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歴史の授業で、坂本龍馬は近江屋で暗殺されたなどとだけを教えられる。しかし、歴史はそれで終わるわけではない。龍馬には突然に未亡人となってしまったお龍という伴侶がいた。彼女に課せられた数奇な運命は、まぎれもなく龍馬暗殺の「その後」の歴史の一部である。教科書に載っている歴史は断片にすぎない。じつは、教えられた歴史の「その後」こそ、人間味のあふれたエピソードに彩られているのだ。本書では、歴史人物の後半生や歴史事件後の顛末を追跡した。そこには、驚くような数奇な人生が続いていたのである。 -
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スキミングとは他人のカードの情報を盗み、それを元に作った偽造カードで現金などを盗む手口！世界的なニセ札鑑定士が警告する。暗証番号を誕生日にする、クレジットカードを簡単に店員に渡す、というのは誰しも覚えがあるはずだ。それはある意味で“カギをかけずに出掛ける”というのと同じくらい危険という。１００％の対策はなくても、普段の生活の中で危機意識を持つことでセキュリティは向上するのだ。 -
映画『ゴジラｖｓモスラｖｓメカゴジラ』公開記念！ 生物学的、遺伝子学的見地から“ゴジラ”の謎に徹底的に迫る!! １９５０年代中ごろ、原爆・水爆の実験が続けられた太平洋上で異常発育し生まれたゴジラの数多くの疑問が解明される、空想科学研究の先駆的な書。 -
キャバ嬢を口説ける確率は５％。つまり、接待などやる気がない客を含めて、20人に1人はキャバ嬢とやっている！ この現実をあなたはどう考えるか？ 著者が６年間で1500万円、自腹でキャバクラに通い続け、そこから編み出した秘伝の攻略法や楽しみ方。キャバ嬢を口説けない９５％の「モテない」貴方に贈る、キャバクラで、恋し、愛し、楽しむ方法を指南したキャバクラ入門書がここに！※このタイトルは「キャバクラの歩き方（上）（下）」として販売していたものと同内容です。 -
ニセ札の横行は他人事にあらず。パソコンとスキャナーとプリンターがあれば、小中学生でも自販機を騙せるようなニセ札は作れると著者は警告する。そして精巧なニセ札作りの技術を持つ海外の偽造グループが、ドルやユーロの次に日本円をもマーケットとして意識し始めたら、事態は深刻になる。今はまだニセ円を作っても、ニセドルほどには使えないから本格的なニセ円が登場していないだけだと強調している。 -
「結婚式は女の舞台。男は黙ってそれに付き合えば良し」そんな言い分はもやは通用しない。結婚準備における女の「男に対する要求」は、かつてないほど高騰中なのである。これは何も挙式準備に限った話しではない。独身男性たちが出会いから挙式にいたるまでの78もの関門を網羅！ -
2014年5月17日――三人のうち、真ん中に立ったいちばん長身の男が私に向かって声をかけてきた。 「ASKAさんですね。今からご同行願います」 その時は、男の言った意味がわからなかった。 音楽生活、薬物と出会った経緯、盗聴盗撮。悔いと苦悩の全記録、そして……魂の詩。 公開後数日間で500万PV超、ネット上を騒然とさせたブログ「700番」が、 加筆修正のうえ、完全版としてついに書籍化! 国民的アーティストは、 なぜ覚醒剤に手を染めたのか? 耐性がつくのが恐ろしく早い。私は、すでに3週間も使用してしまっていた。 何といっても、薬の切れ目にやってくる、あの怠さが恐怖なのだ(本書より) -
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学歴で圧倒的に有利な立場にもかかわらず「内定がとれない東大生」がいる。彼らの就活の問題点を分析することで、企業社会が新卒学生に求める「内定力」の本当の中身を暴く。 -
「真面目なだけが取り柄の地味な香奈子に、初めての彼ができたのは大学四年の頃。相手はモデル並みにイケメンの智哉。実は、彼にとって香奈子は代わりにレポートを作るだけの便利な存在で、本命は別の人だった。利用されていたことを知り、香奈子から智哉に別れを告げる。それから四年。書店に就職した香奈子は、大学院生でアルバイトの洋武とひょんなことから意気投合して身体の関係ができた。三つも年下の洋武は、ハンサムで女子に人気で、香奈子を本気で相手にするわけがないと思いながら、密かな関係を続けていた。ある日、書店に智哉が現れ、香奈子に「また付き合いたい」と迫る。智哉の存在を知って不機嫌になった洋武に、香奈子は、智哉とも今の洋武と同じような関係だった、と言った。周りに内緒でたまにエッチするだけの、それだけの関係だと言い、洋武にあきれられてしまう。香奈子は、以前のような惨めな失恋が怖くて、洋武との事は、それだけでいいと思い込もうとしていた。失った初恋の痛手に苦しみ、自信をなくして、本当の気持ちを素直に言えなくなった香奈子の、二度目の恋は、果たして……?」 -
性のカリスマドクターが、脳内麻薬や自律神経、脳波などから「脳が気持ちいいと感じる仕組みや理由」と、「より脳の快感を深めるためセックス・テクニック」をレクチャーします。考えてみると、キスも愛撫もセックスそのものも、「脳」に気持ちいいという情報が伝達されてはじめて、「快感」になります! 「脳」が快感を感じる仕組みがわかっていないと、気持ちよくないのです、満たされるはずがないのです。そこで本書では、●愛のささやきで左脳を刺激 ●「キスは耳からの新常識」 ●男性脳を刺激させる「支配欲」、女性脳を興奮させる「母性本能」を利用した愛撫法 ●脳内に快楽ホルモンをドクドクと溢れさせるためのテクニック ●セックスがダイエットやメンタルヘルスにも効果がある理由などなど、従来のセックスの常識を覆す「脳」の衝撃を、やさしく、わかりやすく、すぐ実行可能な具体例満載で解説します。「脳」の仕組みがわかれば、もっと気持ちよくなる! 脳とセックスの奥深い関係をご堪能ください。 -
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著名な馬の繁殖家サリヴァンには怪盗としての顔があった。ある日盗みの現場を令嬢のイザベルに見られた彼は、悲鳴を抑えるためつい唇を奪ってしまい……感動の歴史ロマンス。 -
海賊として生きてきたオスマン帝国の第二王子ダリクと、捕虜になった英国令嬢ウィローの情熱的な愛のゆくえとは。エーゲ海とハーレムを舞台に描かれる波瀾万丈の千一夜物語！ -
明歩のオフィスに、周りがざわめくようなイケメンに成長した幼なじみの長坂壮太が赴任してきた。自分の容姿に自信のない明歩は、幼い頃の片想いの相手・壮太に近寄ることができない。ある日、帰りがいっしょになった壮太が、明歩の家を見てみたいと言う。家に招くと、壮太は明歩を押さえて唇を奪い、嫌がる身体を強引に抱いた。混乱する明歩の「なんで？」という問いに答えないまま、立ち去る壮太。彼も、子供の頃から明歩に……。12年の空白、すれ違いのまま大人になった二人の恋の行方は？リアルロマンス小説佳作受賞「ずっと好きでした～憧れの先輩と初エッチ！」に続く純愛最新作！ -
無料あり夢を失った高校生×ミステリアスなバイトの先輩 美しい夏の島を舞台に繰り広げられる 喪失と再生のボーイズラブ サッカー選手になる夢を絶たれ、人生の目標を見失った高校生の陸（りく）。夏休みの1か月間、住み込みバイトすることになったリゾートで、2歳年上でミステリアスな流星（きらり）に出会う。 陸のことを気にかけて、世話を焼いてくれる流星。しかし島の住民や客からは、流星はよく思われていないようで……。 戸惑いつつも直感を信じて、流星と行動をともにする陸。自分を強くもっている流星に惹かれていくのと同時に、流星も陸に不思議な懐かしさを感じていく。 正反対の2人が巡り合い、ひと夏の物語が始まる――。 -
超高齢化社会に突入しつつある日本。さまざまなシニア向けサービスやコンテンツが盛り上がる中、性風俗や異性紹介など男女をめぐる業界も例外ではありません。日本家族計画協会の調査（2020年）によると、「セックスしたいか」という質問に対する60代男性の答えは、「よく思う」「たまに思う」を合わせると70％を超えました。つまり、7割強が「セックスしたい」と答えているのです。健康寿命が年々、伸びていくなか、密かに性的な行為をしたいという男女が増えていることはたしかでしょう。 本書では、高齢者とセックスをテーマに当事者や関係者60人以上に取材し、そこに集う人々にスポットをあて、インタビューを交えたルポ形式で60-90代のシニアの性生活を描写していきます。 「60歳未満お断り」をキャッチコピーに掲げる風俗店、そこで働く60代の風俗嬢、また史上最高齢88歳のAV女優、シニアのチャットレディ、80代後半で全国のストリップ劇場を行脚する男性、高齢者同士のマッチングビジネスや出会い喫茶、70歳以上の男性との交際を謳う「ジジ活」、高齢者専用派遣型風俗などなど…盛りだくさん！ 近年、高齢者の心身の健康やQOL向上には「セックス」が欠かせないということが徐々に世間でも認知されつつあります。本書に登場する高齢者も、異性と関わりを持つことで生活に張り合いができ、心身ともに若くいられると証言しています。老後の「性」が徐々にタブーではなくなりつつある今、急激に変化する高齢者とセックスの実情に鋭く迫ります。 第１章 長らくタブーだった高齢者の性生活 第２章 増える高齢者の「出会いの場」 第３章 社会との関わりの場としての高齢者向け風俗 第４章 ＱＯＬ上昇のためのシニア向け性娯楽 第５章 高齢者の性欲と向き合う社会 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 材料をコンテナに入れて、電子レンジで加熱するだけ。ほったらかしでおいしい作りおきができる。忙しい私たちに今必要なのはこのレシピ！！ 本書は、時短レシピや作りおきレシピで人気の料理ブロガー・たっきーママさんによる作りおきレシピ集。 使うのは、容量1100mlのコンテナ1つだけ。フライパンも鍋も、ボウルもいっさい必要ありません。 四角いコンテナに具材や調味料を入れ、フタをずらしてのせ、電子レンジで加熱して→冷まして→フタをしてコンテナごと冷蔵庫に入れて保存ができます。コンテナが調理器具、保存容器の役割をするので洗い物がほとんどない、というわけ。 肉や魚介のメインおかずから野菜の副菜、ご飯ものに麺類まで、すべてこの方式で作れます。 工程が少なく、レシピが短いので、調理がめちゃくちゃ簡単。 作りたてを食べてもおいしい、保存して味がしみしみになったところもまたおいしい、絶妙の配合が自慢です。 ●肉のコンテナ作りおき●魚介・卵・豆製品のコンテナ作りおき●野菜・きのこのコンテナ作りおき●ご飯&麺のコンテナ作りおき●コンテナを使ったお留守番ご飯 これらに加えて、レンジを使った下ごしらえといったコラムも充実しています。 ※本書は、2018年に発売した『たっきーママのレンチン作りおき』（扶桑社刊）を再編集し、新たなレシピを加えた改訂版です。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 驚異の体内組織“ファシア”をゆるめれば不調は解決！ 肩こり、頭痛、冷え性、不眠、おなかボッコリ、肌荒れが解消！ ファシアとは、私たちの体の臓器や骨、血管、そして筋肉などをくまなく覆う「ゆるゆるな組織」のこと。実は近年の研究で、このファシアこそが体を滑らかに動かすうえで重要な役割を果たしていることがわかってきました。 血行不良、運動不足などでファシアがむくんで筋肉を圧迫、痛みやコリを引き起こします。特に肩甲骨につながる筋肉のファシアは「ゆるさ」が失われて癒着しやすいため、頑固な肩こりに悩まされている人が多いのです。 肩がこると、もんだり、たたいたりしがちですが、逆に筋肉を覆うファシアを傷つけ、傷ついたファシアは再生する際にしこりのようにどんどん硬くなり、肩こりはますますひどくなることに……。 頭痛や不眠、冷え性といった体の不調や、おなかポッコリといったスタイルの悩みなども、肩こりが原因になっているケースは珍しくありません。多くの不調の原因ともいえる肩こりを治すには「肩甲骨につながる筋肉のファシアを本来のゆるさに戻すこと」。これに尽きます。そして、それを可能にするのが、「ファシアゆるゆる体操」です。 体操自体はとても簡単！ 毎日たった30秒、座ったままでできて、道具も必要ありません。 今すぐ、始めてみましょう！ マッサージに行かなくてもコリを感じない、快適な体を手に入れましょう！ -
