※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつものメニューに魚介の缶詰を汁ごとたすだけの「缶たし」。出汁とうまみのある塩加減で、料理がおいしくパワーアップ！！好評の第1弾に続く本書では、パーティや行楽弁当、おしゃれなディナー、深夜ごはん、絶品おつまみ、手軽なコンビニごはんなど、365日さまざまなシーンで活用できるレシピを掲載。缶詰を侮ることなかれ。ちょっとの工夫で、こんなにオシャレな料理も簡単にできちゃう！

中央主権から地方分権というスローガンのもと、戦後何度も議論されてきた道州制。現在でも多くの政党がマニュフェストに道州制を謳っているにもかかわらず、道州制はなかなか進展しない。本書は地方自治に関してのエキスパートが、道州制の歴史的経緯から始まり、海外の状況も踏まえて道州制が抱える問題点を具体的、網羅的に解説する道州制バイブル。これ1冊で道州制の全てがわかる本。

多くの身内を殺された憎むべき敵なのに、なぜか彼を求めるジリアン…。宿敵との政略結婚を強制されたヒロインと、夫である族長ロスとが織りなす激しき愛のストーリー！

ゼッタイ痩せると決心した派遣ＯＬ・光莉は4泊5日のダイエット合宿のモニターに参加。イケメントレーナー梓馬から、特別ダイエット・メニューを受けることに。裸のまま計測され、超ビキニの水着で床ふきの筋トレ、その上むりやりコーヒー浣腸まで…。イケメン達から光莉への恥ずかしくて過酷なダイエット指導。でも、最終日、光莉のカラダに思いも寄らない変化が！

日本列島に論争を巻き起こしたベストセラーが待望の電子書籍化！　現在の歴史教育に対し、タブーにとらわれない自由な議論を提案するのが、この『教科書が教えない歴史』。第1巻は、ペリー来日の本当のいきさつ、日米対立のきっかけなど、教科書が語らない日米関係の歴史12話を収録しています。

健康と美容は若い女性の永遠のテーマ。２０代ＯＬの支持を集めた月刊「Ｌｕｃｉ」誌上の人気コーナー「ルーシィズクリニック」のがケータイで読めるようになりました。専門の先生が、若い女性特有の体の悩み解決法をわかりやすく解説。意外なノーハウ満載、身近な予防とケア法もこれでわかる。ＯＬ健康マンガ付き。

内気でいじめられっ子だった子ども時代から、米米ＣＬＵＢ結成そして解散。映画の失敗で莫大な借財を背負ったことまで、石井竜也が自分自身を隠すことなく語った赤裸々な自叙伝。

ここ数年、脳開発本や脳トレに関する商品が溢れているが、どれが自分に合う方法なのかなんてわからないし、そもそも実際の効果すら疑いたくなってしまうもの。最近、脳に衰えを感じつつも、試すのはちょっと…と尻込みしている貴方、我々の成果をとくとご覧あれ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 りくりゅうペアの衣装デザイナーをインタビュー！ 五輪で注目された衣装の数々を大紹介。恒例の人気投票ランキングも フィギュアスケートの「衣装」を特集する好評ムックの第７弾。 ミラノ五輪イヤーで気合の入った衣装が多数みられた25-26シーズン。 りくりゅうペアの歴代衣装や、25-26年の鍵山優真選手、中井亜美選手（SP）千葉百音選手（SP）など、多くのトップ選手たちを手掛ける人気デザイナー、マシュー・カロン氏にインタビュー。 また、佐藤駿選手（SP/FS）や島田麻央選手（FS）、千葉百音選手（FS）ほか、 数多くの日本人選手たちの美麗衣装を制作した折原志津子さんにもお話を聞きました。 歴代衣装コレクションは、先ごろ引退した坂本花織選手を特集。 またいつも衣装が素敵な青木祐奈選手と村上遥奈選手にもインタビューを行いました。 毎年恒例の「好きな衣装ランキング」のアンケート投票結果も発表。 見ているだけで楽しくなる「華麗なるスケート衣装の世界」をお届けします。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

昨年開催した「ミスSPA！オーディション2025」で 惜しくもグランプリを逃したみぴ。オフィスを舞台に、雪のように色白なマシュマロボディがあらわになっていく。その愛くるしさはずっと見守っていたくなるような美しさだ。

攻めたDVDが話題の彼女の星野琴だが、オリエンタルな美人でスタイルも抜群。その素材感を存分に引き出すためにあえて選んだ撮影方法とは？　彼女の魅力を最大限に引き出した珠玉のカットが満載だ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 サメの不思議がくらべてわかる！奥ブカいサメの世界へようこそ―― 人をおそう超危険ザメ←→プランクトンを食べるサメ 時速100kmの超高速ザメ←→時速1kmのノロノロザメ 全長18mの大きすぎるサメ←→全長22cmの小さすぎるサメ ほかにもおもしろ～いサメがたくさん！ ●500年以上生きるサメ!? ●歯がうずまきのように巻かれたサメ!? ●アゴが飛び出る悪魔のサメ!? ●共食いをするサメ!? ●ドリル型の卵を産むサメ!? これで君もサメ博士だ！ ～内容（一部）～ ☆１章　サメのきほん サメってどんな生き物？／サメのからだ／サメの分類…etc. ☆２章　サメくらべ 世界のサメ大集合／サメのかお／サメのあたま…etc. ☆３章　サメのあれこれ 危険なサメ特集／穏やかなサメ／サメの赤ちゃん特集…etc. ☆４章　サメのフカぼり サメと人の関わり／絶滅の危機にあるサメ／鮫の漢字…etc. ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ Contents-目次- ESSEフレンズレポーター大募集！ 今日、これつくって！／コウケンテツさん〈連載〉 Life ESSEnce リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース 〈連載〉 毎日がラクに変わる大容量の冷蔵庫 加藤ローサの#暮らしのカケラ 〈連載〉 syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 〈連載〉 「朝レチ」で見た目年齢に差をつける！ 【大特集】真夏に老けない人の共通点5 　Special Interview 奇跡の69歳！天野佳代子さん 夏もキレイな秘密 　夏でも老けない3人の共通点見つけた 　老けない睡眠 　　真夏に老けないアイテム 大空間なのに高断熱で一年じゅう快適な暮らし 内田有紀さん〈Interview〉 貼るだけで肩こり悩みにアプローチ 水道・光熱費 節約最新ガイド 年間定期購読のお知らせ 横山 裕さん 〈Special Interview〉 ESSE家電グランプリ2026 こんまりさんのお悩み片づけ術 〈連載〉 男と花 〈連載〉−中島健人さん タカミーのベストヒットコミックス〈連載〉 OURHOME EmiのLike meでいこう 〈連載〉 選び方から流行までサングラスの正解教えます！ うまくいく実家片づけ 白崎茶会 なつかしくてあたらしい蒸しおやつ〈連載〉 B-Flow Marikoさんの心も体も癒やされる ながらヨガ 〈連載〉 《NONSTOP！ESSE》 　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場 　ランクアップキッチン 　七五三掛kitchen おうちdeセミナー2026春レポート 今月のTRY＆NEWS 元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所　〈連載〉 50代はじめました。　〈連載〉 脱・老け見え！ストレッチ　〈連載〉 Present＆Information BOX 久保奈穂実さんの薬膳だより 〈連載〉 ただいまON AIR－小池栄子さん、反町隆史さん 次号予告／撮影協力店／〈連載〉Love Me Doさんの幸せ引き寄せ占い 今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント 【別冊付録】夏のラクうまフードBEST113 　CONTENTS-目次- 　この夏ラクしたいなら これ買って！BEST5 　［無印良品編］料理家が本当に愛用している 外食気分が味わえる名品 　マニアのイチ押しをESSE読者がお試し！“夏ラク”フード調査隊　無印良品編 　〈コラム〉栄養補給がかなうフードが続々登場 　［カルディ コーヒーファーム編］マニアが夏こそ買っている　救世主フード 　マニアのイチ押しをESSE読者がお試し！“夏ラク”フード調査隊　カルディコーヒーファーム編 　〈コラム〉手軽に専門店級！ひんやりドリンク 　［業務スーパー編］ズボラ育児マンガ家が頼る 子どもも喜ぶ夏ラクフード 　マニアのイチ押しをESSE読者がお試し！“夏ラク”フード調査隊　業務スーパー編 　〈コラム〉夏休みも怖くない！神コスパおやつ 【電子版特典】電子レンジのいちばんおいしいレシピ69

知識の羅列じゃない、読めば海外に行きたくなる 驚きとワクワクで導く、世界に羽ばたく入門書。 世界と日本はこんなに違う!? 40か国以上を旅した、イギリス在住・元国連職員が教える 無限の可能性を持つキミに贈る「未来の歩き方」 第一章　世界の人は日本をどう見ているの？ 第二章　世界の仕事のやり方はこんなに違う！ 第三章　世界の人たちのすごい「多様性」 第四章　世界の驚きの「衣食住」 第五章　「家族」だって世界でいろいろ 第六章　休日に世界の人はなにをしている？ 第七章　世界の政治はどうなっているの？ 第八章　世界が「保守化」しているって本当？

中国政府が開発した新型極超音速ミサイルの発射実験で大爆発が起きる。惨事の責任をなすりつけるべく、開発計画を率いる中国軍の周昌将軍はプロジェクトの主任技術者である楊大猷博士をスケープゴートとして逮捕し投獄する。 一方、ミサイル実験の失敗を察知したアメリカ大統領ジョン・ライトは、オプ・センターのチェイス・ウィリアムズ長官に、中華系であるグレース・リー中尉による単独偵察任務を命じる。 だがチェイスには、グレースを独りで中国に派遣するつもりはさらさらなかった……。

「四毒抜き」には続きがあった――！ 本当の健康は、「四得摂り」で完結する。 「疲れにくい身体になった！」 「リバウンドしなくなった！」 「体調の波がなくなった！」 YouTube登録者数57万人超！ 「四毒抜き」で話題の著者が提唱する、 「最強の食事術」とは？ ○【米】で健康の土台を築く ○【魚・貝・肉】が身体の材料になる ○【旬の食べ物】で生命リズムを戻す ○【発酵食品】で腸を整える この1冊で、あなたの食が変わります。 ―巻頭・巻末CONTENTS― ●主な四得食材一覧 ●身体と食の歳時記（春・梅雨・夏・秋・冬・土用）

荒れる選挙とモラルの欠如、民主主義は地方からぶっ壊れている！ なぜ「無法者」が議員になってしまうのか？なぜ選挙が「デタラメ」にハックされてしまうのか？ 近年、日本各地の地方自治体で、 ・学歴詐称や倫理問題を抱えた首長 ・ヘイトスピーチやデマを平然と垂れ流す議員 ・陰謀論や排外主義を主張して当選してしまう議員 が見受けられる。 かつて「泡沫候補」と呼ばれたユニークな候補は、もうその「面白さ」を失い、単に民主主義を破壊する存在になりつつある。 これらは単なる「人物の資質」の問題ではない。 人口減少、産業空洞化、外国人労働への依存、環境問題、文化摩擦、情報環境の劣化といった地方が抱える構造的問題が、 倫理なき政治家や分断を煽る勢力にとって“利用しやすい土壌”になっているのではないか？ 本書は、地方議会・地方選挙の現場に赴き、その様子をつぶさに報じてきた6人の視点で、「なぜ地方から民主主義が壊れているのか」を多角的に検証した書籍である。

公務員が優遇される陰には自治労がある! 地方公務員最大の労働組合で加入者は70万人超の自治労。その政治的な影響力の大きさにもかかわらず、自治労が問題にされることはほとんどなかった。地方自治体を「支配」して地方行政を歪めている巨大組織の実態に迫る。 ＊50頁分の新原稿を追加！ ◎労使交渉で得をするのは組合幹部だけ ◎自治労幹部の天下りに規制なし ◎公務員優遇の陰に自治労あり ◎全国の自治労が辺野古「座り込み」を支援 ◎自治労に便宜供与する首長たち ◎組合費天引きの人件費は住民負担 ◎自治労の力の源泉は政治活動 ◎首長を味方につける自治労 ◎第２、第３の夕張が育っている可能性 ◎ゾンビ自治体を自治労が食いつくす ◎自治労主導の消費増税は公務員人件費に化ける ◎労働組合は「労働者の敵」

