【合本版…『緋色（ピンク）マイロード』１巻～３巻までの３冊分を収録した《プチ大人買い》シリーズ】《作品内容》モトクロスGPの2年連続チャンピオンを兄に持つ国立緋色（ひいろ）、通称・ピンクは兄に負けず劣らずバイクに魅せられていた。「世界中の風の中をマシンに乗って一緒に走ろう。大好きなマシンで世界中をひとまわりしよう」……それが雄兄とピンクの夢だ。ある日、雄兄は購入した７５０ｃｃの試走に出かけて行った。「あと2年で免許が取れる。そうしたら雄兄のあとについて走っていける」。そんな兄との夢に思いをはせていたピンクの元に届いたのは、無常にも兄の事故の知らせであった…。愛車・RZとともに疾走するピンクの熱き青春ストーリー、合本版：第１巻（全２巻）！　※単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください※

【大合本版…『緋色（ピンク）マイロード』１巻～５巻までの全巻を収録した大ボリュームシリーズ】《作品内容》モトクロスGPの2年連続チャンピオンを兄に持つ国立緋色（ひいろ）、通称・ピンクは兄に負けず劣らずバイクに魅せられていた。「世界中の風の中をマシンに乗って一緒に走ろう。大好きなマシンで世界中をひとまわりしよう」……それが雄兄とピンクの夢だ。ある日、雄兄は購入した７５０ｃｃの試走に出かけて行った。「あと2年で免許が取れる。そうしたら雄兄のあとについて走っていける」。そんな兄との夢に思いをはせていたピンクの元に届いたのは、無常にも兄の事故の知らせであった…。愛車・RZとともに疾走するピンクの熱き青春ストーリー、大合本版：全巻収録！　※単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください※

『おうさまがかえってくる１００びょうまえ！』、『おうさまのまえでみぎむけーみぎ！』の柏原佳世子氏による絵本です。 だんだん世の中が暑くなることで、それに耐えられなくなってきたシロクマたち。シロクマたちが「どんなねがいもかなえてくれるどうぶつ」に助けを求めてやってくると、いろいろ便利な道具をおすすめされる。しかし道具にたよりすぎたことで、世界は冬になっても暑く、シロクマたちの体は工場の煙と日焼けでピンクになっていく……。 わがままだけどにくめないユーモラスなシロクマと、クラシカルで美しい作画は、小学校低学年から大人まで楽しめます。 読書感想文にもぴったり。「環境問題」を考える第一歩としておすすめの絵本です。

ダイエットに成功し、晴れて高校デビューを果たしたマリ。きれいになって過去の自分を知らない場所で新生活を楽しみにしてたのに、一緒に保健委員になったのは、同じ中学出身の佐戸くんだった。イケメンで意地悪でスタイルが良くて、…何より、マリのぽっちゃりの過去を知ってる佐戸くんの登場で、新生活はサイアク！なことに。「子ブタちゃん」なんて言われたり、突然呼び捨てにされちゃったりで、振り回されっぱなし。逃げたいのに、知らないふりしたいのに、なぜか追いかけてくる佐戸くん。意地悪言われて言い返そうとしたくちびるに降ってきたのはいきなりのキス！？ドSでスケベでちょっとカワイイ！？彼の魅力にメロメロになっちゃう…☆

嗚呼。世界がかわいい女の子と、きれいなお姉様と、美しい女神だけだったらいいのに。男とか、オスとか、チ●コとか、ペ●スとか、全部無くなったらいいのにッ!!　それくらい女子が好きなアイドルのサナは、ファンの男子に塩対応してるのに、今日も大人気。サナが一番好きなのは、同じ事務所のマジメな若手人気女優のマール。自由なサナに、マジメなマールは振り回されて……!?　TONO式ウラハラガールズストーリー！

キャバクラ・コスプレバー・ホストクラブを舞台に繰り広げられる人間模様をポップに描いた物語

1LDK・ベッドひとつの同居ライフ!　超イケメンの先輩・御影本とルームシェアすることになった新入生の悠仁。かっこいい人に慣れていなくてドキドキしっぱなしの悠仁に、なんと御影本がキスしてきて!?　「え、キス魔!?」東北純朴少年と都会派イケメンの方言満載★キュンラブ物語!　二人の初めても収録!!

「『贅沢な留学』ではありましたが、決してゴージャスでオシャレな日々ではなく、むしろ地を這うような毎日だったと思います。それは本文をお読みになれば納得していただけると思います。しかしそうした異国の地での切羽詰まった生活は、一方で生きている実感にあふれていた、と思います」（「プロローグ」より）。コミカルなタッチで綴った、コロナ禍でのオーストラリア留学体験記。

大人気「誘惑レシピ」シリーズ商業誌未発表の短編集をスペシャル配信！ 「家でするのと外でするの　どっちがいいですか？」 仕事の帰り道、タクローから珍しくキスをされた岩塚。激しく求めてくるタクローだが、Ｈの誘いはなぜか断られてしまう。もしかしてまだ男とのセックスに抵抗があるんじゃ…と不安になる岩塚に、タクローが思わぬ本音を打ち明けて――!? 岩塚×タクローのホワイトデー編、本郷×雄矢のおうちでＨ編、三浦×植田のズルい大人編ほか、彼らがヤラしくて可愛いおとぎ話の主人公に!?　「赤ずきん」「おやゆび王子」も収録！

幼馴染みに純愛の妹と妹に偏愛のお兄ちゃん…と、そんなお兄ちゃんに求愛する謎の美女の、4人が織りなす奇蹟のハートフルピュアラブストーリー。『誰にも言えないマル秘』シリーズから生まれた大人気作品ついに待望の単行本化!!

異世界で戦隊ヒロイン全員虐殺! 将来の夢も見つけられず、毎日をただ過ごしている女子高生の桃美。 登校中、突然意識を失ってしまった彼女が目覚めると、醜悪な怪人の支配する暴虐の異世界に飛ばされていた。 一緒に集められた美女たちが無惨に殺される絶望の中、桃美に秘められた戦隊ヒロインの力が覚醒する! ジャンル不問の全方位WEBコミックサイト『COMIC MeDu』の人気連載が待望のコミックス化! 運命を勝ち取るため、極限のサバイバルが今動き出す―。

舎弟の借金を返すために求職中の理矢が、やっとみつけた仕事はノーパンでしゃぶしゃぶをする店だった！？ テーブルに着いて早々おじさんにセクハラをされ、殴りかかりそうになる理矢。 しかし間一髪のところで歌舞伎町No.1ホストの拓叶が助け船を出してくれた。チャラそうな見た目のわりに絡みやすい拓叶に気を許しはじめた矢先、突然店内でサービスタイムが始まり、周りがいかがわしいことをし始めた…！ 慣れない雰囲気に戸惑っていると、助けてくれたはずの拓叶が「これがお前の『仕事』だろ？」とスカートの中に手を入れてきて……。 風俗派遣会社に入ってしまった元ヤン・理矢の行く末は―――！？ にこ山先生による風俗店解説マンガを特別収録★

舎弟の借金を返すために求職中の元ヤン・理矢がみつけた仕事、それは……ピンク（風俗）店専門の派遣会社だった！？ 理矢が最初に派遣されたのはノーパンでしゃぶしゃぶをする飲食店（？）。テーブルに着いて早々、セクハラおじさんを殴りそうになる理矢だが、間一髪のところで歌舞伎町No.1ホスト・拓叶が助けてくれた。チャラそうな見た目のわりに絡みやすい拓叶に気を許し始めた矢先、店内でサービスタイムが始まり、突然周りがえっちな雰囲気に…！！ 慣れない雰囲気に照れる理矢だが、やると決めたことはやり通す！と男らしく宣言。場違いに硬派な理矢を気に入った拓叶は、理矢を膝に乗せ、しゃぶしゃぶプレイをお願いし……？ ◆収録内容◆ 「ピンク・ワーク・トラブル」全6話 単行本収録描き下ろし7P 風俗解説おまけマンガ 電子限定描き下ろし（おまけ漫画1P）

芸歴22年にしてパチンコ店員歴22年のピン芸人・原田おさむによるリアルパチンコ業界店員の体験談。カクヨム「エッセイ・実話・実用作品コンテスト」受賞作堂々の書籍化。 パチンコ店の裏側を覗いてみれば、そこにいたのは無理難題言い放題の上司に、くせ者揃いの社員と働かないアルバイト。 パチンコ現場の苦情・不満を一身に浴びながら、家族のために悪戦苦闘する筆者。 小説投稿サイト「カクヨム」で絶賛を博した「パチンコ店員芸人奮闘記　それでも僕は、やめていない」「一生、売れなくていい」を改題・加筆。

エリートを自負するサラリーマン・宮本には秘密がある。それはゲイであること。そして、ピンサロで働いていること。元カレの借金返済をする為に始めたピンサロの仕事だけど、SEX大好きな宮本には天職。No.1になって順調に借金を返済していた。そんなある日、会社のムカつく後輩・新井が客としてやってきて！？しかも、宮本のことを好きだって告白してきて――！？新井なんて後輩の癖に宮本より仕事が出来てプライドに障る。そんな存在だったはずなのに…。耳元で甘く囁かれて、弱いトコばっかりエロく触られたら気持ち良くてイッちゃう……って！ダメだ！流されてたまるか！簡単には絆されてやらないんだからな！！！――ピンサロリーマンに注がれる溺愛の行方はどうなる？

斡旋屋に島の水道工事のアルバイトとして送り込まれた若者が、島のヤギから搾乳しチーズを作るという、無謀な夢にとりつかれる。　湿気の多い南国でチーズを熟成させることの難しさ、島の複雑な人間関係と恐るべきタブー……　すべてを乗り越え「至高のチーズ」はできるのか？　ミステリアスに鼓動する小さな島を舞台に、生きることの圧倒的な奥行きが浮かび上がらせる傑作長編小説！

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今度の舞台で共演することになった新人アイドル・片平進矢から、突然告白された美貌の俳優・杉本樹。片平の不遜さ、大胆さに驚き反発した樹だったが、生意気なはずの彼の素顔にふれていくにつれて…!?　大人気のバックステージ・サクセスロマン!!※この作品は仕様によりイラストが小さく表示されます。お手数ですが、購入前に立ち読みでご確認ください。

浅草･酉の市でイカサマ賭博に巻き込まれた脚本家の｢おれ｣は、まるでサイコロの目に導かれるように、地方のさびれた温泉街に辿り着く。そこであてがわれたのは、ヌード劇場の司会業。三味線弾きのルリ婆さんと、その孫リッちゃんとの奇妙な共同生活の末に訪れた、意外な結末とは。笑いと哀切に満ちた傑作。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 写真共有サービス「ピンタレスト」を使いこなすための解説書です。

☆恋愛運、仕事運、金運アップの開運護符つき！ ［カリスマ占い師］鮫島礼子の心理テスト本。恋のトラウマや恋愛のコツ、眠れる才能や仕事で成功する方法、ムダ遣いの原因から金運アップの方法までアドバイスしちゃいます！ スポーツの試合を見ればわかるように、ピンチを乗り越えたとき、おのずとチャンスはやって来ます。だからこそ、ピンチの乗り越え方を「心理テスト」で学びましょう。 もちろん楽しみたい♪とか、自分自身を知っておきたい！という気持ちで挑むのも大歓迎!!

