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NG作品一覧
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続巻入荷4.0 -
NEW-【仕事人ホテルマン×ワンコ系生意気ドアマンの、翻弄ラブコメ！】「俺と付き合うか、考えてくれました？」完璧主義者なホテルマン・肥喜里は、酔った勢いで職場のドアマンバイト・戸塚と関係を持ってしまった！「職場恋愛絶対NG!!」と思ってたのに、生意気なくせに勘が良くて気遣いもできてワンコ系な戸塚にぐいぐいアプローチされて…？（よみきり35P）(この作品はウェブ・マガジン：Trifle by 花とゆめ 13号に収録されています。重複購入にご注意ください。) -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 40オヤジと大人女子のための本音マガジン！ 特集は「AVプレイ究極の3択」。今回の特集は、「AVプレイ究極の3択」です。未婚女子たちに選りすぐりのAVプレイの3つの選択肢から、好きなのはどれ? と聞いてみました。「やったことがある」「どれも嫌だからNG」などなど、セキララコメントが集まりましたよ。大人女子の本音を今すぐチェック！！ -
NEW- -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 50歳以降の女性の多くが悩む排尿トラブル「尿もれ」。 くしゃみやセキをしたり、大笑いをしたり、重い物を持ったり……そんな何気ない日常の動作でおしっこがもれてしまった人も少なくないでしょう。 生活の質を低下させる尿もれは、深刻な悩みとなるにもかかわらず、病院にも行けず、家族や友人にも相談できずに不安を抱え、特に高齢者の引きこもりや尿もれから始まることが少なくありません。 そして、尿もれの大きな原因となる病気が、出産経験のある女性の３割に起こる「骨盤臓器脱」。 骨盤臓器脱になると膀胱・子宮・直腸といった骨盤内の臓器が垂れ下がり、強烈な尿意や尿の出にくさ、膣の痛みも起こります。 そんな骨盤臓器脱を引き起こす「骨盤底筋の衰え」のしくみを画像診断医が最新のCTやMRIの画像から徹底解説。 骨盤臓器脱で垂れ下がった膀胱や子宮を引き上げ、女性の尿もれ・頻尿・尿意切迫感が解消・改善する最新骨盤底筋１分体操を紹介します。 【目次】 プロローグ 股の間から何かがはみ出てきた……これって何？ 慢性的な尿もれや頻尿、尿意切迫感、尿の出にくさに悩む50歳以降の女性は「骨盤臓器脱」の可能性があります 第１章 高齢者の引きこもりは尿もれから始まる!? 夜間頻尿があると死亡率が２倍に！ 軽視してはいけない排尿トラブル 第２章 尿もれ・頻尿・下腹部の違和感・不快感は人類の進化で起こった骨盤の構造が原因!? 骨盤の衰えのしくみを最新画像で徹底解剖 第３章 座るとピンポン玉の上に乗ってる感じがする、重い物を持ったとき股間から何かがはみ出てくる──女性の誰にも起こる「骨盤臓器脱」 第４章 骨盤底筋のゆるみを正し骨盤臓器脱の違和感・不快感から尿もれ・頻尿・尿意切迫感など排尿トラブルも退く骨盤底筋１分体操 第５章 臓器の垂れ下がりが治まり膣の違和感も解消した！ 尿もれ・頻尿・尿意切迫感が改善しトイレの悩みがなくなった！ 骨盤底筋１分体操 体験＆実例集 第６章 突然起こる尿意や下腹部の不快感を防ぐ！ 骨盤底筋への負担が軽くなり膀胱や子宮、膣の違和感を抑えるＯＫ習慣・ＮＧ習慣 第７章 股がこすれて痛む、出血で下着を汚してしまう……など生活の不便を感じたら手術も検討！ 体への負担が少なく何歳でも受けられる骨盤臓器脱・手術最前線 -
無料あり4.7――藍原さんのこんな可愛い姿は俺だけが知ってればいいんです 藍原想（26）は普段は地味で目立たない会社員。 しかし実は女装した写真をSNSにアップすることが趣味の宅コスプレイヤー。 コスプレにとどまらず、女装したまま一人H、しかもお尻を弄らないとイケない身体になりつつあった。 そんな藍原の前に、理想のイケメン新人・入谷（22）が現れる。 好みドストライクな入谷に抱かれる願望を持ちつつ、身バレはNGのためあくまで妄想するだけのはずだったが…？ ※この作品は『GUSHmaniaEX 体格差』に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 一般社団法人ペットフード協会によると、日本全国の猫の飼育数は906.9万頭（2023年）だそうです。 初めて猫を飼う人も多く、「猫の飼い方」「猫を扱うときの注意」「猫が●●なときは病気かも」など、猫関係の情報や動画がたくさんあがっています。 これだけ情報量が多いと、今度は何が正しいのか分からなくなってきます。 その中でも、いとぅ～先生のサイトは現役獣医師の立場から、エビデンスに基づき、信頼のおける情報を発信してくれているということで、多くの視聴者からフォローされています。 たとえば「猫のしつけ」について検索すると、猫が悪いことをした場合、「大きな音を出す」「水をかける「いたずらしないよう、においが強いスプレーをかけておく」だのたくさん出てきます。 しかし、いとぅ～先生によると「すべてNG」。なぜなら、そもそも猫にしつけはできないからです。 叱っては絶対ダメ、しつけと称して上記の行動をした場合、飼い主さんへの信頼がなくなるだけだそうです。 このように、ネットに氾濫するさまざまな情報も現役獣医師の立場からしっかり説明してもらえると飼い主としても安心できます。 本書は、猫の日常の気になる症状から、果たして病院に連れて行くべきか、しばらく静観するのかなど、飼い主が迷ったときにさっと調べられる、猫の症状別事典となります。 たとえば、「そういえば、今日おしっこしていないな」と思い、この事典をひくと緊急を要する状態であることがわかります。 このように、手元に置いておけばいざという時に役に立つ、猫の家庭の医学書となります。 猫ちゃん飼いにはぜひ常備しておいてほしい1冊です。 -
NEW-1,001円 (税込)★最旬サロンヘアが満載 ★NG例も具体的 ★技術プロセスが解りやすい「今どき女子は何を欲しがっているの？」「近頃発想が貧困。何かアイディアが欲しい」「デザインの引き出しを増やしたい」「お客様に“この美容師さんセンスあるね”と言われたい」「今すぐ使える最旬サロンヘアを最速で覚えたい」そんな美容師さんには必見の雑誌です！リピーターを増やし、ファン客数No.1の美容師になろう!!! 目次 -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ○人は見た目がすべて！ 第一印象を決めるのは「見た目」。身だしなみや表情などの見た目がよくなければ、あなたのよさを伝えることはできません。どんなに相手を思いやる気持ちがあっても、心には「形」がないからです。 相手への敬意や気づかいは「型」でこそ表現できるもの。だからこそ、相手への敬意や気づかいを表す「所作」を身につけると「見た目」が美しくなるだけでなく、相手によい印象を与えることができます。 また、相手やその場にふさわしい所作と気づかいで、気持ちのよい人間関係を築くことができるのは「人」ならではのもの。AIには代替できないビジネススキルです。美しい所作を身につけ、相手への気づかいができることはビジネスでも大きな武器になります。 所作と気づかいのポイントは「1表情、2身だしなみ、3ふるまい、4話し方」の4つです。 本書では、あえてこの4つにしぼり、所作の基本から話し方、メール、電話、訪問、食事などのビジネスシーンを中心に、Q&A方式、オールカラーで解説しました。 この4つを意識するだけで、「見た目」が格段によくなり、周囲からの評価も上がります。 ○イラスト満載で、ひと目で理解、実践できる！ さまざまな場面で必要な所作や話し方、マナーなどを、イラストを多用して紹介しているので、すぐに納得、修正、実践できます。間違えやすいNG例も豊富に収録！ 本書なら、自信をもって堂々とふるまえる「スキル」が身につきます！ もっとスマートにふるまいたいと思っている方はもちろん、「デキる」ビジネスパーソンになりたい方、人間関係やコミュニケーションで悩んでいる方に、読んでいただきたい一冊です。 ○本書の構成 知っていますか？ 人は見た目がすべて AI時代だからこそ 所作と気づかいが最大の武器になる 所作と気づかい4カ条 目指すのはこんな人 所作がきれい 気づかいができる 好感度の高い人 Chapter １ 第一印象のいい人になる Chapter ２ 話し方で好感度アップ Chapter ３ 好印象のメールと電話 Chapter ４ スマートな訪問・来客応対 Chapter ５ 美しい食べ方で好感度アップ Chapter ６ ふだんのふるまいも素敵に -
