桜田直美のレビュー一覧

「感謝」で思考は現実になる

感謝することで、思考が現実になると筆者はいう。かなりスピリチュアルな本だが、落ち込んだときに読むと、間違いなく元気になれると思う。

印象に残ったのは、
・よく見えようが悪く見えようが、あらゆる物事に感謝すること。これを「猛烈な感謝」という。「猛烈な感謝」は、ＦＰ（Field of infinite Potentiality＝可能性のフィールド） への入り口 。
・感謝は、ＦＰの中心に直接つながっている。 とにかく、感謝をして感謝の周波数に乗ると、奇跡を起こすエネルギーとつながることができる。
・「猛烈な感謝」を実践していると、「こんなにがんばる必要はなかったんだ」ということに気づくだろう。 むしろ、がんばりすぎるのは逆効果。
・今とは違う周波数、具体的には感謝の周波数で振動するようになれば、人生のすべてが変わる。たとえば、絶対に不可能だと思っていたことが実現したりする。
・注意深くまわりを見てみれば、宇宙からの贈り物がいたるところにあるのがわかるだろう。宇宙はいつでも合図を送っている。「あなたは大丈夫。うまくいくよ」というメッセージを送ってくれている。

印象深いワーク
・朝起きたら、まっさきに「何か予想もできないこと、ワクワクすること、とてつもなくすばらしいことが起こる」と、世界に向かって宣言する。
・ 毎日「とてつもなくすばらしいこと」を三つ見つけて記録する。ここでのルールはただ一つ、それは「毎日違う内容にすること」
・どんなにイヤなものに見えようとも、それは自分が出現することを許したからここにあるのだと考えよう。自分の振動が、同じ振動を持つそれらを引き寄せたのだと認めるのだ。目の前にうれしくないものが出てきたとしても、そこから逃げ出す方法や、それを変える方法を考えるのではなく、まずはそれをありのままに受け入れなければならない。そして、それに感謝しなければならない。
・たとえ何が起ころうとも、つねに宇宙に主導権を握らせる。何か行動する前に、必ず立ち止まって、無限の宇宙に向かって念を送る。自分の力でなんとかしようとするのではなく、すべて宇宙に任せる。ただ宇宙の好きなようにさせておけば、向こうから勝手に贈り物を届けてくれる。出会うべき人々、本、先生、経験を届け、あなたを真実に目覚めさせてくれる。
・魔法の言葉は、「大丈夫」。たとえ何があっても、あなたは大丈夫。いつでもそれを忘れないようにしよう。どんな気持ちになっても、あなたは大丈夫。何を考えても、あなたは大丈夫。
・今から二四時間、いつでも「すべて順調」という態度でいる。

THE CULTURE CODE 最強チームをつくる方法

安全な環境を作る
- 帰属のシグナルを贈り続ける.

弱さを共有する
- 助けが必要と伝える. つながり、協力関係.

共通の目標を持つ
- 習熟 or 創造性. 計測する.

LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本

私は内向的な性格で、愛着障害(不安型)を抱えていると自己分析している。

物心ついた頃から人の顔色を伺って、それに合わせた「いい子」でいる必要があった。その結果、共感力が高まったというか、目の前の相手（特に母）に共感し、自分より相手を常に優先することが、自分にとって必須であるかのように生きてきたなと思う。そのせいか、時々息苦しさを感じたり、他人との距離の取り方などに悩むことが多々ある。

この本では、共感力が高すぎる「エンパス」（共感：emphathyから来ている）の性質と、共感により心に発生する苦しさが詳細に何パターンも描かれている。また、その対応方法も細かく説明してくれていて、エンパスが少しでも楽になるように教えてくれる。

私が、著者の定義するエンパスなのかは正確には分からないけれど。
もし、内向的な性格だったり、不安型の愛着障害を持っているかも…という人は是非読んでみてほしいです。救われます。

こうして、思考は現実になる（２）

今回も、前著同様、思考は現実となるを、実験を通して体感していく内容となっている。
実際に試して、経験して学んでいく手法。
啓発本を読む際によくある、読んでその気になって満足、という内容ではないのでおススメ。
詳細はメモ帳へ。

