鴻上尚史のレビュー一覧

「空気」と「世間」

鴻上尚史

・自分に関係のある世界のことを、「世間」と呼び、自分に関係のない世界のことを、「社会」と呼ぶ
・欧米人は、神との関係が問題であり、日本人は世間との関係が問題
・西洋にも昔、世間があった。キリスト教が世間を廃絶し、社会を形成した。
・人は不安になった時、原理原則に戻る。不安になればなるほど。

非常に良い本だった。
是非、購入するべきである。

演技と演出のレッスン：魅力的な俳優になるために

鴻上尚史

物凄く丁寧な説明。
ルビもかなり簡単な漢字にさえうってある。
子どもにも日本語が苦手な方にも親切。
そして内容がとても興味深い。
良い本に出会えた感でいっぱい。

あなたの魅力を演出するちょっとしたヒント

鴻上尚史

新しい角度を提供してもらった本。
目からウロコ的と絶賛しちゃいます。

僕らは、髪型やファッションなどに気を遣うが
以下のものに気を遣っているだろうか。
■声は　？　大きさ、高さ、速さ、間、音色
■体は　？　体の外側、体の内側
■言葉は？　第一の輪、第二の輪、第三の輪

この本の著者は
大学時代に劇団を旗揚げし
現在は舞台やテレビ、映画などで活躍している人らしい。


やっぱり目を付ける角度、新鮮です。
この本を読まずに普段の生活では
決してこの角度を得ることはできなかったなぁと感じ
改めて本の良さに気付かせてくれた一冊でした。

あなたの魅力を演出するちょっとしたヒント

鴻上尚史

タイトル通り、自分をどう見せていくか、どうしたら魅力的な人物に見られるのかが分かりやすく解説されています。

感情、声、体、言葉というメディアの活用方法が書かれています。魅力的だ、というのは表現の幅が広いことという考え方には十分共感できますし、表現するためには意識しなければならないというのにも納得です。
楽しいのは、ちょっとしたワークが織り込まれているので、自分で試してみることができること。

すぐに魅力的な人物に…というわけにはいかないけれども、こういうコツを知ってれば、トクすることも多いんじゃないかな。

あなたの魅力を演出するちょっとしたヒント

鴻上尚史

ハードカバーが出版されてすぐ読みましたが、いまだに思い出す内容。見た目だけではなく魅力的でリアルな感情表現について、演劇人ではない女性たちに演劇人からやさしいアドバイス。表面的な「かけひき」では飽き足らない女性に。

鴻上尚史のおっとどっこいほがらか人生相談 息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋

鴻上尚史

陰謀論の話と、小説の賞をとった友人を祝えない話が読んでいて気づきが多かったです。
何かを信じている人の考えを変えることってとても大変ですし、必死に取り組んでいる仕事こそ周りとぶつかる事が多いなと感じることはありましたが、なんとなく「そういうもの」ぐらいにしか思っていませんでした。
だから、そんな人間の心理を的確に文章にして相談者にアドバイスできる鴻上さんは本当に素晴らしいと思います。

何とかならない時代の幸福論

ブレイディみかこ / 鴻上尚史

2020年の春と秋に、ブレイディさんと鴻上さんが、イギリスと日本の対比をしながら、「世間と社会」「シンパシーとエンパシー」を縦軸に対談した本。2026年に読んでも、とても面白く、多くの気づきがあった。時代はコロナ禍だが、初期の混乱が少し落ち着き始めた頃。菅首相の「自助、共助、公助」と、自助しかなかった昔のサッチャーと、それを皮肉くるジョンソン首相や、英国と日本の教育、国会討論でのエンタメ性の有無などを、「世間と社会」というモノサシで読者に提示している。タイトルの「何とかならない時代の幸福論」は、本文中にはハッキリと示されてはいないのだが、読み終えて本を閉じると、なるほど、私の中にしっかり残っていることがわかる。さすが演劇の演出家だ。

不透明な時代の幸福論は、「自分で考える」ことと「他人の靴を履いてみるアビリティ（エンパシー）を磨く」ことで手に入れられるんだよ、と言っていたと思う。そのために、大人は子供に仕掛けよう、旅をさせよう。同調圧力を極力減らそう。くだらいルールを見直し、自分で考えさせよう。
日本は、社会がなく、世間がある。世間認定されれば生きやすいが、されないと地獄。同調圧力、sameness、無意味な校則、人情と絆。この前読んだ「庭の話」の共同体批判ともつながった。だからイノベーションも無い。自分で考えない方向にいく。それは権力者にとって都合のいい状態。ほんと、2026年の今を予言してる。法のルールと言う「社会」が軽んじられ、「世間」の同調圧力に従順に従う、今を。（たぶん、2020年の筆者たちには想像できないくらい、ヤバさは加速してると思います）

