あらすじ
忙しく働く人のための「勝間流家電・テクノロジーを使い倒した超効率、新知的生産術」。家電を使ってカラダも脳も「疲れさせない」！日々の生活に詰んだ人必見。テクノロジーの活用で１日２時間の自分時間を取り戻せ。試した家電は２０００以上。勝間和代が自腹で選んだ１日２時間を取り戻す最強ツール大公開！
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Posted by ブクログ
勝間塾のダイジェスト盤のような感じ。
すでに知っているもの、取り入れているものは省略し、それ以外で新たに知った部分や説明の仕方で
なるほどと思った部分↓
・使っていないモノ、必要のないモノは資産ではなく負債(借金)
・電気代が心配？
1時間稼働すると
ヘルシオ(最大出力1.4kw)40円程度
ホットクック(同上0.8kw)30円
食洗機(1kw)1回16円
1日2回×31日≒1000円程度
→家事を外注するよりコスパがよい
・グレゴリーのバックパックを使う
本体540g、収納ポケット多、容量20L
体と一体化できるベルトがある
→コスパに目が行きがちだが、
重量パフォーマンスやサイズパフォーマンスの方が
はるかに重要
・マツエクもいいよ
・電動歯ブラシ
フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー2100シリーズ
・自転車を借りる
ドコモレンタサイクルの他にチャリル
・スタディサプリ、ZEN大学
・米系外資系を特に女性に勧めるのは、自身の労働生産性に従って、ある程度出世できるから
日本企業は年功序列で、労働生産性ではなく、その人がチームにいかに溶け込んだか、場の空気を乱していないかといった「文化」で評価する
・定時プラスせいぜい３０分ぐらいでその範囲を終わらせられるように
30分をはみ出るのは、資本生産性や仕組みで解決を
・あなたの生産性はあなたの上司の生産性、あなたの会社の生産性を越えることは「基本的にはない」
・積極的に職場を変えるもあり
転職、独立も含め
・格安SIMを使い、メーカー直販のオンラインショップで古いスマホを下取りに出しながら新しいスマホを購入するのがよい。
常に最新のスマホを手に入れられる
・スマホは持ち歩くパソコン
パソコンの買い替えは約3年だが
スマホは1年くらいで買い替える
CPUや液晶、人工知能の発展が速いから
・キャリアは格安SIMのエキサイトモバイル
・格安の速度比較サイトがある
・充電は急速で
ACアダプターで直接
×置くだけで充電…スピードが遅い
・スマホはケースもカバーもつけない
せっかく軽量化・小型化を図っているのにわざわざ重くしたり反応を悪くしたりする意味とは？
もし壊したらそのタイミングで買い換えればいい
・パソコンはBTO(ネットで注文を受けてから生産するタイプ)がおすぬめ
2〜3割安く、同じ予算なら3割増し程度性能のいいものが手に入る
特にマウスコンピューターがおすすめ
トラブル対応◎
・プリンターやスキャナーは置いていない
コンビニでOK
週一使うかどうかで自宅に置くかどうか判断
・どんどん外で仕事しよう！
いつでもどこでも仕事できる道具立てや場所の確保を
・健康の三代柱「食事」「睡眠」「運動」のうち
「食事」だけが外注可能
・家族のコミュニケーションはとにかく小さく、さまざまなコミュニケーションをとること
ブギーボードがおすすめ
・ミキサーでスムージーは避ける
過剰摂取になる
・フードプロセッサーも使わない
食材を潰すのはいいが、きっちり切るのは向かない
・ネットを中心にテレビを使うイメージ
・IoT家電(アレクサやGoogle Homeなど)は不要
人感センサーやタイマーの方が優秀
Posted by ブクログ
実際に使用して比較した経験からロジカルに説明されているので、興味を惹かれるものが多かった。テクノロジーへのアンテナの低さを実感し、家電量販店に通ってみたくなった。
Posted by ブクログ
実は初の勝間本。めっちゃおもしろいし、納得だし、ありがたいじゃないですか...！
