桜田直美のレビュー一覧

THE CATALYST 一瞬で人の心が変わる伝え方の技術

ジョーナ・バーガー / 桜田直美

人や組織に変化を促すとき、説得しようと「押す」のではなく、障壁を取り除く「触媒（カタリスト）」として動くことが大事。
変化を阻む"慣性の力"を打破する「REDUCE」の5要素。
①心理的リアクタンス：指示せず質問やメニュー（選択肢）を提示し、自主的に選択させる。
②保有効果：現状維持の執着を崩すため、「行動しないことのコスト」を意識させる。
③心理的距離：拒絶を防ぐため、許容範囲内の「小さなお願い」から段階的にアプローチする。
④不確実性：お試し期間や返品保証などで、挑戦に伴う心理的ハードルを下げる。
⑤補強証拠：複数の多様な情報源から一気に証拠を提示し、信頼性を高める。
無理に動かすのではなく、動きにくい「障害」を取り除くことこそが、人を動かすカギとなる。

アメリカの高校生が学んでいる投資の教科書

ティモシー・オルセン / 桜田直美

子供ができたら読ませたいなと思った。
ポートフォリオで悩んでいたがインデックスの債券とかもあるのかぁ

ロングゲーム 自分を取り戻す人生戦略

ドリー・クラーク / 伊藤守 / 桜田直美

忙しいことを言い訳にしないで、新しいことや興味のあることに時間を使ってみる。目標が見つかったら、その目標に対して行動する。まずは小さい目標を立てて成功を重ねていく。現状を変えたいひとが読む本。

THE CULTURE PLAYBOOK 最強チームをつくる方法 実践編

ダニエル・コイル / 桜田直美

最強のチームづくりにおけるエッセンスが、様々な事例（スポーツチームや実験など）を元に解説されており現実世界で成果の出ているチームに必要な要素を学ぶことができる。

優れた組織に共通しているものとして、
リーダーに求められていることは、

⚫︎安全な環境をつくること
⚫︎弱さを共有できる環境であること
⚫︎共通の理想や目標があること

大きく分けてこの3点が挙げられている。

安全な環境については、
優秀なメンバー集めるだけでは組織の化学反応は起こらなく、【この組織にいても大丈夫なんだ】という帰属のシグナル継続して発信していくことでスケールに繋がる。
人格や能力だけではなく、安心感があるかどうかと言った観点が重要ということ。

弱さの共有については、
リーダーとしての大切な資質は自分の失敗を認められることであり、どんなタスクにおいても弱さを隠すことで不安を生じさせる原因となる。
【弱さ】と【協力】が強いチームには存在している。

共通の目標としては、
チームを成長させていくためにスキルや地位も大切だが、その能力を最大化させるためにも日常的に仕事の意義やチームのパーパスを伝え続けることがリーダーには求められる。

そして最も大切な観点として、リーダー自身が使う言葉をプラスなものに置き換え、高尚なフレーズを置くだけではなく常に実践し、体現し続けることが大切である。

チームの方針や方向性の優先順位をメンバーが理解していると思っているリーダーは64%に対して、実際にメンバーが理解していたかどうかは2%にも過ぎないという統計も興味深い。


完全に再現はできなくても、メンバーの力を最大化させられる環境づくりこそが今の自分の役割であると認識し、常に教えを求めながら向上できるように向き合っていきたい。

言語の力 「思考・価値観・感情」なぜ新しい言語を持つと世界が変わるのか？

ビオリカ・マリアン / 今井むつみ / 桜田直美

英語をより自分のものにできるようになりたいと改めて感じた。

・多言語を学習すると認知能力が向上する
・使う言語によってアイデンティティ、考え、世界観が変わる（英語を使用するとより外交的、オープンになるなど）
・第二言語を使うときは、より冷静に理論的で合理的な判断を下すことができる。