個人的に印象に残ったのは、コミュニケーションについての定義。誰とでも友達になれるとか、わりと簡単に人間関係が築けるとか、そのように定義されるのは「社会がなく、世間が優位」な日本独特のもの。多様性の高い世界では、「物事が揉めたときに何とかできる力」として定義され、そのアビリティが高い人がコミュ力のある人。これ、ストンと腑に落ちた。だよね。人脈ネットワークを自慢する「自称コミュ力高い人」は、本当につまらないし、物事の解決力も持ち合わせていないことが多い。

SNSにも言及。とくにXは「自分と似た世間を強化する」システムだから、社会性も身に付かず、コミュニケーション力も上がらない。日本では「社会」は信用されてない。安倍政権で言われた道徳教育とシチズンシップ教育が混同され、「世間」というご都合主義の枠組みで古い価値観を強要していく。同調圧力、事勿れ主義は、考える力をそぎ、カウンターも生まれにくくなる。◯◯一強。息苦しくて発展性のない体制。まさに今だ。

演劇教育（ロールプレイ）の重要性に、少し希望を見た。分断の時代こそ、エンパシーがマジ大事だと思う。即効薬はない。教育に踏ん張ってほしい。とにかく、旅をしよう、させよう。スマホを置いて、違う価値観と触れ合おう。世界は広い。

まとめれば「みんなで幸せになろう、という人の方が、自分の人生の幸福度も高くなる」ということ。そういうことだね。

君はどう生きるか

鴻上尚史

鴻上さんのほがらか人生相談でのエキスを抽出し、一冊に纏めた本。
いきなりこの本から入るより、ほがらかシリーズを読んでからだと、バイブルになることでしょう。
未成年にとってもだが、大人も何度でも読み返して、明日を生きる糧にしましょう。

「空気」を読んでも従わない 生き苦しさからラクになる

鴻上尚史

この本を読んだらずいぶん生きやすくなるんじゃないかなと思う。10代の学生はもちろん、大人が読んでも有益ですね。「世間」と「空気」をうまく言語化してくれてけっこうスッキリしました。

同調圧力 日本社会はなぜ息苦しいのか

鴻上尚史 / 佐藤直樹

日頃感じていた生きづらさの背景が見えたような気がした。特にコロナ禍の外出自粛やマスク着用など、私も何の疑問も持たず「世間」の空気に飲まれ同調していた。いざコロナ禍があけ、マスクの着用が自己判断になっても周囲の人がマスクを外さないとなかなかマスクを取りづらいようなそんな空気感があった。一方で、災害時などの混乱した状況にあっても規律を守る国民性は素晴らしいと思う。「同調圧力」とうまく付き合って生きていきたい。

鴻上尚史の具体的で実行可能！な ほがらか人生相談 息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋

鴻上尚史

このシリーズも、もう第6弾。
人の悩みは尽きないものなんですね。
今回も1つ1つ丁寧に回答する鴻上さんに感心しました。そして先日、第7弾も発売されたとのことでまた読みたいと思います。

鴻上尚史のおっとどっこいほがらか人生相談 息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋

鴻上尚史

好きだー鴻上さんのスタンスが好きだ。未来の悩みはその時になってから考えればいい。肩の力が抜ける。ありがたい、、

孤独と不安のレッスン

鴻上尚史

本当の孤独・ニセモノの孤独とは何か？という問いから始まり、孤独は自分の深い部分との対話、不安はありたい自分への前向きな成長を促す面もあるという。
自分をささえる言葉をたくさん見つけて声に出すというあとがきが印象に残った。

発声と身体のレッスン：魅力的な「こえ」と「からだ」を作るために（増補新版）

鴻上尚史

あなたの魅力を演出するちょっとしたヒント (講談社文庫)
の内容をより詳しくした内容になっています。

上記書籍の内容を具体的に知りたい人と初めて鴻上尚史さんの書籍に触れるという人にとってはおすすめの本になります。またWSを受けたという人にとってもこの書籍は復習になると思います。

声と身体に内容をフォーカスして日々習慣として行うメンテナンスから自分の身体感覚を向上させるために必要なワークとその効果が具体的に書かれています。


１人から複数人でできるものまでバリエーション多くかかれてあり、これに関しても魅力のヒントより多く書かれてありました。図解もわかりやすいので鴻上尚史さんの本を買う上で迷ったのであれば参考にしていただければと思います。

「空気」を読んでも従わない 生き苦しさからラクになる

鴻上尚史

分かりやすくて良い本でした、岩波ジュニア新書というシリーズは注目していきたい。

世間＝村社会の名残
　村八分になると生きれない
　葬式と家事は迷惑がかかるから手伝ってくれる
　　他は何も手伝われなくなる
　水田に水がひかれなくなる
　世間が何より大事となる
　「世間様に顔向けできない」のような言葉

