齋藤孝のレビュー一覧

5日間で「自分の考え」をつくる本

齋藤孝

んんん・・・自分の意見を言えるようになる本としては頷けるところがたくさんあるんだけれど。

何に対しても「ふぅん」で終わってしまうところはどうやって改善したらよろしいのでしょう。


体を話し手に向けるくだり、比喩として言ってるだけですよ、ね？
現代日本では正しくてもやらないほうが良いことってたくさんあるから。

大人のための書く全技術

齋藤孝

ア・オトナ・大人のための書く全技術

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目次

Page 31, Note (Yellow):
ドンドン文章化→パソコンに打ち込む

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素材をリストのように一覧化、見渡せるようにする。ONENOTEとGoogle driveの使い方だな。

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パソコンがアイデアの集積場＝ハードディスク→次のアイデアが湧く

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読んだ人に感動を与える発見、新たな視点を書く

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日常的にエッセイを書いてみる

Page 36, Note (Yellow):
文脈をつなげる文脈力が大事

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人の話を聞きながらメモをとり、それをつなげて文章にする練習を

Page 37, Note (Yellow):
原稿用紙10枚を変えるようにする＝
話すことは歩くこと、書くこと走ること。
400字詰めは1kmに相当する

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原稿用紙10枚10kmを何度も走る練習が大事
→まずはやってみよう。自信につながる。

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10枚を書くにはメモやレジメを用意し、全体像を可視化する

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一度、10km走り、10枚書くと加減がわかり、ストレスがなくなり、腹が座る

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一冊の本は原稿用紙300枚、毎日10枚書けば、一月で完成だ。大したことはない

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思いつくワードをA3ノートにバンバン書いていく

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書き始める前に
→最後の文章とタイトルを決める

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要だと思うワードにジェットストリームで◎印を付けていく→グループ分けする→順番付けする→レジメが見えてくる

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人を惹きつける文章を作る為のネタ出し準備

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言いたいことを違う角度から表現方法を考えてみる

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三段論法＝大前提→小前提→結論

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メモに付けた◎印を3つ選択→それをスタートとゴールをつなぐ通過点としてプロット

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つかみが大事

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川の中の3つの飛び石を飛んで向こう岸に渡るイメージ

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テンシュカク＝テンション、修正、確認


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事実と自分の感想を混ぜて書かない
ポイントごとに段落を分ける
一行開けて、ここまでが事実関係ですとハッキリわかる書き方をする
判断には必ず理由をつける

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事実関係としてはこうです。
そこの判断には三つの可能性があって、その三つの可能性の中から、私はこれを選ぶのが一番いいと思います。理由はこうです。どうでしょうか。

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メールの件名でわかる
この人は利口だな
タイトルではキーワードが重要

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三行で言いたいことを伝える

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面識のない方へのメール
突然申し訳ありません。
⚪️⚪️さんから、貴方様のメールアドレスを聞き、メールを差し上げます。

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目のつけどころ面白い、段取りが良い。面白い視点。

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新聞をつぶやくように読む訓練が最も速い

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文章を書く上で文章の含有率は重要。

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grafioの新聞スキャンテキスト入力の横に記事に対するコメントを書いてみよう


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文章を書く折、正→反→合のステップを踏む
これが一人弁証法じゃ

本をサクサク読む技術 長編小説から翻訳モノまで

齋藤孝

全部読まなくて良い。本を最も読みたいと思うのは買った瞬間。魚のように、新鮮なうちに捌くべし、というのは忘れたくない心構えだ。本を買ったらただちに喫茶店・カフェへ行くという行動を取ることは合理的ということ。

面白そう、美味しそうなところだけでOK、人にその面白さやポイントが伝わればOK。つまり、重要なエッセンスを短時間で見つけることに集中すれば、本をサクサク読める。

師匠や友人に近い存在だという本。たくさんの師匠や友人に出会うためにも次から次へと読んでいきたいものだ。

20分で読もうと全力で読んだら、この本は28分で読み終わった。レビュー込みで38分。力を抜いて、よりエッセンスだけに集中したら、もっと早く読めたと思う。この感覚は忘れないようにしたい。

