増補改訂版 勝間式食事ハック
『勝間式 食事ハック』の増補改訂版です。勝間さんが厳選した最新の知見による食事ハックを追加収録、さらに食事術のおススメ本も大紹介。ほとんどの人が食事を一番おろそかにしがちです。この「調理貧困」とも呼ぶべき問題を解決するために、本書では経済評論家の勝間和代さんが忙しい現代人の生活に合った、栄養もおいしさも抜群の「食事ハック」を紹介します。※「学びを深めるトライ＆チェックノート」を紙版同様に収録しておりますが、電子書籍に直接ご記入いただくことはできません。予めご了承ください。
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Posted by ブクログ 2023年01月15日
勝間さんの使っているヘルシオとホットクックのお話がたくさんのっていました。
その他に持っている調味料のことなど。
塩、醤油、味噌、オリーブオイル、アボカドオイルなどを使っているようです。
食事は毎日のことなのでとてもためになった。
全粒粉のパン、私も今度作ろうと思いました！！
食事を見直したい...続きを読む
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