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無料あり5.0東京の高校に通うためひとり上京した北海道生まれの貝沢慶太郎（通称：ケータ）は、 親の知り合いが経営する学生アパートに住むことに。 そこで出会った同い年で沖縄生まれの宮良翔波（通称：カナ）の顔面のよさに 思わず「イケメン！」と叫んでしまい、カナから嫌悪されてしまう。 そんなある日、ケータとカナはふたりきりで出かけることになって──!? 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
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無料あり5.0双子と僕のちょっとえっちな同居ラブコメディ♪ 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
無料あり4.0高校二年の春。メイド喫茶でアルバイトを始めた雪ノ下冬花。 憧れの店長のように誰かを笑顔にできる人になりたいという夢を抱くが、個性的な同僚たちに振り回されて!? それはあなたを笑顔にする魔法☆ ふわふわで甘々なひと時を♪ 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
無料あり-VRMMORPG『碧の迷宮』にレンというアバター姿でログインした休職中の会社員・鈴木。 しかしゲームは前回のログアウト地点から始まらず、目の前には見知らぬ森が広がっていた。 徐々にVRではありえない違和感に気づき、ここがゲーム内ではなくゲームに酷似した異世界だと理解する。 突如始まった異世界での生活に戸惑いつつも、持っていたアイテムや魔術を駆使して拠点を築き、レンはスローライフを充実させる…はずだったが、街の領主の娘・アレッタお嬢様の危機を救ったことから事態は一転し…!? -
無料あり-とある小説のエキストラである侯爵令嬢に転生した。そんな私の目標は「平和な人生」！ところが、偶然通うことになった幼稚園で原作のちびっこ主人公たちに出会ってしまう。脇役にすぎなかったこの私が、主人公たちと出会うことになるなんて！と喜ぶのも束の間、何だかみんな私のことが気に入らない様子。だからって、未来の主人公たちとの人脈作りのチャンスをみすみす逃すわけにはいかないわ！そうして一人一人仲良くなっていったのはよかったんだけど…気が付いたらいつの間にか、主人公たちがみんな私を独り占めしようと競り合いを始めていて…このひっつき虫たちをどうすればいいの? -
完結4.2【押せ押せワンコ系年下上司×一匹オオカミ系年上部下】、 オトナな二人の“褒め合い”から始まる癒し系オフィスラブ、ここに開幕！ 「これは業務をより円滑に進めるための提案なんですけど …褒め合いませんか？」 30代にして他業種に転職したばかりの柏木。 その教育係である、優秀な年下上司・雨宮は“年上の部下”である自分に少々やりづらさを感じているようだ。 雨宮とのぎくしゃくした関係が気がかりな柏木は、彼とゆっくり話す機会をうかがうものの、 多忙な彼を捕まえるのはなかなか難しい。 そんなある日の終業後、たまたま残業中の雨宮と鉢合わせた柏木は 少しでも彼との関係を改善するため、手伝いを申し出るが…？ しごできな年下上司・雨宮の告げた驚くべき提案とは…!? -
完結3.0無愛想だけど優しいノンケ×ちょっと恋愛体質なワケありゲイ、 傷ついた心を癒す、胸きゅん青春ラブストーリー！ 大好きだった先輩に裏切られ、 男同士の恋愛にトラウマを抱える高校生・青井（あおい）。 その悲しみから引きこもりとなってしまった彼は、 祖父が暮らす田舎に引っ越して人間関係をリセットすることに。 平穏な学校生活のため、転校先では本当の自分を隠すことにした青井。 しかし同級生から転校の理由を詮索され、つい感情を露わにしてしまう。 あわてて取り繕おうとする青井だったが、 そんな気まずい空気を変えてくれたのは、 隣の席の無愛想な同級生・鳥羽（とば）だった…。 ピュアな二人の、心ときめく甘酸っぱい恋の行方は——？ -
-48歳・年女の泉は、人生の大きな転機を迎えようとしていた。女手ひとつで育てた息子が、進学で北海道へと巣立つのだ。息子と過ごす最後の一週間、泉の前に現れたのは…？／桜沢エリカが描く、福を呼ぶねこのハッピーストーリー！ -
完結-笹野陸は女性に全く興味がない！それゆえ23歳になっても童貞。 ある日、デリヘルサイトでキャストの”カノン”に一目惚れ！ 予約当日、そこには夢にまで見たカノンが!! 挨拶もそこそこにカノンにベッドに押し倒されて、すぐに咥えられ、初めてなのもばれちゃって…!? 挿れただけなのにカノンの中が気持ちよすぎて、思わずカノンの首筋にキスマークをつけた陸。 H後カノンが落としたボールペンを拾うと、陸が勤めている会社のロゴを見つけ!? 会社で、カノンに似た人を探していると、営業から戻った結城の首筋にカノンと同じ位置にキスマークを見つけてしまう。 クールでとっつきにくい結城さんが……”カノン”？ ※この作品は「Labios vol.4」に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
完結-人が強い思念を遺して死んだ時、繋がりの深い場所が異界化することがある。 異界となった場所は空間が歪み、踏み込んだ人間が捕らえられるなど様々な弊害を引き起こす――――― その場所に赴き、整えて元に戻す役目を追うのが空間調律士である。 ベテラン調律士の岩壁は、ある事件に直面していた。 いつものように難なく解決するつもりの岩壁だったが ただ一つ気がかりなのは今回からバディとしてやってきた新人調律士・浮雲のこと。 粗削りで、まだ危なっかしい浮雲の行動は、2年前、恩師を死なせてしまった自分の行動をも 思い出させてしまうのだった。 そんな二人は、この事件をきっかけに引き起こされる数々の異界化の原因に、 尋常じゃない悪意を持つ人物の存在を知るが…！？ -
完結5.0 -