無料あり4.0「好きだけでいい」部下の川口くんはクールで不愛想だけど私に好意を持っている。私のこと尊敬してくれるし、仕事ができても僻まない。しかも、絶食系草食男子だからセックスしなくていいでしょ？ 彼は私の理想なの。でも、彼の家に押しかけて言ったら、なぜか怒られて押し倒された。嫌って言えば言うほどセックスしようとするし。まぁでも川口くんとなら…って思ったら。彼のモノが大きすぎて腕くらいあるんだけど…。え？ 信じられない。うそでしょ？ 無理。絶対無理。なにそれ、ありえない！？＊＊＊※豪華！「電子限定描き下ろし漫画3P」付き！※この作品は「挿入NG～アラサー白石さんはセックスを拗らせている～」の第1話～6話を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。 -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日の食卓を簡単便利に。 国民的人気のマチ付きポリ袋「アイラップ」は、食品の保存袋としてはもちろん、湯煎調理や電子レンジ調理にも活躍する優れもの。 手も鍋も食器も汚さない時短レシピは生活を劇的に変化させること間違いなし！ 本書ではアイラップを使いこなすためのテクニック100を紹介します！ ■内容 ●アイラップの基本 アイラップ基本の4つの使い方 アイラップのNGな使い方 アイラップ関連商品 アイラップホルダー／アイラップケース／おにぎりぽっけ ほか ●アイラップ活用テクニック 簡単！ もみ込みと密着で時短漬物調理する方法／野菜の「 いろどりを失わず」 に電子レンジ調理する方法／常備菜、副菜も省略しないで献立を豪華にする方法［ ナムル編 ］／ゆで卵を使わずに、時短でおいしい「 卵サラダ」 を作る方法／煮くずれなく電子レンジで「 ほっこりかぼちゃ煮」 を作る技術／ほったらかし」 で本格的でしっとりおいしいチャーシューを作る方法／ アイラップ１枚で１つのプリン！ ほか などテクニック63 ●アイラップレシピ 常備菜 いろいろ浅漬け ほか 副 菜 超シンプルポテトサラダ／すき焼き風肉豆腐／キノコのアーリオオーリオ ほか メイン しっとり茹で鶏／赤ワインの煮込みハンバーグ／タンドリーチキン ほか 主 食 中華おこわ／バターチキンカレー／チキンライス 茹で卵のせ ほか デザート かぼちゃ餅／フローズンヨーグルトみかん／アイラップリン などレシピ33 巻末には食材別インデックスも。 基本の使い方4、テクニック63、レシピ33、合計100のアイデアを掲載したアイラップユーザーズマニュアルです。 -
NEW4.5【電子書店共通、描き下ろしイラスト収録】ノンケで出産ＮＧのΩ・湊は、婚活しても振られてばかり。すると結婚相談所で勧められたお相手は、どこからどう見てもヒトではない ……“ゴールデンレトリバー”!??モフモフ姿に戸惑うも、その犬の正体が家族を大事にする獣人でαだと聞き、思い切ってお見合いすることに。すると当日、犬耳の可愛い女性が現れるかと思いきや、やって来たのは高身長で胸板たくましい“男”だった!!!今更ノンケだと言えず当たり障りなく終えるはずが、誠実でかっこ可愛い獣人・渚とうっかり意気投合。本当のことを言い出せないまま、仮交際に発展してしまい―!?!?スパダリレトリバーα×犬好き平凡ΩのWEB発人気小説をコミカライズ!!★スペシャルな書き下ろし漫画＆小説も収録★※こちらは話売り『理想の結婚～俺、犬とお見合いします』1～4話を収録した単行本の電子版になります。重複購入にご注意ください。 -
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NEW-1,430～1,650円 (税込)直前期追い上げで逆転をねらえ！ 【特集１】 ＼ラスト２ヶ月！／ 直前期の過ごし方 合格者レポート SPECIAL INTERVIEW 育英大学 櫻井はなのさん 【特集２】 ＼教採の“難関”こうやって突破せよ！／ 模擬授業の完全攻略 〈 巻頭インタビュー 〉 教師のたまごに伝えたい 第3回 小川和也 教諭（神奈川県川崎市立柿生小学校） CONTENTS 【特集１】\ ラスト２ヶ月！/ 直前期の過ごし方 合格者レポート ［PART1］SPECIAL INTERVIEW 育英大学 櫻井はなのさん ［PART２］直前期！ 合格者はこう過ごした！《 INTERVIEW編 》 ［PART3］直前期！ 合格者はどう過ごした？《アンケート編》学習編 ［PART3］直前期！ 合格者はどう過ごした？《アンケート編》生活編 【特集２】\ 教採の“難関”こうやって突破せよ！/ 模擬授業の完全攻略 □ 基本情報を解説！ そもそも「模擬授業」ってどんなもの？ □ 7STEPで完成 「模擬授業」の対策法を伝授！ □ 成功する「模擬授業」 6の鉄則・5のNG！ □ 実況解説 模範的な「模擬授業」を見てみよう！ 〈 短期集中連載 〉強みを見つける自己分析 〈 短期集中連載 〉論作文超集中セミナー 〈 短期集中連載 〉（穴埋め）で深める教育法規 教育史＆教育心理 ココだけ！要点暗記カード 専門教養実力チェック（ 全18教科） ２月の教育＆一般ニュース 教セミBibliothèque 教育HOTワード／長尾康子 教採勉強法お悩み相談室／金井志津乃 居場所を紡ぐ／佐藤牧子 平熱先生の特別支援教育 こんなこと大事にしてます／平熱先生 定時に帰る教師になるための心得／こう 教育現場のグレーゾーン対応術／鬼澤秀昌 放課後，南館の理科室で／MIKAMOセンセイ はじめてみよう やってみよう SDGs／佐藤真久 南の島だより／ハル先生＆エリ先生 日本語力アップ講座／横田経一郎 続・現役先生の本棚リレー／岡本弘之 新任教師のためのスゴ技ICT入門／和田 誠 BACK NUMBER 編集後記 次号予告 【Bool in Book】 1クールで完成するブックインブック 教職教養・一般教養パワーアップノート -
続巻入荷3.1常夏の無人島「ラブパラダイス」で真実の愛を育むために男女16人が1カ月間共同生活する、恋愛サバイバルリアリティショー『トゥルー・ラブ』。 恋愛ゲームイベントをこなしながら男女の親密な関係を築いていき、最後に勝ち残ったカップルには5億円の賞金が与えられる！ だがその間、キスの他、性的な行為は自慰も含めてすべてNG！ 宿泊施設はもちろん、島中に監視カメラが仕掛けられ、NG行為が発覚すればどんどん優勝賞金が減額されていくルールだ。 陰キャのイラストレーター富永太陽はある事情でこの企画に参加したが、他の参加者もそれぞれの事情を抱えたクセ者ばかり。 互いの思惑が絡み合う中、外界から隔絶された孤島で不測の事態が起き、「ラブパラダイス」はいつしか生き残りをかけたデスゲームの舞台に変わっていく－－。 -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大切なのは、「不登校」について知ること、そして今の状況を冷静に受け止め、子どもに寄り添うことです。——児童精神科医 齊藤万比古 児童精神科医による不登校のゴールまでの4ステップを紹介します。 ◎学校に行けない子どもの気持ち ◎親にできること・やってはいけないこと ◎子どもの人生の見つけ方 いま必要なサポートが全部わかる！ 【内容紹介】 子どもが学校に行けなくなるまで／不登校になる理由／子どもの性格タイプ／「あまえ」にどう向き合う？／絶対にＮＧな親の言葉と行動／昼夜逆転生活の対処法／ＳＮＳとの付き合い方／注意が必要な身体症状／心の病気を見逃さない／頼れる医療機関／発達障害と不登校の関係／子どもと親の相談先／自傷行為や家庭内暴力が起きたら／不登校のゴールとは？ etc. 【もくじ】 1章 不登校とは～子どもが学校にいけなくなるまで～ 2章 子どもが学校にいけなくなる理由 3章 不登校中の子どもの心と生活 4章 心の病気と発達障害 5章 不登校の子に家族ができること 6章 学校や社会とのつながりと適切な支援 ＜著者プロフィール＞ 児童精神科医 齊藤万比古 (さいとう かずひこ) 恩賜財団母子愛育会 愛育研究所顧問 。1975年千葉大学医学部卒業。1979年国立国府台病院児童精神科。1999年国立精神・神経センター国府台病院心理・指導部長。2003年国立精神・神経センター精神保健研究所児童思春期精神保健部長。2008年国立国際医療センター国府台病院第二病棟部長。2010年独立行政法人国立国際医療研究センター国府台病院精神科部門診療部長。2013年恩賜財団母子愛育会総合母子保健センター愛育病院小児精神保健科部長。2015年恩賜財団母子愛育会愛育研究所児童福祉・精神保健所研究部部長、愛育相談所所長。2023年から現職。 -
NEW-女嫌いの御曹司と契約結婚!? 「絶対好きにならない」を含む三カ条を約束したのに… 父の借金返済のため働く美鈴。借金取りに絡まれたところを助けてくれたのは御曹司の斗真だった。彼は美鈴の事情を聞くと突然プロポーズ!? 後継者になる条件として妻が欲しいようで、利害一致したふたりは契約結婚をする。女嫌いの斗真が提示したのは、外では夫婦らしく・月に一度の子づくり・恋愛感情NGという三カ条！ しかし一緒に過ごすうちに彼の独占欲に火がつき溺甘な日々に!? -
完結4.1 -
-「自分なんて好きじゃない」「自分が嫌い」と思うなら、この本の読者です。「自分を好きになること」「いまの自分にOKを出す」という簡単なのになかなかできないハードルを、ひらりと飛び越えられるようになります。自分自身の人生がNGから始まったという著者が、あなたの味方になり、とことん自分にOKを出す方法をまとめました。自分にOKが出せたら、人生はもう、あなたのものです！ -
無料あり-【俺……俺はあなたを使って…毎日ヌいてますッ…】 俺のやめられない悪癖と人に言えないオカズーー それは、推し配信者のボイスをオナサポにしていること。 中村レオン（20）、職業DJ（顔出しNG）。 推しの声に溺れて早10年、顔も名前も知らない相手に恋焦がれている。 ある日、社長命令で顔出しさせられることになり、ひとまず散髪に。 担当美容師の声、どこかで聞いたことあるような……え？？ そのセリフ、この声……俺の推し・杏たん！！？！？ 大興奮を抑えつつなんとか会話をするレオンだったが、杏の左薬指に指輪を見つけ……！？ 激重リアコ有名DJ×お人好し隠れ配信者（兼美容師）のインテンス・ラブ！ -
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3.5「こんな奴とのセックスで感じてしまうなんて……！」――化粧品メーカーの”やり手営業”白嶺（しらみね）には気に食わない男がいる。それは、年下のくせに顔を合わせれば生意気に盾突く、美容部員マネージャーの黒須（くろす）。彼とは馬が合わず、いつも顔を合わせればぶつかってばかり。ある日、仕事がスムーズにいかずイライラしていた白嶺は、ストレス発散の為に馴染みのバーへ向かう。そこで見かけたドタイプの男についつい見惚れてしまうが…まさか――――！？《裏表アリな年下BAマネージャー×流され美人営業》ムカつくアイツの顔が好きすぎて抗えない！身体から始まる秘密のスキャンダラス・オフィスラブ！ -
完結-★★★【不登校の子どもを持つ親から大反響！！】★★★ ある日突然、 子どもが学校に行けなくなり、寝てばかりで、 起きている時はスマホやゲームに夢中。 何も話してくれず、考えていることが分からない。 そんな状況に、 不安で押しつぶされそうな気持ちになっていませんか？ 本書は、思春期の不登校に悩む親のための頼れるガイドブックです。 著者自身の不登校の親としての経験や、 高校教師として多くの生徒を支えてきたノウハウをもとに、 ・なぜ不登校になるのか ・親はどう対応すればいいのか を、具体的にわかりやすくまとめています。 ■本書の特徴 ・思春期の子どもの本当の気持ちがわかる ⇒ 子どもの心の中に何が起きているのか？ ・不登校の段階がわかる ⇒ 子どもの段階別の親の関わり方 ・親の会話チェックができる ⇒ 無意識にやりがちなＮＧワードとは？ ・進学の対策がわかる ⇒ 高校留年が決まった時の対応、不登校から大学進学を目指す道筋 不登校の解決を学校の戻すことだけに専念すれば、 子どもからの信頼を失ってしまうこともあります。 子どもをほぐして、 反発や無気力から回復させるにはどうすればいいのか、 著者がこれまでに実践的ノウハウをお伝えします。 本書を手にして、実践すればあなたの悩みはきっと消えるでしょう。 親の対応次第で、不登校の先にある未来が大きく変わる その手助けをする一冊です。 ■目次 ●１章 不登校の子が見ている世界 ・不登校になったことを人生の「失敗」だと感じている ・なぜ歯磨き、お風呂、着替えをしなくなるのか？ ・ゲームをしているようで頭のなかは不安でいっぱい ・親が何も言わないのに怒るのはなぜなのか？ ・親のせいにしたいと思いながら親に申し訳ない気持ちで葛藤 ●２章 不登校の子どもはどのようにして回復するのか ●３章 不登校と向き合う親の基本姿勢 ●４章 不登校の子どもが回復する親のための実践ノウハウ ●５章 声かけで親子関係を劇的に改善する ●６章 不登校の子どものための後悔しない転校・進学方法 ●付録 不登校Ｑ＆Ａ よくある質問集 ■著者 野々はなこ 不登校専門家。ウェルビーイング教育コーチ。 大阪府生まれ。大学を卒業後、高校教師を務めて３０年以上。 担任、保健室担当、特別支援教育コーディネーターとして不登校、 発達障害やメンタル不全の生徒たちと長年関わってきた経験を持つ。 プライベートでは子ども２人が不登校になったが、心理学や脳科学、 栄養学などを学び、それを子どもの教育に取り入れたことで ２人とも大学進学するまで回復させることに成功。 不登校の子を持つ母親としての経験と、 教育のプロとしての経験をノウハウ化した「不登校回復講座」は 口コミで話題となり、全国各地から受講者が訪れる。 不登校で悩む保護者を応援するために改善の秘訣を発信している ブロガーであるほか、ウェルビーイング教育の普及活動も行っている。 本書が初の著作。 -
