ちょっぴりオトナなマンガを描く事が好きな翔太は、ひょんなことから温泉旅館でアルバイトをすることに。バイト先の桜月楼で翔太を待っていたのは、美人女将・あかり。 ある日、自作の漫画をあかりに見られ「リアリティがない」とダメ出しされてしまう翔太。その日の夜温泉で汗を流していると、男湯にあかりの姿が…!? 驚いて逃げ出したのもつかの間、今度は布団の中に押し入ってきて…？ 「マンガを描くには、もっとちゃんと体験しないと描けませんよね？」美人女将の特別サービスは、湯煙の向こう側で――。

「エロくてかわいいなんて最高じゃん」気持ちよくなったらダメなのに…！　彼に触れられると、もっと欲しくなって無我夢中で求めちゃう…っ。 ――鈴乃瀬（すずのせ）紗也（さや）は、地味で目立たない女子大学生。元カレとの初体験で想定外にエロエロな自分が目覚め、拒絶されてしまったことがトラウマ。恋愛もHも一生封印して、ひとりで生きていくために奮闘中…！　そんななか、数合わせの合コンで酔っぱらってしまい…絡まれているところを助けてくれたのは、同じ大学の超モテ男・怜那（れな）。彼には百人斬りのウワサがあり…！？　「私なんてたった1回っきりなのに…ズルい！」みじめで切ない感情をぶつけたら、深いキスで口をふさがれ――「俺とSexの練習して、慣らせばいいじゃん」イジワルなのに甘くヤラしく身体を這う手つきに、ゾクゾクが止まらない…っ。本気の恋を知らないチャラモテ男×エッチなスイッチが入っちゃう隠れ美少女の、住み込みHレッスン開幕です☆

頭のいい大学に通い、頭のいい男とばかり無難な恋愛をしてきた。 もっと野蛮で、本能的なセックスをしてみたくてーー… 出会ったのは、治安最悪な男だった。 ※本作はぐりだそうむの個人誌作品の電子書籍版となります。【22ページ】

「俺が気持ちよくさせたいんですよ、菜緒さんのこと」 そうやって隙を見せない私の恋人の元木。 すごく愛されている実感があるのに一緒にいる時も完璧な存在すぎて、 私だって何かしてあげたい─! 贅沢な悩みを抱え始めた矢先─･･･。 ある夜、酔って無防備になった元木を目にしてしまう。 いつもと違うグズグズで子どもっぽい表情が、 ──なんかカワイイ。 菜緒の中でもっと彼の弱点を見てみたい気持ちが芽生えてしまい･･･!? 甘やかしたい恋は主導権が入れ替わった瞬間、ふたりのとろけ合いをもっと深くまで導いていく! 女性リードに踏み出す社内恋愛カップルのステップアップ♪ラブストーリー!!

クールなルックスのキャリアウーマンとして 皆の羨望を集める香奈子は 恋人からも気が強い女王様（？）のように扱われていた。 しかし彼女の内面は可愛いモノ好きで少女漫画のような恋愛に憧れる乙女で……。 アラサーになってもそのギャップを解消したいと思い悩んでいた矢先、 父の再婚により九歳年下のハルと姉弟関係になる。 ハルと接するうちに彼の前では 素の自分を出せている事に気づき――。 義弟を意識し出す自分を抑えようとするが ハルの香奈子を見つめる眼差しにも熱がこもっていて…… 「もう他人じゃないんだし、 香奈子さんのこともっと知りたいな」 悩み多きアラサー女子×妖艶な好青年との禁断ラブストーリー！

ちょっぴりオトナなマンガを描く事が好きな翔太は、ひょんなことから温泉旅館でアルバイトをすることに。バイト先の桜月楼で翔太を待っていたのは、美人女将・あかり。 ある日、自作の漫画をあかりに見られ「リアリティがない」とダメ出しされてしまう翔太。その日の夜温泉で汗を流していると、男湯にあかりの姿が…!? 驚いて逃げ出したのもつかの間、今度は布団の中に押し入ってきて…？ 「マンガを描くには、もっとちゃんと体験しないと描けませんよね？」美人女将の特別サービスは、湯煙の向こう側で――。

＊「プレミアCheese!」デジタル版に関しましては、目次の情報と一部内容が異なる場合があります。　 紙版の付録、特典等は含まれません。　 また、広告・価格表示などは全て発行した当時の情報となります。何卒ご了承ください。　 　 ≪電子版特典≫　 ★特典1★　 カラー扉のイラストが丸々見られる特典画像！美麗カラーを堪能してね♪　 ★特典2★　 今号の表紙＆巻頭カラーを飾る七海月先生の　 『初恋のつづきは男子寮で』直近2話分（第26・27話）試し読み!!　 　 ●累計80万部突破!!大人気ありがとう▽紅一点青春ラブ、表紙＆巻頭カラーで登場!!　 『初恋のつづきは男子寮で』七海月　 ●毎日頑張る女子に捧ぐ、ヒーリングよみきり▽『インキュバスが私に都合が良すぎる』秋ひろな　 ●『虎くんは今日もお嬢様に試される』菊乃杏　 ●没落令嬢×公爵子息の訳あり婚姻譚、大人気御礼の巻中カラー!!　 『花妻と宵闇～没落令嬢は純血を捧ぐ～』高内藤花　 ●『やり直し愛犬は今世も恋する』広中あん　 ●大人気の転生中華的ファンタジー、最終回!!『霞の花は蒼にほどける』西町セツオ　 ●『銃と白百合』朝田とも　 ●鬼才×天才の青春音楽譚、クライマックス目前の巻中カラー!!『私と星屑とベース』降旗麦　 ●『えっちな顔をもう一度見たい！』花丸ぺこ　 ●『恋になるとは聞いてない』桃川紗奈　 ●『巫の婿探し』川上ちひろ　 ●プレチー！初登場作家が贈る、ハートフル同居ラブよみきり!!　 『我が家は推しの居場所です』樹野恵実　 ●「もっと読みたい!!」にお応えして続編登場!!ミステリアスよみきり!!『時間泥棒』Fumi　 　 ●読者人気投票＆電子図書カードプレゼント

【おまけ描き下ろしマンガ4p付き！】「もっと知りたいです　先輩が好きなとこ」彼氏にフラれてばかりの28歳OL・小春の悩みは、“セックスが上手くできない”こと。ある日、仕事はできるがクールで有名な新入社員・藤の教育係になった小春。指導しているうちに心を開かれると、悩みを知った藤に「先輩のセックスの練習相手になれませんか」と提案されて…!?　藤との予想外に甘い夜に、小春はとろけていき…。健気な年下男子に尽くされる、甘きゅんエロス！（このコミックスには「新入社員の藤くんに今夜も甘く抱かれてます［ばら売り］第1～4話」を収録しております。)

AIが進展し、変化の激しい現代において、子どもに求められる「基礎学力」のあり方は、大きく変わっています。いま求められているのは、単なる知識の量や計算の速さだけではなく、自ら問い、考え、表現する令和版の「新･基礎学力」です。本特集では、国立名門小学校の教え方をベースに、就学前・就学後の子どもの「基礎学力」を家庭で無理なく伸ばす実践アプローチを大公開。わが子が変化の激しいこれからの時代を生き抜くために、親が「いまできること」を徹底解説します。 公益社団法人日本将棋連盟 プレジデントFamily言行録 プレジデントFamily 2026年秋号 目次 頭のよい子が育つ家　松山家◎家族がつながる家 四谷大塚 「学力」向上大百科 【第1部　学力向上編】わが子が勉強好きな子になる「新・おうち学習法」 筑波大附属小　国語　●白坂洋一 筑波大附属小　算数　●大野 桂 お茶の水女子大附属小　国語　●岡田博元 お茶の水女子大附属小　算数　●久下谷 明 学芸大附属小金井小　国語　●大村幸子 学芸大附属小金井小　算数　●尾形祐樹 マルバーン・カレッジ東京 【実践1 語彙力編】わが子の語彙力がグングン伸びる親子習慣8　●高濱正伸 「ひらがな・カタカナ・漢字」好きの子に育てる方法　●Rin 井岡由実 作文が苦手な子が自分の言葉で書けるようになる親の「すごいひと言」●坂田 翔 【実践2 読解力編】小学校入学前・入学後「読解力7つの課題」解決レッスン　●南雲ゆりか わが子が「読書好き」になる正しい本の読み方・選び方　●南雲ゆりか YouTubeやショート動画ばかり見ている子に、親はどうすべきか？　●石田勝紀 【実践3 算数力編】《年齢別》食卓・公園・リビング……わが子の「算数力」を鍛える法　●星 友啓 わが子に与えたい「算数系のおもちゃ・ゲーム」10選　●遠山彬彦 子どもの計算力がアップする「反復学習」の正しい活用法　●柴田希世美 【第2部　学力向上サポート編】観察力・好奇心・探究心を育てる「おうち実験」入門　●いわママ 理系が得意か、不得意か…わが子のどこを見ればわかるのか？　●いわママ 「やり抜く力がある子」の親がしている6大習慣　●中山芳一 発達障害・グレーゾーンの子の「やり抜く力」はどう育むか　●星野 歩 学力がアップする「脳科学的に正しい」運動習慣　●栁澤弘樹 わが子の集中力＆やる気がアップする文房具16選　●菅 未里 おうちで実践！わが子のケアレスミス撲滅大作戦6　●野 英利香 親子の旅は、冒険だ　9歳までに47都道府県を踏破「連れていく旅」から「旅仲間」へ 世界標準の“Moneyレッスン”　「お金に働いてもらう」方法があるって、知っていた？ 名門校探訪　なぜ早実は「勉強もクラブも本気」なのか 今日からおうちケア　近視を予防する「3つの方法」 子どもと一緒におやつつくろう！キャロットマフィンとスイートポテト 子育て“木工職人”流　一歩を踏み出せる「感動する魂」を持ってほしい 子どもを守る家庭の科学　スマホの「5G」の電波は危なくない！ プレジデントFamily 予約購読のご案内 編集後記 読者の声／バックナンバー SAPIX ソーダストリーム

サラリーマンの九条司には、最近付き合いだした恋人の佐久間亮がいる。 あまり恋愛が長続きしない司だが、亮とは良い関係を築けていた。 お互い男同士で付き合うのは初めてで、ゆっくりと恋人としての関係を築いていたが…。 亮のほうは、もっと司と距離を縮めたいようで……？ 恋人とはイチャイチャしたい亮と、恋人でも一定の距離感を大事にしたい九条。 『俺、あざかわ男子になれるかな？』に登場した、司と亮の恋を描く正反対ラブストーリー！ ■収録内容 「甘やかされたくありません！」1～5話 描き下ろし4P

目の前で恋人の久遠が死ぬことを目撃した千暁（２１歳）。 次の瞬間目を覚ましたらなぜか１０年も過去に戻っていた。 「僕はあなたの未来の恋人です！」 「大人をからかうならもっと頭使え」 ２８歳の久遠は千暁が知ってた彼とはまったく違う冷たくて傷だらけの人だった……。 お前には関係ないだろと、久遠は千暁を引き離そうとするけど 千暁はとげのある久遠の心の中に一歩また一歩、諦めることなく踏み出す。 違う傷をもった二人が、それでも互いの救いになる物語。 『四代目・大和辰之』　『ジェラシー』シリーズ　スカーレット・ベリ子作家の初SMARTOONを版面化した作品、第１弾！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ おてんばなアンナと、自信がもてないメイカ。 正反対の二人が、職業体験で出会ったのは、なんと大人気モデルのルイ！ あこがれのルイとの出会いをきっかけに、二人は、“すてきな大人”になるための大切なことを学んでいきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ フルカラーのイラストとまんがで、子どもたちがマナーと常識をたのしく学べる一冊。お受験対策にも。 監修は、Finishing School・ノーブルリリー代表・佐藤夕先生＆ ことばキャンプ創設者、「ことば力」をテーマに全国で講演活動を行っている高取しづか先生 ■マナーって押しつけられるから、苦手！そんな子にこそ、読んでほしいです。 マナーは、自分をしばるものではありません。 「ありがとう」「よろしくね」という気持ちを、行動で伝えるための、思いやりのことです。 思いやりは、目に見えません。だからこそ、大人になってからも学ぶ人がたくさんいます。 この本を読むと、形式だけでなく、意味やつながりも知れるので、「この子ともっと仲良くなりたい」と思われるたたずまいが、自然と身につきます。 そうして身についたマナーは、どんな時でもあなたを守ってくれる、一生モノのおまもりになります。 ■ まずは食べかたや身だしなみなど、きほんのマナーを☆ おうちやおでかけ先、学校など、どんなシーンでも自信が持てるようになる、ふるまいのルールを学びます。 ■ 夢をかなえるための時間の使いかた 「楽しい時間はどうしてあっという間に過ぎるの？」「時間を守るのはどうして？」よくある疑問に、真正面からむきあいました。 夢や目標をかなえるための時間の管理方法、計画の立てかた、長期休みの過ごしかたを付録のスケジュール帳を使いながら楽しく計画☆ ■ お金やSNS、友だち関係、最新の自転車ルールなど、今の時代をかしこく生きる知識も☆ 「友達にお金を貸してといわれちゃった」 「ついまわりの子と比べてしまう・・・・・・」 「ラクしてかせげると言われたけど大丈夫？」 など、子どもが実際に直面しうるトラブルの対処法を、保護者もいっしょに考えるきっかけに。 ■学んだことをすぐに実践！「おまもりBOOK」付録つき 計画力UP！ スケジュールふせん、スケジュール分類シート、放課後スケジュールシート、○月スケジュールシート 未来予想図シート、おこづかい帳　 カバーイラスト：mell°　マンガ：池田春香

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆Androidスマートフォン初心者も安心！ 日本一大きな文字のわかりやすい解説なので、楽しく使いこなせます！◆ 「大きな字でわかりやすい」シリーズのAndroidスマートフォン解説書です。文字や画面が大きいわかりやすい紙面はそのままに、最新のスマートフォンの使い方を満載しています。スマートフォンを使ううえで大切な、「文字入力」「電話」「インターネット」「メール」「LINE（ライン）」「便利なアプリ」「使いやすくする設定」を、ていねいにしっかりと解説。さらに、話題の生成AI「Gemini（ジェミニ）」の便利な使い方も紹介します！ ■こんな方におすすめ ・Androidスマートフォンをはじめて使うユーザー ・小さい字や長い文章が読みづらいユーザー ■目次 第1章　Androidスマートフォンの基本を学ぼう 第2章　文字を入力しよう 第3章　電話を使おう 第4章　インターネットとメールを使おう 第5章　便利なアプリを活用しよう 第6章　ライン（LINE）を楽しもう 第7章　ジェミニ（Gemini）を使ってみよう 第8章　もっと使いやすくなる便利技 付録　Googleアカウントを設定する

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気の写真教室で学ぶ内容を1冊に凝縮！ 初心者向けのカメラ教室から本格的なスタジオライティングまで、月に15本ほどのポートレート撮影講座を開催している写真教室「カメ教！」。実際に教えている講座のなかで、より実践的で役立つ内容を 1 冊のハウツー本としてまとめました。著者はカメ教2 代目主任で写真家の見崎豪氏。ポートレートを撮る上で欠かせない基礎知識をはじめ、30シーンに及ぶ実践編とレタッチテクニックを掲載。ポートレートを基礎からきちんと身につけたい人だけでなく、もっと自分らしいポートレートを追求したい人にも目から鱗のテクニック満載の指南書です。

Domの朔央に優しく守られてきた、Subの静流。けれど静流の心には、本当はもっと深く、彼にすべてを縛りつけられたいという、人には言えない願いが眠っていた。 限界に達して訪れた「Sub専用セラピー店」。そこで待っていたのは、見たこともないほど冷たい瞳をした、本物の支配者の顔を持つ朔央だった。 「いつから、俺以外のDomとシてたの？」 隠していた本音が暴かれ、二人の関係は一変する。甘い時間を脱ぎ捨てて、二人は逃げ場のない深い絆へと溶け込んでいく。

「センパイのここは、もっと～ってヒクヒクいってるけど？」よりによって、2人の記念日に恋人に浮気されたOL・永城ことね。おまけに「お前は濡れない」「演技っぽい」「他の男でも確かめたら？ｗ」と罵倒され、彼女の心はどん底に落とされる。そんな時、ことねは学生時代の後輩・アキラと再会する。すっかり大人びた彼に優しく慰められ、ときめきかけた矢先…「アンタの泣き腫らした顔がずーっと見たかったんだ」とドSな彼の本性が現れて!?「俺で確かめてみよっか？」ホテルへ連れ込まれ、執拗な愛撫が始まり、抗う間もなくトロトロにとかされていく…！※この作品は『強がるアンタを暴きたい～いじわる後輩の執愛ク◯責め中イキトレーニング～【R版】』をTL版に再編集したものです。重複購入にお気を付けください。