2.0「子供ができたんだ…おまえとは離婚して彼女と再婚したい」 明奈は32歳のキャリアウーマン。 結婚3年目の夫・太智は在宅ワークで家事も積極的にやってくれるおかげで、順風満帆な結婚生活を送っていた。 そんな中、義両親からのプレッシャーと同期の妊娠をきっかけに自分たちも妊活を…と考え始めるようになる。 しかし、太智はなんだかつれない反応で…次第に“女友達”との付き合いを優先し、家を空けがちに。 「そろそろ友達よりも家庭を優先してほしい」と頼む明奈に、 太智は「彼女はただの女友達じゃなくて、セカンドパートナー」だと言い出して…!? ※この作品は「comic meltyKILL Vol.25」に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
完結4.8建築家として働く内気なゲイの道下は、マンションのミステリアスな隣人・加瀬に密かに恋心を抱いていた。 加瀬はいつもマスクで顔を隠していてめったに会話をすることがなく、道下も眺めるだけで恋を成就させるつもりはなかった。 しかし、建築家として独立が決まり待望の事務所を構えることになった道下。 引っ越しを余儀なくされ、加瀬に会えなくなる寂しさと夢が叶う嬉しさとの間で揺れ動いていた。 そんな折、大事故に巻き込まれかけた道下は間一髪で加瀬に救われるが、道下を庇った加瀬は大けがをして意識不明になり――…？ ※この作品は『＆.Emo vol.48』に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
完結5.0令和ひかり出版経理部で働くトモエは、毒親のせいで衣食住に不自由して育ち、学生時代はずっといじめられてきた。 そのために独特の歪んだ金銭感覚と価値観の持ち主となり、現在職場でも浮いた存在だった。 そんなトモエのひそかな楽しみは、どれだけ白い目で見られようと日々お金を使わずに生活すること、また、お金に対してぬるい考えの持ち主を成敗して「プチ復讐」に勤しむことだった。 「守銭奴」「銭ゲバ」「金の亡者」──何と呼ばれようと金に固執して生きる狂気の女・トモエが今日も暴走する──!! ※この作品は『ストーリーな女たち Vol.100』に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
完結3.3増田さおりは寂しがり屋の恋人・樹貴と自分の後輩が、 さおりのことを「マグロ女」と呼んで、浮気をしているところに遭遇してしまう…。 失意のなか家を飛び出してとぼとぼ歩いていると、 学生時代の同級生・浅倉雅紀と再会、意気投合する。 昔から変わらない優しくて、私とは違うキラキラしたひと。 でも、あの時と違うのは、大人になった熱いまなざしで、私を見つめて、甘く囁いてくること――…。 「俺と恋人、やりなおそ？」 10年以上会ってない片想いの彼が、 なんで私のいいトコロがわかるの――…!? 【イケメン社長】×【フラレOL】の青春やり直しラブ！ ※この作品は『蜜恋ティアラ Vol.102』に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
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-「結婚したいなら俺としようよ」 甘くナカを責める彼の指先が、こんなとろけるほど熱いなんて――…！ アラサーの唯は、俳優である幼なじみ・令司のマネージャーとして忙しい日々を送っている。 令司はクールな美貌で人気者だけど、唯の前ではわんこ系男子。 頼ってくれる彼の面倒を子供の頃から見つづけ、 気づけば処女のまま三十路目前に…！ おひとり様まっしぐらの未来を回避するため、婚活を始めることを決意した唯。 結婚相談所に登録してお見合いを重ねるも、 毎回のように令司は途中で唯を呼び出してきて――？ とろあま執着愛をカラダに刻み込まれて――… 幼なじみの本性は一途な溺愛オオカミでした!? ※この作品は『蜜恋ティアラ Vol.114』に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
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4.2高校一年生の成川滉は、刀自身の姿(=魂魄)が見えてしまう特殊能力の持ち主だった。その能力故に、刀にまつわる数々の不思議な事件に巻き込まれていく――― -
完結5.0東京の高校に通うためひとり上京した北海道生まれの貝沢慶太郎（通称：ケータ）は、 親の知り合いが経営する学生アパートに住むことに。 そこで出会った同い年で沖縄生まれの宮良翔波（通称：カナ）の顔面のよさに 思わず「イケメン！」と叫んでしまい、カナから嫌悪されてしまう。 そんなある日、ケータとカナはふたりきりで出かけることになって──!? -
完結 -
5.0高校二年の春。メイド喫茶でアルバイトを始めた雪ノ下冬花。 憧れの店長のように誰かを笑顔にできる人になりたいという夢を抱くが、個性的な同僚たちに振り回されて!? それはあなたを笑顔にする魔法☆ ふわふわで甘々なひと時を♪ -
完結3.0趣味もなく、楽しみもなく、職場と家を往復するだけの日々を送っていた斎藤真一(アラフォー)。しかし、ある日トラックにひかれそうになったところで異世界へと転移することに。チートスキルを貰い悠々自適な異世界ライフを送れると思っていたのに、授けられたのは年に一回しか使えない若返りのスキルだけ…!? このスキルを使って地道に若返りながら強くなっていく道しかないおっさん、覚悟を決めて異世界の地へ新たな人生の一歩を踏み出す!! 「小説家になろう」発、おっさんの人生リスタート異世界旅、コミカライズ！ 電子限定カラーイラスト収録&電子限定おまけ付き!! -
完結-【電子限定、描き下ろしイラスト1枚収録！】「仕事は有能だが、化粧っ気のないお局様」と会社で評判の松本未央・２９歳。実は彼女、リアルよりも２次元の男子たちの恋愛（つまりＢＬ）に命を燃やす“腐女子”だった。同人誌の執筆に時間を取るため、残業しない主義の未央だったが、最近はそれを邪魔する存在が…。営業部のエースで後輩の高橋くん。イケメンで優しくて有能な彼を狙う女性は多くて、彼女たちのせいで未央はいつも多くの仕事を抱えていた…。しかも忌々しいことに、彼は最推しキャラの「高橋」と同じ苗字だから、リアルでも２次元でも未央は“高橋”に翻弄されっぱなし！他人(２次元限定！）の恋愛には強いのに、リアルな恋愛経験はゼロの未央。だけど、積極的に距離を詰めてくる高橋くんのことを、少しずつ意識するようになって…！？※この作品は同タイトルの1～8話を収録した単行本版です。重複購入にご注意ください。 -
