加藤諦三のレビュー一覧

自分に気づく心理学（愛蔵版）

加藤諦三

audiobook.jpにて聴いた。
聴くのがどんどんしんどくなってくるツライ本。一つ分かったのは、自分は自分のことが嫌いなんだなということ。だから、人間関係にもそれが表れて不都合が生じてしまう。自分を好きになる努力が必要。
タイトルの自分に気づく、は出来たけど、それをどう克服していくかについてはちょっと浅かったかな。自分で考えろということかも知れません。

やさしい人（愛蔵版）

加藤諦三

[はる]

やさしい人とは

自分を認めている人。
やさしくなるために、まず身の回りのことを丁寧にやっていこうと思った。

自分に気づく心理学（愛蔵版）

加藤諦三

親に愛されないまま大人になってしまった人の甘えや承認欲求について書いた本。

そういうふうに育った人は色んな場面で響いて来るんだよというお話でした。

自分がそうだと思ったり、周りに思い当たる人がいるのであれば読んでみてください！

自分に気づく心理学（愛蔵版）

加藤諦三

最初は凄く掻き乱されたような不快な気分になったし読むのもやめよと思ったけど、全部読んでみたら凄く優しい本だった。

自分に気づく心理学 幸せになれる人・なれない人

加藤諦三

読みやすくデザインされた絵図が多い自己啓発本よりもこっちをおすすめしたいです。読みづらいところはあるけど、表面的なところで終わってない。少なくとも私は、この本に人生を変えられてしまった気がしました。

心の整理学 自分の「心理的な現実」に気づくために

加藤諦三

加藤先生の本は参考になることばかりで、この本もまさしくそうなのだが、ちょっと同じ内容の繰り返しが多かったかな…という感もなきにしもあらず。それだけ大切なことなのだけれど。

「自分の心」をしっかり守る方法

加藤諦三

今までは加藤諦三先生の本を読むと自分が責められているような気がして気持ちが落ちていたけど、年を取ったせいか今回は納得しながら読めた。日常で実践できれば自分に変化が訪れそう。

・自分を理解してもらうために積極的に自分の心のうちを説明する努力を怠ってはならない。
・くやしさを乗り越え、感謝の気持ちを持った人は人生の偉業を成し遂げた人である。

自分に気づく心理学（愛蔵版）

加藤諦三

書かれている言葉に「はっ！」とする。

こどもと大人

欲求の満たし方

親が子どもに与える影響の大きさ

自分に気づく心理学 幸せになれる人・なれない人

加藤諦三

自分を知るために必要な本であった
まさに自分はこの愛情が足りていないと感じる
自分のことであっても、ここまで奥深い深層心理のようなものだと
正直わからない
ただそういうことも頭にいれておくと、生きやすくなったりするんでは

やさしい人（愛蔵版）

加藤諦三

心から人に優しくできる人になるには時間がかかる。それは今まで生きてきた短い人生からも理解できる。

何故、人に優しくなれないのだろうと思うときには大抵周囲に嫉妬しているか、羨ましく感じている。そのことを跳ね除け感じさせないほどに心が満たされている人にはまずこの感情は起こらない。
本書でもそのことが触れられていた。心に入り込む余裕があるから、人を悪く思うのだと。自分に嘘をつかず、素直な気持ちでただまっすぐと思う方に心が向いている人にはまずその感情は起こらない。

私は人に優しくなるために、一番必要なことは自分が幸せになることだと思っている。方法は何だって良いのだろう。音楽を聞いたり、旅行をしたり、本を買ったり。

自分よりも他者に目がゆくのは、自分にはない何かがあるとか、より良い状況にあるように感じるからだろう。自分が幸せになっていない明確な証拠である。
幸せで満足していると感じなければ、不満を持ち他人に優しくなれないのは当然だろう。他者に優しくしたいなら、まず自分が幸せにならなければならない。他者に優しい人は自分が幸せになることを叶える、自分に優しい人である。

真面目なのに生きるのが辛い人

加藤諦三

自分にもあてはまるところがあるので読んでみた。
さすがにここまでは・・・と思える項目とまさにビンゴで胸が締付けられるような想いで読んだ項目もあった。
幼い頃の記憶をトレースすること多々あり。
いろいろ考えさせられた。
具体的な対策として本当に巻末にたった二行書かれた言葉が超印象的。
つくづく感じたことは、人間ってほんと面倒臭い生き物だよな。

だれとも打ち解けられない人

加藤諦三

極端に友達が少ないので読んでみた。
自分は本書のテーマである『執着性性格』までは行って無いよなと思ってたけど読み進めていくうちにかなり近いんじゃないかと感じ始めてきた。
見立て7割くらい該当する感じ。
人づきあいは生身の人間相手じゃないと上手くなれない、本は所詮机上の理論ということは分かっているけどこれからやってく上で十分すぎるほどのヒントを教えてくれた一冊。
出会えて良かったと思える一冊。