「直に触れるぞ」私の火照ったカラダに正也くんが触れる。胸から恥ずかしい場所までやさしく指でなぞられると、まるで本当にエッチしてるみたい。もっと奥まで触って――！　私は音葉愛来29歳、彼氏ナシ。感情が不安定になると突然発情してしまう特異体質のため、他人との関わりを避けてきた。事情を知る大学教授の元で病気を研究してきたが、研究室が閉まることに。仕事もなくした私は、教授が紹介してくれた探偵事務所に向かう。そこで再会したのは、3年前から行方不明になっていた初恋の人、正也だった。その衝撃で発作が起こってしまい正也に頼む。「お願い、私のカラダ触って…」 ※同タイトルの1～3話を収録した合冊版です。重複購入にご注意ください。

警察庁と警視庁は何が違う？ 私人逮捕はどこまでできる？ 警察は犯人を懲らしめてはくれない？ 警察組織のしくみから刑事手続きの基本、日本の刑事司法が抱える課題まで、 元警察庁警部の著者がわかりやすく解説。 意外と知られていない警察や法律の知識を身につけることで、ニュースやミステリー作品などがもっと面白くなる一冊です。 ・キャリアとノンキャリは何が違う？ ・都道府県警察はどこも同じじゃない？ ・「上級国民は逮捕されない」って本当？ ・神奈川県警が相談を放置！ 警察はストーカー被害をどう防ぐのか？ ・佐賀県警で不正発覚！ 警察におけるDNA型鑑定とは？ ・「ルフィ」はなぜ捕まえにくかった？「トクリュウ」の正体とは？ ・逮捕されたらどこに入れられるのか？　留置場・拘置所・刑務所の違いとは？ ・「真実はいつもひとつ！」刑事裁判の「真実」と「事実」は違う？ ・ようやく犯罪者の処罰！　刑罰にはどんな種類がある？ ・冤罪の温床か!?　「人質司法」とは？ ・犯罪者の権利ばかり守られていない？　犯罪被害者の権利は？ ・高校でのいじめ動画が拡散!?　少年法は本当に少年の味方？ ・安倍元総理の殺害の背景はどこまで明らかに？　刑事裁判でわかる「真実」とは？ ・仇討ちや私刑も必要!?　刑事手続きの限界とは？ ほか

「置かれた場所で耐えるな。自分が勝てる場所をしぼり込め」 疲れた心に突き刺さる、雑草が教える常識破りの生存戦略！ 「もっと頑張らなきゃいけない」「競争に勝ち続けなければ居場所がなくなる」…。 そんな日々のプレッシャーに、押しつぶされそうになっていませんか？ 本書は、悩めるビジネスパーソンの「僕」が、 ある公園のベンチで、足元に生える「おしゃべりな雑草」と出会うことから始まる、 新感覚のビジネス・自己啓発小説です。 信じ込んできた「踏まれても立ち上がるのが雑草魂」という精神論を、 当の雑草は「それは大きな勘違いだ」と一刀両断。 「強い者とは戦わない」「踏まれたら立ち上がらない」 「弱者にとって、予測不能は逆転のチャンス」など、 14の雑草が行う生存戦略をもとにした、「戦わずして生きる方法」を紹介します。 精神をすり減らす努力を捨て、賢くしなやかに生き抜くための 「究極のライフハック」がここに。 動けない雑草でさえ、戦略的に「逃げ」、自分の得意な場所を選んで大繁栄しています。 自由に動くことができる私たち人間が、自分らしく輝ける場所を選べないはずがありません。 読後、いつもの通勤路に生える雑草が、あなたを導く「最強の存在」に見えてくるはずです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「おから」は数ある大豆製品の中でも断トツに食物繊維が多く、その含有量は豆腐の約10倍、調整豆乳の約38倍。 おからパウダーなら大さじ２杯程度でレタス１個分の食物繊維が補えます。 しかも、カルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラルも豊富で、植物性たんぱく質や大豆イソフラボン、サポニン、レシチンといった大豆の機能性成分もたっぷり含んだ栄養の宝庫です。 おからにはこのように多くの栄養が含まれているにもかかわらず、もったいないことに産業廃棄物として年間何十トンも捨てられています。 そのため、おからは非常に安く手に入るというコストパフォーマンスにも優れた超優秀な健康食品なのです。 さらに、糖質やカロリーがとても低い低GI食品で、糖質はごはんの15分の1、カロリーは半分で、しかも腹持ちがよく、おなかいっぱい食べられるという糖質制限の強い味方！ 本書では、こうしたおからの健康効果をくわしく解説するとともに、おからをおいしく食べるためのアレンジレシピや「自家製おからパウダー」の作り方＆利用法も紹介。 さらに手作り「おからみそ」や「おからスイーツ」、病気や不調の悩み別レシピも満載！「おから」のすべてがわかる一冊です。 【目次】 第１章 おからは低糖質＆低カロリーで高たんぱくの高食物繊維食で、わずか数十円で高級サプリ並みの栄養が手に入るコスパ抜群のスーパーフード 第２章 糖質制限に最適！腸内環境を改善し便秘解消＆免疫力アップ！高い血圧も血糖値も下げ、骨を強化し肥満も撃退！おからの驚くべき健康効果 第３章 ボリュームたっぷりでも超ヘルシー！ みるみる健康になる！ ダイエットに最適！高栄養のおからをもっとおいしく食べる「おからアレンジレシピ」 第４章 糖質は小麦粉の約８分の１なのにたんぱく質は約3倍！ 調理しやすく保存も利く！「おからパウダー」活用レシピ 第５章 「大豆を煮る＋つぶす」の手間なし！ 添加物もなく安心！ほんのり甘くておいしい 簡単手作り「おからみそ」の作り方＆活用レシピ 第６章 生おから・おからパウダーで作る！ 糖質オフなのに甘くておいしい「おからスイーツ」 第７章 おからの栄養＋α食材の組み合わせで病気・不調を撃退！ 悩みの症状別「おからの最もいいとり方」レシピ集

★サイボウズ株式会社元副社長の組織コンサルタントが伝授！ 「自分でやった方が早い」から、抜け出したいマネジャーへ。 部下に仕事を任せたい。 でも、任せると方向がズレる。 結局、自分がやり直す。 確認ばかり増えて、仕事は減らない。 「もっと部下を育てろ」と言われても、育てる時間がない。 そんな悩みを抱えるマネジャーに向けた一冊です。 本書が提案するのは、ただの「任せ方」ではありません。 キーワードは、戦略的丸投げ。 「丸投げ」と聞くと、無責任、放置、押しつけ。 そんな悪いイメージを持つ人も多いかもしれません。 しかし本書は、その思い込みをひっくり返します。 丸投げは、悪いことではない。 むしろ、会社という仕組みそのものが、誰かに仕事を任せることで成り立っています。 だからこそ本書は、こう提案します。 丸投げこそが、最強のマネジメントである。 ただし、それは仕事を放り投げることではありません。 任せたつもりになって、部下を迷わせることでもありません。 本書で扱うのは、マネジャーを忙しくする「任せたつもり」から抜け出し、部下が主体的に動き、チームが自分で前に進むための思考法です。 ※カバー画像が異なる場合があります。

「そもそも美術って何？」という素朴な疑問から、作家や名品の鑑賞のコツまで、 知っていれば鑑賞が楽しくなるポイントを紹介！ この本を読んで見方がわかれば、美術館にもっと行きたくなる！ 元美術館の学芸員で現在は美大の教員になった著者が教える、美術がわからない人のための鑑賞入門！ 【目次】 プロローグ　「美術ってよくわからない」から始めよう 第1章　美術って、そもそもなんだろう？ 「美術」という言葉をひもとく アートの語源は「技術」？ 普遍的な美なんてあるのだろうか？ 「美しい」とは言いがたい美術があるのはなぜ？ 「わかる美術」と「わからない美術」 美術とデザインは違う？ 第2章　人類の表現はどう変わってきたのか 人類初めての美術とは 各地で始まる祈りの造形化 文明の幕開けで進化する美術 リアリティの追求が始まる 人々の心をまとめる荘厳な宗教美術 「あの世」を可視化する美術 貴族や豪商が美術を動かす時代へ 西洋と東洋、それぞれのルネサンス 庶民のための美術が登場 大航海時代がもたらした美術の化学反応 展覧会の始まりとアーティストの誕生 「創作＝自己表現」の時代へ 視覚の再現から解放された画家の新たな挑戦 「美術とはなんだ？」と問い続ける現代アート 第3章　人類は美術になにを求めてきたのか 言葉を越えて伝える力 理想や空想を具現化する力 装飾によって神秘性を高める力 イメージを操作する力 娯楽として感情を動かす力 作者とこの世界を結びつける力 常識を打ち破っていく力 第4章　美術館賞ってなんのためにするの？ 創造的な思考を取り戻す 時空を超えて思考する 失った感受性を取り戻す 自分だけの眼、自分だけの言葉を手に入れる 「わからない」を楽しもう 第5章　美術鑑賞を助ける7つのポイント 精巧さと素朴さ 伝統性と革新性 優美さと不気味さ 仮想と現実 計算と偶然 不変性とはかなさ 日常と非日常 エピローグ　答えのない世界へ旅立つあなたへ あとがき

ＮＨＫ朝ドラ『ブラッサム』主人公のモデル、宇野千代の ここでしか見られない貴重写真７０点を大公開！ 宇野先生はある意味とてもインフルエンサーで、 いいね！ をいっぱい獲得できそうな瞬間が、 写真入りでこれでもかと詰まっているのが本書である。 だから私は本書の復刊が、スゴく、スゴくうれしい。 ーーー綿矢りさ（解説） 宇野千代は、明治30（1897）年、山口県岩国市に生まれ、小説家として『色ざんげ』『おはん』『生きていく私』などのベストセラーを生み出したほか、着物デザイナー、実業家、モデルとしても幅広く活躍しました。 本書は、宇野千代が88歳から91歳のときに語り下ろされた言葉をまとめた一冊です。 自宅や別荘をはじめ、故郷の岩国、思い出の湯ヶ島、きもの工場など、さまざまな場所を訪ねながら人生を振り返った「ちょっと自伝」。 貴重な写真とともに、宇野千代のしなやかでまっすぐな「生きが好い人生」をお楽しみください。 ＜目次＞ 第一章　岩国の生家と淡墨の桜 ■岩国の生家にて ■錦帯橋を渡って、ひとり旅立ち ■大したものになりたかった ■淡墨の桜、見るたびに思いは深く 第二章　好きなものへ突っ走る、恋 ■芥川龍之介からのラブレター ■梶井基次郎と宇野千代 ■文士は貧乏があたりまえ ■見えないところでよよと泣きました ■五十年来、この白粉入れと ■東郷はわたしを描いてくれなかった ■怖いような美しい魂、青山二郎 ■神様のような方、小林秀雄さん ■北原武夫への贈り物 第三章　わたしの仕事、文学ときもの ■仕事のできる場所で生きる ■わたしは女性雑誌のパイオニア ■一反の白生地から商売を始めて ■宇野千代きものの売り子さん ■きもののおかげで文学を続けられた ■文学のためなら身を捨ててもいい ■「死んだらお止まり」 第四章　八十八歳、いまが一番幸せ ■本を読まないのは損すること ■魂を刺し貫くようなものを書きたい ■もっと生きて、明日も、明後日も ■毅然とした姿勢を作らねば ■なにしろ、素足を見せるのが嫌なんです ■一生、現役で稼いでいたいもの ■米寿の大振袖と恋人たち ■八十八歳、いまが一番幸せ ■百二十五まで生きる

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 トライトンは日本で生まれ、世界のさまざまなフィールドで鍛えられながら進化してきた四輪駆動車です。『TRITON CUSTOM BOOK』では、その歴史やクルマづくりの思想、進化を支える人々の情熱を通して、トライトンの魅力と価値を深く掘り下げます。 さらに、モデル選びに役立つ情報から最新のカスタムトレンドまで幅広く掲載。「知る」「選ぶ」「乗る」「カスタマイズする」という視点から、トライトンをもっと深く、もっと楽しく味わうための一冊を目指します。

いつもみいんなに憧れられる存在でいたい…！　ブランドバッグにエステに素敵なレストラン、キラキラした私の毎日、今日もSNSで発信しなきゃ！　借金が400万あっても、部屋がゴミ屋敷でも、ペットが死にかけでも、34才で彼氏がいなくても、輝いていられるはず…。ねぇ、もっと、もっと私をカワイイって言って！（リアル貧困女子アンソロジー「転落女子地獄」掲載作品）

人と比べることなく、直感を信じ、自分を知ることで、人生はもっと自由に輝く！ クルーズ船で働き、世界の海を旅して知った「華やかさの裏側」。エジプトでの生活で気づいた「本当の豊かさ」。そして、四柱推命鑑定師となり「自分を知ること」の大切さを深く実感。本書は、そんな経験を通して得た気づきを綴った一冊です。直感を信じ、未知の世界に飛び込んだからこそ見えた景色と、自分らしく生きるヒントを、ぜひ感じてみてください。

経営者の決断を支える、頼れる右腕 会社の課題に踏み込み、 社長の意思決定を支える“経営参謀型税理士”とは 社員を増やすべきか。新しい事業に投資すべきか。借入を増やしても大丈夫なのか。経営者は日々、正解の見えない決断を迫られています。こうした判断を一人で抱え込むのではなく、経営者と同じ目線に立ち、次の一手をともに考えてくれる存在がいたとしたら――。 税務の専門性を土台に経営課題に踏み込み、社長とともに打ち手を考え、重要な意思決定を支える。それが、本書で紹介する「経営参謀型税理士」です。 著者は、公認会計士・税理士であると同時に、世界20カ国以上で経営支援を展開し、約360人の社員を擁するコンサルティンググループの経営者でもあります。税務だけでなく、経営コンサルティング、ＤＸ支援、人事評価制度の設計・運用などを通じて、数多くの経営者の意思決定を支えてきました。税務の専門家であり、自らも経営者である著者は、これまでの経験から「会社の成長段階によって税理士に求められる役割は変わっていく」と考えています。創業期には、煩雑な経理や申告を任せ、本業に集中できる環境を整えてくれる存在が必要です。会社が成長し、利益や税負担が大きくなれば、税務面でより踏み込んだ助言が求められるようになります。そして、さらに会社を次の段階へ進めようとすれば、数字をもとに経営そのものをともに考える相談相手が必要になってきます。そのため、たとえ今の税理士に大きな不満がなかったとしても、その関係が現在の会社にとって最適であるとは限りません。 では、自社は今、どのような段階にあり、どのような支援を必要としているのか。そのことを経営者自身が考えるきっかけとなるよう、本書は一人の経営者を主人公とした物語形式で描かれています。主人公は、会社の成長とともにさまざまな課題に直面し、そのたびに異なるタイプの税理士と出会います。迷い、失敗し、時には立ち止まりながら、数字と向き合い、少しずつ経営者として成長していく。その過程を追うことで、税理士との関係が経営にどのような影響を与えるのかを、具体的にイメージできる構成になっています。 本書が問いかけるのは、今の税理士が良いか悪いかではありません。自社の成長のために、今本当に必要な支援はなんなのか。それを改めて考えてみるということです。主人公の姿に、自社の状況を重ねる場面もきっとあるはずです。 会社をもっと強くしたい。感覚ではなく、数字に基づいて経営判断をしたい。次の成長へ踏み出すための相談相手が欲しい。そんな経営者に読んでほしい一冊です。

“ヤセたい”けど“食べたい” そんな日は、「麻辣湯」一択！ ご褒美になる究極のダイエット食 －14kgの減量に成功した「かなやん」がプロデュース。 春雨、しらたき、米粉麺、薬膳スープで、“食べない”より“満たす” 低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン。 お腹も心も満たす救世主「麻辣湯」をおうちで実現！ ◎収録内容 PART 1　麻辣湯は、なぜヤセる？ PART 2　定番＆具材別麻辣湯レシピ PART 3　飽きずに続く！ 麻辣湯アレンジ PART 4　麻辣湯ダイエットをもっと楽しむ！ PART 5　食べてヤセる！ 2週間ダイエットプログラム Column　ストック食材を活用しよう！ ……and more !!! ◎こんな方へ ・健康・美容を気にしつつも美味しい食事を我慢したくない方 ・流行の麻辣湯を家でつくりたい方 ・自炊のバリエーションを増やしたい方