ベトナム人は世界一シビアに中国を観察している ◎中国と陸で国境を接している ◎歴史上、何度も侵略されている ◎南シナ海の島の領有権をめぐり対立 ◎同じ共産党独裁国家 ◎最大の貿易相手国 ◎ベトナム人は中国が大嫌い ◎予備役数で中国を上回るベトナム ◎平和教育の日本、戦争教育のベトナム ◎鄧小平はなぜ中越戦争を仕掛けたのか ◎ベトナム戦争を戦った米国との奇妙な関係 ◎核兵器を持ちたいが持たないベトナム ◎米中対立で漁夫の利を得るベトナム経済 ◎ベトナム外交の目的は「中国の侵攻を受けないこと」 ◎対中外交のコツは「ロシアとの距離感」 ◎習近平が台湾侵攻にこだわる真の理由 中国との賢いつきあい方はベトナム人に学べ！ 【本書の内容】 はじめに　パンダの返還を嘆くのは日本人だけ？ 第１章　高市首相の台湾有事発言を評価したベトナム 第２章　中国と対峙するベトナムの中越戦争の記憶 ➀中越戦争／➁核保有国の中国に対するベトナムの思惑 第３章　華僑を追放したベトナムの中国との経済関係 第４章　ベトナムと中国・因縁の２０００年史 第５章　ベトナムのしたたかな対中外交 ➀中国とロシアは一枚岩ではない／➁ベトナムの「竹の外交」に学ぶ 第６章　ベトナムから見える「中国の台湾侵攻」の現実味 終　章　ベトナムからの高市政権の日中外交への提言

〈著書累計200万部！　人工知能研究の第一人者が今いちばん伝えたいこと〉 ◎極論や嘘を言うＡＩの回答は鵜呑みにしない！ ◎阿部慎之助監督の辞任は、どうしたら防げたのか？ ◎ＡＩには“身体性”というセンスが絶望的に欠けている ◎決定満足度の高い意思決定ができるのは人間のプロだけ ◎前頭前野が未発達な13歳未満のＡＩ使用は禁止すべき ＡＩは、人間の感情を煽る感情ブースター。 ちょっとアクセルを踏み込んだら時速300kmになるスポーツカーのようなもの。 翻弄されずに乗りこなすには、ちょっとしたセンスがいる。 ＡＩは人の居場所は奪わない。 ＡＩは人類を支配することはない。 恐いのは「私はどうしたらいい？」と聞いて、最初の答えにそのまましたがうこと。 子どもにも伝えたい人工知能との付き合い方！ 【目次】 はじめに　～ＡＩはうなずかない 第１章 ＡＩの正体を見極める 　生成ＡＩはことばのモンスターである 　ＡＩに恋をする？ 　人間のプロが無意識にやってきたこと 　ブルーカラーがゴールデンカラーへ 第２章 ＡＩとの付き合い方 　ＡＩを悩み相談の相手にしていい？ 　ＡＩの心理的安全性は抜群 　ＡＩは、嫌悪や憎悪の増幅器になることがある 　子どもたちに伝えたいこと ～ＡＩがあるのに人が勉強する理由 第３章 ＡＩ時代に身に付けるべき「生きる力」 　ＡＩに勝たない、媚びない、平気でいる 　ＡＩ社会が抱えるジレンマ――若手の勘をどう育てるか 　ＡＩに仕事を奪われたら、消費することが仕事になる 　完全ＡＩ社会なら、人はただ幸せになればいい おわりに　～１９８３年からのタイムスリップ

「脳の疲れ」をとれば奪われた集中力は取り戻せる！ 最近、こんなことはありませんか？ ・やる気が出ない ・集中力が続かない ・些細なことでイライラする ・しっかり寝ても疲れが取れない その不調、もしかしたら「脳の疲労」が原因かもしれません。脳の疲労は、頭を使いすぎたときだけでなく、ストレスや情報過多によっても引き起こされます。とくにスマホやSNS、ネットニュースなどから絶えず流れ込む情報は、私たちの脳を知らず知らずのうちに疲れさせています。 しかし厄介なことに、脳の疲労は自分では気づきにくいもの。放置すると、気分の落ち込みや集中力の低下、睡眠の質の悪化、さらには心身の不調へとつながっていきます。 本書では、脳トレの第一人者である川島隆太氏が、脳疲労の正体とクタクタな脳を回復させる科学的な習慣を紹介します。 ・脳には「良い疲労」と「悪い疲労」がある ・現代人の注意持続時間は金魚並み ・なぜ脳はすぐにバッテリー切れを起こすのか？ ・「スイッチング」のクセがこらえ性のない脳をつくる ・「マインドフルネス」が脳の疲労を回復させる ・「ニューロ・フォードバック」で自分の脳をコントロール ・「脳が疲れたら甘いもの」は実は逆効果 ・最新研究でわかった「ブレインフード」 ・筋トレは脳の疲労耐性もアップさせる 情報に追われる毎日から抜け出し、「脳の疲労回復」と「脳の疲労耐性アップ」を通じて、本来の集中力やひらめきを取り戻すための一冊です。

腎臓は食事による影響をとても受けやすい臓器 その食事が腎臓を傷めつけている… 慢性腎臓病は、日本人の成人の約8人に1人が抱える「国民病」。 しかし、多くの場合、初期は自覚症状がないままに進行していきます。 気づいたときは腎機能低下、その後の人生は病気のことしか考えられなくなってしまう…そういうことはぜひ避けたいもの。 　本書は、腎臓機能低下を感じ始めた方向けに、毎日の食事でできるポイントをわかりやすく解説する「食のトリセツ」本です。 　塩分、糖質、たんぱく質、リン、カリウムといった栄養素のトリセツや、毎日の朝食、昼食、夕食別の食事アドバイス、じつは腎臓によくない「勘違い食習慣」、簡単調理の「腎臓いたわりスープ」など、腎臓を強くする食事すべてを深堀りします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　私自身、診察室で患者さんの話をうかがっていると、食事について悩んでいる方がたくさんいるという実感があります。そうした方たちからは、 ■食べてよいものがこれで合ってるかどうか、いつも気になる ■あれもダメ、これもダメと思うと食べるものがなくって元気もなくなっていく という声も耳にします。 本書では、 腎臓をよくするために何をどのように食べればよいのか を、できるだけ具体的にお話しします。 （はじめにより） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ［CONTENS］ １章　長生きするために腎臓が大切な理由 　慢性腎臓病は二重チェックで確認しよう！ ２章　腎臓が衰える原因は〇〇にあった 　加齢・高血圧・糖尿病・食べ過ぎ、リンの過剰摂取 ３章　腎機能を強くする栄養素のトリセツ 　“勘違い食習慣”に注意！ 　塩・リン・たんぱく質・糖質・カリウム・水のトリセツ 4章　腎機能を強くする食事のトリセツ 　朝食・昼食・夕食のトリセツ ５章　腎機能を強くする自炊のトリセツ 　自炊のトリセツ 　腎臓いたわりスープレシピ 6章　腎機能を強くする7つの基本習慣 　➀よく体を動かす　➁よく眠る　➂体を温める　④ストレスをためない　➄深く呼吸する　➅薬に要注意　➆よく体をチェックする ７章　長生き腎臓の基礎知識 腎臓を守るために知っておきたい検査と結果

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 節約食材を上手に使って 食費の悩み、まるっと解決！ SNS総フォロワー数365万人を突破した料理家・まるみキッチンさんが、イチオシの節約食材を使ってつくる、ボリューム満点の大満足コスパ最強レシピ集！ 鶏胸肉、豚こま、厚揚げ、ちくわ、モヤシ、キャベツ、ジャガイモ…。 家計大助かりの節約食材で、物価高でも「手間なく！おいしく！節約！」がかないます。 〈主な内容〉 巻頭　まるみキッチンさんのSNSで人気の節約おかずのベスト10を紹介。 PART.1　鶏胸肉、豚こま、ひき肉の　ガツンと肉おかず PART.2　厚揚げ、ちくわ、モヤシなどの　コスパ最強食材おかず PART.3　ワンプレートで1食完結の　ご飯、麺、パン＋スープ PART.4　5分でできる　タイパ最強おつまみ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

リーダーは、肩書きではなく「行動」で決まる。チームが自走するための、新しいリーダーシップの教科書。 「自分はリーダーに向いていない」 「自分が動かないと、チームが回らない」 「任せたいのに、結局抱え込んでしまう」 「メンバーの主体性を引き出せない」 そう感じているなら、それはあなたの能力や性格の問題ではなく、リーダーシップに対する“誤解”のせいかもしれません。 リーダーシップとは、強いカリスマ性や華やかな牽引力だけを指すものではありません。 地位や肩書きに頼らなくても、誰かのために動き、メンバーが自ら動き出せる環境を整えることはできます。 本書が伝えるのは、リーダーシップは一部の特別な人だけが持つ才能ではなく、誰でも身につけられる「運用の技術」だということです。 本書では、真面目で責任感の強いリーダーほど陥りやすい「抱え込み」「空気頼み」「号令だけで終わる指示」といった失敗のパターンを解き明かしながら、組織を前に進めるための実践的な方法を紹介します。 メンバーの主体性を引き出す「任せ方」、個人の熱量に頼らず成果を出し続ける「仕組み化」、信頼を言葉ではなく行動で築く「関係性構築」、そして不測の事態でもチームを止めない「危機対応」。 リーダーの仕事は、すべての答えを自分で出すことではありません。 メンバーが自ら考え、動き、成長していく環境を設計することです。 自分がその場を去った後も、成長し続ける「仕組み」と「人」を遺すことこそ、真のリーダーシップなのです。 本書を読み終える頃には、あなたは「どうすればいいか」と悩む日々から一歩抜け出し、自分らしい軸を持ってチームを導くための“最初の一手”を見つけているはずです。 肩書きに頼らず、チームと共に成長するリーダーへ。 自走するチームをつくりたいすべての人に贈る一冊です。

日本の命運を分けた59の分岐点！ 神武東遷、壬申の乱、源平合戦、元寇、本能寺の変、関ヶ原の戦い、黒船来航、大政奉還、鉄道開通、日本海海戦、関東大震災、真珠湾攻撃、終戦…… 彼らはいかに決断したのか!? 激動の時代、歴史の叡智に学ぶ！ ◎日出処の国と大陸国家に認めさせた聖徳太子と粟田真人 ◎元のフビライに服従せず侵攻に２度耐えた北条時宗 ◎湊川の戦いに敗れ「七生報国」を誓い自害した楠木正成 ◎今川の大軍に対し籠城せず桶狭間で仕留めた織田信長 ◎秀吉没後、天下分け目の関ヶ原の戦いに臨んだ徳川家康 ◎漂流して辿り着いた米国で航海術を学んだジョン万次郎 ◎江戸無血開城を巡る西郷隆盛・山岡鉄舟・勝海舟の談判 ◎日本海海戦でバルチック艦隊を迎え撃った東郷平八郎 ◎ポツダム宣言を受諾した昭和天皇の“聖断”――等

アイドルグループ「Task have Fun」のメンバー、里仲菜月がアトリエでのグラビアにチャレンジ。グラビア好きで知られる呂布カルマをも魅了した腰えくぼは必見。芸術的ボディはまさに国宝級!?