「うまくいく夫婦、ダメになる夫婦」の心理

加藤諦三

言いたいことは我慢しない
　自分の感情を相手にぶつけることで、
　心が触れ合っていく
決して言い合わない夫婦は最後には
相手が訳もなく不愉快な存在になる
本当の自分が許されていないと怖い。
→自分を隠しつつ相手を迎合する
　→相手に依存的で、心理的に相手にしがみつく
　　→相手を信じていない、自分が不安

男と女の間でセックスが大切だということは
心理的に打ち解けあっていなければ
セックスがうまくいかないからである。
セックスそのものが重要というよりも
それでお互いの心理的近さが分かるから。

自分の本音を出せば対立するが
自信もつくし、本当に親密にもなれる

傷つけることで嫌われることを恐れている人は
優しいが同時に相手に対する依存性が高い。
相手に嫌われることが怖いから、
不本意ながらも相手の言いなりに動いてしまう
自分が自分を信頼していれば
対立を恐れたり、相手から嫌われることを恐れて
気の進まないまま相手の言いなりになってしまう
ということはない。

人生における未解決な問題を解決するとは
迎合その他の逃避のメカニズムを選択するのではなく
孤独を恐れずに自分を選択していくこと
離婚を恐れていては、結婚生活で次々に
未解決な問題を残すことになる

自分のカードを隠して
相手をやっつけようとしてはいけない
ケンカをするから相手を理解できる

相手の心の動きを知ることが大切。

理想の夫(妻)など存在しない

やるだけの努力をすれば、
別れた後で後悔することもない

真面目過ぎる人はありのままの自分に対する
肯定的感情を失ってしまっている
他人が受け入れてくれる自分を演じることが重要で
自分自身であろうとすることはしない
真面目人間の最大の欠点は問題解決能力が無いこと。
いわれるがままに行動しているときはよい、
順調に行っているときはよいが
問題が起きた時、解決できない

犠牲的役割を演じることによって
相手に同情や愛情を求めている
自分の存在証明を得ている

お互いに私は辛い、と言い合っているときは
お互いに相手からむさぼり取ろうとしている
お互いに相手に与えることには一切関心がない

言葉を聞くよりも相手の態度を見る
なぜそのようなことを言ったのかという
動機を常に考える

相手の欠点を受け入れる
相手の感情を吐き出させる

完全な夫を演じることで
裏では相手に愛情を強く求めている

「大人になりきれない人」の心理

加藤諦三

「せっかく生を受けたのだ、最後まできちんと生きよう」と決断する。他人まかせではなく自分で考えて選び取る。奇抜な格好もゲームも、やりたいことをやれば満足して卒業していくもの。

「大人になりきれない人」が大人になるためのステップを書いた自己啓発本が読みたいかも。

どうしても「許せない」人

加藤諦三

「耐えること、忘れないこと、闘うこと、信じること」、それで対処できない困難などない。
やはり、許せない気持ちを自分で認めたうえで、逆に良い方向に利用するのが良いのだなと。人は変えられない、変えられるのは自分だけを改めて認識した。
しかし、自分がずるい人になってはないだろうか？と心配になる、、

だれにでも「いい顔」をしてしまう人 嫌われたくない症候群

加藤諦三

嫌われる勇気、一人で生きていける自信と能力を身に付けること。さもなければ、心に不満を抱えたまま生きて行かなければいけないし、ズルい人にいいようにされてしまう。
無自覚だけど、周りにはズルい人っているんだろうか。もしくは、自分がズルい人になってたりするのするんだろうか。

「行動できない人」の心理学

加藤諦三

ちょっとづつゆっくり読むといいような気がする。問題の所在の在処を指摘してくれるのでそれが救いに繋がるんじゃないかな。最終的な責任は決断をする自分自身にあることを忘れないで耳を傾けるといいかもしれない。この人の著書は少し疲れている時に読むといいと思う。

「大人になりきれない人」の心理

加藤諦三

著者の淡々とした語り口が最初冷たく感じたが、それも経験者故か。ずばずば書いてあって胸が痛んだ。でも救いはある。自分で決める。

行動してみることで人生は開ける まず、できることから、やってみる

加藤諦三

最近、いろんなことがめんどくさくなりがちで、「ごくごく軽い気持ちで、新しい行動を」していなかった。
めんどくさいから行動しないのではなく、行動しないから面倒くさく感じるのであった。
とにかくまず一歩を踏み出そう。
迷ったら行動する方を選ぶようにしよう。

自分を許す心理学 疲れない生き方の処方箋

加藤諦三

読むのにすごく時間がかかってしまった。なぜだろうと考えたら、いちいち自分の過去のできごとを想起させられたからだと思った。
この本は同じようなことが繰り返し書かれていると感じた。
自分を愛するか？憎み続けるか？まずは憎んでいることを認識すること。次に大事なことは選択、というか決意することかもしれない。