加藤諦三のレビュー一覧

「こだわり」の心理 自分の救いになる人、自分の障害となる人

加藤諦三

エネルギッシュな人は、自分の心の葛藤にエネルギーを使わない。

でも、自分はそうではない。
そこで自分の運命を受け入れる。自分は情緒的に成熟していない両親のもとにうまれた。

自分にやさしく生きる心理学 やっとつかんだ私の人生

加藤諦三

私は駄目な人間である。
私はＯＫではない。
無意識にしみこんでいる自分の人生の台本。

そして、それによって失敗を重ね、他者否定の人と付き合い嘲笑される。

もう十分苦しんだじゃないか。
自分にはできない、駄目な人間だという台本は捨てて、自信のある人と同じような「自分はできる」「人は信頼できる」という台本を持ち、熱い人生を送ろう。

「本当の自分」はどこにいる 自分探しの心理学

加藤諦三

クヨクヨするのも本当の自分。
自分探しの果てに、すごい才能が見つかるわけでもない。

自分の弱点を認めれば、長所にも気付くことができる。
そうすれば周囲にも貢献できる人になる。

人前で難なく話すことが出来る人がいる一方で、難なく文章を書ける人もいる。
自分では当たり前のことなのに、周りからすごいと思われていることだってある。

「行動できない人」の心理学

加藤諦三

行動すれば自信がつく。
行動することで自分を変えられる。

元気だから声を出す、声を出すから元気になる。

自分を発見するためには、何も旅に出る必要はなく、
「ノーといいたいときにイエスといわない」

不安のしずめ方 人生に疲れきる前に読む心理学

加藤諦三

著者がすすめる不安をしずめる考え方。

一つ目は、事実が大変なのではないと言い聞かせること。
脳が処理する段階で大騒ぎしているのであって、事実はそんなに深刻ではない。
2つ目は、同じ状況をほかの人ならどう考えるかという発想。ほかの人なら気にしないような問題ではないか。
3つ目は、今自分がもっとも恐れていることを考えること。そうすれば、今の事態が大事件でないことがわかる。

「青い鳥」をさがしすぎる心理 後悔しない自分の人生を歩むために

加藤諦三

２０年間、癌になることを心配している人がいる。
悩むことが趣味のような人がいる。

料理を作るのでも、ただ作るのと、「あの人のために料理を作っている人」とでは違う。

アメリカの言葉に「よく生きれば、永遠に生きることができる」という言葉。死んだ後に、思い出してもらえない人と思い出してもらえる人の違いは、自己中心的に生きたしまったかどうか。

不安の心理 安心の心理

加藤諦三

いじめる人は不安な人。
勝手放題した人の顔は見られない顔になっていく。
搾取ばかりした人は年をとったら幸せにいきていけない。

いじめられる人は相手を見ていない。
相手は不安な人。
譲らない、言いなりにならない。
戦わないと相手が見えない。

人の悪口ばかり言う集団。敵意を発散している。
そして人を罵倒してノイローゼにまで追い込む人自身は病気にならない。

自分に気づく心理学 幸せになれる人・なれない人

加藤諦三

なんでこの人はこんなに私のことがわかるんだろう……その通りです、私は甘えることを禁止されて生きていた。結果、いま人間関係がこわい、他人の好意がこわい。そして愛に飢えてる。これから自分で自分を大事にしよう。本当に。

好かれる人 「現実の自分」で生きる

加藤諦三

好かれる人は、周囲に安心や信頼感を与える。自分を受け入れている。何か信じられるものをもっている。素朴さとか純粋さとか。また、他人を認めると同時に、他人の面倒を見ている。

好かれるためには、はじめの同感が大切。また、聞き手に周ること。
自分を良く思ってもらおうという気持ちから行動するのではなく、相手のことを考えて行動すること。

格差病社会

加藤諦三

アメリカより日本の方が、格差が大きい。

最近の日本では、トップの人が徳のない人であることが多い。
お金持ちでも人柄が悪い。
権力を持っていても品がない。

日本には日本のやり方がある。
アメリカで年功序列制にしたら、社会が成立しなくなる。

経済的繁栄より心や文化に目を向けなければならない。

家族といるときに生きがいを感じる子供　
アメリカは７７．８％なのに、日本は２１．３％しかいない。
近所付き合いに満足している
マレーシアは８８％なのに、日本は３３％だけ。