秋元康 企画・原案！！　佐藤二朗・橋本愛W主演で話題沸騰！！ フジテレビ系火曜よる9時放送ドラマ「夫婦別姓刑事」 絆と秘密を抱えた名バディ夫婦別姓刑事が難事件に挑む―― 新感覚コメディ×本格ミステリ刑事ドラマを完全小説化！ 東京・中野区にある沼袋警察署。 その刑事課に所属する四方田誠と鈴木明日香は、抜群のコンビネーションで事件を解決していく名バディ刑事だ。 しかし、ふたりには誰にも言えない秘密があった。それはふたりが夫婦であること。 警察には「夫婦は同じ部署に所属してはならない」という暗黙のルールが存在し、それが明るみに出ればどちらかが刑事課を追われることに。 刑事でありつづけるため、出した結論は「夫婦であることを隠す」こと。 夫婦を隠して別姓のままバディを組んでいる刑事――「夫婦別姓刑事」として、ふたりはとある連続殺人事件に挑んでいく――！

「結婚していても独身でも、いずれ誰もがおひとりさまになる──」 お金、生きがい、老化、介護、相続、住まい、墓、孤独死…… すべての不安に対処し、人生100年時代をご機嫌に生きるスキル 母親の看取り、そして父親の介護――人生の大きな節目を経験し、 今年で59歳となる作家・メンタルコーチのワタナベ薫氏が、 60歳以降の生き方と向き合い、自身の実感をもとに綴った一冊。 同世代の女性たちに向けて贈る、新しい人生設計の指南書です。 美容、自己啓発、成功哲学など、女性が内側と外側の両面から輝くための方法を発信してきた著者が、 60歳を前にした女性たちが抱える「老後への不安」に、真正面から向き合います。 結婚していても、独身でも、誰もがいずれ迎えるかもしれない「おひとりさま」という未来。 お金、生きがい、老化、介護、相続、住まい、墓、孤独死…… そんな漠然とした不安を丁寧に“可視化”し、最後まで凛として、楽しく生き抜くための心構えを伝えます。 「うっかり100歳まで生きてしまう」時代だからこそ、今から始められる備えや、最新サービスを活用した実践的な生存スキルもわかりやすく紹介。 まるで著者のコーチングを受けているかのような一冊で、読み終えたとき、 「おひとりさまでも大丈夫！」と、前向きに人生を歩む勇気がきっと湧いてきます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 令和8年度税制改正で変わった相続・贈与の最新ルールから 申請しないともらえない亡くなった後に受け取れるお金まで 葬儀・保険・年金・相続、すべての手続きが、この1冊でまるわかり もし身内が亡くなった時、あなたは慌てず対処することができますか？ 払わなくても済んだ税金を払ってしまい、あとで後悔しない自信はありますか？ 「おひとりさま」が増える時代、自分の死後の手続きに不安はありませんか？ 知らないでは済まされない、知らないと損をする最新情報をすべて網羅 身内が亡くなった時の「どうしよう？」は、この本にお任せください！ もしもの時に、大切な財産を守り意志を伝える「エンディングノート」付き！ ◎本書の特徴 ポイントその1 相続トラブルは、ちょっとした準備不足や知識不足から起こります。相続でもめないために押さえておくべきポイントをわかりやすく解説しました！ ポイントその2 葬儀やお墓には「相場」がわかりにくく、気づけば数百万円が消えていくことも。無駄なお金を使わず、後悔しない葬儀・墓選びの方法をまとめました！ ポイントその3 遺産分割をスムーズに進めるカギは、生前に作成する「遺言状」。書き方一つでトラブルを未然に防げる、正しい遺言状の書き方を徹底解説！ ポイントその4 増え続ける「おひとりさま」に向けて、頼れる家族がいない場合の相続手続きや、自分の死後に必要な備えを丁寧に紹介しました！ ポイントその5 令和8年度税制改正で大きく変わった相続・贈与のルールから、不要な土地の相続放棄まで、最新の制度変更を完全網羅！ ポイントその6 知らないと損をする！身内が亡くなったあとに「申請すればもらえるお金」「放っておくと出ていくお金」をまとめました！ ポイントその7 通常の手続きはもちろん、孤独死・事故死・突然死など、通常とは違う死に直面した場合の手続きもしっかりカバー！ ポイントその8 大切な人が亡くなった時の葬儀から相続税の納付まで、すべての流れを時系列で丁寧に解説。書類の提出漏れがなくなる「チェックシート」＆もしもの時に意志を伝える「エンディングノート」付き！ 【目次】 特集その1　相続トラブルを回避するために押さえるべきポイント 特集その2　葬儀や墓で無駄にお金を使わない方法 特集その3　遺産分割をスムーズに進めるための遺言状の書き方 特集その4　「おひとりさま」の相続＆死後の手続き NEWS　知っておきたい「相続新制度」 第1章　葬儀と法要・お墓の準備編 第2章　届け出と諸手続き編 第3章　年金編 第4章　遺産相続編 第5章　相続税の手続き編 ※電子版では別冊付録「エンディングノート」は巻末に掲載（収録）しています、また電子版では書き込みができません。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 心豊かな暮らしを継続して楽しむにはお金の安心が必要です。 暮らしを楽しみながらできる、「節約」「貯蓄」「増やす」の「コツ」と「かたち」の最新のお金事情をから分かりやすく解説。近藤麻理子さんをはじめとする、天然生活で人気の方々のリアルなお金との付き合い方もたっぷりご紹介。 先の見えない世のなかだからこそ、お金の見通しを立てることが大切です。安心な毎日を送る指針になる一冊です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。電子版では書き込みができません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 東京ディズニーシー25周年☆知っていると現地で差がつく！ “ランド”と“シー”を効率的に楽しむ「凄ワザ」をたっぷり紹介！ わかりやすいイラストで全施設を完全攻略徹底ガイド！ ・東京ディズニーシー25周年イベントガイド ・「ファンタジースプリングス」エリア攻略ナビ ・パークの混雑度予想カレンダー ・パークはこう変わった！最新の運営ルール＆システム ・パークの公式アプリ基本システム完全攻略ナビetc. TDS25周年を誰よりも楽しめる裏ワザや、2024年6月6日オープンのTDS新テーマポート「ファンタジースプリングス」情報をはじめ、徹底的にパークを楽しむ“凄ワザ”が満載。 アトラクションやショーはもちろんのこと、レストラン、ショップ、周辺ホテル情報まで、事前に知っておくと差がつく最新情報をご紹介します！ また、現地での利用にたいへん便利な最強MAPつき！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集】夏の家時間の楽しみ 【特集2】愛する器と食器棚 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ 目次 飛田和緒さん 夏の常備菜と保存食 【特集】夏の家時間の楽しみ 　私の夏の朝時間 　夏の家時間のお楽しみ 　涼を呼ぶ、家の工夫 　美濃羽まゆみさん 京都の涼をつくる職人を訪ねて 　私の夏の本と映画 【特集2】愛する器と食器棚 　雅姫さん、野村友里さん 使って育てる器と食器棚 　受け継ぐ器の物語 　日常に寄り添う器ができる場所 　器を育てるお手入れと直し方 伊勢神宮に教わる 自然とともに生きる暮らし［心身ともに健やかに過ごす］ 近藤麻理恵　ときめき生活、ときどき片づけ［旅から学ぶこと］ 日本文化、寄り道の旅「すべてのモノには物語がある」 山本浩未　きれいは力になる［ふだんも、旅でも、足の疲れはもちこさない］ 平井かずみ 季を綴る［葉月 秋の七草］ 暮らしに根ざした「医食同源」 自然の力で肌の土台を整えて、すこやかに 小川 糸　Life goes on［メイクのありなし］ よく眠るための自然のお手当て 居相　花や水や星のように［心のあるところ］ 安田美沙子 暦日記［８月 かき氷］ いいモノ あうモノいいモノ あうモノ［モダンな風鈴］ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑 【電子版特典】元気な人の健やかな習慣

日本の防衛に関する旬な特集や、自衛隊の基礎知識、部隊の活動紹介、装備品の紹介など、わかりやすい記事と、迫力満点の写真で、日本の防衛の最前線の情報が楽しく読める、防衛省公認のオフィシャル・マガジン。 ■2026 SUMMER　今年の夏は自衛隊で盆踊り ■カイジョウジエイ鯛を捜せ！ ■ブラジルで大ブレイク！　相川七瀬さんに独占インタビュー ■化学・生物・核兵器から日本を守るため　検定を突破するぞ！　陸上自衛隊 初級化学特技検定 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次 カイジョウジエイ鯛を捜せ！ ブラジルで大ブレイク！　相川七瀬さんに独占インタビュー Let´s dance the Bon Dance！　今、世界で大ブーム！ 日本の“盆踊り” 2026 SUMMER　今年の夏は自衛隊で盆踊り 【Air Mail】「『時代の転換』で防衛意識が劇変し、国民が活発に議論するドイツ連邦共和国」 今月のレスキュー　プラス 【Military Report】化学・生物・核兵器から日本を守るため　検定を突破するぞ！　陸上自衛隊 初級化学特技検定 My Favorite Equipment Returns　ミサイル艇 『はやぶさ』型 物語として捉えた戦後日本の防衛史 8th. period　相澤元准教授の自衛隊史リモート講座 【自衛隊のほかほか潤滑油】センニンのセンニンに会いたい！　航空自衛隊 西部航空方面隊 イベント・インフォメーション MAMOR★FORUM　読者と自衛官と編集部を結ぶマモル広場に集合！ 本誌に登場する専門用語の解説 【芸は国を守る】日本文化のマモリビト　線香職人･駒村道廣さん 【防衛省・自衛隊情報のアップデート・アプリ】J-app. 【全国自衛隊の隊員食堂】「しらすとすだちの冷製パスタ」海上自衛隊 小松島航空基地 【キツイッ！　自衛官のマッスルボディー・メーク術】あなたも筋肉チャレンジ 【1都1道2府43県】チホンのクチコミ（新潟県） マモルの婚活 【一発必中?】マモキャラ占い！ 部隊の楽屋・読者プレゼント

「売上は伸びているのに、なぜか安心できない」「数字はあるが、どこに問題があるのかわからない」―― 数字は見ている。でも、次の一手が見えない経営者へ。 毎月の試算表に目を通していても、「何が原因なのか」「どこから手を打つべきか」までは見えてこない。そんな中小企業の悩みを解決する鍵が、ＡＩ×ＢＩによる「未来会計」です。 ＢＩは、社内に散らばる売上・原価・人件費・勤怠などのデータを整理し、会社の実態を見える化。ＡＩは、その数字をもとに原因仮説を立て、改善策の選択肢を広げます。 本書では、全社では黒字に見えていた外食企業の事例をもとに、赤字店舗の発見、悪循環の分析、改善計画の作成、予実管理までを具体的に解説します。 試算表だけでは見えない利益構造、社長の経験則をデータで検証する方法、ＡＩとの対話による計画作成、ダッシュボードによる予実管理など、明日からの経営判断に使える実践知を凝縮。 過去を集計する会計から、未来をつくる会計へ。 データに基づき、すばやく意思決定するための一冊です。

まだ19歳ながらプロレス団体「マリーゴールド」で活躍するプロレスラー・山岡聖怜。一方、グラビアでの活動も継続的に行っている彼女と初めての露天風呂デートに。和な雰囲気のなかでみせる初々しいフレッシュボディから目が離せない！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 長生きのカギは、朝のたんぱく質！ たんぱく質豊富な朝食を食べることで、筋力維持はもちろん、丈夫な骨、美肌、質の高い睡眠、心の安定までいいことづくし。 手軽につくれる絶品レシピで、一生動ける体づくりを始めましょう。 ●CONTENTS Part1　たんぱく質＆炭水化物のバランス朝食 チーズスクランブルエッグプレート／ネギ玉オートミール＆野菜スープ／豚ニラ温玉丼／ねばとろ和え／鶏ササミとキュウリの梅肉サラダ　ほか Part２　たんぱく質たっぷりの朝おかず サバオムレツ／ガパオ風いり豆腐／納豆ドレッシングの豚しゃぶサラダ／サバ缶の卵焼きポケットサンド／クッパ風みそ汁　ほか Part3　ほったらかし高たんぱくおかず チーズinハンバーグ／豚ひき肉とヒヨコ豆のトマト煮／ベーコンのせロールキャベツ／鶏ひき肉とたたきレンコンの梅レンジ蒸し／蒸し鶏のネギしょうゆがけ／肉巻き豆苗のレンジ蒸し　ほか Part4　高たんぱくのバランス献立 牛肉とコマツナの梅塩炒め／サバ缶とワカメのショウガじょうゆ／豆腐ステーキのタルタルソースがけ／漬けサーモンとアボカドのおかずサラダ／鶏肉とカブのクリーム煮　ほか ※本書は『健康でいたいなら朝のたんぱく質』（2024年6月発刊）を再編集したものです ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 秘蔵写真とインタビューで綴る「氷上の人生」 世界選手権4回優勝、ミラノ・コルティナ五輪銀メダル、北京五輪銅メダルなど、フィギュアスケート史に大きな足跡を刻み、現役を引退した坂本花織選手。 晴れやかな笑顔で周囲を照らし、感情豊かにスケートの魅力を表現してきた彼女の「氷上の人生」を一冊にまとめました。 ジュニア時代から取材してきた「フィギュアスケートLife」のアーカイブから、秘蔵写真や独占インタビューをすべて掲載。 引退記念の新規インタビューに加え、恩師の中野園子コーチ、渡部文緒トレーナーのインタビュー、涙と笑いに包まれた引退会見も収録。 これまでの坂本選手の競技会記録など、永久保存版の記念碑的一冊です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

レースアンバサダーとしてサーキットを彩る阿比留あんな。 艶やかな小悪魔感ある表情とは対照的に、ガチャガチャやキャラクターグッズなども大好き。 彼女のメルヘンでかわいいところがダダ漏れなデジタル写真集！

人気インフルエンサーでグラビアでもその下乳に注目が集まるちーまき。今回のロケは沖縄で敢行された。南国の暖かな雰囲気で開放感溢れるグラビアをお楽しみください。

「グラビア界のカトパン」と呼ばれる谷碧。そのおしりの良さと脚の長さをより強調して撮影。日本人離れしたすっごいプロポーションを存分に味わってほしい。

グラビアンが絶賛をし、過去にアワードで賞をもらうほどの実力を持つ天野ちよ。 リラックスしたシチュエーションで、その弾けんばかりのボディが牙をむく!?