4.3プロデュースした「神田伯山ティービィー」がYouTubeチャンネルとして史上初めてギャラクシー賞を受賞した関口ケント氏。 テレビのADからスタートし、YouTubeチャンネルの制作で名を上げた業界注目のクリエイターが、「視聴メディア」の現状と未来を描きます。 レガシーメディアとYouTubeの関係はこれからどうなっていくのか? まさに時代を変えようとしている張本人による、広告業界も含めたメディア業界の変革・未来予想図です。 ●30歳の戦略家が見通すメディア革命のリアル ●あらゆるビジネスで参考になる新時代の思考法 ●なぜ、芸能人はユーチューバーを目指し、ユーチューバーは芸能人を目指すのか? ●ヒカキンに学ぶ「横に面を取る」 ●政治や選挙戦もYouTubeで変わる ●「フィット3原則」を示したカジサック、中田敦彦、本田翼 ●インフルエンサーである<人>そのものがコンテンツでありメディアである時代 ●地方創生・観光誘致もシフトチェンジ 1章 YouTubeとオトナ、YouTuberと若者 ジェネラリストの北野武さんは 元祖ユーチューバーだ 自分でつくり自分で背負う ユーチューブの本質を 知らない芸能界と 人気ユーチューバーの違い ユーチューブでウソはダメ 視聴者に信頼されるための 目線の高さと共感性 2章 YouTubeと芸能界、YouTuberと芸能人 「認知度」か「人気度」か 業界関係者も気づいていない 芸能人とユーチューバーの評価軸 チャンネルを育てるカギ アンチの「レコメンド機能」と ヒカキンに学ぶ「横に面を取る」 カリスマ的な「神主属性」が重要 信者を抱えたいと意識し続けること パーツではなく発信する人間へ ほか 3章 YouTubeとテレビ局、YouTuberとテレビマン 高視聴率でも広告売上減 いよいよテレビ局員が 逃げ切れなくなってきた 「見える“つくり手"」にファンが付く 自局の制作者を前面に打ち出す テレビ東京は「わかっているな」と ネトフリ、アマプラ、アベマ…… しのぎを削る有料配信サービス テレビ局に代わる役割は ほか 4章 YouTubeと広告、YouTuberと消費 「必ずバズる方法論」なんて大ウソ マーケティング的視点と思考で 地道にコツコツという姿勢が最重要 ユーチューブは「競合」より「協業」 そして共感できないことやウソは 絶対NGという暗黙のルールが ほか 5章 YouTubeとビジネス界、YouTuberと日本社会 政治や選挙戦もユーチューブで変わる 地方創生・観光誘致もシフトチェンジ 最終的には民主主義自体さえも変革 子どももコンテンツの質を求める 情報のセレクトという新しいスキル 「やらせ」が「やらせ」じゃない側面 ほか -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 巻頭特集1 血圧ってなに? 血圧の基本知識をおさらい! 2 巻頭特集2 脳卒中、心血管疾患、慢性腎臓病……重篤な病気の引き金に!? 高血圧が危険な理由 4 巻頭特集3 生活習慣病全般を予防・改善したいなら内臓脂肪を落とすことは不可避 6 第1章 栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる食事法 よく噛んで早食いを防ぐ 11 食べる順番は「おかずファースト」で 12 「糖質ちょいオフ」で主食を1~2割減らす 14 減塩対策として「塩分ちょいオフ」を実践 16 血圧を下げる効果がある油・調味料 1酢の降圧効果は実証済み! 18 2普段使いの油はオリーブオイル 19 血圧を下げる効果があるおかず 1スーパーフードの大豆製品を積極的に摂取 20 2魚介類は血管を整える栄養素がいっぱい 22 3余分な塩分の排出を助ける海藻類 24 4まいたけの健康パワーにあずかる 25 血圧を下げる効果がある野菜 1血管の健康を守る成分が豊富な玉ねぎ 26 2カリウムが多い緑黄色野菜で降圧 27 3血流の改善に役立つにんにく 28 血圧を下げる効果がある飲み物 1こまめな水分補給で高血圧を防ぐ 29 2毎朝コップ1杯のトマトジュースを飲む 30 3米麹甘酒はまさに「飲む降圧剤」 31 41日5杯の緑茶か黒豆茶が高血圧に効果的 32 特集 血圧が気になる人がみそ汁を飲むのはNG? 34 お酒に関するQ&A 35 血圧を下げる効果があるその他の食品 11日5回の高カカオチョコレートを習慣に 36 2カルシウムを効率よく摂取できる乳製品 38 3小腹が空いたらナッツ類かピーナッツ 39 小腹が空いたときに食べるならコレ! 血圧が上がりにくいおやつ 40 第2章 栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる生活習慣 ストレスを和らげて血圧を下げる呼吸法 42 起床直後に手足ぶらぶら体操+声出し 44 血管のために歯周病を予防する 45 体を締めつける服や小物は避ける 46 命にかかわる急激な温度変化に要注意 47 ウォーキング習慣が降圧につながる 48 自宅でカンタン! 血圧を下げる運動4選 50 高血圧の改善に有効な「笑い」と「涙」 53 お風呂タイムの有効活用が降圧への近道 54 血圧と密接に関係している睡眠 56 血圧を上げる日常生活でのNG行為 58 COLUMN 知っておきたい数値を下げるより大切なこと 59 巻末特別付録 栗原式・書くだけで血圧が下がる血圧ノート 60 -
3.0「なぜ？」は禁句である──。3000名のビジネスリーダーを変革した著者が指南するシンプルかつ究極の「訊く技術」難しいマネジメント理論を学ぶよりも、コミュニケーションスキルを磨くよりも、まずは質問力を磨いて「いい質問」のやり方を身につけるほうが、ずっと効率よく、もっと確実に、部下にとっての“いい上司”へと自分を成長させることができるのです。（著者より）「傾聴 → 問いかけ →気づかせる」秘訣◆部下が「動かない」五つの理由◆「とにかくやれ」では部下は動かない◆「最近どう？」――汎用性抜群のオープンクエスチョン◆「何か問題はない？」はなぜＮＧなのか？◆「水平質問」「垂直質問」を駆使する◆失敗を「次の成功」へとつなげる質問いい問いが与えられれば、人はひとりでに考え、動き始める──。それが質問の魔力です。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「図解入門ビジネス マネジメントに役立つ」シリーズ第3弾！ 「心理的安全性」、「1on1」に続く3冊目のテーマは近年マネジメント 領域でにわかに注目されている「エンゲージメント」です。 なじみの薄い言葉かもしれませんが、直訳すると「誓約」や「契約」を意味する言葉でかみ砕いて言うならば会社と社員の間の「つながり」のことです。 これまでの２作でも取り上げてきましたが、部下との関係に悩む管理職は数多くいます。 その中でも「部下のパフォーマンスを上げるにはどうしたらよいか？」というような悩みは特に多いものです。 スパルタや熱血的な指導がＮＧなのはわかっていてもどのような方針を取ったら良いのかというのは 管理職の永遠の課題とも言えます。 そのヒントになるのが「エンゲージメント」という考え方です。 エンゲージメントを高めることができれば、部下は自然と仕事に熱意をもって取り組み 所属するチーム、そして企業の利益になることを考えるようになりひいては組織を任せられるまでに成長しれくれます。 そんな都合の良い方法があるのかと疑うかもしれませんが 本書でひとつひとつ学んでいけばあなたの組織にも必ず活用できるはずです。 はじめに 序章 エンゲージメントって何？ １章 STEP１【準備編】なぜ「エンゲージメント」を高める必要があるのか？ ２章 STEP２【準備編】伴走型コーチとしてのスキルを身につける ３章 STEP３【実践編】組織のパーパスをつくる ４章 STEP４【実践編】個人のパーパスをつくる ５章 STEP５【実践編】1on1で組織と個人のパーパスの一致点を見つける ６章 STEP６【展開編】継続できるような仕組みをつくる ７章 具体的なケーススタディ ８章 こんなときどうする？あるあるトラブルシューティング おわりに -
5.0「俺はもうずっと、莉央（りお）のことしか見えてないよ」 売り出し中の新鋭アイドルグループ『KEy（キー）』。 努力家の莉央にとってメンバーの八雲（やくも）はセンスも技量も抜群で気になる存在。 もっと仲良くなりたいのに、どこか一線引かれているようでなかなか近づけない。 ――ところが隙のない美形の八雲はクールに見えて実は莉央が大好き！ この気持ちは絶対、秘密にしておくはずだったのに思わずキスしてしまって…!? むっつり溺愛クール王子×陽キャ天然わんこ キスから始まるピュアで一途なアイドルたちのアオハルデイズ -