村単位ではなく
もっと大きな単位として「社会」が作られた

外国には、世間より大事な価値観の「神」がある
また戦争で負けて文化が変わったりしている

世間のルール
年上が偉い
「同じ時間を生きる」ことが大切
　共有、同じ「世間」のイメージ
仲間外れを作る

先輩＝偉いわけではない
　sisterは姉妹の上下を指さない
　アメリカでは一般的に年齢を意識しない

同調圧力より、自分を大事にする肯定感が必要

そもそも、海外では肌の色も目の色も違う、
「当たり前」も違うので同調できない
無理に合わせようとする方がおかしい

「校則で決められているから〜」と言われたら、
他の学校の校則を見てみること、
全然違ったりする。
黒のソックスはNG、黒のソックスだけOKなど。

「空気」を読んでも従わない 生き苦しさからラクになる

鴻上尚史

世間と社会について子どもにもわかりやすく書かれていた。学校で生活することが多いと子供たちというのは、本当に世間に生きているなと感じることが多くあります。それが普通だと思っている子が現代にもたくさんいるので、この本は残す意味があるなと強く感じました。どうしても生きている環境だったり、場所っていうのは個人の素質と結びつき、ひょっとすると社会の不文律すら超えてしまうような悪い集団に入ってしまうこともあると思いますが、決して個人の意思が尊重されないわけではないと私は思っています。肝心なのは何から学び取り、どう生きていくからと思うので、そういうこっち側の思いを子供たちに伝えていく意義は大いにあるなと改めて思いました。

鴻上尚史の具体的で実行可能！な ほがらか人生相談 息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋

鴻上尚史

【３５１冊目】鴻上尚史さんの人生相談連載エッセイをまとめた本で、本書で書籍化は６冊目になるそうです。今回も「日本人には“世間”はあるけれど“社会”はない」という指摘や、「悩む」と「考える」の違い、「シンパシーよりもエンパシーがこれからの時代には重要」といった、“鴻上節”が存分に炸裂していました。
※世間＝知っている人で構成されているもの、社会＝知らない人で構成されているもの
※悩む＝時間だけが過ぎるがやれることは何も思いつかない、考える＝うまくいくか分からないけど少なくともやることは思いつく
※シンパシー＝同情心、エンパシー＝相手の立場に立てる能力。これまでは「協調性」の時代だったが、今は「多様性」の時代に移行しているという文脈で。

本書の魅力は、何よりも“人生相談の多様さ”です。ページをめくるたびにまったく違う悩みが現れ、どれもその人にとっては唯一無二のオリジナルな苦しみです。宗教２世の問題や家族関係、ジェンダーをめぐる葛藤など、極めて現代的なテーマも多く、自分自身にもどこか当てはまる内容に思わずドキッとする瞬間もありました。「人生とはこんなにも苦しみに満ちているものなのか」と、読み進めながら胸が締めつけられる気持ちになるほどです。

また、鴻上さんの回答は、問題に対する“解像度”の高さが際立っています。日頃からこうしたテーマについて自分なりに考えを深めているのだろうと分かる言葉ばかりで、決して一足飛びに結論を出すのではなく、自身の理解を踏まえて演繹的に回答を導き出していきます。そこには、自分の言葉で誠実に向き合っている姿勢があり、とても信頼できるスタイルだと感じました。

そしてもう一つ、特に好感を持った点があります。それは「あなたの相談に対する回答となる言葉を持ち合わせていません」と正直に答える場面があることです。とくに、過去や他人の気持ちなど、どうしても変えられない事柄に関する相談においては、無理にアドバイスをせず、ただそのつらさを受け止めるだけ。分かったような言葉で飾るのではなく、「自分には答えられない」と伝える誠実さが胸に残りました。

心に残るいくつかの相談や回答を箇条書きに。

◯知的障害のお子さんを２人抱え、「死ね」と怒鳴るまでに至ったお母さん→施設に預けましょう
※子供を施設に預けることが解決策だと思ったとしても、色々と叩かれるこのご時世、それを伝えるのはとても勇気が要ることだと思います。

◯美容整形の代金を出そうとせず、整形自体も認めない親に反発する女子高生→ルッキズムは辛いよねと受け止めつつ、感情的になって冷静に考えていないことをたしなめる
※「親に高額な請求をしていることが一般的ではないとわかっています。しかし、普通から外れた顔に産むのは子どもに重い不幸を味わわせるもので、その不幸を避けられる方法があり経済的にも可能なのに放置するのは「愛していない」と同義に感じます。」という相談に、どうして親が悪いとばかり叫んで、自分でどうにかしようとしないの？とやんわり釘を刺しています。整形自体は否定しない、というのもポイントです。
※「周りの大人や本、ネットなどから『大学が人生で一番多様な人と知り合いになる』と知ったので、大学生になるタイミングで整形をしようと決めました。」という相談に、「本当に大学時代がそんなタイミングなの？」と、これまたやんわり釘。長く生きている大人にだからできる忠告ですね。

