桜田直美のレビュー一覧

より少ない生き方 ものを手放して豊かになる

ジョシュア・ベッカー / 桜田直美

この本で衝撃を受ける人が多いのがわかる。たくさん考えて目にしてきたミニマリズムの考えのおおもと、という感じがした。本当にモノは少ないほうがしあわせを感じられる。

睡眠こそ最強の解決策である

マシュー・ウォーカー / 桜田直美

今まで読んだ本の中で自分用のメモを取ることが一番多かった本でした。
睡眠で、病気を防げる、子どもの本などでもよく見るEQを高められる、精神も安定する、創造性も高められる、、、
どんな健康法よりも睡眠って、大事なんだ！って、気がつくことができました。

今まで、睡眠時間を削って、やりたいことをやってましたが、睡眠時間を一番大切にして、時間をやり繰りしていこうと思います。

アメリカの高校生が学んでいるお金の教科書

アンドリュー・O・スミス / 桜田直美

[yoshi]

義務教育にすべき

この本の内容は義務教育として科目に取り入れるべきだと思う。お金についての知識が無いと大人になってある時途方に暮れることが多いので、早いうちから知ること、教えてもらうことは非常に大事だと思う。

＃タメになる

THE CULTURE CODE 最強チームをつくる方法

ダニエル・コイル / 楠木建 / 桜田直美

この手のリーダーシップ本でこれまでで一番スッと腹に落ちました。気になったところのページを折り曲げてたら大変なことになりました。この本に書いてあったことで実践したいことがたくさんあるので、常に見えるところに置いておこうと思ってます。

言語の力 「思考・価値観・感情」なぜ新しい言語を持つと世界が変わるのか？

ビオリカ・マリアン / 今井むつみ / 桜田直美

メモ
もうひとつの言語を持つのは、もうひとつの魂を持つに等しい-初代神聖ローマ皇帝カール大帝
ドイツ語を話す人は、橋について「美しい、エレガント、壊れやすい、きれいな」と描写するが、スペイン語を話す人は「大きい、危険、長い、強い」といった印象を持つ。
高齢者の場合、マルチリンガルであることは、アルツハイマー病やその他の認知症の発症を4年から6年遅らせ、「認知予備脳」(脳が認知症の状態になっていても、症状が出にくい状態のこと)を強化する。
生涯を通じて見ると、2つ以上の言語を習得することは、脳の実行機能の向上につながり、大切なものに集中し、そうでないものを無視するのがより簡単になる。
そして創造性とダイバージェント思考を用いるタスクのスコアが向上する。
母語以外の言語を使うと、より論理的で、より社会全体のためになるような意思決定を行う可能性が高くなる。
全世界で見ると、子どもの約66%がバイリンガルとして育てられ、そして多くの国で外国語が学校の必修科目になっている。
バイリンガルの脳内ではある単語を耳で聞いたとき、第一言語と第二言語の両方で、その単語のスペルと発音が持つそれぞれの意味が浮かんでくる。
英語でいとこを表す単語はcousinしかないが、中国語には8つある。母方か父方か、男か女か、自分より年上か年下か。この利便性によっていとこの属性を分類する言葉を持たない言語を話す人よりも、いとこにまつわる記憶を引き出すスピードがはるかに速くなるのだ。
16歳のときTOEFLを初めて受けた。1回の受験料が、当時ソ連で公務員の医師として働いていた両親の月給を合わせた額よりも高かった。テストを受けるには29時間も列車にのってモスクワまで行かなければならなかった。幸運にもアメリカの大学に入るのに求められる点数を2点超えることができた。
16でMITを卒業し、19でスタンフォード大学の博士号を取得するような、世界中から集まった自然言語とコンピュータ言語の優秀なマルチリンガルは、シリコンバレー、大学、政府機関にとって貴重な知的資源であり発見とイノベーションを促進する競争で欠かせない存在になっている。
日本語韓国語はカテゴリーⅣで学習に88週間要する

おじいちゃんが教えてくれた 人として大切なこと

アルン・ガンジー / 桜田直美

読んでいて度々付箋やスクショを撮ってしまうほど身に染みる言葉や気づきが多かった。
こうありたいと思う人としてのあり方や人への接し方が書かれていて、どの年代のどの民族の人でも読める内容だと思った。

ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

ドリー・クラーク / 桜田直美 / 伊藤守

・自分だけではなく、あまりにも多くの人がスペース(時間/精神)を失い、つねに急かされ、追い詰められ、焦っている。人生は「長いゲーム」。目先の仕事に追われるのではなく、自分の本当にしたいことを見つけ、それに向けて自分のペースで生きたいです。スペースは本当に大事だと感じます。


