網野善彦・山本七平・司馬遼太郎・松本清張・梅原猛・吉本隆明・坂本多加雄……戦後の知識人は自らの理想とする「国のかたち」を歴史に託し、従来の皇国史観やマルクス史観とは異なるユニークな「史論」を展開した。多様な史観が競合する思想空間は、いかに育まれ、なぜ衰退したのか。気鋭の思想史家が描く「歴史観の戦後史」。

なぜ分厚い「中間層」が消えて格差が拡大しているのか？　子育て支援を強化しても出生率が改善しないのはなぜか？　企業のイノベーションが停滞する本当の理由とは？　マクロ経済学の第一人者が、二人の天才経済学者ケインズとシュンペーターが共に重視した人間の衝動や情念に着目し、「心」と「国力」の相関を解き明かす。

日本人はなぜ「日本人論」が好きなのか？　そこには西欧文明との遭遇によるアイデンティティの危機がある。この問題を出発点に、天皇と外来文化という二つの「権威」の交差と、それを「空気」として受け止める独自の社会構造から、日本人の無意識に作用する「見えざる原則」を探究する。渾身のシリーズ第一弾！

『教育トークライン』誌は、先生のための教育総合情報誌です。 “明日の授業にすぐに役立つ”情報から、これからの教育界を先取りした最新情報まで、幅広い情報を先生方にお届けします。 「すべての子供の学力を保障する」 このスローガンを掲げ、すべての子供が等しく高いレベルの教育を受けられるように、教育技術や教育情報を共有するための雑誌として、『教育トークライン』誌は誕生しました。 1989年の第1号発行より、多くの先生方の応援を受け、定期購読誌として発展してきました。 ●『教育トークライン』の内容 ・向山洋一(TOSS最高顧問)、向山行雄氏(全国連合小学校長会顧問)の貴重な論文 ・“明日の授業ですぐに使える”情報や、最新の教育情報を知ることができる特集 ・新任の先生でも、すぐに授業で試し、効果をあげることができる授業実践の紹介 ・特別支援教育について、専門家や最前線で活躍する先生の、“困ったあの子にどう対応すればいいの?”という疑問を解決してくれる連載 など。 先生方の悩みが解消し、「明日、学校に行くのが楽しみになる」ように、『教育トークライン』誌は全力で応援しています。 学級経営や授業に悩んでいる先生、より良い教師になるために学びたい先生、ぜひ『教育トークライン』誌をご購読ください。

明治の日本が国運を賭けて築き上げた「六六艦隊」。そのほとんどが当時世界最高水準の技術を誇ったイギリスの造船所で産声を上げました。本書は戦艦大和元乗組士官であった著者が、連合艦隊旗艦であった戦艦「三笠」などの建造地を巡り、100年の歳月を超えて日英の絆と葛藤を掘り起こした渾身の歴史探訪記です。 旅の舞台は、イギリス、グラスゴーの霧深いドック跡から、今も三笠を技術の至宝として語り継ぐバローの港町へ。現地での劇的な出会いや発掘された史料から、日露戦争の前に数千人の無名の日本人水兵たちが回航員として欧米の空気を吸い、透徹した国際感覚を養っていた事実等を鮮やかに描き出す。 著者の眼差しは単なる懐古に留まりません。かつての敵国を「大人の史眼」で評価する英国のリアリズムと、敗戦後、勝者の価値観に手なずけられ歴史の気概（士魂）を失った現代日本を鋭く対比。日英同盟の光影からマッカーサー統治の虚実まで、異国の地で問い直される「国家の品格」と「戦後民主主義」の正体とは。 海洋大国・英国の矜持と、「坂の上の雲」の時代の誇り高き日本人の足跡が交錯する。歴史ファンのみならず、全ての日本人に贈る知的興奮に満ちた一冊。 【著者】都竹卓郎（つづく たくろう）：戦艦大和元乗組士官、 海軍大尉。大正11年生まれ。昭和18年、海軍兵学校卒業後、戦艦伊勢、山城を経て、昭和19年、戦艦大和配乗。通信士として同年6月のマリアナ海戦、10月のレイテ海戦に参加。昭和24年、北海道大学理学部卒業、東海カーボン、日本大学理工学部助教授、ニューヨーク州立大学客員教授等を経て、昭和40年、日本大学理工学部教授に就任。平成4年、同退職。著書に『「大和」艦橋から見たレイテ海戦　栗田艦隊は決して逃げていない！』（電子書籍、桜の花出版）等多数。2018年、96歳で惜しまれながらこの世を去った。

NISSAN VAN PRESS Vol. 01 2026 Jan. 021　ニッサンバン3兄弟　アウトドアカスタマイズコレクション 044　商用車カスタムの新潮流　VAN STORAGE 051　キャラバン、NV200バネット、クリッパーを丸裸　ニッサンバン解体新書 066　開発者が語る誕生秘話　知られざるこだわりのニッサンバン・シート 070　みんなのニッサンバン 　パート1【CARAVAN車中泊オフ・オグショートランポパーク・STYLEBOXMEETING2025】 　パート2【CARAVAN全国オフ会】 　SP. 車中泊YouTuber　ちゃんじろー夫婦MEETS MYROOM 079　欲しいパーツが見つかる!!　ニッサン・バン・パーツEXPO 080　for EXTERIOR 088　for INTERIOR 104　for WHEELS 114　for FOOTWORK 120　for LIGHTING 124　日産ディーラーで購入できる　ニッサン・バン・オプショナルパーツ・セレクション 131　COMPLETE CAR CATALOG 2025-2026 148　CARAVAN AUDIO & VISUAL TOPICS 150　SHOP INFORMATION 153　読者プレゼント

トレーラグラフィックス 2026年1月 004 Cover Truck 松山千春 005 現代トレーラ最前線 日野編 044 トレーラのお仕事ファイル 海上コンテナ 車載車 重機回送 麦稈ロール輸送 062 復刻トラックランド 063 現代トレーラ最前線 三菱ふそう編 082 海コン仕事に欠かせないコンテナターミナルと荷役機器 085 現代トレーラ最前線 UDトラックス＆いすゞ編 095 20世紀を駆け抜けたトレーラたち トレーラフォトギャラリー回顧録 107 現代トレーラ最前線 ボルボ＆スカニア編

若い教師を愛する女子高生の心を繊細に彩る「あなたへの挽歌」、フラストレーションを抱えた彼女の秘密「おしゃべり」、10代の悩みを情感豊かに猫いた「悲しみ・つづれ織り」、女の子同士のユニークな関係をつづる「私と彼女」。文庫未収録の４編に加え、第10回小説ジュニア青春小説新人賞佳作受賞作「さようならアルルカン」と文庫デビュー作「白い少女たち」を収録。少女の瑞々しさ、純愛、葛藤、ひりつくような焦燥感。『少女』という檻の閉塞感。時代は変わっても異彩を放ち続ける透明感溢れる色鮮やかな少女小説の世界に、きっと驚愕する！　解説は氷室冴子とともに「コバルト四天王」と謳われた正本ノンが担当。2008年に生涯の幕を閉じるまで、少女小説ブームを牽引し数多の読者を魅了した氷室冴子の原点ともいえる傑作短編集！

『こども六法』の著者山崎聡一郎氏と弁護士の真下麻里子氏がおくる「法律的な考え方を練習する」本。 教師、弁護士、保育者などが大絶賛! 「クラスに1冊置いておきたい」(30代教師) 「自分がこどものころ、こんな本が欲しかった」(20代弁護士) 「親子で読んで、ニュースを見るたびに法的思考で議論しています」(40代主婦) ◎大人でも知らない! ?「法的思考力」をわかりやすく解説! 法律の知識を知っていることも大切ですが、法律に基づいた考え方を身につけると、世界の視野がグッと広がります。 本書では、法的思考を4つの柱に分けて徹底的にわかりやすく解説しました。 ◎法的思考を身につけると、目の前の問題点が「ミエル化」する! 学校や家庭など、こどもたちの身の回りで起こっていることに対して、法律的に考えてみると今まで考えたこともなかった問題点・解決策がどんどん見えてきます。 ◎巻末には今すぐ使えるテンプレートが大充実! 実際に被害にあった時の証拠の集め方、被害の訴える手紙の書き方などを紹介。「今」、いじめや虐待に悩むこどもたちに必要なものをまとめました。

「佐藤君が鈴木君に告白したらしい」という噂が学校中に瞬く間に広まった。佐藤に片想いしているひなのは、佐藤を振った鈴木や、いじめとしては処罰されない程度に悪意のある嫌がらせを行う男子たちのことが許せず、佐藤を守れる屈強なゴリラになりたいと願う。鈴木の担任は、学生時代いじめられていたトラウマから生徒に好かれる先生を演じていたが、この問題の対応を迫られる。佐藤の母は息子が男を好きになったのは、夫のＤＶが原因で離婚した家庭環境のせいではと思い悩む。ある男子生徒から男子生徒への「告白」が、学校の中に次々と波紋を描く2025年ノベル大賞〈大賞〉受賞作。おかしくて愛おしくてせつない青春群像劇。

上原桃子、三十八歳。夫と小学生の娘がひとり。ありきたりな専業主婦の彼女には、とある悩みがあった。人生の折々で、同姓同名かつ同じ顔、ただしそれぞれはまったく別人の『ナオちゃん』に遭遇するのだ。一人目は小学校の時の担任で、他の生徒にはいい先生なのに桃子だけはいじめられた。二人目は新卒で就職した会社の先輩で、やっぱり上司や同僚にはいい顔をしつつ、桃子には嫌がらせをしてくる。三人目は娘が通う幼稚園の保護者で、同じ行事の係になった際、自分の意見をごり押しして桃子はひどく振り回された。呪いなのか、奇跡的な偶然なのか・・・。ともかく『ナオちゃん』は自分を苦しめる天敵だと桃子は確信する。そんな中、四人目の『ナオちゃん』が娘のクラスメイトとして現れ!?　2025年ノベル大賞〈大賞〉受賞作。

186cmの長身と、鋭い眼光。名古屋税理士会所属の税理士・鮫島桐子は、どんな不正も見逃さない。顧問先である水戸研磨工業で、ある日、不審な領収書が見つかった。しらばっくれる社長。だが、鮫島の目には全てお見通しで・・・。脱税、横領、詐欺。水戸研に起こる問題を解き明かしたその先で、思わぬ事件が待ち受ける!?　書類に隠れた不正を暴く、痛快・税理士ミステリー！　2025年ノベル大賞〈佳作〉受賞作。

「千夜、談ってごらんに入れます」父が謀反の容疑で捕まり、後宮入りと同時に冷宮に送られた星蓮。だが父の潔白を信じる星蓮は皇帝・玲翔に、夜ごと物語を談り、満足すれば父と自分を助けて欲しいと交渉する。こうして夜語りが始まったが、やがてある噂が囁かれ始めた。凶帝・玲翔は、謎の寵妃に溺れて国を傾け、最期は弟である玲翔に討たれた先帝と同じ道を辿っている、と――。先帝を虜にした謎の寵妃の正体は？　そして純朴で善良な父に謀反の容疑がかけられた理由とは？　命乞いで始まった夜語りが、思いがけず、国を揺るがす大きな秘密へと繋がっていく・・・・・・。中華的千夜一夜物語！

超ヒットシリーズ!!　『ラストサバイバル』の大久保開先生最新作!!　ログアウト＝不可。ゲームオーバー＝死。敵は織田信長!?　小学６年生のユウマは、弟ケイタと一緒に、戦国時代の世界へ入り込むＶＲゲーム「戦国オンライン」で遊んでいた。ところが突然、ゲームの世界を支配した織田信長が現れ、ログアウト不能・死亡復活禁止を宣言・・・！　ゲームの世界で負けたら現実世界でも目を覚まさなくなる――。恐ろしい“本気の戦”が始まってしまう。ユウマは侍のショウ、槍兵のルミと出会い、行方不明の弟ケイタを探しつつ、信長討伐を目指して命がけの戦いに挑む・・・!!　織田信長と、命がけのガチ戦!!　本気の戦国×デスゲーム、開幕――!!