4.6「ふわふわ」、「もぐもぐ」、「あんよ」。転校生の神崎凛々はスケバンの南雲あつ子に〈かわいい言葉〉を言わせたくてしょうがない！ 80年代を舞台に女の子同士の友情や恋を描く、キュートすぎるスクール・ラブコメディ!! コミックス描き下ろしエピソードも収録。 -
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完結-王都で魔道具店を営んでいる魔女のフランチェスカは、数ヶ月前に森の中で負傷していたカルロという青年を助けた。目覚めた彼はそのまま居つき、店の手伝いをしている。実はこの国の王子なのではないかと推測しているが、訳ありな様子なので何も聞かずにそっとしている。カルロからの好意を感じるものの、正体がわからない分信じきれないフランチェスカ。二人の関係はつかず離れず曖昧なままだったけれど、一緒に過ごすうちにフランチェスカもカルロに惹かれていく。ある日、魔獣が町に襲撃してきたことをきっかけについにカルロの正体が明らかになる。それは彼との別れも意味していて……。 -
完結 -
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-あなたの周りにもいる!? 職場の噂話や金の話が大好物なドケチ女、何かと張り合って見下してくるマウント女、年金をタカりにくる親族…etc。 金の切れ目は縁の切れ目!? 表題作の「隠しきれない貧乏臭 ～自称金持ちのバカ女～」ほか、節約や年金など、お金のトラブルにまつわる庭りかワールド全開の珠玉の全5作を収録！ -
-夫の連れ子をわが子のようにかわいがる陽子。 SNSにつづる新米ママ日記もフォロワーから好評を博していたが次第に内容がエスカレートしていき…。 「ママと呼ばれるよろこび」「ハルが笑うとママも幸せ」母子仲は良好なようだが、その実態は違っていて!? 子供をSNS映えの道具としか見ていないクズ義母の驚愕の実態!! 表題作の「子供はSNS映えの道具じゃありません」ほか、ネグレクト＆パチンコ中毒の毒両親など、ストーリーテラー・庭りかが描く全5作品を収録！ -
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完結-令和ひかり出版経理部で働くトモエは、毒親のせいで衣食住に不自由して育ち、学生時代はずっといじめられてきた。 そのために独特の歪んだ金銭感覚と価値観の持ち主となり、現在職場でも浮いた存在だった。 そんなトモエのひそかな楽しみは、どれだけ白い目で見られようと日々お金を使わずに生活すること、また、お金に対してぬるい考えの持ち主を成敗して「プチ復讐」に勤しむことだった。 「守銭奴」「銭ゲバ」「金の亡者」──何と呼ばれようと金に固執して生きる狂気の女・トモエが今日も暴走する──!! ※この作品は『ストーリーな女たち』Vol.100,101,102,103,104に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
完結 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※THE21電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。表紙・目次に書かれていても、収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】目まぐるしいスピードで世の中のあらゆるものが変化していく時代にあって、先を見通すことは容易ではありません。これから10年、社会やビジネス、そして仕事・働き方はどう変わっていくのか。またそうした変化の中で、私たちはいかに生きていけばいいのか――。10名の方々へのインタビューを通して、この点を徹底的に探ってみました。 【目次より】総力特集：これから10年の生き方・働き方 〈第1部〉注目の識者に聞く！ 「明るい10年後」を迎えるには？ 〈第2部〉「超重要5分野」徹底予測！ 2035年までに何が起こる？ -
完結4.8【電子版限定：描き下ろし＆カラー扉収録！】人気ホストクラブでNo.1ホストとして君臨する王様・トキオは、原因不明のEDに陥っていた。気晴らしに下僕である後輩ホスト・流星を呼び出しセックスを試みることに。想像以上に体の相性がよかった二人は、それからも繰り返しセックスをするようになる。そのうえ流星が自分を好きだと知り、更に気分が良くなるトキオだったが――流星は突然“No.1ホスト”を目指し始めて!? ド美形後輩ホスト×超俺様No.1ホストの、溺愛系ジレンマ・ラブ！ -
4.5一年前にとある事件で心身を壊し、東京の仕事を辞め、地元の三重県伊勢市にある柳道商店街へ帰ってきた青年・健一。駐車場係員として働きながら徐々に社会復帰を図っていたある日、フリーペーパーの編集長を務める幼馴染・晴人に頼まれ、商店街の人々にまつわるコラムを書くことになる。伊勢出身の小説家で、健一の母親も大ファンである絃來田兼人の作品を読んで実家の寿司屋を継ぐために帰ってきた青年や、モラハラ彼氏と別れられずにいる大学の同級生の妹、絃來田の小説の主人公に憧れて孤軍奮闘するシングルマザー、小料理屋という祖母の夢を叶えるため東京から地元に帰ってきた孫たち……商店街の内外からやってくる様々な人たちとの出会いと交流を通じ、健一は商店街という場所の温かさ、文章というものの持つ影響力を実感していく。人と人との縁がつなぐ、希望と再生の物語。 -
3.5本日、院長は異世界往診のため不在です――！ 虫歯は呪い!? 歯科医聖女の救国記！ 歯科医師・葵は大学を卒業してから無我夢中で働き続けて30歳も目の前。そろそろ結婚したいと思っているが、４年間付き合っていた彼から突然別れを切り出されてしまう。傷ついた心を抱えて地元に帰ってきた葵が、縁あって引き継ぐことになった古い歯科医院には、ある秘密があった。院長室のロッカーを開くとなんということだろう、そこは「異世界」とつながっていた! 「やっとおいでになられたな」と引きずり込まれ、「聖女」として葵を迎え入れたクレスト王国では王族も平民もみな、ある「呪い」に苦しんでいた。それはいにしえの「聖人」たちが伝来した文化が原因でおこった「虫歯」で…!? 薬剤も機器も限られるなか、葵は幼王マヨ三世の虫歯治療を行うことになるのだが…!? -
