加藤諦三のレビュー一覧

大学で何を学ぶか

私がこの本を取ったのは正直どうしたら大学で充実した生活
ができるか、迷っていたからだ。この本を読み終わり実行しよう
と思ったのは今までの自分の見解を捨て生きていこうと思った。
そうすれば、今まで苦手だった人がとても話が合うという場合が
あるかもしれないからだ。だから、もっと自分をだして良い友人
もたくさん作って、未知の体験もたくさんしていきたい。そして充
実した大学生活していきたい。

「ふれあい探し」の心理

心が触れ合えない人と触れ合える人の違いがよくわかる。
自分は人との関わりの中で十分に分かり合え、優しく親切にしてあげられていると自信がある人が、実は、自分の為だけのナルシスト行為であったなどという例をもとに、私自身もかなりハッとさせられることが多かった。
自分は人の話を聞きながら、実際、どれだけ共鳴できているのか。
心の奥には何も届いていないのではないだろうか。
子どもに愛情をたっぷり注いでいるのだろうか。
あまり他人には関心が無く、会話中の途切れや沈黙を恐れる、相手の反応が怖くて意見が言えないなど思い当たることも多く不安になってしまった。

だれにでも「いい顔」をしてしまう人 嫌われたくない症候群

私にとっては★五つ。なぜ自分は、人を選ぶことができないんだろうか？誰もがいい人に見えてしまうんだろうか？と中学生くらいの時から疑問に思っていたことの謎が解けた。自分が「楽しい」と思える事を見つけて生きてみよう、と思っているけど、すぐにまた忘れそう。この本は、なるばくバックに忍ばせて持って歩こう。

ずるい人に騙された時どう生きるか

　神経症的な人は対人関係が下手で、「いい人」になってしまったり、搾取されたり、カモになったり、騙されて悔しい思いをすることも多い。

　厳しいようだがそのような状況を引き起こしている要因は相手側だけでなく、自分側にも要因がある。

　自分でどうにかできるのは自分側の要因であり、相手を変えようとしたり、他責的に恨んで人生を終えるのは愚行といえる。

　神経症的な自己と向き合い、人間関係や人生を好転させるきっかけとなり得る本。

どうしても「許せない」人

　神経症的な人は読んでおくと自己理解が深まり、また無駄なことに時間と労力を費やさずに自分本位の人生を生きるヒントになるでしょう。

成功と失敗を分ける心理学（愛蔵版）

　まだ最後まで読んでないけど・・・。
この本のタイトルを見て、今までのわたしわ、失敗・失敗の繰り返し・・・。
成功するにわ・・・。
それを見分ける心理学の本らしいので、勉強してみようと・・・、



感想わのちほど、。。。

自分のうけいれ方 競争社会のメンタルヘルス

孤立性から自立性へ。

自分に変化をもたらすのは容易くないと書いてあった。

しかし、裏を返せば不可能ではないと受け入れた。

自分が自分であるにはこの変化を自分と格闘しながら
少しずつなじんで生きたい。

「やさしさ」と「冷たさ」の心理 自分の成長に“大切な人”を間違えるな

ハイ、これも再読。
うだうだと結論がナイと言われやすい加藤先生ですが、
これは素晴らしい本だと私は思いまっす。

劣等感〜
カテゴリー〜
そんなもの捨ててみましょ〜

あぁー、林檎の歌詞なんてうましｗ

だれにでも「いい顔」をしてしまう人 嫌われたくない症候群

題名を見たとき自分のことだと思った。内容を読んでますます自分のことだと思った。一通り読んで自分はこのままじゃかっこ悪いと思った。変わろうと思った。

「行動できない人」の心理学

納得！
わたし個人としては、当てはまる事が多かったので
とても参考になりました。
まぁ解決策は自分で見つけなければいけませんが。

「あなたを傷つける人」の心理

あー、わかる。書いてあることの意味がすごくわかる。世の中の人間の性格を「きずな喪失症候群」と「燃え尽き症候群」、そして両方が混ざった「混合型」の３つに分類。それぞれ具体例をたくさん挙げて不幸にならない人間関係の作り方を書いている。僕は明らかに「混合型」。自分は幸せになれるのかな…なんて思いました。

「やさしさ」と「冷たさ」の心理 自分の成長に“大切な人”を間違えるな

難しい言葉が少なくて読み易かったです。周りの人も、もちろん自分も多くが当てはまり過ぎて、いろいろ考えるきっかけになった。
普段の思考の一枚内側を提示してくれていると思う。

自分にやさしく生きる心理学 やっとつかんだ私の人生

要は人間関係と云うか、周りのひとかな。うちもブルースタンプ集めてるひとのひとりなので･･これのお陰で、また前進して行ける気がします。ってか、してやりますとも!