アナタの町のあの場所のヤバい話・・・　こどもには怖すぎる!??　まったく新しいリアル系ホラー。廃墟にまつわる、ヤバくて怖い８つの話・・・　#廃病院・・・高１の玲奈（れいな）は動画撮影をしに、■県にある脳外科だった病院へ行き・・・!?　#廃車・・・小６の慧（さとし）が、ネットでうわさの、○県▼山にあるオンボロの車に乗りこむと・・・!?　#廃寺・・・中１の沙菜（さな）は近道をするため、誰もいない夜のお墓を突っきるけど・・・!?　#廃村・・・小４の琉太（りゅうた）が訪れた山村には奇妙な立て札が。▲の気配もただよい・・・!?　#廃屋・・・小６の美鈴（みれい）は、×町の廃屋に忍びこむ。そこには、行方不明中の■■が・・・!?　#廃遊園地・・・中１のかりんは、くちはてた遊園地で、不気味なピエロに〇ぬまで追いかけられ・・・!?　#廃校・・・小５の穂実（ほのみ）は、宿泊合宿の夜、９体の霊がいる木造校舎からでられなくなり・・・!?　#廃トンネル・・・中２の燈子（とうこ）は、ある都市伝説を試すため妹とトンネルへ。けれど妹に異変が・・・!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イラストを使ったやさしい解説と、スモールステップで大事なところを効率よく学習できる構成で、合格に向けていちばんやさしく学べる。CBT試験にも対応！ 過去問が解けるWEBアプリや、スタディプランシートなどのデジタル特典つき。

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スピリチュアルとは何か？　ヒーリングとは何か？　自分らしく生きるとは？ これを読めばスピリチュアルの真髄がわかる。漠然とした苦しさ、生きづらさを抱えているあなたに読んでほしい地に足のついた実践書。目に見えない世界を味方につけて幸せに生きるための方法を伝授。巻末には心を軽くし生きやすさを促進させるオリジナルヒーリング動画リンク先を掲載。

地元アイドルは地方創生のカギ？！ エンタメ発信都市・福岡のルーツとは 福岡の大学でアイドルを育てる元テレビ朝日プロデューサー今木教授（今P）が、その舞台裏を綴る！ ■『アイドル力』 アイドルになりたい！ でも東京じゃないと難しい？ そんなことはありません。 地方都市こそ、アイドルが活躍する新しい場があるのです。 東京のテレビプロデューサーだった著者は、 死の間際に立ったことをきっかけに、 それまで積み上げたテレビプロデューサーとしての能力や経験を 若い人に受け継ぐという道を選びました。 そして福岡の大学教授となってアイドルを育て始めました。 アイドルを、地方都市でどう育てるのか。 本書では、なぜ福岡が芸能人産出県といわれるのか、 その謎を紐解きながら、地方都市におけるアイドルの生み出し方や役割を解説します。 さらに著者がテレビの現場を共にしたプロの人々からの学びや経験をもとに、 どのようにアイドルをプロデュースしていくのか、その過程を描きます。 また本書では、エンターテインメントの世界で活躍する人々が、地方でエンタメ発信する魅力を語っています。 どの土地にもそれぞれの魅力があり、その特性を生かしたプロデュースができるはずです。 そしてそれをサポートする人も必ずいるのです。 ■『アイドル力 2』 前作『アイドル力』の出版から1年。 著者・今木教授（元テレビ朝日プロデューサー）や西短の学生アイドルたちを取り巻く環境がさらに進化しました！ 福岡でさらに愛され、活動の幅を広げ、学生アイドルたちが地域を盛り上げ、「地方創生」の一翼を担っている様子をお伝えします。 西短を卒業した学生が、プロのアイドルへ！ 元アイドルが、新入生として入学！ 巻頭カラーでは、そんな学生アイドルたちの日常が垣間見えるオフショットやステージで活躍する姿をご覧いただけます。 九州からエンタメを発信する著名人たちによるエンタメ対談も充実。

忙しい現代女性を襲う、頭痛、月経痛、イライラ、不妊……。それ、栄養失調かもしれません 朝起きられない、落ち着きがない、キレやすい……子どもの不調は栄養不足が原因だった ■『え、私って、栄養失調だったの？　その不調は病気でなく状態です！』 慢性の頭痛や月経痛、むくみ、だるさなど原因不明の不調を訴える女性が増えています。 薬を飲んでも改善しないその不調は病気ではなく、実は栄養失調です。 極端な食事の偏りにより、からだが最適な状態を保てず、警告として不調が表れているだけなのです。 本書は、医学的根拠に基づいた食事法『栄養療法』で、延べ500人以上の患者を救ってきたクリニックの院長が、栄養とからだのしくみ、効果的な食事メソッドを紹介しています。 梶の木内科医院の管理栄養士監修レシピも収録し、明日からはじめられる正しい食事法をお伝えします！ ■『え、うちの子って、栄養失調だったの？』 たちまち重版となった、かくれ栄養失調シリーズ待望の第2弾。 不登校、発達障害、アトピー性皮膚炎など、近年増え続ける子どもの不調も栄養不足が原因です！ 成長期にある子どもは、たくさんの栄養が必要なため栄養失調に陥りやすく、また不調をうまく訴えることができないので、発見が遅れ非常に重篤な状態になることもあります。 病院へ行っても薬を飲んでも良くならない、「うちの子なんかおかしい……」と感じたら、栄養失調を疑ってみてください。 本書は、全国から相談が殺到するクリニックの院長が、実際の症例を紹介しながら、子どもに必要な栄養素、からだのしくみ、効果的な食事メソッドを紹介しています。 漫画やイラストを多数掲載、親子で楽しく読めるやさしい栄養本です。 栄養療法に詳しい管理栄養士、幼児食アドバイザー、老舗蔵元によるレシピ付き。

「数字に弱い経営者の会社は衰退する」「“数字が苦手”は社長失格」 近年では「経営者こそ数字に強くあるべき」という考え方が広まり、経営における会計の重要性の認識が高まっている。しかし、数字や会計に苦手意識を抱く経営者は少なくない。経営者をターゲットにしたある調査によれば、回答者の半数近くが財務会計に関して理解しておらず、自身は経営に専念して財務会計は専門家に任せるという姿勢であることがわかった。 本書は中小企業経営者を読者ターゲットとして、その誤解を解くとともに、数字・会計に対する見方を大きく変える1冊。 著書の鈴木克欣氏は、新時代の企業業績に貢献する新しい会計人を創る会計業界のエバンジェリストとして、これまで「未来予測会計」をテーマとした著作を2冊出版した実績を持つ。3作目にあたる本書では、前著2冊とは切り口を変え、経営者に「数字・会計」に対する新たな見方を啓蒙し、自社の経営に役立てる実践的なノウハウを満載した。

フィンランドの空間文化をめぐる1冊。 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ヘルシンキと郊外の建築デザインを取り上げています。 歴史的建造物やフィンランドを代表する名建築、 近年人気のユニークな建築まで幅広くご紹介。 個性豊かな建築の歴史に触れながら、 外観・内装・インテリアデザインをオールカラーの写真とともにお楽しみください。 掲載都市：ヘルシンキ、エスポー、キルッコヌンミ、フィスカルス、タンミサーリ、パイミオ、トゥルク、ユヴァスキュラ

今を生きるすべての女性たちへ。 くじけない心を持ち、魅力的に生きるためのアドバイス集。 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「参りました。 綺麗事じゃない、ただただ子供達を想い 綴った言葉が刺さりっぱなしです。 母の言葉は強い！」 ――劇団ひとり メディアで大反響を呼んだ、 芸人（2丁拳銃、修士）の嫁が娘のためにメモっていた「人生で大事なこと」。 フラフラと横道に逸れたときも、生きるのがつらくなったときも、 背中を押してくれる言葉が必ず見つかります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おとぎ話に出てくるような美しい町、中世が今なお息づく幻想的な町、キリスト教とイスラム教が並存する町……。繁栄や戦乱を経た激動の歴史が、中欧の多彩な街の個性を育んできました。中欧14カ国を巡り、それぞれの魅力に出合う旅へ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 四季によってさまざまな絶景が見られるチェジュ(済州)島。登山やビーチ、みかん狩りなど大自然アクティビティに加えて、韓国らしいカフェ、グルメ、市場巡りなどの満喫プランをご紹介。K－POPアイドルの聖地や韓国ドラマのロケ地など推し活情報も！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 信州発・失敗しらずで必ずおいしい！「きょうの料理」で人気の、季節の手仕事 NHK「きょうの料理」の人気講師・横山タカ子さんの手仕事が１冊に。「さしす梅干し」「干し野菜」「季節の漬物」など、信州の暮らしの知恵から生まれた、季節の保存食や常備菜、日々のおかずのレシピ集です。 旬の食材を保存食にして、残りの季節もおいしく食べ回す。何でも買える時代だからこそ伝え続けたい、手づくりのおいしさ・手を動かす楽しさ！ 身近で手に入る食材でつくりやすく、シンプルで失敗しらず。「季節」を閉じ込める、タカ子さんとっておきの手仕事のレシピをお届けします。 ＜主な料理＞ 初夏 【梅】さしす梅干し／梅のみそ漬け／梅じょうゆ／梅酒／梅サワー 【新しょうが】新しょうがの甘酢漬け／新しょうがのみそ漬け／やたら 【にんにく】にんにくの梅花漬け／にんにくのぽたぽた煮／刻みにんにくのオイル漬け 盛夏 【青じそ】青じそふりかけ／青じその塩漬け 【きゅうり】塩干しきゅうりの甘酢漬け／塩干しきゅうりの佃煮／きゅうりのにんにくじょうゆ漬け 【なす】なすの塩水漬け／なすの甘酢漬け／干しなす／福神漬け 秋 【栗】渋皮付きのゆで栗／ゆで栗の炊き込みご飯／ゆで栗ペースト 【柿】干し柿／スライス干し柿／干し柿のみそ漬け／柿ペースト 【きのこ】干しきのこ／干しきのこのみそ漬け／えのきのトマト佃煮／しめじのピクルス 【くるみ】くるみペースト／くるみバルサミコ／くるみのリキュール 【豆】ゆでいんげん豆・ゆで小豆／いんげん豆の甘煮／小豆ご飯 コラム　「干す」という手仕事 干し野菜の煮物／松前漬け／干し芋／干しりんご 冬 【大根】大根のかす漬け／大根のふりかけぬか漬け／大根のつぼ漬け／大根の千枚甘酢漬け 【白菜】白菜の塩漬け／白菜の白キムチ／白菜のぬか袋漬け 春 【ふきのとう】ふきのとうのみそ漬け／ふきみそ 【実山椒】実山椒のみりん漬け／ちりめん山椒／実山椒のかす漬け／実山椒ペースト　など

「がんばらない」から、続けられる！ ６０～７０代になると、体の変化や「老い」を感じることが増えてきます。 ・できるだけ人に迷惑をかけたくない」 ・いつまでも自分の足で歩きたい」 そのために大切なのは、きつい運動ではなく、 毎日の生活の中で無理なく続けられるやさしい運動です。 本書では、 １０万人以上をサポートしてきた健康運動指導士が、 実際の現場で培った経験をもとに、どなたでも取り組みやすい運動をご紹介します。 ・腰やひざの痛み ・肩こり ・尿もれ ・むせ ・不眠 など、年齢とともに気になりやすいお悩みにも配慮した内容です。 運動は「３つのステップ」でわかりやすくまとめているので、 体力に自信がない方や、運動が苦手な方でも安心して始められます。 大切なのは、できることを、できる分だけ、少しずつ続けていくことです。 「がんばらない運動術」で、これからも自分らしく動ける体を育てていきましょう！ ■目次 ・序章　頑張らなくても長生きできる運動術 ・第１章　つらい腰がラクになる３ステップ ・第２章　ひざの痛みをやわらげる３ステップ ・第３章　上がらない肩がラクになる３ステップ ・第４章　くしゃみも怖くない！　尿漏れ予防の３ステップ ・第５章　むせないで食べる！　飲み込みやすくする３ステップ ・第６章　夜も安心！　ぐっすり眠れる３ステップ ■著者　岩木博美（いわき・ひろみ） 健康運動指導士。 株式会社サンライトミー代表取締役。 岐阜県生まれ。神戸大学医療技術短期大学部卒（現：神戸大学医学部保健学科）。 看護師として勤務しながら、2006年にエアロビクス・ヨガなど多様なフィットネスインストラクター資格を取得し、 2009年に健康運動指導士となる。日本遠隔医療学会にて在宅健康管理に関する論文を発表し、地域の健康づくりに携わる。 整形外科での看護師経験を活かし、腰痛・肩こり・ひざ痛に悩む人への運動指導を続ける中で、同年より 「頑張らない運動術」を研究し体系化。 以降、指導者育成や企業の健康経営支援にも取り組み、延べ10万人以上を指導してきた。 現在は日本健康運動指導士会岐阜県理事を務めながら、無理なく続けられる運動法の普及に取り組んでいる。

T・S・エリオットの『荒地』を読み解く２つの仮説。新たな全体像と主題を示す！ 「荒地」の主題は、「聖杯探求」や「漁夫王」を用いて、文明批評とされているが本当にそうだろうか。元のエピグラフから捉え直すと作者の絶望の叫びだと分かる。それは、人生を回想して「地獄！」と叫ぶ内容であるが「荒地」と相似になっている。詩の中で詩人は人生を回想している。それは自伝的描写が彼の年代順に並べられていることからわかる。 詩の構造は、ジョイスの「ユリシーズ」と共通性がある。一日という時間経過、ロンドンの描写、性的描写、言語・語彙・文体の多様性である。また、出版当時作者の周囲にいた人々は、詩が彼の投影であると見ていた。そもそも「荒地」が「文明批評」だとしたのはエドマンド・ウィルソンの批評であるが、本音では「エリオットの絶望の叫び」だと思っていた。これは、詩人自身が「荒地」は「個人的愚痴」と発言したこととも一致する。第一部～第四部までは、絶望的気分に満ちているが、第五部では苦悩に立ち向かう内容になっている。それは、エリオットの病気が影響したもので本人も「最高のもの」で「全体を正当化する唯一のもの」と言っている。