▼メモ
・成功とは、どれだけたくさんのことをしたかではない。何を達成したかでさえ関係ない。成功とは、人生の目的を知ること、自分の可能性を最大限に発揮する方向に進むことだ。

・ロングゲームの大全体は、「現状の犠牲者にならない」。今の時点での現実がこの先も永遠に続くわけではない。

・ドラッカーのエッセイを読んで、紙に次の質問を書いた
　・「自分の時間を何に使うべきか？」
　・「自分の行動のうち、どの20%が80%の結果をもたらしているか？」
　・「やめられることはあるか？」
　・「制約を自分の利益になうように利用するにはどうするか？」
　・「自分の未来にどんな仮説を立てているか？」
　・「そのと仮説から今日の行動を決めるにはどうするか？」
　・「1回の行動で10回の行動と同じ成果を出すにはどうするか？」

・「時間の制約」を逆手に取る。時間がないなら、一つの意思で二羽の鳥を落とせばいい。つまり、自分にとって一番大切なことを見極め、手持ちのリソースにレバレッジを利かせるのだ。

・本当の仕事が発生する場所はデスクではない。私はいつもこう言うようにしている。「この仕事をするのに最高の人材を雇いたいのですか？それとも近所に住んでいる人の中で最高の人材が欲しいのですか？」

ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

ドリー・クラーク / 桜田直美 / 伊藤守

目先の利益の誘惑に負けず、不確実ではあるが、価値のある将来の目標に向かって努力を続ける。

自分にとっての「意味のある人生」の定義を決めることが書かれています。

来た仕事に対して拒むことせずに生きている私にとってはとてもハードルが高いと痛感しました。

しかし、人生の軸を決めないことにはただの凡庸な人間で終わってしまう危機感も同時に感じています。

選択と集中。
長い人生を戦う上で大切なの自分の軸にぶれずにどう生きていくか、ということを強く思います。

この本は日々忙しくしている現代人全てに読まれる本です。

かなりおすすめです。

ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

ドリー・クラーク / 桜田直美 / 伊藤守

余白の必要性、仕事の20%時間を新しいチャレンジなどの時間に使うこと。
３年、５年先ではなくもっと未来の自分の人生のゴールやビジョンを持つこと、そこに向けて努力し続けること。また、閉じて努力するだけでなく周りに発信し広げる時期も長い目での自分の成功のためには必要だということ。

ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

ドリー・クラーク / 桜田直美 / 伊藤守

10年後自分がどうなっていたいか
自分にとって本当にしたいことはなんなのか
本当に叶えたいことは何か


忙しい現代社会で、立ち止まってゆっくり考えるきっかけをくれるとてもいい本です

知らないうちに時間は過ぎていきます
気づいたらこんなに年をとってしまった
そんな風にも思いますがこの本を読んだそのときが一番若いです

人生を長期的に考えて、本当に叶えたいことのために、今自分が本当にやるべきこと以外切り捨て、「ノー」という勇気を持ち、行動しなければならないと思いました

睡眠こそ最強の解決策である

マシュー・ウォーカー / 桜田直美

睡眠がいかに大事か、
そしてその睡眠を守るために何が必要か？
睡眠に関する基礎知識がわかる本。
全世界の人が読んで、社会構造が変わればいいな。

ポリティカル・スキル 人と組織を思い通りに動かす技術

マリー・マッキンタイヤー / 桜田直美

組織の中で働くのに最低限必要となる社内政治について分かりやすく言語化されたもの。
サラリーマンとして組織の中で働く人には必読書。
社内政治を毛嫌いする人の気持ちも充分理解できるが、ドラマ(ex:半沢直樹)のようなドロドロとしたものでは無く、人間の性としてどの会社でも当たり前の様にある事例ばかり。幾ら素晴らしいスキルがあっても政治的なところで大ポカをやって窓際に追いやられるのはあまりにももったいない。最低限の知識として身につけたい内容であった。
最後に著者のまとめた組織スキルの大原則を備忘録として記載します。
1.人と接するときは、常に正直で、倫理的に正しくあること
2.自分を信じる
3.自分の仕事を信じる
4.自分にできる最高の仕事をする
5.約束を守る
6.付き合いやすい人になる
7.すべての人に対して心からの敬意を持つ

THE CATALYST 一瞬で人の心が変わる伝え方の技術

ジョーナ・バーガー / 桜田直美

この本のここがオススメ

「想定される損失の2.6倍の利益があれば、人は行動を起こす」

「人が考え方を変えるときは、たいてい相手の立場で考えるというプロセスを通過する。自分のことばかり考えるのではなく、他者の目で物事を眺めるということだ。相手の考えが簡単に想像できるときは、相手の立場で考えるのも簡単だ」