心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学

まさに、自分の事を言い当てられてるなと思った。幼少時の環境が原因で、いつでも心の中に、憎しみを抱いている人、他にも多いのだろうか。先に進めない自分。周りに認めてほしい自分。でも、休む事などは無理である。せめて自分にとってマイナスな人間関係は、心の中で、断ち切ることにしよう。無理に迎合する事はないのである。

格差病社会

「さすが加藤先生」な一冊。心理的な洞察、分析がすばらしい。

格差そのものは以前からあった、問題は格差そのものを神経症的に意識しすぎる格差病社会である―これは至言である。

身近な個人レベルから国家、国際レベルまで論じられる議論の幅がすばらしい。

経済的繁栄一辺倒でなく、日本らしい日本、すなわちアイデンティティを確立せよと説く。他と比べなくても良い、世界第○位であることにこだわらなくてよい。ぼくも、心からそう思う。

また成果主義の日本での取り入れ方に疑問を呈している。成果主義そのものが悪いのではなく、日本の心理的状態が非常に悪い状態で成果主義を導入することが悪いのである。これも素晴らしい分析だと思う。

今日本に求められているのはアイデンティティ。それはひどく時間がかかる作業だろう。日本人の美徳である「献身価値」、そのあたりがキーポイントなのではと感じる。

「やさしさ」と「冷たさ」の心理 自分の成長に“大切な人”を間違えるな

この本に出会ってから自分が物凄く変わった。最初はこの本が自分の理想像だった。それがだんだんと本当の自分に近づいていって、最終的に自分のものになった。この本に出会っていなかったら自分の考え方の幅は今でも狭かったかもしれない。

「青い鳥」をさがしすぎる心理 後悔しない自分の人生を歩むために

5年前に読んだ本。

転職したものの、何かもの足りず、いつも将来に対する不安ともやもやした気持ちを抱いていた頃に読んだ。

自分はずっと「青い鳥」をさがしすぎていたことに気づいた。今も、昔ほどではないが、「青い鳥」をさがそうとする傾向がたまにある。

絶望から抜け出す心理学 心をひらくマインドフルネスな生き方

これまでの人生が平和と幸福に満ちていて、何も苦労や心配なしに生きてきたという人は中々いないだろう。誰しも失敗や挫折、乗り越えることができないと感じる様な問題に突き当たった経験を持つのではないだろうか。今、私も仕事で大きな悩みを抱えながら、日々発生し続ける問題が周囲に山積み、いっそのこと投げ出して辞めてしまおうかと心に浮かんでくる事もある。正直なところ何十年も仕事をしてきて今ほど辛い時はないと感じる事もある（冷静に考えれば、もっと酷い状況は何度もあったが）。そんな時にふと本棚にあった本書を読んでみた。余程絶望を感じていたのか、タイトルはそのまま「絶望から抜け出す心理学」。
所謂マインドフルネスな生き方について書かれたものであるが、人が絶望する状況に陥った時の抜け出すヒントに溢れる一冊である。私も頻繁にそうした状態に陥るのであるが、何か大きな悩みを抱えた時に、悪い方悪い方ばかりに気持ちが向いてしまい、自分から闇のトンネルの奥に向かって進んでしまう状態だ。勿論その状態になるとトンネルの出口が見えず、ただ視線を落としてヒタヒタと前に足を進めている様に。時に足を止めては、自分は何をしているんだろう、何のためにここまで頑張っているのかと、気持ちは暗い方にしか向かない。決まって悪夢で夜中に目を覚まし、翌朝も寝起きは最悪。こんな日々を続けると本当に身体を壊してしまう。私がこうした状態から抜け出せてるのは、ストレスチェックでストレスもマックスだが、ストレス耐性までマックスだから、勝手にストレスに強いと思い込んでいるからなのか。いや、例えば会社で上役の役員からこっ酷く怒られた時も、その時は落ち込んだり、逆に怒りで満ちたりしながらも、数分後にはきっと上司も私の成長を願って、心を痛めながら叱ってくれているんだと考える自分がいる。何故そういう言い方をするのか、その様な言い方しか出来ないのかと考えながらも、その言葉の出た（相手の）感情や心理状態に目を向ける癖がある。
意外と本書に書かれている事が僅かながら自分にも出来ているところがあるのかもしれない。とは言え、休日であった今日も不安に苛まれ、また仕事をしてしまったのだが。どん底はどん底ではない。落ちた穴から抜け出すなら壁を登るだけが手段ではなく、横に穴を掘っても良い。答えは一つじゃないし、時間がかかっても抜け出した時に、自分の成長が待っている。そうやって少し未来の自分を思い浮かべながら、辛い今だけを見るのではなく、それを乗り越えた先を見るようにする。そしてもう一度、（その状況を招いた原因や強く自分に向けられた叱責の）原因から見つめ直せば、きっと答えが見つかる。
今の自分に必要なのは視点を変えてみる事、見る方向だけでなく、見る高さを変えれば（全体を俯瞰すれば）きっと何か違った解決方法が見えてくるに違いない。こうして本書を読んだ後のレビューを書きながら、明日の自分を奮い立たせる自分がいる。その力をくれる一冊かもしれない。

「大人になりきれない人」の心理

なんかものすごく的を得ていて、図星という感じ。客観的に自分の幼稚さを確認することができた。
愛情を受けて育ってないのにここまで生きているのがすごいことだと思う発想は、何か救われた。
自分には何か足りない情け無い人間だと思っていたけど、キラキラして見える人がもし自分と同じ育ちだったらそんなにキラキラできてないだろうし、むしろここまで生きてなかったのかもと考えると、今の自分に満足できるし、仕方なかったと割り切れるし、人を羨むこともなくなった。
また時期をおいて、読んでみようと思う。その頃には成長しているかな。

やさしい人（愛蔵版）

今、自分に与えられたものを喜べること、今ある恵に気付かされた。すでに満たされて生きているということ。幼少期の傷やトラウマはあったとしても、今あるものに目を向けられることが自分への優しさであり、優しい人であると感じた。