カリスマ金融アナリストの永野良佑氏がキャッシュ・フロー計算書から決算書の真実に迫る! 超図解・この1冊で会計書は完璧! 増収増益は実は危ない、など目からウロコの真実も。

北京五輪から上海万博、そして現代まで――経済成長に湧き、劇的な変貌を遂げる中国の現状がまるわかり。中国在住日本人の証言を元に、現地発の社会風俗を三面記事風に紹介。

フリーライターの希来里。５倍のギャラにつられて引き受けちゃったオーディションの潜入取材。でも、これＡＶの面接なの！？いきなりステージの上で水着を脱がされ、診察室まで連れていかれ、みんなの見てる前であそこを触られ、次は浣腸って！！！　私、いったいこれからどーされちゃうーーー！！！

施術歴３０年以上、東洋医学のカリスマ・福辻鋭記がやせられないあなたの人生を変える！女性誌で話題騒然のダイエット法がついに書籍化！どんな人でも楽にやせられます！！

アメリカ音楽留学から帰国した著者を待っていたのは厳しい現実だった。活動の場を求めて奔走し、うつ病に苦しみ、友情に救われながら、南博は今日もひたすらピアノを弾く。

不治の病い・デフレに苦しむ日本の内需。原因は長年の給与減少による「新・下流層」の出現にあった!産業消滅の危機に瀕した百貨店、総合スーパー、ファミレスの未来とは？

都会での仕事＆生活に疲れた都会人は、とかく大自然での暮らしに憧れを抱きがちだ。田舎ならエコ(低燃費)でロハス(健康的)な生き方を満喫できる―といえば聞こえはいいが、理想と現実は違うもの。そこで、田舎暮らしに何かしらの期待を抱きつつも、その希望を打ち破られたケースをメインに取材を進めてみた。そこには、都会人が軽視しがちな田舎特有の人間関係、大自然の脅威に悩む人々のボヤキが・・・。

ＳＰＡ！で大好評だった特集がケータイに！女子にも効くＳＰＡ！ケータイ文庫第６弾！恋人や夫がいるというのにセックスレス状態の未婚・既婚合わせて２５０人の女性にアンケートを実施。レスな状況に対する思いなどが明らかになった。こんな女性たちはなぜ、レスになってしまったのか？そしてパートナーに何を望み、どうしたら“その気になってくれるのか？”を徹底的に探ってみた！

セックスレスな状態を放置すると重度のＥＤになる可能性が。しかもその危険性は若年層にも広まっている。実際の症例が満載で、抜本的な改善策を提示した全男性必見の書です！

“そのまんま東現象”が起きたのはなぜか？ベストセラー誕生の背景には何がある？ゴッホの作品の評価が死後に急上昇した理由とは？ 自分で選んだと思っていても、実はその判断はウワサに大きく依存していた！医師である著者が、ウワサが大脳に与える刺激を検証、“ブームの本質”を明解に語る。

「正しいクラブ」を使って「正しいスイング」をする。アマチュアが最短でうまくなるためにはこれしかありません。しかし、この当たり前の事実を多くの人が見過ごしています。殆どのゴルファーは、どちらか一方に力を注ぎ、労力とお金をムダにしています。本書の理論はプロが提唱するような「プロのスイング理論」ではありません。ごく一般のアマチュアがHDCP６前後になれる程度の理論です。それが今、あなたに必要なのでは？

国防総省を攻撃したのは民間旅客機ではない。世界貿易センタービルの崩落は爆弾が原因。ペンタゴンに突入したのは民間機ではない。テロ実行犯とされた人物が中東で生きている。「捏造された９１１」を合理的に説明できる証拠がここにある！

日本地図なら、市町村まではわからなくても、大体把握していると思っている人は多いでしょう。しかし、あなたは、富士山にある静岡と山梨の県境線が途中消えていることを知っていますか？また、十和田湖がいまだどの県にも属していない事を知っていますか？日本地図を注意深く見ると意外な事実に気付かされます。本書は日本地図に刻まれている驚きの事実を紹介。ドライブマップに使うだけではもったいない、日本地図のおもしろさを存分に味わってください。

「僕がなりたいものは、なんでもないもの」１９才、島森樹（たつる）。昼はごく普通の大学生。夜はアルバイトで二丁目の少年売春クラブで、からだを売っている。家族からも、友達からも浮遊し、誰も愛さず、誰も憎まない。とどまる場所を探しながら、青春の真っただ中を生きている。ベルリン映画祭など各国の映画祭で高い評価を受け、日本でも若者たちの圧倒的支持を得た話題の青春映画を監督・脚本の橋口亮輔自らが、透徹した文体で完全小説化。

江戸時代の人々は現代人以上に旅行好きだった！最もポピュラーな東海道五十三次を取り上げ、往時の旅事情を明らかにする。江戸・日本橋から京・三条大橋まで約490キロ。当時の人々は12泊13日の行程で、給料1月分に相当する旅費を払って旅したという。ガイドブックも多数出版され、宿場には客引きや風俗嬢もいたというから現代の旅とさほど変わらない。東海道五十三次の超おもしろい様子を眺めてみよう！

表題作を含むニッポン放送ラジオ番組「１０時のちょっといい話」のパーソナリティうえやなぎまさひこ氏が過去に放送した約１０００話の中から厳選した心温まる実話２３編を収録。両脚を切断した後もケーキ作りに励む「車いすのパティシェ」、父が息子に贈ったお墓「天国への郵便ポスト」、大阪大空襲の被害から人々を守った「命を運んだ救援電車」など。ラジオファンも、ラジオを聞かない人にも読んでほしい１冊。朝１０時はニッポン放送を聴こう。

07年8月14日、メジャーリーグ・パイレーツを去ることになったその日、桑田は心境を書き上げた。06年、巨人軍を退団し、年齢的にも、体力的にも、プロ野球選手としての限界を迎えていたが、それでも大リーグで投げる夢をあきらめなかった。マイナーからの挑戦、左足首じん帯断裂、あきらめることなく怪我を克服して、07年6月10日遂にメジャー投手として夢を実現した。「試練が僕を強くした」という桑田の全告白。

三国志の魅力は個性的な英雄豪傑が登場するということもあるだろうが、数千年の時を経ても変わらぬ人間の本質を、髀肉の嘆、蟷螂の斧などの言葉でズバリ示していることも見逃せない。ことわざ辞典というかたちで、名言の数々を厳選した本書は我々が生きていくためのヒント集でもあるのだ。今さら人に聞けない名言も、わかってしまえば人に教えたくなるだろう。

「自分の常識は世界の常識」といわんばかりに、自分勝手に周りを振り回す人々に、心を乱されている人は多いのではないでしょうか。そんな人々に対して我慢し続けていると、ストレスがたまり、自分が壊れてしまいます。本書では心理学の観点から、誰にでもすぐできる、困った人との付き合い方を９０通り提案しています。ちょっとしたコツを学ぶだけで、驚くほど明るく軽やかになれます。本書を読んで気持ちよい毎日を取り戻してください。

歴史の授業で、坂本龍馬は近江屋で暗殺されたなどとだけを教えられる。しかし、歴史はそれで終わるわけではない。龍馬には突然に未亡人となってしまったお龍という伴侶がいた。彼女に課せられた数奇な運命は、まぎれもなく龍馬暗殺の「その後」の歴史の一部である。教科書に載っている歴史は断片にすぎない。じつは、教えられた歴史の「その後」こそ、人間味のあふれたエピソードに彩られているのだ。本書では、歴史人物の後半生や歴史事件後の顛末を追跡した。そこには、驚くような数奇な人生が続いていたのである。

14世紀。イングランドの地に立つチャーク城に颯爽と現れた「黒騎士」。彼こそはかつて庶子として蔑まれ、この地を追われたドレイクの成長した姿だった。不屈の意志で騎士の座を勝ち取り、思い出の地へと帰って来たのだ。彼を迎えるレイヴンの心は千々に乱れる。幼き日に愛した男。彼女への憎しみを隠さない男。そして、挙式を目前に控える婚約者の腹違いの兄…。やがてドレイクとレイヴンは愛憎渦巻く苛酷な運命の荒波へと飲み込まれてゆく。巨匠が贈る中世ヒストリカル・ロマンスの決定版。

ほとんど毎日のようにムカッとくるのが、私たちの日常生活です。上司から言いがかりのような注意をされたり、恋人から細かい事で責められたり、失礼な態度の店員にあたったり、などなど。いたるところに腹の立つ事ばかりが待ち受けている。その都度、イライラを胸の奥にしまいこみ、ストレスとして溜め込んでしまっては、カラダを壊してしまう。本書でムカッとした気持ちを溜め込まない思考法を学べば、あなたの表情は驚くほど明るくなり、スッキリとした気持ちで毎日を過ごせることでしょう。

スキミングとは他人のカードの情報を盗み、それを元に作った偽造カードで現金などを盗む手口！世界的なニセ札鑑定士が警告する。暗証番号を誕生日にする、クレジットカードを簡単に店員に渡す、というのは誰しも覚えがあるはずだ。それはある意味で“カギをかけずに出掛ける”というのと同じくらい危険という。１００％の対策はなくても、普段の生活の中で危機意識を持つことでセキュリティは向上するのだ。

映画『ゴジラｖｓモスラｖｓメカゴジラ』公開記念！　生物学的、遺伝子学的見地から“ゴジラ”の謎に徹底的に迫る!!　１９５０年代中ごろ、原爆・水爆の実験が続けられた太平洋上で異常発育し生まれたゴジラの数多くの疑問が解明される、空想科学研究の先駆的な書。

キャバ嬢を口説ける確率は５％。つまり、接待などやる気がない客を含めて、20人に1人はキャバ嬢とやっている！　この現実をあなたはどう考えるか？　著者が６年間で1500万円、自腹でキャバクラに通い続け、そこから編み出した秘伝の攻略法や楽しみ方。キャバ嬢を口説けない９５％の「モテない」貴方に贈る、キャバクラで、恋し、愛し、楽しむ方法を指南したキャバクラ入門書がここに！※このタイトルは「キャバクラの歩き方（上）（下）」として販売していたものと同内容です。

ニセ札の横行は他人事にあらず。パソコンとスキャナーとプリンターがあれば、小中学生でも自販機を騙せるようなニセ札は作れると著者は警告する。そして精巧なニセ札作りの技術を持つ海外の偽造グループが、ドルやユーロの次に日本円をもマーケットとして意識し始めたら、事態は深刻になる。今はまだニセ円を作っても、ニセドルほどには使えないから本格的なニセ円が登場していないだけだと強調している。