NMB48卒業後もグラビアでの存在感は健在。上西怜がバスケ少女のハツラツとした姿と大人な色気のギャップで魅せる!!

愛らしいルックスと肉感ボディのギャップがたまらない麻倉瑞季が、ちょっとヤンチャな彼女に！ あなたの前だけで素をさらけ出す――。

童顔×美ヒップを持ち、哺乳類を彷彿とさせるカワイイ愛称“マナティ”と呼ばれる彼女。動物のごとき愛くるしさに思わず視線を離せなくなる。

年齢を重ねると、白内障、緑内障など目の病気を抱える方が増えていきます。 一方で、「手術」と聞くだけで不安になり、受診をためらってしまう方が多いのも事実です。 しかし現在の眼科医療は大きく進歩しています。 かつては入院が必要だった白内障手術も、今では日帰り・短時間で行える時代になりました。 麻酔や医療機器も進化し、患者さんの痛みや負担に配慮した治療が可能となっています。 本書では、白内障・緑内障・網膜疾患などの基礎知識をはじめ、放置することで起こりうるリスク、最新の手術方法について、わかりやすく解説しています。 さらに、手術そのものだけでなく、患者さんの不安を少しでも和らげるために、クリニックで実際に行っている工夫や配慮についても紹介しています。 「目の病気が気になる」「手術が怖い」「いつ受診すればいいかわからない」――そんな方に、今の眼科医療を正しく知っていただき、安心して一歩を踏み出していただくために。 本書は、目の手術が怖いと思っている方へ、安心と前向きな気持ちを届けるための一冊です。 ▼本書の構成 第1章　放置しておくと怖い「目の病気」 第2章　眼科手術を正しく知るために　“痛くない・怖くない手術” 第3章　知っていただきたい、眼科手術の“いま” 第4章　安心につながるクリニックづくり 第5章　見える毎日を守るために

日本の福祉を変え、土屋グループの急成長を可能にした「人財」列伝！ 創業5年で年商80億、グループ企業10社、従業員約3000人。 10年前にはまだ限られたところでしか受けられなかった重度訪問介護サービスを、全国47都道府県で提供できる環境をつくりだした株式会社土屋 なぜここまでの急成長を遂げることができたのか？ なぜ介護業界で日本最大級のベンチャー企業が生まれたのか？ 中心メンバーである16人にインタビューをし、その急成長の舞台裏に迫る ー目次ー はじめに　高浜敏之　 挑戦・失敗・学び・再挑戦 ――「小さな声」を探し求め、応え続ける組織であるために　小黒昭洋 「何者でもない自分」―― 特別じゃない人生を、誠実に生きるということ　笹嶋裕一 社会のインフラになる―― 人を幸せにする介護　高浜将之 「信頼」をかたちに ―― 組織を支える仕事に挑んだ日々　吉岡理恵 フリーターから取締役へ ―― 私を変えてくれた土屋との歩み　宮本武尊 「後悔のない人生」のために私が選ぶ道 ―― 自分にしかできない人助けを探して　五十嵐憲幸 楽しむことで、道が開く ―― 支え合う看護を未来へ　新川勝美 「支えたい」から始まった道 ―― 理想と現実をつなぐ挑戦　星敬太郎 未来を見据える ―― 永続するケアと終わりなき成長のために　大庭竜也 仲間とともに進む福祉の未来 ―― 社会を支える活動をこれからも　杉隆司 福祉の未来をポジティブに変革する ―― 原動力は「枯れない好奇心」　岡田千秋 変化を恐れず立ち向かう ―― 障害者の自立と解放を目指す挑戦　古本聡 見守り、共に生きる社会へ向かって ―― 重度訪問介護制度の歴史とこれから―　安積遊歩 その出会いが、社会を変える ――「誰ひとり取り残さない」未来のために　浅野史郎 生命の美しさに導かれて ―― 事業承継の責任を果たしていくために　大山景子 おわりに　高浜敏之

本書は、ルイボスティー専門店を展開する著者が、自身の事業経験をもとに「どうすれば成功するか」ではなく、「なぜその選択をしたのか」という思考の過程を解説した実践書である。 一般的な飲料ビジネスが重視するカフェイン・効率・回転率・広告といった常識にあえて逆らい、競争を避ける設計を採用。その代わりに、無料試飲や会話、視覚的な売り場づくりなど“体験”に価値を置き、にぎわいを生み出すことで事業を成立させてきた。 本書では、そうした一見非効率な選択の裏にある判断基準や思考の順序を丁寧に示し、読者が自分の状況に応じて応用できる「判断の型」を提示する。著者は現場での実践を重ねてきた事業家であり、理論ではなく経験に裏打ちされた意思決定のリアルを伝えている。

ガーリーな衣装を纏うも、さらけだすBODYは誰よりも強い。お嬢様、そんなに脱いでどうなっちゃうの？ 似鳥沙也加が魅せるフェチズム最高傑作！

似鳥沙也加a.k.a.インスタのグラビア女王がストリートカルチャールームから妖艶ネオンなホテルの一室へ……。 彼女の愛と夢にまみれて、鬱々とした日々をブチ上げろ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ヘトヘトな日でも、ちゃんとおいしい！ ラクなのに、しっかり食べごたえ！ 人気料理家、今日のおうちごはん！さん待望の最新刊 インスタフォロワー20万人超の人気料理家、 今日のおうちごはん！さんの最新刊は、「ワンパン15分」がテーマ。 フライパンひとつで、忙しい日もヘトヘトな日も、 なるべく手間をかけずに満足できるごはんが作れる、 毎日のためのレシピ集です。 本書では、定番おかず、揚げ物、のっけごはんや麺、 肉のメインおかず、野菜たっぷりの一品まで、全130レシピを収録。 さっと取り出してすぐ使えるフライパンの手軽さを生かし、 調理も片づけもラクをしつつ、おいしさと食べごたえの両方が叶う レシピをそろえました。 「これならがんばれそう」と思える一品がきっと見つかる、 頼れる一冊です！ Part１　王道料理をワンパンで！ タルタルチキン南蛮／トマトソースのチーズハンバーグ／豚のしょうが焼き／ マカロニグラタン／ワンパンすき焼き／ぶりの照り焼き／バターチキンカレー…etc. Part２　揚げ物もフライパンなら油は1cmで簡単に！ 甘辛しょうがだれのから揚げ／名古屋風手羽先／豚ロースとんかつの濃厚みそだれ／ れんこんのはさみ揚げ／鮭のスパイシーフライ／さくらえびと野菜のかき揚げ…etc. Part３　ヘトヘトな日はこの1品だけで！ のっけごはん・麺 フライパンビビンバ／濃厚バターしょうゆだれの和風ステーキ丼／とろふわ親子丼／ ナポリタン／肉ペペロンチーノ／クリーミーちゃんぽんうどん／カレーうどん…etc. Part４　メインおかずは豚肉か鶏肉の2択でＯＫ！ 鶏の照り焼き／甘辛香港レモンチキン／ガーリックしょうゆのチキンステーキ／ 豚こまと小松菜のふわふわ卵炒め／豚バラ白菜の重ね蒸し ごまポン酢だれ…etc. Part５　野菜をたっぷりとりたいときもワンパンで！ 蒸し野菜の和風バーニャカウダ／ラタトゥイユ／具だくさんポトフ／ ツナとにんじんしりしり／長いものふんわり焼き／中華風春雨スープ…etc. Column　「野菜炒めレシピ」「カフェ風ホットサンド」「簡単おつまみ」 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

アイドルグループ「DevilANTHEM.」のメンバーとして活躍中の水野瞳。写真を学ぶ女子大生を演じ、楽しい同棲生活との狭間で進路に悩む等身大の女性の姿をグラビアで見せてくれた。

ミスマガジンのグランプリ経験を持ち、正統派グラビアクイーンとして活躍する和泉芳怜。柔らかな日差しに照らされた彼女の愛くるしいボディに心を奪われる。

脳科学が導く！「1分1秒をあじわう、しあわせ体質に」 「人生は順調なはずなのに、どこか満たされない」 「あの人は、自分より恵まれているような気がする」 「やりたいことを達成してきたのに、“もっと手に入れなきゃ”と焦ってしまう」 「しあわせだと思うのに、“本当にこれでいいのか”と不安になる」 日常のなかで、ふとそんな感覚を抱いたことはないでしょうか。 家庭も仕事も人間関係も、大きな問題はない。何か問題が起きても、頑張って向き合っている。それなのに、胸の奥だけが追いつかない。 これはすべて、あなたの人生そのものではなく、目の前のしあわせに集中できない、脳のクセが問題なんです！ 今の世の中では脳の使い方を知らない多くの人は、「不幸になるためのトレーニング」をしているようなもの。 本書を通じて、脳のクセを知り、適切な対処法を身につけるだけで、しあわせに没入できる脳を手に入れることができるのです。 いまあなたが手にしているしあわせを、より深く味わってもらえれるはずです。 ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。

人混みの中、偶然再会した同級生。止まっていた青春が動き出し、二人は――。 そんな淡く切ない思いが溢れ出す官能的なストーリーを、2.5次元モデルとしてグラビアで活躍するあまつまりなが体現する。

■ルールに捉われないスタイリング術 ■エンタメは世界をつなぐ ■パリで活躍する女性クリエイター ■鏡リュウジが占う2026年下半期 ＜FASHION＞ ルールに捉われないスタイリング術 アイナ・ジ・エンドの内なる強さ 南イタリアで纏う2026年プレフォールルック ＜FEATURE＞ エンタメは世界をつなぐ。最新カルチャー案内 パリで活躍する女性クリエイター 鏡リュウジが占う2026年下半期 ＜BEAUTY＞ ルイ・ヴィトン、メイクアップの新定番 永瀬廉が纏うディオール ビューティーの新色 ＜ART＞ リンダー・スターリング ＜CUTURE＞ 谷川嘉浩監修　新しい“知”の楽しみ方 ＜連載＞ 田中杏子のリアル・モード 男の利き手　別所哲也 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 夏の光を編み上げて 今月のトピックス 想定外の出会い 今月の美容ウィッシュリスト 「杉本博司　絶滅写真」展 今月のフラワーアート イタリアの光に誘われて 田中杏子のリアル・モード vol.153　gone with the wind 境界線のないワードローブ アイナ・ジ・エンドと共鳴する　「 ティファニー　ハードウェア」の内なる強さ 自由に翼を広げて 自然が紡ぐ、無限の愛のかたち ブラックに差す、ピンクのきらめき ゴールドが刻む、永遠のリズム ボーダーが交わるところ パリで輝く、日本の感性 ルイ・ヴィトン、メイクアップの新定義 夏を楽しむビューティレシピ ディオールと永瀬廉、自信というオーラを纏って 鏡リュウジが読み解く、2026年下半期の運勢 リンダー・スターリング：挑発するモンタージュ 男の利き手　vol.198　別所哲也 注目のアーティストファイル “新しい知” の楽しみ方 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