紹介されているもの片っ端から導入したくなるけど、私の最優先はネットスーパー。「オンライン以外の買い物がどれほど無駄なことか、理解するようにしてください」おっしゃる通りすぎる。貴重な週末の1～2時間を割いていることをもっと早く見直すべきだった。これはすぐやる！
Posted by ブクログ
2026年3冊目。
最新の家電動向をキャッチアップできた。特にホットクックは興味あり。やはり書籍は全体像を掴むのに良い。最近はnote、メルマガなどのフロー情報ばかりになっていたので反省した。
Posted by ブクログ
時間を大切にする暮らしづくりの参考になりました。
家事を短縮するために様々な技術を使っていく、費用対効果の考えも未来志向なものであり、家電の買い方など、すぐに取り入れられるものが沢山あり、実用的でした。
Posted by ブクログ
勝間流の「暮らしの最適化」が詰まった一冊で、最初から最後まで納得の連続でした。
特に「フォーカシング・イリュージョン」や「損失回避傾向」といった心のクセを知ることで、目先の損得ではなく長期的なパフォーマンスに投資する大切さを学べました。生活に「余裕率」を取り入れる考え方や、機能性の高い靴、電動歯ブラシなどの具体的なガジェット紹介も非常に参考になります。
私はこの本を読み、家事の生産性を上げるため「パナソニック最上位機種の型落ち食洗機」の購入を決めました！「使い続けられるか」という視点を持ち、合理的で心地よい暮らしを目指したくなります。
日々の選択を「なんとなく」から「合理的」へと変え、人生の生産性を最大化する知恵が学べる良書。
Posted by ブクログ
■基本思想：家電は「時間を買う投資」である
・家電とは単なる便利グッズではなく、「人生の可処分時間を増やすテクノロジー」である。
・現代人の最大の希少資源はお金ではなく時間と注意力。
・家事を人力でやるのは「手動化された労働」であり、機械に任せられるものはすべて任せるべき。
・家電の目的は「節約」ではなく自分の時間を1日2時間取り戻すこと。
・投資判断は「使用頻度」で決める。毎日使う家電は高くてもコスパが良い。
■人生を変える「三大家電」
1. 全自動洗濯乾燥機
・家事の中で最も重いのは洗濯。干す・取り込むという作業が時間と労力を奪う。
・乾燥機付き洗濯機は必須家電。洗濯は完全自動化するべき。
・特に評価が高いメーカー
-パナソニック
-日立
・洗濯は「夜に放り込み、朝取り出す」という完全自動フローにする。
・「洗濯物を干す」という作業は、21世紀には不要な労働。
2. 自動調理鍋
・料理は多くの人にとって疲労の原因。
・自動調理鍋を使えば「材料を入れるだけ」で料理が完成する。
・特に推奨されているのが
-シャープ「ホットクック」
・火加減やかき混ぜを自動化するため、放置調理が可能。
・帰宅後の料理ストレスが大幅に減る。
・効果
-食生活が改善
-外食やコンビニ依存が減る
-健康コストが下がる
3. ロボット掃除機
・掃除は「頻度が高いが価値が低い労働」。
・人が掃除機をかける必要はない。
・ロボット掃除機を毎日稼働させる方が衛生的。
・おすすめ例
-iRobot ルンバ
・掃除機の選び方のポイント
-最新機種にこだわらない
-一世代前の上位モデルを買うとコスパが良い。
■キッチン家電の合理化
・冷蔵庫
・大きすぎる冷蔵庫は非効率。
・食材を溜め込み、管理コストが増える。
・400L程度で十分。
・冷蔵庫は「1週間で使い切る量」だけ入れる。
・この思想の本質
-家の冷蔵庫より、スーパーの巨大冷蔵庫を使う感覚でよい。
・炊飯器
・専業メーカーが強い。
・例
-象印
-タイガー
・家電は「総合メーカー」より
その分野に特化した会社を選ぶ方が品質が高い。
・エアコン
・長期間使うので信頼性が重要。
・推奨メーカー
-ダイキン
-三菱電機
-日立
■健康・生活の質を上げる家電
・スマートウォッチ
・最も人生を変える家電の一つ。
・睡眠・運動・健康データを自動記録できる。
・健康管理が「感覚」ではなく「データ」になる。
・VRフィットネス
・VR運動は自宅で楽しく運動できる。
・ジムに通うより継続率が高い。
・ゲーム感覚で有酸素運動ができる。
・ノイズキャンセリングイヤホン
・現代社会では「集中力」が最大の資産。
・周囲の騒音を遮断し、作業効率を上げる。
■家電の買い方ルール