あなたの才能は、まだ見つかっていないだけかもしれません 世界の才能研究から生まれた「5日間の才能発見プログラム」 自分でも気づいていなかった才能が見つかります。 「自分には、どんな才能があるのだろう？」 そう考えたことはありませんか？ ・自分に向いている仕事がわからない ・勉強、副業……頑張っているのに成果につながらない ・もっと自分の人生に確かな軸がほしい ・何かをしたいけど、夢中になれることが見つからない そうして悩んでいる方々に本書で伝えたいことがあります。 それは、才能に気づけないのは、あなたのせいではないということです。 努力が足りないからでも、才能がないからでもないのです。 才能は、じつはすべての人にあります。 でも、自分の才能に気づけている人は、ほんのわずかしかいません。 なぜ、自分の才能が見つからないのでしょうか？ ――それは、才能の見つけ方を知らなかったからです。 本書では、最新の才能研究をもとに、あなたの才能タイプを5つのプロトタイプから読み解きます。 〈5日間の才能発見プログラム〉 【1日目　理論】すべての人にある「才能」の本質を知る 【2日目　手放す】知らずにやってしまう才能発見を妨げる行動をやめる 【3日目　分類】才能の5つのプロトタイプを知る 【4日目　実践】最新科学で作られた本書オリジナルの才能診断 【5日目　壁の突破】それでも才能が見つからない人のための裏ワザ あなたの才能が見つかれば、あなたが輝く場所がわかります。 そして自信を持って、あなたらしい人生を歩めるようになります。 5日間。本書を読むうちに、自分の知らなかった自分の才能が見えてきます。 この5日間を、あなたの可能性を広げる時間にしてください。

★頭の良さは生まれつきではない！ ★世界の研究が教える、記憶・集中・思考・AI活用を伸ばす学び方100 「もっと頭が良ければ」と思ったことはありませんか？ 話を聞いても、すぐに理解できない。 何度読んでも、なかなか覚えられない。 考えをうまく言葉にできない。 新しいことを学びたいのに、集中が続かない――。 でも、それは「頭が悪い」からではありません。 必要なのは、がむしゃらに努力することではなく、 脳の性質に合った「学び方」を知ることです。 本書は、ハーバード、ケンブリッジ、スタンフォードをはじめとする世界の研究をもとに、試験、情報収集、プレゼン、スキルアップ、目標達成など、仕事と人生に役立つ「学びのメソッド」を100項目にまとめた一冊です。 【どんな本か】 本書は、学生のための勉強法にとどまりません。 「思い出す」ことで記憶を強くする。 学ぶ時間と環境を設計する。 失敗を、次の行動を整える材料に変える。 運動、睡眠、食事によって脳の働きを支える。 AIを使って理解や思考を深める。 年齢とともに育つ知識や経験を武器にする。 暗記力、集中力、思考力、伝える力、実行力まで、人生のさまざまな場面で必要になる「頭の使い方」を、科学的なエビデンスとともに紹介します。 各項目には、30秒から始められる実践法や具体例も掲載。読むだけで終わらず、その日から一つずつ試せる構成です。 【こんな人におすすめ】 ・勉強しても、なかなか頭に残らない ・仕事に必要な知識を効率よく身につけたい ・集中が続かず、つい先延ばししてしまう ・考えを整理し、わかりやすく伝えられるようになりたい ・資格取得や学び直しに挑戦したい ・AIを学びや仕事に賢く活用したい ・年齢とともに記憶力や頭の働きが気になってきた 【この本で学べること】 ・何度も読むより記憶に残る「検索練習」 ・忘れにくくなる復習のタイミング ・やる気に頼らず行動を始める方法 ・集中力を保つ時間と環境のつくり方 ・複雑な問題を整理し、解決へ導く考え方 ・睡眠、運動、休息を学びに生かす方法 ・AIに質問、要約、推敲、検索練習をさせる技術 ・年齢を重ねても伸びる力の育て方 頭の良さは、生まれつきの能力だけで決まるものではありません。 学び方を変えれば、頭の使い方は何歳からでも変えられます。 著者は、明治大学教授・言語学者の堀田秀吾氏。言語学、心理学、脳科学など、幅広い分野の研究成果を、日常で実践できる方法に落とし込み、数多くの著書を発表しています。ベストセラー『科学的に証明された すごい習慣大百科』でも知られる著者が、今回は「頭の良さ」と「学び方」を徹底的に解き明かします。 【目次】 序章 「頭の良さ」の正体をつかむ 　⇒地図づくり 第１章 考え方を変える 　⇒心のOSアップデート 第２章 学び方を変える 　⇒「絶対忘れない」記憶のアルゴリズム 第３章 集中力・思考力を変える 　⇒頭の作業机を広げる 第４章 生活を変える 　⇒脳の土台づくり 第５章 実用法を変える 　⇒「賢さ」を現場で使う 第６章 AIを操る 　⇒人間の脳との違いを知って賢く使う 第７章 年齢を味方にする 　⇒伸びる領域を狙う

※この商品は固定レイアウトで作成されています。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は印刷出版した底本に基づいて制作しています。 過去絵から仕事まで、見せられるものすべて公開！ イラストレーター「くるみつ」の学生時代から現在までの作品をたどりながら、その成長の過程で得た学びや工夫をまとめた、描き続けるすべての人に向けた上達・実践ノートです。 完成されたプロのイラストだけでなく、クロッキー／ポートフォリオ／同人誌／キャラクターデザイン設定資料／メイキングといった豊富な実例を通して、これまで培ってきたテクニックや考え方を解説します。また、失敗作や悩む様子など、試行錯誤の過程も数多く掲載しています。 「何を考えてきたのか」、「どんな練習をしてきたのか」、「モチベーションをどう保ってきたのか」、「どうやって仕事につなげてきたのか」。その歩みの中に、絵を描き続けるためのヒントが詰まっています。 イラストレーターを目指している人はもちろん、絵がもっと上手くなりたい人、イラストレーターという仕事に興味がある人にもおすすめの一冊です。

※この商品は固定レイアウトで作成されています。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は印刷出版した底本に基づいて制作しています。 無料で使える新世代グラフィックソフト「Affinity」で、デザインをもっと自由に グラフィック総合ソフト「Affinity」をはじめて使う人を対象とした入門書です。 SNSへの投稿や資料作成、同人誌・ZINE、印刷物、Web用画像など、専門のデザイナーでなくてもデザインに携わる機会が増えています。「デザインをはじめてみたい」「文字や図形を自分で配置したい」「写真を細かく調整したい」――そんな人が、初期費用を抑えてグラフィック制作に取り組めるのがAffinityです。 本書では、Affinityの機能と操作を「Lesson」ごとに、豊富な作例とともにわかりやすく解説。すべての操作を覚える必要はなく、自分の制作に合わせて、必要な項目をその都度確認しながら読み進められます。 デザインをはじめたい人はもちろん、同人誌・ZINEを作りたい人、仕事に活かしたい人にもおすすめ。レイアウトや画像編集をはじめ、基本操作と制作のコツがこの一冊で身につきます。 ［読者特典］ (1)ショートカットキーの早見表 (2)プリントフォーマット（日本の印刷環境に対応） ＊本書は2023年発売の『Affinityの教科書［V2対応］』の増補改訂版です。

「ね？もっとシよ」 ダメって思うのに…身体が疼いてもっと欲しくなっちゃう――！ ド級に強い性欲を隠すため、エッチに興味ないフリをしていたら 「セックスがつまらない」と歴代彼氏全員にフラれてきたOL・菜々子(ななこ)。 一人でAVを見て発散する日々だがそんなある日、 思わぬきっかけで職場の超絶クールな同僚・水瀬(みなせ)にお気に入りのAVを見られて!? 「興味あるならやってみる？」 オスな顔した同僚に敏感な乳首をクニクニされ、 濡れたアソコをクチュクチュされたら…もう絶頂!! 押しつけられた水瀬の硬いアレが欲しくなってしまい―― ハマったら抜け出せない、執着同僚との淫らな恋人契約!! ※本書は「ラブパルフェVOL.84-2」に収録されています。重複購入にご注意ください。

「これからもっとやらしいことすんのに」 地元に戻ってきたOLのかざねは居酒屋で7年ぶりに幼馴染のハルに再会。 高校時代はずっと一緒にいたのに、久しぶりに会ったらまたちょっと逞しくなってる気がする。 2人で飲み直すことになり、酔った勢いで「まだ処女を捨てられない」と打ち明けると 「じゃあ俺とする？」と提案されてーー。 悪ガキだったハルの指は太くて男らしくて、優しく触られるとゾクゾクが止まらない。 ずっと好きだったから一度くらい、いいよね…？

「ナカからだともっとイイでしょ？」 9年ぶりの幼なじみの愛欲は熱くて激しすぎる――!! 才色兼備で社内の憧れの的のOL・ゆり。 海外にイケメン彼氏持ちと噂されているが、実は『彼氏いない歴＝年齢』で男性経験ゼロ。 しかも好奇心からハマった玩具で一人慰める夜を過ごしており… ある夜、いつも通り玩具に手を伸ばすゆりの自宅に、年上の幼なじみ・和桔(かずき)くんが訪ねてくる!! かっこよくなった彼に見惚れるゆりだけど、仕舞ったはずの玩具が床に転がっているのに気づいて!? 「俺ならもっと満足させてあげる」 玩具とは違う、男の人の指で優しく敏感なトコロを触れられたら身体が勝手に期待してしまい… オスな顏した幼なじみに見つめられたら、もう後戻りなんてできなくて―― ※本書は「ラブパルフェVOL.94-2」に収録されています。重複購入にご注意ください。

「俺で感じてるのたまんないから、もっと喘いでよ」 フェロモン全開の墨入りお隣さんはメロくてエロい、甘い毒みたいな沼男――。 「セックスがつまらない」と彼氏にフラれた杏夏（きょうか）。 やさぐれていたら隣人の瀧本慶（たきもとけい）さんが話を聞いてくれることに。 ところがこの人、アングラな外見に反して超絶甘やかし上手な溺愛系沼オトコで!? 「俺と試してみない？」気持ち良すぎる愛撫に濡れてほどけるカラダ。 胸だけで感じすぎるのにアソコも丁寧に舐められて…！ 時に余裕なく激しく腰を打ちつけてくる”オス”の顔にもドキドキしちゃう…っ セクシー沼男の溺愛にトロトロになるまで身も心も甘やかされて――…！ ※本書は「ラブパルフェVOL.89-1」に収録されています。重複購入にご注意ください。

「檜垣のこと、ずっと女としてみてたよ」 ライバル同期に甘やかされて、気持ちよく溶かされて――。 営業成績でいつも町田に負けっぱなしの檜垣りせ。 チャラついてるのに憎めない彼は、仕事の相談もできる友人でもあった。 そんな町田とサシ飲みした夜。 つい、彼氏に尽くしすぎて振られがちだと弱音をこぼしたら… 「本当は甘えたかった？」 不意に抱きしめてきた彼は、いつになく真剣な眼差しで核心を突いてきて―― 「こうやって、ぎゅーってされたかったんじゃない？」 「俺なら、欲しいだけ満たしてあげられるけど…試す？」 指だけでイかされ、熱い舌で攻められ、 大きなアレで理性が飛ぶほど奥まで突かれて… “もっと欲しい”って、素直に言えちゃうくらい気持ちよくされてしまう。 でも…これって、彼にとってはただの遊び？ モテ男なのに恋が下手すぎる町田の一途すぎる溺愛は届くのか！？ チャラ同期×世話焼き女子の、甘くてとろけるオフィスラブ！

【電子限定描き下ろし漫画も収録！】教師・藤白嶺央（ふじしろれお）の悪癖は、眠れない夜、セフレに抱かれにいくこと。憂鬱な12月25日。嶺央は相手がつかまらず、ある店でユウキという男を指名する。これまでにないくらい満たされたあと、「また来年ね」恋人ごっこで吐かれた言葉が空しく耳に残った…。――春、桜散る教室で教壇から見たユウキこと、黒崎夕騎（くろさきゆき）が意味深長に嗤っている。生徒に抱かれたことをネタに専属カレシ契約を迫られて!?最低最悪なやつなのに、「嶺央のこと、もっと教えてよ」ズブズブとぬるくあたたかな沼は心地よくて……甘やかしたがり激メロ問題児×キズ持ち美人教師悪夢の再会からはじまるハートヒーリングラブ！◆収録内容◆ ・「キスはゆきどけのあとにして」（1話-6話） ・単行本収録描き下ろし漫画9P ・電子限定描き下ろし漫画2P ※本書は、現在配信している「キスはゆきどけのあとにして」（1話-6話）の内容が含まれております。重複購入にご注意下さい。

高校生の七榎は、夏休み限定で同級生・中辻の祖母が営む喫茶店「ナカツジ」を手伝うことに。無愛想で近寄りがたい中辻を苦手に思っていた七榎だったが、一緒に過ごすうちに意外と面倒見がよく優しい一面を知り、気になる存在になっていく。もっと知りたい。もっとそばにいたい。気づけば中辻のことばかり考えていて……？　“はじめて”尽くしの夏恋を瑞々しく描いた、ゆきじデビューコミックス！

美の国ニッポンをもっと知る！ 日本美術をもっと楽しく！日本文化をもっと身近に！世界にも希なる「美の国＝ニッポン」の美しさをひとつでも多く見つけてお届けしたい。創刊から25年の今年も、その願いは変わりません。また、西洋美術も含めた美術展情報の充実も心がけてまいります。 ※電子版には「若冲『鳥獣花木図屏風』横長トート」、「『宝飾職人がつくりだす奇跡の国宝級ハイジュエリー』BOOK」はつきません。 ※電子版では、次の特集にマスキングされた画像が複数含まれます。 「〈大特集〉 愛 日本美術の超名品100」 その他、一部マスキングしている写真、掲載されないページや、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

「私らしさ」と「品格」をテーマに、着る人がいっそう輝くコーディネイト提案で、きもの美人に。「きものサロン」は、ファッション･ビューティ･カルチャーの3部構成で、きものに興味を持つ幅広い世代に向けた「きもの総合ファッション誌」です。 目次 【表紙の人】浅田真央さんとともに　紅型──沖縄に心を寄せて 「ヴァン クリーフ＆アーペル」アルハンブラ──新たなる色彩の誕生 「ヴァレクストラ」進化を続ける名品バッグ きもの見聞録「かづら清老舗」の和バッグ きもの見聞録「秦流舎」極上の着心地を叶える本シボ御召 現代「晴れ着」考 「銀座もとじ」未来へまとう工芸の美 もっと自由に、ぐっとお洒落に！　新・宇野千代スタイル 志村洋子×村治佳織　“奇跡の紫”を求めて イベントのお知らせ 「ほていや」遠目にも心惹かれる大島紬の社交スタイル 【新連載】阿川佐和子の続・きものチンプンカンプン 「京ごふく ゑり善」京のほんまもん 装いを完成させる珠玉の輝き　響き合うきものとジュエリー 輝くあの人のきもの語り 「きもの百科 イトカワ」芦屋マダムのきものライフ 「豊中・織元」家族の肖像・二十歳の記念にきもの姿で 憧れの機屋が披露する　唐織美術館 前田 愛さんが体験する 最愛お誂え 大原千鶴の京都手習い帖 「今」着たいきものを求めて きものSalonでおかいもの 今日の装い、そのワケは？ きものSalonたまて箱 定期購読のご案内 ショップリスト

スタンフォード大学、イェール大学、ニューヨーク大学…… 世界の最新心理学研究が教えてくれた、老後不安を手放す方法 「年をとると記憶力が落ちる」「孤独になる」「うつになりやすい」「幸福感は下がる」――そんな老後への不安は、本当に正しいのでしょうか。 本書では、スタンフォード大学、イェール大学、ニューヨーク大学をはじめ、世界の大学・研究機関による最新の心理学研究をもとに、私たちが抱いている「老い」に対する思い込みを科学的に検証します。認知機能、健康、人間関係、幸福感、趣味、生きがいなど、人生後半をより豊かに生きるためのヒントを、豊富なエビデンスとともに、わかりやすく紹介します。 読むほどに老後への不安が軽くなり、「これからの人生が楽しみになる」心理学を、ぜひ体感してください！ 第１章　知らずに老ける人、若くいられる人の違い その差を生むのは、日々の思考と選択だった！ 第２章　年をとるのが怖いのは、あなたの思い込みのせい 老いに対する恐怖のほとんどは、現実にならない 第３章　心の持ち方ひとつで、老後はもっと軽やかになる 考えすぎない心が、あなたの毎日をラクにする 第４章　年をとればとるほど、人生はラクになる 年齢は心を軽くする最強の武器になる 第５章　年を重ねたからこそ身につけたい心の持ち方 話し方・人間関係・仕事……「少なく、ゆるやかに」がうまくいく 第６章　年配者の毎日を整える心と体を豊かにするコツ 小さな習慣の積み重ねが人生の質を高めていく