ずるい人に騙された時どう生きるか

加藤諦三

やさしくて誠実な人間関係が周りにあれば幸せ。お金がなくても。
人間の幸せは人間関係で決まる。

搾取タイプの人間は子供の頃から搾取タイプ。
搾取タイプに会わないで生活を送り続けるのは無理、だから「トラブルは成長のもと」と思うこと。

しかし、純粋なところがなければ、素晴らしい人との出会いもない。

たくましい人 弱い人との違いは何か

加藤諦三

「私はだまされたことがない」という人は恐ろしい人。
今の日本は、自分で汗を流さないで豊かになったハゲダカ以上の悪者を尊敬する傾向がある。

善意の人ほど、多くのトラブルに見舞われる。
しかし、善意はいつか報われる。裏切った人は、自分がしなくても神様にいつか罰せられる。また、善意が裏切られても、神様はきっと見てくれていると思うこと。年を取ってよいことがあったら、「若い頃の貯金だな～」とわかることがある。
「この苦しみはいつか花開く」そう自分に言い聞かせること。

行動してみることで人生は開ける まず、できることから、やってみる

加藤諦三

行ったことの無い場所に行ってみたい！食べたことの無い物を食べてみたい！・・・などなど。自分の行動の選択方法を根底から覆してくれた本です。どうせなら広く深い人間になって行きたいと日々思うわけですけど、その上では必要不可欠な考え方を示してくれていると思います。

だれにでも「いい顔」をしてしまう人 嫌われたくない症候群

加藤諦三

人に嫌われたくないから。
だからこそ誰にでもいい顔をしてしまう。
いい子を演じてしまう。
思い当てはまることばかりで苦しくなった1冊。
それでも視点を変えると、自分を理解することができる1冊でもあった。

自分に気づく心理学 幸せになれる人・なれない人

加藤諦三

不安症なところ、人の好意を信じれないところ。当てはまっているところが多くあった。その原因をたどることで自分を見直すきっかけにもなったし、周囲の人の心理的背景を考えるきっかけにもなった。

自分のうけいれ方 競争社会のメンタルヘルス

加藤諦三

加藤諦三の本を読むとき、ひとつだけ注意点がある。

それは作者が「いつ」書いたかによって、
言葉の調子や、論調が変化している点。

著者自身、生き辛さを抱える人間であり、
激しくも、それを抑圧した、行き場のないような言葉を感じてしまうことも。

ノイローゼの人は、あまり初期の作品は読まないことをお勧め。


この本はそんなこともなく、お気に入りの一冊。

「自分を確立するために戦う」というのが基本ベースだから、
「癒されるわぁ～」という類ではないことは確かですがねｗ


加藤諦三の本でのおすすめは、

『行動することで人生は開ける』
『自分づくりの法則』
『自分の受け入れ方』
『心の休ませ方』
『つらい愛　楽しい愛』

それぞれに、違う意味があって、
なんかいいですよ（曖昧ｗ）



本作品は、自分の辛さをどのように受け止めるか、を主題に書かれています。
「受け止める」ことに特化。



鬱とか、ノイローゼとか、神経症とか。

「そんなん自分に関係ないや」って人でも読んでみてください。


「ありのままの自分を好く」

それがどれだけ難しくて、
どれだけ先天的なものに左右されてしまうか。

その運命を認めて、今の自分から出来ることをはじめていく。
それは悲しいことながらも、していかなければならないこと。




今まで認めてあげることのできなかった『自分』
それは誰しも少なからずあるはず。

そんな可愛そうな彼（彼女）そっと優しく認めてあげることも、
たまには大事だと思いますよ。

心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学

加藤諦三

加藤諦三さんの本は、２０代の頃からお世話になっているが、私にたくさんの気付きを与えてくれていた。そんな彼の本をふっと手にとった。
そのとき、私はひどい欝病になっていて、鬱関連のどんな本を読んでも、「そんなことはわかっているけど、簡単に解決したら世話ないよ」と思えるものばかり。
でも、この本は、まるでわたしの気持を代弁しているかのよう。そして自分が欝病であることをはっきりと認識さえてくれたと同時に、解決策を説いてくれている。この本で、またまた私は救われ、鬱も、この本によって考え方をかえることができ、徐々に回復するきっかけとなってくれた。感謝感謝の本です。

だれにでも「いい顔」をしてしまう人 嫌われたくない症候群

加藤諦三

私って八方美人かな？ってひとはぜひ読みましょう。ただその解決策は書いてないのであしからず。まあ、でもこの本を読むことでだれにでもいい顔をしてしまうということが駄目だと感じ、少しは改善されるはず。

やさしい人 どんな心の持ち主か

加藤諦三

とても興味深い。
優しくなるには、心が強くなくては。心が強ければ、優しくなれる。
心の葛藤を解決すれば、生きることは楽になる。
現実の世界を生きながら、いかにスキルアップしていくのか？
心を強くするには、心のことを知ることが重要。
自分自身にも、自分の関係する周囲にも役に立つ必読書。

行動してみることで人生は開ける まず、できることから、やってみる

加藤諦三

『自分づくりの法則』が自分が置かれている状況を把握するための一冊であれば、
本著は「その現状を受けた上でどのようにしていくか？」を示した一冊。

この2冊は、セットで読むとよい。
数多く出されている加藤氏の本の中でも、最もまとめられ、読みやすい印象を受ける。