各界リーダーがバイブルとした中国古典の術。 昔は「不惑の四十、知命の五十」と言われたが、今はいくつになってもなかなか心の平安が訪れない。それどころか、年を重ねるごとに悩みの種はどんどん増えていくようだ。大企業の安定神話は崩壊し、今やどんなに立派な会社に就職しても一生安泰とはいかなくなった。40代、50代を襲うリストラの嵐、会社員人生の終盤に訪れる役職定年の恐怖。家のローンや子供の学費を抱え、経済的には現役であることを求められながら、組織の中では用済み要員のごとく扱われる悲哀。そうまでして頑張った挙句の熟年離婚。さらに、避けては通れない親の介護に加え、年金だけでは足りないといわれる老後の資金。そんな悩み多き時代を少しでも楽しく生きていくために、中国処世訓の名著『菜根譚』を現代向けの指南書として再編。 にっちもさっちもいかない状況も、心の持ち方ひとつでガラリと景色が変わって見える。逆境こそが飛躍へのチャンス。人生100年時代であれば、定年後にもう一花咲かせることも不可能ではない。後半生に向けて自分をどう磨いていくか。人間関係をどう築いていくか。第二の人生を花開かせる心構えとは……。先人たちも糧とした処世の知恵に学びたい。

災害、リストラ、対人関係、事故……人生に訪れるさまざまなピンチを乗り越え、チャンスに変えて成長するのに必要なこと――それは「挑戦し続ける」こと。働き続けても疲れず、ハイテンションでいたほうが楽に活動できるという脳。その力を最大限に引き出す思考法を、具体例とともにわかりやすく紹介する。ネットの活用法や英語上達のコツなど、今すぐ使えるアドバイス満載の、脳を変革する一冊。

どういうわけか、日本の中高の理科や生物の授業では、ヒトのからだの仕組みに関する内容が少ない。分子生物学などやたら先端的なはなしがあるかと思えば、肺も肝臓も膵臓もでてこない。樹状細胞は出てくるのに胸腺もリンパ節も出てこない。そこで本書では、解剖学の骨子を借りて、ヒトのからだを概観できるようにした。60点以上のイラストを収録、見て分かるようにもなっている。本書は、前後二部構成になっていて、前半の第１章では、「骨格系」「筋系」「神経系」というように、系統解剖学のやりかたで人体をおおまかに学んでいく。後半の第２章は、学んだ知識を実地に活かしてみるためのケーススタディ。鼻血、頭痛、親指の腱鞘炎、肩や胸の痛み、急な腹痛や腰痛など、日常生活で誰もが耳にするような「からだのピンチ」から、高校生や大学生くらいの読者に起こりそうな例をとりあげて、これらを、解剖学に基づいて解読していく。　【目次】第一章　ヒトのからだのあらまし／第二章　あなたにも起こるかもしれないピンチ

逆境の時代にどう生きればいいのか? ピンチとはそもそも何なのか? 東日本震災後、被災者をはじめ、多くの日本人が元気を失っている。 社会への絶望感、先の見えない不安感など、戦後最大の危機に押しつぶされてしまっている状況が続く……。 本書では、麻雀界で20年間無敗・伝説の雀鬼と呼ばれた著者が、こんな時代だからこそ、チャンスを掴めるワザを伝授する。 仕事や人間関係、人生に役立つ雀鬼流の実践哲学書。

34歳5ヶ月で人生を駆け抜けた息子に贈る、父からの手紙。ベンチャー魂、創業精神あふれる《経営再生請負人》としての生き方、その信念と覚悟を、経営記録・思い出を通じて振り返る。

フィリピンパブ中毒者、略してピン中！フィリピンパブ「らぶ」には今夜もいろんな男達が異国の女目当てにやってくる。タクシードライバーの岩井もその１人だ。今のお気に入りはキャッシー。金髪にムチムチのボディは男心をくすぐる。フィリピンパブに１度訪れたらどんな男でも彼女たちに夢中になっていくのだ。そんなある日、店にキャッシーにハマりまくって出禁にされた男がやって来た。そしてキャッシーを拉致していくのだが…。女・酒・金にヤクザまで登場する新感覚ハードボイルドの決定版！

甘いもの大好き「キョロ」、女大好き「ドンブリ」のおバカ組員コンビが繰り広げるドタバタ男道コメディ!! 大切な組の金を盗まれてしまった二人は金を盗んだ犯人への復讐を誓う。犯人探しのためのキーパーソンとして浮上したのが、性格キツめ美女・桃子だったのだが、彼女の正体はなんと…!?

組の兄貴からこき使われるおバカ組員コンビのキョロとドンブリ。二人は立派なヤクザ男になるため日々の暮らしに励む。 そんないつもミスばかりの二人と個性豊かな裏社会の人間が繰り広げるドタバタコメディ劇の第一弾!!※本作は、通常版『ぴんちら　蒲田極道純情伝』1～2巻を収録しています。

どんな困難・壁も乗り越える技術とは? ピンチに負けない企業の秘訣を大公開! ◆こんな人にオススメ! ・さらに上のレベルを目指したい ・企業社長の思考に興味がある ・楽しみながら仕事をしたい ・「就職」「転職」「独立」を考えている ■「カフェ」はコミュニティを生み出す「場」。 　カフェ精神で東日本の復興と創造を促進する。 カフェ・カンパニー株式会社　代表取締役社長　楠本修二郎氏 ■東北のお客さまに恩返しをしたくて 　「復興支援酒場」をスタートさせました。 株式会社ドリームリンク　代表取締役社長　村上雅彦氏 ■ねぎしの目標は「100年企業」。 　そのための仕組みが「人財共育」です。 株式会社ねぎしフードサービス　代表取締役　根岸榮治氏 ■雨漏りのする小さな食堂から 　東証一部上場・日本一のラーメンチェーンに。 株式会社幸楽苑　代表取締役社長　新井田　傳氏 ■全国区に育った「喜多方ラーメン」に 　2代目社長が新たな1ページを書き込む。 株式会社麺食　代表取締役会長　中原　明氏&代表取締役社長　中原　誠氏 ■ピンチをチャンスに。 　福島再生、日本再生のカギを握る青年社長。 株式会社ヨンナナプランニング 　代表取締役社長　鈴木賢治氏 ■失敗を恐れては何もできない。 　若いうちの失敗は一生の財産だ。 築地海宝館グループ　株式会社山銀　代表取締役会長　山田孝之氏 ■東日本大震災に関してのメッセージコメント ■キイストン「応援プロジェクト」

何をやってもダメな人と、幸せに成功している人の差は、“質問”にあった！ 「尊敬する人なら、どういう行動に出るだろう？」 「今日一日で感謝できること五つは？」 「絶対に失敗しない保証があれば、何をやりたいか？」 「今回のピンチで、新しく開発できる才能は？」 「一瞬で人生を変えるには、何をやったらいいだろう？」 あなたの潜在能力を目覚めさせる51の質問がここにある！

本書は、上司との会話の要諦、酒席で失敗しない話し方、部下をやる気にさせるほめ方・叱り方、得意先や取引業者との会話作法などを、「どたん場でのものの言い方」という角度からアドバイスする。ビジネスマン必携の書。