「できる人」はどこがちがうのか

齋藤孝

一芸に秀でた人は上達の方法を熟知しているため、他のことに取り組んでも、なんでも一定の水準以上に上達できるという。スポーツ、映画、文芸など、様々なジャンルの古今東西の一流の人を例に出し、何事にも共通する「上達のコツ」を説く。特に第一章の「子どもに伝える〈三つの力〉」が、全体のまとめ部分に当たり、非常に面白かった。

15分あれば喫茶店に入りなさい。

齋藤孝

すごく人を選ぶ本です。
根本的に筆者と勉強や仕事のスタイルが合ってない人には参考にできる要素が少ないのでは…と思います。購入する際には一度中身をさらっと見てみることをお勧めします。
私自身は大変参考になりました。
タイトルには喫茶店(カフェ)とありますが喫茶店以外の、日常の中でよく利用する場所での時間の使い方なども書いてあり、表紙から受ける印象よりも随分と充実していました。とてもよかったです。

読書のチカラ

齋藤孝

似通った本ばかり読み、読書に行き詰まりを感じているタイミングで読んだので、今後の指針の手助けとなった。
読書を習慣にすると毎日少しでも本に触れていないとバカになったように思えて仕方がない。
今後も読書を習慣付け、心の拠り所としたい。

大人のための書く全技術

齋藤孝

正しく伝えるために書くことを意識してるが、ケアレスミスも含めて正確な日本語を使えていない。やはり子供のときに読書をしなかったからだろうか。後悔。

三色ボールペンで読む日本語

齋藤孝

斎藤先生のこの手法は、いろいろなところで断片的に聞きかじったり、知ってはいたが、今回少し真面目に正面から学んでみた。
これがベストなのかどうかは何とも言えないが、その効果は実感できた気がする。
いかに技を本当に身につけられるかということだと思うが。

「疲れない身体」をつくる本 あらゆるストレスをため込まない毎日の習慣

齋藤孝

・ハイスピードでやると疲れない
・報連相でなく、「てんしゅかく」
・時間をブロックでわける
・上手にリフレッシュする
たしかに、集中できているときや好きなことをやっているときは疲れない、うまくマインドをコントロールすることや習慣化によって疲れにくくすることができると実感した。

本をサクサク読む技術 長編小説から翻訳モノまで

齋藤孝

読書習慣がない私にとっては、2,3割で読めればいいとか真面目に読み切ろうとしなくていいとか、取っつきやすくてとてもサクサク読めました。太字で書かれてる部分だけを読んでも理解できるので、読み直しも楽にできました。いろんな本の紹介もあったので、これを参考にして読書していきたいと思いました。

３５歳のチェックリスト

齋藤孝

なんとなく過ごしている場合じゃない35歳。自分の将来とか、もう一度しっかり見つめ直すきっかけになる本でした。

３５歳のチェックリスト

齋藤孝

快感原則中心の生き方から、現実原則にのっとった生き方へと移行していくことだとの
フロイトの言葉を通して説明されていました。

「人間は生まれつき、快を求め、不快を避けようとする快感原則を本能的欲求として持っています。
けれども、現実社会で生存していくためには、
現実に順応する姿勢を身に付けていく必要があります。
現実と向き合い、自分にとっては不快に感じられることにも順応していこうと努力することによって、
人は成長し、より大きな快感を得られるようになるのです」

先手を打つ
つながらない時間を持つ
毎日の規則正しい習慣を持つ
いつも機嫌よく人と接する
35歳で転職ではなく、自分でできる力を
段取りよく仕事をする力を


◎目次◎
はじめに

【第1章】人は35歳で大人になる

1)35歳で何が変わるのか?
2)35歳は「大人」になる最後のチャンス
3)「35歳から」をデザインしよう

【第2章】不安を自信に変える作法

1)人生の収穫期への準備をしよう
2)今の会社で「攻め」の姿勢を貫こう
3)30代の仕事力チェック
4)35歳、「できる人」と言われるには
5)できる人ほどポリバレント

【第3章】人生の迷いを吹っ切る技術
1)20代と30代で「幸せ」は激変する!
2)あなたが本当に「急ぐべき」リアルな理由
3)幸せを更新しよう

【第4章】35歳からの心技体の整え方
1)ビジネスマンにとって体力とは何か?
2)「疲れさせない」技術
3)ビジネスは「対人体力」で決まる
4)知的好奇心にブレーキをかけない
5)35歳で「真の花」を咲かせよう

