勝間和代の作品一覧
「勝間和代」の「仕事と人生を変える 勝間家電」「ラクして おいしく、太らない! 勝間式 超ロジカル料理」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「勝間和代」の「仕事と人生を変える 勝間家電」「ラクして おいしく、太らない! 勝間式 超ロジカル料理」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
慶応大学商学部卒。早稲田大学大学院ファイナンス研究科専門職学位課程修了。『無理なく続けられる年収10倍アップ勉強法』、『お金は銀行に預けるな』、『効率が10倍アップする新・知的生産術』など数多くの著書を手がける。
Posted by ブクログ
■基本思想:家電は「時間を買う投資」である
・家電とは単なる便利グッズではなく、「人生の可処分時間を増やすテクノロジー」である。
・現代人の最大の希少資源はお金ではなく時間と注意力。
・家事を人力でやるのは「手動化された労働」であり、機械に任せられるものはすべて任せるべき。
・家電の目的は「節約」ではなく自分の時間を1日2時間取り戻すこと。
・投資判断は「使用頻度」で決める。毎日使う家電は高くてもコスパが良い。
■人生を変える「三大家電」
1. 全自動洗濯乾燥機
・家事の中で最も重いのは洗濯。干す・取り込むという作業が時間と労力を奪う。
・乾燥機付き洗濯機は必須家電。洗濯は完全自動化する
Posted by ブクログ
100年時代における老化を防ぎ、健康に生きていくヒントが書かれている。
印象に残ったこと。
・労働時間を最低でも7時間以内、できれば6時間以下にまで下げることが好ましい。一日1万歩歩いたり、8時間以上睡眠をとったりするなんてことはほとんど不可能。
・睡眠は万能薬。午後10時台には就寝する。
・運が良くなるには「ギブの五乗」。
・老化を防ぐために食べない方がよいもの。
①果糖ブドウ糖液糖
②パーム油などの植物油脂
③真っ白なご飯や真っ白なパン
・糖尿病は、血糖値のコントロールができなくなる病気。インスリン抵抗性と呼ばれるような、血糖値をコントロールするホルモンの効きが悪くなることによって発症