睡眠こそ最強の解決策である

マシュー・ウォーカー / 桜田直美

睡眠は自然の万能薬。進化の中で獲得してきた、我々に与えられた最高のギフト。
なのにその権利を自ら捨て、進んで睡眠不足という「病」に罹患する私たち。
睡眠に関する本を最近多く読んでるけど、この本ほど「睡眠不足という病」の害悪と、社会の意識を根本から変えていこうという提言が強いものはなかった。
とにかく読んだら自分の睡眠を見直したくなる。家族の睡眠も変えたくなる。万人が読むべし。オススメ！

こうして、思考は現実になる

パム・グラウト / 桜田直美

宇宙のエネルギーについて語る本は世界や時代が違うのにみんな同じことを言っている。中村天風先生も驚異的な超人と思っていたが、案外自分もなれるのかも？と思わせてもらえた一冊。

自信の磨き方

フアン・ベンダナ / 桜田直美

小さく始める
失敗したとしても、やったという結果は残る
やった結果を自信に変え、もう一度始める

そうやって自信は磨かれる

その自信はいつしかアイデンティティを変える

とても読みやすかったし、良い本だと思った。

できる人の仕事のしかた 文庫版

リチャード・テンプラー / 桜田直美

著者はイギリス人で、書かれている内容の大体が私が勤務する外資系企業に当てはまるなと感じた。
ぜひ参考にさせてもらいたい。

5%くらいはどうしても賛同しかねる内容もあったけど、これがまた著者とディベートした気分で心地よかった。

できる人の人生のルール 文庫版

リチャード・テンプラー / 桜田直美

生き方に必要な「自分だけのルール」があると思います。それを言語化してくれています。とても参考になりました。この本に書いてあるルールをもとに自分自身のルールを作り、守りながら日々を過ごしたいです。

成長し続ける人だけが知っている101の人生戦略

ブリアンナ・ウィースト / 桜田直美

時々めくってみる感じの本なのだろう。すごく自己完結してる感じがする。感情や思考を選ぶことと今ある感情を受け入れることとの両立がうまくわからない。ボーっとする時間を一緒に過ごす。自分が理想とする日はどんなかわかってるというのもあまり想像がつかない。頭から離れないおかしな支離滅裂な考えを紙に書く。レジリエンスがあるか、新しい体験に開かれているか、他人を深く愛せるか。特定の日に自分の愛するものを確認、自分の人生をどう祝うかを確認。ネットに書くことは親と子供と上司に見られると考える

アメリカの高校生が学んでいるお金の教科書

アンドリュー・O・スミス / 桜田直美

借金、投資、会社経費、保険金……など社会人として必要なお金の常識を学べる。
とても丁寧に説明していて、とてもためになった。

ただ、著者はアメリカの基準で話しているので注意が必要。
それから、邦題が少しずれてる気がする。別にアメリカの高校生はこの本を読んでない。

大学生、社会人になったら読むべき一冊。

できる人の人生のルール 文庫版

リチャード・テンプラー / 桜田直美

日々の生活の中で、パートナーを大切にする。当たり前の事なんだけど、忘れてるなぁと刺さる言葉が。日々の生活で疲れた時に読み直したいバイブル

より少ない生き方 ものを手放して豊かになる

ジョシュア・ベッカー / 桜田直美

ものを手放すのは、自分の中に思い描いた「なりたい自分」に別れを告げる作業でもある

この一文が特に印象に残った。ミニマリズムに関する本は過去に何冊か読んだけど、その中でも「やってみよう」という気持ちが自然と生まれた本だった。

さっそく家の中を点検して、不要なものを減らしてみた。自分なりにすでに整理したつもりだったけど、不要なものはまだあった。ものを減らすと、やっぱり気持ちがスッキリする。ミニマリズムは奥深い。

おじいちゃんが教えてくれた 人として大切なこと

アルン・ガンジー / 桜田直美

あのガンジーも昔は怒りやすい感情を持っていた。その怒りを鎮める方法が、今のアンガーマネジメントの方法と同じであったことに驚いた。
人とどう向き合うのか。すぐにはできないが意識することが大切！

