茂木健一郎のレビュー一覧

人は死ぬから生きられる―脳科学者と禅僧の問答―

生の最初から思い通りにはなっていない。思い通りにならないから辛いんです。ですが、人類は全て最初から思い通りに生まれた人はいない、と言うことをもっと自覚すべきでしょうね
人間が考え方を変えるには、生き方を変えるしかない。人間は、頭で自分の考えを切り替える事は、ほぼできないんですね。生活を変えない限り絶対にダメだと思います。根本的には変わらない

強運脳

科学的に検証した内容とは思えない
どのように動く、どのような状態でいる、とチャンスが増えるか筆者が著名な人との繋がりで感じた例を紹介

結局、球体全方向に意識、行動を向けるということかな

好奇心、柔軟性、楽天的、、持続性、冒険心　にあてはめて記述

前頭葉の統合性（バランス）

「すべてを引き受ける」という思想

言いたいことは分かるような、分からないような。
茂木さんのあとがきの切り取り方が心に残った。感情は個人に収まりきれない宇宙を理解するために生まれたもの、と言う茂木さんに、分からなくもないが僕はその考え方は好きではない、とはっきり伝える吉本さん。それに胸を打たれる茂木さん。
清々しいし、仰る内容にも納得しかない。うんうん。

頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる７０冊

漱石やら、古典読もうってなった。
立花隆さん気になる。小林秀雄さんは学生のころ苦手だったの思い出した。

これからの未来を生きる君たちへ

脳の限界は無いって話。ドーパミンが出る直前にやっていた行動が強化される。

他人という鏡は、たくさんあった方が良い。大事なことは2秒で決める。

「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる本 物忘れしない脳の作り方

茂木さんと羽生さんの講演記録、前半茂木さん、後半羽生さんの老いない脳の使い方や普段どうしているかを書いたもの。五感を使って、初めてのことをする。人間の脳は友達を150人位まで作れる。

頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる７０冊

沢山面白そうな本を紹介してくださってありがとうございます。

あまりにも読みやすかったのでするっと頭に入ってきて、さらっと出ていきそうです。
基本的には自分のやっている事に「間違い」は無かったことがわかったので、これからも沢山、色んなジャンルの本を読みたいと思いました。

脳を活かす勉強法

様々な勉強法が書かれているけど、ありきたりな方法だなと感じた。ただ、対象(勉強、仕事等)と自分の距離間をゼロとし一体化することでフロー状態になるという話は、感覚的になんかそうだな、分かるな、と思えて、その感覚を言語化されていることは勉強になった。

脳は0.1秒で恋をする 「赤い糸」の科学

好きな人はいた事あるけれど、彼女はいた事が無いのに、Twitterで恋愛ポエム的な事を呟いてしまう身としては気になるもの。

恋愛というものを、脳科学の観点から見ると、色々なものが見えてくる。

脳はまだ未解明な部分が多くて、恋愛を語るにおいても、謎は多いだろう。

しかし、こうして解説を見てみる事で見えてくるものもある。

愛は理屈じゃないけどさ。

続ける脳 最新科学でわかった！必ず結果を出す方法

久しぶりの新書本。今回はTVでもお馴染みの、茂木健一郎先生執筆『続ける脳~最新科学でわかった！必ず結果を出す方法』を読みました。

本書では、結果を出す人や偉業を成し遂げる人は、よく「成功している人たちは、生まれつき頭がいい」「持って生まれたセンスが違う」と言われますが、本当にそうなのか？
否、結果を出す人は「困難があっても続ける力」「情熱をもって取り組む粘り強さ」がある人だと、語られています。
そして、それらの人たちには共通して『グリッド』と呼ばれる理論が当てはまるというのが、本書のメインテーマです。

グリッドは知能指数ではなく、あくまで継続力を表す指数で、以下の5つの項目からなります。
1.神経症的傾向（不安に対しての感受性）
2.経験への開放性（物事への興味の持ちやすさ）
3.外向性（他者に対する積極性）
4.協調性（他者に対する共感力）
5.誠実性（物事への誠実さ•取り組む姿勢）

またそれらは数値化するだけでなく、傾向がわかることで、改善していくことも可能だと述べられていました。
自分自身長い間何かを継続していくことが、あまり得意とは言えないので、本書での学びや気づきを、自身や育児の面でも活かしていければと思いました。