-スピリチュアル・カウンセラーの籠（かごめ）は 神様や「上」の存在とつながりお役目を与えられている。 時にはスピリチュアルツアーを開催することもあり 日々、神社やパワースポットなど全国各地の神秘的な場所へ。 そこで体験した不思議なエピソードの数々を描いたコミックエッセイ。 見えない世界から学べる教訓や開運のヒントが満載のコラムも充実！ 《※この作品は2024年6月20日に配信開始された『神様とつながるスピ巡り【特典付き】』の本編と同内容になります。重複購入にご注意ください。》 【目次】 プロローグ 第１章 山の神様は厳しい 威厳に満ちた神々 〈籠の開運コラム（1）〉見えない世界に近づく期間 悪天候の日帰り参拝 〈籠の開運コラム（2）〉神社参拝のＮＧ行為 霊場の不思議 山岳信仰と修験者 第２章 自然に宿る神々 海の神・弁財天様 〈籠の開運コラム（3）〉受け取りの準備 パワーに満ちた渓谷 八百万の神とともに生きる 〈籠の開運コラム（4）〉年末の過ごし方 第３章 スピリチュアルツアー 伊勢の天女降臨 〈籠の開運コラム（5）〉スピリチュアルの流れ弾 清濁混じる聖地巡り エピローグ 〈籠の開運コラム（6）〉生まれてきた意味～あとがきに変えて～ 〈Special〉自分に合う聖地の見つけ方 -
完結5.0【人間のち◯こって芋虫みたいだね】 トカゲ獣人・蜘蛛虫人・触手ミュータント、そして人間とのゆる～～～いシェアハウス生活 人間のリヒトは、トカゲ獣人・蜘蛛虫人・触手ミュータントと同居中。 人間と人外のシェアハウスは毎日が賑やかで楽しい！ 人類の敵・Gキブリは彼らのおやつ、AVの産卵シーンは必須オカズ、カフェインNG、ヒトが大好きなヒトナーの存在etc.。 かけ離れた生態系同士が一緒に暮らすとトラブルもたくさんあるけど、毎日笑って過ごせる幸せな空間。 ひとつ屋根の下の脱力系人外コメディ漫画。 ※本作品は単話配信しているものに、加筆修正・描き下ろしを加えたコミックス版です。重複購入にお気をつけ下さい。 -
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完結-不登校の子どもによくあるお困りの２４ケースで、学校・将来・ルールについて話し合える親子関係へ 不登校中の子どもから「あのゲームがほしい」と言われたら？ １、「学校に行ってないからダメ」と却下する ２、「元気になってくれるなら」と買い与える ３、「ゲームは１日１時間」という条件付きで買う 実はぜんぶNG！ →ベストな答えはCASE５（P.86）へ 学校に行きたくない理由は、お子さんによってそれぞれあります。 友達とケンカをしてしまったのかもしれませんし、「学校の勉強についていけない」と感じているかもしれません。 いじめや人間関係に悩んでいるのかもしれませんし、「もっと親に話を聞いてもらいたい」、あるいは「家でずっとゲームをしたい」と思っているお子さんもいるでしょう。 ただ、どんな理由があっても、学校に行けない子どもの心は自己否定でいっぱいです。 そんな子どもの心を否定せず、かといって言いなりにもならない声がけをお伝えします。 不登校が始まったばかりの子どもから、心がたいぶ回復してきた頃の子ども、親とまったくコミュニケーションをとらなくなってしまった子どもなど、 「どのような状態の子ども」に「何という声がけ」をするのかも大切なポイントです。 「子どもが物を壊したり、自傷行為をするようになってしまった」（→CASE７） 「学校に行かなくてもいいから勉強はしてほしい」（→CASE10） 「子どもと進路について話したい」（→CASE18） よくある困った２４のシチュエーションにどう対応したらいいのかわかります。 過去に言ってしまった言葉をなかったことにすることはできません。 でも、親子関係をやり直すことはできます。 自身も不登校を経験し、現在はカウンセラーとして１万人以上の事例に携わった今野先生による 子どもを受容する声がけの本。 -
-※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合があります。一部目次が内容と異なる場合があります。ご了承ください。 ※電子版にはしかけ布絵本はつきません。 たまひよは、妊娠期3誌＋育児期3誌の計6誌 【別冊付録】 離乳食の調理の基本とフリージングテク 【とじ込みBOOK】 (1) だれでも作れる簡単レシピ (2) 赤ちゃんが食べていい食材図鑑 【離乳食特集】 ・新米ママ・パパのための離乳食の始め方・進め方“超”入門講座 ・おっぱい・ミルクと離乳食の減らし方・増やし方の疑問を解決！ 【特集】 ・4～7カ月の赤ちゃんがコテンと眠る！寝かしつけ改善プログラム ・4・5・6・7カ月ベビー 冬から春の“着せ方”これってOK？NG？ ほか -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 Tarzan特別編集 実は、カラダに悪いこと 総集編 良かれと思ってやっていた健康習慣、 間違っているかもしれません！ 健康のため、痩せるため、筋肉のため。 良かれと思って毎日やっていること、長年の習慣にしていることが 実はカラダに悪かった！ 信じられないですが、これ本当です。 多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正しいものとは限らない。 頑張っている割に成果が感じられないばかりか、逆効果の場合もあるのです。 そこでこのMOOKでは、ダイエット、生活習慣、筋トレ、睡眠などなどの 「実は、カラダに悪いこと」を総まとめ。 さらに、年に１度の恒例行事である健康診断にまつわる誤解や カラダの中に潜む「悪いこと」を見つける最先端医療検査の話など、 さまざまな情報をご紹介しています。 さらに増補版の特別貼り込みとして、 顔やカラダのたるみ・むくみに効く簡単料理のレシピも加えました。 あなたの努力を無駄にしないために、思い込みを正し、 新しい健康的な生活を始めてみませんか？ ラインナップは以下の通りです。 ＊ダイエット カラダに負担をかけず、かつ確実に。正しく痩せるための正しい知識。 ＊生活習慣 朝、昼、夜、そして仕事のない週末。意外なNG習慣をあぶり出す。 ＊睡眠 日本人の5人に1人が持っている、睡眠に関する不満を解消する。 ＊暮らし 静かな部屋、立ち食い蕎麦に、殺虫剤。いつもやっていることが…。 ＊筋トレ 効果が半減、疲労に故障。せっかくの努力を水の泡にしない！ ＊ストレッチ 運動前後に欠かせないストレッチ。カラダが喜ぶやり方は？ ＊ランニング＆スポーツ 健康のための運動が、危険と隣り合わせだったとは。 ＊歩く 「1日１万歩」は信じてはいけない！？ ＊口と歯 痛くないから大丈夫、が間違いの元。大ごとになる前に習慣を見直す。 ＊頭 良かれと思っているその行動、実は脳によろしくありません。 ＊健康診断 自分のカラダを見つめ直して、病気を防ぐ！ ＊最先端検査 カラダの問題点を洗い出せば不調が改善、健康で長生き！ ＊料理 たるまない・むくまない栄養学 -
無料あり3.1「好きだけでいい」部下の川口くんはクールで不愛想だけど私に好意を持っている。私のこと尊敬してくれるし、仕事ができても僻まない。しかも、絶食系草食男子だからセックスしなくていいでしょ？ 彼は私の理想なの。でも、彼の家に押しかけて言ったら、なぜか怒られて押し倒された。嫌って言えば言うほどセックスしようとするし。まぁでも川口くんとなら…って思ったら。彼のモノが大きすぎて腕くらいあるんだけど…。え？ 信じられない。うそでしょ？ 無理。絶対無理。なにそれ、ありえない!? -
