黒川伊保子のレビュー一覧

夫のトリセツ

黒川伊保子

男性と女性の脳が、ここまで違っていて、それなのにお互いが惹かれあうって、世の中上手くできてるなぁと実感しました。

私は男なので、本当は「妻のトリセツ」を読むべきなのかも知れませんが、それだと「自分はできていて、上手くいかないのは相手のせい」にしているような気がしたので、まずは自己認識から始めようと思いました。
心当たりのあることが、たくさん書かれていました。妻に改めて感謝しようと思います。

① 女は、今日一日のひどい経験やあれこれを優しく聞いてもらいたいだけなのに、男は「君もそこ、悪いよ」といらないことを言ってくる。これは全然悪気はなく、男脳の愛と誠意である。
→その対策として、最初に役割を伝えればいい。「今日、私に起こった悲しい出来事を話してあげるね。あなたがするのは優しい共感。分かったね？」

② 哺乳類のメスは、繁殖するために、できるだけ免疫力の高い相手をゲットし、かつ、できるだけたくさんの遺伝子の組み合わせを残そうとする。本能に逆らいながら夫婦という船を沈めないように漕いでいる。

③ 子育て期のメスは、守ってもらうため一個体のオスにロックオンするが、一段落すると、脳は「もっと免疫力の高い男を探そうよ。この目の前の男はダメだよ」と囁くようになる。

④ オスは荒野や山に狩りに出て、危険な目に遭いながら仲間と自分を瞬時に救いつつ、成果を上げる。「遠くを見て、とっさに問題点を指摘し合いながらゴールに一直線」の脳である。

⑤ 男性脳は、半径３メートル以内で起こっていることに、ほとんど意識が行かない。妻が「当然分かっていて、手を差し伸べてくれるはず」と思っていることに気づかない。→だから任務付与してあげる。男は言われた使命を全うしようとする。男性脳は「定番」が気持ちいい。

妻のトリセツ

黒川伊保子

ほんまに良書。おもしろ〜

前に読んだ「夫のトリセツ」と内容が一部被っていたから復習にもなった！

今回読んだ本では「分かる分かる」と頷きながら読める所や、女友達に対してこんなふうに言えば良いんだなといったノウハウも知れてとても良かった！

本当に女性と男性で脳が違うんだなと思います。

2冊とも本当に面白くてするする読めて良い出会いだった！！

夫のトリセツ

黒川伊保子

夫がなのか、私がなのか拗らせているので精神的にも物理的にも距離を置いた方が良いかと思っている時に本屋でタイトルを目にして即買いした本。
男性脳・女性脳の違いはうなづける内容なのですが結局著者の夫は著者と家族を大事に出来る人なんだよー、という感想。著者の個人的な話もあって良いけど男尊女卑の価値観ある男性をどう取り扱うかの説明も欲しかったと思ったので星３つです。

娘のトリセツ（小学館新書）

黒川伊保子

私は母親だけど、父親目線で読んでみた。
うちの夫は、思春期でパパ嫌いっ！臭いっ！と言われるのを恐れているようなので、
生殖ホルモン的に仕方ないことなんだよ、今はそーゆーもんなんだと思って丸っとのみこもう！と説明してあげられそう。

自我の刈り取りは確かに大事だと思った。
自尊心と自我は違うもんな。
私はその2つの意味を履き違えてた気がする。
夫にも共有して、妻ファーストしてもらお。笑
私も娘にとってもいい事だし。


うちは娘を、無意識に他人との比較や成果で褒めてしまう事があるから、
それは気をつけないとと思った。
すべて自分軸。どんなあなたも大好きだよということを伝えていきたい。

妻のトリセツ

黒川伊保子

真正面からぶつかると辛いですが、科学的に理解すると少し気が楽になります。すべてが解決するわけではないけれど。

不機嫌のトリセツ

黒川伊保子

この人のトリセツシリーズは読みやすくて好き。

だが、若干このトリセツ一本で引っ張り過ぎてネタ切れ感がある。それと今回、改めて「奈良女子大学理学部物理学科卒業、人工知能（AI）の研究開発」という著者の経歴を思い出した。本書内でAIに対しての見解を知人から問われたという内容が記されて、なんでわざわざAIの話？と思ったのだが、専門だったのだ。何だか研究に基づく知見ではなく、経験的な話ばかりが載せられていたので、忘れていた。

というわけで、この人の本を読むときには、裏付けとなるデータが無くても良いというのが本音であり私にとっては珍しい読み方である。ただのお姉さんの意見という感じなのだが、不思議と素直に頭に入ってくる。説得力があるからだ。