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高校一年生のとき、二つ年上の先輩和馬に恋焦がれていた奈々子。しかしサッカー部のキャプテンでルックス抜群、頭脳明晰だった和馬を、奈々子は遠くから見つめるだけしかできなかった。そして東京の大学に進学してしまった和馬。その後、奈々子もメイクアップアーティストを目指して上京したが、和馬とは会えなかった。ところが法事で久しぶりに実家に戻り、帰りの新幹線の中で和馬と偶然席が隣同士に！高校生のとき憧れていたことを告白した奈々子。するといきなり和馬にキスされてしまう！ 甘い初恋の香りを思いだし、奈々子は新幹線の中で、和馬に溺れとろけてゆく・・・その後の展開も知らずに。 -
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![女を虜にする[ＳＥＸ革命]マニュアル](https://res.booklive.jp/129224/001/thumbnail/S.jpg)
キスをして、体を撫でたら、あっという間に、いざ挿入。そして、あっという間に、つい昇天。そんなオナニーと大差ないＳＥＸから、そろそろ卒業しませんか？ 巷では、女性による「ＳＥＸ指南本」が好調だ。当企画も、男性による“眉唾”なテクニックを一切排除、女性だから知り得る「すぐ使える」ノウハウのみお届する。 -
女子にも効くＳＰＡ！ケータイ文庫第８弾！今回は、結婚願望アリ、家事は得意、恋愛経験も人並み。標準的な適正は備えているのに、自ら「不適格」を確信する女たちの意外な理由とは？ -
男はどんな些細なことからでも性欲のスイッチをＯＮにできる。はたして、女にもそのスイッチはあるのだろうか？結果は“ＹＥＳ”。“飲み会中に同僚から軽く頭をたたかれる”⇒５４％が興奮！職場・合コンなどで性欲を刺激される行為を２０～３０代女２００人が告白。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNS総フォロワー1000万人超え著者による 伝説の名作レシピが一冊に！ 今一番バズっている料理研究家・リュウジの原点ともいえる “バズレシピ”がパワーアップしてリニューアル。 著者が最初にバズった「大根のから揚げ」や「無限湯通しキャベツ」をはじめ、 人気の「油そば」や「世界一おいしいアスパラの食べ方」など、 初期の名作レシピを一挙に収録。 一品で大満足ののっけご飯や麺、食べすぎ注意なメインおかず、 居酒屋風のおつまみメニューまで、 これ一冊で“バズレシピ”の原点がわかる盛りだくさんな内容です。 ソッコーできてマジでうまい最強の150レシピ収録！ 【CONTENTS】 はじめに PART１ 圧倒的大人気！ BESTバズレシピ PART２ ひと皿で大満足！ のっけご飯 PART３ ツルっと完食！ 絶品麺 PART４ 食べすぎ注意！ 最強メインおかず PART５ お酒がすすすむ！ 居酒屋風レシピ ※本書は2018年2月に発売された『お手軽食材で失敗知らず！ やみつきバズレシピ』、同年7月に発売された『麺・丼・おかずの爆速バズレシピ101』の一部を加筆・再編集し、作成しております。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
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YouTubeで想いを伝え、仲間を集めて作った「参政党」結党宣言! 元議員、元官僚、元政党職員、YouTuberらが作り出す異色の政治プラットフォーム! 「与党も野党もイマイチで投票したい政党がないんだよね。」 「選挙に勝つことが目的の政治家ばかり。しっかりしたビジョンのある政治家を応援したいなあ。」 「ネットで気軽に参加して意見の言える政党はないかしら」 現職議員ゼロ、出資者ゼロ、支持者ゼロでスタート。YouTubeで想いを伝え、仲間を集めて作った「参政党」結党宣言! こんな政党を待っていた! ●目次 【I部 参政党結党宣言!】 1 私がなぜ参政党を結党したか神谷宗幣(政治団体会長、元市議会議員) 2 日本社会を「一度」変えてみたいKAZUYA(YouTuber) 3 参政党の理念・綱領・スローガンに込めた思い篠原常一郎(元日本共産党国会議員秘書) 4 自由民主主義をやり直す渡瀬裕哉(国際政治アナリスト) 5 日本新秩序で世界のソリューションセンターに松田学(元衆議院議員、元財務官僚) 【II部 政策を一からつくる】 1「医療費」「生活保護」について 過剰医療をやめるべき/不必要な診療、多量の薬の処方/患者の健康よりも保険点数を考える医師/国防費を超えそうな生活保護予算/外国人に生活保護を支給する前に/国民年金だけで老後を生きられるか……ほか 2「インテリジェンス」「国防」について まずは全国会議員の国籍調査を/サイバーセキュリティに専守防衛はない/かつて日本の防諜活動は優秀だった/侮れない宗教団体の情報収集能力/マンガや映画による国防意識の喚起/なぜ日本の防衛予算はGDP1パーセント以内なのか/尖閣諸島に野鳥の会を……ほか 3「教育問題」「子育て問題」について 国のビジョンがないから教育目標が定まらない/GHQによる占領政策で改造された教育は変えるべき/「簡単な問題で確実に点をとる」受験テクニックの弊害/教科書検定問題/補助金を出せば出生率は上がるのか……ほか 4「原発」「環境問題」について 東日本大震災後の政府の対応/発電方法のコストとリスク/感情論ではなく現実を見て/炭素税こそリアルな外圧/環境問題をめぐる駆け引き/化石燃料を使うリスク/省庁の縦割り行政の解消/太陽光発電の矛盾……ほか -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ［チーズタッカルビ］［タイ風春雨焼きそば］［チョコフォンデュ］…etc.子どももパパも友人も大絶賛！ 人気ママ料理ブロガー2名のアイデアレシピ90品！ ホットプレートは焼き肉を焼くだけ・・・という概念をひっくり返した、BRUNO コンパクトホットプレート。 出しっぱなしOK! 飾っておくだけでもかわいい! と大人気を博し、発売4年で販売累計台数100万台*を突破したことでも話題になりました。*2018年4月30日時点 本書は、そんな「BRUNO」のホットプレートを使った、忙しい日の晩ご飯に! 朝食に! お弁当もできるし、スイーツも焼ける! パーティーだっておまかせ! なレシピアイデア集。 人気料理ブロガーてんきち母ちゃん&たっきーママさんによる、手軽においしく作れて、子どもやパパが喜ぶメニューは、日々の食事づくりの救世主となってくれること間違いなし! 日頃からホットプレートをフル活用しているママさんならではの、ホットプレートの普段使いテクをぎゅぎゅっと集めて掲載しています。 メニューの一例は… (てんきち母ちゃん)★豚トマチーズの重ね蒸し・・・野菜とお肉を重ねてチーズをどん! と置くだけ! 忙しい日の時短メニューに!★カリカリのり塩チキン弁当・・・カリカリのり塩チキン、にんじんのグラッセ、じゃがいもといんげんのきんぴらを同時調理で! 3品が詰まったお弁当が完成 (たっきーママ)★から揚げ風サクサクチキン・・・少ない油で鶏肉を焼くだけなのにまるで揚げたようにサックサク! 揚げるより断然手軽!★クイックブレッドの朝ご飯・・・ホットプレートで10分焼くだけで手づくりパンが完成! 焼き立てパンと目玉焼き、ソーセージのソテー。すべてホットプレートで! などなど、テーブルの上で大きなフライパン代わりみたいに使えちゃう手軽なレシピ満載です。さらに今回、4、5人分が一度に調理できる、大きめの『BRUNO ホットプレート グランデサイズ』のレシピを追加し、増補改訂版としてリニューアルリリース! 友人ファミリーや親戚同士といった大人数の集まりでもワイワイ楽しめる「チーズタッカルビ」や、大人の家呑みにぴったりの「カリカリバゲットの温サラダ」、途中で味チェンジのサプライズがある「海鮮塩焼きそば」などなど、話題の最新レシピをプラスしました。 本書では『BRUNO コンパクトホットプレート』『BRUNO ホットプレート グランデサイズ』を使用していますが、ほとんどのレシピはご家庭にある一般的なホットプレートで調理が可能です。 -
年金、保険、公的保証etc.老後破産の不安もこれで解消！「老後資金は3000万円必要」のウソ テレビや新聞などのメディアでは年金制度崩壊、医療費アップ、増税、物価上昇など不安をあおるようなさまざまなニュースが報じられています。また、「老後貧困」「老後破綻」という言葉をよく目にするようになり、ますます老後に不安を抱く人が増えているのではないでしょうか。 一般的に、老後を安心して暮らすには、3000万～4000万円の貯蓄が必要だといわれます。老後のために、若い時代を節約とガマンだけで過ごしてしまう人のなんと多いことか。 本書は、「老後資金は3000万円必要」のウソにせまります。たいした効果のないケチケチ節約はもうやめよう、と提案する本です。欲望のままに人生を楽しんでもお金は貯まります。例えば……、 ・5000円で買ったけど2回しか着ない服と1万円で買った20回着る服、どちらが安いでしょう? 安いからという理由で買い物をしないことです。 ・民間の生命保険料、月2万円だとしても30年で720万円、夫婦なら1500万円近くなります。公的な社会福祉制度を知り、本当に必要な保険「だけ」に入ることです。 ・マイホームは、ローンを完済するまでは「銀行の家」。完済しても、困ったときすぐに現金化は難しい。50代、60代でマイホームを手放すことも考えてみましょう。 これらは一例ですが、老後に備えるということは、自分にとって何が大切かを考えるということです。お金にとらわれ過ぎない楽しい人生を送りましょう。 たいした効果のないケチケチ節約はもうやめよう 欲望のままに人生を楽しんでもお金は貯まります。老後に備えるということは、自分にとって何が大切かを考えるということです。お金にとらわれ過ぎない楽しい人生を -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつものメニューに魚介の缶詰を汁ごとたすだけの「缶たし」。出汁とうまみのある塩加減で、料理がおいしくパワーアップ！！好評の第1弾に続く本書では、パーティや行楽弁当、おしゃれなディナー、深夜ごはん、絶品おつまみ、手軽なコンビニごはんなど、365日さまざまなシーンで活用できるレシピを掲載。缶詰を侮ることなかれ。ちょっとの工夫で、こんなにオシャレな料理も簡単にできちゃう！ -
中央主権から地方分権というスローガンのもと、戦後何度も議論されてきた道州制。現在でも多くの政党がマニュフェストに道州制を謳っているにもかかわらず、道州制はなかなか進展しない。本書は地方自治に関してのエキスパートが、道州制の歴史的経緯から始まり、海外の状況も踏まえて道州制が抱える問題点を具体的、網羅的に解説する道州制バイブル。これ1冊で道州制の全てがわかる本。 -
多くの身内を殺された憎むべき敵なのに、なぜか彼を求めるジリアン…。宿敵との政略結婚を強制されたヒロインと、夫である族長ロスとが織りなす激しき愛のストーリー！ -
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ここ数年、脳開発本や脳トレに関する商品が溢れているが、どれが自分に合う方法なのかなんてわからないし、そもそも実際の効果すら疑いたくなってしまうもの。最近、脳に衰えを感じつつも、試すのはちょっと…と尻込みしている貴方、我々の成果をとくとご覧あれ！ -