「結婚式は女の舞台。男は黙ってそれに付き合えば良し」そんな言い分はもやは通用しない。結婚準備における女の「男に対する要求」は、かつてないほど高騰中なのである。これは何も挙式準備に限った話しではない。独身男性たちが出会いから挙式にいたるまでの78もの関門を網羅！

2014年5月17日――三人のうち、真ん中に立ったいちばん長身の男が私に向かって声をかけてきた。 「ASKAさんですね。今からご同行願います」 その時は、男の言った意味がわからなかった。 音楽生活、薬物と出会った経緯、盗聴盗撮。悔いと苦悩の全記録、そして……魂の詩。 公開後数日間で500万PV超、ネット上を騒然とさせたブログ「700番」が、 加筆修正のうえ、完全版としてついに書籍化! 国民的アーティストは、 なぜ覚醒剤に手を染めたのか? 耐性がつくのが恐ろしく早い。私は、すでに3週間も使用してしまっていた。 何といっても、薬の切れ目にやってくる、あの怠さが恐怖なのだ(本書より)

理想に燃えて脱サラ、刑事に転職した青島俊作。晴れて念願の刑事になった俊作だったが、喜びもつかの間、配属先で待っていたのはサラリーマン的な日常だった。フジテレビの人気刑事ドラマ、ついに電子化。

学歴で圧倒的に有利な立場にもかかわらず「内定がとれない東大生」がいる。彼らの就活の問題点を分析することで、企業社会が新卒学生に求める「内定力」の本当の中身を暴く。

「真面目なだけが取り柄の地味な香奈子に、初めての彼ができたのは大学四年の頃。相手はモデル並みにイケメンの智哉。実は、彼にとって香奈子は代わりにレポートを作るだけの便利な存在で、本命は別の人だった。利用されていたことを知り、香奈子から智哉に別れを告げる。それから四年。書店に就職した香奈子は、大学院生でアルバイトの洋武とひょんなことから意気投合して身体の関係ができた。三つも年下の洋武は、ハンサムで女子に人気で、香奈子を本気で相手にするわけがないと思いながら、密かな関係を続けていた。ある日、書店に智哉が現れ、香奈子に「また付き合いたい」と迫る。智哉の存在を知って不機嫌になった洋武に、香奈子は、智哉とも今の洋武と同じような関係だった、と言った。周りに内緒でたまにエッチするだけの、それだけの関係だと言い、洋武にあきれられてしまう。香奈子は、以前のような惨めな失恋が怖くて、洋武との事は、それだけでいいと思い込もうとしていた。失った初恋の痛手に苦しみ、自信をなくして、本当の気持ちを素直に言えなくなった香奈子の、二度目の恋は、果たして……?」

性のカリスマドクターが、脳内麻薬や自律神経、脳波などから「脳が気持ちいいと感じる仕組みや理由」と、「より脳の快感を深めるためセックス・テクニック」をレクチャーします。考えてみると、キスも愛撫もセックスそのものも、「脳」に気持ちいいという情報が伝達されてはじめて、「快感」になります! 「脳」が快感を感じる仕組みがわかっていないと、気持ちよくないのです、満たされるはずがないのです。そこで本書では、●愛のささやきで左脳を刺激 ●「キスは耳からの新常識」 ●男性脳を刺激させる「支配欲」、女性脳を興奮させる「母性本能」を利用した愛撫法 ●脳内に快楽ホルモンをドクドクと溢れさせるためのテクニック ●セックスがダイエットやメンタルヘルスにも効果がある理由などなど、従来のセックスの常識を覆す「脳」の衝撃を、やさしく、わかりやすく、すぐ実行可能な具体例満載で解説します。「脳」の仕組みがわかれば、もっと気持ちよくなる! 脳とセックスの奥深い関係をご堪能ください。

人気のプロディーラーがFXで勝つために必要なファンダメンタルズとテクニカル分析を解説。「どこで入り、どこで出るか」を見極める超シンプルな勝利の方程式がここに！

著名な馬の繁殖家サリヴァンには怪盗としての顔があった。ある日盗みの現場を令嬢のイザベルに見られた彼は、悲鳴を抑えるためつい唇を奪ってしまい……感動の歴史ロマンス。

海賊として生きてきたオスマン帝国の第二王子ダリクと、捕虜になった英国令嬢ウィローの情熱的な愛のゆくえとは。エーゲ海とハーレムを舞台に描かれる波瀾万丈の千一夜物語！

明歩のオフィスに、周りがざわめくようなイケメンに成長した幼なじみの長坂壮太が赴任してきた。自分の容姿に自信のない明歩は、幼い頃の片想いの相手・壮太に近寄ることができない。ある日、帰りがいっしょになった壮太が、明歩の家を見てみたいと言う。家に招くと、壮太は明歩を押さえて唇を奪い、嫌がる身体を強引に抱いた。混乱する明歩の「なんで？」という問いに答えないまま、立ち去る壮太。彼も、子供の頃から明歩に……。12年の空白、すれ違いのまま大人になった二人の恋の行方は？リアルロマンス小説佳作受賞「ずっと好きでした～憧れの先輩と初エッチ！」に続く純愛最新作！

夢を失った高校生×ミステリアスなバイトの先輩 美しい夏の島を舞台に繰り広げられる 喪失と再生のボーイズラブ サッカー選手になる夢を絶たれ、人生の目標を見失った高校生の陸（りく）。夏休みの1か月間、住み込みバイトすることになったリゾートで、2歳年上でミステリアスな流星（きらり）に出会う。 陸のことを気にかけて、世話を焼いてくれる流星。しかし島の住民や客からは、流星はよく思われていないようで……。 戸惑いつつも直感を信じて、流星と行動をともにする陸。自分を強くもっている流星に惹かれていくのと同時に、流星も陸に不思議な懐かしさを感じていく。 正反対の2人が巡り合い、ひと夏の物語が始まる――。

超高齢化社会に突入しつつある日本。さまざまなシニア向けサービスやコンテンツが盛り上がる中、性風俗や異性紹介など男女をめぐる業界も例外ではありません。日本家族計画協会の調査（2020年）によると、「セックスしたいか」という質問に対する60代男性の答えは、「よく思う」「たまに思う」を合わせると70％を超えました。つまり、7割強が「セックスしたい」と答えているのです。健康寿命が年々、伸びていくなか、密かに性的な行為をしたいという男女が増えていることはたしかでしょう。 　本書では、高齢者とセックスをテーマに当事者や関係者60人以上に取材し、そこに集う人々にスポットをあて、インタビューを交えたルポ形式で60-90代のシニアの性生活を描写していきます。 「60歳未満お断り」をキャッチコピーに掲げる風俗店、そこで働く60代の風俗嬢、また史上最高齢88歳のAV女優、シニアのチャットレディ、80代後半で全国のストリップ劇場を行脚する男性、高齢者同士のマッチングビジネスや出会い喫茶、70歳以上の男性との交際を謳う「ジジ活」、高齢者専用派遣型風俗などなど…盛りだくさん！ 　近年、高齢者の心身の健康やQOL向上には「セックス」が欠かせないということが徐々に世間でも認知されつつあります。本書に登場する高齢者も、異性と関わりを持つことで生活に張り合いができ、心身ともに若くいられると証言しています。老後の「性」が徐々にタブーではなくなりつつある今、急激に変化する高齢者とセックスの実情に鋭く迫ります。 第１章　長らくタブーだった高齢者の性生活 第２章　増える高齢者の「出会いの場」 第３章　社会との関わりの場としての高齢者向け風俗 第４章　ＱＯＬ上昇のためのシニア向け性娯楽 第５章　高齢者の性欲と向き合う社会

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 材料をコンテナに入れて、電子レンジで加熱するだけ。ほったらかしでおいしい作りおきができる。忙しい私たちに今必要なのはこのレシピ！！ 本書は、時短レシピや作りおきレシピで人気の料理ブロガー・たっきーママさんによる作りおきレシピ集。 使うのは、容量1100mlのコンテナ1つだけ。フライパンも鍋も、ボウルもいっさい必要ありません。 四角いコンテナに具材や調味料を入れ、フタをずらしてのせ、電子レンジで加熱して→冷まして→フタをしてコンテナごと冷蔵庫に入れて保存ができます。コンテナが調理器具、保存容器の役割をするので洗い物がほとんどない、というわけ。 肉や魚介のメインおかずから野菜の副菜、ご飯ものに麺類まで、すべてこの方式で作れます。 工程が少なく、レシピが短いので、調理がめちゃくちゃ簡単。 作りたてを食べてもおいしい、保存して味がしみしみになったところもまたおいしい、絶妙の配合が自慢です。 ●肉のコンテナ作りおき●魚介・卵・豆製品のコンテナ作りおき●野菜・きのこのコンテナ作りおき●ご飯&麺のコンテナ作りおき●コンテナを使ったお留守番ご飯 これらに加えて、レンジを使った下ごしらえといったコラムも充実しています。 ※本書は、2018年に発売した『たっきーママのレンチン作りおき』（扶桑社刊）を再編集し、新たなレシピを加えた改訂版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 驚異の体内組織“ファシア”をゆるめれば不調は解決！ 肩こり、頭痛、冷え性、不眠、おなかボッコリ、肌荒れが解消！ ファシアとは、私たちの体の臓器や骨、血管、そして筋肉などをくまなく覆う「ゆるゆるな組織」のこと。実は近年の研究で、このファシアこそが体を滑らかに動かすうえで重要な役割を果たしていることがわかってきました。 血行不良、運動不足などでファシアがむくんで筋肉を圧迫、痛みやコリを引き起こします。特に肩甲骨につながる筋肉のファシアは「ゆるさ」が失われて癒着しやすいため、頑固な肩こりに悩まされている人が多いのです。 肩がこると、もんだり、たたいたりしがちですが、逆に筋肉を覆うファシアを傷つけ、傷ついたファシアは再生する際にしこりのようにどんどん硬くなり、肩こりはますますひどくなることに……。 頭痛や不眠、冷え性といった体の不調や、おなかポッコリといったスタイルの悩みなども、肩こりが原因になっているケースは珍しくありません。多くの不調の原因ともいえる肩こりを治すには「肩甲骨につながる筋肉のファシアを本来のゆるさに戻すこと」。これに尽きます。そして、それを可能にするのが、「ファシアゆるゆる体操」です。 体操自体はとても簡単！ 毎日たった30秒、座ったままでできて、道具も必要ありません。 今すぐ、始めてみましょう！ マッサージに行かなくてもコリを感じない、快適な体を手に入れましょう！