完結4.0少女漫画も大好き、かわいいアイドルも大好き！ そんなオタク趣味を大切にしながら、あまり人と関わらず生きてきたデザイナー・睦月は、ある日、ワケアリな家出中だという神様・セキと出逢う。なんとセキは、昔睦月が祠の近くに置き忘れてしまったバイブル的少女漫画の1巻を読んで感銘を受け、その続きを切望しながら生きてきたのだという。まさかの趣味に驚きながら、家で続きを読ませることになるが、読後のセキとのオタク語りが最高に楽しい……！ そんな気持ちから、オタク仲間が側にいたら楽しいかも……？ と思った睦月は、家出中で行くところがないセキを居候させることにするが……？ -
4.8【電子版限定：描き下ろし＆カラー扉収録！】元・警官の左右田銀（そうだぎん）は、宮仕えが性に合わず警察を辞め、私立探偵として一人気ままに暮らしている。ある日、探偵事務所兼自宅の雑居ビルで声をかけられたのは、所轄の警官だった頃に密かに憧れていた、本庁の花井（はない）警部補！ 聞けば花井も警察を辞め、なんと現在は“ヤクザ”をしているという。立場が違いすぎて高嶺の花だった花井が警察を辞めたと聞いた銀は思わず「あんたのことが好きでした!!!」と告白してしまい…!? 元・巡査の私立探偵×元・警部補のヤクザが、レトロな街並みを舞台に繰り広げる、ほのぼのハード・ラブコメディ!! -
4.8あだ名は「ヘビ男」。 ブサイクゆえに家族に冷遇され、友達もできずに辛い日々を送っていた陸。 弟と学校にいたはずなのに、いきなり異世界に召喚されてしまい…？ 知らない世界で待っていたのは、美形な竜王様からの圧倒的溺愛──!! 竜王様の「お気に入り」として、まさかの夜伽まで命じられて!? 大人気WEB発BLノベル、待望のコミカライズ!! 単行本描き下ろしは小説＆漫画を豪華にＷ収録！ さらに電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録。 -
完結5.0【電子書店限定、書下ろしマンガ1P収録】【本作品は話売り『乳牛転生 王様と国のために雄乳を捧げます』1～5話を収録した単行本の電子版です。】「さぁ乳搾りの時間だ」動物大好きな獣医のテル。不慮の事故で命を落とし目を覚ますと、獣人の世界に牛獣人として転生していた!?俺にとって最高の異世界ライフが始まる――!!…はずがこの国を治めるライオン獣人の国王・アスルファへ献上されてしまう！よくよく話を聞くと、どうやら自分は王様のとある病気を治すために呼ばれたという。獣人とはいえ愛する動物たちが困っていたら助けたいのが獣医の性。だけどその治療に必要なのは雄の乳牛である自身の『母乳』で――!? -
4.8 -
完結3.9 -
完結4.9「醤油貸してください」――深夜、氷室允生のもとへやってきたのは、あまり話したこともない隣人・橘宰一。自室の外と内で公私のスイッチをきっちりON⇔OFFすることにしている允生だが、その日うっかり素の自分を見せてしまってからというものなにかと声をかけられるように。宰一のマイペースさに戸惑いつつも、建前だけを見せて生きてきた允生の本音をさりげなくすくい上げてくれるような交流は心地よくて……？ 描き下ろしも収録！ -
完結4.6【電子版限定：描き下ろし＆カラー扉収録！】魔法使いのフォルカは、群れからはぐれた獣人の少年・アデルに懐かれ、番犬として共に暮らすようになる。数年後、精悍な青年となったアデルと仲睦まじく穏やかな日々を送るなかで、フォルカにはひとつだけ気がかりなことがあった。それはアデルに発情期がこないことで…。いつかアデルが番を見つけ、自分の元から巣立つ時のことを考えるフォルカだったが、一方でアデルはあるきっかけからフォルカへの気持ちに気づき――？ 一途で心優しい狼獣人×知的な美形魔法使いがひとつ屋根の下で紡ぐ、ステップアップ・ラブストーリー。 -
完結-百隠雪花はトイレ対策担当大臣である!!スタンディングオーベンジョの言葉を胸に、女性の立ちションを推進邁進 モジモジと解放...ポップ&キュートに描き出す、新境地エロコメディ! -
3.0ガリレオの口述筆記者ヴィンチェンツォ・ヴィヴィアーニ（１６２２－１７０３）が著した評伝三篇．古今東西，数多あるガリレオ伝のなかでも最初の評伝として資料的価値が高い．科学的な発見そのものよりも，発見を実用まで高めることに師ガリレオの真骨頂を見出す視点が独自である．初めての翻訳． -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は， 数学および物理学に関して思いついたテーマについて， 専門書などを参考にして自分なりの解釈をオムニバス風にまとめた論文集です. 各々のテーマは， 専門書や教科書あるいは一般向けの解説書で広く取り上げられていますが， 複数の研究者が， 同一のテーマをどのように論説しているかに注目しました. いずれも周知のテーマについての論考ですが， 著者独自の視点と推論を読み取っていただければ幸いです. 所収論考の中の「高校生の宇宙論」は， 高校生のA君がまとめたやや突飛な宇宙論です. 是非御一読下さい. -
完結5.0胸がざわめく音を、初めて聞いた。 仕事をして家に帰り、ためこんだうっぷんをSNSの鍵アカで発散する毎日を送る細川有輝。ある日、道で男にぶつかりスマホを落としてしまった細川は、パソコンで追跡したスマホの現在地にに向かう。そこは道端でぶつかった男・渡会潮の家だった。小説家だという彼との会話の弾みで、自分がゲイであることを口にしてしまった細川。しかし、気にせず交流を深めようとする渡会に、細川も少しずつありのままの姿で接するようになる。一方、渡会にも抱えている秘密があり── ※電子版はmimosa本誌掲載時のカラーページをカラーのまま収録しています。 -
完結4.7 -
完結 -