NEW時代を切り取るビジュアル週刊誌！グラビアからマネー情報、社会問題まで、今サラリーマンが一番読みたい情報が満載。 巻末特典情報 ／告知ページ 扶桑社既刊情報 ／告知ページ 志田音々・美女地図 Part1 ／巻頭カラー1 真中つぐ・みうらじゅん×リリー・フランキーのグラビアン魂 ／巻頭カラー2 男の欲望をくすぐる電子マガジン MySPA! ／告知ページ ［格安で快楽］ゲット術 ／カラー特集1 すこしドラマになってくれ・カツセマサヒコ ／連載 ニュースカタリスト 岩田明子・鈴木おさむ・森田浩之 ／連載 東出昌大に学ぶ［災害を生き抜く力］ ／モノクロ特集1 ［安すぎる新米］でコメ農家が死ぬ！ ／モノクロ特集2 ［デジタルオンチ］の悲しい本音 ／モノクロ特集3 ［元ヤクザ］の過酷なその後 ／モノクロ特集4 【新連載】エロス資本論・橘 玲 ／連載 言論ストロングスタイル・倉山 満 ／連載 恋のカスと愛のクズ・にくまん子 ／連載 コミック発売記念対談 にくまん子（漫画家）×佐伯ポインティ（YouTuber）の性愛対談 カスクズ恋愛にハマる女たち 後編 扶桑社既刊情報 ／告知ページ 今日も嫁が見つからない。・小田原ドラゴン ／連載 人妻A・花津ハナヨ ／連載 ゴーマニズム宣言・小林よしのり ／連載 少年イン・ザ・フッド・Ghetto Hollywood ／連載 飛鳥クリニックは今日も雨・原作：Z李 シナリオ：青木健生 作画：猛画 ／連載 ひろゆきの兵法・ひろゆき ／連載 【新連載】未来はすでにβ版・福原たまねぎ ／連載 その判決に異議あり!・岡口基一 ／連載 扶桑社既刊情報 ／告知ページ 寒川綾奈・美女地図 Part2 ／後半カラー1 岡本彩夏・美女地図 Part3 ／後半カラー2 成宮寛貴・エッジな人々 ／後半カラー3 恋落ち SKE48 ／連載 ベストサウナ ／連載 【新連載】永田町［壁耳］ノート・今野 忍 ／連載 トップロープより愛をこめて・棚橋弘至 ／連載 孤独のファイナル弁当・久住昌之 ／連載 インテリジェンス人生相談・佐藤 優 ／連載 目次＆プレゼント・インフォメーション ／告知ページ 扶桑社既刊情報 ／告知ページ マンガSPA! ／告知ページ 大人気SPA!デジタル写真集のオススメ作品を一気読み！ ／デジタル版特典 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手放したら、もっと自由になれた。軽やかに暮らす20人の工夫 いつの間にか、増え続けて空間を圧迫しているたくさんのものたち。 過去の自分には必要だったもの、似合っていたもの、高価だったもの…。 それらは思いきって捨てて、今の自分に必要なもの、合うもの、大好きなものだけを残しませんか。 家も気持ちもすっきりしてもっと自由で軽やかな“今”の自分らしい人生が、動きだします。 それは、ものだけにとどまりません。 やる「べき」だと思っていたこと、他人や世間が気になって、あるいはなんとなくの習慣でやっていたこと…。 周りに合わせるのをやめて、今の自分軸で行動することはわくわくする明日への、第一歩となることでしょう。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 長生きするために知っておきたいコレステロールのことと、コレステロールを下げるレシピ 年齢とともに気になり始めるコレステロール値。長生きするためには、コレステロールとうまく付き合うことが大切です。 改善するためには食生活の見直しも有効。青魚や大豆製品、キノコ、海藻などの健康食材を使ったレシピを「献立」「主菜」「副菜」のカテゴリー、素材ごとに紹介しています。 医師・石原新菜さんによる悪玉コレステロールを減らすための食事や生活習慣についてのコラムも収録。 日々の献立づくりに活用していただくだけでなく、両親や大切な人へのギフトにもぜひご活用ください。 ※本書は『コレステロールを下げるおかず』（2024年10月発刊）を再編集したものです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【永久保存版】もう食材をムダにしない！ ESSEの本当に使える冷凍ベストテク260 「冷凍したら味が落ちる気がする」「解凍がうまくいかないし面倒くさい」「冷凍しても結局忘れてダメにしてしまう」そんな悩みを解決するテクニックを集めました！ Part1：おいしく使いきる！ 食材別「冷凍保存術」 Part2：特売肉＆魚は味つけ冷凍が便利 Part3：3つの「野菜冷凍術」でムダなく使いきり Part4：ご飯づくりを救済！ マニアが選ぶ冷凍食品 Part5：食材ロスがなくなる！ 神・冷蔵庫収納 冷凍最新News：お弁当もまるごと冷凍でラクに節約 毎日の節約＆時短になり、食材ロスもゼロに！ ずっと手元に置いておきたい、強い味方になる1冊です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この１冊で合格！ 信頼の【黄色い表紙】シリーズ最新版！ 実際の検査問題を4パターン収録。 高齢ドライバーの心配事や疑問点にもQ&A形式でお答えします。 内容の強化見直しが検討されている運転技能検査もわかりやすく徹底解説！ いくつになっても安全運転が続けられるよう、 実際に検査を体験してみてください！ 本書は、「認知機能検査」の実際の問題に限りなく近い模擬テストを再現したほか、受検者の心配事や疑問点などがすぐに解決できるようQ&Aを収録。 また、多くのドライバーが不安を感じている「運転技能検査」もわかりやすく解説。検査のポイントや合格のためのアドバイスも収録しています。 高齢ドライバーのみなさんがいくつになっても安全運転が続けられ、「運転寿命」を延ばすためのポイントも取り入れた構成になっています。 【内容】 一目でわかる！75歳以上のドライバーの免許更新までの流れ 運転技能検査の対象になる11の違反行為 運転技能検査について 運転技能検査の検査内容 認知機能検査について 認知機能検査の概要と解説 本書の模擬テストの使い方 認知機能検査 模擬テスト1 認知機能検査 模擬テスト2 認知機能検査 模擬テスト3 認知機能検査 模擬テスト4 認知機能検査 模擬テスト 答え 判定方法と分類／判定結果についての注意 高齢者講習について ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。 -
NEWなぜ「平和運動」で人が死ぬのか？ 私は沖縄在住で、ＰＴＡ会長を務めるなど、学校現場にも関わってきましたが、沖縄の反基地活動家たちによる抗議行動は目に余るものがあります。 しかし、彼らの問題がメディアで批判的に取り上げられることはほとんどなく、言わば「野放し」状態です。 （「はじめに」より） オールドメディアが報じない彼らの正体！ （本書の内容） 第１章 沖縄で報道されない事実をラジオで発信 第２章 街を汚す行為に正義はあるのか 第３章 米兵や家族への罵声と妨害 第４章 「平和運動」の集会に潜入 第５章 反基地活動に迷惑する住民 第６章 反基地活動を野放しにしてきた「オール沖縄」 第７章 反基地活動で得するのは誰か 第８章 安和ダンプ事故の被害者と加害者 第９章 辺野古沖抗議船転覆事故はなぜ起きたのか -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新しい時代のガールズカルチャーを届ける『BEEEEM』vol.3。 表紙・巻頭インタビューには、きゅるりんってしてみてが登場。大きな着ぐるみに囲まれた幻想的で愛らしい世界と、4人それぞれの個性を引き出したY2Kファッション。2つのスタイリングを通して、彼女たちが更新し続ける“カワイイ”を鮮やかに切り取る。インタビューでは、TikTokをきっかけに広がったグループの魅力から、Kアリーナ横浜で届けたい未来の景色まで、現在の想いに迫った。 巻末には、Girlsが登場。2026年6月24日に3rdフルアルバム『Seven Blooms』をリリースし、自身初となる日本武道館公演を開催したGirls。結成7周年と大きな節目を迎えたグループの現在地を、メンバーの視点から浮かび上がらせる。武道館公演を終えた今の実感や、積み重ねてきた時間、これから描いていきたい未来に迫る。 特集「バズのその先へ～“見つかった”人たちの現在地～」では、新居歩美（ドラマチックレコード）、金澤亜美×八木仁愛（僕が見たかった青空）、ACE×ALLY（WHITE SCORPION）、綾瀬ことり（Rain Tree）、すずら×こがちゃんちゃん×小野緑をピックアップ。SNSやさまざまな活動を通して多くの人に発見された彼女たちが、その先で何を見つめ、どこへ進もうとしているのかを紐解く。 もう1つの特集「アイドルは、楽曲で深くなる。～出会った音楽が、彼女たちを変えた～」には、CiON、高嶺のなでしこ、マリークラウン、HzMeが登場。それぞれのグループが楽曲と向き合う姿勢や、歌うことで生まれた変化を掘り下げる。 さらに、＜TOKYO IDOL FESTIVAL 2026＞特集をはじめ、廣川奈々聖（わーすた）×江嶋綾恵梨の対談、Laki、LINKL PLANET、NEVER END ROLLのインタビューを掲載。すずら、Suupeasのグラビア企画、キャ・ノン（GANG PARADE／KiSS KiSS）の連載、連載企画にはPalette Parade、那須ほほみ（RE-GE）、瀬乃真帆子（α＋）も登場する。 今、輝きを放つ女性たちの言葉、音楽、ファッション、そして生き方を詰め込んだ1冊となる。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
続巻入荷※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつまでもイキイキと暮らすためには、自分の「いま」を楽しむことが大切。日々の暮らしのこと、食事のこと、健康のこと、ファッションのこと……。 歳を重ねたからこそ見つけた楽しみや工夫を、こぐれひでこさん、石黒智子さん、引田かおりさん、紫苑さん、セツばあちゃんなど、８人の方に教えていただきました。 歳を重ねるうちに、出てくる悩みもあれこれ。コンプレックスに寄り添った洋服選びや、転ばないためのお手当て、大切な人との最後の時間や介護のことについてもお話を伺いました。 第１章 いまを楽しく暮らしたい 第２章 すこやかな体と心のために 第３章 いまの自分らしい装い 第４章 大切な人との最後の時間 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NEWモデル・俳優として活躍する幸田あかりが、アンニュイな表情と洗練された色気でアバンギャルドなグラビアを体現！ 彼女が秘める、唯一無二の世界観を凝縮したエモーショナルな一作。 -
NEW「制コレ22」にて準グランプリを受賞した松島かのんが、海辺の街でサッカー少女に！ 海に古民家にさまざまなシチュエーションでその魅力が溢れ出す。魅惑のフレッシュボディであなたのハートにもシュートを決める!! -
NEW「その薬、本当に一生飲み続ける必要がありますか？」血圧、コレステロール、血糖値―― 病院で処方される薬が増え続ける本当の理由と、安全に手放すための「減薬ステップ」。 東西の医学を融合した町医者が明かす、薬に頼らない体を取り戻す画期的メソッド！ 【内容紹介】 「症状が治まっても、薬は飲み続けてくださいね」 「この数値が出ているので、念のためお薬を出しておきます」 病院に行くたびに増えていく処方箋。気づけば毎日5種類、10種類もの薬を飲んでいませんか？ 実は、日本人の高齢者の半数以上が「ポリファーマシー（多剤併用）」という薬漬けの状態に陥っています。 しかし、西洋医学の薬の多くは、一時的に症状を抑える「対症療法」にすぎません。 長期間の服薬は、肝臓や腎臓への負担を増やし、転倒や認知機能低下などの副作用リスクを跳ね上げます。 「できれば薬を減らしたい。でも、主治医にどう言えばいいかわからない……」 そんな患者さんの声に応え、東洋医学と西洋医学の双方に精通する内科医が、「薬の弊害」「医療の裏側の構造」、そして「安全に薬を減らし、根本治癒を目指す具体策」を一冊にまとめました！ 本書は、単なる医療批判や極端な断薬をすすめる本ではありません。 「主治医と対話しながら、生活改善・漢方・代替療法を取り入れて、一歩ずつ薬を減らしていく」ための実践的ガイドブックです。 -