「試用には、決断のあり方を比較から個別評価に変えるという目に見えない働きもある」

THE CULTURE PLAYBOOK 最強チームをつくる方法 実践編

ダニエル・コイル / 桜田直美

弱さを共有する

失敗と学習を結びつける

3行メール
1、続けてもらいたいこと
2、もっとしてもらいたいこと
3、私にできること

魔法のフレーズ
「もっと話して」

AAR
何がうまくいった？
何がうまくいかなかった？
次は何を変える？

魔法の杖の質問
何を変えるべきかを尋ね、それを変える

いい一日にだったと判断できる基準
10回助けを求めたら、それはいい一日

「あなたはひとりではない
失敗は必ずするが、そこから学べばいい
私たちは1つのチームだ」

メッセンジャーを抱きしめる
自分がどんなにそのフィードバックを必要としていたかを伝える
悪いニュースを心から歓迎する

失敗の壁をつくる

今日の気分は？

増やすこと、変えることの質問をする

自分のバックハンド(苦手なこと、弱点)を見せる

弱さを見せるからこそ信頼が生まれる

ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

ドリー・クラーク / 桜田直美 / 伊藤守

人生を"ロングゲーム"に例えて、長期的な戦略を持ってそのゲームをプレイしようという一冊。

本書は「1.余白」「2.集中」「3.信念」の3パートから構成されているが、伝えたいこともとてもシンプル。

短期的な視野で忙殺されがちな毎日の中に本当に大切なことを考え実行するための、時間的、心理的な「余白」をつくること。
できた余白を使って、自分が心から叶えたいと思える目標、観たい景色を思い描き、その実現のために一点「集中」すること。
何事も成果が実るまでには時間がかかることを理解し、長長期的な視点と忍耐力を持って「信念」を貫くこと。

即効性が求められがちな現代、こういったビジネス書や自己啓発本も「明日から変われる！」みたいな謳い文句のものも多い中で、5年、10年、それ以上のスパンで人生を実り多いものにしましょうという本書のどっしり感は、個人的にとても信用ができるなと思いました。

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私たちにとって、「挑戦」とは「自分への挑戦」だ。誰にも気づかれず、無視されていても、それでも前に進んでいく。世界がいつか自分の存在に気づくはずだと信じ続ける。　p.17

暗い時期を乗り越えたときに手に入る報酬は、だんだんと増えるのではない。ある瞬間に一気に増えるのだ。　p.18

自分の時間、自分の人生をどう使うのか。意識的に選択すれば、あなたは巨大な力を手に入れることができる。
「自分はこれに賭ける」と決め、行動を起こし、そして待たねばならない。　p.19

激務をこなし、それをまわりにアピールするのは、意識的にせよ、無意識にせよ、自分の自尊心にとって大切だということだ。もちろんゆっくり考える時間は欲しい。だが、その時間が「ある」というのは、社会でそれほど必要とされていないということかもしれない。　p.38

「忙しさ」の定義を考え直す。「忙しい人」は「仕事ができる人」ではない。むしろ「自分のスケジュールさえコントロールできない人」だ。そう考えれば、忙しさの魅力も半減するだろう。　p.49

私たちもまた、「選択」を恐れることがあまりにも多すぎる。何かのドアを閉めれば、ほかのドアが開くことに気づいていない。やがて私たちは、自分でもきづかないうちに深刻な状態に陥ってしまう。「ノー」と言えないがためにスケジュールを詰め込み、一つの予定を早めに切り上げ、次の予定には遅れるということを繰り返すのだ。　p.64

すべてのことに「イエス」と言うのは、すべてに凡庸であるということだ。逆に「ノー」と言うことができれば、偉大な存在になれる貴重なチャンスが手に入る。　p.65

おそらく最も重要なのは、質問することでさらに明確な説明を求めれば、「相手にも努力が必要になる」ということだ。たいていの人は、努力する気がない。そうやって相手をふるいにかければ、本当にやる気がある人とだけ会うことができる。　p.68

する価値があるかどうか判断するときに役に立つ四つの質問。「①トータルでかかる時間はどれくらいか？」「②機会費用はどのくらいか？」「③身体的コスト、心理的コストはどんなものがあるか？」「④これをしなかったら1年後に後悔するだろうか？」　p.75

ロングゲームをプレイするなら、「自分は完璧ではない」と認めなければならない場面もある。なりたい自分になるためなら、たまにはバカに見えるようなことをするのもいいものだ。　p.94

自分の時間の20%を使って新しい分野に挑戦する。20%は、その分野が自分に合っているか、大きな可能性を秘めているかを知るには十分な時間だ。一方、うまくいかなくても悲惨な結果になるほどの時間でもない。　p.130

自分の時間を賢く配分したいなら、「波で考える」という方法がおすすめだ。自分の分野で一目置かれる存在を目指すには、キャリアを「学ぶ」「創造する」「つながる」「収穫する」という四つの大きな波に区切って考える必要がある。　p.139