アメリカの高校生が学んでいるお金の教科書

アンドリュー・O・スミス / 桜田直美

投資や保険から起業や相続と、それにまつわる法律や関連機関などの世の中の仕組みについて広く判りやすく述べられている。アメリカ社会をベースに書かれてるが、例えばMMFなどの用語の概念を掴む上で日本でも参考になる。
タイトルに高校生とあるが、まえがきに書かれてるように、会計や金融に疎い職種の人がお金との付き合い方を学ぶ入門書としてちょうど良い内容だと思う。

JAZZERCISE ジャザサイズ物語

ジュディ・シェパード・ミセット / 桜田直美

私はジャザサイズにどれだけ救われただろう。

転勤族の私が新しい赴任地にすぐ溶け込めたのも、そこにジャザサイズがあったから。

ジャザサイズが楽しくて、
毎日仲間に会いたくて、
ただそれだけで、今日まで続けられた。
職場でイヤな事があっても、仲間と踊れば全て忘れられる。
私にとって、なくてはならない場所。

そんなジャザサイズ創設の物語。

「人は与えたモノを受け取ることになる」
私は何を与える事ができるだろう？

ジュディをはじめ、インストラクターやスタッフの皆さんの大きな愛に、ただただ感謝の気持ちでいっぱいです。

この本を読んで、少しでも興味が湧いたら、一緒に踊ってみませんか？

なりたい自分になるために…
より美しく、よりパワフルに！！

Outliers 思考と思考がつながる

マルコム・グラッドウェル / 桜田直美

とても面白かったし、タメになった。2025年に読んだ本の中で5本の指に入る本だと思うし、人生のバイブルとして置いておきたい本。すべての人が1度は読むべきだと思う。
ー私たちは、成功というものをあまりにも属人化しすぎている。個人の資質とはまったく関係ない要素が成功に与える影響力を私たちは過小評価している。私たちが社会全体として、人生を左右するような隠れた要素にもっと敏感になれば、誰もがチャンスを手に入れられるような仕組みをつくることができるはずだ。
ー彼らは、自分のしていることで成功するために、自分のアイデンティティの一部を手放さなければならなかった。なぜなら、韓国文化に深く根付く権威を重んじる態度は、コックピットでは役に立たないからだ。

ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

ドリー・クラーク / 桜田直美 / 伊藤守

ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

時間の魔物に軽く足元をすくわれそうになることがあっても、それでもやっぱり長いゲームに賭ける価値はあると思うんだ。
この本、ロングゲームは単なる自己啓発書とはまるで違う。多分、すぐ飽きちゃうタイプや、“一発逆転”を夢見る人には物足りないかもしれない。だけど焦燥と不安が交差する日々の中でこそ、「何が自分にとって本当に意味のあることなのか」を問い続ける大切さを、静かな熱量で語りかけてくるんだ。短期的に結果を求めがちな世界で、10年単位で地味で泥くさい努力を続けることの価値を再認識させられる。僕みたいに会社員として育児や家事の合間にせわしなく生きてる者には、この冷静な長期戦略の話が、むしろ救いの手のようにも感じられる。
この本の中で個人的に刺さったのは、「ノーと言う勇気」と「余白を意図的に作ること」の話だ。ついつい家族の時間や自分の時間を縫うようにして、無理に色んなことに手を出そうとしてしまう僕に、そっと緊急でない何かを断ることの意味を教えてくれた。まるで忙しさが社会的なステータスのように見えてしまう罠に気付かせてくれる。だけどその説明も単純な押し付けじゃなくて、著者の体験談や柔らかな比喩が添えられていて、嫌味なくスッと腑に落ちる。

「運のいい人」の科学 強運をつかむ最高の習慣

ニック・トレントン / 桜田直美

シニアの年齢の経験上、この本に書いてあることはもっともだと思う。
運を呼び寄せるには性格や日常の態度、考え方を変える努力が必要だ。
それは、大人となって社会に出てからでは(手遅れではないものの)遅い。だから、中高生の諸君にお勧めの本である。