マヤ暦占星術(R)で仕事のモヤモヤ解消！1万件のデータから生まれ持った才能と役割を紐解く「あなたのキャリアの取扱説明書」 「私の頑張り、どうして仕事で報われないんだろう……」ライフステージの変化やキャリアへの焦りで、気づけば心がすり減っているあなたへ。 結婚、出産、これからのキャリア。女性には、選択肢と変化が日々、押し寄せます。独身のままキャリアを突っ走るべきか、子育てと仕事をどう両立させるべきか。SNSを開けば他人のまぶしい活躍が目に入り、焦燥感から「もっと頑張らなきゃ」と、自分の心を置き去りにして無理な努力を続けていませんか？ 本書は、延べ1万件を超える個別鑑定・キャリアセッションを行ってきた著者が贈る、マヤ暦占星術(R)の生年月日をベースにした「新しい天職・キャリアの取扱説明書」です。単なる適職診断ではありません。あなたが職場で抱くモヤモヤを根本から解決し、他人の物差しではなく自分軸で自然体に着実に成果を上げるための、具体的な働き方戦略を伝授します。 ◆マヤ暦占星術(R)で導き出す、あなたの「仕事のポジショニング戦略」 現代科学とわずか0.0002日の誤差という驚くべき精度を持っていた古代マヤのツォルキン暦。その智恵から、あなたの魂に刻まれた仕事のパーソナル・コード「KIN（キン）」を精密に読み解きます。 4つのエネルギーカラー（赤・白・青・黄）： あなたの意思決定の傾向、行動パターン、ビジネスにおける向き・不向きを明確にします。 13の銀河の音： 組織やチームというパズルの中で、あなたがどのピース（リーダー型、サポーター型、参謀型、仕組み化のプロなど）になれば、最も潜在能力を最大化できるのかを明かします。 「努力を努力と感じない」ほど夢中になれる、あなたの才能が最高に輝くビジネスフィールドが必ず見つかります。 巻末には、たった3分で今の仕事を心の声で仕分けし、明日からの小さな一歩を決める実践ワーク『私の天職設計書』を収録。 誰かと自分を比べる必要はもうありません。あなたの生まれ持った才能をビジネスに直結させ、「あなたが主役の働き方」を今この瞬間から始めましょう！ MASAYUKI（マサユキ）：一般社団法人日本マヤ暦セラピスト協会代表理事。マヤ暦占星術開祖、マヤ暦ライフナビゲーター、マヤ暦ソウルナビゲーター。芸能人を顧客に持つなどさまざまな業界にファンを増やす。プロの占術家として活動する傍ら、マヤ暦キャリアカウンセラー(R)としても多くの受講生の仕事の悩みに寄り添う。さらに、日本最大級の個人事業主向け集客システムリザーブストックのオフィシャルコンサルタントを務め、起業・副業などのビジネス支援や集客システム構築の専門家としても高い実績を持つ。再現性の高い開運鑑定術を学べる講座は口コミで全国に広がり、受講生は累計3000人以上。現在は弟子の育成に尽力しながら、マヤ暦を通して「自分らしく輝いた働き方・キャリア」を掴むための具体的な戦略を毎月多くの女性たちへ伝えている。著者としても活動中。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 “地味だけど滋味深い”大人も子供も安心できる穏やかな味わい 素材の味わいを大切にした米粉のおやつを提案を発信している想菓（そうか）初のレシピ本。作る人、食べる人にとって、うれしいがたくさん詰まった「米粉だからおいしい」暮らしのおやつをご紹介しています。 ●目次 CHAPTER１　毎日食べたい米粉の焼き菓子 滋味なバナナブレッド Arrange ココア／ココナッツブルーベリー／コーヒー胡桃／黒胡麻 米粉のサブレ Arrange コーヒーシナモンサブレ ココナッツサブレ みりんサブレ／みりんきなこサブレ 三角形のビスケット トマトビスケット 米粉のスコーン お豆腐の塩スコーン オートミールスコーン 味噌と胡桃のサンドスコーン Arrange スコーンポケット キャロットケーキ もちっとレモンケーキ お豆腐のパンケーキ みりんのパンケーキ Arrange おやつミニパンケーキ プレーングラノーラ 甘酒ココアのビターグラノーラ 青のりマフィン 蓮根味噌マフィン きなこのドーナッツ CHAPTER２　ひんやりおいしい米粉の冷たいお菓子 ティラミス ココアプリン 栗プリン 焼き芋のテリーヌ CHAPTER３　特別な日に作りたい米粉のお菓子 米粉ショコラケーキ アップルシナモンケーキ 抹茶のレイヤーケーキ ガトーショコラ エンガディナー COLUMN　滋味菓子をもっとおいしくするコツ COLUMN　滋味菓子をこんな食べ方にも ●著者 米粉菓子研究家。素材の味わいを大切にした素朴なおやつを提案。栄養士の資格を持ち、カフェのデザートレシピ開発を経験。現在は日々の暮らしの中で気軽に楽しめるおやつレシピを発信している。少ない材料で作れる、作る人にも食べる人にもやさしいおやつレシピを中心に、カフェイベントやおやつ教室を開催している。 Instagram……@__sou.ka ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

セキュリティの心配なし！今すぐ手に入るあなただけの専用AI！ ＊パーソナルAIのここがすごい ・LMStudioを使えば、コストゼロ＆ノーコードで誰でもカンタンに構築できる ・中で動かすモデルの切り替えなど細かな設定もできて、自分の思い通りのAIに ・ローカル環境でセキュリティバッチリ！安心安全のAIで業務効率化！ Webサービスの「ChatGPT」「Gemini」「Copilot」もリスクがある！？ Web上の生成AIは、打ち込んだテキストやアップロードしたファイルが学習に使用されてしまう可能性があります。 これではビジネスの重要な事項や、プライバシーにかかわる情報は入力できません。 また、思っているような回答が得られない、自分たちの業界のことを知らないから的外れなことばかり言い出す……なんてことも。 結局仕事では正直マトモにつかえない……そんな悩みはありませんか？ ・もっと気軽に生成AIをビジネスで使いたい ・自分のことをわかってくれるAIがほしい ・セキュリティを気にするあまり当たり障りのないチャットしかできない… そんなお悩みに対する答えが本書で取り上げる 【パーソナルAI（ローカルLLM）】です! パーソナルAIはローカル環境だけで完結するのでセキュリティもバッチリ。 自分でモデルを選んだり設定を細かく決めたりと、自分専用AIとしてのカスタマイズ方法も豊富です。 でも、そんな専門的なもの扱うのは難しそう……？ 【LM Studio】を利用すれば「難しそう」「高そう」「動かなそう」も即解決！ ⇒ノーコードでカンタン構築 ⇒完全無料でダウンロード ⇒手元のPCでサクサク動く！ 本書ではこの【LMStudio】を使用したローカルLLMの構築を中心に、 ・最適なモデル選びのコツや使い分け ・AIに思った通りの答えを出させるコツ ・既存ツールのローカル化 ・現場で使えるパーソナルAI活用術 を、丁寧に徹底的に解説します。 これからのビジネスに欠かせないパーソナルAIを本書と一緒に手に入れましょう！ ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 高尾の、体と心を連動させる 開運ヨガ。 運を開くのは、幸せに生きるため。 幸せとは、自分で人生を決めて生きること。 誰かのためじゃなく、自分のために生きる。 自分のカラダを愛し、自分に責任をもつこと。 自分に必要なことを選択し、人生をめいっぱい楽しんでほしい。 それが、私の皆さんへのメッセージです。 ■もっとラクに、もっと生きやすく。 　気づいて、決めて、動いて、運を開こう。 ■まずは呼吸で整えてみよう。 ■ヨガの10のありがたみ。 ■この本はこうして使ってほしい。 ■Chapter1 気づく 　真ん中を探す（軸のポーズ） 　ふり返る（半魚王のポーズ） 　覆う（天蓋のポーズ） 　慈しむ（セルフハグ） 　思う（Zのポーズ）　ほか ■コラム　1 　セルフケアの時代。何でも相談できる 　婦人科のかかりつけ医がいると、いいこと山ほどあるよ。 ■コラム　2 　悩みごとは２つに分けてみよう。 　整理して判断する習慣は、人生のお守りみたいなもの。 ■Chapter2 決める 　濃淡（脚を伸ばした花輪のポーズ） 　流す（三角のポーズ） 　要（ワイドヒップリフト） 　信じる（半月のポーズ） 　誇る（弓のポーズ）　ほか ■コラム　3 　時間は、自分への投資。 　日々の決めごとをルーティン化、こうして時間を作ります。 ■コラム　4 　カラダはいつもゆらいでいる。 〈食・運動・睡眠〉の基本を見直す生活習慣が支えてくれます。 ■Chapter3 動く 　始める（合蹠のポーズ） 　目指す（ウォーリアII） 　脱ぐ（肘・膝のポーズ） 　留める（肩立ちのポーズ変形） 　押し返す（ランジツイスト）　ほか ■コラム　5 　始まった、湯河原での二拠点生活。 　したいことに焦点を当てて。 　実現のコツは、あきらめないこと。 ■「これからの私」へ、 未来を開こう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「もの、家事、思い込み。暮らしの『重荷』を手放して、もっと軽やかに。」 これからの自分に必要なものを選び直し、心地よい余白をつくるための一冊です。 手放したいものは、物だけとは限りません。家事の負担、「ちゃんとしなきゃ」という思い込み、人づきあい、お金の使い方――。今の自分に合わなくなったものを少しずつ見直すことで、暮らしには心地よい「余白」が生まれます。 本書では、実際に手放して暮らしを軽やかにしている人たちの実例と、無理なく実践できる片付けや家事のコツを紹介します。 【巻頭】 77歳の小笠原洋子さんの、団地での「持たない暮らし」を紹介。ものを増やさず、身軽に暮らす日々から、これからの暮らしを心地よくするヒントを探ります。 【1章　手放して上向いた私の暮らし】 広瀬裕子さん、平澤まりこさん、小川奈緒さんら、ものを減らしながら、自分にとって大切なものを見つめ直してきた人たちの実例を紹介。暮らしに合わせたお金の見直しや、整理したあとのものの手放し方も取り上げます。 【2章　余白をつくる片付けのコツ】 片付けを続けるためのルール、クローゼットの整え方、「幸せの実家じまい」など、身のまわりをすっきり整えるためのメソッドを紹介。 【3章　ほどほど家事で楽になる】 マキさんの「なくす家事」をはじめ、ごみを減らす工夫、完璧を手放す考え方、掃除を楽にするためにやめたことなど、家事を減らして楽にする工夫を紹介します。 【column　持たない暮らしの智慧と冥利】 禅の教えから、「持たないことの冥利」と「持たないための智慧」をひもとく、住職・枡野俊明さんの言葉を紹介。 ものを減らすだけでなく、時間や家事、人づきあい、考え方、お金の使い方まで、今の自分に合うように見直す。そうして生まれた余白が、本当に大切にしたいものを教えてくれます。 これからの毎日を、もう少し身軽に、自分らしく。実例と具体的なアイデアから、無理なく豊かに暮らすための「手放し方」を紹介する一冊です。 まずは、引き出し1段から。 身のまわりの小さなものを手放すことから、心地よい暮らしを始めてみませんか？ ※本書は『天然生活』のバックナンバーの記事を再編集・加筆し、1冊にまとめた「別冊天然生活」シリーズです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【「どうせ無理」をやめた瞬間、人生はオモロく動き出す！】 「どうせ無理」「今さら遅い」「自分には才能がない」――そんなふうに、自分で自分の可能性を諦めていませんか？ 「やりたいことが見つからない」「何のために頑張っているんだろう」。そう感じるのは、自分の“心の声”を感じ取る「ワクワクセンサー」が鈍っているからかもしれません。 著者は、「頭」と「心」の関係は「親」と「子ども」に似ていると言います。心が「やりたい！」と言っているのに、頭で「そんなの意味ない」「時間がない」「今さら無理」と否定し続けていたら、やがて心は何も言わなくなってしまうのです。 本書は、そんな“心の声が聞こえない状態”から卒業し、自分の心と仲良くなるための一冊。 人はいつか必ず死にます。だからこそ、「いつかやりたい」を後回しにせず、「今日やろう！」に変えていく。 小さな「やりたい！」を大切にして、本音に素直に動き始めれば、人生はもっと自由に、もっとオモシロくなる。 一度きりの人生、やりたいこと、やっちゃいなよ！ また、「やりたいこと、やっちゃってる大人たち」として大人気の方々の特別インタヴュー掲載！ ・File1 てんつくマン（軌保博光）さん 「失敗」なんか絶対する。でもそれを怖がって、やりたいことをやらない方が一生「後悔」する。 ・File2 江島直子さん 自分の一生の味方は自分、「自分最優先」を意識してみて。 ・File3 山納銀之輔さん やりたくないことで悩む人はいない。それは「やりたい」という心のサイン。 ・File4 櫻庭露樹さん 誰にでもできるシンプルなことを、誰にもできないレベルまでやり抜くだけ。 ・File5 香取貴信さん 自分の「好きも嫌い」も動いてみた先でしか見つからない。 ・File6 木村れい子さん 「笑いと開運福顔」で人生を変える方法、波瀾万丈な過去と「神笑い」での転機。

表紙・裏表紙：吉田仁人（M!LK）　明日につながる「おやすみ」 いい夢を、きみと、もっと。／RUI （STARGLOW）がナイトウェアでダンス／西山智樹（TAGRIGHT）とりらっくすたいむ／越山敬達、長野蒼大、 難波碧空、森本陸斗　明日の僕のためにすること／ほか 目次 吉田仁人がふにゃ～っとあくびした。しあわせな彼の寝息。 明日につながる「おやすみ」　いい夢を、きみと、もっと。 西山智樹がスヤスヤ眠るその前に りらっくすたいむ 夜更かししてでも観たい映画。 越山敬達、長野蒼大、難波碧空、森本陸斗　明日の僕のためにすること RUIと素敵な夢をみるナイトウエアでダンス 厚紙ページ 裏表紙

