栄養のことを知ってもらうため、図解とやさしい解説で栄養のこと様々な角度から解説しています。 体の中でどんな栄養が、どこで、どんなふうに使われているのか。 日々の食べ物があなたの体をどうつくっているのか。 栄養のことを知って、健康にもう一歩近づくヒントをお届けします。 【CONTENTS】 知って健康！体をつくる食べ物と栄養素 自分の栄養意識の現在地／食事バランスガイド／ライフステージ別 必要な栄養とは？etc. 知って納得！健康になる栄養の雑学 なくてはならない「コレステロール」／低GI食品って何ですか？／カロリーを減らしても痩せないのはなぜ？etc. 不調に効く！栄養レシピ 毎日を元気に！／女性の不調／生活習慣病の予防／老化を防ぐ！ Column　バランスのよい食事を叶える　四群点数法

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新の医学的根拠に基づき、内臓脂肪を落とす食生活のポイントと。簡単ダイエットレシピを紹介。内臓脂肪が蓄積するしくみや、健康に及ぼす悪影響から、食事をとる時間や回数。脂質・糖質・塩分の正しいとり方まで、わかりやすく解説する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 減塩調理が自然に身につくラクわざ満載。食べ方、献立、外食の注意、医学的な知識も。減塩のすべてがわかる「減塩バイブル」。 減塩調理はめんどうくさい！　薄味だからおいしくない！ －－そんなことはありません。 計量をルーティンにしてしまえば、効果は知らず知らずの間にあらわれます。 また、塩分量の少ないおかずでも、その塩分のきかせ方、 ちょっとしたコツでおいしく味わえます。 減塩は日々のルーティンの積み重ね。減塩ぐせがつけば、 調理のめんどうくささも、味の物足りなさも感じることがなくなるのです。 この本では、調理法はもちろん、献立の組み立て方、食べ方、 外食のときの注意といったアドバイスも充実。 減塩と血圧の関係、減塩とダイエットの関係など、医学的な知識も盛り込みました。 巻末には、減塩Ｑ＆Ａも入れ、減塩ぐせをつけるために知っておきたいことをフォローします。 これ１冊あれば、減塩のすべてがわかる「減塩バイブル」。 減塩ぐせがついたとき、きっと快調な毎日が過ごせるようになるはずです。 女子栄養大学栄養クリニック：栄養学の研究機関として、女子栄養大学に併設されるクリニック。 生活習慣病の予防、治療、メタボリックシンドローム対策等を中心として、栄養相談の指導などを行っている。 栄養学と医学の両面からサポートしているのが特色。 定期的に開かれている「ヘルシーダイエットコース」は、確実に健康的にやせられると人気が高い。 今泉 久美：料理研究家・栄養士・女子栄養大学栄養クリニック特別講師。 栄養のバランスがよく、身近な材料で作れるレシピを提案。著書多数。