こうして、思考は現実になる

いやー面白かったと思う！
あんまり記憶に残ってなく、普通なら自分での評価は低くなるが、この本は確実に自分の中で生きていて、本自体のフレーズは思い出せなくても、絶対にためになってると感じれる！

「感謝」で思考は現実になる

感謝することを熱心に探すだけ
そうすれば素晴らしいことが次々にみつかる

過去をくよくよする代わりに感謝

感謝の周波数に載らなければより大きいものとつながることができない

奇跡を起こすエネルギーフィールドとつながるのに努力は全く必要ない。いい子でなくてもよい。
宇宙エネルギーはなくならない。どこかに隠れたりもしない。
ただし、頭の中のいじわるな声を聴くのをやめるのが条件
→宇宙のエネルギーを安定して受け取れない。雑音が入る

努力しなければいけないという思い込みはいらない

１、うまくいってること探し
いつでも物事のいい面を見る心がけをする
２、目に見えない力を信じて感謝の気持ちで過ごす
３、ワクワクするものに向かっていく
４、全力で楽しむ
５、友達

・今日何かとてつもなく素晴らしいことが起こると認める
・毎日素晴らしいことを3つ見つけて記録する。毎日違う内容で。気分が盛り上がらないならこぶしを上げる。えい！

幸せで充実した人生を送りたいなら今の自分は間違った道具を使っていると認識すること
→ケーキミックスでラザニアは作れない
→古い価値観(ケーキミックス)を捨てる
→人生は最悪だと思うなら使う道具が間違っている

許す
壊れた車でも、癇癪もちの2歳児でも税金を払えという通知でも、それは自分が出現することを許したからここにあるのだと考える。

朝、60兆の細胞に感謝
今日生きていない人がいる。

悪いことが起こったら一時停止ボタンを押す
しばらくしたら、好きなだけかわいそうな私になってよい。それまでにその事態のいい側面を5つ考える。

今ここにいる奇跡に目を向ける。
うまくいっていない0．１％には目を向けない
1日の円グラフの99.9%はいいことをお祝いすることに使う

不安になったり、イライラしたり、ストレスで負けそうなとき、ワンダーウーマンのポーズをとる

無限の可能性
知ってるやり方は無数にある可能性の1つ
他にもたくさんある。知りもしなかったびっくりする方法

私の持ち物は私のために一生懸命働いてくれる。
プレッシャーのあるプレゼンで堂々と立っていられた
と靴に感謝

悪い状況でもよい解決策が見つかるのは物事の良い面を見ているときだけ

頭の中のネガティブな声を無視することが出来たら
人生からの贈り物を次々と受け取ることができる

こうして、思考は現実になる

◆思考は必ず現実世界に影響を与える
・人生を思い通りにする力を与えてくれるエネルギーフィールドの存在

・あなたの意識は5歳までの経験にハイジャックされている

◆21日間でほしいものを何でも手に入れる方法
フィールドとは、物理的な世界に影響を与える目に見えない動く力

可能性のフィールドをFPと呼ぶことにする

◆人生を変える9つの実験
1　宇宙エネルギーの法則
宇宙の力に48時間の時間を与え期限内に自分の存在を証明できるよう要求する。

2　フォルクスワーゲン・ジェッタの法則
自分が考えているものが実際に現実の世界に現れる

3　アインシュタインの法則
人間の肉体は物質に見えるが本当は常に動き続けるエネルギーだ

4　アブラカタブラの法則
自分の意識を集中させたものが大きくなる。
例：ジムキャリーの1000万ドルの小切手

5　人生相談の法則
自分の意識の仕組みを変えれば、どんな疑問をもったとしても必ず正しい答えにアクセスできるようになる。

6　ハートブレイクホテルの法則
あなたの思考と意識は物質に影響を与えるということを実験で再現。

7　魔法のダイエットの法則
あなたが自分について感じていること、自分が口にするものについて感じていることがあなたの肉体に影響を与えている


8　101匹ワンちゃんの法則
あなたは宇宙に存在するすべてのもの、すべての人とつながっている。
科学者はこの現象を非局所性と呼ぶ。
ある一つの素粒子に起こったことは瞬時に他の素粒子にも伝わる。