キュウリをはじめ、生野菜やくだものには酵素がたっぷり。酵素をたくさん採ると、腸内環境が整い、代謝がグンと上がります。太りにくい体になる上、細胞が生き生きするので、美肌や免疫力アップにも効果あり。酵素栄養学の第一人者、鶴見隆史医師が、キュウリの“スゴさ”を解説します。

高校一年生のとき、二つ年上の先輩和馬に恋焦がれていた奈々子。しかしサッカー部のキャプテンでルックス抜群、頭脳明晰だった和馬を、奈々子は遠くから見つめるだけしかできなかった。そして東京の大学に進学してしまった和馬。その後、奈々子もメイクアップアーティストを目指して上京したが、和馬とは会えなかった。ところが法事で久しぶりに実家に戻り、帰りの新幹線の中で和馬と偶然席が隣同士に！高校生のとき憧れていたことを告白した奈々子。するといきなり和馬にキスされてしまう！　甘い初恋の香りを思いだし、奈々子は新幹線の中で、和馬に溺れとろけてゆく・・・その後の展開も知らずに。

週末、理沙はオフロードバイクで近くの山を走っていた。ところがバイクが故障。そこにイケメンのアツシとユタカが通りかかる。意気投合した理沙は、彼らの山小屋に連れて行かれる。そこで始まった理沙への陵辱。嫌がる理沙だったが、初めて体験した快感に、いつしか、獣のように快楽を貪り始めていた。

「キレイになりたいの」と、韓流スターのような超イケメンエステティシャンにお願いすると、彼の細い指が美咲の全身をしっとりとマッサージ。夢見心地でいると、いつしか指は乳首から、下半身を刺激し、アソコにも！カラダをつらぬく快感に震えながら、美咲はカラダの中の毒を吐き出してゆく…。

担当園児の父親、陽介から息子の育児相談したいといわれ、保育士・奈々子は、彼のマンションに行く事に。だが、そこで始まったのは、陽介自身のムスコヘのご奉仕。お口にムスコをねじ込まれ、乳首責めから激ピストンに、昇天・イキまくり！ラストで陽介の口からでた言葉は…？

キスをして、体を撫でたら、あっという間に、いざ挿入。そして、あっという間に、つい昇天。そんなオナニーと大差ないＳＥＸから、そろそろ卒業しませんか？　巷では、女性による「ＳＥＸ指南本」が好調だ。当企画も、男性による“眉唾”なテクニックを一切排除、女性だから知り得る「すぐ使える」ノウハウのみお届する。

女子にも効くＳＰＡ！ケータイ文庫第８弾！今回は、結婚願望アリ、家事は得意、恋愛経験も人並み。標準的な適正は備えているのに、自ら「不適格」を確信する女たちの意外な理由とは？

男はどんな些細なことからでも性欲のスイッチをＯＮにできる。はたして、女にもそのスイッチはあるのだろうか？結果は“ＹＥＳ”。“飲み会中に同僚から軽く頭をたたかれる”⇒５４％が興奮！職場・合コンなどで性欲を刺激される行為を２０～３０代女２００人が告白。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNS総フォロワー1000万人超え著者による 伝説の名作レシピが一冊に！ 今一番バズっている料理研究家・リュウジの原点ともいえる “バズレシピ”がパワーアップしてリニューアル。 著者が最初にバズった「大根のから揚げ」や「無限湯通しキャベツ」をはじめ、 人気の「油そば」や「世界一おいしいアスパラの食べ方」など、 初期の名作レシピを一挙に収録。 一品で大満足ののっけご飯や麺、食べすぎ注意なメインおかず、 居酒屋風のおつまみメニューまで、 これ一冊で“バズレシピ”の原点がわかる盛りだくさんな内容です。 ソッコーできてマジでうまい最強の150レシピ収録！ 【CONTENTS】 はじめに PART１　圧倒的大人気！ BESTバズレシピ PART２　ひと皿で大満足！ のっけご飯 PART３　ツルっと完食！ 絶品麺 PART４　食べすぎ注意！ 最強メインおかず PART５　お酒がすすすむ！ 居酒屋風レシピ ※本書は2018年2月に発売された『お手軽食材で失敗知らず！ やみつきバズレシピ』、同年7月に発売された『麺・丼・おかずの爆速バズレシピ101』の一部を加筆・再編集し、作成しております。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

『仮面ライダーギーツ』の仮面ライダーハクビ役でも大活躍の俳優・志田音々さんが市ケ谷にある国防の中枢機関、防衛省にて撮影！ 「自衛隊広報官の方が“敬礼ッ！”という号令をかけたとき、心も体も一気に引き締まりました！」 ※本書は『MAMOR』 2022年3月号のグラビア「防人たちの女神」に未収録のカットを追加した、電子オリジナル作品です。

YouTubeで想いを伝え、仲間を集めて作った「参政党」結党宣言! 元議員、元官僚、元政党職員、YouTuberらが作り出す異色の政治プラットフォーム! 「与党も野党もイマイチで投票したい政党がないんだよね。」 「選挙に勝つことが目的の政治家ばかり。しっかりしたビジョンのある政治家を応援したいなあ。」 「ネットで気軽に参加して意見の言える政党はないかしら」 現職議員ゼロ、出資者ゼロ、支持者ゼロでスタート。YouTubeで想いを伝え、仲間を集めて作った「参政党」結党宣言! こんな政党を待っていた! ●目次 【I部　参政党結党宣言!】 1 私がなぜ参政党を結党したか神谷宗幣(政治団体会長、元市議会議員) 2 日本社会を「一度」変えてみたいKAZUYA(YouTuber) 3 参政党の理念・綱領・スローガンに込めた思い篠原常一郎(元日本共産党国会議員秘書) 4 自由民主主義をやり直す渡瀬裕哉(国際政治アナリスト) 5 日本新秩序で世界のソリューションセンターに松田学(元衆議院議員、元財務官僚) 【II部　政策を一からつくる】 1「医療費」「生活保護」について 過剰医療をやめるべき/不必要な診療、多量の薬の処方/患者の健康よりも保険点数を考える医師/国防費を超えそうな生活保護予算/外国人に生活保護を支給する前に/国民年金だけで老後を生きられるか……ほか 2「インテリジェンス」「国防」について まずは全国会議員の国籍調査を/サイバーセキュリティに専守防衛はない/かつて日本の防諜活動は優秀だった/侮れない宗教団体の情報収集能力/マンガや映画による国防意識の喚起/なぜ日本の防衛予算はGDP1パーセント以内なのか/尖閣諸島に野鳥の会を……ほか 3「教育問題」「子育て問題」について 国のビジョンがないから教育目標が定まらない/GHQによる占領政策で改造された教育は変えるべき/「簡単な問題で確実に点をとる」受験テクニックの弊害/教科書検定問題/補助金を出せば出生率は上がるのか……ほか 4「原発」「環境問題」について 東日本大震災後の政府の対応/発電方法のコストとリスク/感情論ではなく現実を見て/炭素税こそリアルな外圧/環境問題をめぐる駆け引き/化石燃料を使うリスク/省庁の縦割り行政の解消/太陽光発電の矛盾……ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ［チーズタッカルビ］［タイ風春雨焼きそば］［チョコフォンデュ］…etc.子どももパパも友人も大絶賛！ 人気ママ料理ブロガー2名のアイデアレシピ90品！ ホットプレートは焼き肉を焼くだけ・・・という概念をひっくり返した、BRUNO コンパクトホットプレート。 出しっぱなしOK! 飾っておくだけでもかわいい! と大人気を博し、発売4年で販売累計台数100万台*を突破したことでも話題になりました。*2018年4月30日時点 本書は、そんな「BRUNO」のホットプレートを使った、忙しい日の晩ご飯に! 朝食に! お弁当もできるし、スイーツも焼ける! パーティーだっておまかせ! なレシピアイデア集。 人気料理ブロガーてんきち母ちゃん&たっきーママさんによる、手軽においしく作れて、子どもやパパが喜ぶメニューは、日々の食事づくりの救世主となってくれること間違いなし! 日頃からホットプレートをフル活用しているママさんならではの、ホットプレートの普段使いテクをぎゅぎゅっと集めて掲載しています。 メニューの一例は… (てんきち母ちゃん)★豚トマチーズの重ね蒸し・・・野菜とお肉を重ねてチーズをどん! と置くだけ! 忙しい日の時短メニューに!★カリカリのり塩チキン弁当・・・カリカリのり塩チキン、にんじんのグラッセ、じゃがいもといんげんのきんぴらを同時調理で! 3品が詰まったお弁当が完成 (たっきーママ)★から揚げ風サクサクチキン・・・少ない油で鶏肉を焼くだけなのにまるで揚げたようにサックサク! 揚げるより断然手軽!★クイックブレッドの朝ご飯・・・ホットプレートで10分焼くだけで手づくりパンが完成! 焼き立てパンと目玉焼き、ソーセージのソテー。すべてホットプレートで! などなど、テーブルの上で大きなフライパン代わりみたいに使えちゃう手軽なレシピ満載です。さらに今回、4、5人分が一度に調理できる、大きめの『BRUNO ホットプレート グランデサイズ』のレシピを追加し、増補改訂版としてリニューアルリリース! 友人ファミリーや親戚同士といった大人数の集まりでもワイワイ楽しめる「チーズタッカルビ」や、大人の家呑みにぴったりの「カリカリバゲットの温サラダ」、途中で味チェンジのサプライズがある「海鮮塩焼きそば」などなど、話題の最新レシピをプラスしました。 本書では『BRUNO コンパクトホットプレート』『BRUNO ホットプレート グランデサイズ』を使用していますが、ほとんどのレシピはご家庭にある一般的なホットプレートで調理が可能です。

年金、保険、公的保証etc.老後破産の不安もこれで解消！「老後資金は3000万円必要」のウソ テレビや新聞などのメディアでは年金制度崩壊、医療費アップ、増税、物価上昇など不安をあおるようなさまざまなニュースが報じられています。また、「老後貧困」「老後破綻」という言葉をよく目にするようになり、ますます老後に不安を抱く人が増えているのではないでしょうか。 一般的に、老後を安心して暮らすには、3000万～4000万円の貯蓄が必要だといわれます。老後のために、若い時代を節約とガマンだけで過ごしてしまう人のなんと多いことか。 本書は、「老後資金は3000万円必要」のウソにせまります。たいした効果のないケチケチ節約はもうやめよう、と提案する本です。欲望のままに人生を楽しんでもお金は貯まります。例えば……、 ・5000円で買ったけど2回しか着ない服と1万円で買った20回着る服、どちらが安いでしょう? 安いからという理由で買い物をしないことです。 ・民間の生命保険料、月2万円だとしても30年で720万円、夫婦なら1500万円近くなります。公的な社会福祉制度を知り、本当に必要な保険「だけ」に入ることです。 ・マイホームは、ローンを完済するまでは「銀行の家」。完済しても、困ったときすぐに現金化は難しい。50代、60代でマイホームを手放すことも考えてみましょう。 これらは一例ですが、老後に備えるということは、自分にとって何が大切かを考えるということです。お金にとらわれ過ぎない楽しい人生を送りましょう。 たいした効果のないケチケチ節約はもうやめよう 欲望のままに人生を楽しんでもお金は貯まります。老後に備えるということは、自分にとって何が大切かを考えるということです。お金にとらわれ過ぎない楽しい人生を