3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【留学なし】勉強法を変えたら英語がペラペラになった！ ●たった６か月で英会話力が爆上がりした最強メソッド【初公開】 最短・最速で英会話を習得する７４のレッスン ★１カ月でコツをつかみ ★３カ月で日常会話のレベルに到達 ★６カ月でネイティブから褒められるレベルに！ ●中学英語で言い換えるだけ！ 「日本語」をシンプルに言い換えれば 「英語」はどんどん話せるようになる！ ① 問題が山積みだ （ＮＧ：「山積み」ってなんて言うんだ？） ↓ ② たくさんの問題を抱えている（ＯＫ：日本語をシンプルにすればいいんだ！） ↓ ③ Ｗｅ ｈａｖｅ ａ ｌｏｔ ｏｆ ｐｒｏｂｌｅｍｓ． （中学英語で超カンタン！） ●全７４問のレッスンで英会話力が爆上がり！ ＳＴＥＰ１「基礎動詞」を使いこなす【３０問】 ＳＴＥＰ２「ｎｏｔ」を使いこなす【１８問】 ＳＴＥＰ３「関係代名詞」を使いこなす【１６問】 ＡＤＶＡＮＣＥ「実践レッスン」で総合力アップ【１０問】 ●英語力向上の秘訣は「パラフレーズ」にアリ 中学英語の基礎知識があれば、 ポテンシャルを引き出すだけで、短期間で効果が出る！ 【Ｑ】帰国子女じゃない？ 留学するお金がない？ 【Ａ】いえいえ、大丈夫。独学でも上達します！ まずは伝えたい内容をごくカンタンな日本語にする。 それを中学英語レベルのカンタンな英単語で表現。 イラストを見ながらイメージをふくらませると…… 日本語を思い浮かべなくても、自然と英語で話せるようになる。 全７４問のレッスンで、中学英語のポテンシャルを引き出し、英会話力が爆上がり！ -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆高品質なデータを設計・開発する技術◆ Data-centric AIとは、機械学習の権威でありGoogleのAI研究チームを率いたAndrew Ngが2021年に提唱した、モデルよりもデータに主眼を置くというAI開発のアプローチです。過去数十年にわたりAI開発においては、固定されたデータセットに対してニューラルネットワークをはじめとしたモデルを適用し、そのモデルを改善することに関心が寄せられていました。しかし、このモデルを中心としたアプローチでは、データセットへの過度な依存やデータセットが抱える課題への無意味な適合により、実用において期待ほどモデルの性能が改善しないといった問題が指摘されています。そのため近年はモデルを固定したうえで、データ拡張、アノテーションの効率化や一貫性の担保、能動学習といったデータに工夫を加えることによってモデルの性能を向上させるアプローチに注目が集まっています。本書では、Data-centric AIの概要を解説したあとに、画像認識、自然言語処理、ロボットといった分野におけるデータを改善するための具体的なアプローチを解説します。最終章では、企業における実践的な取り組みを紹介します。 ■こんな方におすすめ ・データセットの作成、データの学習方法に興味のある方 ・基盤モデルに興味がある方 ■目次 ●第1章 Data-centric AIの概要 ・1.1 Data-centric AIとは ・1.2 データセットのサイズとモデルの性能の関係 ・1.3 データの品質の重要性 ・1.4 おわりに ●第2章 画像データ ・2.1 画像認識におけるData-Centric AIとは ・2.2 画像認識モデルの基礎知識 ・2.3 データを拡張、生成する技術 ・2.4 不完全なアノテーションからの学習 ・2.5 画像と言語ペアの関係性を学習した基盤モデル ・2.6 能動学習 ・2.7 おわりに ●第3章 テキストデータの収集と構築 ・3.1 言語モデルの事前学習 ・3.2 事前学習データの収集 ・3.3 ノイズ除去のためのフィルタリング ・3.4 データからの重複除去 ・3.5 テキストデータ収集の限界 ・3.6 おわりに ●第4章 大規模言語モデルのファインチューニングデータ ・4.1 ファインチューニングとは ・4.2 Instruction Data ・4.3 Preference Data ・4.4 ファインチューニングモデルの評価 ・4.5 日本語における大規模言語モデルのファインチューニング ・4.6 おわりに ●第5章 ロボットデータ ・5.1 はじめに ・5.2 RTシリーズの概要 ・5.3 多様なロボット ・5.4 ロボットにおけるデータ収集 ・5.5 データセット ・5.6 データ拡張 ・5.7 おわりに ●第6章 Data-centric AIの実践例 ・6.1 テスラ ・6.2 メタ ・6.3 チューリング ・6.4 LINEヤフー ・6.5 GO ・6.6 コンペティションとベンチマーク ・6.7 Data-centric AI実践のためのサービス ・6.8 おわりに ■著者プロフィール 片岡裕雄（かたおかひろかつ）：2014年 慶應義塾大学大学院 博士（工学）。2024年現在、産業技術総合研究所 上級主任研究員、オックスフォード大学 Academic Visitor および cvpaper.challenge 主宰。時空間モデルのベースライン3D ResNetの研究開発，実データ不要の事前学習法 数式ドリブン教師あり学習（Formula-Driven Supervised Learning; FDSL）を提案。2019/2022年度AIST Best Paper、2020年 ACCV 2020 Best Paper Honorable Mention Award、2023年 BMVC 2023 Best Industry Paper Finalist。研究はMIT Technology Reviewや日経等メディアにて掲載。本書の監修を担当。 -
無料あり4.4「今からのことはどうか内密に…守秘義務、忘れないでくださいね…？」――大学の初カレ（早漏？）に《名器の女》という噂を立てられ、いたたまれず地元を飛び出した桐島みゆき。法律事務所に勤めて3年、告白してくる男性に《婚前交渉NG》と伝えるたびフラれ続けてきた。ある時、傷心のみゆきを見かねた長谷川所長が相談に乗ってくれることに。（所長は誰より信頼できる男性…でも…）セックスへの興味と恐れで躊躇いつつも、カラダは彼の熱に疼きだして…――いっぽう、みゆきに優しく触れ始めた所長は、彼女のアソコが普通と違うことに気がつき…！？（不慣れにしては凄い愛液の量だな…それに、指だけでこの締まり方…？まさか…） -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「単語と文法はわかるのに、全体の意味が読みとれない」 「和歌が出題されたらお手上げだ」 過去問演習のそんな悩みを、一気に解決します。 古文の文章や和歌を読みとるには、当時の人たちの「常識」を知ることが必要です。 「卯の刻って何時？」 「恋文を馬で届けるとＮＧなの？」 問題演習＆会話で古文常識と和歌を学び、古文の得点力をアップさせましょう！ 特長1 問題を解きながら知識が学べる まずは練習問題を解いてみましょう。 本書では、問題を解きながら、古文常識や和歌の知識を学ぶことができます。 特長2 見開きで読みやすいレイアウト 「問題」「講義」「解答・解説・現代語訳」をそれぞれ見開きとして、読みやすく、学習しやすいレイアウトを実現しました。 「講義」は先生と生徒の会話形式！ 専門的な内容を、イラストをまじえてわかりやすく解説しています。 特長3 入試で出る古文常識を一冊でマスター 古文常識は、入試で問われる内容を厳選し、問題演習の中で学べる構成としています。 巻末のさくいんを使えば、重要事項をすぐに調べることもできます。 特長4 和歌修辞の基本から応用問題まで 共通テストや難関大学での出題率が高い和歌は、マスターしているかしていないかで大きな差がつきます。 本書では、和歌の修辞の基本をわかりやすく丁寧に説明するとともに、文章と和歌が組み合わされた応用問題を多数掲載。 和歌の問題を集中的に演習したい人にぴったりです。 -
