サクッと読めました。
朝、ベッドメイキングから始めるのは確かに良いなと思いました。
ルーティンを確立させて、「よし、ベッドメイクした。次は着替えて筋トレや!」という風に、朝から良いリズムを作れますもんね。
ベッドメイキングは朝1番の助走として、実践しています。
その他にも良いこと書いてます。
...続きを読むが、精神的な部分に依存することばかりです。
瞬間的なやる気は出ますが、上記のベッドメイキングのような行動まで落ちてないので、この本を読んで、著者の考え方を身に付けるにはめっちゃ難しいと思います。
というわけで、自分はベッドメイキングを習慣として、朝1番の日課を成し遂げてから、1日を始めようと思います。
SEALsではベッドだけでなく、服装もキチッとしてないと教官にこっぴどく怒られるそうです。しかし、いつ死ぬか分からない任務を遂行する彼らですから、そういう細部まで気を配ることで、日々を惰性ではなく意識的に物事を選択できる意志を常に高いレベルで保っているのでしょう。
私もそのような物事を意識的に選択するような行動を増やすべく、ベッドメイキングから波及させていこうと思う。