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつものメニューに魚介の缶詰を汁ごとたすだけの「缶たし」。出汁とうまみのある塩加減で、料理がおいしくパワーアップ！！好評の第1弾に続く本書では、パーティや行楽弁当、おしゃれなディナー、深夜ごはん、絶品おつまみ、手軽なコンビニごはんなど、365日さまざまなシーンで活用できるレシピを掲載。缶詰を侮ることなかれ。ちょっとの工夫で、こんなにオシャレな料理も簡単にできちゃう！

中央主権から地方分権というスローガンのもと、戦後何度も議論されてきた道州制。現在でも多くの政党がマニュフェストに道州制を謳っているにもかかわらず、道州制はなかなか進展しない。本書は地方自治に関してのエキスパートが、道州制の歴史的経緯から始まり、海外の状況も踏まえて道州制が抱える問題点を具体的、網羅的に解説する道州制バイブル。これ1冊で道州制の全てがわかる本。

多くの身内を殺された憎むべき敵なのに、なぜか彼を求めるジリアン…。宿敵との政略結婚を強制されたヒロインと、夫である族長ロスとが織りなす激しき愛のストーリー！

ゼッタイ痩せると決心した派遣ＯＬ・光莉は4泊5日のダイエット合宿のモニターに参加。イケメントレーナー梓馬から、特別ダイエット・メニューを受けることに。裸のまま計測され、超ビキニの水着で床ふきの筋トレ、その上むりやりコーヒー浣腸まで…。イケメン達から光莉への恥ずかしくて過酷なダイエット指導。でも、最終日、光莉のカラダに思いも寄らない変化が！

日本列島に論争を巻き起こしたベストセラーが待望の電子書籍化！　現在の歴史教育に対し、タブーにとらわれない自由な議論を提案するのが、この『教科書が教えない歴史』。第1巻は、ペリー来日の本当のいきさつ、日米対立のきっかけなど、教科書が語らない日米関係の歴史12話を収録しています。

健康と美容は若い女性の永遠のテーマ。２０代ＯＬの支持を集めた月刊「Ｌｕｃｉ」誌上の人気コーナー「ルーシィズクリニック」のがケータイで読めるようになりました。専門の先生が、若い女性特有の体の悩み解決法をわかりやすく解説。意外なノーハウ満載、身近な予防とケア法もこれでわかる。ＯＬ健康マンガ付き。

内気でいじめられっ子だった子ども時代から、米米ＣＬＵＢ結成そして解散。映画の失敗で莫大な借財を背負ったことまで、石井竜也が自分自身を隠すことなく語った赤裸々な自叙伝。

ここ数年、脳開発本や脳トレに関する商品が溢れているが、どれが自分に合う方法なのかなんてわからないし、そもそも実際の効果すら疑いたくなってしまうもの。最近、脳に衰えを感じつつも、試すのはちょっと…と尻込みしている貴方、我々の成果をとくとご覧あれ！

秋田出身の農家の娘のピュアガール・秋田そな。もっちり柔肌に眩しい水着の日焼け跡。実家ではスイカも育てている彼女が、グラマラスなボディでスイカ割りにトライした！　さらにはおうちでまったり、ベッドやお風呂で彼女と夢のようなひとときを過ごしちゃう。

元アダルトグッズ店の広報という異色の経歴を持つ真中つぐが、モーレツにエロティックなハイレグ姿を惜しげもなく披露。可愛い顔とのギャップ感がある限界Vラインに悶絶。キケンなフェロモンがとめどなく溢れ出す。

「なぜ、社員は自分から動いてくれないのか」 「なぜ、社長ばかりが忙しいのか」 「どうすれば、人が育ち、定着する組織になるのか」 中小企業の経営者であれば、一度はそんな悩みに直面したことがあるのではないでしょうか。 本書は、下町の町工場を継ぎ、長年にわたって組織づくりに向き合ってきた著者が、「社長が一人で頑張る会社」から「社員が自ら考え、動く会社」へと変わっていくまでの道のりを綴った一冊です。 業績が伸びているときには見えなかった組織の問題。 社員とのすれ違い。 経営危機の中で突きつけられた、自分自身の経営者としてのあり方。 さまざまな失敗や試行錯誤を重ねる中で、著者は少しずつ、組織が変わるために本当に必要なものに気づいていきます。 本書で描かれるのは、特別な会社だけに通用する成功法則ではありません。 社員が育たない。 人が定着しない。 現場が思うように動かない。 経営者がすべてを抱え込んでしまう。 そんな悩みを持つ会社が、どこから組織を見直していけばいいのか。 一人の経営者のリアルな経験を通して、人が育ち、組織が自ら動き始めるためのヒントを伝えます。 会社を変えたい。 でも、何から始めればいいかわからない。 そんな経営者にこそ読んでほしい、組織づくりの実録です。

時代を切り取るビジュアル週刊誌！グラビアからマネー情報、社会問題まで、今サラリーマンが一番読みたい情報が満載。 巻末特典情報 ／告知ページ 七瀬なな・美女地図 ／巻頭カラー1 白川愛梨・みうらじゅん×リリー・フランキーのグラビアン魂 ／巻頭カラー2 男の欲望をくすぐる電子マガジン MySPA! ／告知ページ 陰の権力者［ドン］大研究 ／カラー特集1 すこしドラマになってくれ・カツセマサヒコ ／連載 ニュースカタリスト 石戸 諭・山口真由・乙武洋匡 ／連載 非道すぎる 中国「柴犬ビジネス」の闇 ／モノクロ特集1 ［不機嫌ハラスメント］被害報告 ／モノクロ特集2 寿命を縮める［薬漬け］の恐怖 ／モノクロ特集3 コンサルを［3年で辞めた人］の本音 ／モノクロ特集4 エロス資本論・橘 玲 ／連載 言論ストロングスタイル・倉山 満 ／連載 ひろゆきの兵法・ひろゆき ／連載 毎日、病んでます・桜壱バーゲン ／連載 今日も嫁が見つからない。・小田原ドラゴン ／連載 人妻A・花津ハナヨ ／連載 ゴーマニズム宣言・小林よしのり ／連載 少年イン・ザ・フッド・Ghetto Hollywood ／連載 飛鳥クリニックは今日も雨・原作：Z李　シナリオ：青木健生　作画：猛画 ／連載 【新連載】未来はすでにβ版・福原たまねぎ ／連載 その判決に異議あり!・岡口基一 ／連載 山田あい・推し撮 ／後半カラー1 選ばれし10人のファイナルバトル、開幕!! ／後半カラー2 新橋に新オープン 新たな「逢席ラウンジ」に行ってみた ／告知ページ あいみょん・エッジな人々 ／後半カラー3 恋落ち SKE48 ／連載 永田町［壁耳］ノート・今野 忍 ／連載 【リニューアル新連載】［セカンド自分改造］のススメ・棚橋弘至 ／連載 孤独のファイナル弁当・久住昌之 ／連載 インテリジェンス人生相談・佐藤 優 ／連載 目次＆プレゼント・インフォメーション ／告知ページ 扶桑社既刊情報 ／告知ページ マンガSPA! ／告知ページ 大人気SPA!デジタル写真集のオススメ作品を一気読み！ ／デジタル版特典

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 やる気にならない、気分がのらない・・・・。 それでもごはんをつくらなければならないとき、レシピやノウハウだけでは解決できないときがあります。 大切なのは、まずは自分をご機嫌にすること。 自分をご機嫌にできれば、たいていのことは意外とすんなりできるもの。その自分のご機嫌スイッチとなる、料理のレシピや暮らしのアイデアを、料理応援家の本多理恵子さんがご紹介します。 第1章　手抜きと息抜きの方法 心と体に隙間をつくるための暮らしの中でできる小さな工夫のほか、レシピページでは少ない食材でできる副菜や、つくりおきなど、お手軽料理をご紹介。 第2章　人と一緒に楽しむ 人と関わること、一緒に食事の時間を過ごすことの楽しさや大切さや、人を招いた時のちょっとおもしろアイデアをご紹介。肩の力を抜いて、ゲストと一緒に楽しめる料理のレシピも。 第3章　自分をご機嫌にする 時間やお金をかけなくても、小さな喜びがご機嫌にしてくれます。自分だけのご機嫌スイッチを見つけるヒントと、デパ地下風お総菜や、おしゃれサラダなど、気分が上がるレシピをご紹介。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 創刊45周年イヤーの始まりです！ 電子版特典のお知らせ Contents-目次- ESSEベストフレンズ101のmy trends 〈連載〉 今日、これつくって！／まるみキッチンさん 〈連載〉 肉まん×野菜で超簡単！「ふかふか肉まんバーガー」 Life ESSEnce リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース 〈連載〉 おうちで楽しむお店級麻婆豆腐 神崎 恵さん いつまでも“老けない私”でいたいから 〈新連載〉 冬の腸活は黒ごまでおいしく続く 加藤ローサの#暮らしのカケラ 〈連載〉 syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 〈連載〉 オーブンレンジをプレゼント！ とり釜めしの手間なしアレンジ 【大特集】私を変えた断捨離® 　やましたひでこさん Special Interview 　捨て活で人生が好転した人たち 　自分を取り戻す 一生モノの服捨て 　フランス式「捨て活」のすすめ レンジ加熱と温めの解凍ムラにサヨナラ！ 設楽 統さん×深澤辰哉さん 〈Special Interview〉 年間定期購読のお知らせ ずっと使い続けたい名品45 ESSE BEAUTY BOOK 2026 Autumn ＆ Winter 　肌悩みはマスク級化粧水とシワ改善クリームにおまかせ 　大沢あかねさんが実践 うるおい美人になれる「お風呂美容」ルーティン 　大沢あかねさんに聞いた肌と自分をいたわる保湿ケア 　乾燥シーズンの全身保湿ケアクイズ 　毎日のボディソープで洗うたびハリ・なめらか美肌へ 　最新コスメNEWS 　秋冬の肌荒れ対策を始めよう 　ビューティアイテムをプレゼント 笠原将弘さん×長谷川あかりさん　料理と歩んだ、これまでとこれから あの人の「推しの一冊」 OURHOME EmiのLike meでいこう 〈連載〉 B-Flow Marikoさんの心も体も癒やされる ながらヨガ 〈連載〉 こんまりさんのお悩み片づけ術 〈連載〉 七五三掛kitchenスピンオフ！VOL.3　しめちゃんの買い出しに密着！編 タカミーのベストヒットコミックス 《NONSTOP！ESSE》 　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場 　ランクアップキッチン 　七五三掛kitchen 白崎茶会 なつかしくてあたらしい蒸しおやつ〈連載〉 今月のTRY＆NEWS 元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所　〈連載〉 50代はじめました。　〈連載〉 脱・老け見え！ストレッチ　〈連載〉 Present＆Information BOX 久保奈穂実さんの薬膳だより 〈連載〉 ただいまON AIR－芳根京子さん、イ・ジュンギさん 次号予告／撮影協力店／〈連載〉Love Me Doさんの幸せ引き寄せ占い 今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント 【別冊付録1】老けないごはんレシピBOOK 　はじめに　医師が解説！老けない食べ方 　Contents-目次- 　PART.1　藤井 恵さん　老けないための毎日のごはん 　PART.2　せいろでつくる朝ごはん 　PART.3　老けない食材別ベストレシピ 　PART.4　お酢が主役のドレッシング＆ドリンク 【別冊付録2】天然生活×ESSE　ときめきのクッキー缶 カレンダー2027 【電子版特典】下味冷凍の絶品おかず