4.5【紹介文】 監督就任以降、10年間で九度の全国制覇、三度の春高優勝。 高校バレーボール界の異端児が繰り出す、新機軸の数々! ・データバレーをいち早く取り入れ、相手チームを完全攻略 ・非・勝利至上主義で将来を見据え、普段の練習はポジションフリー ・上背のある中学生なら、吹奏楽部員でもスカウト ・Tシャツの販売、恋愛OK、SNSも規制なし ・カルボナーラはNG等、徹底的な栄養管理 著者は、以下のように述べています。 人間は楽なことに飛びつく半面、苦しい時に本性が出る。チームスポーツはまさしくその象徴で、チームが苦しい時、いかに我を出さずにチームのために行動できるか。選手たちにはそのための土台を築いてほしいし、それができればこの先、大人になっても逆境に耐えて、大崩れすることなく生きていけるはずだ。 私も教員として、指導者として、まだまだ未熟だ。だが2014年に駿台学園の監督となり、自分が学生時代の頃から多くの方々から学び、その都度自分に落とし込んで考えてきた。そしてバレーボールの世界では、幸いなことにこの10年間で三度の春高優勝、そしてセンターコート(準決勝以降の1面コート)にも六回立った。 私の経験や考え方を記し、少しでもシェアできれば。その思いで筆を取る。へーそうなのか、と同意していただくのは嬉しいが、それは違うだろう、と思われても構わない。自分なりの正解を求める中、この本が何かのお役に立てるなら、と願うばかりだ――本文より -
完結5.0【人間のち◯こって芋虫みたいだね】 トカゲ獣人・蜘蛛虫人・触手ミュータント、そして人間とのゆる～～～いシェアハウス生活 人間のリヒトは、トカゲ獣人・蜘蛛虫人・触手ミュータントと同居中。 人間と人外のシェアハウスは毎日が賑やかで楽しい！ 人類の敵・Gキブリは彼らのおやつ、AVの産卵シーンは必須オカズ、カフェインNG、ヒトが大好きなヒトナーの存在etc.。 かけ離れた生態系同士が一緒に暮らすとトラブルもたくさんあるけど、毎日笑って過ごせる幸せな空間。 ひとつ屋根の下の脱力系人外コメディ漫画。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ≪累計300万部突破！『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』≫ 全然取れないその疲労、「脳の疲れ」が原因かもしれません。 TVでも話題の疲労・睡眠の専門医が教える、疲労回復の新常識！ 「寝ても疲れが取れない」「最近疲れやすくなった」 さまざまなストレスがある現代社会、疲れに悩む人は増え続けています。 にもかかわらず、疲労回復の正しい知識はアップデートされていません。 ●温泉にゆっくり浸かっていっぱい汗をかく ●疲れたら栄養ドリンクを飲んで補給 ●思いっきり運動して一瞬で寝付く 疲れを取るのに良いと思っていたこれらの行動、実はすべてNG！ ただ、いつもの習慣をちょっと変えるだけで、どんな人でも疲れ知らずの体に変わることができます。 本書では疲労回復の専門医である著者が疲労回復の新常識を図解でわかりやすく解説！ すべてのカギは脳。脳の疲れを取るための食事法、入浴法、呼吸法など疲労回復のための新習慣が満載です。 そして、疲労回復のウソ・ホントと共に「睡眠の質を上げるといっても何をすればいい？」「何を食べるのがいい？」といった悩みに具体的に答えていきます。 読むことで疲労の悩みが消え、疲れ知らずの体になることができる一冊です！ -
3.0全国3600もの湯に浸かってきた温泉ジャーナリストによる「ひとり温泉旅」偏愛教養エッセイ！「行ってみたいけど、ハードルが高そう……」そんなあなたを助けるひとり旅のノウハウから、意外と知らない温泉の教養まで、たっぷり収録！●SNSを見るだけで「いい温泉宿」がわかる！？●知る人ぞ知る「秘湯のスタンプ帳」●有名温泉地は「ひとり旅」に不向き！？●温泉地では「はしご湯」がオススメ●出会えたら奇跡のコバルトブルー温泉●落ち込んでいるときに「海温泉」はＮＧ！？●なんと、飲める温泉がある●放射能泉って……大丈夫？誰にも気を遣わず、自分のペースで温泉に浸かり、郷土料理に舌鼓を打ち、地酒を飲んで、ゴロゴロできる至福の旅へ――温泉医学の専門家である前田眞治先生の解説付き！読んだら「ひとり温泉旅」に行きたくなること間違いなし！ -
値引きあり- -
値引きあり-【変態×可愛いLOVESTORY】 ◇周りに内緒で社内恋愛。上司×部下。 部下の巨大乳首を、愛情たっぷりに開発する上司。 毎晩ベッドで……そしてこっそりオフィスで『乳首ハラスメント』。 ◇両片想い、思春期盛りの幼なじみ。 長年片想いを続けてる友人はオナ禁中。今ならいけるかも?…と、肛門いじり。 女を抱く時はSだったのに……オナ禁限界ち〇ぽは、肛門だけで射精まで導かれる!! ◇テニスサークルの爽やかカップル。先輩×後輩。 下ネタNGの好青年な二人。でも本当は…… イラマ大好きドS性癖の持ち主と、ちん舐めおしゃぶりが大好物なドMくんだった!! 隠して付き合っていた二人が、性行為の中で徐々に変態化していく。 ◇塾の先生と生徒。主従逆転カップル。 塾では先生と生徒の関係、外ではペットと飼い主……。 デートの食事は、箸もフォークも使わせない。裸の四つん這いで食べさせる。 『かっこよくて大人な先生』を、ワンワン泣くまで野外露出でチンハメ散歩!! ◇居酒屋バイト×店長。同級生だけど格差カップル。 筋肉質な体に濃いチン毛。皆から頼られる居酒屋店長が…… 自慢の巨根をク〇トリスにされ、ギャップありすぎの大量潮吹き!! 男らしかった店長は、完全にメスお兄さん化。 フルカラー漫画本編5本+短編のおまけ漫画5本収録。 【CHOBIKING/CHOBI】 x:@chobi0king pixiv:46244078 -
3.5エグランタイン・ジェブは、19世紀後半のイギリスに生まれた女性です。１９１９年に、戦争の犠牲となった子どもたちを敵味方なく支援する「セーブ・ザ・チルドレン」という組織を設立しました。現在も世界中の子どもたちを支援するＮＧО（非政府組織）として活動しています。ジェブは、子どもの権利に関する世界初の公式文書「ジュネーブ子供の権利宣言」を書き、その理念は国連の「子どもの権利条約」の基となっています。 -
-さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 上司と一緒に、引継クライアントに同行した時、初めて単独でクライアントにプレゼンに訪問した時…… そんな時に、クライアントとの会話が続かず、気まずい沈黙が続く場面になってしまった、そんな経験をお持ちの営業パーソンの方、多いと思います。 筆者も、そんな機会に多く当たってしまう営業パーソンでした。 ところが、あるきっかけから、「雑談を広げるコツ」を会得し、商談はもちろん、クライアントから、他の面でも相談を受けるような、「愛され、頼られる営業パーソン」に変わることができました。 同じ悩みをお持ちのビジネスパーソン、特に営業経験が浅い方に向けて、筆者自身が経験した、「ドタンバの営業会話術」をご紹介します。 言葉は、生きています。そして、世相も日々変化しています。 その様な中で、最も入り口的な、「対人会話術」も、当然変化しています。 本書が、「対人会話術」にお悩みの方々に、「会話が好きになるきっかけ」となることを願いつつ、執筆しています。 そして、ビジネスシーン以外でもお役に立てれば、この上なく嬉しいことです。 本書のトリセツ 「人は十人十色」と言われる様に、それぞれの個性があります。 本書を、「自分色」に染め上げた時が、「ドタンバの営業会話術」の完成です。 ですから、以下のポイントを押さえて、本書を有効活用してください。 １）本書を全部読み切る ２）課題セクションの課題に、素直に取り組む ３）現場で実践してみる ４）実践で得たことを振り返り、各セクションに落とし込む ５）以上のポイントを繰り返していく ……などと記載してあると、「やはり難しいのかな」と思われるかもしれませんが、筆者自身、難しいことは嫌いです。 ですから、「課題」といっても、大学のレポートの様なことは要求していません。 そして最初に申し上げますが、課題に「正解」はありません！ では、一緒に「あなただけの、ドタンバの会話術」を作り上げていきましょう。 【目次】 １）「棚卸し」から始めよう ２）「相手を知る」と展開が変わる ３）「Yes」な話法と「３S」を使おう ４）NGワードを把握しておこう ５）時に傾聴、情報収集 ６）いざ実践、そして振り返り ７）会話のPDCAが回ると… おわりに 【著者紹介】 頑流涼磨（ガンリュウリョウマ） 1970年 福岡県北九州市出身 信州大学人文学部卒業後、自動車ディーラー営業、ホームセンター販売員、学習塾講師、損害保険代理店、整備工場営業など、多岐に渡る職業を経験。 日本ほめる達人協会 認定講師 の資格を保有。 -