古代ギリシャでは、人生の苦難を不屈の努力と気力で克服するためにストア哲学が生まれた。 これらはけっして教室や書斎で生まれたものではない。 人生という過酷な戦場から得られた教訓の集大成なのである。 それは時代を超えて私たちに語りかけてくる。 哲学は賢人たちのものではなく、不安や緊張だらけの現代に生きる私たちにこそ必要なものなのだ。哲学的にものごとを見れば、不満や障壁は有効なツールへと変身する。 かつて世界史上もっとも栄えた帝国を率いた皇帝マルクス・アウレリウスはこう言った。 “障壁は動きを加速させる。道に立ちふさがるものこそが、新たな道となる” 障壁を（ネガティブなものではなく）、ステップアップの踏み台にしてしまうのだ。それを越えればもっと強くなれる。 本書には困難を乗り越えた偉人たちが数多く登場する。 吃音に苦しんだトーマス・ジェファーソン（アメリカ独立宣言を起草） うつ病と闘いながら幾多の苦境を耐え抜いたリンカーン、 大恐慌の混乱のなかで成功の礎を築いた石油王ロックフェラー ほかにも発明王エジソン、身体が弱かったルーズベルト、スティーブ・ジョブズ、バラク・オバマ、シリコンバレーの起業家等々、時代を超えた先人の英知に学び、偉業をなしとげた人物ばかりだ。 また差別という逆境を乗り越え、偉大な人間として成長した人々もいる。 終身刑の冤罪を着せられた黒人ボクサーのルービン・カーター（映画「ハリケーン」でも知られる）や、多くの名言を残したテニスプレイヤーのアーサー・アッシュなどだ。 現代人は敵対するものがなくなった代わりに、心の緊張を抱え、 仕事のストレスに悩むようになった。 うまくいかない原因は、上司や経済や政治家のせいにしたり、 自分はだめな奴だと決めつけて、その結果何もしない。 でも、本当の原因は一つしかない。自分の考え方や態度だ。 一方で、生まれ持った知性や才能や幸運以上に、逆境をバネに飛躍する人たちもいる。 その成否を分ける違いとはなんだろうか？ 本書は、私たちが人生で遭遇する逆境を乗り越えるための金言にあふれている。 それはストア派の哲人にとどまらず、その英知に感化された国の指導者や経営者であったりする。 もしあなたがやる気を喪失し、自分の将来に不安を抱えているなら。 あるいは些細なことに悩み、心が挫折しそうなら、 本書を読むことで、ネガティブな状況の背後にあるプラスの側面を発見でき 新たな人生の道筋が見えてくるはずだ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 こんな時、どう乗り切る！？「酒席で上司のズラを取ってしまった！」「キャバ嬢とのLINEのやり取りを妻に見られてしまった！」「ぼったくりバーで高額請求された！」いつ遭遇するかわからない修羅場・難局・ピンチを華麗にサバイブする最強の言い訳81選 詭弁、強弁、言い逃れ……手段を選ばず、その場を乗り切れ！私たちは誰でも、日常生活を送る中で、自分から望んだわけでもないのに、さまざまなトラブル、難局、修羅場に巻き込まれることがあります。そんな時、どうにかしてそんなピンチを脱する道具があればと思ったことはないでしょうか。そんな場面を巧みに乗り切る最強の武器、それこそが「言い訳」なのです。本書には、誰にでも起こり得る普遍的な事例から、「まさかこんなことが自分の身に起こるはずがない」という事例まで、幅広く収録しました。「起こるはずのない」ことが起こってしまうのがこの世の常です。「まさかこんなことが……」という事例も頭に入れておいて頂けると、「もしもの時」に意外に役に立ったりするものです。

累計25万部突破の大人気シリーズ第3弾は、尾木ママの“挫折論”!　尾木ママ、ホントは“落ちこぼれ”だった!?　教育、学校生活、受験に就職、そして仕事……子どもが歩いて行く道の途中には、いくつもの“段差”=挫折や失敗、ピンチが待ち構えています。誰もがそうした段差で何度もつまずいて少しずつ大人になっていくものですが、時として、つまずくどころか転んで大ケガ……なんてことにもなりかねません。本書では、そんな成長過程のつまずきに焦らず、クサらず、ピンチを自分の“味方”にするための“尾木ママ流ピンチ克服法”をわかりやすく解説。尾木ママ自身の意外な“落第人生”を振り返りながら、挫折や失敗との上手な付き合い方、捉え方を一緒に考えていきます。子育て世代のママ、パパはもとより、中高生や大学生といった、これからを生きる子どもたちにも読んでもらいたい一冊です。イラスト・松橋元気、主婦と生活社刊。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 就職するとよく耳にする「高学歴なのに使えない」といった言葉について。 私自身は学歴が大して高いわけでもないので、この言葉とは無縁でしたが、会社員として働いていると、このような評価を下されてしまう人の特徴を何となくですが理解できました。 しかしながら、そのような評価を下されている人たちの仕事ぶりを見ても就業態度が悪いといったことはなく、むしろ他の人よりもずっと真面目に業務に対して取り組んでいる印象を受けました。 それではなぜ、こんな評価を受けてしまうのでしょうか。 それは、これまで実践してきた学生時代のやり方や学習法から抜け出し切れていないことが原因なのではないかと思います。 勉強を真面目に取り組んで、それに対して結果を出してきた人ほど、これまでのやり方を捨てて新しい方法を取り入れていくことに抵抗があると思います。 真面目にやることの何が悪いのか、といった意見は重々承知ですが、社会に出ると真面目かどうかは二の次で、いかに要領よく効率的こなせるか、といった点に重きを置かれてしまいます。 あなたがこれからの会社員生活で、あなたの思う真摯な姿勢で業務に向き合ったことで、それが逆にあなたの悪い評価に結びつくような結果にならないためにも、本書でお伝えするピンとくる力を身に着けて、業務の効率化につなげていっていただければ幸いです。 【目次】 ピンとくる力とは 求められる能力が変わってきていることを理解しよう ピンとくる力の原点 ピンとくるということ ピンとくる力を身に着けるための学習法１ ピンとくる力を身に着けるための学習法２ ピンとくる力を身に着けるための学習法３ 最後に 【著者紹介】 三波風吾（みなみふうご） 京都府出身 4年制大学を卒業後、生命保険会社で10年勤務の後、不動産会社へ転職。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 看護師さん向けサイト「看護roo！」で圧倒的人気を誇る4コマ漫画が オールカラーで単行本になりました！！ 「Comico」連載時の作品も新たに書き下ろして収録しています。 ●日勤VS夜勤、帰り間際にひそかな心理戦が勃発しました！！ ●各病棟に彼女が1人か2人。みんな知ってる、イケメン先生の裏の顔 ●お盆に親戚が集まれば、健康相談始まっちゃう。その時ナースは？ ●お酒に強いナースがちょっとコケたら、繰り出される鉄板ネタ ●天使のナースも家では……。旦那がカゼでも塩対応です ●ナースの名言「死んでる人が立ってるのと、生きてる人が倒れてるの、どっちが怖い？」 …などなど病院であった〈面白いこと〉、すべて4コマにしてみました！！

セイコは歌う事に憧れて、気になる常連客の男の顔が見たくて、一人でライブハウス通いをするロック女。そこでキョウコに声をかけられ、ナオコを紹介されて、唐突に「バンドやろうぜ」って事になった。派手な化粧＆髪型のセイコ。イカれた変形ボーズ頭のキョウコ。流行最南端岬コーディネイトのナオコ。３人並んで街を歩けば、なんともパンキッシュなチンドン屋の出来上がり。ドラムはまだいないけど、本気でやってやろうって思ってるんだ。恋するあたしの歌を聞けー！

【★第1回 日本ビジネス書新人賞「プロデューサー特別賞」受賞作品】 【★NHK、BSフジ、朝日放送でのドキュメンタリー、朝日新聞など、活動がメディアで多数紹介！】 【★「自分をあきらめたくない」人に贈る とある親子の物語】 【★涙と一緒に生きる力が湧いてくる】 【★自分を好きになり、自信が持てる勇気と希望の書】 【★大丈夫。あなたは、あなたが思うより、100倍すごい】 【★明日を生きるのが、楽しみになる家族の成長ストーリー】 【★モニター読者からの感想、続々！「息が止まるくらい、夢中になって、一気に読みました」】 自分らしく生きるために、実家を出たい。 その一心で両親に「妊娠」という既成事実を突きつけ、家出同然に家を飛び出した。 生まれた息子は重度の脳性麻痺だったーー。 本書は、誰よりも自分を信用できなかった少女が、障害とともに生まれた我が子を、誰よりも自分を信用できる子に育てようと挑んだ、23年間にわたる親子と家族の成長記録です。 他の誰かになんてならなくていい。 どんな過去も、どんな現在も、私たちは自分の手で、希望へと変えることができる。 そんなメッセージが詰まった本です。 「自分を好きになりたい」 「未来に希望が持てない」 「一歩踏み出す勇気が欲しい」……。 そんなあなたに読んでほしい１冊です。

艶めいたピンヒールに、裂けた黒のパンスト──。それに欲情する男は、私を視線でなぞるだけ……。あぁ、やるせない身体の熱はどうすればいいの？ 球体関節人形作家が綴る蠱惑（こわく）のフェティシズム。

めいっぱい生きる。 NYブルックリンひとり暮らし。どこまでも走り続けたい。 ニューヨークで暮らすようになって、もうすぐ20年になる。 ここでは「シングル=不幸」と思わせるプレッシャーがない。 周りには、果敢に恋愛や別れを繰り返しながら、社会の中で生き生きと頑張っている女性が山ほどいる。一生懸命生きれば生きるほど、 人生は簡単ではないけれど、せっかくだったら、フルスロットルで めいっぱい生きたい。だから自分の足を減速させるピンヒールははかない。 大都会、シングルライフ、女と女と女の話。

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新しい「老い」の生き方の極意。 もう「老いるショック」は怖くない！ 現役医師・鎌田先生による新しい「老いの生き方」の極意！ 73歳の著者は、自身の入院治療体験がきっかけで「老い」をしっかりと生きていく覚悟を決めた。 その生き方の極意こそ「ピンピン、ひらり」。 老いの受け止め方や元気な時間を延ばす生活習慣、老いの価値の見つけ方、そして老いの自由な生き方を実践している人たちも紹介。 人生の“下り坂”を愉しく自由に生きるための老活術を指南する。 （底本　2022年4月発行作品）

主人公・喜多京一は、しがないプロゴルファーだ。 もちろんシード権もなければ試合に出るあてもない。 愛妻・陽子の支えにもかかわらず赤貧の生活がつづく。 そんなとき、ひとり息子の健一の頼みで、みごとドラコン日本一になり、フィリップモリス・チャンピオンシップに出場でき、なんとか予選通過を果たした。 京一は予想外の活躍でB・ワッツと並んでトップタイになり、最終日の最終ホールのティショットを迎えた。 ファンの願いを込めた得意の1本足打法が冴えわたる！ 中原まこと・蝦名いくおの超名コンビが贈る1本足の飛ばし屋ツアープロ・喜多京一のサクセスストーリー！！

※元祖グルメマンガとして伝説的な存在となっている『包丁人味平』の作者 ビッグ錠が、週刊少年ジャンプにて『包丁人味平』に続いて連載した幻の名作が電子書籍化。 偶然に撮影した１枚の写真から高校生カメラマンとなったピンボケ写太こと日狩写太が、様々な撮影現場やプロカメラマンとのカメラファイトを通じて成長していく姿を描くカメラバトルマンガ。『第１巻 幸運のシャッター編』では、天才カメラマン 流真矢とピンボケ写太のカメラファイトが描かれる。