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本全国で開催される文具イベント「文具の博覧会」 初の公式ガイドブック！ 日本中の文具好きが愛してやまない「文具の博覧会」は、 各地から作家性あふれる文具ブランドが集結するイベント。 そんな大人気イベントの魅力を一冊にぎゅっと詰め込みました。 かわいい紙もの、唯一無二の作家もの、 心くすぐるスタンプ、ご当地ならではの文具…… 会場を彩る多彩なアイテムとブランドを、 【86作家＆ブランド】から【909品】紹介します。 巻頭特集には文具好き芸人・たんぽぽ川村エミコさんが登場！ 川村さんが実際に会場をめぐりながら、 文具選びの楽しさやワークショップの魅力をお届け。 「文具の博覧会」をもっと楽しむためのヒントも満載です。 「文具の博覧会」に行ったことがある方はもちろん、 これから訪れてみたい方、かわいい文房具や紙ものが好きな方にもおすすめの一冊です。 【内容】 ●巻頭特集：たんぽぽ川村エミコの「文具の博覧会」熱狂レポート ●文具の博覧会とは？　その歴史と楽しみ方 ●1章：かわいい紙ものブランド ●2章：センスが光る作家ブランド ●3章：スタンプブランドコレクション ●4章：こだわり文具ブランド ●5章：オーダー＆ワークショップブランド ●コラム：ご当地グッズ紹介／ノベルティ図鑑 ●文具の博覧会 開催地一覧 ●メーカーインデックス ほか ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 三浦璃来＆木原龍一が独占インタビューで振り返る りくりゅう初プロデュースのアイスショー「THE DESTINY」 ★2026年夏のアイスショーを総力特集！ ・りくりゅう初プロデュース、カップル競技のみのアイスショー「THE DESTINY」レポート。 ・三浦璃来＆木原龍一が語る、「THE DESTINY」制作の舞台裏。 ・宇野昌磨 「Ice Brave -A Turning Season-」レポート。 ・アイスダンスで現役復帰！宇野昌磨＆本田真凜（しょまりん）公開練習レポート。 ・プリンスアイスワールド2026-2027 「REVUE ON ICE」レポート ＆スペシャルトークショーレポート（高橋大輔×村元哉中×小林宏一×町田樹） ・高橋大輔、増田貴久ほか豪華出演者「THE MELT」レポート。 ・「Fantasy on Ice 2026」レポート＆インタビュー（チャ・ジュンファン、田中刑事） ・「滑走屋」共演３人のLifeオンライントーク（山本草太×友野一希×島田高志郎） ・現役選手たちが新プロをお披露目！ 「ドリーム・オン・アイス2026」レポート ……etc. ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

アジアが誇る最強の学問・風水。 世界のエリートたちは、なぜ風水を取り入れるのか？ 政治、戦争、都市設計、建築。 東アジアの支配層〈エリート〉たちは あらゆることに風水を取り入れてきた。 現代にも息づく“運の思想”を解き明かす。 ・諸葛亮孔明をはじめ、軍師は風水師でもあった ・風水を使って江戸を設計し、そして封印した徳川家康 ・シンガポールの“富の象徴”マーライオンが移設された意味 ・お金の道を塞いでしまった東京のツインタワー ・なぜイスラム圏のドバイで風水が使われるのか ・風水で“運がよくなる”とはどういうことか　等 〈作者より〉 風水とは、人が集まり、お金が流れ、都市が長く繁栄するために、場所と環境をどう読むのか。その判断を助ける知識です。 信じるか信じないかではありません。武器としての知識として、使うか使わないかなのです。

「おじさんの凄さをみんなに知ってもらうんだ！」 希望を失った中年男性の前に“謎のぬいぐるみ”が現れた！ 「おじさんにとって、令和の世の中は生きづらい…」 上の世代からはパワハラを受けながらも、下の世代へのハラスメントには人一倍気を遣い、出世も望めない会社ですり減っているサラリーマン・加藤（45歳）。 くたびれた顔でタバコに火をつけた彼の前に現れたのは、「疲れたおじさんしか目視することができない」謎のおもちゃ・ウーピンだった。 「人生に疲れたおじさんを救いにきた」というウーピンが、魔法の道具“おじ具”を駆使しながらおじさんたちの悩みを解決する、おじさん救済ギャグマンガ。

愛するのも悲しむのも損するのも傷つくのもこの恋愛を選んだ私の特権なんだよ!! 30歳になっても「恋愛」がわからず、マッチングアプリに精を出してはダメ男を引き続ける沼々煮（ぬまぬまに）しずみ。そんな彼女を「カスクズ恋愛の調査サンプルになってほしい」とつきまとう自称・宇宙人の悶子（もんこ）。「恋愛」って誰のもの？　「真実の愛」って何？　関係性に「名前」をつける必要ってある？　恋もセックスもお手軽になったこの世界で“迷子”になった二人は思わぬ方向へ突き進んでいく――。 『泥の女通信』で女性たちの生態を生々しく描き、衝撃デビューを果たした漫画家にくまん子。初の連載漫画にして5年ぶりの新作『恋のカスと愛のクズ』では恋に生きる女性を主人公に、現代の愛と友情のリアルを描き切る。

マッチングアプリ、結婚相談所、お見合い、SNS―― 「55歳・非モテ」独身マンガ家が本気婚活！ 54歳で婚約破棄された非モテ独身漫画家・小田原ドラゴン。「東京でただ生きているだけでは出会いはない…自ら動かねば！」と一念発起し、車中泊できるマイカーで、日本全国を舞台に“嫁探し”をスタート。 マッチングアプリ、結婚相談所、街コン、キャバクラ、占い、催眠術……etc. 結婚相談所だけじゃない、現代に散らばっている出会いの場に自ら出向きながら、54歳のおじさんでも結婚できるのかを検証していく。「結婚できるならなんでもアリ」のノンフィクション婚活マンガ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 四毒を抜いてゼロ 四得を摂ってプラスの体に！ 小麦、砂糖(甘いもの)、植物油、乳製品—これら体に害を及ぼす「4つの毒」をやめようと提案した『四毒抜き実践ガイド』(2025年 扶桑社刊)。おかげさまで大好評をいただき、実践したところ「体が健康になった」「ずっと悩まされていた不調から解放された」「気持ちも前向きになった」「人生が好転した」など、 心身の変化を実感する声がたくさん届きました。 今回のテーマは「4つの毒を抜いて」、「何を食べるのか」ということです。まず大切なことは、体によくないものを抜いて体のマイナス要素(毒)をゼロにすること。そして次に重要なことは、何をプラスすれば(食べれば)健康になれるか、なのです。 私がおすすめするのは、米や海の幸・山の幸、発酵食品、旬のものです。具体的にいえば、ごはん、焼き 魚や刺身、海藻や野菜の味噌汁、ぬか漬けなど。 これらを見て、何か気づきませんか？ そう、日本の昔ながらの家庭料理なのです。特別な食材を使ったり、手の込んだ料理をつくったりするわけではありません。私はこれらを「4つの得」、「四得」と呼んでいます。マイナス要素をゼロにした体にプラスすることで我々を健康にしてくれるものだからです。 ただ現代社会で、このような昔ながらの和の食事をされている方が激減しています。「忙しい」「面倒」などの理由で、レトルトやインスタント食品でさっと済ませたり、パンやパスタといった小麦や砂糖をたっぷり使った料理ばかりを口にしたり……。 食べものは肉体をつくるだけではなく、心もつくります。例えば、子どもの頃、お菓子ばかり食べているお子さんは、精神バランスを崩す可能性が高くなります。レトルト食品やインスタント食品ばかり食べるような食習慣もしかり。米、海の幸や山の幸、味噌やしょうゆ、ぬか漬けといった発酵食品、そして、四季折々の食材は、日本人が長い歴史の中で、恵み豊かな自然環境や季節のサイクルに沿って選んできたのです。四得は日本人の心身に適応する食材であり、日本人本来の生命力を取り戻せる食材でもあります。 真の健康は、引き算だけではなく足し算も非常に重要。まずは体を害するものをやめて、次に体が喜ぶものを摂取する。その実践的なアドバイスを、本書では紹介します。今回もまた、図解やイラストをたくさん用いて、わかりやすく解説します。そして、妻の純子による四得摂りレシピももちろん掲載。 難しいことはありません。「昔ながらの日本の食事」に戻すだけです。今すぐすべてを実践する必要もありません。できそうなことから1つずつはじめてみましょう。少しずつでも、あなたの体が、心が変わっていくことを実感できることでしょう。 本書を手に取られたあなたの毎日が、健やかな日々に変わっていくことを祈っております。 【本書の内容】 Introduction　四毒を抜いて0に 四得を摂って0をプラスに VOICE　四得摂り体験者の声！ Chapter1　四つの毒をやめて 四つの得を摂ろう Chapter2　四得を摂る！ 今日からはじめる実践法 Chapter3　四得摂りのおすすめレシピ Chapter4　四つの毒をやめて 四つの得を摂ろう スペシャル対談　片岡鶴太郎さん×吉野敏明先生・純子先生 特別付録　吉野先生・純子先生おすすめ！ 季節のおすすめ食材表 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。電子版では書き込みができません。