4.0偏愛将軍様は愛しの花嫁をみだらに可愛がりたい!?アンソロジー お前を穢して、乱して、愛したい。甘くてHでキケンな"偏愛"ラブストーリー集♥ カバーイラスト：シースー 【収録作品】 『エッチではしたない妻はダメですか？～夫婦の淫らな性事情～』武桐千 治癒師と患者として出会い結ばれた、カリナとファリス。結婚した２人はいつもラブラブ。しかし、仲睦まじい夫婦にはお互いにずっと言えない性癖があった。あるとき、夜の営みが物足りないカリナの自慰を目撃したファリスがとった行動は――。 『２人きりの聖域～偏愛将軍は女神のナカまで愛したい～』柏木存美 舞い込む縁談をことごとく断っている将軍・フェリックス。多忙な彼には「女神」と心の中で呼んでいる、愛しい存在のプリシラがいた。ある日、プリシラから縁談を受けるように言われた彼は激高し、プリシラの身体を隅々まで甘く責め立てて……。 『愛されメイドは不愛想な将軍様に甘くお仕置きされちゃいます』立花にっける 追手から逃げているときに、間一髪ルカから助けられたアマリア。ルカの生活を傍で支えるようになるも、命の恩人の彼には淡い恋心を伝えられないでいる。そんな中、ルカの部下が邸に来てアマリアに好意を示す。それを立ち聞きしていたルカは、激しい嫉妬心が沸き上がり――!? 『永遠の鎖～姫君は軍神様に甘く淫らに求められる～』よいがらし 道端で行き倒れていたところをエリムに拾われたイレーヌ。それからというもの、イレーヌの心は彼一色のまま。そんなある日、エリムが戦に勝利して帰還を果たす。エリムから「妻を娶ろうと思う」と突然言われ、本当の自分の気持ちに気がつくが――。 『一途な女騎士は策士将軍の囲い込みに気づかない』旭 晨薫 エルヴィン将軍が結婚することを聞き、失恋が確定した女騎士のメルティ。ショックのあまり辞表を提出するが、当の本人は彼女の意見を聞き入れない。「子を得るチャンスはいまだけ…」と告げるが、エルヴィンの表情が段々と曇っていき……。 -
完結 -
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-いま気になるテーマから王道の定番スポットまで、屋久島と鹿児島の魅力をぎゅっと詰め込んだ一冊です。屋久島のトレッキングや島ごはん、鹿児島のクラフトや鹿児島茶カフェ、霧島のアートスポットや温泉など、各地のすてきな楽しみ方をご案内します。砂むしが人気の指宿や武家屋敷が残る知覧もあわせて訪れましょう。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
-いま気になるテーマから王道の定番スポットまで、四国の魅力をぎゅっと詰め込んだ一冊です。表紙も一新してリニューアル♪瀬戸内の島めぐりが楽しめる香川県、日本三古湯の道後温泉がある愛媛県、大自然に抱かれた高知県、鳴門のうず潮が有名な徳島県。四つの個性が集まった四国では、行く先々で魅力あふれる景色が待っています。豊かな自然の中でのアクティビティやアートめぐり、町並み散策や歴史めぐりもお忘れなく。焼きものや工芸品をお土産に買って帰るのもいいですね。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
-いま気になるテーマから定番スポットまで、淡路島と鳴門の魅力をぎゅっと詰め込んだ一冊です。表紙も一新してリニューアル。「花の島」ならではの花畑や植物館、個性的な美術館やギャラリー、「国生み神話」とゆかりがある伊弉諾神宮、レトロな町並みが残る洲本、うずしおや大塚国際美術館が人気の鳴門など、各地のすてきな楽しみ方をご案内します。新鮮な海の幸や、とろけるような淡路牛、もぎたてフルーツを使ったスイーツなど、おいしい情報も満載です。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
-東京からは直行便がある海とパンダの町・白浜、世界遺産に登録されている熊野古道、霊験あらたかな天空の聖地・高野山、地元グルメや新しいカフェ、レトロな街並みもある和歌山タウンなどの見どころをご紹介。わざわざ行きたいパン屋やカフェ、雑貨店、癒される温泉もある宿なども収録。最近フォトジェニックと話題の白浜の景色や、和歌山タウンの海景色など、あらたな魅力もご紹介。目的にあわせて、多種多様な楽しみがあり、海も森も聖地もある和歌山。目的にあわせて、自分らしい旅プランでめぐってみましょう。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
完結5.0【電子特別版】１７ページの描き下ろし漫画を収録！ 東京の高校に通うためひとり上京した北海道生まれの貝沢慶太郎（通称：ケータ）は、 親の知り合いが経営する学生アパートに住むことに。 そこで出会った同い年で沖縄生まれの宮良翔波（通称：カナ）の顔面のよさに 思わず「イケメン！」と叫んでしまい、カナから嫌悪され最悪の第一印象になってしまう。 そんなある日、ケータとカナはふたりきりで出かけることになって──!? どさんこワンコ系男子×しまんちゅネコ系男子がおくる、上京青春物語。 -
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4.5王家の血縁に精霊の加護がある国で暮らす、ガイズウェル公爵の養女グレース。ある日王命により隣国の皇太子レオンに嫁ぐこととなった。隣国から停戦の条件に『王家の血を引く令嬢との婚姻』を出された王家が、精霊の力の流出を避けるため、隣国を騙す形で王家の血を引かないグレースを差し出すことにしたのだ。嘘がバレたら消される運命に怯えるグレースだったが、レオンに婚約者として想像以上に大切にされ、身も心も愛し尽くされていく。「俺は独占欲が強いらしい。……これほどとは自分でも思っていなかった」レオンに想われるほどに後ろめたさでいっぱいになるグレース。だが、グレースの出生にはある秘密があって？ -
-「仏教の大変革」どうなる！？ どうする？ 仏教はいま、最大の危機に瀕している。寺院の消滅や「墓じまい」の流れが止まらない。また、宗教リテラシーの低下から、数々のモラルハザードを引き起こしている。近い将来、AI僧侶がお経を読んだり、寺院一体型ホテルが建設されたりする「仏教の大変革」が起きる。宗教を学べば、社会の本質が見えてくる――31の未来予想を通して、いずれ訪れる死に備え、「未来の仏教のあり方」を考える意欲作。 〈目次〉序章 「死なき時代の宗教」はどこに行くか 第1章 社会が変われば仏教も変わる 第2章 寺院の現状と課題 第3章 テクノロジーが仏教を変える 第4章 弔いの未来 第5章 未来の寺院をどうつくるか 結びにかえて 宗教を学べば社会の本質が見えてくる -