◆「片腕に赤ちゃん、片手にスマホ」 授乳しながら月１０００万円稼ぐ！ ◆田端信太郎氏　絶賛！ 「実はかなりの本格派」 ◆田中渓氏　推薦！ 「再現性ある投資思考とルールがわかる！」 ◆授乳しながらスマホでデイトレ！？ ２４０万を資産４億円超に増やした 株式投資で稼ぐ「４つの手順」 マクロ環境の理解 ①世界経済がどっちを向いているかを知る ②テーマの設定 最もお金が集まりそうなキーワード（テーマ）を決める ③セクターの選定 テーマに属する業種をリストアップする ④トップ企業の売買 業界トップ級の企業を「安いとき（逆張り）」に買う 育休中に株式投資に本格開始し、 わずか２年で資産１億円を築き上げた 現役ママ投資家・ちょる子氏、待望の初著書！ 元手２４０万円からスタートし、 短期のデイトレードと 高配当銘柄の長期投資を組み合わせる 独自の投資スタイルで資産を増やした軌跡を、 具体的な取引事例やデータとともに紹介します。 子育てと両立しながら どのように情報収集を行い、 戦略を立て、実行してきたのか？ 株式投資を始めたきっかけから、 ２０２１年の大きな損失を乗り越え、 億り人に到達するまでの試行錯誤、 ４億円超の資産を築き上げた考え方や 具体的な投資手法を丁寧に解説。 高配当株の選び方、 デイトレで利益を積み重ねるための実践的なテクニック、 リスク管理の方法、メンタルの保ち方など、 忙しいビジネスパーソンや投資初心者が 時間がない中でも効率的に 資産を増やすためのヒントが満載です。 ちょる子流の等身大の投資術を通して、 「私にもできる！」と思える勇気と 具体的な行動力が身につく１冊！

スタートアップのバイブル、『起業のファイナンス』シリーズの最新刊。『起業のファイナンス』の実務編的な位置づけで、オフィスの探し方や社会保険への加入、ＰＲ、反社対応、Ｍ＆Ａ・ＩＰＯ準備など、総務・経理・労務・法務とＥＸＩＴに関する全てをカバーする、「スタートアップの実務大全」とも言える１冊となる。

買いたいは３分で決まる！ ３秒で「信頼できそう」と思わせるコツ 「価格」を伝えるベストタイミング 失敗しない「アイスブレイク」 ３万回の商談から導き出したあらゆる営業に使える「オープニングの鉄則」

赤字、販路がない、人が続かない、ＪＡとの板挟み…現場が苦しい今だからこそ、希望がある。３０年で売上を２５０倍にしたレジェンド農家が、「農業は衰退産業」「放棄地問題」「高齢化で担い手もいない」といった常識を打ち破り、顧客づくりから商品開発、雇用、ブランド化、経営まで“現場の答え”を実例で公開する。

いまある体力を、いかに使うか。運動だけに頼らない、「体力の戦略書」！ パフォーマンスを上げ、よいアウトプットを出すことは、ビジネスパーソンの課題です。そのための手法として、生産性を上げる、集中力を高める、時間管理をする…など、あらゆるハウツーが世の中にはあふれています。しかし、それらを鍛えた分を、瞬く間に打ち消してしまうものがあります。それが「体力のなさ」です。 集中できない、疲れが抜けない、思うように動けない……など、体力の無さは、パフォーマンスを低下させます。「体力がある人」と言うと、一部の「体力おばけ」と言われるような人たちが持つ、特別な能力にも思われがちです。しかし、体力は生まれつきの要素だけで決まるものではありません。また、運動で伸ばすことだけが、解決策でもありません。いまある体力を、適切に配分し、伸ばし、コントロールすることで、パフォーマンスも劇的に変わります。 本書では、優れたパフォーマンスを発揮するために必要な体力について、 「最大体力（自分が使える体力の上限）」 「実効体力（いまの体力上限）」 「余力（まだ使える体力の残量）」の ３つに分けて考えます。 そのうえで、体力を把握し、整え、適切にコントロールするための医学的根拠に基づくアプローチを提示します。

身近なお酒の基本が、この一冊ですぐわかる！味や香りを言語化できる、好みを選んで注文できる、ぶどう品種・ビアスタイルなど身近なお酒の基礎が身につく。オモコロライターＪＵＮＥＲＡＹ、初著書にして決定版！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 ""ベストな時間にベストなことを！""合言葉に、かわいい装丁とフォトジェニックな誌面で人気の２４Hシリーズから石垣島、宮古島の改訂版が登場。現地取材撮影で最新情報をアップデート！巻末マップ付き。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手芸用紙バンド「エコクラフト」で作る、かわいい花とアクセサリーの本。初心者でもかんたんに作れて、ブローチや髪飾り、バッグ飾りとして楽しめます。余り素材の活用にも最適です。かご作品も収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では一部の写真にマスク処理をしております。 累計200万部突破の超基本シリーズ。不確かな時代を生き抜く知性がこれ一冊で身につく！ 哲学・宗教・芸術などの基礎教養から、政治経済などの現代社会、マンガ・お酒などのカルチャー、そして自然科学まで、幅広くイラスト図解で解説。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ダイヤ、マーレ、キュリの3人は「巨大地震のサバイバル」を経験したことで地震が起こる仕組みに興味を持ち、「火山ツアー」に参加。火山が生み出す自然の美しさや地形の面白さなどに触れつつ噴火口にたどり着くが、突如、激しい噴火が起きる。噴煙、噴石、火山灰、火山弾、そして火砕流に土石流まで・・・。3人はこの過酷な状況をサバイバルできるのか？

「仕事に夢中になれない人」「仕事をもっと楽しみたい人」へ。やりたいこと探しよりも「目の前の仕事」を楽しむことが最重要。あらゆる仕事は、意識と行動次第で好きになれる！ 20万部突破の『転職の思考法』で明かせなかった、目の前の仕事を充実させる技法を解説。

2026年に入り一気に注目度を上げている「フィジカルＡＩ」。「物理世界を理解し、実際に行動するＡＩ」の登場が世界にもたらす変化の本質をいち早く解説する。産業構造の大転換を見据えて、日本企業がとるべき競争戦略も明らかにする。

従来のマーケティングの理論や常識を検証し、新しい視点からマーケティングやブランドの育成方法を提案する『ブランディングの科学』シリーズ最新作。ブランド健全性の測定指標に焦点を当て、価値あるブランド構築方法を解説する。

平日17時には帰宅する。プロジェクトが佳境でも1ヵ月休む。なのに成果は圧倒的。外資系ITのアメリカ本社に行ったぼくが気づいたのは、世界の一流たちの「休む」能力の高さだった。彼らの働き方と休み方を紹介する実践的ビジネス書。

★シリーズ累計116万部突破！ 大人気「丸かじりシリーズ」のフィナーレを飾る最新刊、第48弾『アンコの丸かじり』ついに登場！ 1988年刊『タコの丸かじり』から38年、週刊朝日の看板連載「あれも食いたいこれも食いたい」を経て朝日新聞ｂｅ連載「まだまだ！あれも食いたいこれも食いたい」で繰り広げられた東海林ワールドがついに幕を閉じます。 クスっと笑えて、ときに仄（ほの）見えるお色気にドキッとして……。 Ｂ級グルメとビールを愛したショージ君が、最後にえらんだのは「アンコ」だった！ 祖父から母、母から娘、娘から子へ。三代にわたる「東海林ファン」の皆様、とくとご堪能ください！ 〈アンコというものは、どうも何かにもぐり込もうとする傾向がある。 傾向というより、性癖？　饅頭の中にもぐり込んでいる。 大福餅の中にもぐり込んでいる。最中の中にも、もちろんアンパンの中にももぐり込んでいる。 どら焼きの場合は、あれはもぐるというより被るといったほうが正しいのかな？ 被ったのはいいが、慌てたらしくて被りものがちょっとずれたりしているものもある。 キンツバの被りものは、なぜか薄物である。なぜ薄物を被っているのか。 いわゆるシースルーということになるのだが、シースルーというものはカラダに自信のある人が、わざと薄物を着て、そこを通して自分のカラダを見せるという魂胆から生まれたものであるから、キンツバの魂胆もまた同様であると考えられる。（略） 日本の国民で、「アンコが嫌い」　という人はいるだろうか。 日本人はこぞってアンコが好き。 日本人はこれまでそのことに気がつかなかったが、気がついてみれば「アンコは日本人のアイドル」なのであった。（略） 日本人とアンコは、切っても切れない仲なのであった。 アンコの特性としてもう一つ、「単独では世の中に出ていかない」　というのがある。 大福餅は餅といっしょに食べる。鯛焼きは鯛といっしょに食べる。どら焼きはどらといっしょに食べる。常に誰かといっしょ。 みんなと仲良くやっていこうという精神こそ、アイドルの本領。 ただし、一回だけ、単独で世の中に出てくる場合がある。 アンミツのときです。アンミツのときは何も身にまとわない。単身、裸体、全裸。 アンミツの容器の中は色とりどり。寒天、赤えんどう、求肥、ミカン、サクランボなどの中に全裸のアンコを見つけると嬉しい。 スプーンですくっていちばん最後に食べる。口の中いっぱいのアンコはおいしい。嬉しい〉（「コイ話（ばな）？アンコ話（ばな）？」より） 〈最中（もなか）の弱点はその潰れやすさにもある。 何かあればすぐに潰れる。　何かあればメシャと潰れる。 それとズレ。 何かあるとすぐに上の部分と下の部分がズレる。 最中の上の部分と下の部分にズレがある最中をよく見かける。 最中は何個か箱に詰められて取引されることが多いが、そのうちの何個かは、上にかぶせてあるフタが少しズレていることが多い。 普通だと、そのズレは修正されるのだが、最中の場合は「そのズレはいっこうに構わぬ」という風潮がはびこっている。 カツラの場合だったらズレは大騒ぎになるのだが、最中の世界では、なぜか是認されている。 これはやはり「常にぞんざいに扱われている」ということであり、「軽視されている」ということになるのではないか。 最中の皮はなぜ軽視されるのか〉（「饅頭と最中はどう違うか？」より） ついにシリーズ最終巻、大団円！　38年間、ショージ君ありがとう！

稲荷狐から進化した“天狐・数珠掛狐”の新たなるストーリー!! 大人気のアクション・ホラーコミック新章!! ・著者代表作『すっくと狐』２０２６年度版最新作。 　・「天孤」とは、数百年の時を生き稲荷狐からヒトの姿を持つものに進化した存在。 ・シリーズの中で一番の人気キャラクター、数珠掛狐を主軸に物語が展開され、コミックス1巻完結作品。 【内容】 　長い歴史を持つとある町の神社の宮司一家が惨殺された。 その後土地の気の乱れ、不穏な動きをする者が現れる。 現地を守護する天狐の依頼を受け数珠掛狐が平定に向かうと、そこには宮司一家亡き 後、深夜の神社を警備する青年・叶大成がいた。大成は寺本という謎の男に雇われこ の町に来たのだが、それ以前に自分が何をしていたのか記憶を失っていた。 　潜伏していたラーメン店で大成と親しくなった数珠掛は、彼の周囲や町を調べつつ謎に近づいてゆく……。 そして、ラーメン店に現れた叶恵というちょっと不思議な高校生が絡み、町の不穏さがさらに濃くなってゆく。 はたして、大成と叶恵は何者なのか!? 調査の結果、神社に祀られている御神体と、過去の宮司一家惨殺事件に原因があると突き止めた数珠掛けだが――。

シリーズ累計45万部突破！！！ 実話ベースのホラーコミック誌「HONKOWAーほんとにあった怖い話ー」で大人気の"先生"シリーズ第9巻。 工務店には時折、安易に手出しできない「ブラック案件」が舞い込んでくる…。そんな時に頼るのは、何やら不思議な力をもつ設計士の”先生”。 高額なギャラを請求する代わりに、呪詛や霊力がうごめく土地、いわくつきの建物の闇を解き明かすと言うが!? 表題作「妖術」では"先生"の原点ともなった過去が描かれる―――！ 若かりし頃の"先生"が四條設計事務所に入社した時のこと、「習うより慣れろ」精神の師匠の教えはカバン持ちや剣道など建築業務に関係のないことばかり。さらに師匠は地鎮祭の神主を務めるまでで!?常識外れの師匠が若き“先生”に伝えたかった、本当の意味での「建築」とは何なのか…。 【収録作】 「妖術」「池の上に建つ家」「洗脳」「改装工事」「悪魔術」「黒き箱」「ストーカー」「池」 単行本限定の描き下ろしおまけ漫画8pも必見！！ さらに巻末には電子版限定のおまけ漫画1p付き。