9　魚とパンの法則
宇宙は無限の豊かさに満ちていて、私達の願いを奇妙な形でかなえてくれているという意味。
または心配してもしょうがないこと、それに不安なことが起きたら大きく深呼吸すればいいことを意味する。

＜1＞あなたが見ている世界は作られた世界である
◆世界を変えるために必要なたったひとつのこと
世界を変えるには、自分の期待や思い込みを変えるだけでいい。

◆なぜあなたの願いは叶わなかったのか
1　どこか別の場所にいるから
今ここに集中するスキルを磨くこと

2　ほしいものを手に入れるのは難しいと思い込んでいるから
できないことをできることにする力が私達にはある

3　マイナス思考にとらわれているから
悪いところではなく、理想の姿を探すようにすれば人生は驚くほど好転する

4　知っていると思い込んでいるから
何かを知っていると思いこんでいると可能性の扉が閉じる

5　人間の精神にはとても大きな力があるので外側にもっっと強力なものを作る事ができるから
人は何かを思い込んでいるとその思い込みを裏付けるようなデータだけを集める傾向がある

6　訓練が足りないから
知恵は訓練でしか身につけることができない。

◆思い込みの牢獄から抜け出す方法
本当だと思いこんでいる現実が実は嘘だったということに気づく。

宇宙のエネルギーを感じられる状態のことを、王国にいると呼んでいる。
王国に入るにはただ自分の全神経を集中させるだけでいい。
大抵の人は自分のほしくないものばかりに意識を集中している。

◆なぜお金で困るはめになるか
自分は金持ちだと感じることに集中しよう。
何かを体験するのはそれに意識を集中しているからだ。
人間の精神はそこまで大きな力がある。

◆欲しいものをいつでも手に入れるための思考法
あなたはただ自分の欲しいものに全神経を集中させるだけでいい。


＜2＞思考であなたの人生はを変えるための実験
◆実験を始める前に知っておくべき2つのこと
1　絶対にあると確信して探すこと
2　くわしい記録をとること

誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則 決定版

「読むだけではダメです」「実行してください」
全ての自己啓発本に共通する成功法則です(笑)
でも僕も自己啓発本ショッピングしてますが確認なんですよね。
実践してるのがどれくらいあって活用できそうな新しい情報がどれくらいあるか。

本書で特に書かれているのは健康についてです。
著者もダイエットされていて健康を維持するために少しずつでも痩せることを勧めています。
仕事にしても余暇にしても健康でないと前に進みません。
最も多く書かれていることにも納得がいきます。

こうして、思考は現実になる

とにかく考え方を変えて行きたい‼️

と、思う方は是非読む事をお勧めします。
(*^◯^*)

どうせ同じ人生を生きるなら

楽しい方がいいし
楽な方が良いし
笑っている方がいいし
許せる方が良いし
心は豊かな方が良い♪

そして、日本人が1番悩みがちな
「経済的な自由」についても
とても理解しやすく書かれているので

自分の可能性を信じたい人は読んだ方がいいと思える内容ですー♪
(=^ェ^=)

自分を変える８９の方法

自分の「価値」を重視する考え方に疑問があったため購入しました。

目的には合っていなかったのですが、非常に良い本でした。過去読んだ自己啓発本の中で1番良かったです。

この本の良さは３点あります。
　1.モチベーションの上げ方などが具体的に書かれておりすぐに実践できること
　2.書いてある内容が豊富であること
　3.様々な本や偉人の言葉を引用しているので筆者の言葉に説得力があること

冒頭で「本書は、私の人生を実験台にして書いた本だ」との記載があり、このような考え方が好きだったのでこの本にのめり込みました。筆者は50歳以上になってからこの本を書いたようで、アルコール依存症になった経験や娘と喧嘩した話なども書かれており人間味がある内容でした。

やる気が落ちた時、マイナス思考になった時などに真っ先に読み返す本にします。

こうして、思考は現実になる

[BBC]