おわりに――なぜ35歳なのか。


誰と過ごしているのがいちばん楽しい時間ですか？

気心の知れた人と一緒に時間を過ごすのはとても楽しいことです。
気を使わず、自分を否定されることもなく、今の状態に不安や焦りを感じることが少ないので、とても安心できます。

しかし、ここで言う楽しいとは「楽」という意味だけでなく、ワクワクするような新しい刺激を与えてくれるか、ということを聞いています。
年齢が離れている人、まったく違う職業の人など、今まであまり接点のなかった人との関係を切り開いていきましょう。
これまでとは違う価値観を与えてくれる人といるだけで、自分の経験や感覚を限りなく広げることができます。

今、いちばん信頼している人は誰ですか？


この問いの真意は、「成人してからも親に依存し続けていませんか？」ということです。
成人するまではいろんな意味で親に守られてきました。
親は、自分に不利益なことはしない最大の味方であり、いつも一方的に与え続けてくれる存在でした。
しかし十数年も社会にいると、親ではない「他人」の中から、自分が心から憧れる人、尊敬できる人、超えてみたいと思えるような人に出会うはずです。
その「他人」と、自身のコミュニケーションによって与え合い、信頼し合う関係を築いていけるようになりたいですよね。


3.自分の出身大学を話題にすることはありますか？


新卒で就職活動をする時は出身大学がものを言います。

しかし、社会人として10年も過ごしていれば、出身大学ではなく社会人として積み上げてきた実績で勝負できるようになっていなくてはいけません。
自分の学歴だけでなく、他人の学歴まで気にしているうちは、自分に自信がないと思われても仕方ありません。

逆に、学歴にコンプレックスを感じていた人は、いつまでも卑屈にならず、今の自分で正々堂々と勝負することができるのです。
学歴に限らず、過去の心の傷をいつまでも引きずるのは、自分の成長を自分で止めてしまうようなものです。
今の自分で、この現実を生きていくのです。


4.自分はまだ若いと思っていますか？


若くい続けることへの憧れは誰にでもあります。
ただ、若さを理由に、自分らしさや自由ばかりを主張していませんか？
目の前の問題や社会の責任ときちんと向き合っていますか？

歳をとることは絶対に避けることはできませんし、年相応の人間にならなくてはいけないのです。
歳をとることでしか得られない落ち着きや成熟というものがあり、それがあなたの自信になります。
中身のある歳のとり方をしようと決心し、自分の人生を受け入れる覚悟をしましょう。


5.あなたは今、誰のために働いていますか？


こんな仕事やりたくない、と思うことがあると思います。
やりたくない仕事があっても、やらなくてもいいような価値のない仕事はありません。

未来というのは、今行動していることの延長にあります。
今していることは、すべて未来のあなたにつながっているのです。
今の自分には何ができるのか、将来何ができる人間になっていたいのか、今ここでできることを懸命にやりながら将来を見据えることが大事なのです。
また、「誰かのために」という気持ちが生まれて背負うものができると人は強くなります。責任も増えますが、自分のためだけに働くよりもやりがいや幸福を強く感じることができます。

あなたがやっている仕事は、自分のため、家族のため、会社のため、社会のためなのです。

自分のためだけより、「誰かのために」を考えるときの方が、仕事の充実度ははるかに高まります。


6.未来の大きなストレスを見きわめていますか？


今の自分の悩みが、5年後、10年後、どうなっていると思いますか？
もっと大きな悩みになっているか、それとも小さくなっているか。
例えば、結婚、子育て、親の介護のこと。

今はまだ、と思っていても、いつか必ず誰にでも訪れる悩みや問題があります。
先延ばしにしても解決されず、大きなストレスになることもあります。
「今が良ければ」という短絡的な考えはやめてしまいましょう。
今できることは、今しかできないことかもしれません。
早めに考えて最善の方法を選んでおけば、後悔を減らすことができます。


7.自分の健康を支えるための「習慣」をもっていますか？


30歳を過ぎると、なんとなく体調の変化を感じます。
風邪をひきやすくなった、徹夜明けが辛いなど、若い頃のように無理ができなくなります。

それと同時に、自分の健康が自分だけのものではないことを実感します。
家族や仕事の仲間など、誰かに影響を与えることに気づき、健康であることに心から感謝するようになります。