魂における分骨埋葬のリスクとは―ー!? 実録心霊コミック雑誌『ＨＯＮＫＯＷＡ』にて、読者に高い信頼を得る霊能者・寺尾玲子氏のお仕事をコミック化した大人気シリーズ。 『総集編』未収録作品３本を含む計５話の、編集部へ寄せられた心霊相談解決までのドキュメントコミック。 大人気の「語り下ろし裏話座談会」を全話収録。 【内容】 ・「裂かれた魂」相談者だけが感じる突然の閃光。また覚えのない寝室の重厚なベッドの異変。その他の不可解な出来事を寺尾玲子氏に相談したところ、「お墓をいじっていないか」と指摘を受ける。相談者の実家では祖父母のお骨を分骨していた。それはある僧侶の勧めによるものだったのだが……。 ・「暗闇の聖域」相談者の実家では以前から怪奇現象が起こっていた。ある夜、兄と妹が同時に金縛りにあい枕元に見知らぬ女が立っていた。いつしか女は母の枕元に現れるようになるが、子供の頃から心霊現象に慣れた母は怯えながらも耐え続ける……。 ・計５作品＋各話の座談会(裏話)を収録。

【子犬編】大雨の日、目覚めたら子犬になっていた私を助けてくれたのは、不健康そうなお兄さんだった。決めました。激務の彼を、散歩に連れ出し運動もさせて、健康的な人生へと導くのです！ 【子猫編】異世界で冷静な執事さんと明るい領主様に拾われた子猫の私は、その可愛さでお邸の人たちを虜にしている。そんなある日、大ピンチに見舞われた旦那様達を「愛されている猫ならでは」の方法で助けることに……！ ――現実でハイスペック男子に溺愛される子犬と、異世界で陽キャのご主人様と冷静執事に溺愛される子猫。 もふもふに転生した女子が贈る、しあわせいっぱいの「愛され」物語。

突如世界各地にダンジョンが出現して約10年。 売れないエロ漫画家・茶川綴人は、その熱意とは裏腹に貧乏な日々を送っていた。 綴人は【描いたものを具現化する】チートスキルを持つも「自分はエロ漫画家だ！」と謎プライドを貫き、その実力を隠しながらあくまで【日雇い探索者】として活動していた。 しかし、偶然助けた美少女JK探索者の御剣楓音に実力が知られてしまう。楓音から仲間になることを提案され、エロ漫画と美少女JK、究極の選択を前に綴人は「エロ漫画のモデルになること」を条件に楓音とクランを組むことに―― エロ漫画家×美少女JKの現代ダンジョンコメディファンタジー開幕！

【電子版巻末には秋鷲先生によるカバー用イラストをそのまま収録！】 【子犬編】大雨の日、目覚めたら子犬になっていた私を助けてくれたのは、不健康そうなお兄さんだった。決めました。激務の彼を、散歩に連れ出し運動もさせて、健康的な人生へと導くのです！ 【子猫編】異世界で冷静な執事さんと明るい領主様に拾われた子猫の私は、その可愛さでお邸の人たちを虜にしている。そんなある日、大ピンチに見舞われた旦那様達を「愛されている猫ならでは」の方法で助けることに……！ ――現実でハイスペック男子に溺愛される子犬と、異世界で陽キャのご主人様と冷静執事に溺愛される子猫。 もふもふに転生した女子が贈る、しあわせいっぱいの「愛され」物語。

★全世代の必読書！ 世界が注目する、長寿時代の新しい生き方 ★アメリカで最も注目される「老年学者」による LIFE（人生）をあらゆる観点からとらえた、 斬新で希望に満ちた実践的ガイド！ ★「ニューヨーク・タイムズ」ベストセラー！ 年齢とともに輝きを失う人と、 歳を重ねても生き生きと過ごせる人は、 いったい何が違うのか？ アメリカ最年少の「老年学博士」である著者は、 その“秘密”を 「ジョイスパン」という概念にあると名言する。 昨今、「どれだけ長く生きるか」よりも、 「どれだけ長く健康に生きるか」のほうが 重要視されるようになってきた。 しかしながら、長い人生も、健康で長い人生も、 「喜び（joy）」が足りないと虚しいものになってしまう。 だからこそ、これからの時代に必要とされるのは、 たんなる生きた年数 「ライフスパン」でもなく、 身体的に健康で生きた年数 「ヘルススパン」でもない。 喜びを感じ、精神的に満たされて生きた年数 「ジョイスパン」なのだ。 ジョイスパンとは、何か？ ジョイスパンを強くするために、どうすればよいのか？ キーワードは「成長する」「つながる」「適応する」「与える」。 ――「喜び」を感じながら長く生きるための、 最新の具体的方法を明かした、希望の書！ ◆世界の識者が絶賛！ 「より長く、よりよく生きるために、必ず読むべき本！」 ――メル・ロビンズ（作家、講演家） 「科学、常識、思いやり、実践的なツールが結びつき、誰もが楽しく読める本になっている。この本は、私たち１人１人が最高の人生を送る助けになるだろう」 ――ローラ・モスケダ（医学博士、南カリフォルニア大学ケック医学校　教授） 「この本のメッセージは、切実でありながらも希望に満ちている。アンチエイジングのノイズが飛び交うこの世界で、時間という贈りものの大切さを思い出させてくれる」 ――M・T・コノリー（法務博士、マッカーサー財団「天才賞」受賞者） 【目次より】 ◎希望と喜びに満ちた人生が手に入る本 ◎「衰退マインドセット」と「成長マインドセット」 ◎寿命を決めるのは「遺伝」よりも「習慣」 ◎「若さ＝いいもの」「老い＝悪いもの」ではない ◎ほぼ同じ遺伝子をもつ「双子」の運命を分けたもの ◎「社会的つながり」がないと死亡率が高くなる ◎「友人」をつくるのに遅すぎることはない ◎96歳の母ベティは、どのように「適応」したか ◎目的意識は「遺伝」にも影響を与える ◎人は「年齢」に比例して強くなっていく ◎「ジョイスパン・グリッド」を定期的に見直す ◎ジョイタンクは「小さな一歩」によって満ちていく　ほか

知らないと損をするマネーの常識 インフレ、石油危機、戦争…… 混迷の時代を生き抜くための お金の話を基礎の基礎から解説します！ 18万部突破『世界秩序が変わるとき』の著者、齋藤ジン氏との対談「日本復活のチャンスが来た」を特別収録。 「世界を米中露で三分割にしよう」というアメリカの姿勢に、どう対処すればいいのか。 ＊イラン戦争にみる「失敗の本質」 ＊株価は「期待で上がり、現実で戻される」 ＊新NISAを日本政府が国民に薦める理由 ＊どうしてガソリン価格はすぐに上がるのか？ ＊アメリカのベネズエラ侵攻は石油目当て ＊トランプ大統領を思うがままに操る方法とは ＊「西半球は俺様のもの」というトランプ、東半球は…… ＊習近平が狙う「文化大革命2.0」 ＊トランプ周辺では「戦争をめぐって金儲け」 目次 はじめに プロローグ　「ドンロー主義」が最大のリスク 第一章　日本経済はどうなる？ 　日本経済「六つの論点」 　株価は「期待で上がり、現実で戻される」 　日銀の長期金利コントロールと海外の投資ファンド 　アベノミクスの後始末は一〇〇年かかる？ 　新ＮＩＳＡに隠された日本政府の狙いとは？ 　景気回復の実感がなくても株価が上がる理由 　日銀総裁の人事情報で、為替が動く 　なぜ円安が進むのか？ 「円買いドル売り」どうやるの？ 　日銀の三つの役割 第二章　トランプ2.0でどうなる？ 　トランプの経済政策は矛盾だらけ 　アメリカ版「階級闘争」 　トランプを思うがままに操る方法 　マッキンリー大統領と国土拡張 　「世界を米中露で三分割に」という戦略 　「金がものを言う」トランプ版国連 　金利が上がって銀行が破綻？ 　米国債が格下げに 　世界を驚かすトランプ流 　米連邦政府の閉鎖は年中行事 　アメリカにも公共放送がある 　「薬九層倍」と言うけれど 　ニューヨーク市長に社会主義者 　現代版アヘン戦争対策に関税？ 　トランプ関税に大打撃 　「相互関税」は違法になる？ 　トランプ関税に「違法」判決 第三章　中国はどうなる？ 　不動産バブル破裂 　アジア諸国を融資で縛る？ 　 “思春期”迎えた中国 　共産党のトップはなぜ「総書記」 　中国、再び個人崇拝へ 　いま「独裁者誕生」を目撃する 　「文化大革命2.0」？ 第四章　石油はどうなる？ 　無能な指揮官でイラン戦争どうなる？ 　どうしてガソリン価格が上がるのか 　イラン国民の不満を徹底弾圧 　ホルムズ海峡の危機 　「フーシ派」とは何か 　原油の価格が決まるメカニズム 　ＯＰＥＣ石油減産で合意だが 　キューバはどうなる？ 　イスラエルに押されてイラン攻撃 特別対談　齋藤ジン×池上彰 　日本復活のチャンスが来た

七十過ぎても楽しく元気に過ごす秘訣とは 誰にとっても初体験 着物、俳句……七十にして始める。 喉もと過ぎれば更年期。 一つ失うたびに笑ってみる。 そんなに楽しいことばかりじゃないけどね（笑） ■シリーズ累計２３７万部突破！■ 物忘れがひどい。すぐ疲れる。動脈硬化……。 身体がボロボロになり、世の中は不安ばかり。 高齢初心者になったアガワが披露する、これからの人生を楽しく笑って過ごすための51のヒント。 ●老化に抗うつもりはない ●自らに降りかかった事件を第三者の目で観察してみる ●不安だらけで悲観的になったら ●体重計には１日に５回はのる ●体操を続ける秘訣 ●初心者なんだから衰えを冷静に受け止めなくてもいい ●人生最高のモテ期とは ●「後悔するわよ」と言われても

※こちらは無料の〈試し読み増量版〉で7話「雨、しばらく止まないみたいですよ」までお楽しみいただけます。 【TVドラマ化決定！】 ある料理やお酒を口にするとき、ふと思い出してしまう“あの日、あの人”を描く。 人気作家・燃え殻氏初の長編エッセイ集。 読まれたい日記／浅煎りコーヒー 〈会おうか？〉／アスター麺 「ミャア」／生姜焼き定食 「美味しい」と彼女は言った／シーフードドリア でたらめなおまじない／ピザトースト 「どうだ？ うまいだろう？」／チャーハン 雨、しばらく止まないみたいですよ／ハイボール きれいに騙して／風俗嬢のお弁当 ちょっと、上がっていかない？／おにぎりと味噌汁 子どもと大人の家出事情／チョコレート 「信用金庫のカレンダーみたい」／冷たい唐揚げ 有名になってどうするの？／チョコモナカジャンボ フーテンのドゥ／ガパオライス COLUMN／恋しくなる味 Q＆A Q 落ち込んだ日はなにを食べますか？ Q 定番の朝食は？ Q 特に思い出に残るレストランや食堂は？ Q “最後の晩餐”になにを選ぶ？ Q そば派？ うどん派？ Q もう一度食べたい、忘れられない料理は？ 「いや、お前は別だよ」／焼肉 全国まーまーな定食屋友の会／生姜焼き定食 「チョコミントみたい」／グラスホッパー 深夜の同志へ／牛丼 やり過ごすしかない時間／キーマカレー 八十三点と七十九点を彷徨う世界／シェフの気まぐれサラダ 「最後まで自分がついてます」／洋菓子『ハーバー』 ロマーリオにドリブルなら勝てる／冷えた焼きそば あぶない刑事とジョン／ミートソースパスタ デトックス、デトックス♪／精進料理 「みんなの分はないから、内緒よ」／いちごみるくキャンディ 「青春とは？」「笹塚」／カレーライス 季節のお便りおじさん／鍋 「イタダキマス！」／一風堂のラーメン 大人の約束は時間がかかる／餃子と高級鮨 今日は何日で、あなたはどなたですか？ ／サッポロ一番塩らーめん 大雑把な暮らしのススメ／卵かけごはん 「海でも行きたかったね」／高い海鮮丼 「コーコー、ひとつ」／パスタ 人生は何度かはやり直せる／味噌ラーメン 彼女は名物になびかない／『東京ばな奈』 母の涙／ミートソースパスタ 「よし、明日は海に行こう！」／金目鯛の煮付け 褒められて伸びるタイプです／鯵の干物

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 現場必携シリーズ初刊 消防設備全体を電気側(弱電)の視点で解説した現場実務書です。 火災報知設備メーカーで永年施工現場に従事している著者が、実務経験がまったくない/少ない技術者が押さえておくべき基本的なポイント、現場で役立つ技術的事柄を図や写真を豊富に用いて分かりやすく、本音を交えて解説。現場のリアルが分かります。 ※資格と実務の内容はリンクしない部分があるため、資格未取得者は対象外とし、有資格者のステップアップ本として位置づけています。 基本編 【火報屋】 1 章 建築基準法と消防法 2 章 自動火災報知設備 応用編 【防災屋】 1 章 消防用設備 2 章 自動火災報知設備と連動する設備 玄人編 【防災コンサル】 1 章 総合連動検査 2 章 評価制度

