勝間和代のレビュー一覧

2週間で人生を取り戻す！ 勝間式 汚部屋脱出プログラム

自分の部屋のものを減らし、快適な家に住むことで、幸福度が増す。
なので、物を溜めるよりも、いかに減らすかを優先して考えること。

勝間式食事ハック

YouTubeなど今まで勝間さんが食事について話していることの集大成の本。

この本を読むと、勝間さんが論理的に食生活を考え、実際に行動していることがよくわかる。
エビデンスがしっかりしている上に追試しやすいと言うのが最大の魅力。

【気づき】
・時間割引率がどんどん高くなると、今さえ良ければ将来はどうでも良いと言うことで、ありとあらゆる問題や負債を先延ばししようとする。
食事のコントロールができていると言う事は、自分が自分の生活をコントロールできているバロメーターでもある。
自分の全てをコントロールするためには自分の準備と判断が必要。
この準備や判断が衰えてくると、目先の仕事や雑事に追われるため、加工食品の摂取も多くなる。
これは悪循環。


【to do】
・お惣菜や加工食品には食物繊維が不足しがちで、塩分、脂質、砂糖が多く使われていることが多い。
それが肥満や生活習慣病の一因となっているのでやはり避けたほうがベター。

最後の英語やり直し！

留学したい、仕事で必要…そういった目的がないとやはり上達しないとはっきりわかった。
そういった目的なく、なんとなく英語ができたらなぁ〜と思っている私は、ラジオ英語と海外ドラマで英語に触れる時間を多少でも持とう。そう思った。

2週間で人生を取り戻す！ 勝間式 汚部屋脱出プログラム

ロジカル料理の続きで一気読み。少し前の著作なので、直近の著作とは違うところもあるけれど、それは、過去にとらわれず見直しを続けている勝間さんらしく。
手放すもの、やらないことを決めていくことが、自分を幸せにするんだなあ。

やればできる

勝間和代さんの会社員時代の働き方がすごく参考になった。母に同居してもらい育児するなど、大変な思いをしているとは知らなかった。

印象に残ったのは
・仲間との助け合い、夢のかなえあいのための能力開発
・優れた点を生かしていると、自分自身も生き生きしてくるし、周りの人にもその長所を生かして貢献しやすくなる
・自分史は大事。過去の成功体験が本当に大きいため。
・自分はこれが強いんだと思い込んで、そこを重点的にやる。長所に対して努力を重ねれば、勝手にどんどん強くなっていく。私は文章が上手だと思い込んでブログや企画書を書く。
・やればできるは目の前に見本があるとできると思います。
・自分のやっていることをはっきり言えると自己肯定につながる。自分の努力を自分で素直に認めましょう。
・よく取材でなんでそんなに頑張れるのですかと聞かれるのですが、私のミッションとして男女共同参画、少子化対策、ワークライフバランス、若年層雇用改善などやりたいことがたくさんあるのでそれを実現するためと公言している。夢自体が見つからない人が増えていると思うけれど、夢はほとんどの人によって最初からはない。私自身もそうだった。漠然とした夢や目標が、努力を重ねていくと新しい夢が見つかる。
・自分の目標や夢を口に出す事はとても重要。夢をかなえる私の方法で全員に共通していた事は、夢を決めてそれを紙に書いたり、周りの人に連れて歩いていた
・自分の3割の時間をひたすら変化の時間に捧げる。一定の投資を続けた人は、高い確率で自分を変化させることができる
・変化力を身に付けたい場合大事なのが、自分が進みたい道のプロとの一期一会を逃さずに、たじろがずに話しかけてみること。
・勝間和代の人生戦略手帳。手帳を作っていたとは知らなかった。
・押切もえさんの言葉、見方を変えれば味方が増える。