NEW恋愛リアリティショー『ラブパワーキングダム2』の出演でも話題になったインフルエンサー・高橋かの。たびたびグラビアン魂に登場しては、その正統派な輝きが目を奪う存在だ。今回も彼女の柔肌とボディラインにあなたは釘付けになる。 -
NEW世界は、待ってくれない。危機も、待ってくれない。勝敗は、危機の前に決まっている。 日本の常識が一切通用しない冷酷な現実の前で、いかにして情報を掴み、即断し、競合を出し抜くのか。危機管理を「コスト」や「保険」ではなく、巨額の利益を生み出す最強のエンジンへと変換する実戦教本！ 本書は決して、「海外駐在員のための安全マニュアル」や「特殊な危機対応のノウハウ本」ではありません。日本国内で事業を完結しているつもりの企業も含めた、すべての日本企業の経営者・リーダーに向けた、「危機における意思決定のＯＳ」を根本から書き換えるための一冊です。「はじめに」より はじめに 本書は「海外のノウハウ本」ではない。経営のOSを書き換える本である プロローグ あの朝、私は「沈黙」した――ある日本人ビジネスマンの死が教えた日本企業の“本当の弱点” 第一章 海外ビジネスは「日本の常識」では通用しない ――日本企業の構造的弱点と“平和ボケの罠”を暴く 第二章 意思決定がすべてを決める ──危機を乗り越えて勝利する企業の“思考法” 第三章 インテリジェンスこそ企業の生命線 第四章 CMT──危機時に企業が壊れない“仕組み”を作れ 第五章 社員の戦力化──海外で生き残れる人材だけが企業を守る 第六章 危機管理は最高の投資である ──利益を生む「三種の神器」 最終章 「日本の常識」を捨てた企業だけが世界で勝つ -
NEW正気か？ 狂気か？ なぜ戦わねばならなかったのか？ 気鋭のイスラム思想研究者が解き明かす21世紀の「宗教戦争」！ ◎イランは中東の北朝鮮 ◎イラン革命により誕生したイスラム独裁神権国家 ◎イランは世界征服を目指している ◎イラン・ロシア・中国・北朝鮮――新悪の枢軸 ◎サウジとＵＡＥの対立で複雑化する中東 ◎メディアが隠すイラン抗議デモの本当の理由 ◎ＮＨＫテヘラン支局長拘束事件 ◎イラン攻撃に踏み切ったアメリカの正義とは ◎イランの核交渉とアラブ諸国攻撃 ◎イラン体制転覆計画はなぜ中止されたのか ◎イランの脅迫に屈したトランプ大統領 ◎イラン戦争無限ループ化と中東のグレーな未来 ◎日本の危うい中東外交と偏向報道 ほか 私は、中東や世界情勢を、イスラム研究者の視点から分析してきました。アメリカのメディア報道と同じことしか言わない「国際政治学者」や、トランプ大統領が嫌いでたまらないメディアや、反米反日イデオロギーに駆動された「リベラル」言論人の語る中東と私のそれが全く異なるのは、私の知識もキャリアも、中東をみるスタンスも、彼らとは全く異なるからです。（中略） 想像も及ばないような奇妙で恐ろしい現実を、どうか現実として受け止めてください。みなさんも本当は、「本当のこと」が知りたいはずです。（「はじめに」より） 【目次】 第１章 イランとはどのような国なのか 第２章 イラン・ロシア・中国・北朝鮮――新悪の枢軸 第３章 イラン戦争前夜 ➀ イラン弱体化と中東大変革／➁ イランで反政府デモ発生／➂ アメリカのイラン攻撃準備／➃ ＮＨＫテヘラン支局長拘束事件 第４章 イラン戦争と停戦交渉 ➀ イラン攻撃に踏み切ったアメリカの正義／➁ 塗り替えられる中東情勢／➂ 停戦交渉の行方／➃ 日本の危うい中東外交と偏向報道 -
NEW小説・文芸-1巻1,100円 (税込)「癒し」はなぜ「右」に傾いたのか？ 子宮系、引き寄せ、波動、覚醒、反ワクチン――。 一見、政治とは無縁に思えるスピリチュアルな言説が、陰謀論や排外主義、「愛国」を掲げる右派的な思想と結びついている。 個人の不安や生きづらさを癒すはずの言葉は、なぜ「真実に目覚めた者」と「騙されている者」を分け、やがて反知性主義や他者への敵意へと向かうのか。 そして、スピリチュアルはどのように政治運動へ取り込まれ、現代日本の右傾化を支える水脈となってきたのか。 本書は、日本会議の源流、新宗教の保守運動、子宮系スピリチュアル、オカルト雑誌、反ワクチン運動、Qアノン、排外主義運動などを手がかりに、「スピ」と「ウヨ」が接続する歴史と構造を読み解く。 宗教社会学、カルト研究、陰謀論研究、現場取材、カウンター活動――。 異なる立場からこの問題を追ってきた6人の論者が、アカデミズムと現場の双方から、スピリチュアルと右派思想の危うい結節点に迫る。 陰謀論は、どこから生まれ、なぜ人を惹きつけ、いかにして排外主義の「大衆運動」へと姿を変えるのか。 好評を博した『陰謀論と排外主義』から、さらにその思想的・歴史的背景へ踏み込む理論的発展編。 【主な内容】 ■日本会議の源流とスピリチュアリズム 菅野 完 ■自己啓発ビジネスとナショナリズム 黒猫ドラネコ ■ウヨ雑誌とオカルト 中森聖奈 ■スピリチュアルとナショナルのつながり 塚田穂高 ■Qアノンとスピリチュアルの合流、そして日本への流入 山崎リュウキチ ■排外主義の「大衆運動」化 藤倉善郎 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「もの、家事、思い込み。暮らしの『重荷』を手放して、もっと軽やかに。」 これからの自分に必要なものを選び直し、心地よい余白をつくるための一冊です。 手放したいものは、物だけとは限りません。家事の負担、「ちゃんとしなきゃ」という思い込み、人づきあい、お金の使い方――。今の自分に合わなくなったものを少しずつ見直すことで、暮らしには心地よい「余白」が生まれます。 本書では、実際に手放して暮らしを軽やかにしている人たちの実例と、無理なく実践できる片付けや家事のコツを紹介します。 【巻頭】 77歳の小笠原洋子さんの、団地での「持たない暮らし」を紹介。ものを増やさず、身軽に暮らす日々から、これからの暮らしを心地よくするヒントを探ります。 【1章 手放して上向いた私の暮らし】 広瀬裕子さん、平澤まりこさん、小川奈緒さんら、ものを減らしながら、自分にとって大切なものを見つめ直してきた人たちの実例を紹介。暮らしに合わせたお金の見直しや、整理したあとのものの手放し方も取り上げます。 【2章 余白をつくる片付けのコツ】 片付けを続けるためのルール、クローゼットの整え方、「幸せの実家じまい」など、身のまわりをすっきり整えるためのメソッドを紹介。 【3章 ほどほど家事で楽になる】 マキさんの「なくす家事」をはじめ、ごみを減らす工夫、完璧を手放す考え方、掃除を楽にするためにやめたことなど、家事を減らして楽にする工夫を紹介します。 【column 持たない暮らしの智慧と冥利】 禅の教えから、「持たないことの冥利」と「持たないための智慧」をひもとく、住職・枡野俊明さんの言葉を紹介。 ものを減らすだけでなく、時間や家事、人づきあい、考え方、お金の使い方まで、今の自分に合うように見直す。そうして生まれた余白が、本当に大切にしたいものを教えてくれます。 これからの毎日を、もう少し身軽に、自分らしく。実例と具体的なアイデアから、無理なく豊かに暮らすための「手放し方」を紹介する一冊です。 まずは、引き出し1段から。 身のまわりの小さなものを手放すことから、心地よい暮らしを始めてみませんか？ ※本書は『天然生活』のバックナンバーの記事を再編集・加筆し、1冊にまとめた「別冊天然生活」シリーズです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。 -
NEWアルツハイマー病は、発症してからでは遅い――。予防医療に取り組んできた医師である著者が、自らの身体を詳しく検査したところ、認知機能に問題はないにもかかわらず、アルツハイマー病につながる複数の危険因子が判明した。本書では、その原因として「腸漏れ」「脳漏れ」と慢性炎症に着目。APOE遺伝子検査、VR認知機能検査、遅延型食品アレルギー検査、腸内フローラ検査、LINX検査など、著者自身が受けた検査結果を公開するとともに、約1年間にわたって実践した予防治療と、その後の変化を紹介する。アルツハイマー病を「発症してから治療する」のではなく、「未病の段階で原因を見つけ、予防する」という視点から、その検査と治療の実際を伝える一冊。 森 吉臣（もり・よしおみ） 東京国際メディカル 副院長 予防再生医療部門CMO https://tokyo-international-medical.com/ 1968年日本大学医学部卒業、1972年日本大学大学院医学研究科修了。医学博士。医療法人啓仁会追浜中央病院内科・皮膚科勤務。米国カリフォルニア大学医学部付属病院腎研究室勤務。日本大学医学部病理学助教。1984年獨協医科大学病理学教授、2005年東京予防医療クリニック（https://www.tokyo-yobo.com/）を開院。2026年東京国際メディカル勤務。著書に『アンチエイジングがよくわかる本』（技術評論社）、『とっておきのデトックス健康法』（しののめ出版）、『科学的根拠に基づく最強のアルツハイマー病予防法』（サンライズパブリッシング）などがある。 東京予防医療クリニック名誉院長 獨協医科大学名誉教授 国際抗老化再生医療学会 再生医療抗加齢学会 国際個別化医療学会理事 日本抗加齢学会 点滴療法研究会 植物性シリカ普及協会代表理事 キレーション療法認定医 高濃度ビタミンC 点滴療法認定医 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひとりで生活ができなくなる前に知っておきたい！ お金、健康、介護、相続、葬儀……「困ったとき、どうすればいい？」「誰が助けてくれるの？」 ひとりで暮らす高齢者の不安も、高齢の親と離れて暮らす方の不安もまるっと解消！ 【CONTENTS】 巻頭特集1 おひとりさまニュース2027 ・マイナ保険証と資格確認書の正しい使い方 ・身寄りのない高齢者向けの新しい制度 巻頭特集2 おひとりさま「老後生活」ここが危険！ 巻頭特集3 安心して老後を送るために交わしておきたい 契約3点セット 第1章 日常生活編 第2章 入院・医療費・介護編 第3章 葬儀・相続編 ■巻末特典 （1）無効にならない遺言書の書き方 （2）老後生活安心度チェック ※電子版では書き込み出来ません、またタブレットなど大きな画面表示できる端末でご覧下さい。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 足の悩みを、見て、知って、ケアにつなげる！全国の実例から学ぶ、フットケアの教科書！ 巻き爪、肥厚爪、魚の目、タコ、角質……。 足元の悩みは、見た目の問題だけでなく、靴を履くときの不快感、歩きにくさ、外出へのためらいなど、日常生活のストレスにつながることがあります。 本書は、全国50万件規模の施術実績をもとに生まれた、Dr.ネイル爪革命によるフットケア実例集。 医療や介護とは異なる新たな“足ケア”の選択肢が広がります。 巻き爪・肥厚爪・角質・タコ・魚の目の5テーマについて、初回確認時の状態とケア後の変化をビフォーアフターの写真で紹介。 お客様の来店理由や施術で使用したツールとともに説明します。 高齢者施設でのケア、立ち仕事や安全靴、パンプス、スポーツなど、さまざまな生活背景に応じた実例も収録。 さらに、セルフケアで注意したいポイント、正しい爪の切り方、かかとの角質ケア、靴選び、医療機関へ相談する必要があるケースもわかりやすく解説します。 足のトラブルを放置せず、早めに状態を知り、必要なケアにつなげるためのヒントが満載！ 自分の足と向き合いたい方、家族の足の変化が気になる方、フットケアに携わる方におすすめの一冊です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康づくりは毎日１杯のスープから！ 食物繊維たっぷりの野菜、腸の善玉菌を増やす発酵食品、良質なたんぱく質。これらをバランスよく一度に効率よくとれるのが「長生きスープ」です。 具材を切って煮ればОＫで、レシピによってはレンチンも可能なので、手間もかからず続けやすいのも魅力。 毎日、おいしい長生きスープを飲み続ければ、腸が整い、体の内側から元気になっていきます。 いつまでも健康で過ごすためにも今日からさっそく「長生きスープ」を習慣にしてみましょう。 ●CONTENTS Part1 １品で大満足 具だくさんの長生きスープ 豚肉とキノコのピり辛みそ汁／エビとキノコのクリームスープ／キャベツとベーコン、ジャガイモの塩麹ポトフ／鶏つくねとキャベツのキムチスープ／豚ひき肉、ワカメ、レンコンの香味スープ／こんにゃくと野菜のトマトスープ ほか Part２ 冷凍でうま味がアップ！ 下味冷凍の長生きスープ 鶏肉と根菜の和風ポトフ／簡単サムゲタン／ベーコンとキャベツのチーズクリームスープ／鯛とアサリのアクアパッツァ風スープ／豆腐とチンゲンサイのさっぱりスープ／カボチャのカレーポタージュ ほか Part3 発酵パワーが効く みそ玉の長生きスープ ミニトマトとズッキーニのみそ汁／カボチャと枝豆のゴマみそ汁／温泉卵とチンゲンサイ、キムチのみそ汁／鶏つみれとインゲンのみそ汁／サバ缶とナメコ、ニラのみそ汁 ほか Part4 あっという間に完成！ ひとり分のレンチンの長生きスープ 長イモと春菊の塩昆布スープ／オクラとナメコ、メカブのお吸い物／レンコンと豆苗、ニンジンの甘酒みそ汁／ウィンナとキャベツ、コーンのヨーグルトスープ／エビと長イモのトムヤムクン風スープ／ハムとシメジの春雨スープ ほか ※本書は『小林式・腸活スープ』（2024年2月発刊）を再編集したものです ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NEW「1000社超の営業組織を変えた［AI×営業］の正解」 商談前のわずか5分。スマホ一つで、あなたの営業成果は「2倍」になる！ 1億2000万人総AI活用時代。営業という仕事はより一層複雑化しています。 ツールは増えたのに、顧客と話す時間は減っているーー。 SFA、MA、チャット、Web会議。営業の“武器”は増え続けたはずなのに、1時間の商談のために3時間の社内調整と事務作業が必要になる。そこへ「AIも積極活用しろ」という号令が加わり、現場はもはや限界を超えています。 なぜ、楽になるはずのツールが現場を疲弊させるのか。問題の本質は、どこまでがAIの仕事で、どこからが人間の仕事かという「境界線」が誰にも示されていないことにあります。 その根本的原因は私たちが「営業」という仕事を曖昧な感覚で捉えており、その構造を解像度高く分解できていないことなのです。 一言で「営業」と言っても業種や商材は様々ですが、実は世の中のすべての営業活動は、たった４つの要素で成り立っています。 「とりあえずChatGPTを使え」では、何も変わりません。 著者は、国も業界も規模も異なる1000社超のB2B営業組織と向き合ってきた著者が、その境界線を引き直す新しい営業システムを提唱します。それが「AGENT SALES（エージェント・セールス）」です。 エージェント＝代理人には、二つの意味があります。ひとつは、顧客の社内稟議や合意形成を代行する「顧客のエージェント」になること。もうひとつは、日程調整やSFA入力といった作業をAIエージェントに完全に明け渡すこと。私たちが売っているのは「製品」ではなく「合意」であるーーこの一点に立つだけで、営業の景色は一変します。 本書は営業の仕事を「The 4（人間関係構築能力／プロジェクトマネジメント／トーク／ナレッジ）」という4つの箱に分解し、それぞれを「AIに任せる作業領域」と「人間が担う創造領域」に振り分けます。 ・決めかねている顧客に情報を畳みかけると、成約率が84％下がる理由 ・初回商談でスライドを開いた瞬間、受注率が落ちる（数十万件の商談解析データより） ・顧客が本当に喜ぶのは値引きではなく「稟議書の下書き、書いておきました」の一言 ・営業経験の長さと成績の相関は、ほぼゼロだった（HubSpot初期組織の追跡調査） ・自分のAGENT力を100点満点で可視化するセルフ診断シート ……といった、データに裏打ちされた“営業の新常識”が提示されます。 そして本書は、理屈だけで終わりません。最終章では、会社のAI導入を待たず、スマホとChatGPT・Claude・Geminiだけで今日から始められる手順を、実際のプロンプト公開。顧客リサーチ、厳しい顧客を演じさせるAIロープレ、稟議書ドラフトの生成まで、そのままコピーして使えます。 AIが「平均点」を量産する時代、あなたの営業としての価値はどこにあるのか。その答えを、この一冊で見つけてください。 ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お医者さんでもわからない その心と体の不調、いつもの食材で治しませんか？ 私は子どもの頃から胃腸が弱く、疲れやすい体質でした。働き始めてからは、さまざまな不調に悩まされ、心のバランスまで崩してしまい、ご飯も十分に食べられない日々を過ごしていました。そんな私を救ってくれたのが、漢方との出会いでした。 「食欲がない状態では、西洋薬で胃が荒れてしまう」と、薬剤師さんから漢方薬をすすめられたのです。 飲み始めると少しずつ食欲が戻り、体調も回復していきました。 この経験をきっかけに漢方を学び始め、そして学んだことを毎日の暮らしの中で実践するうちに、体だけでなく心まで元気を取り戻すことができました。 漢方というと、「難しそう」「特別な薬を使うもの」というイメージを持つ方も少なくありません。しかし、本来の漢方は、毎日の食事や生活習慣を通して心と体を整える知恵でもあります。 体質やその日の体調を知り、自分に合った食材を選んで食べることも、大切な養生のひとつです。 本書では、「疲れやすい」「肩こりが辛い」「眠れない」「肌の調子が悪い」など、日常で感じやすいさまざまな不調を取り上げ、それぞれの症状におすすめの薬膳食材をわかりやすく紹介しています。 食材ごとの特徴や働きを詳しく解説するとともに、毎日の食卓で無理なく取り入れられるレシピも数多く掲載しています。 さらに、食事だけではなく、生活習慣の見直しや養生法など、不調を改善するためのヒントも盛り込みました。 「病院へ行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」 「原因はわからないけれど、毎日すっきりしない」 そんな悩みを抱えている方にこそ、本書を役立てていただきたいと思っています。 国際中医薬膳管理師 久保奈穂実 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NEWあなたの仕事も、生活も、国家でさえもーーすでに「向こう側」にある。 メール、会議、書類、決済。気づけば一日のすべてが、アマゾン・グーグル・マイクロソフトの手のひらの上で動いている。日本の中央省庁の業務システム、マイナンバーの管理、自衛隊の情報までもが、アメリカ企業のサーバーに預けられている。首都・東京の行政さえ、グーグルとの協定の中に組み込まれた。 これは「ITの話」でも「便利さの代償」でもない。国家主権が、静かに書き換えられていく話だ。 2021年、現職のアメリカ大統領のアカウントを、一民間企業が停止した。2025年、アメリカの制裁リストに載った国際刑事裁判所の裁判官は、クレジットカードを止められ、購入済みの電子書籍を消され、日常のすべてを破壊された。ミサイルは要らない。国際送金網SWIFTとビザとマスターカードを握る者が、人間の生存を握る。 他人事ではない。あなたのカードも、あなたのアカウントも、同じネットワークの上に載っている。 本書は、この見えない戦争の全戦線を歩いたルポである。なぜ一民間企業が大統領を黙らせることができたのか。クレジットカード会社は、いかにして「世界の検閲官」になったのか。SNSと検索とAIは、誰の指示で「思考の材料」を選別しているのか。中国・ロシアはなぜ壁を築き、EUはなぜ巨額の罰金で殴り返すのかーー米欧中露が奪い合っているのは、領土でも資源でもない。あなたの脳の支配権だ。 その実態を掴むため、著者はアメリカ、イギリス、ヨーロッパ各国、そしてロシアの政府機関や研究者への接触を重ねた。日本のメディアがまだ報じない「デジタル主権戦争」の最前線。その戦場で、日本だけが眠っている。スパイ防止法も国家情報局も、分かりやすい敵しか見ていない。本当の支配者には、問いすら立てられていない。 戦争が起きていることに、日本人はまだ気づいていない。 すでに日本は、この戦争に敗北している。 -
NEW『80歳の壁』著者と元厚労省医系技官が導き出した最終結論！ これからは病院や薬に頼らずに生きる！ ■がん検診を受けない医者は多い ■おせっかい医療が寝たきりを増やす ■健康診断が患者をつくる ■48兆円の無駄な医療費で国家破綻 「健康のため」が、あなたを不健康にしていないか。 健康診断、がん検診、多すぎる薬、終わりの見えない通院……。 私たちが信じてきた「健康の常識」は、本当に科学的な根拠に支えられているのでしょうか。 その裏では、医療界、医師会、厚労省、政治の利権が絡み合い、患者はつくられ、薬は処方され、医療費は膨らみ続けています。 本書は、日本の医療が抱える構造的な問題に切り込みながら、不自由に長生きするより、自分らしく人生を謳歌し、生き切ることの大切さを問いかけます。 医療は人生の目的ではありません。 幸せに生きるための手段なのです。 【目次】 第１章 「おせっかい医療」で日本の高齢者はヨボヨボ ・寿命を誇れなくなった医療中毒の日本人 ・なぜ医者はたくさんの薬を処方するのか ・「経営のための治療」を行う医者は少なくない ……など 第２章 患者をつくるための狂った健康診断 ・健康診断で死亡率は下がらない ・メタボ検診は医療機関の“打ち出の小づち” ・欧米で問題視される「がんを見つけすぎる害」 ……など 第３章 エビデンスのない無駄な医療に４８兆円 ・厚労省は個人情報保護法を盾にデータを腐らせている ・票がほしい政党は医師会に逆らえない ・コロナが「２類相当」だったのは政府の忖度 ……など 第４章 必要なのは医療を「贅沢品」にする仕組み ・医療は「ルイ・ヴィトン」でいい ・高齢者の人工透析に消極的なアメリカは冷酷なのか ・公的な医療保険廃止という選択 ……など 第５章 医療制度崩壊後こそ、幸せになれる ・医療費による国家破綻が起こる日は遠くない ・寿命を延ばすのは「医療」ではなく「セルフケア」 ・大切なのは「死なない」でなく「楽しく生きること」 ……など -
NEW〈SPECIAL COVER〉 Number_iが『Numéro TOKYO』創刊200号記念号の特装版カバーに登場。 「CRUISING PARADISE ― 3人だけの楽園へ。」をテーマに描かれるのは、自由を知る者だけがたどり着ける終わりなきロードムービー。自由であること。仲間がいること。人生を楽しむこと──そのすべてを体現するNumber_iが、『Numéro TOKYO』創刊200号という祝祭の節目に届ける、特別なヴィジュアルストーリー。3人の対談ロングインタビューも掲載した20ページにわたる保存版に。 ＜FASHION＞ 今田美桜が着こなす最旬ディオール ＜BEAUTY＞ 新しい学校のリーダーズ SUZUKA、躍動するヘア ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 継ぐ、旅の記憶 今月のトピックス 星空を纏って 今月の美容ウィッシュリスト 田名網敬一「DO NOT BOMB」展 ＠NANZUKA 今月のフラワーアート 6人の写真家が見つめた東京 Tokyo 私たちのトウキョウ Tokyo ファッション・クロスロード 庄司夏子×VERDY×野村訓市／Ayase／YOON×VERBAL／あの／エリイ×落合陽一／沢尻エリカ×増田令子×YOU／西川美和×二階堂ふみ 4人のクリエイター、4つの世界 渋谷、ファッションの歴史、そして、それ以上の何か ファッション写真に宿る美学 ディオール、ダイナミックな感情の目覚め ロエベ、 自由に遊ぶ第2章 ヒロタカの閃きを身体に宿して 名画を纏う、ダミアーニの美学 新しい学校のリーダーズ SUZUKA、躍動するヘアとエネルギー ビューティエディターの今月の美容生活 WOW：驚異なる探求者 Number_i 3人だけの楽園へ 男の利き手 vol. 200 三原康裕 注目のアーティストファイル 東京日記 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns -
NEW＜SPECIAL COVER＞ 今田美桜がNumero TOKYOの表紙に初登場。ファッションの愉しさや感情を呼び覚ますディオール2026-27年秋冬コレクションを軽やかなマインドで装う。 ＜FEATURE＞ 東京×クリエイター20人 クリエイターたちのアイデアボックス 藤原ヒロシと辿る“渋谷の歴史” それぞれの東京日記 ＜FASHION＞ Tokyo ファッション・クロスロード 今田美桜が着こなす最旬ディオール ロエベのクラフトと革新 ヒロタカのジュエリーで日常をモードに ダミアーニの名画から着想を得たハイジュエリー ＜BEAUTY＞ 新しい学校のリーダーズ SUZUKA、躍動するヘア ＜ART＞ ヴィジュアルデザインスタジオ「WOW」の世界 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 継ぐ、旅の記憶 今月のトピックス 星空を纏って 今月の美容ウィッシュリスト 田名網敬一「DO NOT BOMB」展 ＠NANZUKA 今月のフラワーアート 6人の写真家が見つめた東京 Tokyo 私たちのトウキョウ Tokyo ファッション・クロスロード 庄司夏子×VERDY×野村訓市／Ayase／YOON×VERBAL／あの／エリイ×落合陽一／沢尻エリカ×増田令子×YOU／西川美和×二階堂ふみ 4人のクリエイター、4つの世界 渋谷、ファッションの歴史、そして、それ以上の何か ファッション写真に宿る美学 ディオール、ダイナミックな感情の目覚め ロエベ、 自由に遊ぶ第2章 ヒロタカの閃きを身体に宿して 名画を纏う、ダミアーニの美学 新しい学校のリーダーズ SUZUKA、躍動するヘアとエネルギー ビューティエディターの今月の美容生活 WOW：驚異なる探求者 Number_i 3人だけの楽園へ 男の利き手 vol. 200 三原康裕 注目のアーティストファイル 東京日記 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns -
NEW※Number_iの企画の掲載はございません。 Tokyo ■ 東京×クリエイター20人 ■ 藤原ヒロシと辿る“渋谷の歴史” ■ 写真家が見つめた東京 ■ それぞれの東京日記 ＜FEATURE＞ 東京×クリエイター20人 クリエイターたちのアイデアボックス 藤原ヒロシと辿る“渋谷の歴史” それぞれの東京日記 ＜FASHION＞ Tokyo ファッション・クロスロード 今田美桜が着こなす最旬ディオール ロエベのクラフトと革新 ヒロタカのジュエリーで日常をモードに ダミアーニの名画から着想を得たハイジュエリー ＜BEAUTY＞ 新しい学校のリーダーズ SUZUKA、躍動するヘア ＜ART＞ ヴィジュアルデザインスタジオ「WOW」の世界 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 継ぐ、旅の記憶 今月のトピックス 星空を纏って 今月の美容ウィッシュリスト 田名網敬一「DO NOT BOMB」展 ＠NANZUKA 今月のフラワーアート 6人の写真家が見つめた東京 Tokyo 私たちのトウキョウ Tokyo ファッション・クロスロード 庄司夏子×VERDY×野村訓市／Ayase／YOON×VERBAL／あの／エリイ×落合陽一／沢尻エリカ×増田令子×YOU／西川美和×二階堂ふみ 4人のクリエイター、4つの世界 渋谷、ファッションの歴史、そして、それ以上の何か ファッション写真に宿る美学 ディオール、ダイナミックな感情の目覚め ロエベ、 自由に遊ぶ第2章 ヒロタカの閃きを身体に宿して 名画を纏う、ダミアーニの美学 新しい学校のリーダーズ SUZUKA、躍動するヘアとエネルギー ビューティエディターの今月の美容生活 WOW：驚異なる探求者 男の利き手 vol. 200 三原康裕 注目のアーティストファイル 東京日記 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns -
NEW存在が”ピュアすぎる！”と世代を超えて支持を集める森脇梨々夏。奇跡の純度を持つ、時代のヒロインを余すところなく撮り下ろした！ -
NEW元HKT48のメンバーで、いまはグラビア界のニュースターとして脚光を浴びる長野雅。若さ弾けるその圧巻ボディで、見るものを魅了する！ -
NEW現在、毎月配信のYoutube番組「推し撮生会議」のメインMCも務める岸明日香。芸能人になった彼女と東京の片隅で久しぶりの再会に盛り上がって――。そんな熱い夜をグラビアで大胆に表現した。 -
NEW知財は、「守るもの」ではない―― ビジネスに組み込めば、売上と利益を生み出す武器になる！ 「いい技術はあるのに、売上につながらない」 「特許を取ったものの、うまく活用できていない」 そんな悩みを抱えているなら、自社にある知財の「使い方」を見直す必要があるかもしれません。 知財というと、特許や商標を思い浮かべる人が多いでしょう。 しかし、本書で扱う知財はそれだけではありません。 長年培ってきた技術や製造ノウハウ、ブランド、デザイン、データ、顧客との信頼関係……。 こうした目に見えない資産も、使い方次第で、他社には真似できない競争力へと変わります。 大切なのは、知財を取得して終わるのではなく、「どのようにビジネスモデルへ組み込むか」です。 本書では、知財を活かしたビジネスモデルを、自社で知財を囲い込む「差別化主導型」 他社と組んで価値を広げる「共創・拡張型」 知財を開放して市場を握る「標準化主導型」 知財を社会に還元し、価値を循環させる「エコシステム型」 という4つの戦略類型と、10の実践パターンに整理。 自社の現在地と、次に目指すべき方向を明らかにします。 さらに、ダイソン、TSMC、YKK、スターバックス、ロート製薬、任天堂など、国内外30社の戦略を、業界や商材の違いを超えた共通のフレームワークで分析。 各社が何を守り、何を秘匿し、何を開放し、どこで収益を得ているのかを、豊富な図解で読み解きます。 一見まったく異なる企業の戦略も、「知財活用」という視点で捉えることで、自社に応用できる共通点が見えてきます。 知財は、大企業だけのものではありません。 小さな会社にも、まだ活かされていない「お宝」が眠っています。 経営者、新規事業・商品開発担当者、ブランドや事業の成長に悩むすべての人へ。 知財の見方が変われば、ビジネスのつくり方も変わる。 30社の事例から、自社でも実践できる 「知財で稼ぐ仕組み」を見つけ、価格競争から抜け出すための次の一手を描く一冊です。 ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。 -
NEW「真っ直ぐにビジョンと向き合うと、こうなる！」――中川政七商店元代表取締役・中川淳氏 推薦！ 「がっちりマンデー！！」で取り上げられた、話題の「すすぎゼロ洗剤」の開発秘話を初公開！ ヒマラヤで命と向き合った登山家が、次に選んだ挑戦は「洗剤づくり」だった。 なぜ、登山家が洗剤を作ったのか？なぜ、洗剤で世界を変えられると考えたのか？ その答えは、ヒマラヤの氷河の下を流れる小さな「水の音」から始まった。 ヒマラヤの頂に立った木村“きむちん”正宏氏が、死と隣り合わせの登山を通して感じた事実。 それは、山で生まれた水は川となって街を通り、海へ注ぎ、再び山へ戻っていくこと。 そして、地球も、自然も、私たちの命も、すべて水でつながっている、ということ。 山を降りた彼が選んだのは、さらなる高峰ではなく、「暮らしの中から水の汚れを減らす」という選択。 そこで目を向けたのが、家庭から川や海へ流れていく「洗剤」だった。 「世にないなら、自分で作ろう」「未来の生存圏を育むために」 本書には、洗剤開発だけでなく、命を懸けたヒマラヤ登頂、農業機械の発明、四万十川流域での地域おこし、仲間とともに思いや技術を次世代へつなぐ歩みに至るまで、「ひとつの洗剤が地球の未来を変えていく物語」が描かれている。 きむちん氏が掲げる「未来の生存圏」とは何か？ 自然を守りながら、地域や経済を豊かにするにはどうすればよいのか？ そして彼は、どのようにして理想を事業へと変えてきたのか？ 環境問題やものづくり、地域づくりに関心がある人はもちろん、自分の仕事を通じて社会を変えたい人、信念を持って事業に向き合いたいビジネスパーソンも必読！ 一人の登山家が、壮大なビジョンを現実の事業へと変えていく軌跡を描いた、型破りなビジネスノンフィクション。 -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近、疲れやすい、筋力の衰えが気になる…。 そんな人にこそ、毎日の「たんぱく質」が大切です。たんぱく質は筋肉や内臓、血管、髪の毛、皮膚など、体をつくる材料となる栄養素。年齢を重ねるほど、意識してとることが健康維持のカギになります。 本誌では、人気の蒸し鶏、サバ缶を使ったレシピのほか、豚肉、卵、豆腐など、身近な食材を使い、手軽にたんぱく質がとれるレシピをたっぷり掲載。 メインおかずはもちろん、サラダ、スープ、鍋まで、毎日続けやすい高たんぱくごはんを紹介します。 ［CONTENTS］ たんぱく質をとるといい理由って？ Part1 手軽で人気のたんぱくおかず／蒸し鶏5番勝負、頼れるサバ缶7変化 Part2 Atsushiさんの体整えたんぱくサラダとスープ Part3 ワタナベマキさんのワンプレートたんぱくランチ Part4 村上祥子さんのたんぱく鍋 Part5 食材別たんぱくおかず／鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、卵、豆腐 コラム 藤井恵さんのたんぱくおむすび コラム たんぱく質が足りない日の調整おかず ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
NEWバスケをしながら踊る動画で、多くの人の目を惹きつけた、すみぽん。 元気でヘルシーな、太陽のような存在感。ウィンクも笑顔も、可愛くてたまらない――。そんな彼女がグラビアの経験を重ね、俳優業にもチャレンジするなかで、みるみるうちに大人の表情やポージングを身につけていった。 けれど、それはただ“演じている”だけではないのかもしれない。少女のような無邪気さを残したまま、本当に大人になっていく彼女のなかから、自然と色っぽい仕草やまなざしがこぼれ出す。その現実とフィクションの狭間に、見る者はいつの間にか翻弄されてしまう。 元気いっぱいのすみぽんはもちろん、これまで見せたことのない妖艶な姿まで存分に楽しめる、史上最強の1st写真集が完成！ -
NEW※電子版には付録「リトルミイ フラワーエコバッグ」「ムーミンぷっくりシール2枚セット」はついておりません、ご希望の方は紙版をご購入ください。 ※「【巻末特別付録】3か月おかずカレンダー」は端末の自動回転をOFFにするなどしてご覧下さい。 料理から始まる、楽しくて、ちょっと素敵な毎日の暮らしを応援します 日本最大の料理レシピ投稿・検索サービス「クックパッド」とコラボした、料理を中心としたライフスタイル提案雑誌。クックパッドで人気の、簡単でおいしい料理レシピをふんだんに掲載、さらにおしゃれな雑貨・インテリア・美容情報なども暮らしまわりの情報も充実。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 contents-目次- 次号予告 ［Kis-My-Ft2］横尾 渉さん 君のためのワタルごはん 秋の食卓を彩る「ムーミン」アイテム プレゼントが当たる！インスタグラムに付録の写真をアップしよう クックパッドのトレンドレシピ 【創刊8周年 記念！】秋の殿堂入りベストレシピ／ Part 1 旬のうま味を楽しむ！ 秋の殿堂入りおかず Part 2 秋の絶品！ 殿堂入り炊き込みご飯＆みそ汁 Part 3 ボリューム満点！ 豚肉＆鶏肉の殿堂入りおかず Part 4 栄養たっぷり！ 豆腐・厚揚げ・油揚げの殿堂入りおかず フライパンひとつでパパッと完成！山本ゆりさんの秋の絶品パスタ 簡単！なのにおいしい！Hidekaさんのせいろおぼん献立 おなじみの料理をアップデート！ワタナベマキさんの作りたくなる定番料理 まいのおやつさんの気軽なさつまいものおやつ 気になるドラマINTERVIEW 深田竜生さん×浮所飛貴さん（ACEes） 仙台のいいものめぐり 秋の大人旅 初心者でも失敗なし！えこころさんのやさしい米粉パン お弁当や作りおきにも！☆栄養士のれしぴ☆さんの簡単！おいしい！秋の副菜 クックパッドアンバサダーの今日食べたい2品献立 世界のクックパッドのごはん クックパッド ユーザーズKitchen レシピの見方＆SHOP LIST 「食材名」で検索するなら、やっぱりクックパッド！ 【巻末特別付録】3か月おかずカレンダー PRESENT！ -