業績評価から政策まで、あらゆる局面でエビデンス（確かな根拠、特に数値やデータ）が求められる時代。しかしデータには恣意的な解釈や嘘がつきもの。ならば数字に表れない物語を重視すべきなのか？　だがよくできたストーリーが人心を惑わすこともある。気鋭の公共政策学者が、数値によるマネジメントの歴史や陰謀論の問題などを取り上げ、「賢慮」を行う道を探る。　〈目次より〉●ある学生寮の思い出　●エビデンスの罠と物語の罠　●エビデンスの歴史　●企業におけるエビデンス――科学的管理法とKPI　●監査という儀式　●外国人問題におけるグラフの恣意的な読み違え　●誰が言っているかが重要？――徳認識論　●党派性から離れることは難しい

本書は、英和辞典の編者でもある気鋭の「辞書博士」が、「1万語」レベルの英単語を身につけるための「戦略」を解説するものである。頻度順の英単語1万語を押さえると、一般的な英語のテキストの約98％をカバーでき、英語を正しく理解できるとされる。しかし、1万語を丸暗記するのは現実的ではない。ではどのように習得するか。著者は、高頻度語（発信語彙）と低頻度語（受信語彙）では異なる戦略を用いるべきであると説き、言語学的な7つの視点でアプローチすることを提唱する。高頻度語には「使えるようになるための戦略」が必要であるとし、コロケーション・フレーズ・メタファー（比喩）・コノテーション（言外の意味）の4つの視点を紹介する。一方、低頻度語には「意味がわかるようになるための戦略」が必要であるとし、語源・意味のネットワーク・フレームの3つの視点を紹介する。さらに、これらの7つの視点を活かすための実践編として、コーパス・生成AI・辞書を駆使した、とっておきの学習法を披露する。巻末には、読者が語彙数を把握するための2回分の「語彙サイズテスト」も付いている。ビジネスで英語が必須の人、各種の英語能力試験で高得点を目指したい人、留学や海外赴任の準備がしたい人、英語の新しい世界を覗きたい学生や教員など、英語力を本格的に鍛えたい人のための必携書。

「任せても期待通りのアウトプットが出ない」「結局、自分がやり直している」――多くのマネジャーが、日々そんな徒労感を抱えているのではないでしょうか。現場で人が育たないのは、今の若手のやる気がないからでも、指導力が低いからでもありません。良かれと思った熱心なダメ出しや「とりあえずやってみて」という丸投げこそが、知らず知らずのうちに部下の思考を停止させてしまっているのです。では、どうすれば自発的に考え、動くメンバーが育つのか。これまで4万人以上の営業パーソンを支援してきた著者がたどり着いた答えは、メンバーが自ら試行錯誤して動き出す「楽しく試せる環境（トライ＆ハッピー）」をつくることでした。本書では、勝てる営業チームになるための科学的に正しい組織変革メソッドを徹底解説。マネジャーとメンバーで一緒に実践することで、「自走するチーム」へと生まれ変わります。　【目次】●第1章 現場で人が育たない原因は「クローン幻想」にある　●第2章 「楽しく試せる」から人が育つ　●第3章 設計する：ちょうどよい「背伸び」をデザインする　●第4章 「型」を作る：クリエイティブな余白を作るための土台（OS）を築く　●第5章 試行錯誤する：「正解」を手放し、「引き出し」を増やす　●第6章 発見する：勝ちパターンを見出して共通言語化する　●第7章 回し続ける：チームが内燃型で自走する構造を作る

本書で紹介する「頭皮の血管ほぐし」や、「風池」「百会」「合谷」といったツボの指圧、「渡辺式ふくらはぎパンパン法」などは、すべて著者自身で試し、患者さんに取り組んでもらって、実証を得た降圧対策です。やり方も簡単で、安全性が高いので、多くの方に気軽に取り組んでいただけます。血圧が上がる背景には必ずストレスがあります。ストレスというのは、精神的なものだけではありません。気候の変化や寒暖差、体の不調や痛みなど身体的ストレスも、血圧を上昇させる一因です。日頃の体調や生活を見直して、血圧上昇のもととなるストレスがないかチェックしてみましょう。本書では、生活からストレスを排除するコツも紹介しています。ぜひ、実践していただき、血圧を安定させて、心身ともに豊かな日々を送りましょう。

脂肪肝というと、お酒をよく飲む人に起こりやすい印象が強いと思いますが、近年はむしろ、飲酒量の少ない、他の肝臓病もないタイプの脂肪肝「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）（ナッフルディー）」が、日本を含む先進諸国を中心に全世界で急増し、“21世紀の肝臓病”として注目を集めています。NAFLDの中には、命を脅かす“危険な脂肪肝”が存在します。そんな、“危険な脂肪肝”を放置すると、これといった自覚症状のないまま、肝硬変や肝臓がんに進展したり、さらには心筋梗塞・脳梗塞、慢性腎臓病、糖尿病のほか、大腸がん・乳がんなどの各種がんの発症にもつながりやすくなります。本書では、脂肪肝とはどういうものかを説明したあと、脂肪肝の進行レベル（肝臓の硬さ）を自分でチェックできる方法や医療機関での検査法、さらには腸内環境を良好に保つ生活習慣および最新の治療法などについて紹介していきます。

大企業なのに大企業らしくない泥臭い会社。それこそが、私の知っているトヨタの本当の姿です。トヨタについては、すでにジャスト・イン・タイムや自働化など、主に工場の生産性効率化やスリム化に関するノウハウが一般にも広く知られています。ただ、実際にそこで働いていた者の視点から見ると、実は、ビジネスコミュニケーションの分野でのスリム化にも、大きな特徴やノウハウがあったと感じています。まだ、あまり世に知られていない、会議術や部下指導法も含めた、そうしたビジネスコミュニケーションのノウハウを、本書では幅広く紹介していきたいと思っています。　【目次】●第1章 極限まで無駄を減らす「時短会議術」　●第2章 確実に相手を仕留める「コミュニケーション術」　●第3章 トヨタ魂の根幹「本質思考」　●第4章 スピリットをつなぐ「トヨタの教育」　●第5章 良好な人間関係を築く方法　●第6章 人間力を嵩上げする「配慮」のつくり方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「AI任せ」で書くと、必ず失敗する！ AI翻訳の能力を最大限に引き出す３つのポイントを伝授！ ChatGPTやDeepL、GeminiやClaudeなど、急速に進歩したAI翻訳を使えば「破綻のない英語」を書くのは簡単です。 しかし、「破綻がない」＝「理系英語として正確」かつ「世界に通用する」ではありません。 AI翻訳による「破綻のない英語」を「正確な理系英語」に整える力とはどのようなものか。 「正確な理系英語」を出力させるための、日本語原稿作りの重要ポイントとは？ 全理系人に必須の考え方とテクニックを、豊富な実例を交えて懇切丁寧に解説します。 入門書にして決定版！ 著者： １９６１年、東京都生まれ。東京都立大学教授。慶應義塾大学大学院理工学研究科より博士号（理学）を取得。広島大学、インディアナ大学、東京都立科学技術大学、首都大学東京を経て現職。専門は物性理論および機械学習の物理学への応用。著書に『２つの粒子で世界がわかる』（講談社ブルーバックス）、『元素紀行』（オーム社）、『入門 熱力学・統計力学』（森北出版）、『朝倉物理学大系 10統計物理学』（共著、朝倉書店）。翻訳書に『デモクリトスと量子計算』（森北出版）、『量子論が試されるとき』（みすず書房）、『スタンフォード物理学再入門』シリーズ（日経ＢＰ）他多数。自身の英語論文執筆に加え、20年ほど前からは学術論文や産業分野の技術文書の英訳を手がけてきた。大学院生向けに科学英語の講義も担当している。

いまや日本でもワインが日常的に飲まれるようになりました。世界中からワインは輸入され、ビオワイン、オレンジワインなども楽しまれています。国産ワインの味や品質も向上し、さまざまなワインがつくられています。 本書では、ワインの歴史から始まり、ワインの味わいがどのように生まれるのか、ワイン用ブドウ品種の特徴、最新の醸造技術、健康にあたえる効果など、ワインについての知識を総合的に解説しています。 第１章　ワインと人類の出会い物語 第２章　ブドウとワインの科学 第３章　発酵と腐敗が織りなす微生物の世界 第４章　ブドウ品種の科学 第５章　ブドウがワインになるまで－醸造－ 第６章　ワインは健康にいいって本当ですか？ 第７章　環境と共に歩むワイン造り最前線

超人気作家２人が奇跡のマッチング！　「七つの条件」をお題に競作された、令和一切ないクライムサスペンス作品集！　2020年代の東京で、少女たちの「愛」と「殺意」が交錯するーー

二人の天皇が存在した日本史上稀有な混沌の時代。しかしそれは同時に抑圧されていた「下々」には「成り上がる」恰好のチャンスでもあった。同時代の記録『太平記』で人々が生き生きと跳梁するのもそのような時代ならばこそ。「悪党」「バサラ大名」・・・後醍醐天皇も足利尊氏も、そのような時代を象徴する人物像ではなかったか？　それまでになかった新たな「キャラクター」たちが既成の秩序を蔑ろに、新たな時代を切り開く。鎌倉幕府の滅亡から後醍醐による建武政権の成立と瓦解。観応の擾乱を経て足利義満による南北朝合体まで。混沌の中から新たな秩序が生まれ出る過程を多彩な資料を駆使して活写する意欲作。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ディズニー、ピクサーの美しいイラストとともに綴ったメッセージストーリー 「Disney　君に会えてよかった　 Everything I Need to Know about Friendship and Love I Learned from a Disney Little Golden Book」が、 新装版になりました。 自分だけが一人ぼっちだと感じたときに、そっとこの本を手の中で開いてください。 ”君に会えてよかった”と、友人、恋人、家族への感謝の気持ちに気づくでしょう。 お守りのように持っていてほしい一冊。 ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。 ＜登場作品＞ シンデレラ、塔の上のラプンツェル、アナと雪の女王、トイ・ストーリー、ファインディング・ニモ、ズートピア、ベイマックス、シュガー・ラッシュ、リメンバー・ミー、ピーター・パン、ピノキオなど。 ※この本は、2019年5月に刊行した同書の内容を一部変更した新装版です。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

「良いものをつくるメーカー」から 「信頼される強いブランド」へ AIとSNSの時代に日本企業が世界で存在感を高めるための方法、 それは「信頼による差別化」を生み出す フライホイール型のブランド構築だ！！ ナイキ、ユニクロ、トヨタ、アシックス…… 日本と世界を代表する企業のブランド＆成長戦略に携わってきた 第一人者の知見と実践的フレームワークを公開

「成長したいけど、頑張り方がわからない」 そんなモヤモヤを抱えたまま、なんとなく毎日を過ごしていませんか？ 本書は、5万人以上を指導してきた著者が、 「自分で自分を育てるための具体的な方法」を体系化した一冊です。 いまの時代、上司や会社があなたを育ててくれるとは限りません。 むしろ、誰も何も言ってくれないまま、気づけば周りと差がついていく ──そんな環境が当たり前になっています。 だからこそ必要なのが、「自分で自分を育てる力」です。 本書では、 ・自分の現在地を正しく知る方法 ・自分の強みと弱みを見抜く思考法 ・成長せざるを得ない環境のつくり方 ・失敗から立ち直る力の鍛え方 ・努力を習慣化する技術 といった「5つの型」を通して、誰でも再現できる成長のステップを解説します。 気合いや根性に頼らなくても、人は変われます。 必要なのは「正しいやり方」を知ることだけです。 読み終えたとき、「何をすればいいかわからない」という不安は、 「やるべきことが見えた」という確信に変わるはずです。

小山薫堂氏絶賛！ 「デザインの概念を覆す、 読書ではなく、感書すべき ”新発想の羅針盤”」 商品や機能だけでは、 人の記憶に残らない。 選ばれる理由は”経験”にある。 本書は、 経験を設計するための、 10の原則！ 経験をデザインするとは？ 従来のデザイン実践は、モノを設計し、 そのモノによる課題解決を目的としてきた。 しかし、経験は単なる課題ではなく、 人生そのものである。 経験デザイナーは、 予測不能性と未知に向き合い、 人とともに可能性と関係性を作り出す。 世界を構築し、 人々の生活に入り込む物語を紡ぎ、 変化を生み出す存在である。 優れたデザインを創出したい と願うすべての人にとって、 創造という営みについて、 きわめて新しいビジョンを提示する 新たなデザインの入門書にして決定版。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 必修科目「公共」の、大事なところが１冊でしっかりわかる！ 「吉見プリントを復習しただけで、共通テストで９割得点できた！」 「プリントの内容を書籍化すると河合塾外のライバルの得点が上がっちゃうから、書籍化反対！」 とも言われる内容を書籍化！ 各分野のポイントや基礎知識が、豊富な解説とイラスト＋図解で効率よく確認できます。 改訂にあたりサイズをA5判に縮小したため、持ち運びやすさもアップ。 定期テスト対策にも共通テスト対策にも役立つ１冊です。