今回、特に学んだのは「会話の相手をえこひいきしましょう」という事と「過去の蒸し返し（怒り）への謝罪は利子を払っているだけ」、「相手に相談する事も大事」という事。どれも私が苦手としている事。私たちは友達だよね、だから多少矛盾していても味方してくれるよね、という甘えた感じが全く受け容れられない。これだといつも説教口調になってしまうので、相手も面白くないだろうと思ってはいたが、これを直さねばと思い直した。たまには、公平さを気取るのではなく、思い切り馴れ合いの世界に飛び込んでみよう。その上で、たまには誰かを頼ってみようかと思った。

「ぐずぐず脳」をきっぱり治す！ 人生を変える７日間プログラム

黒川伊保子

【要点・まとめ】
失敗よりリカバリーに思考や行動を費やす

尊敬してない人の意見は
無視するぐらいで良い。

泣くか笑うかで
心身ともにリラックスする

好きでたまらないものが
脳を活性化させる

夫のトリセツ

黒川伊保子

妻のトリセツほどの共感はなかったが、
夫の言葉に裏がない話は大変共感した。（ゴミ捨ての話とご飯の話）
これを読んで行動をすぐに変えることは難しいけど、お互いを理解してケンカの頻度を減らせたら良いなと思う

人間のトリセツ ──人工知能への手紙

黒川伊保子

失敗は脳にとってのエクササイズ
人のせいにしないことで成長する

動揺したり、痛い目に遭うことは、脳の学習プロセスとして大事

職場のトリセツ

黒川伊保子

56年で流行は一周して戻ってくるのか。
もうすぐ私が生まれた頃の流行が戻ってくるんだね。
生まれてすぐの世の中なんて覚えてないし、興味関心もなかったけど。
ちょうど物心ついた頃の流行が還暦の頃に戻ってくるってことか、と思うと興味深い。
懐かしいって思うのか、新たな気持ちで受け入れるのか。

夫婦のトリセツ 決定版

黒川伊保子

・女性脳には、共感型対話が不可欠。
相手の話がポジティブならば、「いいね」「よかったね」で受ける。

・共感が大切だけれどできない時は「ソ」を使う。
「そうなんだ」「そういうことも、あるんだね」

・明日できることを今日するな。
気づきの数が増えるから、忘れるくせをつけないと、眠ることさえままならなくなる。思いついたことはメモをして忘れる。

女女問題のトリセツ イラつく女への7つの対処法

黒川伊保子

女女問題を語る上で、排卵を促す女性ホルモン「エストロゲン」の影響が外せないようだ。

周産期には最弱の生き物になってしまう女性は、外敵や危険を察知するため、エストロゲンの分泌開始と共に「自我の肥大」と「猜疑心」が女性脳を席巻する。すると他者のちょっとした一言に敏感に傷ついたりする。さらに、動物界で最長の子育て期間を有する人類の女性は、昔から女性グループの中で子育てを行うことでお互いに子供の生存率を上げ合っていた。そのために「ひとりでいられない」「誰かに大切にされて、安心したい」という感覚が備わっている。その果てに「誰かと一緒にいたい」「その誰かに、誰よりも大切にされたい」と欲するようになった、と著者は述べる。

また群の中では、生存率を上げるために周囲からの一方的な支援を受けたいがため、誰よりも愛される必要があり、群れの中で「一番大切な存在でありたい」と欲し、一番は無理でも、せめて「周囲で一番愛されている人の傘下にいたい」と思う傾向があるらしい。「群れたいくせに、一番になりたい」という矛盾の上に成り立っている女性のグループ。思春期の仲良しグループや、子育て世代のママ友グループなどに底通する特徴が垣間見えるようだ。

また「群れて、守ってもらいたい」ので、他人からの評価に敏感になる。それは逆に自己肯定感の低下につながり「いい子、いい人、いい女」を演じるようになる。すると、どうせ他人の評価に身を委ねるのであれば、自ら感じたことを自覚しても無駄であると脳は判断してしまい、自分の「好奇心」が働きにくくなってしまう。すると女性は「生きる意味」を周囲の労いや感謝、賞賛に見出すようになる。これは生殖本能が薄れた40代後半以上に特に顕著になり、それらがないと自己価値を見失ってしまう傾向にある、と筆者は語る。

エストロゲンに振り回される女性の生きづらさがヒシヒシと伝わる本書。例え子供を産まないと決断したって無差別に付きまとうエストロゲン。その働きを知り、自身も周囲も理解しあって共存していくしか無さそうだ。

あと印象的であったのが、育児中にスマホに集中する母親が増えたために、ミラーニューロン不活性型の人類が増えているという話。

スマホ以前では、育児期に母親とよく目を合わせて、笑い合い、話しかけられ、手遊びしたりして過ごしていたため、ミラーニューロンが働き、当たり前のように「微笑み返す」「手を振り返す」といった共鳴反応の体験ができ、コミュニケーション能力を培っていく。