ファッションの方向性を決めるのは、 流行そのものではなく、社会潮流である――。 日本を代表するセレクトショップ、UNITED ARROWSの創業者の一人であり、長年にわたりクリエイティブディレクションを担ってきた日本ファッション界の最重要人物、栗野宏文。彼が、自らの仕事と経験を振り返りながら、装うことの意味を世に問うた『モード後の世界』刊行から6年。 その間に世界は大きく変わった。 新型コロナウイルスによるパンデミックと、その後の社会。 戦争と分断の深刻化。 SNSとインフルエンサーの影響力の拡大。 サステナビリティやダイバーシティをめぐる意識の変化。 そして、かつて「モード」や「トレンド」が持っていた力そのものも、大きく変容している。 2020年の刊行時にはまだ見えていなかった現象を前に、著者自身の経験と思索もまた深まったという。 本書は文庫化ではあるが、単なる時制の修正にとどまらない。新章「SIX YEARS」を収録するとともに、本文にも大幅な加筆・修正を施した「アップデート」版である。 「服を買わない時代」に、洋服屋は何を提供できるのか。 「モード」が終わったあとに、何が生まれるのか。 そして、変わり続ける世界の中で、ファッションには何ができるのか。 ファッション近代史をひもときながら、日本のファッションの特異性と面白さを考え、ビジネス、社会、文化、そして人間の生き方へと視野を広げていく。 世界がどれほど変わっても、変わらず問い続けることがある。 なぜなら、着ることは人間の尊厳にかかわることだから。 着ることは、生きることだから。 ファッションとは文化であり、 ビジネスであり、 生きることである。

習近平の野望を阻止する！ 日本への軍事的挑発をエスカレートさせる中国に対して日本はどう立ち向かえばよいのか。2017年12月に出版した『中国に勝つ日本の大戦略』に最新の国際情勢を踏まえて大幅な加筆をした注目の書！ アメリカが「自国中心主義」で、「同盟国を守る気がほとんどないように見える」新しい時代が到来しました。その一方で、「日本には尖閣だけでなく、沖縄の領有権もない」と主張する中国の脅威は、ますます大きくなっています。９年前とはまったく異なる世界。そして、さらに巨大化する中国の脅威。混沌としている世界の現状を見て、私は「『中国に勝つ日本の大戦略』の『新版』を出す時が来た」と確信しました。――「新版に向けて」より ◎内容 はじめに　日中戦争はもうはじまっている 第一章 「反日統一共同戦線戦略」が生まれた背景 第二章 「反日統一共同戦線戦略」を無効化させた安倍総理 第三章 米中関係の真実 第四章 中国に勝つ方法 第五章 アマリカ、中国、ロシアの未来 おわりに　日本復活は、はじまっている！

アイドルグループ「INUWASI」の“おはのんちゃん”が登場。生会議で決まった『テニス部の後輩』をテーマに、コートや体育倉庫でキュートな“マシュマロボディ” を披露する。読み終えたころには、あなたの心に魅惑のスマッシュをお見舞いします。

60歳からはファッションも生き方も再始動！おしゃれ、体型、お金…今の自分でごきげんに過ごすために“人生の衣替え”をいたしましょう！ ・同じアイテムを買い直すだけで「今」になる ・白スニーカーを新しく買ってみる ・おしゃれ上手はあきらめ上手 ・旅行ファッションは「普段と同じ」でいい ・ロング丈のワンピースはOver60も着こなせる ・スポーツジムで健康と節約の一石二鳥 ・大進化中の老眼鏡に投資せよ ほか、大人のおしゃれに役立つ内容がもりだくさん！ 季節が変わったら何をすればよいのでしょう？　それは、衣替えです。60歳をすぎて、今までと同じ考え方、生活ルール、同じ服では、おしゃれも人生もうまくいかなくなるのは当たり前です。「あの頃はよかった」なんて後ろを振り返るのではなく、今も、これからも、人生を無理なく楽しく、明るく生きていけるように「今までの自分」から「これからの自分」にアップデートするのです。 （「はじめに」より） 本書は、単行本『60歳は人生の衣替え』（2023年）を加筆修正、書き下ろし「人生の変動期が到来！ピンチもチャンスに」を収録した文庫版です。

大人気グラビアシリーズ第31弾！ 6人のグラビアアイドルたちが織りなす珠玉の撮り下ろしカットを余すところなく収録。 今号は“インスタグラビアの女王”こと似鳥沙也加が磨きのかかったSEXY BODYを炸裂させるほか表紙も担当。また、麻倉瑞季、相楽伊織、ちーまき、あまつまりな、小池里奈ら今をときめく美女たちが勢ぞろいし、魅惑のプロポーションを大胆披露する！！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

GACKTフジドラマ初出演＆主演で話題沸騰！！フジテレビ系月曜よる9時放送ドラマ「ブラックトリック～裁きを操る弁護人～」 嘘で歪められた真実を、嘘で取り戻す──痛快リーガルドラマを完全小説化！ 「正義が嘘につぶされるなら、嘘で正義を勝たせる」――。敏腕弁護士かつ一級建築士としても働く浦真鷲直人は、「嘘を武器に真実を暴く」戦術で、業界では異色の存在だ。しかし、ある出来事から弁護士資格の停止処分を受けてしまう。弁護士会は、浦真鷲が再び暴走することを恐れ、正義感にあふれた真っすぐなエリート弁護士・麻生縁を監視役として送り込む。縁は浦真鷲のやり口に反発しながらも、少しずつその不思議な魅力に惹かれていく。 「嘘を武器に真実を暴く」痛快リーガルドラマが誕生！

〈SPECIAL COVER〉 9月28日（月）発売の『Numero TOKYO』11月号特装版カバーにボーイズグループ Stray KidsのLee Knowが登場。Gucci グローバル・ブランドアンバサダーとして2026年秋冬コレクションを身に纏い、クールな表情で魅せる。彼の美学に迫るインタビューも掲載。 ＜FEATURE＞ 俵万智に聞く「読む／書く」の魅力 川上未映子×岸井ゆきの「物語のちから」 ホンマタカシほか、クリエイターの読書MAP ＜FASHION＞ 栗野宏文と考える“わたしの制服” 私らしく着る新ユニフォームスタイル 岡本多緒の新章 石橋静河がまとうフォークロア Lee Knowの美学 ＜BEAUTY＞ 秋の“ダスティカラー”メイク ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 自由なリズムに飛び込んで 今月のトピックス ダイヤモンドの祝福 今月の美容ウィッシュリスト 「Icons and Image Makers　ナショナル ポートレート ギャラリー展」 今月のフラワーアート mode ニュー・テディ・ガールズ コードをほどき、自由を纏う 栗野宏文氏と考える「いま、“わたしの制服”を着る理由」 岸本佳子のモード24/7　vol.14 uniformed individuality 私らしく着る、新しいユニフォームスタイル 私を語る装い リュクスな移ろいの中で 自然と調和する、新時代のフォークロア Lee Knowが紡ぐ、凛とした気品と静かなる余韻 新感覚のタイムピース“Royal Pop” 誕生！ 俵万智インタビュー　言葉を探す過程が、心を耕す 川上未映子×岸井ゆきの　物語のちから クリエイターの読書MAP 書き手と読み手の現在地 ダスティカラーの肖像 コ・ユンジュンと、シャネルN°5が生まれる地グラースの物語 男の利き手　vol. 201 磯村勇斗 注目のアーティストファイル 秋に行きたいアート散歩 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

■ “ユニフォーム”スタイルを自分流に ■ 「読む／書く」ことのよろこび ■ 秋のアート散歩 ■ 岡本多緒の新章 ＜FEATURE＞ 俵万智に聞く「読む／書く」の魅力 川上未映子×岸井ゆきの「物語のちから」 ホンマタカシほか、クリエイターの読書MAP ＜FASHION＞ 栗野宏文と考える“わたしの制服” 私らしく着る新ユニフォームスタイル 岡本多緒の新章 石橋静河がまとうフォークロア Lee Knowの美学 ＜BEAUTY＞ 秋の“ダスティカラー”メイク ＜連載＞ 岸本佳子のモード24/7 男の利き手　磯村勇斗 YOUのてきトーク 東信のフラワーアート 成田悠輔　書く気がおきない ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次1 目次2 スタッフクレジット エディターズレター 今月のゲストクリエイターズ 自由なリズムに飛び込んで 今月のトピックス ダイヤモンドの祝福 今月の美容ウィッシュリスト 「Icons and Image Makers　ナショナル ポートレート ギャラリー展」 今月のフラワーアート mode ニュー・テディ・ガールズ コードをほどき、自由を纏う 栗野宏文氏と考える「いま、“わたしの制服”を着る理由」 岸本佳子のモード24/7　vol.14 uniformed individuality 私らしく着る、新しいユニフォームスタイル 私を語る装い リュクスな移ろいの中で 自然と調和する、新時代のフォークロア Lee Knowが紡ぐ、凛とした気品と静かなる余韻 新感覚のタイムピース“Royal Pop” 誕生！ 俵万智インタビュー　言葉を探す過程が、心を耕す 川上未映子×岸井ゆきの　物語のちから クリエイターの読書MAP 書き手と読み手の現在地 ダスティカラーの肖像 コ・ユンジュンと、シャネルN°5が生まれる地グラースの物語 男の利き手　vol. 201 磯村勇斗 注目のアーティストファイル 秋に行きたいアート散歩 YOUのテキトーく 書く気がおきない 女性表現者たちの闘い 今月のおすすめ映画＆アート 定期購読のご案内・次号予告 ムーン・リーの開運占い 旅に思いを馳せるとき NumeroTOKYO web/sns

現代社会特有の“モヤモヤ”の正体を、５万件の相談実績から徹底解析！ 働く人の相談窓口を提供する「メンタルヘルス支援のパイオニア」の最新知見 ・男性、女性、世代ごとに、今、何に悩んでいるのか？　データで読み解く【悩みの統計編】 ・きっとあなたの悩みもここにある【25のケーススタディ】 ・多様な理論で学ぶ７つの【悩みの整理術】 「自分が何に悩んでいるのか？」「どうして悩んでいるのか？」「どうすればいいのか？」 仕組みがわかれば、心が軽くなる！ ※このコンテンツはカラー表示できる端末でご覧下さい。