高校時代――白崎優斗は、学校のマドンナである上条美鈴と付き合っていた。 しかし、初恋とは長くは続くないもの。 「じゃあ私たち、これで終わりだね……」 美鈴と別れて十年が経ち、優斗は教師として私立桜森丘高校に赴任する。 そこで出会った女の子は、優斗のクラスの生徒であり――美鈴が引き取って育てている義娘だった。 教師と保護者として適度な距離感を保とうとするのに、何故か美鈴がぐいぐいと距離を縮めてきて……？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本商品は、紙版のデザインをベースにした「電子オリジナル版」です。 ※『特別付録：ALPHA DRIVE ONEスペシャルカード』は付属しておりません。 ※『ALPHA DRIVE ONE』のチェキプレゼントは応募できません。 ※anan2496号とanan2496号スペシャルエディション（増刊号）は表紙・一部内容が異なります。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 高橋恭平（なにわ男子） 触れたい衝動。 過酷な夏を乗り切るための最新コスメ&美容テク 守れ!夏の肌と髪2026 脱・虚弱肌!紫外線から美肌を守る即効スキンケア。 気になるあの人の肌と髪 月足天音×松本かれん（FRUITS ZIPPER）／岩田絵里奈／安齊勇馬（全日本プロレス）／武内夏暉（埼玉西武ライオンズ） 美容賢者がレクチャー　夏の紫外線、汗、皮脂に負けない!肌・髪・ボディの防御テク&アイテム。 ALPHA DRIVE ONE Limitless Future. フルスロットルのきらめき。 CLOSE UP ROIROM 眩く発光するふたり。 皮膜毛もうねりも徹底ケア!いま取り入れたいヘアケア。 健やかな肌と髪をはぐくむ、この夏注目の美容トピックス。 CLOSE UP モナキ 彩りの四重奏。 映画『おそ松さん 人類クズ化計画!!!!!?』短期連載 しゃれ松化計画 #01 西村拓哉 末っ子ピンクの逆襲。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 サッカーは「フォーメーション」でここまで面白くなる！ なぜ、あのチームはいつもフリーの選手を生み出せるのか？ なぜ、攻撃と守備で形が変わるのか？ なぜ、同じフォーメーションでも勝敗が分かれるのか？ 本書は、サッカーの本質である「フォーメーション」や「可変システム」に焦点を当て、 現代サッカーを読み解くための“戦術眼”を身につける一冊です。 サッカーは11人が連動して動く「陣取りゲーム」。 ピッチ上では、数的優位・質的優位・精神的優位をめぐる駆け引きが常に起きています。 本書では、「ズレ」「対面」「あまり」といったキーワードを軸に、 選手たちの動きと戦術のロジックを徹底的に可視化しました。 さらに、6つの基本フォーメーションをベースに、計90パターンの対戦関係を整理。 攻撃時にはどう前進し、どこで優位を作るのか。 守備時にはどう奪い、どのように封じるのか。 試合で実際に起きている現象を、体系的に理解できる構成になっています。 フォーメーションは「ただの並び」ではありません。 それは、チームの意図と戦い方そのものです。 本書を読み終えたとき、あなたの目に映るサッカーは一変します。 試合の見え方が変わり、観戦の面白さが何倍にも広がるはずです。 ▼こんな人におすすめ ・サッカー観戦をもっと深く楽しみたい ・戦術やフォーメーションを体系的に理解したい ・試合を「なんとなく」ではなく言語化して観たい ・指導・分析・プレーに戦術理解を活かしたい 初心者から上級者まで、「サッカーの見え方」が変わる一冊。

大好きな母親とルーヴル美術館を訪れた女性。かつてパリ留学中に出会ったという父と母の、ある絵にまつわる秘密を知ることに。バブル期の好景気のなか、NYに出張し、ゴッホ「医師ガシェの肖像」のオークションに携わることになったシングルマザーなど、名画に導かれ、自らの人生に向き合う人々を描く心温まる5篇の物語。

東京生まれサブスク育ち、人生を懸けるほど好きなものが見つからない大学一年生、ジン太。愛情豊かな両親、優等生な姉、過剰だけど憎めない幼馴染に囲まれて何不自由なく育ち、大学には気の合う仲間もいる。だけど、なぜか恋愛だけがうまくいかない。この原因はいったい何？　痛々しくて瑞々しい、令和の失恋小説決定版！

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日の忙しさに追われ、自分のケアを後回しにしていませんか？ 体や心のちょっとしたサインを見て見ぬふりをして過ごしてきたからこそ、少しずつ不調が大きくなり、今に至っている、そんな方も多いのではないでしょうか。 疲れや冷え、不眠、肌荒れ、生理の不調。 それに加えて、焦り・不安・イライラ・落ち込みといった”心のゆらぎ“。 これらは年齢や季節のせいではなく、”がんばりすぎたわたし“からの小さなＳＯＳかもしれません。 セルフケアを一生懸命やってきても、なかなか効果を感じられない。そう感じている方もいらっしゃると思います。 私自身、薬膳を学んで20年近くになりますが、最初のうちは自分に合うセルフケアが見つからず、情報に振り回されていました。 手探りで続けても、ゴールが見えない時期が長く続きました。 そんな私が10年以上迷いながらも、ようやくたどり着いたのが、「自分に合う整え方」を見つける方法です。 それは、ただ流行や他人の方法を真似するのではなく、自分自身の中に”健康のものさし“をつくり、「なぜこの不調が起きているのか？」「どう対応すれば整うのか？」を自分で見極められるようになることです。 本書では、そのための考え方と手順、そして食事や習慣、心の整え方を、私自身の経験と知識をもとにお伝えします。 読み進める中で、あなたは少しずつ、自分に合った整え方＝オリジナルの『わたしの処方箋』をつくっていくことになります。 「整える」ことで、あなたはもっと軽やかに、あなたらしく生きられます。 そして、さらに深く学びたくなったときには、それぞれの専門分野を学び、精度高くセルフケアを続けていけばいいのです。 でもまずは、自分の体と心に耳を傾ける小さな一歩から──。 この本が、あなたの心と体にそっと寄り添い、「自分を整えるって、こんなにやさしいものなんだ」と感じられる、そのきっかけになりますように。 ●目次● 0章 その不調、”がんばりすぎたわたし“からのメッセージ 1章 体と心を読み解くための薬膳の地図 2章 不調の原因を読み解くために、情報を集めよう 3章 体質とは、健康を読み解くためのベース 4章 五臓は、わたしに何を伝えようとしているのか？ 5章 季節のリズムに体と心を合わせる 6章 心を整えるのに身につけておきたいマインド 7章 ”なりたいわたし“に整えていくための習慣

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Googleの生成AI『Gemini』を徹底攻略してビジネスを加速する方法が満載！ Geminiを、調べる・まとめる・作る・連携する・持ち歩くまで、実務の流れに沿って使いこなすための一冊です。Geminiは文字に加えて画像、音声、動画を扱え、長文資料や長時間動画の要点整理にも強みがあります。 本書ではCanvasで文章を直接整える方法、YouTube動画や画像の分析、Google Workspace連携、画像生成機能による図解やイラスト作成、NotebookLMでの資料整理、Deep Researchによる情報収集、Gemによる定型作業の自動化、スマホアプリでの活用までを、画面の見方と操作手順つきで丁寧に解説します。 初めてGeminiを使う人が基本をつかむのはもちろん、日常業務や情報整理、企画づくり、学習、資料作成まで広げて活用したい人にも役立つ内容です。Googleアカウントでの始め方から、複数の機能を組み合わせた実践例まで、すぐに試せる形でまとめています。 ●目次● Chapter1　Geminiの準備と有効な回答を得るテクニック Chapter2　Geminiの5つの活用パターン Chapter3　Gemini CanvasでAIと文書を仕上げる Chapter4　動画や画像を分析して活用する Chapter5　Google WorkspaceとGeminiの連携 Chapter6　Nano Bananaで図解やイラストを作る Chapter7　NotebookLMで資料を整理し成果物まで仕上げる Chapter8　Deep Researchを活用した実践的な情報収集術 Chapter9　Gem（カスタムAI）で頻繁に利用する機能を登録する Chapter10　スマホアプリでGeminiを使う

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 はじめてでもできる、アニメーションの基本！ Blenderで動きをつける方法をマスターしよう！ 無料で使える3DCGソフト「Blender」を使い、アニメーション制作の基本を学ぶ入門書。 移動・回転といった基本アニメーションから、 キャラクターに骨格を入れて動かすボーンアニメーションまで、 実際に手を動かしながら段階を踏みながら学べます。 モデリングの次のステップとして「自分のキャラクターを動かしたい」人に最適な１冊です。 ※解説に使用するモデル素材は、本書サポートサイトからダウンロードできます。 ◆目次◆ PART1 Blenderをはじめよう PART2 アニメーションの基礎を知ろう PART3 いろいろな動きや変化をつけてみよう PART4 キャラクターを動かそう PART5 アニメーションを仕上げよう

風に乗って遠くからお囃子の音が聞こえてきた。 近づいてはまた遠ざかる、旅芸人の笛太鼓。 「さぁ見てらっしゃい。河童に三つ目小僧に、ろくろ首。何でもござれの夢やしきだよ」 近代化へと急ぐ明治の日本。住み処を失い、肩を寄せ合ってさすらうお化けたちの一座『夢やしき』。そこには、一座に拾われ、お化けたちの愛情で育てられている人間の子供・勇太の姿があった。 一座をまとめるのは、「兄さん」と慕われる謎多き男。 だが、その正体はかつて非情なる鬼の一族を統べた総大将・那智王であった。 鬼の一族はなぜ滅び、なぜ兄さんや勇太はお化けたちと旅を続けるのか？ 物語は明治から昭和、そして神代の昔へと、二つの時間軸が複雑に入れ替わりながら、太平洋戦争という巨大な終着点へと向かっていく。 さちみりほが圧倒的なスケールで描き出す、異形のものと人間たちの「邂逅と別離」。 魂を揺さぶる感動の物語が、今、待望の新装版として開演！

余命わずか2か月という宣告を受けた田舎娘のミア。 これまで迷惑をかけてきた未亡人の母と11人の姉たちのために、最高の「お婿さん」を見つけようと決意し、大都会ニューヨークへと旅立つことに。 持ち前のセクシーで魅力的なキャラクターを武器に奮闘するミアは、到着直後、ギャングに襲われていた映画スター・ロッキーを咄嗟の機転で救い出すことに！ 姉たちの婿候補としてロッキーに目をつけたミア。 波乱に満ちたニューヨーク生活は、予想外の展開へ!? （初出：1977年）

「仕事での失敗」、「友人からの悪口」、「家族からの一言」…… そんな、忘れたいけど頭に浮かんで離れない「嫌な記憶」を忘れる心理学テクニックを紹介します。 【「忘れること」＝「心の整理機能」】 心理学的なテクニックを使うことで、嫌な記憶を遠ざけることができます。不要になった情報を手放して、心を軽くしていきましょう。 【「忘れる力」は身につけられる】 嫌な記憶を忘れるための「13の心理学テクニック」と、嫌な記憶を強めてしまう5つの意外なNG行動を紹介していきます。繰り返し実践していくことで、忘れる力を鍛えることができます。 ＜もくじ＞ 第１章 「記憶」ってそもそも何？ 第２章 どうして嫌なことって頭から離れないの？ 第３章 「嫌な記憶」を忘れる１３の方法 第４章 「嫌な記憶」が忘れられなくなってしまう5つのNG行動 【著者】小林正法： 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了・博士（学術）。名古屋大学、関西学院大学での博士研究員を経て、現在は山形大学人文社会科学部准教授。専門は認知心理学。主な研究テーマは「忘却」「感情と認知の相互作用」「未来思考」など。2022年、日本認知心理学会優秀論文賞を受賞。本書が初の単書。 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