今どきのプロジェクトに正攻法は通用しない！ 教科書が教えない成功の法則を丸ごと伝授 IoT（Internet of Things）やAI（人工知能）といった先端ITの導入、新事業の立ち上げ──今どきのIT（情報技術）関連プロジェクトの多くは「手探りプロジェクト」です。ゴールが明確でスタート時に先行きの計画を立案できるこれまでのプロジェクトとは違い、ゴールはそもそも曖昧で、スタート時に先行きの計画を立案するのはほぼ不可能です。計画を作ったとしても、途中で大幅に変更せざるを得なくなります。 通常のプロジェクトが突然、「手探り」状態になるケースも珍しくありません。今どきプロジェクトは短納期・低予算で人もギリギリ。事業と密に関わっており、関係者は多種多様。こんな状況ではちょっとしたことがきっかけで、突然、真っ暗闇に放り込まれてしまいます。 PMBOK（プロジェクトマネジメント知識体系）をはじめ、プロジェクトマネジメントの教科書や参考書は数多くありますが、今どきのプロジェクトに求められるテクニックはほとんど教えてくれません。 本書は今どきの「手探りプロジェクト」に焦点を当てて、成功に導くテクニックを109の「セオリー」として具体的に分かりやすく説明します。セオリーの中には「そんなやり方、アリ？」と思われるものも少なくありません。人材評価や社内政治に関わるものなど、通常のプロジェクトマネジメントの範囲から外れたトピックもあえて取り上げています。マネジャーやリーダー、SEなど、プロジェクトに関わるすべての方にお役立ちの1冊です。

プロジェクトマネジメントを任されることになりPMBOKの本を読んだけれど、あまりに難解で投げ出してしまった……。そんな方もご安心ください。本書は、プロジェクトマネジメントのノウハウを、三匹の子ブタや桃太郎といった有名な童話にたとえて、初心者向けにわかりやすく解説した入門書です。三匹の子ブタからは段取りの大切さを、桃太郎からはチームで目的を達成する方法を学びます。難解な用語や考え方も、スラスラ理解できます！

「ウサギとカメ」など、誰もが知っている童話を通して、PMBOKに基づくプロジェクトマネジメントの難解な用語や考え方をやさしく解説した異色のロングセラー入門書が、PMBOK第7版に対応して増補リニューアル。

【内容紹介】 本書は「商業施設の再開発などの建設プロジェクト」「地域交通案内アプリの制作などのソフトウェア開発プロジェクト」「地域コミュニティ活性化をはかるイベントの企画・運営プロジェクト」の３つの架空の事例をもとに、様々なプロジェクト、プロジェクト・ライフサイクルの組み合わせを取り上げながら、複雑で煩雑な作業を伴うプロジェクトマネジメントの実務をよりわかりやすく理解できるように、立ち上げ→計画→実行→コントロール→終結のプロセスの進行をロジカルに説明していきます。 また、プロジェクトが進行する過程における手順が『PMBOKガイド第7版』に準拠するよう、「プロジェクトマネジメント標準」の原理・原則、「PMBOKガイド」のパフォーマンス領域、PMBOKの姉妹本に位置付けられる「プロセス群：実務ガイド」の5つのプロセス群と49のプロジェクトマネジメント・プロセス群を提示し、インプット→ツールと技法→アウトプットのプロセス・アプローチの流れから解説していきます。 【目次】 第1章　プロジェクト、プロジェクトマネジメント、PMBOKとは プロジェクト(Project)とは、プロジェクトの種類、プロジェクトと定常業務の違い、プロジェクトマネジメント(Project Management)とは、プロジェクトマネージャーの役割、プロジェクトを支える様々な役割、プロジェクトの代表的な２つの進め方　ウォーターフォール型とアジャイル型、プロジェクトの成功とは、プロジェクトの資源とは、PMBOKガイドの構成、プロジェクトマネジメントの12の原理・原則、プロジェクトの成果に影響を与える8つの要素、PMBOKガイドの歴史、PMBOKガイドと実務ガイド群 第2章 将来のあるべき姿を描き、プロジェクトを立ち上げる 将来のあるべき姿を考える、目指すべき「ビジネス価値」を定義する、「目的」を「目標」にして具体化する、「要求事項」を明らかにする、要求を引き出す方法　- 要求リストとユーザーストーリー -、「ビジネス・ケース」の作成と基本的な内容、製品・サービスに合わせてプロジェクトの進め方を決める 第3章 プロジェクトを計画する 計画を立てるために目標を細かく分ける、WBS - ウォーターフォール型の「要素分解」　、プロダクトバックログ - アジャイル型の「要求管理」 、「成果物」と「作成物」、「概要スケジュール」を作る 第4章 状況に合わせて計画を具体化する 所要時間を見積もる、「WBS」から作業の所要時間を見積もる - ウォーターフォール型の作業見積り -、「ユーザーストーリー」から作業を見積もる - アジャイル型の作業見積り -、詳細スケジュールを作る、段階的に計画を詳細化する、繰り返し計画を見直し調整する 第5章 プロジェクトを実行する 共通理解のためのキックオフ会議、ルールを共有する、スケジュールの進捗報告のルール、プロジェクトの予算と実績の差を分析する「EVM」、進捗状況を視える化する「情報ラジエーター」 第6章 プロジェクトによる企業変革と改善 価値を実現する仕組み、価値実現の3つのレベル「プロジェクト」「プログラム」「ポートフォリオ」、マネジメントの4つの要素　プロセス、技術、組織体制、人、プロジェクトマネジメントを仕組み化する、プロジェクトオフィスの種類 第7章 プロジェクトマネージャーに求められるリーダーシップ リーダーシップとマネジメントの違い、チーム作りはリーダーの責務、チームを育成する　- タックマンのチーム発展段階 -、「チーム憲章」と「行動規範」でチームのルールを決める、チームのアイデンティティを大切にする

法学部生・ビジネスマン・一般読者向けの最新法学教養シリーズ。基本法中最も難解な会社法の中核をバッサリとわかりやすく解説。法学部の試験対策にも最適。

法学部生・ビジネスマン・一般読者向けの最新法学教養シリーズ。行政法は、公務員試験・行政書士試験・司法試験等においても必須の学習ジャンル。その基本概念をわかりやすく解説した必読の入門書。

法学部生・ビジネスマン・一般読者向けの最新法学教養シリーズ。冒頭で刑事訴訟手続の流れを図解。起訴状のサンプルも掲載。裁判員制度や、近年話題の「取調べ可視化」「司法取引」もバッチリわかる！

法学部生・ビジネスマン・一般読者向けの最新法学教養シリーズ。理論的に難しい刑法の総論・各論を１冊で誰にでもわかりやすく解説。主要論点を網羅しているので、学部試験対策にも最適。

法学部生・ビジネスマン・一般読者向けの最新法学教養シリーズ。憲法編では、人権・統治の基本概念をわかりやすく解説。コラムでは「天皇の生前退位」「忘れられる権利」など新しいテーマにも言及。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ------------------------------------------------------------------------ 『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』『ひとりほぐし』の著者がおくる、 どこでもできる「押す」体ケア！ ------------------------------------------------------------------------ 人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。 本書では、このポイントをケアする簡単な方法を40種類もご紹介しています。 「ポイント」の位置は、まんがでわかりやすく図解！ 著者自身が各分野のプロを取材し、 著者が自ら試して「これはいい！」と感じられたものを厳選しました。 自分の手で自分をいたわる、 「押し活」をはじめよう！ ■□この本のいいところ□■ ・プロも納得！図解がわかりやすい！ ・いつでもどこでも簡単にできる ・著者が実際に試して効果があったものを紹介 ・各分野のプロによる信頼の監修 ・顔の老け悩みにも！ ＜こんな方におすすめ＞ ・肩こりや腰痛がつらい ・頭痛、気象病がある ・病院に行くほどではない「なんとなく」不調がある ・体の冷えを改善したい ・顔のシワ、たるみ、ほうれい線などが気になる ■目次 1章　おつかれ　体のコリ トリガーポイント編 ・首こり・緊張型頭痛に　首の横トリガーほぐし ・頭こり・食いしばりに　側頭筋トリガーほぐし ・首の後ろのコリ・目の疲れに　後頭部トリガーほぐし ・腰痛・坐骨神経痛に　尻トリガーほぐし 2章　おつかれ　体の不調 ツボ押し編 ・偏頭痛に　天柱（てんちゅう）ツボ押し ・鼻水・鼻詰まりに　迎香（げいこう）ツボ押し ・胃もたれに　中脘（ちゅうかん）ツボ押し ・気象病（症状全般）に　内関（ないかん）ツボ押し ツボ温め編 ・便秘に　大腸兪（だいちょうゆ）ツボ温め ・頻尿に　中極（ちゅうきょく）ツボ温め ・不眠・寝つきの悪さに　安眠（あんみん）ツボ温め 3章　おつかれ　顔の老け込み リガメント編 ・ほうれい線に　頬骨リガメント・フェイストレーニング ・おでこのシワに　眼窩上外側の眼輪筋リガメント・フェイストレーニング・・・など、全40種類

法学部生・ビジネスマン・一般読者向けの最新法学教養シリーズ。冒頭の見開きページで民事訴訟手続の流れを図解。訴状や答弁書のサンプルも掲載し、頭に地図が描きやすい解説を実現。

法学部生・ビジネスマン・一般読者向けの最新法学教養シリーズ。民法編では、120年ぶりの民法（債権法）大改正で暮らしが変わる、ビジネスが変わる。最新の民法を最もわかりやすく解説。

“僕”は毎日、中学校でいじめられている。 　あだ名は「釘」。いじめっ子の「チス」が僕の頭を殴る様子が、まるで釘を打つように見えるからだ。スプーン曲げができる「モアイ」もいっしょにいじめられている。モアイと僕は原っぱの卓球台で卓球をするようになり、僕らの気持ちは軽くなる。ある日突然、空から巨大なピンポン球が下降してきて……。 　いじめられている中学二年の男子が、人類の運命を決めるときが来た。釘とモアイは、人間と世界について思考することをやめない。『カステラ』（第一回翻訳大賞受賞）で熱い支持を獲得した韓国の鬼才が猛打する長篇、待望のUブックス化！　作家自筆の挿絵も収録。 　　「なんかぶっ飛んだ面白いもんないかなぁ、という方にオススメします。ぎゃっ!!　です。」――光浦靖子さん

舞下中学女子卓球部は新しい卓球を考えたり、合宿したり、文化祭で遊んだり。のんびりふわふわな毎日を送る４人の女の子のおはなしなのです。「進研ゼミ中学講座中２＜MyStyle＞」で連載された４コマに描き下ろしを加えて収録。全編フルカラー！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ２０１４年４～６月に放送されたテレビアニメ『ピンポン』の数々の美麗な資料をまとめたコンセプトアートブック。イメージボード、原画、キャラクター設定などの秘蔵資料を掲載するほか、スタッフ・キャスト座談会も収録。カバーイラストは描きおろし。 ※この書籍では、表示の最適化のため、見開きにならないように設定してあります（一部のビューワでは設定が有効にならず、見開きで表示される場合がございます）

もしゴルフが禁止されたらサラリーマン接待はどうなる!?　引退した力士のあっと驚く転身先とは!?　高校球児を筆頭になぜスポーツ選手はよく泣くのか!?　医学の権威が展開する驚嘆のスポーツ有害論とは!?――よくぞここまで！さすが“シミズ流”の大爆笑スポーツ小説の数々をたっぷりとお楽しみあれ！

茨城県にその名を轟かす最強ヤンキー・天道春来。そんな春来が美少女・沙羽、そして卓球と出会ってしまい…!?