稀代の歴史家・美術史家である故・田中英道が遺した、渾身の文明論＆日本論。日本を問い続けた知の巨人のラストメッセージ！ 世界は行き詰まった！　その先にあるのは、日本文明だった！ 世界秩序が揺らぐ今、次の時代を導く国はどこか？ その鍵は、日本の歴史の積み重ねとその精神にある――。 長かった戦後体制が終わり、これからは世界再編の時代が到来する。その中で、日本人と日本文化は、他の国々にない独自の輝きを放つことになるだろう。世界の道徳国家としての日本の強みとは何か？ そして、日本は何をもって世界をリードするのか？ 〇特別寄稿：小堀桂一郎（東京大学名誉教授）「田中英道教授の業績のどこに注目すべきか」 〇まえがき：矢野義昭（日本国史学会代表理事 / 日本安全保障フォーラム会長） 〇田中英道「経歴年表」「全著作リスト」を巻末に掲載。 ◆ＡＩは人類の大切な問題を解決できるか ◆アメリカ民主主義の崩壊 / 中国社会主義の自死 ◆暗殺を潜り抜けたトランプ / 転身に成功したイーロン・マスク ◆安倍晋三から高市早苗の時代へ、歴史的大転換 ◆大谷選手の所作を真似るように、世界は日本を真似るようになる ◆すべての人間を受け入れる日本の「自然道」 ◆『十七条憲法』は世界に発信すべき 世界秩序が揺らぐ今、次の時代を導く国はどこか？ その鍵は、日本の歴史の積み重ねとその精神にある―。 「和を以て貴しと為す」 1400年前、聖徳太子は『十七条憲法』で「和」を国是に掲げた。 「力」ではなく、「和」で世界を導くことはできるのか。 世界の道徳国家としての日本の強みとは……？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 つくって楽しい、食べておいしい「信じてほしいレシピ」が大集合。 シリーズ第5号を記念して、特製アクリルスタンドのプレゼントキャンペーンも実施！ 料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんによる、パーソナルムック最新刊！ 長谷川あかりレシピは、信じるところから始まる――意外な食材の組み合わせやユニークな見た目など、つくって楽しい、食べておいしい「信じてほしいレシピ」を大特集！　「ピーチジュースと赤ワインで本格エスニックカレー」「マグロとキュウリの春巻き」など、名前から心躍るレシピが並びます。 さらにワインと楽しみたい夏中華レシピや、Vol.3で大好評だった企画が進化しクタクタ度別でレシピとお助け食材を紹介する「超限界丁寧」など、ときめく料理が満載です。 ＜レシピ＞ ・信じてほしいレシピ大特集 ・夏中華とワイン ・あかりが行く！　「按田餃子」で唯一無二の水餃子を習う ・超限界丁寧 ・こちら日々ごはん相談室　プチ不調を癒やす朝食トーストの巻 ・水出しドリンクのすすめ ・レンジ＆オーブンに夏のさわやか料理もおまかせ！ ＜読み物＞ ・カラフルな食卓に夢中 ・突撃！台湾爆食旅 ・HIBIBIBOUROKU ・リアル1週間ごはん日記 SNSに投稿したレシピが「簡単なのに手の込んだ味」「思わずつくりたくなる、あたらしい家庭料理」と話題を呼び、2022年にレシピ本デビュー。以来、書籍やWEB、テレビで大活躍しています。 さらに、センスのいい器使いや私服、インテリアなどのライフスタイルにも注目が集まっています。 初となるパーソナルムックは、長谷川さんの「簡単でシンプルなのに、しみじみおいしい。いつもの日々をより豊かにする楽しい料理を届けたい」という思いを込め、『DAILY RECIPE』と名付けました。 読んでいるだけでおなかがすいてくるような、お得な気分になれるような、おいしいものを食べているときの高揚感が得られるような…そんな、“おいしい一冊”です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 "塩分ひかえめはおいしくない"を払拭！　 いつものおかずがひと工夫で減塩できる 塩分の高いおかずはご飯を食べすぎるだけでなく、高血圧の招く原因になるので、とくに血圧の高い方、気になる方は、１日６ｇ未満に抑えるのを目安にするといいそうです。 この本では、料理研究家・藤井恵さんの実体験から生まれた、減塩調理のコツをまとめました。 味つけをシンプルにして、酸味や香り、香ばしさなどを生かし、素材そのもののうま味を楽しむ方法を"減塩ポイント"として紹介しています。 ハンバーグやしょうが焼き、さばのみそ煮、麻婆豆腐などの定番おかずも、ひと工夫でおいしく減塩することができます。 減塩と相性のいい蒸しおかずや、主菜と副菜が一度でできるせいろ献立など、バリエーションも豊富です。野菜の副菜、サラダ、汁ものなど、今日から一品でも献立に加えてみて、気軽に減塩生活を始めてみてください。 ［CONTENS］ PART１　　主菜・副菜を同時調理！　減塩せいろ献立 チキンハンバーグ献立／塩麹肉巻き献立／厚揚げと落とし卵の香味ダレ献立… PART2　　　いつものメニューで減塩！定番おかず ハンバーグ／鶏のから揚げ／ぶりの照り焼き／スペイン風オムレツ… PART3　　　素材のうま味が凝縮！　蒸しおかず 牛肉と豆もやしのプルコギ／鮭としめじのバタポン蒸し／肉巻きえのきのごまみそ蒸し… PART4　　　野菜もしっかり！ワンボウルサラダとサブおかず 雑穀入りカラフルサラダ／シーザーサラダ高野豆腐クルトン／鶏肉ときのこのバルサミコサラダ… PART5　　　１品でも満足！ご飯と麺 チキンライス／ガパオライス／きつねきのこそば／いろいろきのこのクリームパスタ… PART6　　　おかずにもなる！　スープと汁物 うま味しっかり豚汁／サンラータン／牛肉のみそトマトシチュー… ※本書は、『適塩でごはん革命　塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ』（2022年発行）に新規レシピを加えて改変したものです

弱さこそ、最強の刃。新選組・斎藤一の新たなる幕末譚！ ただ「生きたい」ーー 激動の幕末。血で血を洗う戦乱の世に、「死」を誰よりも恐れる臆病な若者がいた。彼の名は、山口一{はじめ}。幼き日に骨の髄まで味わった死の恐怖から、己が生き延びるため、ひたすらに剣を振り続けた。 時代の巨大なうねりに飲み込まれた若者は、やがて「壬生の狼」として血塗られた歴史の中心へと足を踏み入れる。 己の弱さを原動力に変え、最強の剣士へと至る男の、知られざる“生”の軌跡。

大人気グラビアシリーズ第29弾！ 今回はSPA!の人気配信企画「推し撮生会議」で決まったグラビアから6人をピックアップ。 視聴者投票で決まったユニークなシチュエーションの数々を大ボリュームでお届け！ 表紙を飾るのは“東海が生んだ奇跡”と呼ばれ、この2月に上京しアイドルグループ「Sophià la Mode（ソフィアラモード）」としてデビューした南みゆか。“くノ一”のテーマに沿って、セクシーな忍者コスチュームや浴衣姿を披露している。 また裏表紙を飾るのは、“恥ずかしがるバニー動画”がきっかけで大バズりしたときちゃん。旅館を舞台にほろ酔いから酩酊へと移ろう表情で魅せている。 また、込山榛香、ちとせよしの、神山みれい、篠崎彩奈も登場し、さまざまなシチュエーションで挑戦した“推し撮グラビア”を見逃すな！

※電子版には付録「スヌーピー 折りたためる超BIG保冷バッグ」はついておりません、ご希望の方は紙版をご購入ください。 ※「【巻末特別付録】3か月おかずカレンダー」は端末の自動回転をOFFにするなどしてご覧下さい。 料理から始まる、楽しくて、ちょっと素敵な毎日の暮らしを応援します 日本最大の料理レシピ投稿・検索サービス「クックパッド」とコラボした、料理を中心としたライフスタイル提案雑誌。クックパッドで人気の、簡単でおいしい料理レシピをふんだんに掲載、さらにおしゃれな雑貨・インテリア・美容情報なども暮らしまわりの情報も充実。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 「食材名」で検索するなら、やっぱりクックパッド！ contents-目次- 次号予告 ［Kis-My-Ft2］横尾 渉さん　君のためのワタルごはん 夏の食卓をにぎやかにする、スヌーピーのテーブルウェア レシピの見方＆SHOP LIST プレゼントが当たる！インスタグラムに付録の写真をアップしよう クックパッドのトレンドレシピ 【殿堂入り＆つくれぽ多数！】夏の人気レシピ大集合Special／Part1 みんなのお墨つきを一挙公開！夏野菜の大人気おかず 　Part2 火を使わない！ラクうまレンチン副菜 　Part3 夏休みにぴったり！パスタ＆ごはんの絶品レシピ 　Part4 ビールがおいしい！簡単おつまみ つるっとおいしい！山本ゆりさんの夏のラクうま麺 簡単！なのにおいしい！Hidekaさんのせいろおぼん献立 vol.1 気になるドラマINTERVIEW　宮舘涼太さん（Snow Man） むくみを取ってすっきり！ワタナベマキさんの夏の薬膳サラダ まいのおやつさんの気軽なひんやりおやつ ゲッターズ飯田の五星三心占い 2026年下半期の運勢 まだ知らない魅力に出会える 心ときめく夏の大阪旅 クックパッドアンバサダーの今日食べたい2品献立 世界のクックパッドのごはん クックパッド ユーザーズKitchen 初心者でも失敗なし！えこころさんのやさしい米粉パン 【巻末特別付録】3か月おかずカレンダー PRESENT！

ミスSPA!2025グランプリに輝いたるかが、作家・加藤よしきの描く世界観でグラビアを披露。飲み友達との禁断の一夜を表現した。リアリティに溢れるグラビアストーリーを堪能してほしい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 坂本花織ラストダンスの世界選手権を大特集！ 羽生結弦「REALIVE」、高橋大輔「滑走屋」リポート、 「Ice Brave」宇野昌磨独占インタビューも 今季で現役引退した坂本花織選手のラストダンス、世界選手権を大特集！ 4度目の優勝で有終の美を飾った坂本選手、五輪の雪辱を果たしたイリア・マリニン選手、 自身「10点満点」と納得のフリーで銀メダル獲得の鍵山優真選手、 自己ベストの演技で銀メダルの千葉百音選手、五輪に続き銅メダル獲得の佐藤駿選手、 またフリーで3位と会心の演技でワールド4位となったゆなすみペアなど、 代表選手たちの活躍と現地でのインタビューを美しい写真とともに紹介します。 また島田麻央選手が史上初の4連覇を達成し、中田璃士選手が2連覇した 世界ジュニア選手権のリポートも。 アイスショーでは、メンテナンスから再始動した羽生結弦さんの「notte stellata 2026」と 単独公演「REALIVE」を、フォトグラファーの矢口亨氏が撮影。 高橋大輔さんが座長の「滑走屋～第二巻～」公演リポートや、 「Ice Brave」第3弾の開催が決定した宇野昌磨さんの独占インタビューをお届けします。 他にも、りくりゅうペアの五輪舞台裏をコーチのブルーノ・マルコット氏に独占インタビュー。 樋口新葉さんと三原舞依さんの現役引退記念インタビューも必読です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

2026年に生誕100周年を迎える伝説の女優マリリン・モンロー。その華やかな外見とは裏腹に、彼女はいたって普通の、仕事や恋に悩み、劣等感にさいなまれながらもスター女優を目指す女性だった。 ときに気高く、ときに繊細な内面は、彼女の残した言葉の数々に色濃く表れている。劣等感を魅力に変えてきた彼女の人生は、現代を生きる私たちにもきっと気づきを与えてくれる。

Iカップのゴージャスボディを持ち、グラビア界を席巻する超新星・山田あい。空港コーデを意識したファッション要素を盛り込み、クール＆セクシーに魅せる！

早くも今年10冊超のカバーガールを務め“2026年の顔”筆頭の一ノ瀬瑠菜ちゃん！　セクシーでキュートなさまざまな衣装に身を包み、夢のひとときにあなたを誘っちゃいます♡

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ハーブを使ったセルフケア、はじめませんか？ さわやかな香りで、心も体もいやしてくれるハーブ。 料理に少し入れるだけでも、がらりと雰囲気を変えてくれます。 この本では、月刊『天然生活』のハーブの記事から、心地よく暮らすための「セルフケア」に特化したものを厳選してご紹介。 植物療法士・鈴木七重さんや美容家・吉川千明さん、など、「いやし」上手な皆さんに、ハーブを取り入れた健やかな暮らしのコツを教えていただきました。 その他、不調を整える方法、おやつと料理のレシピ、キャンドルや入浴剤のつくり方など、ご自宅で気軽にハーブを楽しめるアイデアも数多く掲載。 ハーブに親しんでいる方も、はじめての方も、その魅力をたっぷり味わえる１冊です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