お金は銀行に預けるな～金融リテラシーの基本と実践～

クリエイターの端くれとして「無償でもの作りをする」ことに対する議論を年に数回は耳にする機会がある。でも、じゃあ自分のお金に対するリテラシーというか、倫理観みたいなものはどうなんだろう、と考えた時に何も思い浮かばなかったのでこの本を手に取ったんだと思う。多分。
著者の勝間さんについては「一時期テレビに出ていて、結構ハッキリ物を言うさっぱりした女性」というイメージしかなかったんだけど、めちゃくちゃスゴい経歴を持っていたとは知らなかった。そして丁寧で親しみやすい文章から「教えてやる」ではなく「皆にも知ってほしい」という姿勢が感じられて好感を持てた。家電量販店とかで説明を聞きたい時、良いところだけじゃなくてダメなところもちゃんと正直に教えてくれる店員さんをホイホイ信頼してしまうタイプの人間なので、騙されないぞ！という気持ちは気付いたらどこかに消えていたし、自分も投資を始めてみようと思ってる。
この本にも書かれているけど、日本人は（自分がこの目で海外の思想と比較したことあるわけじゃないからこういう物言いもあれだけど）お金に対して慎ましくあることが美徳だ、という考え方が根付いている気がして、一番最初に書いた「無償でもの作り」もそのひとつだし、お金の話は下品、というイメージがついてたりしそうな認識はある。だからこそお金について学ぶ機会が社会科の授業でちょろっとだけ、くらいしかないし、そうなると自分で掴みに行くしか選択肢がない。
自分はこの本を読んで、投資ってのは「世界が進む未来への期待」を示すものに近いのかなと感じた。勝間さんが本書で提唱している「ドルコスト平均法」で積み上げられていく利益ってのは「世界は一歩ずつ、ゆっくりだけれど着実に良くなっている」という事実がもたらしてくれるプラスなんだろう。なんて、先月読み終えたファクトフルネスの知識と合わさって納得感のある一冊でした。

2週間で人生を取り戻す！ 勝間式 汚部屋脱出プログラム

片付けが人生に与えてくれるメリット、汚部屋で暮らし続けるデメリットが、体験を混じえて論理的に（かつ親しみやすく）書かれています。

特に『汚い部屋に住んでいる最大のリスクは「自分を信じられなくなること」』という一文に深く納得

勝間式食事ハック

やはりテクノロジーの力は偉大。
調理だけマニュアルなのは非効率という点には大賛成。ただ、初期費用が高く、一人暮らしには少々辛い。高収入の共働きなら今すぐにでも導入した方が良い。

目立つ力 インターネットで人生を変える方法(小学館101新書)

ブログを作ろうと思って、検索し出会った本でした。
内容は古いけど、私には丁度良かった。
でも、なぜブログを作ろうと思ったのか、そこが自分でも曖昧で、とりあえずSNSで発信をすることにしました。少しずつ、自分をオープンにしていこうと思いました。

やせる！

勝間さんの超ロジカル家事が好きで、この本も購入。超ロジカル家事ほどに何か気づきがあったわけではないけれど、やはり勝間さんの文章は、他の人と同じこと言ってても実行への移しやすさが私にとってとても高い。なぜだろうか。。。

勝間式食事ハック

【文章】
とても読み易い
【ハマり】
　★★★★・
【共感度】
　★★★★・
【気付き】
　★★★★・

キッチンにはガスコンロがあるのが当然のように思っていたけれど、適切な方法で熱を通すという事が電気オーブンや、電気鍋で賄えるなら、掃除に手間のかかるガスコンロは無くてもいいような気がしてきた。
どうしてもコンロの火が使いたいときはカセットコンロを使えばいいだけだし。

理論編にて、混じりけのないものの例えとしてハイオクガソリンを用いたり、温かい空気で温める事を輻射熱と説明していたりして、知識が間違っているんじゃないかな？と思う箇所があって、ちょっと気になった。