小学1年生のときに卓球と出会った、双子の兄妹･宝と珠。珠は"自分に嘘をついて"すぐに卓球をやめてしまったけれど、宝はその後、小学生チャンピオンになるほどの実力に! 4月…宝の進学先である卓球強豪校の成生男子中学校にいたのは、なんと妹の珠!? 強いはずの卓球部なのに活動場所は屋上!? なぜ珠が成生男子中に? この卓球マンガは、一筋縄ではいかない――! 0.1秒に全力をそそぐ…青春すべてを賭け、いま試合開始!!

最初は卓球ドシロウトだった若菜が、友情のために猛特訓。小さな球に魂をこめて、強烈スマッシュをたたきこむ！　――卓球を通して描かれる、さわやかな青春と友情、そしてちょっぴり初恋が、テンポのよい文章にのってスッと心にしみる作品です。

大人が忘れてはいけない人生の真理とは？　子供たちに足りていない大切な教育とは？　波乱の時代を生き抜いた二人が、生き方や社会全般の問題、さらにはあの世とこの世の巡り合わせまでを語り合う。瀬戸内寂聴さんが出家した経緯や、美輪明宏さんが霊の世界を信じるようになったきっかけ、三島由紀夫さんの意外な素顔など、今だから話せるエピソードも。人々に勇気を与え続ける二人の決定版対談集。

誰よりもクイズを愛する男子高校生、景二はクイズ研究会発足のためメンバー集めに奔走するが…集まったのはヘンなヤツらばかり！クイズにかける日々を不滅のギャグ４コマ女王・藤島じゅんが描く、おバカすぎてアツすぎる青春クイズ４コマ第１巻!!

クイズエリート達が集う学園に、豪華な学食目当てで入学した青島陽。学食での トラブルから中学までクイズ無敗の葦原緑と知り合った陽には、大食いだけじゃない秘めた能力が…。クイズ×大食い×三角関係の学園LOVEコメディ！

海浜中学校1年生・砧りんごの家に、幼稚園以来会ってないイトコが居候にやってくる！同い年の男の子とひとつ屋根の下…乙女のアコガレ設定をくつがえしたのは、まさにそのイトコ張本人！彼の名は三ツ星球（みつぼしタマ）。幼稚園の頃と全く変わらぬちっちゃな体で、元気いっぱい駆け回る！…という学園ラブコメではなく、熱血ピンポン漫画！

卓球エリートが集う学園で頂点を目指す！ かつて天才卓球少年と呼ばれた飛鳥翔星は、怪我のため卓球界から姿を消した。それから数年後、私立卓越学園の入学式に彼の姿があった。 そこは日本全国から集まった卓球エリートたちがひしめく最高峰の学園。翔星がこの学園に進学した目的は小学生時代に唯一敗北を喫した名も知らぬ少女を見つけ出し、そして勝利することにあった。 だが、入学初日にして彼は本物のエリートによる厳しい洗礼を受けることになる。 一年生最強の女子・白鳳院瑠璃に、怪我をしていた膝の弱点を見抜かれ、あっけなく敗北してしまう。敗北しうなだれる翔星に、瑠璃は「あなた、私のパートナーになりなさい」と告げる。彼女の目的は、才能のある彼とダブルスを組み、これまで一度も勝てたことのない相手、姉の紅亜を負かすことにあった。そして、その紅亜こそが、翔星が捜し求めていた、あの日の少女だったのだ。 学園最強女子・紅亜という共通の敵を倒すため、翔星と瑠璃は共闘関係を結ぶことになるのだが……。 その身を焦がすほどに卓球を愛し、すべてを捧げた少年の燃えるような青春。第12回小学館ライトノベル大賞・優秀賞受賞作。 ※「ガ報」付き！ ※この作品は底本と同じクオリティのカラーイラスト、モノクロの挿絵イラストが収録されています。

「あのぉ、恐れ入ります～」ラジオ東都報道部記者の山本一品（通称ピンさん）は、今日もマイクを向け続ける。 次々にニュースが飛び込んでくる報道部にあって、人手不足などお構いなしに自分の興味ある出来事のみを追いかけるピンさん。彼が追い求めるのは、日々を懸命に生きる人々の心の声。 “有名パティシエの弟子”“女性政治家を妹に持つ男”“病床の祖母を想う少年”…ラジオという音だけのメディアの可能性を探り続けるピンさんの奔走の先にある“音”とは？

食ものアンソロジーコミック『いただきます幸せごはん』で大好評のグルメ作品が、ついにコミックス化！絶ピン、逸ピン、ピン（ひとり）を味わう至福のごはん＆レシピ！！大ヒット丼コミックスでおなじみ！広島県出身、東京・高円寺在住のこじらせ漫画家・市川ヒロシがさまざまなこだわりごはんを食べ尽くす！！ひとり暮らしの方も手軽に作れるこだわりごはんを多数、収録！豚バラ梅しそ丼、広島つけ麺、生ホルモン刺し、大葉鍋、広島風お好み焼き、鶏もも肉の照り焼き、しらたきカルボナーラ、豚汁カレーなど、ぜ～んぶで２２種類！！読むだけで思わず舌鼓を打つ魅惑のグルメを大公開！おまけレシピ＆描き下ろしあり。

時は1983年。ミッション系お嬢様学校に通うパンクな女子高生・七海と英国帰りの爺ちゃん・徳四郎が巻き起こすラジカルライフ・コメディー!!　あぁ、この愛すべき無意識過剰な人々をご堪能あれ!!

吉沢亮　月９初主演！ 北海道を舞台に、PICU（小児集中治療室）の設置を目指して奮闘する若手小児科医、志子田武四郎。 さまざまな困難に直面しながらも必死にもがいて成長する武四郎と、命の尊さを描くメディカル・ヒューマンドラマを完全ノベライズ！ 北海道生まれの志子田武四郎は、心の奥底に熱い気持ちは秘めていたものの、「なんとなく医師になった」と自他ともに認識していた、安定志向の若き小児科医。 しかし、勤務先の病院に新設されたPICUへの異動が決まり、そこで日本唯一のPICU医・植野元と出会う。 そこで出会う先輩医師や、命の危機に瀕しつつも必死で生きようとする子どもたちの姿を通じ、懸命に奮闘する日々が始まった。 「広大な自然を相手に、医療用ジェット機を運用した日本屈指のPICUをつくる」という植野の強い覚悟を受け、武四郎の小児科医人生が大きく変わり始める――。

車椅子の刑事・蒼井俊が捜査する連続殺人事件。被害者はSNSなどで糾弾されながら司法に裁かれなかった者たちだった。彼らの悪行をなぞらえるかのような異常な死に様に、蒼井は犯人の自己顕示欲を見て取る。そして、残酷な手口にかつて警察組織を裏切った稀代の犯罪者の存在を感じた。その人間こそ、彼の四肢の自由を奪った元凶だった――。瞠目の警察小説×サイコスリラー！