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5.0新進気鋭のクリエーター達が勇気合体！バーンブレイバーンA！！イサミ！スミス！ルル！笑いと涙、そして最終回のその後も！？カバーイラストはキャラクターデザインのかも仮面描きおろし！！参加クリエーター。大森倖三、葛木ヒヨン、赤津豊、ピナケス、桜水樹、フタロウ、domco.、桜庭友紀。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NISAの基本をおさえつつ、投資商品の紹介、成長投資枠の使い方を、実例を豊富に紹介。シニア層の関心が高い取り崩しの方法についてもモデルケースを提示し、年齢、勤労状況などをふまえた実例をとりあげて解説します。 -
-香港・マカオの今話題の観光のハイライトをご紹介しています。西九龍地区「M＋」や、世界屈指の夜景、ナイトマーケット、さらに香港ディズニーや、マカオのカジノ、世界遺産の街並みなど、魅力が盛りだくさん。飲茶、蝦麺・煲仔飯（香港式土鍋ご飯）などのローカルごはんはもちろん、アフタヌーンティーやスイーツまで、必食グルメも目白押し。かわいい香港雑貨や手軽なおみやげも要チェック。「街歩きMAP」付録もついた、充実の一冊です。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
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-鑑定待ち30万人の世界人気No.1の霊能者（ミディアム） ハリウッド・スターやセレブも大絶賛！ Netflixの人気番組『タイラー・ヘンリーの死後の世界』の若き霊媒が 「この世」と「あの世」をむすぶ、驚きと癒やしに満ちたリアリティ 「死は、別れを告げるべきことではない」 10歳で祖母の死を霊視して以来、ふたつの世界の間のミディアム（霊媒）である能力に気づいたタイラー・ヘンリー。 死者に対する誠実かつ真摯な姿勢と、ふたつの世界のパイプ役を果たすという使命感から人気急上昇中の霊能者です。 出身地での修行を経てハリウッドスターやセレブのリーディングを行い、アメリカのNBCのテレビ番組『ハリウッド・ミディアム』やNetflixで『タイラー・ヘンリーの死後の世界』の番組を持つまでになった若きミディアムがその軌跡を綴った自伝が初邦訳！ 霊的成長、死後の魂の在り方についての知識が満載のレッスンからは、死が終わりでないことへの理解と深い安心が生まれることでしょう。 【「質疑応答」より一部抜粋】 ・動物のスピリットも現れるのか？ 動物も転生するのか？ ・神や宇宙人を信じるか？ ・あの世からのメッセージで一番多いものは？ ・タロットカードは役に立つか？ ・ミディアムは遺伝性か？ ・誰にでもスピリットガイドはいるのか？ どうすれば接触できるか？ ・魂の契約とはどんなものか？ ・ソウルメイトに関する見解は？ 「本書では他に類を見ない物語をお伝えしたい―ごまかしのない、地に足のついた物語を、誰もが理解できる言葉でお伝えしたいと願っています。」 「死者は、あの世でも生命が続いていくことを知らせることによって、この世の人たちがもっと自由に、もっと恐れずに生きられるようになることを願っている」 「家にいる視聴者が、テレビの画面上で起こる癒やしを見て安らぎを得られるのだとすれば、僕のリーディングは単に二人の人間を再び結びつける以上のものだ……いつも僕はそう合理的に解釈しています。それは実際、本当にたくさんの人を癒やしているのです。根本的に、その癒やしをもたらすことこそが僕の情熱のすべてです。場所がハンフォードであれハリウッドであれ、僕の目的は同じです。つまり、愛は永遠に続くということをできる限り多くの人に伝えるということです。この世で築く絆は、永遠に壊れることはありません。」 「残された人たちが切望するメッセージを伝えるためであれ、対立を解決するためであれ、癒やしのプロセスを助けるためであれ、亡くなった人が僕たちの前に現れる理由は、生きることについて死から学んだことを分かちあいたいからです。僕は長い間、癒やされるのは片方だけだと思っていました。最も一目瞭然な癒やしは、愛する故人からのメッセージをクライアントが僕の目の前で理解した時に起こるものです。しかし時を経て僕は、あの世にいる魂もまた、愛する人たちにメッセージを伝えることによって恩恵を受けるのだと理解するようになりました。」 （以上、本文より） 【目次】 第1章 はじまり 第2章 サイキック能力を打ち明ける 第3章 死の隣、生の隣 第4章 ハンフォードからハリウッドへ 第5章 大局的な視野 第6章 魂からのサイン 第7章 クレアボヤントの質疑応答 -
完結 -
3.5●年金の不足は投資で補う ●分散投資でリスクは回避できる ●株価が下がったときこそ投資のチャンス ●働き続けて健康と生きがいの一石二鳥 ●大都市は老後も魅力に溢れている ……これらはまやかしに過ぎない！ 2019年6月、金融庁の金融審議会市場ワーキング・グループが報告書に記したいわゆる「老後2000万円問題」以降、政府やマスコミがさかんに囃し立てる「貯蓄から投資へ」のキャッチフレーズと、その発想を具現化した「新NISA」。しかし著者は、こうした施策は政府の欺瞞にほかならないと指摘する。わずか数年で世に広まった「6つの投資神話」と「6つのライフスタイル神話」の問題点を検証しながら、「自由を享受できる最後のチャンス」である老後の暮らしを、心身ともに豊かなものにする方法を伝授する。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 芸能、風俗、サブカルチャーなど、多ジャンルを網羅する総合エンタメマガジン。大人気グラビアアイドルたちの美ボディーをたっぷり収録！ 葉月あや、花咲楓香、潮崎まりん、石岡真衣、風吹ケイの絶品グラビアや撮りおろしグラドル企画。 大阪の老舗ヘルスへの潜入記事から官能小説まで充実したラインナップ！ ヌードグラビアも盛りだくさん♪ オリジナルコンテンツ満載の極上の1冊。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なり、非表示もしくは掲載されないページがある他、特別付録はついておりません。尚、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。 -