勝間式食事ハック

ホットクックがほしかったので、実際に活用できるのかイメージアップするために購入。
勝間節で合理的な食事テクがたくさん紹介されてあり参考になった。

おかげでホットクックを手に入れてからかなり食生活のQoLが上がったといえる。

「有名人になる」ということ

経済評論家の勝間和代さんが有名になったのは、ひとつのプロジェクトだった。独立した事業に敗れたことがきっかけ。途中で何度も投げだそうと思ったというので、その大変さがうかがえる。印象に残ったのは①有名人のメリットは、人脈の広がりによるチャンスの広がり②私達の人生の九八％は運で決まり、その運とは人づき合いで決まる③批判を受けることは日常であり、よほどのことがない限り、批判はスルー④大事なのは、そのチャンスを持ってきてくれる人たちに感謝し、そのチャンスを見逃さないこと⑤チャネル開拓ではできることはすべて行う精神

起きていることはすべて正しい

「起きていることはすべて正しい」という主張に共感して購入した。現状を受け入れ、そこから学び取り行動を起こす。ここに、勝間和代さんの強さの元がある。
すぐに実践に移したのは「仏教の三毒追放」だ。すなわち「妬む、怒る、愚痴る」をやめること。これがなかなか難しいのだが。

年収10倍アップ勉強法 無理なく続けられる

勉強を続けるためには、その仕組みづくりをすることが一番の近道。仕組みづくりの具体例を挙げながら、ツールの活用法、教材の紹介を記載。またサラリーマンが身に着けておくべき学問として英語、会計学、IT知識の勉強法を解説。

内容は簡単でわかりやすいが、書斎としてのノートPCの活用、オーディオブックの紹介など自分にとって新しい発見が多かった。自身の学習に対する仕組みづくりに影響を与えてもらった。また会計学の学習をはじめたのもこの本がきっかけ。

勝間式食事ハック

野菜、非精製穀物、豆類を大量に摂取するべき。
そのために、ホットクック（蒸煮）、ヘルシオオーブン（スチームにより酸化を防いだ加熱）などにより機械化し、人手の時間短縮を狙う。
豆は、蒸すと旨味が残って美味しい。

勝間式食事ハック

部分的に、自宅でできそうなことピックアップした。塩分量とか、豆を取り入れるとか。ウォーターオーブン機能活用もしていく。あとは調味料は、吟味してセレクトすること。

高学歴でも失敗する人、学歴なしでも成功する人(小学館101新書)

久々に著者の本を読んだが、今回は良かった。アカデミックスマートとストリートスマートの違いと、何が大事かが再認識できる。

高学歴でも失敗する人、学歴なしでも成功する人(小学館101新書)

いつものカツマ節
考え方の基礎がつまっていて快適に読める。


○「総務部長問題をなくせ」
ほかの人からの厳しい評価を受けず、逆に発注するばかりで
おべっかを使われ続ける人間は、頭が悪くなる。

○自分で失敗をかぶる訓練を
ストリート・スマートになるには
・いい訳をなくせ
・隠れ場所をなくせ

○TKK出身の医者には気をつけろ
東大、京大、慶応あがりの医者は、高い確率で打たれ弱い

○ストリート・スマートは、徹底した気づきからしか習得できない

スポーツのコーチ：ジム・レーヤー
ルー・タイス・プログラム
『成功と幸せのための４つのエネルギー管理術』

○概念のボキャブラリーを増やす
学びの教材は、「ユビキタス」
→いつでも、どこでも、だれでも
最近は、対抗して「アンビエント」
→今だけ、ここだけ、あなただけ

○自己資金は、潤沢に再投資せよ
書籍代は、40代男性で、月2,000円（by『レジャー白書』）
→これは、逆にチャンス！
本にせよ、セミナーにせよ、本物が語る迫力は、
情報量が違う。

やせる！

痩せる！というお題目を「問題解決」の範疇として、勝間さんらしいロジカルな姿勢で解決していく。

①食生活（N/Cレートに基づく改善）
②運動
が大事と説くのは普通だが、①②を実現するために
③時間管理
が必要、という。正にその通り。

野菜を沢山買ったり自炊したり、フィットネスクラブに入会して毎日運動したり…と、いずれも時間・金がかかる。
しかし健康がかかっているわけだから、（病気で休職などのリスクを考えると）安い投資とも言えるだろう。

さて、まずは時間管理か。
①に1時間、②に30分の捻出が必要である。。