ビッグデータ解析による犯罪予測システムを開発していた蒼井俊は、連続猟奇殺人犯“V”を見つけるため、プロファイラーの水無月玲が率いるPITへの異動を命じられた。個性豊かなメンバーたちとVを追っている最中、現職の刑事が惨殺されて――。AIとプロファイリング、先に犯人にたどり着くのはどちらか!?　驚愕の真相が待つ、警察ミステリー最前線！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 現代制御論の視点からPID制御を解説！ 本書はフィードバック制御の定番であるPID制御を，伝達関数で表現する古典制御ではなく，状態方程式に基づく現代制御の視点から解説したものです． 従前より，化学プラントや電力プラントといったシステムにおける制御では古典制御に基づくPID制御が用いられ，入出力の関係のみから見るシンプルさから今でも多くのシステムでPID制御が用いられています．しかしながら，古典制御では入出力が1対1のシステムしか記述できず，また入出力の関係のみから見るため，理論的に詳細な解析が困難であるという問題があります．そのため，複雑化の進むロボットシステムや要求の厳しいシステムでは現代制御やロバスト制御が用いられています． 本書は今も広く用いられているPID制御を現代制御の視点から解説することで，より詳細かつ複雑な解析を行うための知識を提供します．高度かつ理論的に，具体的に制御器に落とし込むことができ，実際に応用可能な制御理論を紹介します． 1　PID制御とは 1.1　フィードバック制御系の構成と目的 1.2　状態フィードバック制御と出力フィードバック制御 1.3　PID制御の概要 2　システムの安定性理論 2.1　安定性の定義 2.2　非線形システムの状態フィードバック制御と可安定性 2.3　リアプノフの安定性理論（リアプノフの直接法） 2.4　不変集合の安定性とリアプノフ直接法の一般化 3　消散性と受動性の理論 3.1　消散性と受動性 3.2　アフィン非線形システムの消散性と受動性 3.3　システムの受動性判別―K-Y-P補題 3.4　リアプノフの安定性と受動性の関係 3.5　受動定理について 4　LMIによる安定性とロバスト安定性解析 4.1　LMIによる安定性解析 4.2　有界実性(H∞性能)と強正実性のLMI条件 4.3　状態フィードバックによるロバスト安定化制御 4.4　静的出力フィードバック制御のリアプノフ不等式のLMI可解性 5　出力フィードバック制御 5.1　静的出力フィードバック制御の定常特性 5.2　静的出力フィードバック制御による安定化(代数リカッチ方程式に基づく反復的計算法) 5.3　静的出力フィードバック制御による安定化(代数リカッチ不等式に基づく反復的計算法) 5.4　動的出力フィードバック制御 5.5　相対次数ならびに標準形と零ダイナミクス 5.6　最小位相システムの高ゲイン出力フィードバックによる安定化制御 6　出力フィードバック制御器の最適化 6.1　動的システムのパラメータ行列の最適化 6.2　静的出力フィードバック制御のゲイン行列最適化 6.3　静的出力フィードバック制御の最適-安定化条件（代数リカッチ方程式の導出） 6.4　静的出力フィードバック制御による最適-安定化（別法） 6.5　動的出力フィードバック制御(一般化速度型出力フィードバック制御)のゲイン行列最適化 6.6　動的出力フィードバック制御の最適-安定化 7　古典的PID制御論 7.1　スカラ系のPID制御 7.2　PID制御器のパラメータ調整法 7.3　2自由度PID制御 7.4　スミス線形予測器型PID制御 8　線形多変数システムのPID制御 8.1　設定点サーボ問題のPID制御 8.2　PID制御の代数Riccati方程式(Kucera-Souza)に基づく安定化 8.3　PID制御のLMIによる安定化 8.4　PI近似D制御のLMIによる安定化 8.5　動的PID制御のLMIによる安定化 8.6　動的PI近似D制御のLMIによる安定化 8.7　高ゲインフィードバックに基づく安定化(相対次数2以下の場合) 8.8　時間遅れ線形MIMOシステムのスミス予測器型PID制御 9　線形多変数システムのP･SPR･D制御とP･SPR･D+I制御 9.1　設定点サーボ問題のP･SPR･D制御 9.2　P･SPR･D制御のLMIに基づく安定化 9.3　高ゲインフィードバックに基づくP･SPR･D制御とP･SPR･D+I制御による安定化 9.4　P･SPR･D制御によるL2ゲイン外乱抑制問題 10　PID制御器の最適化 10.1　線形システムのPID制御器の最適性条件 10.2　線形システムのPID制御器のゲイン行列最適化 10.3　PID制御の最適-安定化 10.4　PI近似D制御器の最適-安定化 10.5　動的PID制御のゲイン行列最適化 10.6　動的PID制御器の最適-安定化 10.7　非線形システムのPID制御器のゲイン行列に関する勾配 10.8　勾配法による最適PIDゲイン行列の計算 11　アフィン非線形システムのPID制御 11.1　アフィン非線形システムのPID制御 11.2　ラグランジュ系のPID制御 11.3　ロボットアームのPID制御 11.4　線形化-安定化によるアフィン非線形システムのPID制御 12　アフィン非線形システムのP･SPR･D制御とPI･SPR･D制御 12.1　アフィン非線形システムのP･SPR$･D制御とPI･SPR･D制御 12.2　ラグランジュ系のP･SPR･D制御 12.3　ロボットマニピュレータのP･SPR･D制御 12.4　アフィン非線形システムのP･I･SPR･D制御 12.5　アフィン非線形システムのL2外乱抑制問題

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 プノンペン拘置所歴半年の著者が描く、謂われのない罪で収監された男の驚異の脱出劇。騙し騙されの頭脳戦、張り巡らされた伏線が最後まで息をつかせない前代未聞のアジアン・アンダーワールド・エンターテイメント。

本書は、２０１５年３月刊『一橋ＭＢＡ　戦略ケースブック』（東洋経済新報社）の第１章「エコシステム全体をとらえるマーケティング戦略」を抜粋したものです。 ～『一橋ＭＢＡ　戦略ケースブック』～ 戦略論とフレームワークを 「使える」レベルまで思考力を高める！ マーケティングの4P's、STP、プロダクト・マップ、コーホート分析、シックス・フォーゼス・モデルなど、 MBAの分析ツールの使い方を自学自習できる。 企業戦略の事例を、MBAで学ぶオーソドックスなツールを用いて分析。ケースとその分析結果を示すのみにとどまらず、分析プロセスを示していく。MBA取得希望者や経営学の知識を一通り学んだものの、うまく活かせないと思っている人たちに格好の書。成功している企業戦略の基本戦略とその企業独自のひと工夫を明らかにしていく分析過程には「なるほど」と思うはずだ。社外データと公表データのみでここまでできるの？　自社ならさらにくわしくできるのではないかと思えてくる。 戦略はシンプルだ、と言われることは多い。実行することまで考えれば、戦略がシンプルに表現されなければならないことは明らかである。 しかし、現実は複雑であり、その分析の最中に使われる思考法も複雑であり、複雑さをうまく管理する諸概念とフレームワークがなければ思考は発散するばかりであり、戦略をシンプルに表現することはできない。 経営学の概念やフレームワークは、「知っている」というだけでは複雑な現実を整理する概念的道具として有益さを発揮できない。それを「使える」というレベルにまで自分自身の戦略思考力を高める必要がある。本書は「知っている」ではなく「使える」というレベルに到達するためのお手本あるいは見本のような存在である。

史上最も称賛された CEO と Thinkers50 のビジネス思想家に学ぶ、 ビジネス戦略の構築とそれを現実にする方法 すべての意思決定者の必読書！ 戦略は複雑ではない。しかし、それは非常に悩ましい。なぜなら人と組織の未来について具体的な選択を迫られるからだ。 本書では、2人の著名なビジネス思想家が戦略の核心に迫り、戦略は何のためにあるのか、戦略についてどう考えるべきか、なぜ戦略が必要なのか、そして戦略を実行に移すにはどうすればよいのかを解説。過去100年で最も成功した企業再生の例をもとに実証していく。 P&G（プロクター・アンド・ギャンブル）の元CEO、A･G･ラフリーは、戦略顧問のロジャー・マーティンとの緊密なパートナーシップのもと、わずか10年でP&Gの売り上げを2倍に、利益を4倍に、市場価値を1000億ドル以上向上させた。本書は、彼らがこれまでの経験で得た、日常の行動を大きな戦略目標に導く方法を提示している。 レフリーとマーティンによれば、「戦略とは調和し統合された5つの選択である」という。正しく取り組むことで競合他社に差をつけることができるこの重要な選択を、本書では戦略的質問として導入している。 1. どんな勝利を望んでいるのか？ 2. どこで戦うか？ 3. どうやって勝つか？ 4. どんな能力が必要か？ 5. どんな経営システムが必要か？ 本書のツールや枠組みは、この問いに対するあなたの答えを助け、あなたの組織の可能性を探るように構成されている。 P&Gは、ファブリーズ、パンパースといった象徴的なブランドにこの手法を適用し、繰り返し勝利してきた。この事実は、ゲームをプレーするだけと実際に勝利することの違いを明確に示している。 ※本書は2013年9月に朝日新聞出版から刊行されたものを再編集したものです

卓抜したブランド戦略でＭＢＡのケーススタディにしばしば登場する超優良グローバル企業Ｐ＆Ｇ。その秘密はマーケティングスキルではなく、戦略的な人材育成にあった！フォーチュン誌では「社員の能力」が業種を超えて世界ランキング１位にも選ばれている。日本人初のヴァイス・プレジデントとなった和田浩子氏が語る、今初めて明かされるＰ＆Ｇ式世界一能力の高い社員の育て方。

売上高800億ドル、世界80カ国以上に事業拠点を持ち、180以上の国と地域で製品が販売されるグローバル企業、P&G。170年間成長を続ける秘密は「コミュニケーション力」にある。社内で徹底されるすべてを３つにまとめる話し方、日々の会話で問いただされる「目的」と「理由」、消費者ニーズを掘り起こす対話の方法など、知られざるコミュニケーションノウハウを、元P&G広報部長の著者が明かす。

人材のなさが悩みの中小企業経営者にこそ役立つ、経営手法としての「人事」を、P&Gで人事統括を務めた著者が具体的に語る。 人事は経営のツールである。人事の目的は、そこに集う人の力を最大限に発揮させることだ。 したがって人事の要諦を理解することは、経営者にとって強い武器となる。 人事を昇進昇格や配置など組織機能を維持する仕組みと捉えていては、その力は発揮できない。 最適で最強の人事システムとは「人を生かす仕組み」にある。 ベンチャー・中小企業で人事部を持つ組織は少ないが、人事スタッフがそろっていることが人事システムの条件なのではない。 トップの価値観さえ定まれば、人事のほとんどは各部署(ライン)で完結できる。 採用も教育も昇進昇格も現場でやれる。 事実、P&Gをはじめとした欧米一流企業ではそうしている。 そして、この方式は日本の中小企業でも十分に応用できる人事の仕組みでもある。 本書では、経営者や部門のリーダーが知っておくべき「増力人事」のあり方について、P&G等欧米一流企業の事例をまじえて具体的に記す。

TOEICがよいだけでは仕事で使えない。たとえブロークンイングリッシュでもネイティブと対等に交渉できる人がいる。英語で仕事をするのに必要なのは高度な語学力ではなく、「意思を伝えるスキル」と「同意を得ながら進める能力」。本書では、中学英語レベルでも、すぐに実践しながら身につけられるビジネス英語を紹介。