□ 朝からなんとなく疲れている □ 眠ったはずなのに、頭がスッキリしない □ スマホを閉じても、ついまた開いてしまう □ 夕方になると集中力が切れる □ イライラしやすくなった気がする □ 夜になると考えごとが止まらない ひとつでも当てはまったら、もしかすると「脳の疲れ」がたまっているのかも！？ スマホやパソコン、AIを使う時間が増えた今、私たちは知らず知らずのうちに 脳にゴミを溜めこんでしまっています。 ゴミが溜まっていくと、自然とこんな症状が出てきます。 ・疲労感 ・集中力の低下 ・怒りっぽくなる 本書では、そんな状態をリセットするための「毒出し呼吸」を紹介します。 必要なのは、朝1分、夜1分だけ。特別な道具も難しいトレーニングも必要ありません。 朝起きたら、スマホを手に取るまえに、1分の呼吸をする。 夜、寝る前にぎりぎりまでスマホを見る手を止めて1分の呼吸をする。 これだけで1日で溜まった脳のゴミを消してくれます。 さらに、香りを使ったリフレッシュ法や、イライラしたとき、緊張したときにすぐできるレスキュー呼吸法、 毎日の生活に無理なく取り入れるコツも紹介しています。 「最近、なんだか疲れやすい」 「夜、うまく眠れない」 「出勤するだけでクタクタ」 そんな毎日を変えたい人へ。 もっと頑張るための本ではありません。毎日を少しラクに、自分らしく過ごすための一冊です。 脳を癒やす習慣を身に着けて、溜まったゴミとおさらばしましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お絵描き初心者が必ずぶつかる悩みをＱ＆Ａ形式でわかりやすく解決！！ 韓国でYouTube登録者数22万人超を誇る人気イラストクリエイター・まきあっとによる、実践的なイラスト技法書が登場！ 本書では、キャラクターイラストを描くうえで初心者がつまずきやすいポイントをQ&A形式でわかりやすく解説。顔や身体のバランス、ポーズ、表情など、多くの人が抱える悩みに対して、豊富な図解と作例を交えながら丁寧にレクチャーしていきます。 SNSや動画で学ぶことに慣れた世代にも親しみやすい構成で、技法書を読むのが初めてでも無理なく読み進められるのが特長。自分の悩みに近い項目から読み進められるため、効率よくテクニックを身につけることができます。 人気クリエイターのノウハウを凝縮。これからイラストを始めたい人にも、もっと魅力的なキャラクターを描きたい人にもおすすめの一冊です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この１冊ですべてがわかる！ なんとなく続くあなたの不調を「ハーブの力」がサポート！ 「なんとなく不調」が続いていませんか？ □ 朝起きても疲れが抜けない □ 季節の変わり目に体調を崩しやすい □ PMSや更年期の揺らぎがつらい □ ストレスで胃腸や肌が乱れやすい □ 自律神経の乱れを感じる □ ハーブに興味はあるけれど、何を選べばいいかわからない □ “自然療法”を感覚ではなく、きちんと学びたい □ 自分の性格や体質にあったハーブを知りたい 1つでも当てはまるなら、あなたの不調には「ハーブの力」が役立つかもしれません。 本書は、オーストラリアで20年以上の臨床経験を持つナチュロパスなみが、西洋ハーブの伝統と現代自然療法の視点をもとに、毎日の不調に役立つハーブの知識を、わかりやすくまとめた1冊です。 ハーブティーは「おしゃれな飲みもの」ではない 古代から世界中で、植物は人々の健康を支えてきました。 ・リラックスしたい時のカモミール ・女性特有の揺らぎを支えるセージ ・ストレス社会で注目されるアダプトゲンハーブ ・胃腸・睡眠・ホルモン・巡りをサポートする植物たち　etc. 本書では、約50種類の身近なハーブを中心に、ナチュロパス視点で丁寧に解説しています。 ・どんな作用があるのか ・どんな人に向いているのか ・どんな組みあわせだと相性がいいのか ・飲む際の注意点 ・体質別の選び方 アストロハーバリズム（占星術とハーブの智慧）との融合 さらに本書では、近年注目される「アストロハーバリズム（占星術とハーブの智慧）」についても紹介しています。 12星座ごとの体質傾向や心のクセ、ストレスを感じやすいポイント、感情バランスを整えるハーブなどを通して、“自分らしい整え方”を見つけるヒントをお届けします。 「なぜ私はがんばりすぎてしまうのか？」 「なぜ不調に陥りやすいのか？」 「どんなハーブが、自分の心とからだをサポートしてくれるのか？」 自然療法と占星術を融合した新しい視点から、あなた自身を深く理解するための内容になっています。 単なる対症療法ではないとらえた方 自律神経、腸、炎症、ホルモンバランス、ストレスなど、現代人の不調の背景を自然療法的に紐解きながら、植物を日常に取り入れる方法を紹介します。 難しい専門知識は必要ありません。 オンラインで購入できる身近なハーブを中心に、今日から実践できる内容ばかり。 ハーブ初心者の人はもちろん、セラピスト、自然療法を学びたい人、家族の健康を自然な方法で支えたい人にもおすすめです。 症状には理由がある その視点を持つことで、あなたの心とからだは、少しずつ変わりはじめます。 自然の力を、もっと身近に。 植物とともに生きる知恵を、この1冊からはじめてみませんか？ Content Chapter 0 しんどいときはハーブで整える Chapter 1 女性のからだと心のしくみ Chapter 2 ［症状別］メディカルハーブの選び方 Chapter 3 心とからだを整えるアストロハーバリズム Chapter 4 自然療法で〝ゆらがないわたし〟をつくる習慣 Chapter 5 暮らしに取り入れるハーブレシピ Chapter 6 家庭でできるナチュラルケア実践集 Appendix I ハーブの教科書辞典 Appendix II 症状別ハーブ早見表

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ累計400万部突破！『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』最新作!! 平均寿命30～40代ともいわれた江戸時代に、84歳まで健康に生きた儒学者・貝原益軒。その益軒が晩年にまとめた日本最高峰の健康書『養生訓』が、現代人にもわかりやすい図解と応用法でよみがえる！ 「よく噛むだけで寿命が変わる」 「1日10時間の空腹が体を若返らせる」 「40歳を過ぎたら目と耳を休ませる」 「感情の乱れが病気を招く」 「朝のラジオ体操は最高の薬」 など、300年以上前に書かれたとは思えない、今すぐ使える健康の知恵を大公開！ 医療が発達し、平均寿命が大きく延びた現代。しかしその一方で、生活習慣病や慢性的な不調に悩む人は増え続けています。長生きはできても、健康に生きられるとは限らない――そんな時代だからこそ注目したいのが『養生訓』です。 『養生訓』は単なる健康法の本ではありません。食事、睡眠、運動、心の持ち方、人との付き合い方まで、「どう生きれば健康で幸せな人生を送れるのか」を説いた人生の教科書です。 本書では、 ・内臓が元気になる小食のコツ ・薬に頼らない健康習慣 ・春夏秋冬に合わせた体調管理法 ・ストレスや不安に振り回されない心の整え方 ・体を動かして一生元気でいる秘訣 ・漢方の基本と体質別セルフケア など、現代人に役立つ知識だけを厳選してわかりやすく解説しています。 さらに、 「キライなものは無理して食べなくていい」 「お酒は少しなら健康に役立つ」 「髪をとかすと自律神経が整う」 「温泉旅行は最高の養生法」 「健康の知識があれば自分自身が名医になれる」 など、思わず人に話したくなる驚きの知恵も満載！ 300年以上読み継がれてきた“日本人の健康法の原点”を知れば、体も心も自然と整い、毎日がもっとラクになるはず。 健康で長生きしたい人はもちろん、最近なんとなく疲れやすい人、病院に頼る前に自分で体を整えたい人にもおすすめの一冊です。

「男の子作ろうね、男の子を産んでもっと幸せになろうね――」。 この結婚はハズレだった!? トンデモない男と結婚してしまったら？ 子供を産みたくない女性に子作りを強要する夫。 その背景にある問題とは!? まるいぴよこが贈る、リアルに恐ろしく闇深き結婚生活「ハズレ婚シリーズ」が登場！

異世界転生で悪役令嬢オリヴィアになった私は、魔力抑制の性儀式の生贄に選ばれ、 魔族混血の第ニ皇子ウィリアムと第三皇子グレンに満月の夜、前後から同時に愛される運命。 異世界転生した私は、悪役令嬢オリヴィアの体を手に入れた。 魔族混血の第三皇子グレンと、第二皇子ウィリアム。 魔力抑制の性儀式の生贄に選ばれた私は、満月の夜、二人の皇子に同時に抱かれる運命だった。 獣のように激しく腰を打ち付けるグレンの野性的な責めと、 背後から乳首を弄びながら淫らな言葉を浴びせるウィリアムの巧みな愛撫。 前後から熱いモノで貫かれ、唇を塞がれ、ク○を執拗に舐め回され、理性が飛ぶほどの連続絶頂に何度も潮を吹く。 「ほら、もっと感じてごらん。君のここが、僕たちを欲しがっている」 繰り返される儀式の中で、偽りの自分を捨て、私は次第に二人の溺愛に溺れていく――。 オリジナルティーンズラブコミック [漫画]沼柴ぬまる

田舎の高校で日々を過ごしていた輝太郎(てるたろう)の前に現れた転校生は、5年前に離れ離れになった初恋の幼馴染・桃川拓海（ももかわたくみ）だった。 「ももともっと近づきたい！あわよくば恋人に…！」 大人っぽく可愛くなったももとの再会に浮かれる輝太郎は、子どもの時のおまじないを思い出し神社に縁結びを願ってしまう。 その翌日からももと会うたび、転けたりぶつかったり、ももが上に落ちてきたり… 二人の距離が急接近するハプニングが連発――!? 近すぎる距離と触れ合う体温に最初はドキドキしていたけれど 次第に、「これって俺たちの気持ちじゃなくて、おまじないのせいなんじゃ……？」 と罪悪感を抱き始めてしまい――？ ユキハルが描く、一途すぎるDKたちの甘々じれきゅんラブハプニングコメディ・爆誕！

【“恋人役”から始まる恋愛物語――“青春の主役”へ駆け上がる！！】 香月立花は、大人しくてちょっと口ごもる癖のある演劇部所属の高校二年生。 和泉ヒロトは、男女からモテる人気者の同級生。立花への恋心に気付けずにいた。 隠された本性を持つ少女・立花と、家庭に事情を抱える少年・ヒロトが、互いに想いをぶつけ合った瞬間――― 二人は“青春の主役”へと駆け上がっていく！！“恋人役”から始まる、最高純度の青春！！ココロ溶けるラブストーリー、堂々開幕！！ 【収録話一覧】 第1話　お化けなんていない 第2話　もっと 第3話　ほんとは 第4話　セチュアンの善人 第5話　光と影 第6話　双子

【電子限定版】描き下ろしおまけ番外編収録。 男前研究者×孤独な神様 奇跡の都市で紡がれる、救済ファンタジーBL!! 悠久の時を生きるという、角持つ神の正体を知りたい―― 交易船難破の末、念願の都市に到着した研究者のジェット。 都市神・ユーステラは初対面のはずなのに、 余所者のジェットに親しげに懐いてくる。 「もっと君の話を聴いていたいな」 涙を堪えるように微笑むユーステラを、 どうして俺は"知っている"んだ……？ 何故かわからなくても、心は覚えている―― 役目に縛られた神を救い出す、終末世界の純愛譚!!

わからないから、怖い。わかると、もっと怖い。サクッと読めて、ゾクッとできる意味怖（いみこわ）小説を74話収録！　【1行解説つき】●未来を見てきた研究員たちは突然すべての研究をやめて、家族と過ごす時間を大切にしはじめて……『タイムマシン』　●ゾンビだらけになった世界で、我が子に与える最後の食事とは？　『最期の食事』　●怖い夢を見て目覚めると、目の前にあったのは自分の顔で！？　『天井から』　心霊現象、事件、事故、ヒトコワ……意味がわかると怖い「真実」を読み解け！　■イラスト：旭ハジメ

小５の新学期、クラスメイトから担任・木村の悪い噂の調査を依頼された龍村蒼太。証拠を押さえるためにドローンで追跡したら、家に入ったはずの木村が門の横からふたたび現れた!?　さらに、木村がもっと増えることを予言する謎のメッセージがクラスのグループに投稿されて……。クラスでも浮いた存在・守破リナに【ロンパ倶楽部】に勧誘されて、蒼太と謎めいた転校生・黒木遊歩は三人で増える木村事件の捜査を始める。ロンパ倶楽部の謎解き事件ファイル、第１弾！

三度の最優秀主演女優賞を手にした直後、白瀬沙耶は芸能界から姿を消した。 五年後。彼女はロンドンから、四歳になる娘・陽菜を連れて帰国する。 陽菜は、母親によく似た目を持つ愛らしい女の子。けれど、知らない大人の前では母の後ろに隠れてしまうほど繊細で、新しい環境になかなか馴染めない。 この子に、もっと安心できる居場所を作ってあげたい。 そう願った沙耶が向き合わなければならなかった相手——それは、娘の父親だった。 成和グループ社長・氷室遼。 かつて一夜を共にしただけの男。自分に娘がいることなど、彼はまだ知らない。 沙耶が彼の前に差し出したのは、五箇条からなる養育合意書だった。 親権を求めないこと。 娘の生活と安全を守ること。 養育費を支払うこと。 迎えや食事、寝かしつけの役割を果たすこと。 そして最後の一条—— 二年間の、形だけの結婚。 氷室遼は、その契約書に静かに判を押した。 世間には伏せられた結婚。 人前で「パパ」と呼ぶことすら許されない関係。 それでも、送り迎えがあり、絵本を読む時間があり、眠るまで寄り添う夜がある。 決められた役割を、彼は一度も破らない。 やがて契約書には書かれていなかった感情が、少しずつ増えていく。 これは、父親になることを知らなかった男が、 ひとりの少女のために不器用ながら歩き始める物語。 本書は第二巻です。物語は続巻へ続きます。

三度の最優秀主演女優賞を手にした直後、白瀬沙耶は芸能界から姿を消した。 五年後。彼女はロンドンから、四歳になる娘・陽菜を連れて帰国する。 陽菜は、母親によく似た目を持つ愛らしい女の子。けれど、知らない大人の前では母の後ろに隠れてしまうほど繊細で、新しい環境になかなか馴染めない。 この子に、もっと安心できる居場所を作ってあげたい。 そう願った沙耶が向き合わなければならなかった相手——それは、娘の父親だった。 成和グループ社長・氷室遼。 かつて一夜を共にしただけの男。自分に娘がいることなど、彼はまだ知らない。 沙耶が彼の前に差し出したのは、五箇条からなる養育合意書だった。 親権を求めないこと。 娘の生活と安全を守ること。 養育費を支払うこと。 迎えや食事、寝かしつけの役割を果たすこと。 そして最後の一条—— 二年間の、形だけの結婚。 氷室遼は、その契約書に静かに判を押した。 世間には伏せられた結婚。 人前で「パパ」と呼ぶことすら許されない関係。 それでも、送り迎えがあり、絵本を読む時間があり、眠るまで寄り添う夜がある。 決められた役割を、彼は一度も破らない。 やがて契約書には書かれていなかった感情が、少しずつ増えていく。 これは、父親になることを知らなかった男が、 ひとりの少女のために不器用ながら歩き始める物語。 本書は第一巻です。物語は続巻へ続きます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「安くて良い」銘柄が見つかる! 優待株ランキング 株取引の醍醐味といえば株主優待。 定番の米や飲料、名産品カタログ、人気店の食事券、 各地の名産品、店で使える金券まで、 さまざまなモノがもらえるという まさに、株主だけのお楽しみです。 この本では、優待を知り尽くしたプロや優待投資家たちに 「安くて良い」優待株を教えてもらい、ランキング形式で大公開！ しかも、銘柄ごとの「総合利回り」を比べれば お得度の目安もまるわかりです！ もっと優遇されたい株主にぴったりの 「安くて良い株主優待」 を見つけましょう! ※本誌電子版には限定特典として、小冊子が巻末に付属します。

スマートフォンをしっかり使いこなすための決定版ガイドブックの最新版が登場。 最新ハイスペックモデルから定番人気モデル、格安スマホまで幅広く対応。 はじめてAndroidスマートフォンを手にしてお手上げ状態の人はもちろん しばらく使っているもののいまひとつ使いこなせていないといったユーザーにもおすすめ。 初心者ユーザーの家族や友人へのプレゼントにも最適な1冊です。 docomo、au、SoftBank、楽天モバイル、格安SIM完全対応です。 初期設定や文字入力、タッチ操作、ホーム画面の基本、アプリのインストール方法、通知設定 GmailやChrome、カメラなどの主要アプリの操作はもちろん Googleアカウントの管理、意外と知らないAndroidの隠れた便利機能や使いこなしのコツ 「困った」トラブル解決法までこの1冊にぎっしりオールインワン! ◎イントロダクション 購入して箱から出した直後の初期設定手順から詳しく解説。 スマートフォンやAndroidをまったく触ったことがないユーザーにも対応します。 また、Androidスマホに必須のGoogleアカウントの基礎知識もしっかり説明します。 ◎Section 01 スマートフォンスタートガイド タッチパネルやホーム画面の操作、文字入力など、スマホの基本を総まとめ。 スマートフォンを最短で迷わず使えるようになる入門マニュアルです。 アプリのインストールやわかりにくい通知の設定も手厚く解説します。 ◎Section 02 主要アプリ操作ガイド 電話やGmail、Chrome、カメラ、フォトなど、最もよく使うアプリの操作ガイド。 基本操作や設定のポイント、使いこなしのヒントも満載。 Gmailに会社や自宅のメールを設定する方法なども詳しく解説しています。 ◎Section 03 スマートフォン活用テクニック スマートフォンをもっと便利に快適に活用するためのテクニックが満載。 Androidの隠れた便利機能や設定のコツ、おすすめアプリ スマホ決済をはじめる手順などをしっかりボリュームを取って解説。 Googleの生成AI「Gemini」など、最新機能の使い方もフォローしています。 ◎Section 04 トラブル解決総まとめ 調子が悪い、アプリが起動しない、スマートフォンを紛失した…など 起こりがちなトラブルを完全解決。

耳の施術で全身に作用！！ 動画で手技が詳しくわかる ＱＲコード付！ 肩・首こり、むくみケア、頭痛、眼精疲労、更年期障害　他 驚きの即効性で、顔、身体、症状にアプローチ！ ＷＨＯ（世界保健機関）で、医学的に正式な療法として認定！ フランス発祥の耳ツボセラピー「オリキュロセラピー」はサロン導入イチオシメニューです!! ＊子どもから高齢者、アスリート、モデル……どんな人にもアプローチ可！ ＊短時間で変化があるので効果を実感できる！ ＊力がいらないので、長く施術が続けられる！ ＊耳ツボシールの貼り替えでリピート率がアップ！ ＊衣服の着脱の必要がないので、イベント出店しやすい！ ＊耳のマッサージで全身に温熱効果があり、即効性を実感しやすい ……などなど、施術者にとって「いいことずくめ」!! 本書では、さらに人気が集まっている耳つぼジュエリーの効果的な使い方もご紹介。 「お客様にもっと喜んでいただけるメニューは？」のお悩みに、結果を出せるオリキュロセラピー。 フランス発の耳介療法に、東洋医学の考え方を取り入れた独自の手技で、今ある不調にも、未病にも対処できます！