生成AIを導入しただけでは、利益は生まれない！ 生成AI関連書は増えましたが、「中堅・中小企業が、何から始め、どこでつまずき、どう利益に変えるか」という一連のプロセスをここまで具体的に語った本は多くありません。本書の強みは、ツール紹介ではなく、PoC止まり・丸投げ・現状維持バイアスといった失敗の典型を先に言語化し、AiX（変革）へ進むための判断軸と手順に落とし込んだ点です。 限られた人員・予算でも回せる「選択と集中」、目的とKPI、組織と評価、データ整備・ガバナンスまで一気通貫で整理された本書は、中堅・中小企業がAiXで利益を生むまでの心強いロードマップとなるでしょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 モデル・デザイナー 雅姫さん推薦！ 渡仏歴30回以上。旅行者の目線で楽しむ、最新パリ旅案内 きれいに歳を重ねるって、誰にでもできるし、歳を重ねることはとても楽しいことなんだよ、とわたしに思わせてくれたのが、パリ。人生のお手本になる先輩が闊歩する街です。 何十回も足を運んでいるけれど、わたしはパリに通う旅行者。旅行者のわたしがパリでどんなことを感じてどんなものをパリから持ち帰っているのか、ガイドブックではない、わたし目線のパリ本ができました。 （本書より抜粋） 渡仏歴30回以上、60歳を過ぎて、旅の楽しみ方も少しずつ変化しているといいます。 パリに行くと毎回買って帰るもの（持って帰るために日本から持っていくもの）、季節で楽しみにしているもの、お気に入りのカフェやクロワッサン、必ず行くマルシェ、機内を快適に過ごすための工夫、防犯対策、トイレ事情など、著者のリアルなパリ旅を、1冊にまとめました。 著者が撮影したパリの写真は、温かく、やさしい。ページをめくるだけで、しあわせな妄想パリ旅行が楽しめます。そして、きっと、読んでいるうちにパリ旅行がしたくなるはずです。 行く前も、帰ってからも、どこにいてもパリを感じられる、「パリを持ち帰る」ための、新しいパリ旅ガイド。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 無料でここまでできる！ 仕事も日常もラクになる、3大AIの実践大全 すぐに使える5大付録付き ChatGPT、Gemini、Copilot。 気にはなっているものの、「違いがわからない」「難しそう」 「今さら聞きづらい」と感じていませんか？ 本書は、AIに苦手意識のある人でも安心して読める、 3大AIのやさしい入門ムックです。 ChatGPT・Gemini・Copilotの特徴と違いを比較しながら、 登録方法や基本操作、仕事と日常での使い分けまでを、 順を追ってわかりやすく解説します。 巻頭特集では、なぜ今3大AIなのかを最新動向とともに紹介。 PART1では3大AIの特徴を徹底比較し、 PART2では各AIの始め方を丁寧にガイド。 さらにPART3～5では、業務効率化、AIクリエイティブ、 日常生活といったシーン別に、具体的な活用法を掲載しています。 加えて、購入者限定5大ダウンロード特典付き。 仕事用・日常用のプロンプト集、質問の精度を上げるワード集、 プロンプト自動生成ジェネレーター、AI使いこなしドリルなど、 すぐに試せる実用特典が満載です。 これからも働き続けるために、AIを避けては通れない……。 そんな時代の不安に寄り添いながら、最初の一歩を 後押しする1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 天然生活の人気企画が一冊になりました。 料理家・真藤舞衣子さんの、少量でつくる、シンプルでつくりやすい保存食と、保存食を使ったレシピ。 あわせて75品です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 わかったつもりの算数も苦手だった数学も家族みんなで楽しく学び直す！ 「小学生のとき、理屈はわからないけど、言われるがままに計算をしていた」 「算数は得意だったのに、中学に入って数学で挫折した」 そんな方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。 でも、どうでしょう。 大人になった今、もう一度、そのままにしてしまった「わからない」を「わかる」にしてみませんか？ 実際、この世に存在するあらゆる物や事柄が、数学によって支えられているし、数学的思考を身につければ、論理的に物事を考えることができるようになります。 それに世の中には、みんなが楽しめる数学の話題が盛りだくさんなんです。 そこで本書は、大人から子どもまで誰もが、楽しく数に親しみながら、数学的思考を身につけることができる本を目指しました。 「わからない」は「わかる」の入り口。今こそ止まっていた思考を再起動させてみましょう。 講師・横山明日希 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

こわい。けれど、目が離せない 知られざる歴史の深淵が浮かび上がる！ 残酷で、切なくて、ときどき笑える―― 歴史学者が解き明かす「こわさ」の正体とは？ 歴史をこわいと感じるのは、残酷な出来事だけではありません。むしろ、自分たちの時代の価値観だけを絶対だと思い込み、過去の人々を簡単に裁いてしまうことです。人間の感覚は、時代とともに変わっていきます。そのことを忘れてしまうと、歴史はたちまち単純な善悪の物語になってしまう。 歴史の「こわさ」は、案外そういうところに潜んでいるのかもしれません。――本文より 【目次（一部）】 ■第一章　古代　～平安時代～　こわいのは、怨霊の祟りと穢れ 平安京のリアルは『羅生門』にあり/貴族が恐れた「穢れの感染」/誰も実態を知らない「藤原氏の墓」のミステリー/「死臭が耐えられない」と書いたあの有名歌人/受験の神様が、実は平安時代最恐の怨霊だった/東京のオフィス街に祀られた「もう一人の怨霊」/陰陽師は霊能者ではなく、生活アドバイザーだった/藤原道長も気にした「恵方」 ■第二章　中世①　～鎌倉時代・室町時代～　こわいのは、首をめぐる執念 親子で殺し合った源氏の一族/敗者側の男は、子どもであっても殺される/家訓は「腹が立っても人を殺すな」/首を取ることは、武士の最大の手柄/武士社会の「首実検」という奇妙でこわい儀式/味方の首を足で踏みつけさせるという謎の拷問/笑っただけで領地没収！「くじ引き将軍」の恐怖政治/ ■第三章　中世②　～戦国時代～　こわいのは、ある種の狂気に満ちた日常 戦国時代、人々は本当にたくさん死んだのか？/謎に包まれた戦場の後始末/信長が、義弟の髑髏でお酒を飲んだ話の真偽/死んだあとまで辱める！秀吉がやった「死後の残酷」/〝わらび粉〟ひと握りでリンチ。村に広がる「こわい正義」/戦場の「首」には証人が必要だった/生首に笹をくわえさせた「笹の才蔵」/腹の切り方にも個性あり/腸を物干しに干した武士 ■第四章　近世　～江戸時代～　こわいのは政争と不条理 参勤交代で貧乏に？家康のいじわる/殿様が死んだら五千人が失業/犬将軍は本当に暴君だったのか/捨て子も当たり前。命が軽い時代・江戸時代/大奥のトイレにちなんだ都市伝説/幕府のお金がなくなると、商人の財産を没収/日本中を震撼させた「四大人斬り」/お金で買い戻された吉田松陰の遺体/江戸時代の処刑は「見世物」だった/牢屋では気に入らない相手にウンコを食べさせた ■第五章　幕末　～明治時代～　こわいのは、物騒な政府 明治の元勲たちは、人殺しも多かった？/睾丸で死亡を確認された西郷隆盛/網走刑務所にまつわるこわい話/現代でも晒される江藤新平の生首/近代日本にも残る「首晒し」の心理……etc.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理は、完璧じゃなくていい！ ざっくりでも“本格見え”する「あたらしい定番レシピ」。 総フォロワー47万人！ モデル・奈々未、初のレシピ本。 ★細かいことは気にしない！ ★本格見えのコツを知っておく！ ★料理以外の時間も楽しむ！ この3か条であなたの食卓と心を潤します。 初心者さんも挑戦しやすい“シンプルな工程＆材料”。 定番おかずからパーティーメニュー、ヘルシーレシピまで！ SNSで話題沸騰の「#nanamiごはん」が1冊に。 CONTENTS Chapter1　まいにち食べたい #定番おかず Chapter2　食卓彩る #いつもの副菜 Chapter3　ひと皿満足 #ごはんと麺 Chapter4　大切な日の #とっておきごはん Chapter5　我慢不要の #ヘルシーごはん ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

〈SPECIAL COVER＆別冊付録〉 6月号特装版（増刊）カバーに、いま注目を集める5人組STARGLOWが登場。24ページにわたる別冊付録「ヌメロ・トウキョウ オム」では「東京華街（トウキョウ・ファージ）」と題し、東京の“秘密のレストラン”を舞台にした鮮烈なヴィジュアルとソロインタビューを収録。5人の“現在地”を深く刻んだ、保存版ともいえる特別な一冊となっている。 ＜FASHION＞ ヴィヴィッドカラーでプレイフルに 4つのキーカラーで叶える旬スタイル MOMOがすごす、パリのひと時 髙石あかり、自由に纏う ＜FEATURE＞ 三浦透子、長谷川あかり…クリエイターを彩るもの カラフルな部屋案内 ＜BEAUTY＞ 最新フレグランスで香る初夏の気配 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 揺るがないエレガンスの象徴 今月のトピックス そよ風と芽吹きの力を感じて 今月の美容ウィッシュリスト ロバート・ロンゴ「Angels of the Maelstrom」展 今月のフラワーアート 色に魅せられて 岸本佳子のモード24/7　vol.13 like she came out of a painting 装いにヴィヴィットなエネルギーを MOMOが過ごす、パリの静かなひと時 個性を写す究極のラグジュアリー アーティストが見つけた色 クリエイターの日常を彩るもの 色彩をまとう、私の空間 色と映画の関係 揺らめき、漂う。香りと色の世界 初夏の気配を纏う 庄司浩平とディオール カプチュール ロン・ミュエク：孤高なる人間像 男の利き手　vol.197　伊東豊雄 注目のアーティストファイル 映画が教えてくれた、私らしく働くための服 なぜ、いま走るのか　ランカルチャー最前線 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns 【別冊付録】ヌメロ・トウキョウ オム「東京華街（トウキョウ・ファージ）」

〈LIMITED COVER＆SPECIAL〉 6月号特別版カバーと本誌中面に、髙石あかりがルイ・ヴィトン2026年春夏コレクションを纏って登場。ありのままの個性を写し出す究極のラグジュアリーを表現する。 ＜FASHION＞ ヴィヴィッドカラーでプレイフルに 4つのキーカラーで叶える旬スタイル MOMOがすごす、パリのひと時 髙石あかり、自由に纏う ＜FEATURE＞ 三浦透子、長谷川あかり…クリエイターを彩るもの カラフルな部屋案内 ＜BEAUTY＞ 最新フレグランスで香る初夏の気配 ＜ART＞ ロン・ミュエク　孤高なる人間増 ＜CUTURE＞ 映画が教えてくれた、私らしく働くための服 ※別冊付録は付きませんのでご注意ください。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 揺るがないエレガンスの象徴 今月のトピックス そよ風と芽吹きの力を感じて 今月の美容ウィッシュリスト ロバート・ロンゴ「Angels of the Maelstrom」展 今月のフラワーアート 色に魅せられて 岸本佳子のモード24/7　vol.13 like she came out of a painting 装いにヴィヴィットなエネルギーを MOMOが過ごす、パリの静かなひと時 個性を写す究極のラグジュアリー アーティストが見つけた色 クリエイターの日常を彩るもの 色彩をまとう、私の空間 色と映画の関係 揺らめき、漂う。香りと色の世界 初夏の気配を纏う 庄司浩平とディオール カプチュール ロン・ミュエク：孤高なる人間像 男の利き手　vol.197　伊東豊雄 注目のアーティストファイル 映画が教えてくれた、私らしく働くための服 なぜ、いま走るのか　ランカルチャー最前線 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 皇室のご動静と皇室ゆかりの日本文化を詳しく紹介! 豊富なカラー写真で綴る日本で唯一の「皇室」専門誌 【大特集】東日本大震災と皇室　前編 令和8年が東日本大震災から15年の節目の年にあたることから、4月6～7日、天皇・皇后両陛下は愛子内親王殿下と共に福島県を訪問されました。この大特集では、平成23年3月11日の発災当日から約1か月半の間に皇室が行った被災者・被災地支援や、両陛下のおことば、皇室の方々が被災者を思って詠まれたお歌などを紹介しています。 【特集】悠仁親王殿下　初めての新年行事 令和7年９月６日に成年式を終え、成年皇族となられた悠仁親王殿下。公務にも可能な限り積極的に臨まれており、この１月には新年恒例の宮中行事に初めて参列されました。本特集では１日の新年祝賀の儀、２日の新年一般参賀、９日の講書始の儀、14日の歌会始の儀での親王殿下のご様子を紹介しています。 ほか ◆天皇陛下　お誕生日に際しての記者会見より ◆佳子内親王殿下　お誕生日を迎えられて ◆令和８年歌会始　お題は「明」 ◆皇室のご動静　令和7年12月～令和8年2月 ◆斎(さい)宮(くう)と斎(さい)王(おう)　幻の都を訪ねて ◆尼門跡寺院の美と文化　圓(えん)照(しょう)寺(じ)［山(やま)村(むら)御所］山懐に抱かれた聖域 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「保守＝ネトウヨ」「保守＝自国礼賛、排外主義」「保守＝変化しない」じゃない！ イギリス在住の元国連専門機関職員が伝える、 「世界の保守と日本の保守は、こんなに違う！」 ■日本の保守は、本来の「保守主義」とは全然違う!? ■保守・リベラルの歴史と本当の意味を知ろう！ ■日本人が知らない「世界が右傾化している理由」 ■イギリスから白人がいなくなる！ ■アメリカ貧困層の想像を絶する悲惨さ ■“理想郷”北欧諸国の都合の悪い真実 ■少子化、超格差、移民で変わる日本の未来 ■今こそ、“正しい保守活”を始めよう！