すごい健康パワーを持った 【さば水煮缶】。 最強の健康食とも言われる理由は、 次の5つのポイントにあります。 ・血管を強くし血液をサラサラにします！ ・中性脂肪、コレステロールを改善します！ ・骨を強くします！ ・脳の認知機能を改善します！ ・老化を防ぎます！ でも、それだけではありません！ 料理が【簡単】！ しかも、 【美味しい】から、 料理が苦手な人、 調理に時間をかけたくない人、 忙しい人の強い味方！ しかも、 【バリエーション豊富】なメニューで あきません！ 本書で紹介するレシピは次のとおり。 【いつでも使える基本のレシピ】 ◎そぼろ ◎健康ちょい足しレシピ →サラダ、白和え、酢の物など 【さば水煮缶の健康レシピ】 ◎健康 ご飯＆麺類レシピ →ドライカレー、そば、炊き込みご飯、チャーハン、ペペロンチーノ、焼うどんなど ◎健康 主菜レシピ →キムチ鍋、チャンプルー、麻婆豆腐、餃子、ハンバーグ、など ◎健康 副菜レシピ →煮びたし、味噌煮、ナムル、からし和え、チーズ焼きなど ◎健康 お弁当レシピ →ピーマンカップ、卵焼きなど ◎健康 汁物レシピ →にらたま汁、かす汁、トマトスープ、担々風スープなど 美味しくて簡単な、 さば水煮缶の健康レシピの数々！ ぜひ試してみてください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ダイエットは運動1割、食事9割などといわれます。でも、1日の摂取カロリーを抑えても、栄養バランスが悪ければせっかくやせてもすぐにリバウンド……なんて事態になりかねません。きれいにやせてキープしたいなら、栄養バランスのとれた食事を3食しっかりとって、体を確実に「やせ体質」へ変えることが近道なのです。そこで、ダイエット成功率90％以上の女子栄養大学栄養クリニックのノウハウが詰まった「4週間ダイエット献立レシピ集」をお届けします。1日1400kcalの栄養バランスのいいメニューばかりだから、そのままマネするだけでOK！ まずは4週間実践してみて。結局、王道こそ近道。ムリなく、おいしく、簡単に作れるレシピで、健康的にやせましょう！ 八訂・食品成分表対応。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 みんなの「健康的にやせたい」を長年サポートしてきた女子栄養大学栄養クリニックが提案する、おいしくて太らないスープレシピ集が新装版で登場！ 温かいままお昼までキープできるスープジャーは、お弁当派のランチメニューに革命をもたらしました。 スープジャー弁当なら、品数をたくさん作る必要もなく、忙しい人でもムリなく続けられます。飽きずに楽しく続く80レシピで、やせ体質に変えていきましょう！ エネルギー・糖質・たんぱく質表示つき。 ※ 本誌は、2014年10月に小社より刊行したTJ MOOK『女子栄養大学栄養クリニックの太らないスープジャー弁当』を改訂したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 だれもが大好きな「ごはん」が食べられて、確実にリバウンドしない食事療法を アドバイスしてきた女子栄養大学栄養クリニック。 既刊の「女子栄養大学栄養クリニックの成功率９０％ダイエット献立」も、 累計３万４０００部と人気です。 さらに今回は、ごはんといっしょに食べて「やせぐせ」がつく野菜たっぷりのおかず１４５品をご紹介。 主菜、副菜を自由に選び、ごはんを組み合わせて食べれば、ガマンとムリなくやせられます。 全レシピに「ｋｃａｌ」「塩分量」「野菜量」を表示。 「ごはんが食べられないのがつらい」「劇的にやせたけれど、長続きしない」という理由で 糖質制限ダイエットに挫折したかたにも、ぜひおすすめ。 この本の料理を提案した料理研究家の今泉久美さん自身も、 「１日３食ごはんを食べて、１年で５ｋｇやせました！」という体験実証済みのレシピです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 年金暮らしになると心配な「お金」と「健康」。 そんな悩みを解消するために、年収が少なくても元気にイキイキと長生きできるご飯の食べ方のコツをご紹介します。 シニアになると、過栄養を防ぐ中高年のメタボ対策の食事から一転し、栄養不足を防ぐことが最重要です。 本書では、お金をかけずに、できるだけ簡単に栄養をとるには、何を、どれだけ食べればいいのかを女子栄養大学の教授がわかりやすく解説しています。 親の食事や体力が心配という方にも、贈り物としておすすめです。 【目次】 【巻頭】 年金暮らし世代が知らぬまに続けている「間違いだらけの食べ方」総チェック 【第１章】 糖尿病・高血圧・慢性腎臓病・骨粗鬆症から認知症・うつ・要介護まで招き寿命も短縮！ 最新調査で判明した年金暮らし世代の「食べ方の問題点５」 【第２章】 老いるも若返るも食べ方がすべて！ 年金暮らし世代の食べ方の問題点を一掃し健康長寿を実現する 「食べ方の基本原則と解決策５」 【第３章】 栄養計算しなくてＯＫ！意識するだけで栄養バランスが自然と整う！ すごく便利でシンプルな食べ方 「さあ、にぎやかいただく」 【祭４章】 安い食費で手間ひまかけずに「さあ、にぎやかいただく」を実現する 買い物と食べ方のコツ 【第５章】 ７点以上とるのは実は簡単！ 「さあ、にぎやかいただく」が実現できる シンプルな10点満点１週間献立 【付録シート】 冷蔵庫に貼って使いたい！「さあ、にぎやかいただく」チェックシート+１ヵ月栄養満点カレンダー

日本で初めて計量カップや計量スプーンを考案した女子栄養大学は、日本の食生活を支えてきた大学と言っても過言ではありません。例えば料理ではあたりまえの「レシピ」も、学園の創立者香川綾さんが料理カードをつくり、それまでは料理人の勘に頼っていた料理を誰もがつくれるようにしたものが始まりだったのです。しかも予防医学の観点から栄養をとらえ、料理にいかす研究を70年以上続けているのです。だからこの大学の学生食堂は他のそれとはずいぶん違います。まず、ここはレストランかと思うような料理が毎日提供されます。しかも管理栄養士によって栄養とカロリーがきちんと計算されています。だからでしょう、スリムな学生が多いのです。その上、定食が420円という安さ。学生たちは当然のこと、評判を聞きつけた近所の会社員やOLたち、おばあちゃんまで訪れて、おいしそうに召し上がっています。こんな学食、ちょっと他にはありません。本書はこの学食のメニューの人気レシピを紹介しています。カロリーを控えめにするコツや食材を美味しく調理する工夫がいっぱいです。あなたも、本書をたよりに、気がついたら体が軽くなっているメニューをどうぞ作ってみてください。