いまのキャリアに 「資格」を掛け合わせれば 未来をもっと自由に選べる！ ───────────────────── 【30秒で分かる、この本の中身】 ───────────────────── ■ この本の結論 変化の激しいAI時代に、 キャリアと資格の掛け合わせで、 将来の選択肢と自由度を最大化する 「資格戦略」の全ノウハウ ■ こんな人におすすめ ・働き方やキャリアに不安を抱えている人 ・社外でも通用する「自分の強み」を作りたい人 ・効率的な勉強法や資格の活かし方を知りたい人 ■ この本で学べる5つのこと 1. AI時代でも淘汰されない「キャリア×資格」戦略 2. 自分の強みを引き出す資格の選び方 3. 忙しい社会人が最小の努力で合格を掴む学習法 4. 資格を実務・転職・独立に活かす思考と行動 5. 社内外から信頼されるマインドセット ───────────────────── 【この本のポイント Q&A】 ───────────────────── Q1. どんな人が読むと効果的？ A1. 「今のままでいいのか不安」「社外で通用する強みが欲しい」「転職や昇進の決め手が欠けている」と感じている全ビジネスパーソンに最適です 。 Q2. 読み終えると何が変わる？ A2. 資格を単なる「知識の証明」ではなく、キャリアを切り拓く「最強の武器」として活用できるようになり、自分に合った資格の選び方・学び方・活かし方の全体像が明確になります。 Q3. どのくらいで実践できる？ A3. 第4章の「超効率的学習法」や第2章の「資格の選び方」を読めば、読了したその日から自分に必要な資格を見極め、仕事と両立した学習計画をスタートできます 。 Q4. 難関資格を目指す人以外でも役に立つ？ A4. はい。FPやITパスポートなどの定番資格から、難関資格、さらには趣味・ユニーク系の検定まで幅広く網羅。自身の状況に応じた最適な掛け合わせ方が分かります。 Q5. 1冊読むのにどのくらい時間がかかる？ A5. 通読で約2.5～3時間。目的に応じて「選び方（第2章）」「学習法（第4章）」など、気になる章からピンポイントで読むことも可能です。 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

日本のスーパーフード「味噌」に関する知識や魅力、おいしい味噌汁やおしゃれなスペシャリテの作り方も教えてくれる英語併記の料理本。お取り寄せできる味噌蔵情報も掲載。 「味噌は栄養価の高い健康食材。そして、誰でも手軽に使いやすく、しかも、どんな素材もおいしくしてくれる！ まさに、世界に誇れるスーパーフードであり、私たちの心も満たしてくれるハッピーフード」と味噌愛を語るのは、料理研究家の山田玲子先生。和食だけでなく、もっといろいろな料理に取り入れて、味噌の新しい魅力を再発見してほしいと、満を持してつくった料理本が、この『味噌上手 MISO LOVE』（K＆M企画室発行）。海外の方にも読んでいただけるように、英文併記にしました。ぜひ健康的な食生活のために役立ててください。 【目次】 Chapter 1 味噌を使った「私のスペシャリテ」“My Specialties” with Miso Chapter 2 味噌の健康パワーを味噌汁で日々、実感! Have Miso Soup and Feel the Health Power of Miso Everyday Chapter 3 「プラス味噌」で、毎日の食をより豊かに Just “Add Miso” to Enrich Your Daily Dishes Chapter 4 ぜひお取り寄せして食べたい! 旅で出合った「おいしい味噌」 Order Some and Try It !Exceptionally “Delicious Miso” from My Travels Chapter 5 もっと知って、より「味噌上手」に Learn More About Miso... Become a Miso Master! ・味噌ができるまで How Is Miso Made？ 【著者】 山田玲子 料理研究家。1995年から浜田山にて料理教室「Salon de R」を主宰。美と健康を考えたおしゃれなメニューを数多く提案。「食することは人の輪なり」をモットーに、国内はもとよりNYやスペインなど海外でもレッスンを開催。各地で食を通じて交流を深めている。近年は、豊かで楽しく暮らせるまちづくりプロジェクト、「熱中小学校」に食のスペシャリストとして参加し、地方の優良食材を紹介する活動にも注力。著書に全文英訳付きレシピ本『おにぎりレシピ101』、『和ごはん101』（ポット出版）など。

創造性は学習できる。 発想力、企画力、問題解決力が身につく アイデア創出から、新規事業、商品開発までビジネスや学業にすぐに活かせる手法満載！ ■この本の結論 本書は､創造性（クリエイティビティ）を学ぶための本です｡ 誰もができる創造性の学び方を「50のメソッド」に体系化しました。 AIによって知識の価値が変わりつつある今、本当に必要なのは、「自分で問い、試し、つくり出す力」を身につけることです。 本書は、そのための新しい学び方を、世界一わかりやすく解説した一冊です。 ■本書を読んで得られること ・創造性に対する苦手意識を解消できる ・自分に合った創造性の学習方法がわかる ・AIに振り回されず、自発的な問いを立てることができる ・商品企画やサービス開発など、ビジネスの実践に活かせる ■読者対象 ・20代の社会人（会社での自己成長やキャリアアップに関心のある層） ・10代後半の学生（学校での学びが将来どう役立つのか､疑問を持っている層） ・30-40代の中堅ビジネスパーソン（会社に依存せず学びたい､現状打破したいと考えている層） ■この本のポイント Q&A Q1. どんな人が読むと効果的？ A1. ビジネスパーソン、デザイナー、教育関係者、大学生などにおすすめです。 Q2. 読み終えると何が変わる？ A2. アイデアの出し方だけでなく、学び方や仕事への向き合い方も変わります。 Q3. どのくらいで実践できる？ A3. 本書は50メソッドで構成されているため、1日1メソッドから実践できます。 Q4. 前提知識は必要？ A4. 必要ありません。専門知識がなくても理解できるように解説しています。 Q5. 読むのにどのくらい時間がかかる？ A5. 通読で約3～4時間程度。気になるテーマから読むこともできます。 ■著者について 中島亮太郎（なかじま・りょうたろう） デザイナー、社会教育士。「ビジネスも学習も社会課題も、デザインでもっと楽しく」をテーマに、企業、学校、個人の領域で理論と実践を往復しながら、ハードウェア、デジタルプロダクト、サービス、ビジネス戦略など、分野を問わずプロジェクトのデザインに関わる。これまでの著書に『ビジネスデザインのための行動経済学ノート』（翔泳社）がある。北海道出身。 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自分だけの推し活グッズを作ろう！小中学生にも人気の「推し活」を、ハンドメイドで楽しむ1冊。うちわやペンライトストラップなどの推し活グッズや、アクセサリー、学校でも使えるステーショナリーなどを、レジンやデコホイップ、ビーズなど、100円ショップなどで手ごろにそろえられる素材で手作りできます。はじめてでも挑戦しやすい内容を、子ども向けにやさしく解説。推し活がもっと楽しくなるハンドメイド入門書です。

【フルカラー・タテヨミ版】「あ～イっちゃった…雑魚くてかわいい」優しいお兄さんはお酒に弱いドS豹変絶倫男子!?男性が苦手で通勤ラッシュの電車で触られ苦しむ蛍を助けてくれたのはイケメンのサツキ。しかもサツキは通う予定だったお料理教室の先生で！男性の先生に戸惑っていた蛍だったけどサツキの柔らかい雰囲気に大丈夫そうと一安心。しかし…お酒入りのチョコを食べた瞬間、サツキが豹変!?抱き寄せられてキスされ「服脱いで？脚開いて、もっと見せてください」と、どんどん要求され……初心なカラダが開発されていく――。※この作品は同タイトルの単行本版をカラー版に再制作したタテヨミ版です。ご利用にご参考ください。(C)アサヒランコ/SHUSUISHA ORIGINAL/レジンコミックス

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『anan No.2509』『anan No.2509増刊』『anan No.2509 Special Edition』は表紙・裏表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 高地優吾 森本慎太郎（SixTONES） 預ける背中、寄り添う想い。 誰かとつながる、わかちあう幸せ。シェアライフ2026 いいものはふたりでわけあって、もっと心地よく。ボーダレスに楽しむ、ファッション&ビューティ。 毎日の生活に彩りをくれる、シェアアイテムウィッシュリスト。 俳優、モデル・中島侑香さんとめぐる 楽しみ広がる、話題のシェアスペース。 生活を便利に豊かにしてくれる! 最新シェアサービスの使い方。 “安く住む”から、“どう暮らしたいか?”へ。今どきの“シェアハウス”のカタチ。 出会い、冒険、友情…! 『映画ちいかわ 人魚の島のひみつ』の世界。 オモコロ編集部 遊ぶように、働くように。 期間限定連載 THE INCREDIBLE PHOTO JOURNEY! 橋本将生／猪俣周杜／篠塚大輝（timelesz） 08 健やかなカラダ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『特別付録：島のおもいでいっぱいシール』は付属しておりません。 ※『anan No.2509』『anan No.2509増刊』『anan No.2509 Special Edition』は表紙・裏表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 高地優吾 森本慎太郎（SixTONES） 預ける背中、寄り添う想い。 誰かとつながる、わかちあう幸せ。シェアライフ2026 いいものはふたりでわけあって、もっと心地よく。ボーダレスに楽しむ、ファッション&ビューティ。 毎日の生活に彩りをくれる、シェアアイテムウィッシュリスト。 俳優、モデル・中島侑香さんとめぐる 楽しみ広がる、話題のシェアスペース。 生活を便利に豊かにしてくれる! 最新シェアサービスの使い方。 “安く住む”から、“どう暮らしたいか?”へ。今どきの“シェアハウス”のカタチ。 出会い、冒険、友情…! 『映画ちいかわ 人魚の島のひみつ』の世界。 オモコロ編集部 遊ぶように、働くように。 期間限定連載 THE INCREDIBLE PHOTO JOURNEY! 橋本将生／猪俣周杜／篠塚大輝（timelesz） 08 健やかなカラダ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたの使うAIをもっと賢くすれば 仕事や生活がもっと便利に快適になる！ 生成AIはどんな質問にも答える人工知能から仕事をまとめて任せるエージェントに進化！ でも、AIが大きく変わったのに使い方は以前と一緒でいいの？ その答えはもちろん“No”です。 生成AIにこれまでどおり、ただ質問をして賢い回答を求めるだけなのは もうひと昔前の使い方！ 現在はAIをさらに賢くして使う環境構築部分が重要視されています。 さまざまな仕事を任せられる自分専用の最強エージェントを育てましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 10万円以下で買えるおしゃれでかわいいMacBook「MacBook Neo」が人気でなかなか買えないと話題です。クリエイターやインフルエンサー、ガジェット好きに愛用者が多いMac。この本では、センスのいい人の「Macのあるライフスタイル」に迫ります。Macのポテンシャルを引き出すデスク環境＆素敵インテリア、ケーブルや周辺機器の収納テク、カフェなど外での作業に欠かせない相棒ガジェット、自慢したいこだわりデコやアクセサリーなど、もっと便利＆素敵に楽しむヒントが満載の、Mac愛あふれる一冊。 Contents 【Part1】 仕事も暮らしも心地よく、効率良く。 素敵な人のMacスタイル&すごい使い方 01 写真家／クリエイティブ・ディレクター 市川 渚さん 02 ファッションデザイナー／ 播州織アーティスト 玉木新雌さん 03 漫画家 井上三太さん 04 株式会社ドリップ代表取締役社長／「monograph」編集長 堀口英剛さん 05 iPad YouTuber amity_sensei 06 ガジェット系YouTuber 鳥羽恒彰（トバログ）さん 07 Apple系YouTuber マメさん 08 Instagrammer／デザイナー マリエさん 【Part2】 Macの良さ、ちゃんと引き出せてる？ 意外と知らないMacの基本操作&知っておきたい便利技 トラックパッドの操作を覚えてMacを思い通りに操ろう デスクトップを理解してMacの操作をよりスムーズに システム設定を見直してMacをもっと快適・安全に使おう iCloudを使えばデータの保存やデータ連係がスムーズに 写真の管理から加工までMacの「写真」アプリでOK 初心者でも簡単に使える！ 「iMovie」で動画を編集しよう これができたら超便利！MacでWindowsを動かそう 知っているとさらに快適に！ 得する便利技あれこれ 作業がぐんと速くなる！ Macの厳選ショートカット10選 【COLUMN】 かわいいと大人気！ MacBook Neoの魅力 Macと相性抜群！ Appleで揃えたい小物たち

見よう見まねで始め、 3.3万人のフォロワーを獲得した 著者が教えるインスタ運用成功のコツを公開！ 特に重要な、【ファン作りのコツ】【売上UPのコツ】を著者の経験を踏まえて具体例を挙げて解説。 ・フォロワーと信頼関係を作るコツ ・熱心なファン作りのコツ ・インスタグラムでもっと売るコツ などなど具体的な事例は必見！！ ファン作りの第一歩は、「フォロワーからファンへ」意識を変えること！！ そして、強力な集客の武器となるのは「ありのままの自分でいる」ということを力説する。 誰でもゼロから始められる、インスタ運用で成功を獲得するための実践教科書。 目次 第1章　まずはフォロワーからファンへ意識を変えよう 第2章　あなたが得意なこと好きなことを始めよう-アカウントの発信を見つけるコツ 第3章　インスタグラムのブランディングのコツ 第4章　インスタグラムで発信しよう！ 第5章　ファン作りのポイント 第6章　インスタグラムで売るための鉄則 第7章　インスタ運用で役立つ実践テクニック 第8章　女性に刺さるデザインのときめきポイント 第9章　インスタ運用で起こりがちな問題とその対処法

満たされない恋と人生。珠玉の恋愛短篇集。 「きょう、いま、わたしは愛する人にやさしくされたいのだ」 満たされない恋とままならぬ人生を情感豊かに綴った、珠玉の恋愛短篇集。 はじめはただの推しだった。ファストフード店の飄々とした店員。非常識だけれど情緒はある男に、振り回されながらも、わたしは恋を愉しんでいる。愛されているかどうかってそんなに重要なんだろうか。自分が相手を好きかどうかよりも？（「パーソナルスペース-9.8cm」） 日菜は24年生きてきてはじめて知った。空白ができると好きと言いたくなること。セックス後の彼氏はセックス前の彼氏より百倍恰好よく見えること。なのに彼氏は言う。「俺の優先順位を、もう少し下げてくれない？」。なぜそんなことを言われなければならないのか。（「恋と厚顔」） あのとき彼と結婚していたら、もっと違う現在があったのだろうか。「そんな結婚、変」。5年前はそうとしか思えなかった。ふっと、彼の香りが蘇る。あの不思議な二人はいま、幸せに暮らしているだろうか。（「卵とキウイ、あるいは跨線橋」）

東京に暮らす男子高校生・立花瀧は、夢を見ることをきっかけに田舎町の女子高生・宮水三葉と入れ替わるようになる。 慣れない女子の身体、未知の田舎暮らしに戸惑いつつ、徐々に馴染んでいく瀧。 身体の持ち主である三葉のことをもっと知りたいと瀧が思い始めたころ、普段と違う三葉を疑問に思った周りの人たちも彼女のことを考え出して――。 三葉と身体が入れ替わってしまった瀧、三葉の同級生である勅使河原克彦、不審な様子の姉に違和感を覚える妹の四葉、そして母の死後家を出てしまった父の俊樹。 新海誠監督長編アニメーション『君の名は。』の四人の視点から掘り下げる、ファン必読の外伝小説が角川文庫に登場！

～より快適に、より居心地よく。 リノベーションから始まる新しい暮らし。～ 家づくりの定番誌「香川の家」から生まれたリノベーション専門誌。近年リノベーションの需要が高まる中、まだまだ情報不足で困っているという人たちへ向けた教科書的存在の1冊です。施工事例や地元の頼れる企業紹介はもちろん、補助金、ポイント別リノベーション、耐震、断熱などリノベーションに関する情報をぎゅっとまとめた、豊富な記事コンテンツにも注目です！ [特集] 私たちがリノベーションを選んだ理由。 リノベーションの基礎知識 ポイント別リノベーション案内 [Special Interview]空き家は街の価値を上げる宝物 リノベーションで坂出の自信を取り戻す ゲストハウス＆店舗実例6 リノベーション実例15 セルフリノベーションでマイホームをもっと楽しく！ 性能向上リノベーション リノベーション企業ガイド 耐震リノベーション 頼れる専門企業 おすすめ不動産会社 リノベーション補助金