ＩＰＳ細胞を超えた新技術！ アルツハイマー病の救世主・培養上清（＝幹細胞の培養液）のすべて！ 脳梗塞後遺症、ＡＬＳ、コロナ後遺症、関節リウマチ、花粉症、アトピーなどで著しい効果を実証！ 2050年、65歳以上の4人に1人がアルツハイマー病になると予測されている。 社会的費用はすでに年間14.5兆円に達している。 2040年には関連コストが20兆円規模に膨らむ可能性もある。 このままでは国家財政を揺るがしかねない。 しかし現在の治療薬は進行を遅らせるにとどまる。 そこでいま注目されているのが「培養上清」という新技術だ。 幹細胞が分泌するタンパク質群を利用する再生医療である。 細胞そのものを使わないため安全性と実用性が高い。 さらに大量生産が可能でコスト面でも優れる。 アルツハイマー病をはじめ多くの疾患への応用が期待されている 「未来の治療薬」なのである。 <<目次>> 最新版のためのまえがき ～アルツハイマー病で国が破産する～ アルツハイマー病の現実 再生医療とは 幹細胞の不思議 万能細胞の幻想 培養上清医療の誕生 再生医療の光と闇 ※本書は2022年刊『改訂版 驚異の再生医療～培養上清という人類の希望～』（小社刊）を 大幅に加筆訂正したものです。

「がんばりすぎる女性を救うのは、 強い意志ではなく“小さな習慣”です」 こんなあなたのための１冊です。 □なんとなく不調だけど、理由がわからない □ずっと疲れが抜けない、生理やPMSがつらい □気持ちが沈みやすい、イライラする □生活改善できない自分を責めてしまうetc. ◆本書の内容 著者は自身の不妊体験をきっかけに、約10年間、女性の体調改善・妊活を支援してきました。その実体験をもとに、がんばらなくても心と体が整っていく”リセット習慣”をお伝えします。 1章　腸と自律神経――心と体をつなぐ“土台”を整える 2章　朝・昼・夜のリセット習慣――腸と自律神経のセルフケア 3章　体調が整う３STEP――土台を静かに育てていく 4章　「腸内細菌」に味方になってもらう方法 5章　がんばっているのに、続けられないのはなぜ？ ・医療監修：医師 安東加恵（内科・救急科） ◆推薦の言葉 奥平智之氏…精神科医・（食と心）日本栄養精神医学会 会長、『食べてうつぬけ』著者 「本書は、『回復とは何か』という問いに、概念ではなく体験として届く、きわめて完成度の高い答えを提示する一冊です」（本書「推薦の言葉」より）

"話芸の達人"千原ジュニアが5年間、寡黙に描き綴ったものは4コマ漫画。 テレビなど引っ張りだこの人気芸人・千原ジュニア。その話芸で人々を魅了する千原ジュニアが5年間、寡黙に描き続けた4コマ漫画全517本を収録した一冊。 前作『嗚呼蝶でありたい』に新作264本の作品を加え、愛と笑いと魂に満ちた、カリスマ芸人の5年間の軌跡をとくとご堪能あれ！ ※作品は2020年から2025年にかけて週刊SPA！連載『囚囚囚囚』で掲載したもの

民族の遺伝子に刻まれた行動と思考 歴史的にみた朝鮮と中国との関係、中国に併呑されないための朝鮮の卑屈な振る舞い、日本との戦乱・友好関係など、半島という地形ゆえに生じた国家の衰亡を概観する朝鮮通史。我々は厄介な隣人にどう対処すればよいのか。韓国人も知らない「朝鮮史の全貌」を世界史講師のエキスパートが解説する！ ◎なぜ、朝鮮は中国従属の道を歩んだのか？ ◎中国への自虐的卑屈はどのように形成されたのか？ ◎中国への反逆とされたハングル制定 ◎秀吉出兵、名ばかりの中国援軍 ◎中国はなぜ、半島の分断を歓迎するのか？ ◎韓国王族に嫁いだ方子妃と日韓関係の真実 ◎竹島を狙った韓国に惨殺された８人の日本人 ◎流血の連鎖、光州事件、恐怖政治と破壊工作 ◎歴代韓国大統領による「用日」路線の歴史 ※『朝鮮属国史』と『韓国暴政史』を再編集して合本にした決定版。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 がんばらなくてもつくれる、続けられる薬膳ごはんの入門書 野菜薬膳料理家で国際中医薬膳師の小鮒ちふみさんの薬膳ごはんの本。 春夏秋冬の養生法と、季節の野菜を使った養生ごはんを紹介します。旬野菜を生かしたシンプルで実践しやすい薬膳の入門書としても。不調の時でも自分自身や家族のためにつくれる、シンプルで体を整える薬膳ごはんのレシピを約70レシピ収録するほか、春夏秋冬の養生法と心身の整え方も紹介します。 著者にとって初めての著書。春夏秋冬の野菜の薬膳的効能を紹介する解説ページ付き。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

投資歴30年以上、『ラジオNIKKEI」やマネー誌常連の資産3億円投資家・JACK氏が指南する「超インフレ時代でもお金に困らない株投資術」。 買うな！　”逆神”である私が言ってるんだ！　皆さん、わかりますよね？ーー「日本最弱投資家」平成ノブシコブシ・吉村崇さん お米もガソリンも上がる超インフレ時代に、もはや投資は必須条件に。とはいえ、日本の投資人口はだまだま少ない。そこで、ファイナンシャルプランナーの資格を有するベテラン投資家が「投資するお金がない」という人のために、「元手ゼロ円」からでも始められる投資法を紹介。セコく、堅実で、着実にお金が増える投資法が盛りだくさん！ ●抑制と代替節約で月2万円以上生活費を浮かせてクレカ積立でタネ銭づくり ●楽天経済圏、ウエル活、セール活用ーー王道の節約術 ●高騰するお米はふるさと納税と株主優待でもらいまくる ●税金も事実上20％にできる？　ポイント・キャッシュバックキャンペーン活用 ●地方出張・旅行で使い倒すPayPay自治体キャンペーンは20～30％還元 ●ポイントサイトでJACKは毎月5000円以上貯める ●ポイ活とポイント運用で誰でも年10万～20万円貯まる ●「損する＝投資の失敗」の勘違い ●「暴落相場に買い向かう」生き残る投資家の共通点 ●配当＋優待利回りから逆算する「負けない投資」の基本 ●時間・コスト・小型株ーー個人投資家が持つ3つの武器で稼ぐ ●配当・優待利回り5％以上銘柄で3回の買いを入れる思考法 ●利回り100％超の端株投資 ●短期間で資産を増やすIPO投資のコツ ●上場後90～180日後のセカンダリー投資で稼ぐ ●配当は利益の分配、優待は経費＝節税の違い ●配当権利落ち日の安値から考える買い時 ●JACKが保有する・買いたい株15選 　ポイ活にもうってつけNTT株で利回り20％ほか

あの人の考えていることが、たった７秒で手にとるようにわかる！ ビジネスも、人生も、人に好かれ、応援される力がすべての土台。 この本で、幸せへの最短ルートを一緒に見つけましょう。 パフォーマンス学の国際的権威である著者が、 見た目や言葉の端に現れる相手のホンネを 秒で見極める方法を伝授する。 パフォーマンス学の権威が教える64のヒント ●初対面のお客様から大きな契約がとれた ●社内の人間関係のストレスから解放された ●仲良くなりたかった人と親密になれた ※このコンテンツはカラー表示できる端末でご覧下さい。

理想の世界からのサインに気づくだけで あなたの人生はいつだって好転します！ 私たちは無意識のうちにパラレルワールド（多元宇宙）の中から 「どの世界で生きるか」を選んでいます。 つまり、選択の積み重ねが、生きる世界を決めているのです。 ですが、あなたのこれまでの選択に間違ったものはありません。 その選択は、あなたに必要なものだったからです。 でも皆さんが、もっといい世界で生きたいと思っているなら、 これからの人生は、今からの選択で変えられます！ 【本書の内容】 第1章 あなたがこの本を手にしたのは偶然ではない 第2章 あなたがこの世界に生まれた理由とは？ 第3章 宇宙の仕組みを知ると人生がもっと自由になる 第4章 誰にでもある、パラレルワールドが動く瞬間とは？ 第5章 「今、ここ」を最高の世界にする ※電子版では書き込みができません。

Z李原作「飛鳥クリニックは今日も雨」がついにコミカライズ！ 眠らない街「歌舞伎町」。その片隅で看板のない何でも屋を営むリーのもとには、昼夜を問わず厄介なトラブルが舞い込む。ポンジスキームと呼ばれる詐欺で荒稼ぎする詐欺師たち。平凡な若者を食い物にする裏カジノ……。時に衝突し、時に共闘しながら生き抜くリーを待ち受ける事件とは――

〈LIMITED COVER＆SPECIAL〉 5月号特別版カバーと本誌中面に、宮沢りえがボッテガ・ヴェネタを纏って登場。その知性とエレガンスは、2026年春夏、ルイーズ・トロッターのもとで新章を迎えたボッテガ・ヴェネタの美学と響き合う。 ＜FASHION＞ 6人のスタイリストが提案するシャツスタイル 最新スタイルを完成させる春のキーアイテム ＜FEATURE＞ 長久允×森七菜　あなたにだけ伝えたい物語 小川哲×背筋　ストーリーの作り方 ＜PEOPLE＞ Awichの原動力 ＜BEAUTY＞ スイートな春色メイク ＜ART＞ 写真家、森山大道の軌跡と現在地 ※別冊付録は付きませんのでご注意ください。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 都市を駆ける、ホースビットの進化 今月のトピックス ふわりと舞い上がる 今月の美容ウィッシュリスト 空山基「SORAYAMA　光・透明・反射　̶TOKYO̶」展 今月のフラワーアート 春の風に乗って 岸本佳子のモード24/7　vol.12 get into unknown 新生バレンシアガ　溢れる鼓動を感じて 宮沢りえがボッテガ・ヴェネタで描く、エレガンスの新しい輪郭 最旬スタイルをつくる、春のマストアイテム 6人のスタイリストが魅せる、シャツの着こなし 物語の力/長久允×森七菜　あなたにだけ伝えたい物語/小川哲×背筋　ストーリーの作り方/佐野亜裕美　物語を投じる覚悟/鴻巣友季子　本質を炙り出す翻訳の力/映画が映し出す、語られてこなかった物語 アートのある日常のススメ Awichがゴールドの輝きを纏う、ジャドールの新しい香り スイートな色の誘惑 ビューティエディターの今月の美容生活 森山大道：世界の見方を変えた写真家 男の利き手　vol.196 峯田和伸 注目のアーティストファイル ナラティブがキーワードのニュースポット 日記を書こう YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

〈SPECIAL COVER＆別冊付録〉 特装版（増刊）カバーにデビュー15周年目を迎えた三代目 J SOUL BROTHERSが登場！　特装版（増刊）のみで手に入れることのできる別冊付録「ヌメロ・トウキョウ オム」では、「SEVEN, AS ONE：変わらず、隣に」と題し、24ページにわたって大特集。 15周年を祝し、都内のホテルに集まった7人。“大人の修学旅行”のような、大切な仲間とともに楽しむ親密な絆を描くヴィジュアルストーリーに。さらに、15年目の心境に迫るソロインタビューも収録。“7人であること”の意味を見つめた、特別な一冊に。 ＜FASHION＞ 「6人のスタイリストが提案するシャツスタイル」 「最新スタイルを完成させる春のキーアイテム」 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 都市を駆ける、ホースビットの進化 今月のトピックス ふわりと舞い上がる 今月の美容ウィッシュリスト 空山基「SORAYAMA　光・透明・反射　̶TOKYO̶」展 今月のフラワーアート 春の風に乗って 岸本佳子のモード24/7　vol.12 get into unknown 新生バレンシアガ　溢れる鼓動を感じて 宮沢りえがボッテガ・ヴェネタで描く、エレガンスの新しい輪郭 最旬スタイルをつくる、春のマストアイテム 6人のスタイリストが魅せる、シャツの着こなし 物語の力/長久允×森七菜　あなたにだけ伝えたい物語/小川哲×背筋　ストーリーの作り方/佐野亜裕美　物語を投じる覚悟/鴻巣友季子　本質を炙り出す翻訳の力/映画が映し出す、語られてこなかった物語 アートのある日常のススメ Awichがゴールドの輝きを纏う、ジャドールの新しい香り スイートな色の誘惑 ビューティエディターの今月の美容生活 森山大道：世界の見方を変えた写真家 男の利き手　vol.196 峯田和伸 注目のアーティストファイル ナラティブがキーワードのニュースポット 日記を書こう YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns 別冊付録　三代目 J SOUL BROTHERS　「SEVEN, AS ONE：変わらず、隣に」