1. 使用頻度で投資判断
・毎日使う → 高くても買う
・月1回 → 安い物でよい
2. 最新モデルは不要
・家電は1世代前のモデルが最もコスパが良い。
・新製品と性能差は小さい。
3. AI家電は過信しない
・AI機能はマーケティング要素が多い。
・本当に役立つのは
-乾燥
-自動調理
-自動掃除
などの物理作業を代替する家電。
■勝間家電の本質
・家事を「趣味」にする必要はない。
・家事はできる限り機械に委任するべき仕事。
・テクノロジーを使うことで
-時間
-体力
-意思決定
を節約できる。
・結果として
-読書
-運動
-学習
-副業
など人生のリターンが大きい活動に時間を使える。
■この本の核心メッセージ（要約）
・家電は贅沢ではなく知的生産性ツール。
・「節約思考」は人生の時間を奪う。
・家事の自動化＝人生のレバレッジ投資。
Posted by ブクログ
読み物としてもとても面白く、合理的な考え方に基づいたモノ選びはとても参考になりました。
実際に使って「良かったもの」が紹介されているので、取捨選択しながら自分の生活にも取り入れていきたいと思います。
まずはウォーターサーバーをやめることを検討中です。
Posted by ブクログ
知人のオススメと合致するところなどあり、その理由が本書にかかれていて「なるほど〜！「と思えた。これだけ広いジャンルに精通しており、「テクノロジー」というデカい括りで高い関心を持って本書を書いた著者には脱帽せざるを得ない。
Posted by ブクログ
共感できるものと、そうでないものがあるが、それは当然のことなので、全体として参考になりました。勝間和代と言えば、一時のブームは去りましたが、今も健在ですね。
Posted by ブクログ
便利家電が大好きなので、興味深く読めた。
家電は「ぜいたく品」ではなく、生活を豊かにするための投資なのだ。
ほとんどの家電は、著者と同じような使い方で共感した。
・イチオシ家電はスマートウォッチ
(睡眠の健康管理が有難い！)
・軽量パソコンは富士通
(軽量も良いが、富士通だけの「00」キーが経理作業で何気に便利！)
・ショートカットキーを使う
・音声入力を使う
・人工知能AI使い倒す
・野菜室が真ん中の冷蔵庫
(私はここにペットボトルが縦に入る事も必須!)
・食洗機の活用
・ホットクック
・無洗米を急速炊飯
・タニタのスケール
（大さじ小さじ不要！）
・キューリグ
（カプセルが高いけど美味しい）
・ルンバとブラーバ
（著者はブラーバ不要らしいが、両者を同時に作動させると、ぶつかったりしながら頑張るのが可愛い！）
・掃除機はコード式
（ほんと、それ！充電式はダイソンの最高品でも吸引力は負ける！）
・エアコンはダイキン
・IOT家電はいらない
(↑うーん、これは賛同しないかな
我が家は、アレクサが大好きで、いろいろ助かる家族?みたいなものなので。)
また家電本の続編を出して欲しいです。
VRが気になっているので、追加情報があればいいな。
次は「目から鱗！」的な使い方を期待します！
Posted by ブクログ
シャープのホットクック、名前は聞いたことがあったが、具体的な機能を知らなかった。新品だと高いので、まずは中古品から試してみてもいいかと思った。
Posted by ブクログ
勝手に生活家電のお勧めが書かれているかと思っていたら、家電全般の事が書かれており大変参考になった。
丁度、仕事でレポート作成の課題があり、お勧めの音声入力をやってみたら作成がサクサク進んで本当に助かった！
覚え書き
炊飯器…象印
エアコン…ダイキン
洗濯機…パナソニック
布団…マニフィレックス
スマートウォッチ…Googleピクセルウォッチ
Posted by ブクログ
使用頻度の高い家電は、多少高価でも購入し、電気代を気にしすぎることなく活用することによってQOLを上げることができることを改めて認識させられた。使ってみたいと思う家電、ガジェットを色々と知ることができて有益だった。
Posted by ブクログ
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自分がビジネス書を読むようになってしばらく経った頃に、次々と話題作を発表していたのが、勝間和代という人でした。