左派の理想に、現実的な足場を。待望の新訳！ よりよい社会を実現するには、夢みるだけでは足りない。現実に即した人間理解が必要だ。人間の本性に光をあてる進化論こそ、その足場を与えてくれる。なおも平等と連帯をあきらめない者のための小さなバイブル。 　＊ 『動物の解放』で倫理学の地平を塗り替えたピーター・シンガーが、進化論（ダーウィニズム）の知見を用いて社会変革の思想をアップデートする。 進化論はこれまで、弱肉強食や優勝劣敗といったイメージから、平等や福祉や弱者への配慮を重んじる左派とは相性が悪いと見られてきた。 だが、本当にそうだろうか？ 本書が示すのは、弱者の切り捨てを正当化する右派に進化論を明け渡さないための道筋である。これからの左派は、弱者や貧者に味方するという理想を守るためにこそ、人間についての幻想を手放し、生物学的な現実を直視しなければならない。 人間はたしかに利己的・競争的で地位を求める存在である。しかし同時に、他者の苦しみに応答し、たがいに助けあう存在でもある。問題は、人間の本性を科学の目で見きわめたうえで、協力や連帯が生まれやすい社会をいかに構想するかにあるのだ。 進化論・倫理学・政治思想が交差する、短くも刺激的な一冊。21世紀の政治を考えるために。 【目次】 はじめに 　新しい基礎の必要性／左派にとって本質的なことは何か？ 第一章　政治とダーウィン主義 　右派による乗っ取り／事実と価値／左派はどのようにダーウィンを誤解したか／完成可能性の夢／古い曲が何度も流行る 第二章　左派は人間本性に関するダーウィン主義的な見解を受け入れられるのか？ 　不人気な思想／人間本性において何が固定的であり何が可変的なのか？／改革者たちはどのようにダーウィンから学ぶことができるか？ 第三章　競争か協力か？ 　もっと協力的な社会をつくる／囚人のジレンマ／しっぺ返し戦略から学ぶ 第四章　協力から利他性へ？ 　利他性の進化の謎／何のための地位か？ 第五章　ダーウィン左派の現在と未来 原注 訳者あとがき 【著者】ピーター・シンガー（Peter Singer） 1946年生まれ。オーストラリア出身の哲学者。プリンストン大学名誉教授。専門は応用倫理学。動物の解放や極度の貧困状態にある人々への支援を提唱する代表的な論者の一人。著書に『道徳は進歩する──進化倫理学でひろがる道徳の輪』（矢島壮平訳、晶文社、2025年）、『新・動物の解放』（井上太一訳、晶文社、2024年）、『なぜヴィーガンか？──倫理的に食べる』（児玉聡・林和雄訳、晶文社、2023年）、『飢えと豊かさと道徳』（児玉聡監訳、勁草書房、2018年）、『あなたが救える命──世界の貧困を終わらせるために今すぐできること』（児玉聡・石川涼子訳、勁草書房、2014年）、『実践の倫理 新版』（山内友三郎・塚崎智監訳、昭和堂、1999年）など。『ザ・ニューヨーカー』誌によって「最も影響力のある現代の哲学者」と呼ばれ、『タイム』誌では「世界の最も影響力のある100人」の一人に選ばれた。 【訳者】児玉聡（こだま・さとし） 1974年生まれ。2002年、京都大学大学院文学研究科博士後期課程研究指導認定退学。博士（京都大学、文学）。現在、京都大学大学院文学研究科教授。著書に『哲学古典授業 ミル『自由論』の歩き方』（光文社新書、2024年）、『予防の倫理学』(ミネルヴァ書房、2023年）、『オックスフォード哲学者奇行』（明石書店、2022年）、『COVID-19の倫理学』(ナカニシヤ出版、2022年）、『実践・倫理学』（勁草書房、2020年)、『功利主義入門』（ちくま新書、2012年）、『功利と直観』（勁草書房、2010年）など。 【訳者】林和雄（はやし・かずお） 1992年生まれ。2022年、京都大学大学院文学研究科博士後期課程研究指導認定退学。博士（京都大学、文学）。現在、京都大学大学院医学研究科助教。原著論文に「J・S・ミルにおける個性の発展」（『倫理学研究』第53号、2023年）など。

白鳥花（しらとりはな）25歳。彼氏いない歴＝年齢。 コミュ力も無ければ友達もいない。自他ともに認める地味な存在だ。 そんな自分を変えたくて、勇気を出した花が出会ったのは――甘くとろけるような激メロ男！？ 「俺が花ちゃんを変えてあげる」 「もっともっと気持ちよくなって？」 彼の優しい愛撫にとろかされた花は、すっかり彼に惚れてしまい、意図せず彼とセフレ関係を結んでしまう。 「セフレ関係なんて…このままじゃ駄目、だよね…」 「早くこの関係性を変えなきゃ…」 不健全な関係性、叶わない片思い。そう思っていた花だったが―― 「は――……」 「こんなにハマるなんて考えてなかった」 「俺の方が惚れ込んでどうするんだよ…」 「セフレ相手に俺だけを見て、なんて言えるわけないだろ…」 その想いは激メロ男・“ケイ”も同じだった！ 不器用にすれ違う2人の両片思い溺愛ストーリー！ 【注意事項】 ※本作品のシチュエーションは全てフィクションです。登場する人物や設定等は、すべて架空のものとなります。 ※この作品内に登場するキャラクターは全員20歳以上です。 ※本作品はAIによる生成画像を使用して制作しております。 ※犯罪、その他違法行為を美化または助長する意図はございません。

人気ロックバンドのドラム担当・桜田は、 クールな振る舞いとは相反する熱い演奏で観客を魅了する技巧派。 ミステリアスな雰囲気でファンも多いが、 実は感情が昂ると涙が抑えられなくなるという秘密がある。 メンバーにもひた隠しにしているが、 アリーナ公演の最終日にトイレで一人昂りを鎮めているところを、 桜田のファンを公言する爽やか人気俳優・島本に見られてしまった。 幻滅されるかと思いきや、 島本は興奮した様子で「もっとぐちゃぐちゃに泣かせたい」と言いだし――!? ★雑誌掲載時のカラーを完全収録!! ★★電子のみで楽しめるスペシャル修正仕様★★

「お待たせしましたああぁっ！！サービスタイムのお時間ですっ！！！！」 社会人のみつるは、帰宅途中に偶然通りかかった風俗店の前で、高校時代の初恋相手・レノンと再会した。 「もっと話したいからウチの店に来てよ」 レノンから誘われ、ウキウキしながら店に入った瞬間、みつるは凍りつく。 そこは、バニーボーイ姿のキャストが濃厚な“特別サービス”を提供する、男性向け社交クラブだったのだ！ お店の雰囲気とレノンのバニーボーイ姿に動揺しつつも、みつるはこの店で働いている理由をレノンに尋ねる。 「だって俺ゲイだよ」 みつるが想像もしていなかった回答をするレノンは続けて「男同士ってどう思う？」と尋ねてきて――！？ （言え…！俺もゲイだって…ずっと好きだったって…！） 想いが溢れそうになったその瞬間、けたたましいBGMと共に店内の照明がピンク色に染まり、サービスタイム開始が宣言される！！ 「ほら…サービスタイムは好きにおさわりして良いんだよ…？」 高校時代の初恋相手が、セクシーなバニーボーイになって目の前に現れた――！？ 偶然の再会から始まる甘く淫らなえちえち展開に、目が離せない！！

いつも「糸目」の先輩…って、今「開眼」しちゃうんですか!?――憧れの煬子(ようこ)先輩と付き合えることになった俺。先輩は常に笑顔で、ダメダメな俺のことも受け入れてくれる…まさに女神！でも「糸目」スマイルだけじゃなく…もっと先輩のいろんな表情を見てみたい――そう思っていたら、ある理由で先輩は「開眼」し、俺をガン見してきて…!?糸目属性の性癖こじらせヒロインに大注目！見つめ愛ラブコメ!!

『総代の精気をいっぺん味わってみたかったんだよな』 魔力を外界から吸収できる“亜人”は、学園では厄介者扱いされがちな存在。 そんな亜人の中でも突出した魔力を持つグエルに、総代であるアーサーはなぜか心を乱されていた。 ある事件を境に、グエルはアーサーへ“キスによる精気摂取”を要求してくる。 グエルに触れた途端、身体の奥から湧き上がる獣じみた欲――。 初めて知る自分の衝動に、アーサーは戸惑いながらも抗えず……。 さらにグエルもアーサーの秘めた欲を敏感に感じ取り、 「もっと欲しい。あの強い身体に組み敷かれたい」 と願いは深まっていく。 金髪碧眼の堅物総代×不埒な色気マシマシ亜人 交われば交わるほど惹かれ合う、すれ違い×執着ぎみの学園イチゃラブBL！ 【毎月第三金曜日配信予定！】

全年齢向け乙女ゲーム「夢恋」の悪役令嬢クラウディアに転生した私。悲惨な断罪エンドを回避するため、最推しだった王太子ジュリアス様との婚約は全力でお断りさせていただきます！ でもなぜか夢の中に殿下が現われて…　「キャラデザ完璧だったけど、三次元化するともっともっと素敵！」浮かれていたら突然のディープキスされちゃった！？え、それ以上のことも！？

退屈な毎日に刺激を求めて、適当にチャットアプリで相手を探していた颯太。 偶然つながったのは、高校時代に颯太をパシリにしていた同級生の美優だった。 さらに、美優には誰にも言えない弱点が…！！その弱みを握った颯太は、彼女を“しつけ直す”ことに―― 「えっ何!?もっと大きくなったんだけど！」 自分の命令に逆らえない美優に、思わず興奮がとまらず、あんなことまで……！！

隣国王子との縁談を回避したい王女ファイエット。宮廷魔術師クレマンに破談を手伝ってもらう代わりに、彼に魔力を分けることになったけど――その方法がキスだなんて!?戸惑ったものの、口づけるうちに快感が高まってゆく。「あなたは最高に魅力的ですよ」蕩けるような愛撫に甘い囁き。もっと深く繋がりたいと願えば、最奥まで情熱を注がれて……！キスから始まる最高の絆！

JR線は「大阪駅」、そのほかの鉄道線は「梅田駅」で、さらに西・東あり、阪急あり阪神あり、もしかすると北新地駅も梅田エリア？ 一体ここは、どこ？ “梅田ダンジョン”とも称される複雑な地下街。大阪・梅田エリアは鉄道によって発展し、今や日本有数の規模を誇ります。その理由と背景を、鉄道と駅の長い歴史を軸に解説。点在する駅のトリビアもふんだんに盛り込み、読めば大阪駅と梅田駅がもっと面白くなる1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【シリーズ累計37万部突破！　圧倒的支持を集める「高校数学でわかる」シリーズに新装版が登場】 理系なら絶対必要なフーリエ級数／変換の原理を、高校レベルの基礎知識で納得して理解できる画期的な入門書。理工系学生必読。 フーリエ級数・フーリエ変換は、物理学や電子・電気工学、さらにそれ以外の分野でも、極めて重要で有用な数学です。 また、フーリエ変換の意味を正確に理解できれば、物理や数学の法則や定理は、もっと面白くなるはずです。 本書は、ラプラス変換も含めて、この理系必須の数学を高校理系レベルの数学の知識で本格的に、かつ易しくマスターすることを目指します。 ■おもな内容 第1章 フーリエ級数 第2章 複素形式への拡張 第3章 フーリエ変換への拡張 第4章 代表的な関数のフーリエ変換 第5章 フーリエ変換の性質 第6章 ラプラス変換 第7章 ラプラス変換を用いた演算子法 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

【★富裕層から圧倒的支持をされている著者が、1000人近くの成功者から学び、自身も実践している「減らす技術」を大公開！】 【★「やることが多すぎて、いつもテンパっている」から抜け出す技術！】 【★仕事、お金、人間関係、時間、運、メンタル――人生が豊かになるシンプルな法則】 「やる気が続かない」 「行動できない」 「いつも迷ってばかりで優柔不断……」 ――そんな人でも大丈夫！ アパレル大手で最年少役員となり、 現在は富裕層から圧倒的支持をされているアパレルECサイトを経営する著者が、 1000人近くの成功者から学び、自身も実践している「減らす技術」を大公開！ 「減らす」ことで、 仕事、お金、人間関係、夢、やりたいこと、コミュニティ、自由な時間…… あなたの人生は驚くほどうまく回り始めます。 ◆「はじめに」より 実は、この本を書くことが決まったとき、価値あるお仕事を任されたと喜びを感じた一方で、みなさんに受け入れてもらえるのか少し不安になりました。 なぜなら、「人は、減らすことを恐れる」からです。 人間は、何かを新しく手に入れる喜びよりも、「今持っているものを手放す苦痛」のほうを強く感じます。 さらには、「これまでに費やしてきた時間、お金、労力がもったいない」と感じるため、ムダなことでもなかなか手放すことができません。 しかし、あなたが今より、心、時間、仕事、お金、人間関係を豊かにしたいのなら、本書はお役に立ちます。 アップル創業者のスティーブ・ジョブズは、 「なにをしないのか決めるのは、なにをするのか決めるのと同じくらい大事だ」 と語っています（『スティーブ・ジョブズ Ⅱ』 ウォルター・アイザックソン／井口耕二訳／講談社 より）。 また、2400年以上もの長い間、世界中で読み継がれてきている中国の古典『老子』には、 「物ごとには減らせば増えることもあり、増やせば減ることもある」 と書かれています（『老子』 蜂屋邦夫 訳注／岩波書店 より）。 つまり、「減らすと豊かになる」というのは、人生が豊かになる「普遍の法則」なのです。 これまでも、これからも、有効な法則です。 ●人生が豊かになるシンプルな法則 増やすのをやめて、減らす。 余計な迷い、時間のムダ遣い、不必要な人づき合い、仕事のムダ、考えすぎ。 これらを手放すと、成果は増えていくということです。 とはいえ、私自身、人生のほとんどを「自分で抱え込み、増やす」ことに費やしてきました。 では、そんな私が、なぜ「減らす技術」について本を書いたのでしょうか。 第1章で詳しくお話ししますが、私は20歳から、アパレル業界で必死に働きました。 扱う商品を増やし、人脈を増やし、働く時間を増やしました。 「もっと、もっと」と足し算を続けたのです。 でも、心は満たされませんでした。 朝、目覚めてもワクワクしない。忙しいのに、何も生み出していない気がする。体も疲れ切っている。 ポジションが良くなったり、仕事で自由にやれることが増えたり、収入も良くなりましたが、そこから生まれる幸せの「利回り」は、どんどん悪くなっていたのです。 いろいろなものを手に入れたつもりでしたが、幸せにはなっていなかったのです。 そして、46歳のとき、私は26年間勤めた会社をやめました。 退路を断ち、未経験の広告の世界に飛び込んだのです。 そして、52歳のときに、アパレルと広告の業界で得た知識を組み合わせ、自分の会社を立ち上げました。 ●あなたには、限界がくる前に、足すのをやめてほしい ところが、本当の試練は、この新しい会社で待っていました。 やることは山ほどありましたが、私は「人に頼むより、自分でやったほうが早い」と、何もかも抱え込みました。 休みもなく、仕事はどんどん増えていく。 起業して間もなく、ひどい頭痛と不眠に襲われ、私は体調を崩して入院し、手術を受けることになります。 病室のベッドで、本気でこう思いました。「もう、ダメかもしれない」と。 そして、はっきりわかったのです。 私は、足しすぎて、壊れたのだと。 必要だったのは、増やすことではなく、減らすことでした。 そこから私は、徹底的に減らしました。タスク、メール・メッセージ、ミーティング、人づき合い、情報収集、習慣、迷い、考えすぎ、を。 すると、減らすほど、うまくいくようになりました。 成果は上がり、時間が生まれ、心に余白ができました。健康も取り戻しました。運にも恵まれました。 減らした結果、社員は私ひとりで、会社はおかげさまで年商4億円を超えました。 何より、日々、ワクワクを感じて生きています。 ●減らす人は、頑張らなくても、うまくいく この本でお伝えするのは、ただの心がけや精神論ではありません。私が倒れたことで変えざるを得なかった生き方、「減らす」ための具体的な技術です。 読み終える頃には、あなたはこの技術を自分のものにして、「頑張りすぎなくても、成果が出る」――そんな状態に変わります。 あなたが今うまくいかないのは、頑張っていないからではありません。 「増やす」ほうへ、必死に頑張ってきたからです。 方向が、逆だっただけ。 もう、これ以上ひとりで抱え込んで頑張らなくて大丈夫。 手放して、減らしてください。 「減らす」とは、何かをあきらめたり、損をすることではありません。 不要なものを削ぎ落とし、自分の欲しいものを得るためのコツです。 特別な才能も能力もない私にできたのです。あなたにも、必ずできます。 もっと肩の力を抜いて大丈夫。 これから一緒に、「減らす」を始めましょう。 ◆本書の内容の一部 - 仕事も人間関係も豊かな人に〝共通していること〟 - 賢く「減らす」とは、どういうこと？ - 減らしたら、選ばれた、効率化した、能力が上がった！ - 「考えてばかりで、動けない」がなくなる - 安心して人間関係を減らしていい理由 - むやみに情報を集めるのは、時間のムダ - 行動力がある人は、選択肢を減らすのがうまい！ - 迷いを減らす7つのコツ - 減らす力が身につくバッグトレーニング - 悩む時間を決めておかないから、悩み続ける - 2週間ルールで、どんどん手放していく - 決断にふさわしい時間帯とは？ - 「やらないことを決める」ことから始めよう - スマホを見る欲求に負けない3つの方法 - 仕事の質を高める「15分集中法」 - 時間をムダにしない勉強法「ひとりの著者の本を3冊読む」 - ダラダラ起きている〝30分を削る〟３つのメリット - 5つの基準でつき合う人を決める - 「ブロークンレコード法」で、上手に距離を置く - 誰でも簡単にできる5つの「バッチ仕事術」 - 作業時間を減らす6つのテンプレート - 悩まない人の損切りの習慣 - 考えすぎを防止する2つのコツ - 「3色余白ノート」で頭の中の堂々巡りを止める - 最後の30点は詰めずに終わらせていい - 頭の中にある「他人の目」を減らしていく ◆著者プロフィール 今榮健（いまえ・たけし） 株式会社ecrudesign代表取締役。1970年東京生まれ。海外ブランド代理店、セレクトショップを全国展開する大手アパレル会社に入社。最年少の執行役員となる。国内外のブランド買付けの統括バイヤーとして400億円以上の仕入れを担当。店舗運営や新規ブランド開発も担当した。その後、広告マーケティングを本格的に学ぶために独立。WEB集客のコンサルタントとなり、美容、健康、出版など、さまざまな業界の企業に広告の運用を指導し、好評を得る。アパレルと集客の専門知識を活かし、2022年にクロコダイル革製品に特化したECサイト GOOD4THREEをオープン。自ら「減らす」を実践し、現在、「社員は自分ひとり」でありながら、年商4億円の企業へと成長。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNS総フォロワー45万人超！ 主婦から大人気の「たつごろう」初著書！ 「おいしすぎて何度も作った！」 「たまらなくおいしそう！」 「一家にひとりたつごろうがほしい！」 「こんなに料理上手なパパ見たことない！」と SNSで大反響のレシピが一冊になりました。 ・ロールキャベツの固定はスパゲッティで ・豆腐の水切りはレンチンで ・下準備から完成までフライパン上で完結　など ワーパパならではの時短の工夫や味が決まるコツをたっぷり紹介。 特別なメニューではないけれど、手軽に作れて、何度でも食べたくなる。 「もっと食べたい！」 「また作って！」と、家族からのリクエストが止まらなくなる。 そんな、たつごろう家で愛されてきた、“味見で消えた絶品おうちごはん”を70品収録。 「今日のごはんが見つかる」一冊です。 子どもが夢中で食べるパン、おやつ、ケーキレシピもたっぷり掲載！ 《CONTENTS》 Part１. たつごろう家のベストレシピ ロールキャベツ／無限塩かぼちゃ／チンゲンサイシューマイ／とろとろ煮豚／レンチン豚肉すき焼き／鶏むね肉の磯辺揚げ Part２. たつごろう家の定番レシピ 肉巻きアスパラ／えび餃子／鶏肉のてり玉焼き／節約酢豚／チンゲンサイの生サラダ／ぶっかけモロヘイヤ／お手軽茶碗蒸し Part３. たつごろう家の満足ごはん＆麺 時短バターチキンカレー／サバの押し寿司／にぎらない焼きおにぎり／キムチチーズキンパ／あんかけ焼きそば Part４. たつごろう家のベストおやつ チョコのバスクチーズケーキ／ホットケーキミックスで作るにんじんケーキ／全粒粉のザクザクスコーン／ごはんで作る五平餅 Part５. たつごろう家のベストパン 塩パン／きんぴらベーグル／ちくわパン／北欧風シナモンロール／ツナマヨコーンパン／胡椒餅／手作りピザ Part６. たつごろう家のパーティレシピ おもてなしの献立／クリスマスの献立／誕生日の献立 【著者プロフィール】 たつごろう 30代共働き夫婦、２児のパパ。2021年５月よりYouTubeチャンネル『たつごろう』を開設。育児記録の発信を始める。同年７月よりInstagramにて以前から好きだった料理の投稿を始める。仕事、育児をこなしながら、限られた時間のなかでもおいしく作れるよう考えられたおうちごはんレシピは「おいしすぎて鬼リピ」と話題になり、SNS総フォロワーは45万人を超える。また、パンやおやつ作りも得意とし、その手際の良さに「一家にひとりたつごろう」という言葉がコメント欄にあふれることも。料理の出来上がりをいつも楽しみに待っている味見役「妻ごろう」と、子どもからの「また作って！」が止まらないごはんづくりを目指して、日々精進中。