3.9※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食べられなくはないけれど、おいしくもない！ ときどき成功するけれど、失敗することも多い！ そこそこ料理歴はあるのに、「料理上手」なんて程遠い…。 「何を作っても60点」の編集者が、料理のプロに習ってみたら、 食材の洗い方や、野菜を切るときの“猫の手”の形、卵の混ぜ方など、 超基本的なことすら間違っていたことが発覚！ 料理初心者さんにも 自分の料理に納得ができてない人にも、 90点の出来の料理を120点に伸ばしたい人にも 料理をするすべての人に役立つヒントとレシピを コミカルなマンガとともに、たっぷりお届け。 120冊以上の料理本を出版している、料理研究家・小田真規子さんが 簡単＆おいしい定番レシピ、“レシピ以前”の基本知識を 丁寧に教えてくれる一冊です。 VOCEウェブサイトの連載「なんだかメシマズなので、料理上手に習ってみた！」を再編集。 書籍だけでしか読めない「細かすぎるQ&A」やマンガも収録。 【こんなお悩みを丁寧解説！】 ・鶏肉は生焼けしそうで怖い！ ・おにぎりの形がいつもバラバラ ・煮物を作ると煮崩れと生煮えが同時多発 ・チャーハンが一生パラパラしない！ etc. 【ついスルーしがちな基本やマインドの見直しにもお役立ち！】 いくつ当てはまる？ ・「冷蔵庫から出した肉を常温に戻す」とか面倒！ ・「レシピを見ずに料理する」が憧れ ・1年以上同じフライパンを使っている ・「料理はセンス」だと思ってる ・「まずフライパンを温める」って10秒くらい？ 【掲載レシピ（一部）】 ・絶対生焼けしない「鶏モモ肉のソテー」 ・フライパンで作る「理想の卵焼き」 ・10分で完成「絶品味噌汁」 ・歯ごたえも完璧！「しっとり肉じゃが」 -
-巨匠アーチャーだから書ける英国王室×警察小説。 ダイアナ妃に陰謀迫る！ 全英1位シリーズ最新刊。 〈ウィリアム・ウォーウィック〉シリーズ第5話 警部ウィリアム・ウォーウィックは極秘指令のもと、ロンドン警視庁内で王室警護を担う部署の腐敗を暴く任を受ける。警護官たちは特権を笠に着て、やりたい放題を続けているらしい。一方、ウィリアムの腹心ロスは、かのダイアナ皇太子妃の専属身辺警護官に任命される。やがて華やかな任務の陰で、国家を揺るがす陰謀が差し迫り――。王室を知り尽くす著者ならではのシリーズ最新作！ -
完結 -
-近年、増加している前立腺がんは、早期の段階で診断されることが多く、約8割の患者さんが転移のない早期のがんといわれているが、手術による摘出や、放射線治療は、排尿や性機能に影響を及ぼしやすいことが知られている。生活の質を重視した医療とは何か？ からだに優しい前立腺がん治療とは何か？ 患者さんの前立腺がんの状況に応じた治療戦略が重要なのではないか？ 「負担が少ない」「短時間」「機能を温存する」治療を実現すべく、前立腺がん治療の先進的な取り組みと豊富な実績をもつ「患者に寄り添う」姿勢に徹する「名医」が、基礎知識から最新治療までを詳しく解説。自ら取り組んできた新しい前立腺がんの治療戦略である「前立腺がん標的局所療法（フォーカルセラピー）」の最新の知見や経験談も紹介する。 -
-「自分をほめるのが苦手、なぜかいつも厳しくしてしまう……そんなあなたのことをほめようと、かわいい動物たちが集まってきました」 本書は、仕事、子育て、恋愛、人間関係、、、毎日がんばっているあなたのことを、あなたの代わりに、かわいい動物たちがほめてくれる一冊です。3か月先まで予約が取れない、大人気カウンセラーの著者が実際のカウンセリングで届けている言葉や、そのエピソードを30個まとめました。きっと、あなたの悩みにも効く「ほめ言葉」があります。眠れない夜がある、なんだか今日は疲れた、そんな日は本書で癒されてみませんか？ 〈本書の内容〉●自分を追い込みすぎてしまうあなたへ 今のあんたにできることで100点満点なんや。 猫 ●寂しさを我慢するのが当たり前になってしまったあなたへ 本当はすごく寂しいって気づいてる？ 私に話してみな？ うさぎ ●ありきたりな言葉に飽きたあなたへ 「そのままのあなたでいい」って言われすぎてウンザリするよな。 ライオン ●相手に合わせてばかりいるあなたへ 自分を後回しにしすぎてない？ ちょっとわがままになってみなよ。 オオカミ ●他人に弱さを見せるのが苦手なあなたへ 弱点とか欠点とかが見えると人間らしくていいなって思うんですよね。 犬 ……etc -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 特に理由なく学校にいけなくなった。「うざい」「うるさい」などの悪態をつく。ふさぎこんでいる、やせた、夜眠れない。「だるい」「別に」などの投げやりな言葉が増えた。 ――これまで元気にやってきたのに、一体どうしたんだろう？ 子どもの心がわからない。あらわれている症状の原因は、どこにあるのだろう？ と不安にかられている親や教育関係者に向けて、思春期特有の心のメカニズムと抑うつ・不安との関係を詳説。“他人に心の内をうまく伝えられない”“症状や言動が不安や抑うつ、ストレスからのものだと自覚できない”子どもの精神状態を理解し、不安定な時期をともに乗り越え、未来をも守るヒント。 -
4.0少子化で大学経営は困難な時代を迎え、定員割れの私立大学は半分を超えている。だが、そのなかでも伸び続けている大学がある。日本大学、早稲田大学に続き学生数第3位の立命館大学だ。国家公務員総合職試験合格者数でも東大、京大に続き第3位。「他の国立大学、早慶は追い越されたのか。いったい何が起きているのか」。内外への取材と分析で疑問を解き明かす。「学生が受験してくれなければ、大学は明日つぶれる。学生が4年間で成長し、卒業後社会で活躍するから大学の存在意義がある。そこで、学生がどういう大学生活をして、成長、満足度はどうなのか。卒業後どういう仕事をして、どういうキャリアを歩んでいるのか。立命館大学をどう評価しているか。これらは教育効果の検証にもなるが、学生ファーストのスタンスこそ本書の第一原則だ」（「はじめに」）。学生および卒業生、受験生をもつ親、企業・学校・教育関係者いずれの立場から読んでも有益な内容。 -
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4.0人を虜にする神秘の光，オーロラ．その真の姿に迫る旅路に果てはない．あの光のエネルギーの源はどこか？悠然と動いているようで，実は目にも止まらぬ速さで瞬いている！？――ユニークな機材とともに極地に乗り込んだ気鋭の研究者が，現地での奮闘とともに最新の知見を熱く伝える，新機軸のオーロラ入門．［カラー８頁］ -