自分自身も彼女の著作を複数、読んで、仕事の効率向上や資産運用など、さまざまなことを学ばせていただきました。
近年は、YouTubeをメインに活動されているようです。
その動画をいくつか見て、印象に残った内容の一つが、「最新のテクノロジーの活用」に関するものでした。
まとめて見たいなと思っていたところ、家電に特化して書かれた本を出版されたと知り、「一つでも、取り入れられるものがあれば」と思い、読むことにしました。
本書は全5章で、構成されています。
第2章に書かれているのが、仕事の効率化に関するモノやしくみについて。
長年iPhoneを使い続けていますが、「並行して、Android端末＆格安SIMも使ってみようかな」という気になりました。
第3章は、自宅のキッチンまわりについて。
なるべく自炊しようと思っているのですが、その範囲を広げるためにも、キッチンバサミの活用は、取り入れたいと思いました。
また、外出先でミネラルウォーターを買う頻度が高いので、「日本の水道水の質は高い」という著者の主張は、頭に入れておきたいと思います。
第4章は、健康に関して。
冷却服は少し前から使い始めて、今では「夏場は手放せない」アイテムになっています。
電熱服についてもまずは、手頃な値段のものを使ってみようと思います。
全体を通じて、時間を有効に活用すること、少ないインプットでより大きなアウトプットを出すことに対する、著者のこだわりの強さを（あらためて）感じました。
「いちど使って良かった」ではなく、類似品をあれこれ試した上での“オススメ”が書かれているので、信用度が高いと感じました。
「不便だな」と思うことがいくつかあったので、良いタイミングでこの本に出会えたのかもしれません。
できるだけ、一つのモノを長く、大切に使いたいと思ってはいますが、便利なモノが生活を豊かにしてくれることも事実。
思考停止に陥ることなく、広く情報を収集して、新たなモノ・サービスを、取り入れていきたいと思います。
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Posted by ブクログ
なかなかここまでトライできない。広告混じりの記事が多い昨今、暮しの手帖のようなありがたい一冊。
象印の加湿器は、私の今年買って良かったもの一位です。
Posted by ブクログ
勝間さんは妻が敬愛しているのですが
結構前にテレビに出ていた頃の勝手な印象で
性格キツそうであんまり好きじゃないなという漠然とした感覚だったのですが
最近YouTubeで見たらとても合理的で面白い考えの人だと認識を改めたので
話題になっていたこの本も読んでみました。
結構YouTubeを見ていたので新しい内容は無かったのですが
とにかくオススメしている家電やらサービスやらに対する
なぜオススメするのかという根拠が明確で納得性が高いです。
YouTubeだと耳からの理解になりますし
喋りながらなのでそこまで体系的になっていないため
漠然とした理解という感じでしたが
本では構成もしっかりしていて体系的な上に
文字情報で着実に理解できるので
自分に必要そうなもの、そうでないものを仕分けすることが出来ました。
あと意外とこの本で一番参考になったのが「時間割引率」という考え方です。
将来の価値をどれだけ現在の価値と等価かそれ以上に高く見ることができるか
ということで、将来を犠牲にしていまを楽しむようなことはせず
逆に現在少し苦労したとしてもその苦労が将来的な楽に繋がるようなことには
積極的に投資していくということなのですが
何に投資すべきかということを判断する際にそういった軸を持つのは良いことだなと思いました。
Posted by ブクログ
ヘッドフォンの使い分けについては、家で家事しながら、ジム用、外出用、ワイヤレス、有線といくつか使い分けていて、ヘッドフォンも欲しい。テクノロジーを駆使して、新しいものが出てくるから、その都度アップデート情報をいただきたい。睡眠、食、老化する体への対策は、同じものでなくても取り入れたい。
Posted by ブクログ
勝間さんがオススメしてくれた物を我が家でいくつか使っている。
・ヘルシオウォーターオーブン