ほかの人の考え方やアイデアを十分に吸収し、それらを評価する目も養った。共感できるものもあれば、完全に間違っていると感じるものもある。それらを自分の中で熟成させ、そして自分の意見を形成する。この段階にきたら、次は「創造」だ。創造を通して自分の分野に貢献し、同じような考えをもつ人たちと出会う必要がある。　p.145

粘り強く続ければ、注目の「雨粒」がいずれ空から落ちてくる。　p.223

私が主催する「一流エキスパート」でも、ブログなどで自分の意見を発信し始めてから何らかの反応があるまでに、最低でも2、3年はかかると教えている。だから、最初は思いきって飛び込まなければならない。最初のうちは、結果ははっきり出ない。膨大な時間を費やすことにもなる。すぐにあきらめる人、そもそも挑戦しない人が多いのもしかたないことだ。しかしここで努力できれば、あなたは競争で優位に立てる。
このときに必要となるのが「戦略的忍耐」だ。これは、「いいこと」が魔法のように起こるのを待つことではない。必要な努力を理解し、その努力を続けることで、自分の力で「いいこと」を起こす。それができれば、圧倒的な優位に立てる。　p.224

もう一度言おう。人生のほとんどは「欺きの段階」だ。欺かれているのは、外から見ている他者だけではない。私たち自身もそうだ。目に見える結果が出ない状態が、時には何年も続くこともある。その状況では、自分の能力を疑ってしまうのも当然だろう。ロングゲームをプレイするとは、その不安の時期を乗り越える粘り強さをもつということだ。　p.227

「紙に書かなければならない。『私はこれを大切にしている。これが私にとっての真実だ。私はこういう人になりたい』ということを」　p.229

「夢は何でもいいの。本を書きたい、起業したい、一人旅がしたい。でも、これだけははっきりしている。カレンダーに予定を書き込まなければ、それを実行することは絶対にない。やらなければいけないことは次から次へとやってくる。だから開始日を決めていない人は、そのたびに夢を先延ばしにすることになるの」　p.255

自分を鍛え、本当に大切なことを優先できるようになる方法はあるのだろうか？
答えは「ある」だ。秘訣はごくシンプルで、「ただ始めるだけ」でいい。ただし、とても小さく始めること。　p.265

「ノー」と言うことが大切なのは、自分の時間を確保しないと、目標を達成することはできないからだ。失敗することが大切なのは、ほとんどの人が失敗だと思うものは、本当は役に立つデータの収集にすぎないからだ。さらに結果が出る前にあきらめず、自分の努力を信じることも大切だ。　p.266

長期の戦略で動いていると、結果が出るのはずっと先のことだ。そのため、他人からの承認を評価の基準にしている人は、その待ち時間に耐えられない。強い心でロングゲームをプレイするには、自分の中に自分の評価基準をもつことが大切だ。
「ほかの人からどう見られようと関係ない。自分はこれに賭けることに決めた。そのために必要な努力をする」と言えるようにならなければならない。　p.285

THE CULTURE CODE 最強チームをつくる方法

ダニエル・コイル / 楠木建 / 桜田直美

早くも今年読んだ中で一番良かった本になりそう。自分の考えていたリーダーやリーダーシップの概念を根本から揺らいだエピソードが満載だった。
ただアメリカの事例が多く、日本にも当てはまるものなのか、は自分の実践を通して検証したい。

より少ない生き方 ものを手放して豊かになる

ジョシュア・ベッカー / 桜田直美

見栄を張っても幸せにはなれない。
消費をしても幸せにはなれない。
テレビの影響を受けすぎている。
足るを知るが大事。多くの人はモノがたくさんあれば幸せだと誤解している。

THE CATALYST 一瞬で人の心が変わる伝え方の技術

ジョーナ・バーガー / 桜田直美

人がなぜ行動の変化を起こさないのか。とても端的に言うと太陽と北風。その根源を説明してくれる良書でした。

アメリカの高校生が学んでいる経済の教室

デーヴィッド・A・メイヤー / 桜田直美

経済の基本を学びたいと思い、購入。
アメリカの高校生の教科書ということで、経済の素人にも十分に基礎的な内容が理解できる記載であった。

しかし、定義などで致命的な誤植がある点は注意。教科書でこれは最悪。

より少ない家大全

ジョシュア・ベッカー / 桜田直美

物を捨てる、ミニマルな家で暮らす。
これを部屋別に解説。アメリカ仕様なので圧倒的に物が多く、日本より効果的なのでしょう。
ガレージなどはアメリカ特有かもしれませんが、リビング、ダイニング、寝室、バスルームなどは日本の暮らしでも十分参考になります。