「金儲けのようなくだらないことは、さっさと卒業しよう」 フランチャイズに加盟して、手っ取り早く稼ぎたい。 フランチャイズ本部を立ち上げて、楽して儲けたい。 そんな「金儲け」だけを目的にしたフランチャイズは、なぜ長続きしないのでしょうか。 本書は、まったくの業界未経験から「クルマ買取りハッピーカーズ」を立ち上げ、全国150店超へと成長させてきた著者が、これまでのフランチャイズの常識を根本から問い直す一冊です。 白いたいやき、タピオカ、高級食パン―― 一気に店舗を増やし、その後急速に姿を消していったビジネスには、何が起きていたのか？ 教育系フランチャイズや買取専門店では、なぜ本部と加盟店の間に歪みが生まれるのか？ そこに共通するのは、顧客や加盟店に届ける「価値」よりも、「儲け方」だけが先にコピーされてしまう構造です。 本書が提示するのは、その反対の考え方です。 利益の先にある価値へ。 価値の先にある信頼へ。 信頼の先にある承認と誇りへ。 そして、誇りの先にある生きる意味へ。 ハッピーカーズでは、無店舗・無在庫・ロイヤリティなしという「軽い経済設計」によって、加盟店が無理に売上を追わなくても続けやすい仕組みをつくってきました。 さらに、本部が加盟店を管理・支配するのではなく、現場で生まれた知恵や成功事例、失敗からの学びを集め、磨き、ネットワーク全体へ還元する「Knowledge Hub」という考え方を実践しています。 本部は「支配者」ではなく、「編集者」である。 だからこそ、一人ひとりの加盟店オーナーが、自分の地域で、自分らしく商売をつくっていくことができます。 本書の後半では、実際にハッピーカーズへ加盟したオーナーたちも登場します。 パソコンも敬語も苦手だった現場作業員。 車に興味のなかったプロサーファー。 20年のコンビニ店長経験を持つ人。 50代で市役所を辞めた人。 経歴も年齢も違う「普通の人」たちが、それぞれの場所で自分なりの価値を見つけ、地域から選ばれる仕事をつくっていく姿が描かれています。 本書は、単なる「フランチャイズで儲ける方法」を教える本ではありません。 どうすれば長く続けられるのか。 どうすれば誠実に働く人が報われるのか。 どうすれば仕事を通して、自分自身の人生に納得できるのか。 独立・起業を考えている方、フランチャイズへの加盟を検討している方はもちろん、組織づくりに悩む経営者や、これからの働き方・生き方を考えたい方にも読んでいただきたい一冊です。 「儲かるか」の、その先へ。 普通の人が、自分らしく挑戦し、誠実に働き、地域から必要とされながら豊かになっていく。 そんな新しいフランチャイズのあり方について語ります。

退院後の心臓リハビリで、元気な毎日は取り戻せる 本書は、不安や疑問を抱えている心臓病の患者さんとご家族に向けて、退院後の心臓リハビリについて分かりやすく伝える一冊です。 「退院したから、もう大丈夫だと思っていた」 「以前より疲れやすく、息切れも気になる」 「どこまで体を動かしていいのか分からない」 「心不全や心筋梗塞の再発が不安」 「心臓リハビリという言葉は聞いたことがあるけれど、何をするのかよく分からない」―― 心臓病の治療というと、手術やカテーテル、薬による治療を思い浮かべる人が多いかもしれません。もちろん、それらは命を守るために欠かせない治療です。しかし、退院できたからといって、心臓病が完全に治ったわけではありません。 退院後も再発を防ぎ、体力を取り戻すためには、日々の運動、食事、服薬、こころの状態を少しずつ整えていくことが大切です。その支えとなるのが、退院後の心臓リハビリです。 心臓リハビリは、単に運動をするだけのものではありません。 心臓病を経験した人が、体力と自信を取り戻し、安心して日常生活を送れるようになるための総合的な治療です。 本書では、心臓外科医として多くの手術に携わり、現在は心臓リハビリ専門クリニックで多くの患者を支える著者が、退院後の心臓リハビリについて体系的に解説します。 「もう旅行には行けないかもしれない」 「仕事や家事を続けるのは難しいかもしれない」 「以前のように外出するのは不安」 そう感じていた患者さんが、心臓リハビリを通して少しずつ体力を取り戻し、再び歩き、出かけ、人と会い、笑顔を取り戻していく――。心臓リハビリには、そんな大きな力があります。 本書が、退院後の一歩を踏み出し、自分らしい毎日を取り戻すきっかけとなれば幸いです。

「売って終わり」の仲介はもう古い。 プロの不動産営業マンが手に入れるべき、最強の武器「不動産M&A」の全貌をマンガで解説！ 【内容紹介】 なぜ、いま「不動産M&A」が、不動産業界でこれほどまでに注目されているのか？ 「空室リスクの増大」、「老朽化」、そして避けては通れない「相続」と「事業承継」。 いま、多くの不動産オーナーが、これまでの「現物売買」だけでは解決できない大きな課題に直面しています。 本書は、数十億円の案件にも多数携わってきた不動産M&Aの第一人者・住江悠氏と、一般社団法人不動産M&A診断士協会が、そのノウハウを惜しみなく公開した一冊です。 ■「現物売却」と「不動産M&A（株式譲渡）」では、手残りが数億円変わる!? 通常の不動産売買では、「法人税」と「配当所得税」の二重課税が発生し、オーナーの手残りが大幅に削られてしまいます。 しかし、不動産を保有する法人の「株式」を譲渡する「不動産M&A」の手法を使えば、税負担を劇的に抑え、オーナーの利益を最大化することが可能です。 ■不動産営業マンが「M&A」を学ぶべき3つの理由 （１）競合との差別化：仲介手数料の取り合いから脱却し、コンサルティング型営業へ。 （２）大手も敬遠する「ブルーオーシャン」：専門知識が必要なため、まだ参入者が少ない。 （３）オーナーからの圧倒的信頼：「出口戦略」のプロとして、一生のパートナーになれる。 本書は、難しい専門用語やスキームを、主人公・星ルナ（28歳・法人営業担当）の成長ストーリーを通してマンガで楽しく、わかりやすく解説。初心者でも、読み終わる頃には「不動産M&A」を提案するイメージが具体的につかめるようになります。 【本書の主な内容】 ■序章■不動産業界の新しい武器「不動産M&A」 ■Chapter１■なぜ不動産M&Aは「不動産業者」が担うべきなのか ■Chapter 2■売り手の3つのパターン （高齢オーナー型、廃業型、不動産投資家型…それぞれのニーズと攻略法） ■Chapter 3■売り手・買い手のメリットとリスク （買い手・売り手双方の視点から、税務メリットと潜在的リスクを解剖） ■Chapter 4■不動産売却と不動産M&Aの課税の仕組み （50億円の物件でシミュレーション！現物売却 vs 株式譲渡の徹底比較） ■Chapter 5■実際の案件から学ぶ不動産M&A実例 （手残りを5億円増やした「究極の出口戦略」を完全再現） ■Chapter 6■不動産M&Aのプロセスと手続き （未経験からでも始められる、最初の一歩と実務の流れ） ■Chapter 7■不動産M&Aにおけるデューデリジェンス（資産精査） （税理士や弁護士との連携、不動産業者だからこそ気づけるチェックポイント） 【こんな方にオススメです！】 ■通常の不動産売買・仲介の「価格競争」に限界を感じている営業マン ■オーナーから相続や事業承継の相談を受けている管理会社の担当者 ■一歩先行く節税提案で、富裕層クライアントを開拓したいプロフェッショナル ■自社の不動産ポートフォリオを最適化したい法人オーナー・投資家

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新ルールに対応! 5大付録付き! 節税から相続・贈与の手続きまで、 知っておきたいポイントを 豊富な図解でわかりやすく解説! 相続や贈与をめぐる制度は、近年たびたび見直されています。 「知らなかった」だけで、必要以上に税金を支払ったり、 家族間のトラブルを招いたりすることも。 大切な財産をスムーズに引き継ぐためには、 最新のルールを正しく知っておくことが大切です。 本書では、相続・贈与にまつわる基本から、 今からできる対策、実際の手続きまでを幅広く紹介。 ・相続税を抑えるために、生前からできること ・家族でもめないための財産の残し方・引き継ぎ方 ・相続発生後に必要となる書類や各種手続き、税務のポイント など、知っておきたい情報を、豊富な図解と書類のサンプルを交えて、 やさしく解説します。 さらに、相続や贈与の準備にそのまま活用できる、 5つの実用テンプレートをダウンロードできます! 1「財産目録」 2「相続関係図」 3「贈与契約書」 4「自筆証書遺言シート」 5「デジタル遺産管理シート」 財産の整理や相続関係の確認、遺言・贈与の準備に加え、 スマホやパソコン、ネット銀行・証券口座などの デジタル遺産もまとめて管理できます! ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

「スマホをいじる無駄な時間」よ、さようなら！ すぐに動ければ、時間も成果も達成感も手に入る―― わかっているのに動けない「最大の謎」を科学的に解き明かす！ AI、マルチタスクは、「人間本来の瞬発力」を奪っていく!? ハードグミ大流行の裏で急増する「脳内多動」 脳を腐らすショート動画から解放されるには？ 手軽に「瞬発力の箱」を職場に作るには…… 今日から実践できる、あっと驚く「瞬発力を取り戻す」方法を徹底網羅！ ＜目次＞ 序章　瞬発力の罠 第１章　「AI疲れ」からわかる、AI時代の瞬発力 第２章　脳の注意力を回復する 第３章　予測ツールを見直す 第４章　イベント境界による記憶の再編集 第５章　「正解」が瞬発力の敵 第６章　周りの瞬発力を高める 第７章　瞬発力の保つ 第８章　抽象化と遠回りする瞬発力 終章　足かせの「信念」を捨て続ける

女優でグラビアアイドルとしても活躍する美澄衿依。生配信で決まった『美脚戦士えりいちゃん』をテーマに、海の家でキュートな素顔とセクシーな戦士姿を見事に演じてくれました。かわいくて強いアメリカン・マシュマロボディで一撃必殺の濃厚アタックを繰り出す。

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【巻頭特集】桧山タミさん100歳 愛にあふれた豊かな人生 【特集】がんばらない時間割 【特集2】お米の愉しみ ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ 目次 桧山タミさん100歳 愛にあふれた豊かな人生 【特集】がんばらない時間割 　巻頭エッセイ 一田憲子さん 時間を遅くする暮らし方 　がんばらない時間割 　本間朝子さん 朝・夕・夜の家事を見直す時間割 　がんばらないお金の管理術 　年末を楽にする、掃除の段取り 　松本紹圭さん お坊さんが教える心のほどき方 【特集2】お米の愉しみ 　米粉のお菓子 　山田奈美さん 新米ごはんに合うおかず 　お米の選び方と楽しみ方 　９人のおいしいお米と、ごはんのお供 小川 糸　Life goes on［おいしい料理］ 山本浩未　きれいは力になる［進化したシートマスクは、大人の味方］ 障がい者が主役で働ける「ねば塾」という場所 人生を豊かにするワイン 平井かずみ 季を綴る［霜月 収穫祭］ 居相　花や水や星のように［朝の日課］ 安田美沙子 暦日記［11月 旅］ 甲斐みのりさんに使ってもらいました『天然生活手帖』の楽しみ方 「天然生活サステナブルマーケット」開催決定 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告 【電子版特典】おしゃれな20人の年間クローゼット計画