企業価値の未来は、PRが創る。1000社の活動実態分析から読み解く、期待と不安をマネジメントする“３i”とは？ 複雑化する現代において、企業が持続的な成長を遂げる鍵は、ステークホルダーとの間にいかにして良好な関係を築くかにあります。本書では、その実現のため、PRの機能を経営のコアに据え、企業価値向上に資する方法を提示します。 ～PR式経営～ ステークホルダーの期待と不安を、「捉え」「伝え」「応える」ことで、企業の将来価値を効率的に高めること (1)【捉える＝広聴（インテリジェンス）】 期待や不安を洞察・深堀し、ファクトを創り出す (2)【伝える＝広報（インフォメーション）】 企業姿勢を社会に発信し、Keyステークホルダーとの関係性を深める (3)【応える＝広益（インパクト）】 社会やKeyステークホルダーの意識と行動にポジティブな変容を促す Keyステークホルダーの「声」を未来への羅針盤に変え、将来価値を効率的に高める戦略のすべてが、ここにあります。

採用担当者のホンネを知れば「普通」でも内定はとれる! 数々の企業の面接代行したり、面接官に対する研修を行う傍ら、就活生向けのセミナーを行っている著者が教える自己PRの書き方。 本書の特徴は大きく2つ。 1つは、採用担当者が、あなたの自己PRに何を求めているかが手に取るようにわかること。もう1つは、本書で紹介する6枚のシートに従って自己分析と自己PRづくりを進めるだけで、すごい経歴や特技、資格などを持たない「普通の学生」でも採用担当者の目に留まる、オリジナルの自己PRがつくれるようになるということです。 本書では、最短距離で内定を獲得するための正しい自己PRの書き方をお伝えします。

「良いモノをつくっているのに、売れない！」 「サービスには自信があるのに、知ってもらうことができず、もどかしい！」 企業で働いている人や事業を営んでいる人であれば、誰もが一度はこのように思ったことがあるのではないでしょうか。 「そうはいっても、広告費は出せないし…SNSで地道に発信していくしかない」 このように考えていませんか？ そんな方におススメしたいのが「ＰＲ」もとい「パブリシティ」活動です。 ＰＲ（パブリシティ）とは、「マスコミに情報提供をして、お金を支払わずに無料で記事や番組で取り上げてもらう」ことです。 ＰＲは、広告とは違い、費用がかかりません。 しかも、「マスコミに取り上げてもらう」ということは「第三者が大々的に報じてくれる」ということなので、SNSでの情報発信とは比べものにならない宣伝力があります。 本書では、この「パブリシティ活動を成功させる方法」のみに内容を絞り込み、実践的なノウハウだけを解説しているので、読んだらすぐにＰＲを始めることができます。 ＰＲのプロがわかりやすく書いているので、中小企業の広報・宣伝担当者や社長、個人事業主の方など、これからパブリシティ活動を始めようとしている方にうってつけの１冊です。 知ってもらえれば、きっと売れます。 だから今、あなたにＰＲをススメます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 医学が日進月歩で進化しているので、健康情報もどんどん新しくなっています。これまで「カラダにいい」と思って実践してきたことも、いまは「逆効果」かもしれません。今号で『PHPからだスマイル』誌は、PHPくらしラク～る♪増刊号から正式な月刊誌へと装いを変えて新創刊。「カラダにいい・悪い」をまとめて大特集します！　■目次　呼吸はしっかり！で健康体　安藤サクラ／体にいい・悪いのボーダーライン　大谷義夫／アンチエイジングにいいのはどっち？　南雲吉則／「逆」健康法　奥村康／どっちが正解？　ボケない習慣　藤本幸弘／命を削る！？　危ないダイエット　岡田正彦／からだを壊す　添加物ランキング　渡辺雄二／やってはいけない全身の乾燥肌ケア　平田雅子／こんな歯医者には行くな！　斎藤正人／快眠を妨げる8つのNG習慣　菅原洋平／健康は、1日にしてならず！　高橋尚子／見た目の若い人は血管が違う！　井上正康／朝晩30秒！　ラクしてやせる「リンパひねり」　高橋義人／漢方的・身体のととのえ方　監修：深谷朋昭　漫画：ふかやかよこ／フィンランドに学ぶ　正しいサウナの入り方　中山眞喜男／カラダを整える　1分音読　山口謠司／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／こちらほのぼの診療室　デルぽん／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二／美しい言葉が私を癒やしてくれる　末盛千枝子

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつまでもボケずに、元気で長生きしたいなら、認知症対策は欠かせません。認知症予防を始めるのは、40代でも早すぎず、70歳になってからでも遅くはないのです。認知症の最新情報をお伝えします。　■目次　ボケる人、ボケない人の未来年表　奥村歩／リスクをチェックしよう！　白澤卓二／ボケを引き起こす真犯人を探せ！　奥村歩／認知症が治る時代がやってきた　白澤卓二／認知症予防のカギは耳にあった！　小川郁／「水煮缶」レシピ　佐古田三郎　レシピ制作：舘野真知子／にしかわ体操　西川佳克／明るい色の服を来て、街に出かけよう　茂木健一郎／「1日遅れ日記」でイキイキ脳に！　米山公啓／もし家族が認知症になったら　佐藤眞一／胃弱は治る！　奥田昌子／中高年からの熱中症対策　稲葉裕／外反母趾のセルフケア　桑原靖／「ねたままストレッチ」で腰痛にバイバイ！　山口正貴／旅することで自由になれる　有川真由美／運動は趣味であり、ストレス解消法　井上康生／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真茂木健一郎／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／筋トレ社長からの伝言　Testosterone／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／脳活☆クロスワード　ニコリ／こちらほのぼの診療室　デルぽん／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 姿勢も呼吸も見直すことに元手はかかりません。日頃から意識するだけで、身体を根本から若返らせ、健康寿命を大きく延ばす力を秘めているのです。　■目次　「歩く」と「睡眠」が元気のもと！　小椋久美子／心を整えるには姿勢と呼吸が大切です　横田南嶺／正しい呼吸チェック　根来秀行／目指せ！　姿勢で10年長生き！　仲野孝明／ゆがみがとれる！　美姿勢体操　GETTAMAN／根来式呼吸法で最高の睡眠　根来秀行／危ない！　「座りすぎ」が命を削る！？　岡浩一朗／3週間でお腹すっきり！　「ストロー呼吸」　牧野講平／イラストを見るだけで猫背はすぐ治せる！　小池義孝／上を向いて幸せになろう！　前野隆司／“呼吸”と“食”で、美しく枯れる　片岡鶴太郎／生活習慣病を撃退する食事術　溝口徹／深い呼吸で、血圧を下げる　松原英多／「おからパウダー」でやせ体質になる！　工藤孝文、レシピ制作：岸村康代／頻尿にサヨナラ　中根一／脳の老化は歯で止める！　長谷川嘉哉／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／健康ニュース2019　長田昭二／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／こちらほのぼの診療室　デルぽん／自然に生かされて　中島デコ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おいしいから、評判だから、手軽だから……加工食品に慣れきった私たちは、ついつい「老ける食べ物」を摂ってしまいがちです。いますぐ食べ物と食べ方を見直して、若くて健康な体を手に入れましょう。　■目次　感覚を研ぎ澄まして体形を維持　鈴木明子／老化させる食べ物ワースト10　和田秀樹／老化を止める「思秋期」の過ごし方　和田秀樹／日本人に合う“若返り食品”はどっち？　奥田昌子／からだが蘇る食べ物＆食べ方　蓮村誠／空腹が体にいいって本当ですか？　石原結實／「長生きみそ汁」で若くなる！　監修：小林弘幸／毒出しリセット食　池田陽子／“乳酸キャベツ”で加齢の悩みを解消！　井澤由美子／がんに負けない食べ方のコツ　済陽高穂／脳の糖尿病を防ぐ！～認知症にならないために～　熊谷頼佳／花粉症はいますぐ治せる？　溝口徹／4つのエクササイズで“せき”をストップ！　川井太郎／もの忘れチェック＆対策　加藤俊徳／ながら足ぶみ下腹ダイエット　宮腰圭／正しく歩けば長生きできる　かじやますみこ　監修：田中尚喜／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／こちらほのぼの診療室　デルぽん／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二／45歳を過ぎてやめたこと、はじめたこと　堀川波

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康で長生きできるか、病気になりやすいかは、実は私たちのからだの免疫力しだい。生活習慣をちょっと見直すことで、あなたの免疫力を大きく改善することができます。　■目次　「心の充足度」が健康のバロメーター　三浦春馬／カラダ戦隊免疫レンジャー　奥村康／免疫力アップ生活24時間　奥村康／じつは効かない！？　病気予防法　岡田正彦／腸内細菌で病気知らず　藤田紘一郎／「笑トレ」で免疫力アップ！　高田佳子／口を閉じれば、健康になれる！　今井一彰／寿命が10年延びる「あたため睡眠」　大谷憲／「薬膳×発酵食品」で春の不調にサヨナラ！　井澤由美子／「脳の免疫力」を上げて100歳まで健康　苫米地英人／野菜を食べてがん予防！　済陽高穂／注目される新しいがん治療　市田隆文／耳つぼを押してやせる！　安野富美子／「育毛粉シャンプー」で髪は増える、太くなる！　辻敦哉／間違いだらけの靴選び　かじやますみこ／痔はじぶんで治せます！　平田雅彦／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／こちらほのぼの診療室　デルぽん／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二／母から学ぶ、元気に老いる秘訣　松原惇子

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 男性は30代を過ぎると、女性は40代過ぎくらいから、私たちの生命活動を支える自律神経のパワーが低下しはじめます。自律神経の乱れは万病のもと。この特集で紹介するノウハウを実践して、健康で長生き、病気知らずの豊かな人生を過ごしましょう。　■目次　すべての不調は自律神経が原因だった！　小林弘幸／自律神経は食べて整える！　溝口徹／「お昼寝」で疲れ知らず　梶本修身／副交感神経をONにする 温め習慣　班目健夫／「口ぱくぱく」するだけ健康法　筒井重行／言葉の使い方　友野なお／更年期の上手な過ごし方　常喜眞理／自律神経を整えれば、人生後半はうまくいく　名越康文／大人のぜんそく　松瀬厚人／チョコを食べて老化をストップ！　井上浩義／健康写経で免疫力アップ　桜井竜生／みんなが押してくれる元気スイッチ　松岡修造／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／脳活☆クロスワード　ニコリ／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／こちらほのぼの診療室　デルぽん／筋トレ社長からの伝言　Testosterone／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二／自由で幸せな年齢の重ね方　ドラ・トーザン