だからこそ、健康を保つように努力をしなくてはいけません。
自分の体ときちんと向き合い、自分の弱点やストレスの原因を知ることから始めましょう。
そして自分に合う健康法を見つけて、習慣化させます。
自分の心と体をケアする方法を知ることは、自分で自分を大切にすることなのです。

10分あれば書店に行きなさい

齋藤孝

久々に引っ張り出して読んでみました。(2016.01)

齋藤孝って本当に本が大好きなんだなーー
てのが心からわかる本。

書店に行くとそこにいる本たちのエネルギー量が半端なくて震えるっていうのは笑えるし理解できる。

そして書店で待っていると退屈するという配偶者とは未来が厳しいというのも非常に理解できる。

そして書店でトイレに行きたくなる理由ていうよも笑いました。

人はなぜ学ばなければならないのか あなたが「学ぶ」ことの意義を語ろう

齋藤孝

作者さんが学びを、どの様にとらえ方について書かれています。

「自分の考えが崩れていくことを、喜びと思えるのも学びの良さです」

無知を認識した時、恥じる事も多々あります。それでも、概念の崩壊を恐れず、祝福して、自分の成長を認めてあげたいと思いました。

本をサクサク読む技術 長編小説から翻訳モノまで

齋藤孝

本をサクサク読む技術について、章立てして丁寧に指南してくれています。
１章「読破」するにはコツがある。
２章　長編小説を挫折しないで読む方法
３章「ビジネス常識」としての経済小説、歴史小説入門
４章　難解な翻訳書・学術書を読みこなすコツ
５章　本を選ぶヒントーーー王道から邪道まで
また、よろず読書相談室ということで、誰しもが悩むような内容に適切なアンサーが書かれている。
途中、読み飛ばしましたが、色んな本の紹介もあり、楽しく読めました（笑）。

考え方の教室

齋藤孝

＜目次＞
はじめに
第１章　　まずは、楽になる～準備ストレッチ編
第２章　　ともかく、やってみる～最初のチャレンジ
第３章　　ダマされたと思って、手を動かしてみる～身体を
　　　　　使う篇
第４章　　魔法の言葉を、唱えてみる～誰でもできる篇
第５章　　発想力を、きたえてみる～「遊び」に学ぶ篇
第６章　　違った目で、世界を見る～「スタイル」探し
　　　　　篇
第７章　　過去も未来も、見晴らしよく～系譜の試み篇
第８章　　無理やり、一人二役をしてみる～ジキルとハ
　　　　　イド篇
第９章　　異質なものと、ぶつかりあう～他人と話そう
　　　　　篇
第10章　　ひたすら、「なぜ？」と聞いてみよう～止め
　　　　　たら負けよ篇
第11章　　外へ、ひらいてみる～声を届けよう篇
第12章　　一歩ずつ、進んでいく～段取り力向上篇
第13章　　「胆力」をもって、判断する～「決める」コ
　　　　　ツ篇
第14章　　柔軟に、修正していく～思考は続くよ篇
第15章　　直感を、働かせる～めざせ、「思考の達人」　　　　　篇
最終章　　こんな教室をつくってみよう～あなたが先生
　　　　　篇

＜内容＞
実際の齋藤先生の大学の授業を模しながら、「考え方」を鍛えようという本。学校で授業をするにあたってのヒントがたくさん隠されていたような気がする。再度、再々度読み直して、これからの大学入試や、これからの社会をつくっていく子供を育成したい！
　　

人生に効く 名著名作の読み方（東京堂出版）

齋藤孝

カラマーゾフはやっぱり読まなければと思った。楽しく書かれているけど、深くて面白い内容。面白企画で、楽しかった。
読んだことある本を、そう使うか～という発見もあって、再読したくなった。

悔いのない人生 死に方から生き方を学ぶ「死生学」

齋藤孝

生と死を考えるためのブックガイド（古典および、筆者自身の過去作品の紹介も）。時折筆者の死生観が披露されるが、日本人としての正統にのっとっているので、スンナリ受け入れられた。

コミュニケーション力

齋藤孝

斎藤の「対話スキル啓発」としては、もっとも良い出来ではないだろうか。文脈を押さえる。沿いつつ、ずらす。相槌。言い変え要約を活用する、相手の癖を見切る、など。

余計な一言

齋藤孝

たくさんの失敗例が秀逸です。少し誇張されていますけど、非常に分かりやすかったです。
自分も、ついうっかり使ってしまっているのでは、と怖くなってしまいました（笑）