その体験が減ったスマホ以降では、反応の薄い子供が増えたり、先輩の背を見て仕事を覚えるのが苦手になってきている。先輩の所作が車窓からの風景のようにしか見えず、先輩が「何をしているか」を脳が感知せず、「あ、手伝わなきゃ」という発想が起こらないらしい。

著者はこれは進化であるとし「なんでやらないの（手伝わないの）？」とイラつくよりも「これやってね」と言うようにしたら最近の子は素直にやってくれるとアドバイスする。指示しなくても動いてくれた部下から、指示すればちゃんとやってくれる部下に、世の中のトレンドは変わってきているのだろう。

妻のトリセツ

黒川伊保子

I wish with all my heart that every husband would read this.

まんがでわかる！息子のトリセツ

黒川伊保子 / つるおかめぐみ

小学生息子への接し方に悩みすぎて育児系の本を読む時期に入りました。マンガ付きでスラスラ読み切れます。著者は脳の研究者なので、シンプルながら深みのある教訓が得られた気がします。

ヒトは７年で脱皮する 近未来を予測する脳科学

黒川伊保子

7年周期でいろいろ変化があるという。半信半疑で読み進めるが、思いの外全否定もできない。7年前を探ってみようと思った。
筆者曰く、2027年から突入するのは、定型、グローバルが世界を席巻するかもと。2027年までは成熟社会でそこから競争社会になる。バブル崩壊並みの大怪我は2048年だそうだ。

ことばのトリセツ（インターナショナル新書）

黒川伊保子

『情を伝えたかったら大和言葉（訓読み）を
理を伝えたかったら漢語（音読み）を。』
ちなみに、訓読み・嬉しい、ありがとう、など
　　　　　音読み・光栄、感謝、など

　以前、大和言葉にハマっていたことのあるわたし。　実感します。　話しているわたし自身も柔らかな気持ちになります。

　『　対話をぶち壊すクラッシャー』
　子どもの保護者会であった一人一分の自己紹介の内容を片っ端から話してくれたの妻への対応に頭を抱えた愛妻家。
『「で、何が言いたいの？」だなんて、絶対言っちゃいけない！
では、夫は我慢しなければいけないのか。　
いや、・・・「で、きみは？　きみはなんていったの？」と聞けば、話は一気に短縮される。』

　なるほど。　急かされた感がなく、反対に、愛情さえ感じます。　すぐに使えそうです。
　
　『　感情ネーミングの法則　』
車、家、食品などなどのブランドネームの話のアレコレも面白かった。

夫婦の壁(小学館新書)

黒川伊保子

　遺伝子レベルの生き残り戦略として、男女のペアはお互いに違ったタイプのパートナーに魅力を感じ、対局の遺伝子を組合せた子を作って生存競争に勝ち残ることを前提として話が進んでいる。またラブラブ期を過た女性が、男性からの肉体的接触を避ける理由などが科学的に書かれており、自分の経験としても全面的に同意できる内容であった。
　このように真逆の価値観のパートナーと生活する時のヒントが、黒川さんの著作には科学的に分かりやすく説明されている。各シリーズで内容はだいぶ被っているが、シリーズを読み進めることで、パートナーに対する接し方を考え、物事の柔軟な思考のきっかけになる本であった。

夫婦のトリセツ 決定版

黒川伊保子

妻のトリセツで混乱・絶望した方達に忖度して噛み砕いた、という印象。

ゆえに内容的にはかなり重複。
どちらかと言うと旦那さんを読み手としている気がする。

男女で大切にしていること、時々の行動が違うので、違いを理解して歩み寄ろうね、の本。
知ることで、見えなかった相手の気持ちをひしひしと感じる。

娘のトリセツ（小学館新書）

黒川伊保子

　黒川さんのトリセツシリーズはいくつか読んでいるが、同じ女性をテーマとした娘のトリセツとかぶる部分が多く、目新しい発見はなかった。しかしAIの観点から脳機能を研究する著者が、脳科学の観点から女性の行動パターンと対応策を具体的に説明しており、合理的で分かりやすい内容であった。

まんがでわかる 妻のトリセツ

黒川伊保子 / 井上菜摘 / 堀田純司

結婚して、妻は変わった。

役割が増えるので、当然変わります。
そこをまったく考えず、そのままでいる夫の方が
考えがない、という状態。
そこに気が付くため、の内容ですが
それでも家事子育ては女が行うもの、と思うもの。
固定観念ですから、そこは仕方がない、とも言えます。

理解できないまでも、そんなもの、と位置付けないと
離婚への道まっしぐら、です。