NEWGACKTフジドラマ初出演＆主演で話題沸騰！！フジテレビ系月曜よる9時放送ドラマ「ブラックトリック～裁きを操る弁護人～」 嘘で歪められた真実を、嘘で取り戻す──痛快リーガルドラマを完全小説化！ 「正義が嘘につぶされるなら、嘘で正義を勝たせる」――。敏腕弁護士かつ一級建築士としても働く浦真鷲直人は、「嘘を武器に真実を暴く」戦術で、業界では異色の存在だ。しかし、ある出来事から弁護士資格の停止処分を受けてしまう。弁護士会は、浦真鷲が再び暴走することを恐れ、正義感にあふれた真っすぐなエリート弁護士・麻生縁を監視役として送り込む。縁は浦真鷲のやり口に反発しながらも、少しずつその不思議な魅力に惹かれていく。 「嘘を武器に真実を暴く」痛快リーガルドラマが誕生！ -
NEW日本の防衛に関する旬な特集や、自衛隊の基礎知識、部隊の活動紹介、装備品の紹介など、わかりやすい記事と、迫力満点の写真で、日本の防衛の最前線の情報が楽しく読める、防衛省公認のオフィシャル・マガジン。 ■安くておいしくて 健康増進、病気予防、老化防止も？ 隊員食堂は“ 理想食”の宝庫だった！ ■武器＋需品＋輸送を統合し2026年春にスタート 陸自「新しい学校のファイターズ」 陸上自衛隊 後方支援学校 ■防人たちの女神 福井梨莉華 in Iruma ■全国自衛隊の隊員食堂 「沖縄そば」航空自衛隊 知念分屯基地 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 防人たちの女神 福井梨莉華 in Iruma 目次 安くておいしくて 健康増進、病気予防、老化防止も？ 隊員食堂は“ 理想食”の宝庫だった！ 【Air Mail】「国民が国防意識を強く持つ、小さくも誇り高く美しき国、エストニア共和国」 今月のレスキュー プラス 【Military Report】武器＋需品＋輸送を統合し2026年春にスタート 陸自「新しい学校のファイターズ」 陸上自衛隊 後方支援学校 My Favorite Equipment Returns トラック８t（ ウイングバン） 【芸は国を守る】日本文化のマモリビト 銅おろし金職人･春原澄人さん 【自衛隊のほかほか潤滑油】センニンのセンニンに会いたい！ 海上自衛隊 潜水艦『ちょうげい』 イベント・インフォメーション MAMOR★FORUM 読者と自衛官と編集部を結ぶマモル広場に集合！ 本誌に登場する専門用語の解説 【防衛省・自衛隊情報のアップデート・アプリ】J-app. 【全国自衛隊の隊員食堂】「沖縄そば」航空自衛隊 知念分屯基地 新連載 自衛隊病院からのアドバイス＆隊員たちのセルフケア マモル診察室Eröffnen「次の方、どうぞ！」 【1都1道2府43県】チホンのクチコミ（和歌山県） マモルの婚活 【一発必中?】マモキャラ占い！ 部隊の楽屋・読者プレゼント -
NEW「地方だから勝てない」は、ただの言い訳ですよね。 富山県富山市で活躍する「地方企業専門税理士・三上拓真」がYouTubeの世界から書籍の世界に出てきました。 人口減少、人材不足、物価高、AIの進化──。 地方企業を取り巻く環境は、かつてないスピードで変化しています。 だからこそ今、必要なのは環境を嘆くことではなく、経営者自身が変わることです。 本書は、地方企業専門税理士として数多くの経営者に寄り添ってきた著者が、「地方だから勝てない」のではなく、「地方だからこそ勝てる」という視点から、会社を強くするための実践的な考え方をまとめた一冊です。 テーマは、数字・ブランド・人材・事業承継・AI・DXなど。 どれも特別な会社だけの話ではありません。 毎月の数字をどう見るか。 社員とどう向き合うか。 お客様から選ばれる会社になるには何が必要か。 AI時代に、地方企業は何を武器にすればいいのか。 日々の経営ですぐに実践できる考え方を、48の法則としてわかりやすく解説しています。 また本書は、税理士に向けたメッセージでもあります。 税金を計算するだけ。 決算書を説明するだけ。 それだけでは、経営者の本当の悩みは解決できません。 数字の先にある未来まで一緒に考え、会社の成長を支える存在になること。 それこそが、これからの時代に求められる税理士の役割です。 地方には、都会にはない強みがあります。 変化を恐れず学び続けること。 数字から経営を考えること。 そして、小さくても一歩踏み出し続けること。 その積み重ねが、地域に必要とされる「強い会社」をつくります。 地方企業の経営者はもちろん、税理士・会計事務所職員など、 中小企業の成長に関わるすべての方にお届けしたい一冊です。 -
NEW必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集】豊かに整う夜時間 【特集2】最小限の年間クローゼット計画 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ 目次 長谷川あかりさん 体が喜ぶ発酵料理 【特集】豊かに整う夜時間 心と体が整う、私の夜時間 体にやさしい豆腐料理 夜のリセット掃除 朝の愉しみのために 夜更かししたい日の夜の過ごし方 寝る前10分ゆるほぐし 私の夜時間を豊かにする相棒 【特集2】最小限の年間クローゼット計画 最小限で着まわす、年間クローゼット 私の定番服 ウー・ウェンさんが訪ねる能登 平井かずみ 季を綴る［神無月 重陽の節句］ 小川 糸 Life goes on［料理と私］ 山本浩未 きれいは力になる［大人が似合うチークの塗り方、教えます］ 伊勢神宮に教わる自然とともに生きる暮らし［いまを大切に生きる］ 近藤麻理恵 ときめき生活、ときどき片づけ［ときめくことを仕事にするには？］ 居相 花や水や星のように［染める］ 安田美沙子 暦日記［10月 ランニング］ いいモノ あうモノいいモノ あうモノ［コーヒーミル］ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑〈最終回〉 【別冊付録】二十四節気の養生訓と保存食 秋冬編 目次 秋分 なすの精進おかず味噌 寒露 皮つき落花生の食べるラー油 霜降 葉つきかぶの麹漬け 葉つきかぶの麹漬け 立冬 冬大根とレモンのはちみつ漬け 小雪 白菜の乳酸発酵漬け 大雪 大根と豚肉の五香粉煮 冬至 かぼちゃと小豆の田舎しるこ 小寒 長ねぎと黒きくらげのナムル 大寒 にんじんの乳酸発酵ピクルス 立春 炒り大豆といりこの田作り 雨水 ケールと米粉のお焼き 啓蟄 よもぎのつくだ煮 改めて『養生訓』をひもとく“養生”とは、どんな暮らし方？ 食養生 生活養生 心の養生 【電子版特典】天然生活の料理入門 -
NEW内田有紀×寺西拓人W主演で話題沸騰！ フジテレビ系 木曜よる１０時放送ドラマ「ラストノート」を完全小説化！ 最悪の出会いから始まる大人の純愛物語 交わるはずのなかった歳の差の男女が導かれる、 人生で最も激しい恋の結末とは――？ 香料会社で働く49歳の女性・一瀬葵は、結婚や離婚、仕事での挫折を経て、 「これ以上、何の変化もいらない」と、現状維持の日常を生きていた。 そんなある日、親友のトラブルをきっかけに、 夢を諦めた30歳の青年・樋口澄晴と出会う。 年齢も、生きてきた環境も違うふたりだが、 お互いの本当の想いに触れたとき、運命は大きく動き始める……。 それは、香水の最後に残る特別な余韻“ラストノート”のように、 忘れたはずの想いが静かに香り始める瞬間だった。 “大人ぶる”ことをやめた大人たちが、 “大人であること”を脱ぎ捨てる──大人の純愛ストーリー。 -
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「ウルトラジャンプ」でマンガの連載をしつつ、並行してグラビア活動も行う異色すぎるタレント穂波あみ。そんな彼女が自ら筆をとり、グラビアシーンを描き出し、それをその美ボディで表現した！ -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いま地球で何が起きているのかが この1冊でよくわかる！ 地球が誕生して約46億年――。 長い歴史の中で、地球ではたくさんのモノやいきものが生まれては消え、絶滅することをくり返してきました。人間の数が80億人を超えた今も、人口の増加や技術の発展によって、地球の環境は少しずつ変わっています。 とくに最近はニュースで、全世界での異常な気候についてを毎日のように取り上げています。 この本に出てくる「ゆうがい」は、そんな環境にかかわるものたち。もともと自然の中にあったものや、人間が暮らしを便利にするためにつくり出したものです。 ほとんどは少ない量なら問題ありませんが、増えすぎたり使い方が変わったりすると、空気や水、土がよごれたり、いきものの数が減ったり……自然やいきもの、人間のくらしに影響をあたえることがあります。 便利なものがあとになって思わぬ問題を引き起こすこともあるのです。 この本では、そんな「ゆうがい」たちをキャラクターとして紹介します。 この一冊が、身近な環境のことや地球の未来について考えるきっかけになればうれしいです。 （本書 はじめにより） ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。 -
ミスSPA!2025グランプリの空見みあが、小説家・外山薫の描く世界観でリアルなグラビアを展開する。面倒を見ることになった会社の後輩は趣味の合うオタクだった。この“めぐりあい”は必然か――？ -
本格的なサマーシーズン到来！ 横野すみれが夏の訪れを告げる爽やか美ボディを大胆披露!! 彼女の瞳で見つめられたら……、もうお手上げです。 -
ポケットサイズでいつでも一緒！ ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立 この本を手に取ったあなたは、たくさんの経験をしてきたはず。 挫折やトラウマが重くのしかかっている人もいるでしょう。 でも大丈夫、何度でも「自分」を再定義することはできます。 ユニークで幸せな未来へと進むきっかけは、どこにでも転がっています。 そのための考え方やテクニックをふんだんに紹介していきます。 「自分のこと、もっとあいしな？」 この本が、自由で幸せな人生のきっかけになりますように。 アイシナモロールと一緒に、ご自愛マインドを学んでいきましょう。 （本書 「はじめに」より） ※本書は2024年に発行した『アイシナモロールと“一緒にご自愛”～自分を好きになるための56のコツ～』を文庫化したものです。 -
◆自分を変えなくていい。今ある自分を使い切れば、人生は動き出す ◆「変わらない勇気17のワーク」で見つける「本当の自分」 「変わらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」「今の自分ではダメなんじゃないか」。 そう思いながら努力しているのに、なぜか苦しい。学んでも、働き方を変えても、環境を変えても、心が満たされない。そんな人に必要なのは、別人になることではありません。今の自分を否定するのではなく、すでに持っている素質を知り、正しい場所で活かすことです。 本書のテーマは「変わらない勇気」。それは諦めの言葉ではなく、自分のなかにすでにあるものを信じ、丁寧に使い切るための、もっとも前向きな選択です。 著者自身も、メジャーデビュー後の挫折、就職後の鬱、アルバイトが続かない日々、起業後の虚しさを経験してきました。転機になったのは、「どうすれば変われるか」ではなく、「今の自分をどう活かすか」という問いに切り替えたことでした。 本書では、「変わらない勇気の17のワーク」を通して、あなた自身という素材を丁寧に掘り起こしていきます。過去に担ってきた役割、憧れの人や苦手な人、情熱を感じること、得意や強み、大切にしている価値観、心の底からの願望――。日常のなかに隠れている手がかりを言葉にすることで、自分という人間を一言で表す「じぶんキーワード」と、自分らしい生き方のすべてを呼び覚ます「スイッチキーワード」を見つけていきます。 才能は、伸ばすものではなく、思い出すもの。弱みやコンプレックスも、見方を変えれば強みに変わります。人に合わせる人生を終わらせ、自分の感性と価値観をもとに、働き方、人間関係、習慣、人生の選択を見直していく一冊です。 読むだけではなく、書き込んで初めて完成する本。「自分を変えなきゃ」と苦しんできたあなたへ。だいじょうぶ、あなたのままで。 ※電子版では書き込みができません。 -