日本の防衛に関する旬な特集や、自衛隊の基礎知識、部隊の活動紹介、装備品の紹介など、わかりやすい記事と、迫力満点の写真で、日本の防衛の最前線の情報が楽しく読める、防衛省公認のオフィシャル・マガジン。 ■山林火災発生、自衛隊の出動を要請する！ ■教え導くことに専念するためにBecome One！ 航空戦術教導隊　航空自衛隊 航空戦術教導隊 ■防人たちの女神　未梨一花 in Kisarazu ■【全国自衛隊の隊員食堂】「赤城溶岩カレー」陸上自衛隊 相馬原駐屯地 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 防人たちの女神　未梨一花 in Kisarazu 目次 世界で頻発する山林火災　なぜ山が燃えるのか？　どうすれば消せるのか？ 山林火災発生、自衛隊の出動を要請する！ 【Air Mail】「中東危機の中、国民が日常生活を続け　冷静さを維持するアラブ首長国連邦」 今月のレスキュー　プラス 【Military Report】教え導くことに専念するためにBecome One！ 航空戦術教導隊　航空自衛隊 航空戦術教導隊 My Favorite Equipment Returns　掃海艦『あわじ』型『のうみ』 【芸は国を守る】日本文化のマモリビト　日本文化のマモリビト　茶筒職人・島浦佳孝さん 【自衛隊のほかほか潤滑油】センニンのセンニンに会いたい！　海上自衛隊 砕氷艦『しらせ』 イベント・インフォメーション MAMOR★FORUM　読者と自衛官と編集部を結ぶマモル広場に集合！ 本誌に登場する専門用語の解説 【防衛省・自衛隊情報のアップデート・アプリ】J-app. 【全国自衛隊の隊員食堂】「赤城溶岩カレー」陸上自衛隊 相馬原駐屯地 自衛隊病院からのアドバイス＆隊員たちのセルフケア　マモル診察室Eröffnen「次の方、どうぞ！」 【1都1道2府43県】チホンのクチコミ（静岡県） マモルの婚活 【一発必中?】マモキャラ占い！ 部隊の楽屋・読者プレゼント

‘26年5月からアイドルグループ「unFinale Tokyo」のメンバーとして活動する小島瑠那。 ミスFLASHグランプリにも輝いたことのある彼女が、8年ぶりとなるグラビアで魅力する。

内田有紀×寺西拓人W主演で話題沸騰！ フジテレビ系 木曜よる１０時放送ドラマ「ラストノート」を完全小説化！ 最悪の出会いから始まる大人の純愛物語 交わるはずのなかった歳の差の男女が導かれる、 人生で最も激しい恋の結末とは――？ 香料会社で働く49歳の女性・一瀬葵は、結婚や離婚、仕事での挫折を経て、 「これ以上、何の変化もいらない」と、現状維持の日常を生きていた。 そんなある日、親友のトラブルをきっかけに、 夢を諦めた30歳の青年・樋口澄晴と出会う。 年齢も、生きてきた環境も違うふたりだが、 お互いの本当の想いに触れたとき、運命は大きく動き始める……。 それは、香水の最後に残る特別な余韻“ラストノート”のように、 忘れたはずの想いが静かに香り始める瞬間だった。 “大人ぶる”ことをやめた大人たちが、 “大人であること”を脱ぎ捨てる──大人の純愛ストーリー。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手放したら、もっと自由になれた。軽やかに暮らす20人の工夫 いつの間にか、増え続けて空間を圧迫しているたくさんのものたち。 過去の自分には必要だったもの、似合っていたもの、高価だったもの…。 それらは思いきって捨てて、今の自分に必要なもの、合うもの、大好きなものだけを残しませんか。 家も気持ちもすっきりしてもっと自由で軽やかな“今”の自分らしい人生が、動きだします。 それは、ものだけにとどまりません。 やる「べき」だと思っていたこと、他人や世間が気になって、あるいはなんとなくの習慣でやっていたこと…。 周りに合わせるのをやめて、今の自分軸で行動することはわくわくする明日への、第一歩となることでしょう。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 長生きするために知っておきたいコレステロールのことと、コレステロールを下げるレシピ 年齢とともに気になり始めるコレステロール値。長生きするためには、コレステロールとうまく付き合うことが大切です。 改善するためには食生活の見直しも有効。青魚や大豆製品、キノコ、海藻などの健康食材を使ったレシピを「献立」「主菜」「副菜」のカテゴリー、素材ごとに紹介しています。 医師・石原新菜さんによる悪玉コレステロールを減らすための食事や生活習慣についてのコラムも収録。 日々の献立づくりに活用していただくだけでなく、両親や大切な人へのギフトにもぜひご活用ください。 ※本書は『コレステロールを下げるおかず』（2024年10月発刊）を再編集したものです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【永久保存版】もう食材をムダにしない！ ESSEの本当に使える冷凍ベストテク260 「冷凍したら味が落ちる気がする」「解凍がうまくいかないし面倒くさい」「冷凍しても結局忘れてダメにしてしまう」そんな悩みを解決するテクニックを集めました！ Part1：おいしく使いきる！ 食材別「冷凍保存術」 Part2：特売肉＆魚は味つけ冷凍が便利 Part3：3つの「野菜冷凍術」でムダなく使いきり Part4：ご飯づくりを救済！ マニアが選ぶ冷凍食品 Part5：食材ロスがなくなる！ 神・冷蔵庫収納 冷凍最新News：お弁当もまるごと冷凍でラクに節約 毎日の節約＆時短になり、食材ロスもゼロに！ ずっと手元に置いておきたい、強い味方になる1冊です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この１冊で合格！ 信頼の【黄色い表紙】シリーズ最新版！ 実際の検査問題を4パターン収録。 高齢ドライバーの心配事や疑問点にもQ&A形式でお答えします。 内容の強化見直しが検討されている運転技能検査もわかりやすく徹底解説！ いくつになっても安全運転が続けられるよう、 実際に検査を体験してみてください！ 本書は、「認知機能検査」の実際の問題に限りなく近い模擬テストを再現したほか、受検者の心配事や疑問点などがすぐに解決できるようQ&Aを収録。 また、多くのドライバーが不安を感じている「運転技能検査」もわかりやすく解説。検査のポイントや合格のためのアドバイスも収録しています。 高齢ドライバーのみなさんがいくつになっても安全運転が続けられ、「運転寿命」を延ばすためのポイントも取り入れた構成になっています。 【内容】 一目でわかる！75歳以上のドライバーの免許更新までの流れ 運転技能検査の対象になる11の違反行為 運転技能検査について 運転技能検査の検査内容 認知機能検査について 認知機能検査の概要と解説 本書の模擬テストの使い方 認知機能検査 模擬テスト1 認知機能検査 模擬テスト2 認知機能検査 模擬テスト3 認知機能検査 模擬テスト4 認知機能検査 模擬テスト 答え 判定方法と分類／判定結果についての注意 高齢者講習について ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新しい時代のガールズカルチャーを届ける『BEEEEM』vol.3。 表紙・巻頭インタビューには、きゅるりんってしてみてが登場。大きな着ぐるみに囲まれた幻想的で愛らしい世界と、4人それぞれの個性を引き出したY2Kファッション。2つのスタイリングを通して、彼女たちが更新し続ける“カワイイ”を鮮やかに切り取る。インタビューでは、TikTokをきっかけに広がったグループの魅力から、Kアリーナ横浜で届けたい未来の景色まで、現在の想いに迫った。 巻末には、Girlsが登場。2026年6月24日に3rdフルアルバム『Seven Blooms』をリリースし、自身初となる日本武道館公演を開催したGirls。結成7周年と大きな節目を迎えたグループの現在地を、メンバーの視点から浮かび上がらせる。武道館公演を終えた今の実感や、積み重ねてきた時間、これから描いていきたい未来に迫る。 特集「バズのその先へ～“見つかった”人たちの現在地～」では、新居歩美（ドラマチックレコード）、金澤亜美×八木仁愛（僕が見たかった青空）、ACE×ALLY（WHITE SCORPION）、綾瀬ことり（Rain Tree）、すずら×こがちゃんちゃん×小野緑をピックアップ。SNSやさまざまな活動を通して多くの人に発見された彼女たちが、その先で何を見つめ、どこへ進もうとしているのかを紐解く。 もう1つの特集「アイドルは、楽曲で深くなる。～出会った音楽が、彼女たちを変えた～」には、CiON、高嶺のなでしこ、マリークラウン、HzMeが登場。それぞれのグループが楽曲と向き合う姿勢や、歌うことで生まれた変化を掘り下げる。 さらに、＜TOKYO IDOL FESTIVAL 2026＞特集をはじめ、廣川奈々聖（わーすた）×江嶋綾恵梨の対談、Laki、LINKL PLANET、NEVER END ROLLのインタビューを掲載。すずら、Suupeasのグラビア企画、キャ・ノン（GANG PARADE／KiSS KiSS）の連載、連載企画にはPalette Parade、那須ほほみ（RE-GE）、瀬乃真帆子（α＋）も登場する。 今、輝きを放つ女性たちの言葉、音楽、ファッション、そして生き方を詰め込んだ1冊となる。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつまでもイキイキと暮らすためには、自分の「いま」を楽しむことが大切。日々の暮らしのこと、食事のこと、健康のこと、ファッションのこと……。 歳を重ねたからこそ見つけた楽しみや工夫を、こぐれひでこさん、石黒智子さん、引田かおりさん、紫苑さん、セツばあちゃんなど、８人の方に教えていただきました。 歳を重ねるうちに、出てくる悩みもあれこれ。コンプレックスに寄り添った洋服選びや、転ばないためのお手当て、大切な人との最後の時間や介護のことについてもお話を伺いました。 第１章　いまを楽しく暮らしたい 第２章　すこやかな体と心のために 第３章　いまの自分らしい装い 第４章　大切な人との最後の時間 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「制コレ22」にて準グランプリを受賞した松島かのんが、海辺の街でサッカー少女に！ 海に古民家にさまざまなシチュエーションでその魅力が溢れ出す。魅惑のフレッシュボディであなたのハートにもシュートを決める!!