すごい！実現してしまった！

ビックリした。思考から実現した。価値を創造してしまったんです。あー！ははははっ(^^)/

こうして、思考は現実になる

[ぴい]

説得力があります

実際にそうなることがあったのでびっくりでした。

こうして、思考は現実になる

[まゆ☆]

今まさに！

もう、この世の全てはエネルギーから
造り出されるものであり、

私達がエネルギーを発するだけでよい！

その思考さえ、自由自在である！

とゆう論理！

本当に感動でした！

私も今！思考が現実化している一人です！

自分を変える８９の方法

心に響くフレーズ
① 人間の普遍的な喜びは「人から認められること」なのである。
② 感動に出会う一番手っ取り早い方法は、芸術に接することである。
③ 自分のやる気の高まりを感じたら、その原因をメモする。これを続けていくと、やる気のきっかけリストができる。
④ 幸せだから歌うのではない。歌うから幸せなのだ。
⑤ 幸せとは成長することだ。
⑥ 反応しない。対応する。

言語の力 「思考・価値観・感情」なぜ新しい言語を持つと世界が変わるのか？

とてもとても興味深い。しかし、内容がみっちりなので、171ページで一旦休憩中。積ん読ともいえる。

外国語を学ぶのは他の文化を知り、よりよく生きるためだというのが世間一般の英語学習効果だろうけれど、いままで自分自身割とたくさんの言語をかじってきた経験から、この本を読んで『あっ、これ、あるある』と思ったことをいくつか。
①外国語効果　母語以外の言語を使うときのほうが理論的で冷静な判断ができる。外国語を使うときは感情が抑制され、対象との間に心理的な距離を置くことができるからだろう。
②使用する言語によって同一人物でも性格、忍耐力などが変わる。
③ある事柄は、言語Aで学んだことならば、言語Bで質問されたときよりも言語Aで質問されたときのほうが正しく答えやすい。

ポリティカル・スキル 人と組織を思い通りに動かす技術

ビジネスパーソンが組織の中でどう行動するべきか、をある種グロい部分まできっちり整理してあって良い本だと思う。特に組織で何かしらの成功をしたい、というモチベーションがあるなら学びが多いと思う。

私にそんなモチベーションがなかったことに読んで気付かされました。

睡眠こそ最強の解決策である

睡眠について知識を得ることができてよかった。
知識を得たことで自分の睡眠週間について考え直すことができた。
医学的分析のところは興味が無いのでそこを省いたりしてつまみ食いして読んだ。

ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために

カバーが変わっていて別の書籍だと思い、手に取ったら過去に読んだ本で再読。今の自分にぴったりな内容だった。すぐに結果を出そうと焦ってしまう自分自身に喝を入れてくれるような本。

アメリカの高校生が学んでいるお金の教科書

本の題名のとおり、お金全般について書かれていました。
特に投資の基本の章に書いてあった下記が勉強になりました。
①「７２の法則」。７２を金利で割った数字が、元本が２倍になるまでの年数になる。
②株式市場専門の学者・アナリストによると「分散投資」がのぞましいとのこと。１０〜２０社で業界・形態をバラバラにする。これによってリスクを最小限にできる。
③インデックスファンドを買って株式市場全体に投資するほうが、長期的にみて運用成績がよくなる。

ただ、まだ投資をする気はありませんが…

あと高校生なんていわず、小学校からお金について学ぶ授業があってもいいのではと、この本を読み終わって思いました。
5教科は実質、高校を卒業すればやらないひとのほうが多いですか、お金は生まれてから死ぬまでついてまわるものなので。

ロングゲーム 自分を取り戻す人生戦略

本書は、人生を有意義に過ごすための戦略として「余白を持つ」「集中する」「信念を持つ」の3つを提唱している。忙しさは成果と必ずしも比例せず、余白を確保して本当に重要なことへ集中することが大切だという。目標はお金ではなく興味ややりがいを軸に設定し、小さな挑戦を積み重ねながら長期的に取り組むことが成功につながる。また、失敗を恐れず行動し続けるためには、独立心・好奇心・立ち直る力を育てることが重要だと学んだ。