最新のPMBOK第8版を踏まえた、プロジェクトマネジメントの真髄を解説！ 約30年間、グローバル案件を含む数々のプロジェクトをリードしてきた著者によるプロジェクトを成功させるポイントを大公開！ ・プロジェクトの成否を最終的に分けていたのは、常にリーダーシップだった。 ・成功したプロジェクトに共通するのは、優れた計画や高度な手法そのものではなく、人々が同じ方向を向き、前に進もうとしていたかどうか。 ・「相談する人」と「決める人」を混同させない。 ・チームが停滞するとき、たいてい「役割が曖昧」。「何を期待され、どの判断を引き受け、どこまで責任を持つのか」を言語化し、共有することで、チームは初めて自律的に動き始める。 ・Storming（混乱期）の段階を通らずに、チームが機能し始めることはない。立ち上げ初期の混乱は、乗り越えるべき壁ではなく、通過点として捉える。 ・チームが動いているとき、リーダーは目立たないが、チームが止まりそうなとき、リーダーが誰よりも早く気づき、立て直すことこそが、実行フェーズにおけるプロジェクトリーダーのリーダーシップ。 ・必要なのは、計画を守ることではなく、計画を更新する勇気。ズレは例外ではなく、もはや「前提」。 ・価値を出し続けるとは、優先順位を守ることではなく、価値を基準に優先順位を更新し続けること。そのためには、各タスクや成果物が「どの価値にどれだけ寄与するのか」を常に問い直す必要がある。 などなど、多くのプロジェクトを成功させてきた著者による言葉は全て至言。 現場で奮闘しているリーダーたちへの熱いエールが凝縮されています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ダメなITシステム」も、IT戦略を描いて見直すことで、 会社を成長させる武器になる こんな会社のシステム、変えられます！ ・行き当たりばったりで導入、都度改修でツギハギ状態 　→連携がスムーズで無駄のないシステムに！ ・使いにくくて仕事を進める際の足かせになっている 　→現場の声にあわせた使いやすいシステムに！ ・同業他社がすぐに最新システムを導入している 　→時流に即対応できるシステムに！ 本書ではまず、ITシステムの何が“急所”となっているのか、その見極めから始めて、現状把握、将来像の描き方、計画への落とし込み、費用と効果を見積もるという5ステップで、正しいIT戦略を描いていきます。 そして、描いた戦略を実現するために、経営層・現場をしっかりと巻き込んで会社全体の変革を促していくための5つの仕掛けを紹介します。 著者が支援してきた数多くのプロジェクトでのリアルな経験談や、実際に使用した図表を豊富に盛り込んだ、ITシステムの変革を担う方がケーススタディとして活用できる一冊です。 【目次】 第一部：成功するよいIT戦略とは？ 　住宅メーカーA社のIT戦略 　IT 戦略で明確にすべき3つの観点 　ITシステムの全体を押さえる9領域 第二部：IT戦略を「描く」 　ステップ1　2つの視点で“急所”を特定する 　【補講】　ITシステムの9領域別急所 　ステップ2　現状調査で裏付ける 　ステップ3　IT方針として将来像を描く 　ステップ4　実行順を決め計画に落とす 　ステップ5　費用と効果を見積もる 第三部：IT戦略を「仕掛ける」 　仕掛け1　経営層の意識を醸成する 　仕掛け2　現場の理解を促す 　仕掛け3　機能するチームを立ち上げる 　仕掛け4　変化を受容する態勢を作る 　仕掛け5　検証のサイクルを次につなげる

●本書の特徴 本書は、 「全国中小企業経営者1000人調査」 「全国廃業者434人調査」 「全国消費者1000人調査」 の３つの視点から得られたエビデンスを基盤としている。 今回の新刊では、新たに「全国廃業者434人調査」を実施し、廃業した経営者と好業績の経営者の「思考」の違いが、経営の明暗を分けている点を明らかにしている。 ●小さな会社のための、実践的なマーケティング書 中小企業向けのマーケティングの本は極めて少なく、コンサルタントがその経験から持論を展開するものが多いのが現状だ。 本書は、調査から導き出された統計データをもとに、小さな会社に本当に求められる「マーケティング」について解説する。 多面的な視点と統計データに裏付けられた分析は、スモールビジネスに応用可能なヒントを与えている。 顧客を引きつけ、顧客に選ばれるに会社になるための「考え方」「やり方」を、実践に結び付く方法で伝えている。 ●スモールビジネスのマーケティング研究と実績から生まれた１冊 著者は、“マーケティングで地域の元気に貢献する”ことを軸に、スモールビジネスのマーケティング研究をライフワークとしてきた。全国の地方自治体、商工会議所・商工会などと連携し、中小企業や起業に関わるマーケティングのアドバイス活動、講演活動も行っている。著者自身がマーケティングに携わった、高糖度トマトのトップ・ブランド「アメーラ」は代表的事例となっている。 ●目次 prologue　小規模は「弱さ」か、それとも「強さ」か CHAPTER １　「小さい」を武器にする　―拡大神話の呪縛を解く CHAPTER ２　「大は小を兼ねない」時代の到来 CHAPTER ３　マーケティング思考とは何か CHAPTER ４　選ばれるスモールビジネスの法則 CHAPTER ５　データが示す、好業績スモールビジネスの「共通点」 CHAPTER ６　「ブランド」は、小さな会社こそ最強の武器になる CHAPTER ７　スモールビジネス経営を成功に導くマインドセット CHAPTER ８　何が、「廃業する経営者」と「好業績の経営者」を分けるのか CHAPTER ９　マーケティングは瞬発力でなく、持続力である CHAPTER 10　幸福なスモールビジネスの条件

本書は、早稲田大学ビジネススクールの人気講義をもとに再構成した、次世代サプライチェーンマネジメント（SCM）の実戦テキストです。 AIの進化、地政学的リスクの高まり、保護主義的な通商政策の再来――。自由貿易体制を前提に築かれてきたサプライチェーンは、いま抜本的な見直しを迫られています。もはやSCMは、単なる「効率化」や「コスト削減」のための仕組みではありません。企業の競争力を左右し、新たな価値を生み出す経営の中核機能へと進化しつつあります。 本書では、研究・実務の第一線で活躍する教授陣、コンサルタントが、SCMを「価値創造の源泉」として捉え直すための視点と方法論を解説します。分断された組織や業務プロセスを可視化し、自社の強みを見極め、独自のサプライチェーン戦略を描くには何が必要なのか。組織・人材育成、購買管理、マーケティング、需要・供給計画、AI／データ活用、リスク対応など、多角的なテーマから丁寧にひもときます。 さらに、トヨタ、ユニクロなどの企業事例を通じて、実践のポイントを具体的に紹介。SCMとは何かという基礎から、経営戦略としてSCMをどう設計・活用するかまで、体系的に学べる一冊です。 ＜目次＞ 序章　なぜ今「SCM中核人材」なのか 第1章　SCMを経営アジェンダへ 第2章　経営とSCM 第3章　サプライチェーンを俯瞰するための思考とフレームワーク 第4章　サプライチェーン改革の成否は「組織と人」で決まる 第5章　SCMにおけるITシステムとデータ活用 第6章　SCMと購買管理の全体像 第7章　供給サイドからのSCM 第8章　需要サイドからのSCM 第9章　サプライチェーンにおける個人レベルの行動 第10章　実例から学ぶグローバルSCM：自動車とアパレルのケース 　１　グローバル化と日本のものづくりの変容 　２　トヨタ自動車のケース：グローバルSCMの実態 　３　アパレル企業のケース：ZARAとユニクロ　ほか 第11章　SCM人材育成の未来

渋澤健（シブサワ・アンド・カンパニーＣＥＯ、コモンズ投信会長）氏推薦！ 「グローバルサウスの膨大な『社会課題』を、持続可能な『市場』へと変えるMade with Japanという『共創』のための実践書。 ＪＩＣＡの豊富な知見に基づき、利益と貢献を両立させる戦略を体系化した、新事業に挑む全ビジネスパーソン必読の一冊。」 　市場として急拡大するグローバルサウスをいま、これら地域が直面する社会インフラ、医療、教育など様々な社会課題解決起点での新しいビジネスフロンティアとしてとらえ飛躍する企業が生まれ始めている。 　本書は、グローバルサウスにおける社会課題ビジネスに多くの支援実績とノウハウを持つ筆者らが、1600件を超える事例をもとに、成功を収めた企業、残念ながら成功に至っていない企業、それぞれの共通点を浮き彫りにし、これら地域での新たなビジネスを成功に導くためのヒントをまとめるもの。 　ビジネスの成功事例を「市場の成熟度の高さ」と「現地化の程度の高さ」の2つの軸から４つのパターンに類型化し、それぞれのパターンにおいて取るべき戦略を解説。さらに、具体的なビジネスの進め方を、その着想から進出国の選定、ビジネスの具体化と事業計画の策定、実証活動とビジネスの立上げ、対外発信とビジネスの拡大という大きく５つのステップと、それぞれに留意すべき17のポイントに整理して描き出し、自社の状況に照らしながらビジネスを進めていけるよう、具体的なアドバイスを提供する。

今のオフィスでは、従業員がみな心地良く活動できていますか？ それぞれがパフォーマンスを発揮でき、生産性を向上させているでしょうか？ 働く人が生き生きと仕事をするためには、働く空間のしつらえが大きく影響します。「オフィス」には、働く人を変え、会社を強くする力があるのです。 では、どのようなオフィスにしたらいいのでしょう。そのヒントを、「オフィスのプロ」イトーキでオフィスの在り方や新技術の研究をしている編著者が、わかりやすくまとめました。 イトーキ社内での実証実験や、コンサルティングサービス支援先での実績など、集まったデータをもとにオフィスの最前線を解説。LIXIL、オタフクソースなどの「人と交流し協働するオフィス」や、福井の老舗メーカーの「人が集まるオフィス」ほか、経営戦略的視点からリニューアルした実例をカラー写真とともに多数紹介します。 従業員のパフォーマンスを上げるオフィスの効果や、人的資本経営につながる職場環境のしつらえ方など、データや事例を交えてオフィスづくりのノウハウを示しながら、「会社を強くするオフィス」像を探っていきます。 ＜目次＞ はじめに 第１章 オフィスが生み出す会社のチカラ 　　　 ――働きやすさと生産性向上の秘密 コラム■オフィスは、時代とともに変わる 　　　　経済と働き方の変化が生んだ、日本独自の進化 第２章 交流と協働のオフィス CASE1 株式会社朝日新聞社 CASE2 株式会社LIXIL CASE3 オタフクホールディングス株式会社 第３章 人が集まるオフィス CASE4 株式会社松川レピヤン コラム■中央区立晴海図書館 公共施設が目指した 　　　　人が集まりたくなるサステナブルな空間づくり コラム■製造拠点も「人が集まる場」になる。 　　　　イトーキのリニューアル事例が示す 　　　　工場の新しいオフィス像・新しい働き方 第４章 人を育てるオフィス CASE5 東洋エンジニアリング株式会社 第５章 進化し続けるオフィス CASE6 株式会社メニコン コラム■オフィスは、測れる。イトーキが取り組む 　　　　「データで考える」オフィスづくり エピローグ

「徳川幕府、債務超過により倒産寸前」――。 八代将軍・徳川吉宗が直面したのは、理想論ばかりで数字の読めない老中たちと、膨れ上がった巨大な固定費。 この未曾有の経営危機を打開するため、戦国時代から暗躍する伝説の忍者集団を雇用する。 その名も「今猿（コンサル）」ーー。 「まず、大奥をリストラせよ」 彼らが突きつけるのは、感情を排した冷徹な「現状の見える化」と、現代ビジネスをも凌駕するロジックの数々。 七〇〇人規模の凄絶な人員削減 、不透明な年貢制度のインセンティブ設計 、そして市場を震撼させる「貨幣改鋳」というバズーカ。 守旧派や大名たちとの衝突を乗り越え、はたして吉宗は国家再生の悲願を成し遂げられるのか？ 現代を生きる挑戦者たちに贈る、血湧き肉躍る吉宗の成長譚！

「うちのイヌ、今、どんな気持ちで、体をこすりつけてきたんだろう？」「なぜ、私の顔を見上げているんだろう？」－－イヌと暮らした人なら、多くの人がそんな疑問を感じたことがあるはず。イヌは、ヒトにとって最も身近な動物でありながら、その習性や行動などに関しては、まだまだ多くの「？」があります。そこで、本書では、イヌをめぐる数々の謎と不思議に迫りました。一読すれば、イヌという動物の奥深さにますます魅了されるはず。知れば知るほど面白い、ワンコの世界をぜひ、お楽しみください。