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4.0「顧客数」だけ管理していたら、売上も利益もいつの間にか上がっていた！ マーケティングのカリスマが贈る、豊富かつ驚きの実例をもとに説く、まったく新しい経営手法。「ノルマはなくす」「定休日を増やす」――なのになぜ儲かるのか？ マーケティングの大家が教える、“明日の不安”を吹き飛ばす方法。「来月の売上は、いや、明日の売上はどうなるだろう？」「お客さんは明日も来てくれるのだろうか」「あの商品は本当に売れるのか」「まだ1件も注文が入っていないけど、大丈夫なのか」売り上げだけを見つめて膨らむ不安。労働時間を増やして心身ともに疲れたり、やみくもに営業をして成果を得られず落ち込んだり。明日の不安は仕方がない――会社を経営していたり、お店をもっていると、誰だって不安は抱くものだ、と思いこんでいませんか？ ここ数年のコロナ禍や物価高の中でも、高い成果を出し続けている企業はあって、彼らには共通点があります。「休みを増やしたのに儲かり続けるスーパー」「ハガキ一枚で大型案件を受注した問屋」「8割以上が遠方から訪れる人気レストラン」……その秘密はすべて「顧客数経営」にあった！ 明日の売上の不安から解放される、たった一つの指標とは？ -
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4.5あなたは、こんなことで悩んでいませんか？ 「お声がけするタイミングや内容にいつも迷ってしまう」「満足していただけているのか、なかなか実感が持てない」「不機嫌そうなお客様を前にすると、しどろもどろに」「外国人観光客の方への応対に苦手意識がある」「部下に指導する時、接客の基本をどう伝えたらいい？」――極上のサービスを知り尽くした元ANAのCAが、すべてお答えします。新人からベテランまで、おさえておくべき基本＋αを網羅！ 第1章 お客様に選ばれる人はここが違う「接客の心がまえ」 第2章 想像以上の喜びを提供できる「ニーズの見抜き方」 第3章 初対面から信頼してもらえる「立ち居振る舞い」 第4章 たったひと言で心をつかんで離さない「話し方・聴き方」 第5章 困ったお客様さえもファンになる「クレーム・カスハラ対応」 第6章 もっと仕事が誇らしく楽しくなる「自分磨きの習慣」 -
4.3※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 北欧と聞いて何を思い浮かべますか？ 素敵なインテリア？ 大自然？ ……でも実際に移住して待っていたのは、「ゆるくて、頑張らない暮らし」でした！ ・昼も夜も、カフェインを気にせずコーヒーを麦茶のようにがぶ飲み。 ・敬語がないので、先生や上司もフレンドリー。 ・誕生日は、学校や職場に、自分で自分のバースデーケーキを持参する。 ・金曜日はお菓子の日。私にとっては「グミを買いまくる日」。 ・仕事はあくまで人生の一部。16時には帰宅し、プライベートを大事にする 「ほっこり」はもちろん、「へぇ～」「クスッと笑える」……それがリアルな私の毎日です。 家でのんびり過ごす時間、友人とのカフェでの会話、時に感じる文化の違い……移住して6年、たくさんの発見がありました。 日本生まれ・日本育ちだからこそ伝えたい「ガイドブックにはない、幸福度の高い暮らしを送るヒント」を、写真＆イラストとともにたっぷり紹介します！ -
-〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【「食べていないのに太る…」の処方箋！】 〈本書について〉 ・太ってしまうのは食べすぎているから ・年をとったら食事量を減らすべき ・夜はお米を食べないほうがいい ・お酒を飲んだらお米は食べないほうがいい ・朝ごはんは食べないほうがいい ・1日３食は食べすぎ ・カロリーが少ないものはヘルシー…… その思い込み、一度、疑ってみませんか？ 食べていないのに太る…と言うと、「そんなわけない、じつは食べている」という声が聞こえてきそうですが、「食べていないから太る」ということもあるのです。 なぜなら、やせたいと思うあまり食事量を減らしすぎることで、やせるために必要な栄養までカットしてしまっていることがあるからです。 では、やせるために「何を食べるべき」なのか？ しっかり食べてほしいのは、多くの人が太るからと避けている「お米」です。 本書では、お米をはじめ、何をどのように食べるとやせるかを管理栄養士がわかりやすく解説します。 〈こんな人にオススメ〉 ・自己流の糖質制限をしたことがある人 ・自己流の食事制限をしたことがある人 ・巷のダイエット情報に振り回されがちな人 ・ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう人 ・昔より太りやすくなったと感じる人 ・更年期太りが気になる人 〈主な内容〉 ■PART.1 そろそろ卒業したい「食べない」という太り方 ■PART.2 ３食「米」でもやせるコツ ■PART.3 残業後、イベント、甘いもの…こんなときはどう食べる？ ■PART.4 食べてやせる献立＆料理 ■PART.5 食べてスリムで健康に ■PART.6 実践レシピ 〈プロフィール〉 赤松るみ 管理栄養士／健康食育シニアマスター／食育ライター 36歳まで不健康な会社員として過ごした結果、心と体に不調を感じて退職。人と自分自身を健康にしようと、36歳で栄養専門学校に入学。41歳で管理栄養士免許を取得し、42歳より食事コンサルティングの仕事を開始。現在までに3000名以上のメタボリックシンドロームの方に食事指導を実施している。食事を変えて心も体も変わった経験をもとに、3食しっかり食べて、体型と健康を維持する食事法をInstagramやYouTubeで発信中。食育セミナーや講演、コラム執筆などの活動も行っている。 ●YouTubeチャンネル「人生を変える食事の学校」 youtube.com/@rumiaka ●Instagram instagram.com/rumisugi ●公式サイト akamatsu-rumi.com
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