「赤毛のアン」が教えてくれた大切なこと

文章が好き ◯
作品全体の雰囲気が好き ◯
内容結末に納得がいった ◯
また読みたい
その他

『赤毛のアン』をとりあげた、中学生向けの自己啓発本。

『赤毛のアン』が男性目線から語られることがあるのか、なんて思って手に取りましたが、
アンシリーズを男の子が読んじゃいけない、なんてことはないんですよね。

自分がアンシリーズにのめり込んでいたときに思っていたことがやさしい言葉でわかりやすく語られていて、いろいろ腑に落ちる感じ。

改めて、アンが真っ直ぐに成長して行ったのって、本人の気質もあるけれど、いろいろな奇跡と偶然があったんだよね。

脳を活かす子育て術 0歳からの宝探し

自分が幸せじゃない親が、子供を幸せにはできない。子供を親をみて、真似して育つのだから、常に幸せを振り撒ける親の元では、子供も幸せになれる。そして、幸せな親の元にいれば、子供も親という安全地帯があることで、不安なく様々なことに挑戦でき、失敗しながらも成長できる。

結果を出せる人になる！「すぐやる脳」のつくり方

あまり深く考えないことを習慣化する。
うまくやろうとしない。
他人を意識しない。
抑制を外す。
セレンデピティ①行動②気づき③行動
「好き」こだわれば感性が磨かれる。
プライドを捨てる。

生きて死ぬ私

2023.1.6
何故だろう。言っている事はわかるような気がするのにしっくり来ない。
茂木さんの言うところの「クオリア」を伴って迫ってこない。
僕に共通する経験がないからなのか、歳をとって鈍麻してしまったからなのか。

意思決定が9割よくなる 無意識の鍛え方

色んな物に触れ、経験値を高めていくことが大事。それらを効率良く吸収する方法の紹介でした。やっぱりマインドフルネスが触れられる…

おさかなちゃん 0さい～3さい脳そだて おさかなちゃんと あ～そ～ぼ！

2y
0y1yはおさかなちゃんシリーズ大好きでしたが、もう食いつかなくなりました。
全シリーズ読みたかったけど卒業の時期なのかなぁ。寂しいです。

結果を出せる人の脳の習慣 「初めて」を増やすと脳は急成長する

Audible にて。

茂木健一郎氏をとあるイベントで拝見して、とても良い人そうな印象を受けたので著書を読んでみたくて手に取った。
名前は存じているけれど、どんな方なのか知りたくて。

本書でわかる限りでは、海外思考が強くフットワークの軽い、柔軟性の高い方という印象。
一ヶ所に留まっていると知らずしらずのうちにマインドセットされていくので、海外へ行ってマインドセットを解除することを強く推奨している。

ちょっと海外崇拝的、日本批判的かなとも思うけれど、わかりやすく納得できる内容だった。

意思決定が9割よくなる 無意識の鍛え方

人の行動の約9割は無意識で行われると言われている。
今私たちに必要なのは無意識との対話無意識を意識し、それを耕すことで日々の意思決定は確実に変わり始める。それは創造性を高め、日常を豊かにする。

ポジティブ思考、ネガティブ思考は無意識が決める。
抑えきれない感情はコントロール出来る。
マインドフルネス中は、脳内で情報の整理を行い、自分自身を振り返ったりしている。これにより頭がスッキリし創造性が高まる。雑談も脳を刺激する。
無意識力を高めるには、有酸素運動、物事のルーチン化、メモと一緒に落書きをする、読書(集中力を養う)が良い。

基本的に脳は安定性を求めるので、例えば行動パターンを変えようとするなら、長期的なプロセスが必要。

無意識を意識するか、、、短期的には難しいが、習慣化で獲得できることが学べた。

頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる７０冊

他の読書本と比べて特に良い点はなかった。
古典の名著のおすすめ本が何冊も紹介されていたので普段読んでいない文学などのジャンルを読みたいなと思った時に役立てたいと思う。

感動する脳

日本で最も著名な脳科学者、茂木健一郎の著者。この本のテーマは「感動」で、これが人間の感情や創造性にどのように影響を与えているかが説明される。

「人間らしさ」は知性(大脳皮質)だけではなくて、感情(大脳辺縁系)にも関係がある。この2者を総合した判断力こそが人間としての証明になる。
そして直感と判断力を磨くものが「感動」である。

感動とは謂わば意外性である。事前の予測や期待と異なる事象が起こった時、人間の感情は昂る。そして感動は人間の創造性にも関係している。
創造性とは「体験×意欲」の相乗効果である。しかしこの２つはある種トレードオフである。つまり、体験が増えれば増えるほど既知が増えることになり、これは意欲の減退を意味するからだ。

ここでこの２つをドライブするのが感動の体験である。感動を体験することで人は前向きに、意欲的に、世界に接することができるようになる。

脳はオープン・エンドで、いつまでも終わりがない。さらにその変化の仕方も「火成的」(急激な短時間の変化)と「水成的」(長時間掛けて徐々に変化する)という風に異なる。

内容はやや薄いが、読みやすくてためになった。