★10万部超のベストセラー『トヨタの会議は30分』著者、注目の最新刊！★ ★整理の魔力を手に入れて、"がむしゃらな努力"から卒業しよう★ 毎日、山のようなタスクをこなし、メールやチャットの通知に追いかけられ、人間関係に気を配りながら必死に働いている。 それなのに ・仕事量をこなしているのに、正当に評価されない ・頑張れば頑張るほど、疲労だけが溜まっていく ・周りの人は早く帰るのに、自分だけ定時に仕事が終わらない と、努力が空回りしている感覚、ありませんか？ 戦略コンサルタントとして数々の現場を見てきた著者が教えるのは、「努力の量を増やす」のではなく「努力の向きを整える」こと。 仕事ができる人たちがやっている「最小限の力で、圧倒的な成果と評価を手に入れるための全技術」を、1冊にまとめました。 思い当たること、ありませんか？ ✔️忙しさの割に、成果が積み上がっている感覚がない ✔️説明や報告のあとに「で、結局何が言いたいの？」と聞かれる ✔️頼まれごとを断れず、気づけば予定がパンパンになっている ✔️人からの評価やちょっとした一言に、心が乱されやすい ✔️ チームで動いているはずなのに、なぜか自分だけが忙しい これはどれも性格や能力の問題ではなく、「どこにリソースを使うか」が整理されていないだけ。 本書は、この状態を根っこから変えていきます。 読んだその日から、仕事の景色が変わる思考法・ノウハウを紹介 ・1行でゴールを決めてから動く――何のためにやるのかが曖昧なまま手を動かすと、脳はずっと迷子のまま。まずはそのゴールを1行で書くことが、仕事のスピードを左右します。 ・「全部引き受ける」をやめる――頼まれごとに反射的に応じ続けることは、自分の時間の使い道を他人任せにしているのと同じ。優先順位をつけて断る技術。 ・他人の指摘を「事実」と「感情」に仕分けする――ダメ出しをそのまま人格否定として受け止めない。感情のノイズを外し、次の一手に変える受け止め方。 ・嫉妬を伸びしろの発見器として使う――モヤモヤした気持ちをただ抱え込むのではなく、「自分に何が足りないか」を教えてくれるヒントとして分析する視点。 ・自分の"好調な時間帯"にスケジュールを合わせる――一日中同じパフォーマンスが出せる人はいません。頭が冴える時間に重い仕事を、そうでない時間に軽い作業を置くだけの工夫。 ・通知に振り回されない仕組みをつくる――届いた瞬間に反応する習慣が、集中力を細切れに壊しています。確認するタイミングを、自分の側で決め直す方法。 ・専門用語を、誰にでも伝わる言葉に翻訳する――身内にしか通じない言い回しを手放すと、話が一気に広い範囲に届くようになります。 【こんな方におすすめ】 ・毎日「バタバタ忙しいのに何が進んだかわからない」と感じている人 ・上司の機嫌や周りの目が気になって、仕事に集中できない人 ・「真面目にやってるのに、要領がいい人のほうが評価される…」とモヤモヤしている人 ・残業を減らして、定時で帰って自分の時間（趣味や勉強）を楽しみたい人 「もっと頑張らなきゃ」「自分の要領が悪いからだ」と自分を責めるのは、今日で終わりです。 この本で紹介しているのは、特別な才能や厳しい修行ではなく、誰でも今すぐ試せる「ちょっとした工夫」ばかり。 ページをめくるたび、あなたの肩の荷がふっと軽くなっていくはずです。 【目次】 はじめに 第１章 なぜ、頑張っているのに報われないのか 　努力が空回りする６つの理由　 　努力の「量」を「質」へと転換する 第２章 「目的」と「優先順位」を整理する ～本当に大事な仕事に集中する技術～ 　 作業のゴールを1行で整理する 　「全部やります」をやめる 　上司の言葉を因数分解せよ 　決めるべきは「劣後順位」 　ルーチンワークと「自分の未来」をつなげる 第３章 「感情」と「プライド」を整理する ～人間関係や他人からの評価に振り回されない～ 　上司からのダメ出しを「個人攻撃」と受け取らない 　「せっかくつくったのに」という執着を手放す 　他部署との「摩擦」にエネルギーを奪われない 　嫉妬のパワーをガソリンに変える 　「職場のノイズ」をスルーする仕組み 第４章 「時間」と「エネルギー」を整理する ～気合いと根性に頼らず高速で仕事をこなす～ 　仕事がうまくいく「波乗りの設計」 　「通知」に脳を支配させない 　疲れる前に「戦略的に」休む 第５章 「人」と「役割」を整理する ～「自分がやったほうが早い病」を克服する～ 　「部下が成長しない人」に共通する考え方 　相手が迷いなく動ける「依頼の技術」 　チームの「才能の地図」をつくる 第６章 「思考のロジック」を整理する ～「結局、何が言いたいの？」と言われない伝え方 ～ 　頭のなかの「モヤモヤ」を紙の上で客観視する 　報告や相談を時系列のまま話さない 　難しい言葉を使わず誰にでも伝わる言葉に翻訳する 第７章 「自分の未来」のために整理する 　「自分専用の整理本」にノウハウを蓄積していく 　「人生のポートフォリオ」を整理する おわりに ～あなたの努力を、あなた自身の人生に取り戻すために～

【描きおろしおまけ漫画3P付き！】「「もっとして」って言ったのは天使さんだよ？」　才色兼備なOL・天使（あまつか）さんには悩みがある。それは、会社の同期であり幼馴染でもある真将（ましょう）に、生まれてこのかた勝てたことがないということ！そんな中、自分が服従欲を持つ「Sub」であり、真将が支配欲を持つ「Dom」であることが判明して…？ 本能で求め合う、支配し支配されのオフィスラブ！（このコミックスには「天使さんは抗えない～ドSな同期の甘い命令～［ばら売り］　第1～6話」を収録しております。)

「かわいそうなララ。もうきみは、俺から逃げられないよ」 困窮した領地を救うため、第二王子の婚約者候補として王宮に招かれたララ。 しかし、招いたはずの王子・セシルは、55人の婚約者候補と破談になった生粋の女嫌いだった！？ マイペースなララに呆れながらも、明るく前向きに日々を生きる彼女に惹かれていくセシル。 けれど、自分以外にも分け隔てない優しさを向ける姿に、次第に独占欲が抑えきれなくなり――…！！ 「俺がどれほどきみを抱きたかったか、きっときみは知らない」 「もっと感じていいよ。いくらでも、俺をほしがって」 【恋を知らない第二王子】×【田舎者のピュア令嬢】 王子様の《初恋》に甘くみだらに蕩かされる、とろあま王宮ラブロマンス♪

強大な魔物が巣喰う『禁忌の森底』で育った天涯孤独のジード。 魔物と戦いそれを喰らう地獄のような日々を生き延びる。 やがて10年の時を経て、森から脱出するも腐敗した王国騎士団に罪人として囚われ、理不尽な命令に耐え忍ぶ奴隷生活に陥っていた。ところが―― 「今よりもっといい生活に興味はないか？」 ジードの実力を見抜いた王都のギルドマスターから冒険者にスカウトされてしまい――!? 地獄を生き抜く中で身に付けた規格外の力が運命を変える!! 元奴隷が外道なエリートや権力者をブッ飛ばす最強サクセスファンタジー開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 IKEAが日本に上陸して20年！ LDKやMONOQLO特集をぜ～んぶ1冊に詰めました！ IKEAが日本に上陸したのは2006年のこと。 この20年で IKEAのアイテムはわたしたちの生活になじんでいます。 商品は高品質、低価格で何よりおしゃれ！ 基本的にシンプルですが、北欧ならではの色使いやデザインは インテリアのアクセントになってくれます。 LDKが初めてIKEAを特集したのは12年前の2013年。 それから幾度となく特集を組み、インテリアや収納特集では IKEAのアイテムがベストバイを獲得することも多数。 この本はLDK12年分のIKEA総ざらい版。 上陸当初からある定番商品から新商品まで、おすすめを凝縮しました。 アイテム紹介だけではなく、使い方の実例もたっぷり！ もっともっとIKEAの魅力にハマってください。

「キス1回分、責任とって１ヶ月付き合え！」 よく告白されるけれど真面目でピュアすぎて恋人がいたことがない白澤。 今まで大切にしてきたファーストキスを３年生の爆モテイケメン・水野に奪われてしまう!! 噂では、彼は見境なく女の子と付き合ってるらしい。 “恋人ってもっと特別で大切な存在のはずだろ！” 誠意のある恋愛を教えるために期間限定のお付き合いを開始するが―― 「その可愛い顔 わざとやってる？」 恋人になった水野は面倒見が良すぎるだけでなく愛情表現も積極的で…？ チャラい先輩（実は激重い）×恋愛に憧れる後輩（ウブかわいい） ピュアきゅん止まらない期間限定のスクールラブ! コミックス限定 「文化祭」がテーマのかわいい＆ドキドキな描き下ろしあり！ 電子配信版でしか読めない限定漫画付き♪ この作品は過去、B.Pilz vol.60,61,65,66に掲載されました。重複購入にご注意下さい。

第二次世界大戦下のロンドン。金庫破りのエリーは、ラムゼイ少佐とともにドイツのスパイ活動を妨害する任務についてきた。だが亡き父の恐るべき秘密を知ってしまい、ショックから立ち直れずにいた。そんなある日、エリーは新聞に載っていた強盗事件の記事に違和感を覚え、ラムゼイ少佐を訪ねる。どうやら裏にもっと大きな陰謀があるらしいとわかり、ふたりはタッグを組んで調査にあたることに。しかし聞き込みの最中に、ホテルの一室で女性の遺体を発見して……。凄腕の金庫破りと堅物の青年少佐の謎解きを描く人気シリーズ、急展開の第4弾！／解説＝大津波悦子

【仕事】【暮らし】【こころの持ち方】【未来】に効く 自信がなくなったとき、あなたを励ます１０１のことば 朝、どんな言葉を使うか。 誰に会うか。 何を食べるか。 どんなふうに仕事に向き合うか。 人生は大きな決断でできているように見えて、 実はそうした小さな選択の積み重ねでできている。 だから、今日一日を自分で選ぶ。 それだけで十分なのだと思う。 ＜もくじ＞ １章　よく働く人は、よく休む人。 好きなことを続けていく。そうやって自分であり続ける。／ほんとうの成果は、日々の手応えを感じること。／日々の心がけが、人からの信頼になるように。／なんでも知っていることよりも、わかることをひとつでも多く。／「できない」は、今の自分を正しく示す言葉。etc. ２章　心地よいリズムで、暮らす。 何もしない休日は、無駄な休日ではない。／身だしなみとは、相手を尊重すること。／年相応の生き方はない。人それぞれがいい。／貯金や資産は豊かさそのものではない。／旅行とは、遠くに行くことだけではない。／本を読むこととは、世界の見え方を少し広げること。etc. ３章　迷いながら、選びながら、進む。 嫌われるのはつらいが、自分を消すのはもっとつらい。／空気を読まない自分を後悔しなくていい。／嫉妬した自分を、見つめる勇気を。／前向きよりも、等身大に。／正直よりも誠実さを。／大人になるとは、完璧になることではない。／未来とは今日のこと。etc.

［音声ダウンロードについて］この電子書籍に音声は含まれておりません。三修社webサイトより無料でダウンロードできます。詳しくは電子書籍内をご確認ください。 「ポルトガル語の簡単な会話や短文なら聴き取れるけど、ネイティブの会話のスピードには全くついていけない…」という方にお勧めです。ブラジル理解が深まる100の例文を収録。ブラジルポルトガル語の台本と日本語対訳が確認できるので、多聴だけでなく精聴にも最適です。ネイティブの速度に慣れれば、ブラジルポルトガル語はもっと楽しくなります！ 本書は『耳が喜ぶブラジルポルトガル語』の新装版(一部、時代に合わせて見直しました)。