・ホットクック
・メタクエスト
ヘルシオは2台目。
毎日、魚や肉を焼いたり蒸したりと、
私の今の生活になくてはならない物となった。
ホットクックもそう。
この２台は故障したら生活が困るレベル。
(秒で買いに行く。笑)
本当に毎日助かってるので取り入れて良かった。
メタクエスト(Meta3)も、ほぼ毎日運動してる。YouTubeや映画も大画面で観られるのもいいし、運動習慣が続いてるのはこのおかげ。
このように、勝間さんが激推ししてる商品の中には、自分の生活がガラリと変えてくれる物がある。
全て真似は出来ないが、本書の中に1000円以内で気軽に試せるものもあるし、「今すぐは無理だけど、次はこれを買ってみようかな」と思えるものもあるので、メモをしておいた。
そうそう。
この本でを読んで最初に試したのはCO2をモニターするもの。紹介されてた機種ではないが、毎日数値が目に入り意識するようになった。
毎日食事を作る方には、本当にヘルシオ&ホットクックはマジでオススメです！！
Posted by ブクログ
取っ手が取れるフライパンとヘルシオで炒め物を作るのと、ツインバードの掃除機の件は、取り急ぎメモを取りました。
YouTubeで話していた内容の書籍化といったところかな。テクノロジーを駆使して余裕率を増やし、生活のクオリティーを上げるとの主張は、以前から一貫しているものと思います。
Posted by ブクログ
著者が実際に使用して良かったと思う商品を色々紹介しているだけではなく、家電製品を徹底して合理的に活用する際の考え方も色々書かれており、大変参考になった。
Posted by ブクログ
テクノロジーという武器を使って人生をゲームのように攻略しよう、というもの。
人や年代によって好みはあるので参考になるものを取り入れればよいと思う。
Posted by ブクログ
テクノロジーという武器で時間の節約と脳のリソースを無駄に使わないという徹底した方針が貫かれています。
買いたくなる、参考になる商品をいくつか知れたのも良かったですが、この家電は不要と教えてくれた点もためになりました。
Posted by ブクログ
面白い。読みやすく一気に1時間程度で読んでしまった。
それは合理的すぎるやろ、と突っ込みたくなるものもあったが、それも含めて面白い。参考にしてみたい。
Posted by ブクログ
電動歯ブラシ
スマートウォッチ
ドルコスト平均法
SNS発信
やってみたいな〜
勝間さんが、子どもたちの古いアルバムを、トランクルームに預けているのは意外だった。
デジタルとかで管理されているのかと。
そういうものの整理法知りたいけど、日常に関係ないものに思考を使うのがムダってことかな。
Posted by ブクログ
物を減らせば脳のリソースが増える
のっけから勝間節で煽ってくれます
エアークローゼットにはじまり、次々と勝間さんが試して失敗して辿り着いた商品が紹介されます
読むだけで体験した気になる
実際に使うぞと決意したのは、ビクトリノックスのピーラー、パナソニックの洗濯機とLED照明、メタクエスト2、マニフレックスあたり
スマホのくだりは進行形で実行してますが、まだまだ甘いと思わされます
上位機種を2年で買い替えはちょっとハードル高めです
Posted by ブクログ
実家暮らしの自分には、必要性に迫られてない（大半の家事は親がやってくれるから）ので、心に響くものは少なかったけど、読んでおいて良かったとは思った！
テクノロジーを最大限利用して、賢く生きたい！！
以下、いつか一人暮らしするようになった時に、見返す用の備忘録。
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・シャープ ヘルシオ ホットクックの鍋が優秀
料理はほったらかしボタン一つ15分で完成
（スープ以外はヘルシオのウォーターオーブン）
・食材の買い物は100%オンラインで
・睡眠確保を重視、レトルト食品を賢く使う
・キッチンバサミ（エーデルワイス）が使える
・タニタのスケールを使えば味付けは確実
・ルンバブルな家を実現、掃除機はコード式で
・スマートテレビにキャスター付けると効率的
・イチオシ家電はGoogleのPixelウォッチ３
