孤独と不安のレッスン

鴻上尚史

「ニセモノの孤独」と「後ろ向きの不安」は人生を破壊し、「本物の孤独」と「前向きな不安」は人生を広げてくれる。つらくなったら、誰かに何かをあげる、あなたを支えるものを作る―人気演出家が綴る「ひとり」を生きるための練習帳。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 大和書房
• 掲載誌・レーベル: だいわ文庫
• タイトル: 孤独と不安のレッスン
• タイトルID: 231367
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2013年11月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

追い詰められているわけではないけれど、なんとなく日々に違和感、自分がここにいると思えない時にまた帰ってこようと思える本。もちろん解決するのは自分だけど、そのために動けるように今のうちに。

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少しノンキになれる、
少し自分を傷つけなくなる、そんな一冊。
最後はいくつかの詩も紹介されており、今の私にはフーゴーの言葉か響いた。
しにたくなった時に読めば、少し楽になるかもしれない。

[ブクログ · ★★★★★]

いろんな発見があった
孤独ってみんなが感じるものなんだなって
世間がそうさせてるっていうのもあるけれど
すごく勉強になってよかったな

[ブクログ · ★★★★★]

孤立しているわけではないのに、
どうしようもなく孤独感を覚えて、
胸騒ぎがして布団に入っても眠れない日がある。

孤独感や不安から逃れようとしないこと。
誰もが感じることだけれど、
すこし視点を変えてみることで、
うまく付き合っていくこともできる。

何も言わなくても理解してくれる人を求めて、
他者に甘えてしまう、自分の傲慢さを振り返ってみる。

大人になると、いろんな種類の不安が増えた。
折り合いをつけていくのもまだまだ練習中。

読むとちょっと強くなれる本だった。

[ブクログ · ★★★★★]

これまで私が感じていた孤独はニセモノの孤独だったようだ。
ニセモノの孤独というのは一人はみじめだから、一人になるよりはマシだから、と無理して人といるようなとにかく誰かを求めているような状態のこと。
本当の孤独、恥ずかしくない孤独を体験して退屈な時間を過ごすと自分との対話が始まり、したいことや好きなことが見えてくる。
孤独の時間が非常に有意義で意味のある時間であることに気付かされた。

[ブクログ · ★★★★★]

ほのぼの人生相談シリーズを読んで、鴻上さんのものの考え方に感銘を受けていたところこの本を発見して読んでみた。
孤独と不安というものに向き合うことが人生にとっていかに大切か、考えさせられる本だった。

特に響いたのが他人と他者の話。
深く関わり合わない人は「他人」、深い喜びや愛情をくれるが同時に悲しみや苦しみもくれる人が「他者」。この「他者」と上手に付き合えるかが、孤独や不安とも付き合えることというのは深い学びとなった。

最後に鴻上さんが生きる力をもらっているという詩がいくつか紹介されているのも良かった。あとがきにも沢山書いてあったが、一番大切なこと、
「なにがあっても死なないように」。

[ブクログ · ★★★★☆]

孤独と不安に苛まれたときにはとても良い本だと思う。
そうならないためにも、読んでおくと良い。

とにかく、死んではいけないというメッセージが強い。
そりゃそうなんだろうけれど、本当に苦しい時は、それが救いに思える。
私自身も、死ぬことは救いの様に思えてしまう。この苦しみから逃れられるならって…。でも、死で逃れるくらいなら、その場から逃げてしまえば良い。逃げ続けて、また再開してまた駄目になったらまた逃げても良い。
死んでしまうよりは。

孤独と不安のレッスンということで、孤独とはどういうことかなども綴られており、非常に参考になった。
確かに、偽物の孤独と本当の孤独というのはあると思う。
私自身、今孤独に思うことがある。
色々な方と関わったりしている中でふと思った時の孤独や、将来のこと考えたときの孤独など。
それがどういう孤独なのかを知って、どうすればよいのかを知っておくこと。
それだけでも不安は無くせると思う。

不安も前向きの不安であれば良いこと。

そういう風に説いてくれうので、安心することが出来ます。
何度か読み直して、孤独と不安のレッスンをしていこうと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

孤独という視点に強くスポットを当てた内容。

孤独とは、孤立と違うのか。周囲に理解されない、友達がいない、分かって欲しい、不安感など。
色んなネガティブな思考を孤独という観点で考える。ニセモノの孤独と本物の孤独。

あまりにも繋がりが氾濫している世の中で価値観も振り回されてしまう。そんな中で自分でいる時間を、本当の自分を掘り下げて、見つけ、考えていく。誰かの評価ではなく、自分の視点で。

傷つくのは大抵人間関係だから、死なないで欲しい。孤独の中で生きる。そんな想いが伝わってきた。

[ブクログ · ★★★★☆]

本当の孤独・ニセモノの孤独とは何か？という問いから始まり、孤独は自分の深い部分との対話、不安はありたい自分への前向きな成長を促す面もあるという。
自分をささえる言葉をたくさん見つけて声に出すというあとがきが印象に残った。

[ブクログ · ★★★★☆]

大学の相談室の本棚を眺めていたらタイトルに惹かれて手に取りました。分かりやすく結局何が言いたいのかの一文はわたしも分かってはいると思っていたことが多かったですがその結論に行き着くまでの具体的な文章にハッとさせられることが多々ありました。また、この本は鴻上尚史さんの具体的なエピソードを混じえて孤独と不安のレッスンを解説しているので絶対にこうなんだという伝え方ではないのもあってかわたしの中に受け入れやすい感覚がありました。自分の中で思い当たることがあったので心は痛みましたが学びが多かったのでこれから自分が自分のものにしたいと思ったことを実行に移した結果で良かったなと思ったり思わなかったりするのかなと今はぼんやり考えています。
追記
文章を書いている時に他者と他人の混在をしていて分け方が分かってなかったので他者と他人の違いが記載されていたのは今のわたしにとって良かったしその文章はわたしは腑に落ちた。