時間って、いったい何だろう？ 止めることも、見ることも、触れることもできないのに、 誰もが常に「感じている」もの──それが〈時間〉です。 この本は、 ・宇宙(宇宙物理学) ・生物(生物学) ・脳(心理学・脳科学) ・芸術(文学ほか) ・社会(社会学) ・人生(哲学) といった幅広いテーマを通して、 「時間」の本質に迫る “時間横断”読み物です。 たとえば―― ・ビッグバンの瞬間、時間は生まれたのか? ・ハチは、１時間後のエサの時間を正確に覚えている？ ・楽しい時間が短く、会議の時間が長く感じる理由は？ ・クロノタイプ(朝型・夜型)と集中力・判断力の関係とは？ ・スマホは、私たちの「今」をどうバラバラにしているのか？ ・俳句や映画が、時間の「感じ方」を変える仕掛けとは？ ・「あっという間に老いる」とは、どんな時間感覚なのか？ といった、さまざまな分野をまたぎながら、 「時間とは何か？」 「私たちはどう時間と向き合っているか？」 を、誰にでもわかりやすく、面白く、そしてちょっと深く掘り下げていきます。 読めば、きっと「時間を見る目」が変わる一冊です。 ■目次 ・第１章　時間は宇宙からやってきた――止まる時間、ゆがむ時間、消える時間 ・第２章　体の中の２４時間――止まらない３７兆個の時計 ・第３章　「いま」を感じる脳――伸び縮みする体感時間 ・第４章　未来を描く脳と体内時計の秘密――「朝の私」と「夜の私」は別人だった ・第５章　物語とアートの中の時間――時間も「面白さ」の一環だった ・第６章　テクノロジーが変えた「時間のかたち」――どんどん速くなる世界で、私たちはいったいどこへ向かうのか ・第７章　文化と社会がつくる「時間の感じ方」――同じ〝１時間〟でも、国と言葉で別物になる ・第８章　人生と時間――私が生きる時間 ■著者　藤沢健太（ふじさわ・けんた） 山口大学理学部・大学院創成科学研究科 教授／広島大学 客員教授 国立天文台 連携教授／山口大学時間学研究所 元所長／博士（理学） 1967年大分県大分市生まれ。大分舞鶴高校を経て、東京大学理学部天文学科卒業。 東京大学大学院理学系研究科修了後、宇宙科学研究所COE研究員、 通信・放送機構国内招へい研究員、国立天文台助手、 山口大学助教授、山口大学大学院准教授を経て現職。 2016年より2026年3月まで山口大学時間学研究所所長を務めた。 専門は電波天文学、宇宙物理学。 ■著者　一川誠（いちかわ・まこと） 千葉大学大学院人文科学研究院 教授／日本時間学会 会長 日本視覚学会 会長／山口大学時間学研究所 客員教授／博士（文学） 1965年宮崎県小林市生まれ。 立命館高等学校を経て、大阪市立大学文学部人間関係学科（現・人間行動学科）卒業。 大阪市立大学大学院文学研究科後期博士課程修了後、日本学術振興会特別研究員、 カナダYork大学研究員、山口大学講師・助教授、 千葉大学助教授・准教授・教授を経て、2017年より現職。 専門は実験心理学。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 1級造園施工管理技士向け受験対策書の決定版！ 出題傾向を徹底分析！これ1冊で合格できる！ この本は、「1級造園施工管理技士」の受験対策書です。 検定の最新出題パターンはもちろんのこと、過去の出題傾向を徹底分析し、これに基づいて学習プログラムとなる科目構成を工夫しています。もちろん、試験内容が大きく変わった２次検定対策もバッチリです。 「造園施工管理技士」は大変広い分野からまんべんなく出題されるため、実力のある方でも合格するためには下準備は欠かせません。本書では、ミヤケン先生独自の「合格メソッド」を惜しみなく伝授し、問題の要点や記述時のポイントなどを丁寧に解説しています。 ■５つの攻略の秘訣 1．検定科目・出題範囲に対応した準備 　　過去問題や新出問題を分析し、学習プログラムとなる科目構成を工夫しています。 2．出題傾向の分析 　　出題分野を効率的に学習するために、各項目の冒頭に「出題傾向」を設けて分析をまとめました。 3．重要事項だけでまとめた「重要ポイント講義」 　　合格レベルに達するために必要な知識を「重要ポイント講義」で解説しています。 4．過去に出題された問題レベルを意識する 　　各項目末に「標準問題で実力アップ」として演習問題を載せました。 5．解答すべき内容の要点を知る 　　所々に「マスターノート」や「Ｐｏｉｎｔ！」といったワンポイントのアドバイスを入れています。 ■目　次 試験概要と攻略の秘訣 1 章　試験概要 2 章　第一次検定の出題傾向 3 章　第二次検定の出題傾向 第一次検定の集中ゼミ 1 章　造園の歴史 2 章　造園材料 3 章　植栽施工 4 章　植物管理 5 章　造園施設 第一次・第二次検定の共通ゼミ 1 章　測　量 2 章　契約、設計図書 3 章　関連法規 4 章　施工計画 5 章　建設機械 6 章　工程管理 7 章　品質管理 8 章　安全管理 9 章　第一次検定特別演習 第二次検定の集中ゼミ 1 章　施工技術記述試験対策 2 章　管理項目記述試験対策

【ジム代ゼロ！食費も削って、体型スッキリ！】 「昔と同じものを食べているのに、体重が落ちない…」 40代を過ぎて感じるその悩み、実は「賢い自炊」で解決できます！ ジムに行くお金も時間もないけれど、なんとかして痩せたい。 そんなあなたの強い味方が、 スーパーの特売でおなじみの「鶏むね肉」と「豚こま肉」です。 「ダイエットってお金がかかる」という常識を覆し、 食べ方を変えてカラダを絞る。 節約とダイエットが同時に叶う、夢のようなレシピを凝縮しました。 ＜ここが嬉しい！４つのポイント＞ (1)家計の救世主の食材を使って！： 鶏むね・豚こまの「お買い得コンビ」だけで絶品糖質オフ。 (2)挫折させない工夫満載！： 「パサつく」「マンネリ」を解消する、しっとり調理術＆ボリュームアップ技が満載。 (3)全レシピ糖質量表示： 面倒な計算は不要。選ぶだけで健康的な食事管理がスタート。 (4)タイパも抜群： 忙しい日に助かる「レンチンおかず」や「下味冷凍」も網羅。 我慢するだけのダイエットはもう卒業。 今日から「おいしく食べて、賢く痩せる」ポジティブな新生活、始めてみませんか？ ※この本は2017年8月刊行の「いつも買う鶏むね・豚こまで！おいしい糖質オフ」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。

【「血圧が高い」と言われたら、まずはこの一冊！】 「健康診断で高血圧と指摘され、急に自分の体が不安になった…」 「薬や病院に頼る前に、まずは自分で何とかしたい！」 そんな切実な思いを抱えていませんか？ 本書は、最新の医学情報に基づきながら、 毎日の食事や習慣を「ちょっと変えるだけ」で 血圧を下げる簡単な方法を厳選して紹介。 難しい理屈抜きに、図解でパッと見て実践できる、まさに「自力で下げる」ための心強い味方です。 ＜これなら無理なく続けられる！＞ ●ガマンしない食事術： 外食の選び方や、血圧を下げる食べ物の効率的な摂り方を伝授。 ●知らずに血圧が下がる生活習慣： 激しい運動は不要。日常の動作を少し変えるだけの知恵が満載。 ●スキマ時間でラクラクケア： ラクに続けられる体操、ツボ、マッサージを厳選紹介。 ●図解で一目でわかる： 難しい用語もわかりやすく、やさしく解説しています。 血圧が高くなる原因は、年齢だけではありません。 何もせずに放っておくと、動脈硬化などの大きな病気につながりかねません。 今日からこの本で毎日の習慣を見直してみませんか？ あなたの大切な体を守る、新しい暮らしを応援します。 ※この本は2018年11月刊行の「血圧を自力で下げる本」を元にタイトル・デザインを新たにしたものです。

セキュリティ対策を実行する上で、システム上の対策は欠かせません。 しかし、それ以上に重要なのが「人」への対策です。 本書は、年間約600社へのセキュリティに関するコンサルティングと、2500社以上へのセキュリティ教育ツールを提供する著者が、現場で得た、「セキュリティで組織を強くする」知見を紹介する本です。 ＡＩの普及とサイバー攻撃の高度化により、従来のセキュリティ教育では現場のニーズに十分応えられなくなってきました。企業が従業員に一方向で知識を渡すだけでは、実際の行動変容に繋がりません。 本書では、これからの時代に求められる教育のあり方を「TEACHモデル」としてまとめています。 このサイクルでは、まず「気づき（Trigger）」「学び（Engage）」「実践（Adapt）」のプロセスを経ることにより、教育を受ける従業員の中に納得感を醸成させます。 そして、それらの取り組みを「継続（Continue）」していくことで、従業員にとってセキュリティを〝当たり前〟のものとして習慣化させます。 また、サイバー攻撃やAI技術が日々進化し続ける以上、同じことを継続しているだけではセキュリティの仕組みは後退していきます。蓄積されたデータや取り組みによって得られた知見に基づき、セキュリティ教育自体「高度化（Heighten）」させていきます。これらのプロセスを通じて、セキュリティにおける従業員の行動変容を実現します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 路線の利便性や、機材、サービス内容などあらゆる面でしのぎを削ってきたANAとJAL。近年それぞれが独自の戦略で差別化を図り、サービスを強化する動きが活発になってきた。マイレージプログラムや上級会員制度、予約方法のシステムが刷新され、得するルールも様変わり。“得に飛ぶ”に乗り遅れない攻略方法を徹底調査！ 　併せて国内最強空港ランキングを実施。グルメやアクティビティーが充実する新千歳空港、近隣アクセスが最強の福岡空港の“細かすぎる”利用案内もお届けする。 ≪主な内容≫ ●得に飛ぶANA＆JAL最新案内 2026年版 　Part1　得する旅行術 　Part2　マイレージ 　Part3　ANA 　Part4　JAL ●細かすぎる！新千歳空港＆福岡空港 最新案内 ●トラベル用品大賞 ●健康グッズ大賞2026 ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】 日本を代表するあの起業家たちが学生時代に叩き込まれた「思考のOS」がついに書籍化！ 「その事業戦略は、『社会価値』を起点にしていますか？」 多くの企業が「SDGs」や「社会貢献」に取り組みながらも収益との両立に悩んでいます。 理想は語れても、事業としては続かない──。 そして、効率化・PDCAの高速回転――それだけでは、もはや持続的な競争優位は築けない時代に入っています。 本書は、30年にわたり1,000人以上の挑戦者を育て、企業経営者、官僚、教育リーダー、起業家を輩出してきた著者が提示する、新時代の実践戦略「ソーシャル・プロデュース」の全貌です。 キーワードは「Beyond GDP」と「ウェルビーイング」。 これからの競争は「どれだけ効率よく作るか」ではなく、「どんな社会的価値を創り、誰と共創するか」で決まります。 それは、利益を否定するのではありません。利益“だけ”を目的にしない、という発想転換です。 そして、本書が提示するのは、壮大な理想論でもありません。 1.まず“ひとり”を幸せにする 2.小さく始め、倍々ゲームで広げる 3.PDCAではなくAAR（Anticipation／Action／Reflection）を回す 4.正解主義を捨て、仮説行動と高速リフレクションを重ねる 本書のこのメソッド（通称：「すずかんメソッド」）は、大学・行政・企業現場で実践され、再現性が検証されてきました。 あなたがもし、 ・既存のビジネスモデルに限界を感じている ・自社の存在意義を再定義したい ・社会性と収益性を両立させたい ・イノベーションが起きない組織に悩んでいる のであれば、本書は単なる思想書ではなく「戦略書」になります。 社会価値を起点に人・資本・ネットワークを動かす力こそが、これからの最大のレバレッジです。 そして「ソーシャル・イノベーション」は特別な人のものではありません。 あなたの意思決定から始まります。 “違和感”を競争優位に変えよ。 本書は、社会課題を成長戦略に変えるための実践ガイドなのです。 【こんな方におすすめです】 ・自分起点のプロジェクトやひとりビジネスを立ち上げたい人 ・組織の中で新しい価値を生み出したい人 ・地域やコミュニティの課題解決に取り組んでいる人 ・これからのキャリアや「志」を見つめ直したい人

2026年に生誕100周年を迎える伝説の女優マリリン・モンロー。その華やかな外見とは裏腹に、彼女はいたって普通の、仕事や恋に悩み、劣等感にさいなまれながらもスター女優を目指す女性だった。 ときに気高く、ときに繊細な内面は、彼女の残した言葉の数々に色濃く表れている。劣等感を魅力に変えてきた彼女の人生は、現代を生きる私たちにもきっと気づきを与えてくれる。

「歩」くか「死」か。 若者たちの命を懸けたサバイバル。 これぞキングの出発点。伝説的傑作、復刊！ 映画化！　クーパー・ホフマン主演　フランシス・ローレンス監督 2026年6月26日全国公開 近未来のアメリカ。そこでは選抜された十四歳から十六歳までの少年百人を集めて〈ロングウォーク〉という競技が行われていた。それは、コース上をただひたすら南に歩くだけという単純なものだったが、このレースにゴールはない。歩行速度が落ち、三回以上警告を受けた者は次々に射殺され、最後に生き残った一人が決まるまで続く文字通りの「死のレース」なのだ。昼もなく夜もなく、冗談を交わし、励まし合って歩き続ける少年たちの極限状況を、鬼才キングが生々しく描いた異色作、復刊！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 寝るだけで運が良くなる！お守りの法則では、26万人登録のYouTube「金運上昇チャンネル」を運営するたかみー氏による待望の最強インテリア開運術を大公開しています！ 前著「金運年鑑」の開運暦に対して、本書では、寝るだけで守られる「お守りの法則」を伝授、開運する部屋をマンガ付きでわかりやすく解説。 早速、本書を手に取って、開運行動を起こしてみてください。 ※本作品は、過去にアルカディア出版から配信されていた『寝るだけで運が良くなるお守りの法則』と同一の内容です。重複購入にご注意ください。