〈LIMITED COVER＆SPECIAL〉 ラッパーのAwichが、5月号特別版増刊カバー本誌中面に登場。パワフルで自立した“強い女性像”でしばしば時代の象徴として語られる彼女の凛とした姿は、自信と輝きに満ちた女性像を描き出すディオールのフレグランス「ジャドール」と共鳴する。彼女を動かし続ける原動力に迫るインタビューも。 ＜FASHION＞ 6人のスタイリストが提案するシャツスタイル 最新スタイルを完成させる春のキーアイテム ＜FEATURE＞ 長久允×森七菜　あなたにだけ伝えたい物語 小川哲×背筋　ストーリーの作り方 ＜BEAUTY＞ スイートな春色メイク ＜ART＞ 写真家、森山大道の軌跡と現在地 ※別冊付録は付きませんのでご注意ください。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 都市を駆ける、ホースビットの進化 今月のトピックス ふわりと舞い上がる 今月の美容ウィッシュリスト 空山基「SORAYAMA　光・透明・反射　̶TOKYO̶」展 今月のフラワーアート 春の風に乗って 岸本佳子のモード24/7　vol.12 get into unknown 新生バレンシアガ　溢れる鼓動を感じて 宮沢りえがボッテガ・ヴェネタで描く、エレガンスの新しい輪郭 最旬スタイルをつくる、春のマストアイテム 6人のスタイリストが魅せる、シャツの着こなし 物語の力/長久允×森七菜　あなたにだけ伝えたい物語/小川哲×背筋　ストーリーの作り方/佐野亜裕美　物語を投じる覚悟/鴻巣友季子　本質を炙り出す翻訳の力/映画が映し出す、語られてこなかった物語 アートのある日常のススメ Awichがゴールドの輝きを纏う、ジャドールの新しい香り スイートな色の誘惑 ビューティエディターの今月の美容生活 森山大道：世界の見方を変えた写真家 男の利き手　vol.196 峯田和伸 注目のアーティストファイル ナラティブがキーワードのニュースポット 日記を書こう YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おしゃれな主婦、ぬ衣さんの自分らしく歳を重ねる楽しみ 里山で暮らす76歳のぬ衣さんは、おしゃれも住まいも、自分の「好き」を大切に日々を楽しみます。洋服は、ブランドも値段もこだわらず、身に着けるのは、自分の心に響いたものだけ。 自宅をどこより愛し、「主婦のプロになろう」と決めた日々から、自分が続けられる家仕事のルールを探していきます。 大事なのは、負担なく、楽しくやれること。ぬ衣さんの台所ルールやもの選びのコツもお聞きしました。 1章は「おしゃれ」、2章は「暮らし」、3章は「部屋づくり、ものづくり」で紹介します。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 登録者数120万人オーバーの人気YouTubeチャンネル初の書籍化！ これまでの評判の良かった料理達が、この度一冊の本にまとまることになりました。 いろいろ撮影裏話なども載っております。 YouTube動画も、この本もセットで皆さんに楽しんで頂けたら幸いです。 （『はじめに』より） 2023年の開設以来、たちまち大人気となった予約のとれない和食店「賛否両論」の店主・笠原将弘さんのYouTubeチャンネル「料理のほそ道」の人気レシピが一冊に！ 笠原さんが選ぶベストレシピ10選や、おかず・ご飯の人気レシピのほか、ディレクター「高橋くん」との対談などここでしか見られない企画も満載。料理や暮らしのことにまつわるＱ&Ａコーナーも。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

憲法改正待ったなし！ 「台湾有事は存立危機事態になり得る」 高市首相答弁で緊迫する日中関係。 世界195か国の憲法を研究した比較憲法学の第一人者が国会の不毛な改正論議を斬る！ 本書は、台湾有事と存立危機にかかわる高市早苗首相の発言を検討しつつ、憲法改正につき、さまざまな視点から考察していきます。読者のみなさまが憲法改正問題を考える際に、少しでも参考になれば幸甚です。（「まえがき」より） （本書の内容） 第１章　台湾有事と憲法改正 第２章　憲法９条解釈に不可欠な66条導入経緯 第３章　日本国憲法の問題点と改正すべき条項 第４章　なぜ日本国憲法の誤りは是正されないのか 第５章　世界各国の憲法の特徴と改正状況 第６章　憲法改正論議を進めない憲法審査会 第７章　各党派の憲法改正に対する態度

何も持っていない人ほど、現実は動き出す 世界で活躍するインド人の秘密は、 「ジュガール」という古来の知恵にありました。 ジュガールとは、“今あるもの”を最大限に生かし、知恵と直感で現実を動かす生き方。 お金がない。 時間がない。 環境が整っていない。 それはハンデではありません。 むしろ、奇跡が起こる最高のスタート条件です。 不足があるからこそ、創造が始まる。 持っていないからこそ、宇宙とつながる。 本書では、インドで受け継がれてきた祈りの知恵と、 宇宙の波動にゆだねる感性、 そしてジュガールを掛け合わせた まったく新しい引き寄せ術をお伝えします。 特別な能力は必要ありません。 必要なのは、「ゆだねる力」と「今あるものを見る目」。 直感を信じ、つながりを生かし、 宇宙の流れに乗ることで、 お金、仕事、恋愛、人間関係、健康…… あなたの願いは自然と動き出します。 奇跡は、特別な人にだけ起きるものではありません。 それは日常の中に、すでに用意されています。 【購入者限定特典】 引き寄せ力を高める「マントラ」音声特典つき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 地震、風水害への対策決定版！本書があれば災害への漠然とした不安から解放される！ 本書は過去２回大震災を経験したレスキューナースの辻直美さんが監修を務める「防災術」を掲載。 「高価なアイテムを買わなくても防災はできる」をモットーに、生き延びるためのHOW TOを伝授します。 最新の防災術を網羅した一冊です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新ルール対応＆付録付き！ 知らないと老後破綻のリスクも!? 退職、年金、医療、介護、相続のすべてを 時系列で徹底解説！ ※巻末に収録されている付録「書くだけで整う人生後半の安心設計ノート」は、電子版では書き込みができません。 50代から80代にかけて訪れる「人生後半」の手続きは、 多岐にわたり複雑です。 準備を怠ると、 「もらえるはずのお金をもらい損ねた」 「急な介護でパニックになった」 「相続で家族がもめてしまった」といった、 取り返しのつかない事態になりかねません。 本書は、そんな不安や疑問を解消し、 ゆとりのある生活を送るために今すぐ知っておきたい 手続きのすべてを1冊に凝縮しました！ 具体的には ●【退職・働き方】 年収の壁が「178万円」に引き上げられたことによるメリットや、 失業手当を最大限受け取るコツ ●【年金】 「何歳から受け取るのが得か？」など、損をしないための受給手続きと 「ねんきん定期便」の読み方 ●【医療・介護】 退職後の健康保険の選び方や、 高額な医療費・介護費が戻ってくる申請の仕組み ● 【相続・贈与】 節税効果の高い贈与の活用法や、 トラブルを防ぐための遺言書・遺産分割協議書の作り方 ● 【葬儀・お墓】 臨終から葬儀までに必要な手続きや、墓じまい・改葬の進め方 これらを、「人生後半手続きカレンダー」とともに、 いつ、何をすべきか時系列でやさしく丁寧に解説します。 制度改正などにより「老後の常識」が変わりつつある今こそ、 本書を活用して、お金の不安を解消し、 安心で円満な人生後半戦をスタートさせてください。 ※電子版では書き込みができません。また、この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。さらに文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

都市の片隅で、人はどのように生きているのか。 そして、その生き方は本当に「自己責任」で片づけられるものなのか。 ニューズウィーク日本版オンラインで反響を呼んだ連載をもとに、令和日本の「見えない現実」を描き出す渾身のルポルタージュ。 東京の河川敷で暮らすホームレスたちに、著者は3年以上にわたり密着取材を続けてきた。外国人でありながら、日本社会の内側にも深く関わる存在である著者の二重の視点は、日本人が無意識のうちに目を背けてきたホームレスへの「静かな無関心」を鋭く照らし出す。 洪水、寒波、猛暑、感染症、犯罪－－過酷な環境の中で生きる彼らの日常、過去の挫折、そして人生観が、連載を通じて時間をかけて丁寧に記録されていく。 「私はホームレスになったその日から、この選択を人生の冒険としてきた」 野外生活を“冒険”と呼ぶあるホームレスの言葉は、「貧困は自己責任」という単純な物語を根底から揺さぶる。そこには、危険や不安と隣り合わせでありながらも、自らの人生を引き受けようとする強い意志がある。 巨大都市・東京の豊かさの陰に広がる、もうひとつの世界。 本書は、その現実をセンセーショナルに消費するのではなく、確かな取材に裏打ちされた言葉で、静かに、しかし確実に読者の価値観に問いを投げかける。 読み終えたあと、あなたの中で「当たり前だと思っていた社会の見え方」が、少し変わっているはずだ。

反町隆史、大森南朋、津田健次郎　トリプル主演で話題沸騰！！ フジテレビ系水曜よる10時放送ドラマ「ラムネモンキー」 51歳、元映画研究部。人生迷子の男たちが“あの頃の輝き”を取り戻す―― 青春回収ヒューマンコメディが小説でも楽しめる！！ 吉井雄太、藤巻肇、菊原紀介は見た目も性格もバラバラな3人組。 1988年、中学時代は映画研究部でカンフー映画製作に夢中だった彼らも今や51歳。 「こんなはずじゃなかった」とそれぞれに行き詰まりを感じていたある日、「地元・丹辺市の建設現場から人骨発見」のニュースが届く。 37年ぶりに再会した3人は、当時憧れだった顧問の女性教師・通称マチルダの記憶があいまいになっていることと、彼女が行方不明になったことを思い出し――！？ マチルダ失踪事件を追うため、人生の迷子たちがあの頃の自分に会いにいく！

投資で一発当てなくても、我慢だらけの節約を続けなくても大丈夫。 特別なスキルのないワーママでも、資産2000万円を貯められました 2025年voicy of the yearマネー部門入賞。 SNSフォロワー計20万人のインフルエンサー・あにかさん初の著書。 もともと浪費家で、我慢が苦手、家計簿は続かない…。 夫婦の手取りは月45万円。 ズボラ主婦が、子ども2人を育てながら、資産ゼロから3年9か月で1000万円、6年半で2000万円貯めた、具体的な節約テクニックを1冊に。2000万円貯めたプロセスを包み隠さずお伝えします！ 大切なのは「種まき期」「全力水やり期」「発芽期」「開花期」の4つのステップ。 ・固定費の減らし方 ・絶対マイナスを出さない家計管理 ・子どものお金のかけどころ ・お金を貯めるために、やめた家事 ・外食、旅行を安く楽しむ裏ワザ ・自分に合った副業の見つけ方 など、すぐに役立つ情報満載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 疲労、免疫力低下、イライラ、貧血、ほてり… 身近な食材×薬膳の力で疲れた体をいたわるサラダが満載！ シンプルながら食材の組み合わせや味つけのセンスが光るレシピが人気のワタナベマキさん。2024年に国際中医薬膳師の資格を所得し、薬膳の知識を生かしたサラダやスープを暮らしに取り入れて体をととのえています。 本書では、疲労や免疫力低下、イライラ、貧血、冷え…など不調を感じたときに食べたい「リカバリーサラダ」をご紹介。どれも身近な材料でつくれるものばかりだから、朝昼晩いつでもササッとつくって食べることができるので、一年じゅう不調知らずの体に！ 　また、「季節ごとに食べたい薬膳サラダ」や、おなじみの野菜を塩漬けにして発酵させた「つくっておくと便利な発酵野菜」も掲載。旬の野菜をおいしく、たっぷり食べられて、体をいたわることができる「リカバリーサラダ」をぜひ味わってみてください。 CONTENTS 今日から始めるやさしい薬膳 マキさん流薬膳の取り入れ方 PART1　体の不調を感じるときに食べたいサラダ 貧血・生理痛／冷え／便秘／疲労・免疫力低下／乾燥／むくみ／ほてり／イライラ／不眠・落ち込み PART2　季節ごとに食べたい薬膳サラダ PART3　つくっておくと便利な発酵野菜 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。