◯コロナに感染して修学旅行に行けなかった娘が憔悴しているのを見て、悩む母親→娘さんが立ち直るのに任せるしかない
※「普段の生活態度、学習面でも努力が足りない節があり、バチが当たったんだと言ってしまったことがあり」という相談者に、それは最悪のひと言でしたと正面から非難。
※鴻上さんの「つらくてどうしようもない時は、その感情を吐き出したり、泣いたり、気分転換したり、湿りになってうずくまったりしながら、時間をかけて立ち直るしかないでしょう。」という回答に、私自身も、そうか。出来ることがそれしかない時があるよな、と救われた気持ちになりました。
※コロナ禍のエピソードとして、初日公演だけで中止となってしまったアニーで、楽屋で小学生の出演者が別の小学生に「胸をこうして叩くと、涙が止まるから」とアドバイスしていたというエピソードを読んで、涙が止まらない…

何とかならない時代の幸福論

ブレイディみかこ / 鴻上尚史

コロナの頃だし物価もまだ上がってない時代の出版なので噛み合わないところもあったが面白く読んだ
以下引用↓
鴻上
小学生の飲料補給は先生が許可した時のみ
お茶か水でスポドリはダメ
勝手に飲むな！飲みたかったら飲んでいいのか！と言う引率の先生すごい

鴻上さんの悩み相談…経済的に発展してる時は悩みも割とたいしたことないって笑い飛ばせる。“絆”“つながり”という言葉が出てくるときは不況。高度経済成長のときは今よりもいろんな意味で縛りが強かったけどどうせ未来は良くなるんだからと楽天的になって、破天荒な人間も多かった気がする。
でも今はみんな出口の見えない中にいるから悩みがどんどん深刻化して内向化していると感じる。
子育てというのは“子供を守り育てる”ではなく“健康的に自立させる”こと
僕がなんで高速のことでこんなに熱くなるかと言うと、先生への信頼ということは勿論、そもそも、学校の教育現場は人を育てる場所なんです。人を育てる場所なのに人間を潰してどうするんですかって強く思う。地域の子がエリアの区分けで入学することになる公立中学でそんな無茶なことを言うのは、余計に許しがたい
幸せになることが1番
日本の国会中継は質問する人と答弁する人が決まってて、質問内容までも事前に答弁する側に提出されている、もう出来レースと言っていい。他の議員は参加できずできるのはせいぜい野次を飛ばすだけ。
日本で戦争がずっとないのは経験者の強い語りのおかげ

ブレイディ
日本に帰ってくると暗さ、陰気さを感じる。大学生は就活で頭がいっぱいで視野が狭くなって。
幸せになるために人間は生きてると思う。無駄な校則、救われない経済状況、特に今、日本社会は幸せになぜか背を向けているような気がする。
国会中継は迫力も抑揚もなくて棒読みだから論点も伝わらないし、議員もそりゃ寝るだろうと思う
イギリスの国会中継はエンターテイニング、議員が誰でも発言していい時間もある
日本は女が住む国じゃない、日本の抑圧的なところが嫌
あまりに“希望を感じさせる文章を”という原稿依頼が多い、そんな一時しのぎのドラッグみたいに“希望”“希望”って言っても詐欺みたい

「空気」を読んでも従わない 生き苦しさからラクになる

鴻上尚史

うまく言語化はできないものの、何となく感じていた外との関わりを「世間」「社会」を用いて説明している。世間とは自分と関係のある人たちのこと、社会とは自分と過去•現在•未来め関係ない人たちのこと。相手が社会の人であれば断ってOK、世間の同調圧力にまけないためには「自尊感情」が大切（欧米では自分を大切にする意識、自分を好きだという感情、自分を認める意識を育てるとのこと）。また、すがるものがあるのも大切なんだと。欧米では神が絶対、日本では世間が絶対。それでは言いたいこともいえないよなと。

君はどう生きるか

鴻上尚史

鴻上さんは、同じ方向を向く時代から多様性の時代になったことを強調し、他者の自由を認める関係のすばらしさを語る。
平易な言葉で本質を伝える。
大人にも響く。

シンパシーでなくエンパシー(共感力)
悩みを箇条書きにする
「めんどくさい」と「普通」とさよなら
「たった一つの正解」がない問題を考える
「たった一つの正解」を解く意味はたくさん知識を身につけて多様な視点を得ること
スマホの問題点は
自意識の拡大、孤独を奪ったこと、デフォルトモード・ネットワークが働かないこと
友達は、お土産を渡し合う関係がいい

特にいじめについての提言は胸をうつ。