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康で長生き、心と体が若返る、いちばんの秘訣は、「腸内環境」を整えることにあります。老けない人の「腸」によい食事や生活習慣をさっそく見てみましょう！　■目次　愛と戦いの腸内　マンガ：しりあがり寿　監修：藤田紘一郎／美人はウンチも美しい　藤田紘一郎／あなたの腸の老化タイプは？　松生恒夫／「腸内フローラ」を整える食べ物　小林弘幸／「大腸がん」のリスクを減らす食事術　松生恒夫／ちゃんと出る！　おしり5秒体操　高野正太／「小腸」が危ない！　江田証／2週間でぺたんこお腹になる！　金子あきこ／ご機嫌さんのすすめ　辻秀一／「腸活」が私の人生を変えた　松本明子／「第3の脂肪」に気をつけて　小川佳宏／自然の力で体と心を整える　森田敦子／「いびき」が寿命を縮める　白濱龍太郎／40代からの女性のカラダ・付き合い方　常喜眞理／嫌なことも寝ればスッキリ！　田中理恵／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／脳活☆クロスワード　ニコリ／こちらほのぼの診療室　デルぽん／筋トレ社長からの伝言　Testosterone／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二／発酵　小倉ヒラク

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 年齢を重ねると、体の各所に生じる「痛み」。「老化現象だからしかたない」ものでしょうか？　適切なケアをほどこすことで、驚くほど痛みを和らげることができ、体の若々しさを取り戻せるのです。　■目次　「痛み」は体からのメッセージ　河手眞理子／痛みを起こす悪習慣　宮腰圭／「血流アップ押圧」で自然治癒力を高める！　大杉幸毅／らくらく「伸筋力トレーニング」　中村格子／「もも裏歩き」で元気なひざを取りもどす　高木広人／「うつぶせユラユラ」で、体がラクになる！　舟波真一、山岸茂則／「ことば」セラピー　上月英樹／「お風呂体操」で関節から若返る！　酒井慎太郎／誤嚥性肺炎は自分で防ぐ！　大谷義夫／若くいたければ、骨を刺激しなさい　藤澤孝志郎／目の健康、視力の守り方　深作秀春／若返る！　根菜レシピ　植木もも子／炊き立てごはんが元気の源　生田絵梨花／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／脳活☆クロスワード　ニコリ／こちらほのぼの診療室　デルぽん／筋トレ社長からの伝言　Testosterone／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二／「ダメなら引き返せる」が続くコツ　佐光紀子

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康で長生き、いつまでも若々しい人は、いったい何が違うのでしょう？　老け顔は遺伝ではなく、病気になりやすくて死亡リスクが高いそうです。また、肌は内臓の鏡といわれています。健康は見た目から。外見の若さが健康をつくります！　■目次　小さな積み重ねで体力キープ　朝原宣治／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／老け顔の人は寿命が短い！？　山岸昌一／マイナス20歳！　若見え健康法　南雲吉則／「壁立ちエクササイズ」で姿勢から若返る！　山本江示子／薄毛は「腸」から治す！　藤田紘一郎／健康の秘訣は「舌」にあり！　平地治美／ホクロとシミが教えてくれる内臓不調　渡邉由／気づかず危険な「隠れ脳梗塞」　眞田祥一／見た目は脳で変えられる！　茂木健一郎／私がいつまでも老けないヒミツ　高須克弥／夏に気をつけたい食中毒対策　伊藤武／尿を見れば病気がわかる！　堀江重郎／「美骨トレ」でラクやせ！　坂詰真二／乳酸菌のすっごい育て方　藤田紘一郎、貫家康／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／脳活☆クロスワード　ニコリ／こちらほのぼの診療室　デルぽん／筋トレ社長からの伝言　Testosterone／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二／ミニマリスト的健康術　筆子／今月の健康チャレンジ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 痛い、硬い、動かない……「冷え」による血行不良や筋肉の緊張は、さまざまなトラブルを引き起こします。自律神経の失調を引き起こし、うつ病、がんの原因にも？　いますぐ冷え対策に取り組みましょう！　■目次　究極のプラス思考で勝つ！　葛西紀明／教えて先生！　「冷え」のこと　川嶋朗／冬のファッションコーディネート　石原新菜／体が冷える人のためのストレッチ　荒川裕志／仙骨を温めよう！　中野朋儀／温める食べ物・冷やす食べ物　石原新菜／冷えた「心」を温めよう　小室朋子／温め美人の24時間冷え取り物語　石原新菜／薬の正しいやめ方・減らし方　長尾和宏／「鼻ヨガ」でスッキリ爽快！　山本正子／「新型栄養失調」にご用心！　白鳥早奈英／乾燥する季節の「口臭」対策　五味常明／「変形性ひざ関節症」の痛みをやわらげる　黒澤尚／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／こちらほのぼの診療室　デルぽん／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二／草原を歩くような気持ちで　広瀬裕子

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 疲れが溜まりやすい人、すぐに疲れがとれる人、その違いはどこにあるのでしょうか？　疲労は病気を引き起こすともいわれています。いますぐ疲れをリセットして、心も身体も元気になりましょう。　■目次　身体と心 疲れているのはどっち？　川嶋朗／翌日に疲れを残すNG行動9　梶本修身／「飲み物」パワーで夏バテ対策　松田早苗／「足裏ケア」で朝までぐっすり　今枝昌子／眼精疲労はこう防ぐ！　森岡清史／耳・鼻・口のゆるめ方　藤本靖／元気な人ほど心の休ませ方を知っている　西多昌規／バテない体は「サラダチキン」でつくる！　梶本修身　レシピ：島本美由紀／イオンおすすめの夏の入浴＆睡眠お助けグッズ／お疲れため子さんvs.スッキリとれ子さん　川嶋朗／夏のドロドロ血液にご用心！　池谷敏郎／「鎖骨ほぐし」でつらい肩こり解消！　吉田一也／トマトのすごい力　金丸絵里加／ポジティブの秘密は姿勢！　東尾理子／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／筋トレ社長からの伝言　Testosterone／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／脳活☆クロスワード　ニコリ／こちらほのぼの診療室　デルぽん／健康ニュース2019　長田昭二／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／小さな幸せはそばにある　どいちなつ／今月の健康チャレンジ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 たくさんある薬、健康法……なかにはほとんど効果がない、あるいは、むしろ害を及ぼすものもあるので注意が必要です。あなたの健康生活は大丈夫ですか？　■目次　スクワットで筋力アップ　花總まり／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／3分でわかる健康チェック／実はNG！　キケンな健康常識10　岡田正彦／医者が家族に飲ませたくない薬ワースト7　長尾和宏／この油がじつは危ない！　南雲吉則／薬ぎらいな先生のわが家の常備薬　長尾和宏／健診・検診で寿命は延びない　岡田正彦／薬いらずの食べ物事典　浅野まみこ／間違いだらけの“危険な運動”　田中喜代次／私の「健康法」　岡田正彦、長尾和宏、南雲吉則、浅野まみこ、田中喜代次／季節の変わり目はめまいに注意！　二木隆／低気圧頭痛にはこう備える！　佐藤純／世界一やせる“5秒筋トレ”　松井薫／今すぐできる5月病対策　茅野分／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／脳活☆クロスワード　ニコリ／こちらほのぼの診療室　デルぽん／筋トレ社長からの伝言　Testosterone／健康ニュース2019　長田昭二／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／今日も元気に二つの「京」へ　澤田康彦／今月の健康チャレンジ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「からだスマイル」は、今号で創刊2周年！！　第1特集では最新の研究をもとに、“老けない”食べ物と食べ方をたくさん紹介します。どれも簡単に始められるものばかり。楽しく取り組んで、若く元気な体をつくりましょう。　■目次　実年齢より若く見える人のこだわり食生活　池谷敏郎、石原新菜、井上浩義、川嶋朗、永山久夫、麻生れいみ、南雲吉則／食べて若返る！　黄金ルール7　牧田善二／南雲流老けない食事　南雲吉則／実はからだに悪い食べ物10　牧田善二／「抗酸化ごま」で病気しらず！　伊藤明子／包丁いらず！　冷凍食品の若返りレシピ　堀知佐子／目によい食材で瞳をアンチエイジング！　平松類／月に5日だけダイエット　麻生れいみ／ぽかぽか温めて万病を消す！　平地治美／感染症対策○×クイズ　佐藤昭裕／一番ラクで疲れない歩き方　松村卓／キックボクシングで気分爽快！　畠山健二／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／旬で美味しい栄養案内　岩崎啓子／発酵食品のお取り寄せ話　小泉武夫／めでて楽しみ健やか植物図鑑　奈良県薬事研究センター／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／脳活☆クロスワード　ニコリ／人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2020　長田昭二

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食欲がない……。ぐっすり眠れない……。連日の猛暑を乗りきった体はかなり消耗しているのではないでしょうか。そんな「夏の疲れ」とサヨナラして、スッキリした日々を過ごす方法を紹介します。　■目次　「ツヤ感」がある人でいたい　中江有里／夏のすっきりさんとぐったりさん　小林弘幸／疲れたときに 食べるならどっち？　赤石定典／魔法の疲労回復ポーズ　仲野孝明／スッキリ朝を迎える「濃縮睡眠法」　松本美栄／体が元気になる！　酢とレモンのごはん　金丸絵里加／緊張をほぐす「頭の脱力」レッスン　木野村朱美／疲れ目解消！　「眼圧リセット」　清水ろっかん／ストレスを消す「心」のお守り10　堀田秀吾／がんになる人、ならない人　佐藤典宏／（1）トントンたたけば肺は若返る！　小池妙子／（2）「お尻の洗いすぎ」は危険です！　佐々木みのり／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／若返る！食卓レッスン　麻生れいみ／アンミカの食楽養生　アンミカ／まいにち、きくち体操　菊池和子／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　文：深谷朋昭　マンガ：ふかやかよこ／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／脳活☆クロスワード　ニコリ／人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2021　長田昭二