完結「納得のいく自分」でいたい！ 運動嫌いの40代・二児の母が 過去イチ好きな自分になるまで 体と心に全力で向き合った実録コミック きっかけは、背中の痛みのために整形外科で指導されたリハビリの運動。「こんなに簡単でいいの？」と半信半疑で挑んでみるもまったくできない自分にショックを受け、続けているうちにみるみるよくなる体調にさらにびっくり。そして一年後、気がつけば、日々運動ルーティンをこなす超絶アクティブ系漫画家に！ noteで話題のコミックエッセイ「整形外科に行ったら人生が変わった話」に大幅加筆。ピラティス、筋膜リリース、空手、プチ断食、節酒……などなど。どん底だった体と心を整えるために実践したこと、効果があったことを余さず収録！ 監修：遠藤達哉［理学療法士・認定理学療法士（運動器）］ -
この皇（すめらぎ）を喪えば日本は日本じゃ無い。護り抜くには、これを知る！ 「学校の教材にしたい！」の声、続々！ 皇位継承をめぐる国会・政府の決定的動きを受け、待望の【新版】 「世界で日本人だけの根っこ」とは何か？ 私たちは誰も学校で教わっていない！読んで初めて、日本が分かる、学校に無い教科書。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しております。 【目次】 ちょっと立ち止まり聴いていきませんか～新版のための書きおろし～ 裸の姿を見よ～旧版まえがき 改訂版 ■まんが プロローグ 天皇陛下って？ 第一章 天皇陛下は何のためにいらっしゃるか 第二章 天皇陛下の万世一系って何 前編 国産み 第三章 天皇陛下の万世一系って何 後編 女性天皇・女系天皇 第四章 旧宮家って何 エピローグ ■解説 プロローグ 天皇陛下って？ 第一章 天皇陛下は何のためにいらっしゃるか 第二章 天皇陛下の万世一系って何 前編 国産み 第三章 天皇陛下の万世一系って何 後編 女性天皇・女系天皇 第四章 旧宮家って何 エピローグ あなたのこゝろへの手紙～後書きにかえて ■資料 「皇位継承の安定への提言」趣旨（令和元年） 「皇位継承の安定への提言」（令和元年） 皇位継承の安定への提言（要旨）（令和８年） 皇位継承の安定への提言（令和８年） 日本の尊厳と国益を護る会名簿 -
〈ロマンスの女王〉ノーラ・ロバーツ最新作！ 一発の銃弾が彼女の人生を変える－－ 死の淵から蘇ったスローンを待つ出会いと別れ そして忍び寄る不穏な影の正体とは…… 天然資源局警察の女性警官スローンは犯罪グループを逮捕した帰路、立ち寄ったコンビニで強盗事件に巻き込まれ、人生を一変させることになる。 強盗の放った一発の銃弾がスローンの胸元を貫いたのだ。スローンは一度心肺停止に陥ったものの、奇跡的に死の淵から生還する。 しかし、蘇生した彼女を待っていたのは、恋人からの一方的な別れの言葉だった。 療養を命じられたスローンは、田舎町ヘロンズ・ネストの実家に身を寄せることにするが、そのころ彼女の故郷には不穏な影が忍び寄っていた…… -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 つらいとき、迷ったとき、 物語はきみの味方になる。 「友だちとうまくいかない」「自分に自信が持てない」 「勉強する意味がわからない」「将来が不安」 そんな悩みに寄りそう、日本と世界の名作約300作品を紹介！ 『走れメロス』『赤毛のアン』『モモ』 『こころ』『ガリバー旅行記』などの名作を、 小学生でも読みやすい【1話5分】のあらすじで掲載！ 齋藤孝先生が、それぞれの物語から学べることや 人生のヒントをやさしく解説します。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ■悩みやテーマから本を選べる、新しい名作ガイド ■読書が苦手でも大丈夫。名作を1話約5分で読める！ ■齋藤孝先生のやさしいアドバイスつき ■テーマ＆「学べること」アイコンで作品の魅力がひと目でわかる！ ■文豪たちの悩みや葛藤がわかるコラムを収録 ■読書の世界が広がる！日本と世界の名作167作品のブックリストつき ■総ルビ＆イラスト入りで読みやすい！ ■夏休みの読書にもおすすめ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 【内容】 ・第1章 友だちや家族って難しい ・第2章 「自分らしさ」ってなんだろう ・第3章 学ぶのってなんのため？ ・第4章 苦手なことがあってもいい？ ・第5章 死ぬってどういうことだろう ・もっと読みたい！日本と世界の名作 ・コラム あの文豪だって悩んでた！＜夏目漱石・宮沢賢治・ディケンズ・太宰治・ヘミングウェイ＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。 -
「お気に入りの旅行先」で終わらせない！ タイではじめるスモールビジネスのすすめ 「タイが好き」「いつかタイで暮らしてみたい」「海外にも生活や仕事の拠点を持ちたい」 そう考えている方に向け、タイへの移住や事業投資について、現地事情を踏まえてわかりやすく解説する一冊です。 本書では、タイ在住日本人のスタイルを 「ノマドワーカー・プチ移住派」 「教育移住派＆FIRE生活派」 「リタイア移住＋プチ投資派」 「現地起業、本格事業派」 の４タイプに分け、それぞれに合ったビザ、仕事、事業投資の考え方を整理します。 さらに、外国人事業法、法人設立、税金、銀行口座、住居、生活費、医療、学校、現地就職など、実際に移住や事業投資を考えるうえで避けて通れないポイントも丁寧に紹介。 「タイは本当に住みやすいのか」 「DTVやリタイアメントビザはどう使えばいいのか」 「タイで働くには何が必要なのか」 「法人設立にはどんな壁があるのか」 「事業投資では何を確認すべきなのか」 「現地ワーカーとはどう付き合えばいいのか」…… こうした疑問に対し、タイ・バンコクで会計事務所を設立し、数多くの日本企業・移住者・事業オーナーを支援してきた著者が、自身の経験と具体的な事例をもとに解説。 本書では、ビザ制度、就労制限、法人設立のハードル、撤退基準など、現実的に知っておくべきリスクもお伝えします。 日本にいながらタイと関わる。 数週間から数か月だけプチ移住する。 リタイア後の生活拠点として考える。 現地パートナーと組んで事業を始める。 小口の事業投資から関わってみる。 タイとの関わり方は、ひとつではありません。 本書を読み終える頃には、あなたに合った「タイとの距離感」と、その一歩目が見えてくるはずです。 タイをもっと深く知りたい人、海外に生活や仕事の選択肢を持ちたい人、そして人生の次の可能性をタイで探したい人に贈る、実践的なタイビジネス入門です。 -
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「ピラティス」は、ただ体幹を鍛えるだけのものではない。 体と心を整え、本来の自分を取り戻すための、創始者ジョセフ・ピラティスの実践哲学。 いま、日本ではかつてないほどのピラティスブームが到来しています。スタジオに通う人も、動画やSNSで気軽に体験する人も増え、「ピラティス」という言葉はすっかり身近なものになりました。 しかし、ピラティスの本当の価値は、流行のエクササイズや美容メソッドとしての側面だけでは語り尽くせません。 創始者ジョセフ・ピラティスが自身のメソッドに込めたのは、体を鍛えることにとどまらない、「ボディ・マインド・スピリットの統合」という壮大な思想でした。 呼吸に意識を向け、身体感覚を取り戻し、マインドで体をコントロールしていく。そうして体の使い方が変わると、姿勢や動きだけでなく、集中力、日常の快適さ、心の在り方までも少しずつ変わっていきます。 本書では、創始者ジョセフ・ピラティスの生涯とメソッド誕生の歴史、ピラティスの本質を理解するための知識と哲学、そして自宅でも取り組める基礎エクササイズを、豊富な写真とイラストでわかりやすく紹介します。 「なぜ、ピラティスをすると体が変わるのか？」 「ヨガや筋トレとは何が違うのか？」 「初心者でも、体が硬くても、本当にできるのか？」 そんな疑問に答えながら、ピラティスをより深く、より効果的に行うための考え方を丁寧に解説。はじめての方はもちろん、すでにピラティスに親しんでいる方、指導者として原点に立ち返りたい方にも、新しい発見がある一冊です。 著者は、創始者ジョセフ・ピラティスの教えを今も伝える世界唯一の公式認定者ロリータ・サン・ミゲル氏の遺産を受け継ぐ、アジアでただ一人の次世代継承者・櫻井淳子。 世界で伝えられてきた本物のピラティスを、日本の読者へ。 体を動かすことは、自分自身を取り戻すこと。 本書は、ピラティスの奥深い世界への入口であり、日々の体と心を変えていくための実践書です。 ※このコンテンツはカラー表示できる端末でご覧下さい。 -
26年1月、アイドルグループ・ROOKEY♡ROOKEYS（ルーキールーキーズ）の新メンバーとしてデビューした最上あいな。人生初の水着グラビアに挑戦した撮影のカットからデジタル写真集が完成。可愛らしい洋服から白水着に着替える姿にはまだ恥じらいも。ちょっと背伸びしたカットも収録した永久保存版です。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新情報＆パーク攻略の凄ワザ満載 ●今だけの期間限定！【25周年イベント＆アトラクション】完全攻略 ●注目エリア「ドンキーコング・カントリー」攻略ワザ ●大人気「ニンテンドー」・「ハリーポッター」エリア徹底ガイド ●便利だけど紛らわしい「ユニバーサル・エクスプレス・パス」は何を買うべき？ ●空いている日ベストカレンダー ●失敗しないホテル選びetc. パーク開園25周年の期間限定イベントや人気のニンテンドーエリアに新設された「ドンキーコング・カントリー」徹底ガイドをはじめ、徹底的にパークを楽しむ“凄ワザ”が満載。 アトラクションやショーはもちろんのこと、レストラン、ショップ、周辺ホテル情報まで、USJの達人が最新情報を伝授します！ また、現地での利用にたいへん便利な最強MAP付き！（電子版では巻末に掲載しております） 現在、パーク内での紙MAP配布はないため、地図単体でも購入価値のあるガイドブックです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 OURHOME Emiさんや、重松久惠さん、藤原奈緒さんなど11軒の暮らしの実例が登場 時間に振り回されず、上手に使い、いまよりもっとラクに暮らしをまわす方法を実例11軒の暮らしから提案していきます。 Vol.43で取り上げていくのは「時間の使い方」です。特集「私らしく、暮らしの時間を再構築する」を軸におき、これからの人生との向き合い方や、日々の組み立てとなる家事の段取り、自分時間のつくり方や楽しみ方を紹介。11軒の暮らしの実例とともに、みなさんの日々の工夫とアイデアを伺いしました。第1章は「私の時間軸」、第２章は「家事の段取り」、第3章は「自分時間の楽しみ」です。食卓の提案は、瀬尾幸子さんの家庭料理を。読み物は、15分の掃除術です。巻末には、引っ越しで新たな暮らしが始まった文筆家・一田憲子さんのエッセイが登場します。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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