4.5休職は、めずらしいことではありません メンタルヘルス不調を理由とした休職が増加傾向にある一方、 「会社を休むこと」には多くのビジネスパーソンがためらいを感じてしまうことも事実。 多くの企業と実例を見てきた医師が語る、 「正しく、適切で、安全な」休み方とは？ 休職が頭をよぎったことがある方、実際に休職中の方、また企業の総務・労務担当者も必読です。 【目次】 第１章 そもそも―「休む」って大事 「休む」は食べる、動くとともに健康の３原則 ／ 働き方改革にはエビデンスがある ／ 「寝る」って大事 ／ 「クセになりそう」は昔の睡眠薬のイメージ ／ 困っていることとリスクを天秤にかける ／ 休みの質も大事 ／ 「有給休暇」は、正々堂々 第２章 休職は、めずらしいことではありません 働く人に体調不良はつきもの ／ 働く人のメンタル不調は、ほぼ「適応」の障害 ／ 責任感の強い人、相談下手な人は特に注意 ／ 適応障害の４つのサイン ／ 適応障害からうつ病になることも ／ 周りから見ても「いつもと違う」 ／ 休職は権利であり、義務 ／ 理由はなんであれ、仕事ができないなら休みましょう 第３章 怖がらないで、ためらわないで 「休職」にほっとする人、拒む人 ／ 頑張りが足りない？ ／ 案外、気にしているのは自分だけ ／ 「部下の手前、休めない」ときには ／ 健康とキャリアの話は切り離して ／ 「診断書が出ているのに休ませない」はもはやブラック ／ 会社はあなたが思っているよりも大人です ／ 0.1のまま10日働いても、成果は「１」 ／ 休んだら、給料はどうなる？ ／ 「明日仕事に行けますか？」「前と同じように働けていますか？」 ／ 休職は長い目で見ればプラスに働くこともある 第４章 で、具体的にどうすればいいの？ まず相談すべきは、誰？ ／ 上長がストレスのもとだったら？ ／ 産業医は、病院というより保健室 ／ 産業医面談で聞かれること ／ 「面談の内容を伝えてほしくない」はかえって不利 ／ クリニックを受診するタイミングは ／ 産業医がいない会社は診断書がカギ ／ 頼りにならない産業医だったら ／ 休職するまでの流れ ／ 何日休めるの？ ／ 「とりあえず診断書もらっとこう」は絶対ダメ！ ／ 休職は「解雇の猶予期間」になる危険性も ／ ただ休むのではなく、適切な休み方を コラム 「産業医」の役割 始まりは軍隊だった ／ 中立の立場で“落としどころ”を見つける ／ 疾病利得という落とし穴 第５章 休職中の過ごし方 何を差し置いても、まずは「睡眠」 ／ 慣れてきたら、“いつもの時間”に起きる ／ リズムを乱さなければ、なんでも好きなことをしてください ／ 復職のベースをつくる、３つのステップ ／ うつでも、不安障害でも、不眠症でも同じ ／ 「９時５時でマンガを読めています！」では復職できない ／ 休職期間が短いときには ／ なかなか変化が感じられないときには ／ 仕事の情報は入れないように ／ 月１回のコンタクト ／ 休職中のＮＧ行動 ／ 家族の目が気になるときには ／ 最後の仕上げは、振り返り 第６章 復職のとき いよいよ、復職のとき ／ 復職可能の診断書が出ても、復職できないこともある ／ 復職面談はアピールの場です ／ 回復の兆しは、主語が「自分」に変わったとき ／ ゆっくり慣れるより、「週５・定時で」が増えている ／ 復職に焦ると、遠回りになる ／ 再発リスクを６分の１に下げる「リワーク」 ／ 若い人、複数回休職している人ほど、リワークを ／ リワークに参加しないなら、最低限これだけは！ ／ 手持ちのカードを増やしましょう ／ 自分の内面も振り返る機会に ／ 復職後も通院は継続がおすすめ ／ 転職という選択肢を考えるタイミング ／ 復職は健康の話、転職はキャリアの話 ／ 休職は個人情報、伝えなくてもいい 第７章 心身を健康に保つ、本当に幸せな働き方 今いる場所はあなたにとっての「適所」ですか ／ メンタル不調は誰にでも起こる ／ 定時で働けないなら、休む ／ 働ける体力、集中力を養うべく、ビジネスパーソンこそ運動を ／ 体調が整ってからキャリアの話をしよう ／ 「健康的に働くとは？ 幸せに働くとは？」を考えるきっかけに -
3.0「子育てってこんなにも“創造的”で楽しい」 「育児は、子どもと共に学ぶ”育自”」 恋愛リアリティ番組『バチェロレッテ・ジャパン』にて初代バチェロレッテを務めた福田萌子さんの育児、マインド本。 妊娠期から現在までの思い、経験を語っています。 「妊婦は生ものやコーヒーはNG？運動もダメ？」初めての妊娠は“わからないこと”だらけ。 そんな妊娠中の過ごし方や、ランニングシューズを持参して臨んだ出産時のエピソード、 産後ケア施設での生活などを掲載。 また、 ・子育てで人の力を借りることは悪いことではない ・子どもに「怒る」のではなく「提案する」 ・他の子どもと比べず、その時々の成長を楽しむ ・出産、子育ては“新たなキャリア” など、福田萌子さんが育児を通して発見した気づきを掲載しています。 後半部分では、福田萌子さんが実際に行っている育児を『睡眠（ねんトレ）』『食事』『知育、遊び』に分けて具体的に掲載。 カラーページのコラム部分は、子どもが生まれる前に準備したもの（ベビーカー、おくるみ、肌着、寝具など）、 おもちゃや絵本、お出かけグッズといった愛用の育児グッズを掲載。また、SNSでも「美味しそう！」と話題の 離乳食レシピ8ページにわたり掲載しています。 「子育てはとてもクリエイティブで楽しい」「子どもと日常の冒険に出ている気分」と語る萌子さんの子育て。 読めばきっと、心が温かくなるはず――。 -
-パフォーマーとしてだけでなく、数々のテレビ番組を通じて活躍中の彼が、2024年に39歳を迎え、 ひとつの節目に自分の半生をすべて語り、素の自分、肉体を赤裸々に披露。 山下健二郎 （三代目 J SOUL BROTHERS）フォト＆スタイルブック 『39』 発売決定！ 〈コンテンツ〉 ■【Chapter１】 【静と動】【光と影】で今を魅せる 半年にわたって肉体美を追求。普段のほっこり＆カジュアルな雰囲気を封印し、マチュアな魅力を惜しみなく披露。 ■【Exclusive Project】39 年間を全て語る。480 分の独白 今まで語ることがなかった幼少時代、勉強は皆無だった学生時代。三代目 J SOUL BROTHERS のパフォーマーとして活躍するまでの日々。さらに結婚を決意した理由から現在の生活について。そして 14年間ともに歩んできたメンバーひとりひとりへの想いと関係について。一切 NG なし！すべて彼自身の言葉で赤裸々に語り尽くす。 ■【Chapter2】山下健二郎を作る普遍的な４つの趣味 多趣味として有名な彼が「ヴィンテージ」「釣り」「バイク」「DIY」、それぞれへの“愛”や“こだわり”を解説。またプロも唸る数々のビンテージコレクション、DIY で改築した自宅、さらに所有の愛すべきバイクなど、一挙に初公開！ ■【Chapter3】人生を変える 7 つの動詞 39 年間、何を考え、どう動いて、なりたい自分を叶えてきたのか。彼の行動から人生を豊かにするヒントを導く。 -
-《人生折り返し地点を過ぎたと思ったら、心の整理をはじめなさい。》 ●人間関係のしがらみや、背負わなくてもいい責任、見栄や世間体、思い込み、執着などなど、年をとるほどに重くのしかかってくるものたち。精神科医・和田秀樹氏が、60歳を過ぎたらやめる・手放す・あきらめる「心の整理法」を指南。 ●どれだけ蓄財があろうと、人間、死ぬときは体ひとつ。人生の折り返し地点を過ぎ、自身を一度きちんと見直して残りの人生を豊かにしたいという人に向けて、スッキリ身軽で、気楽な老後を迎えるためのコツが満載！ ●親子で、あるいはパートナーと一緒に、これからの人生を考える上での”気づき”が得られる一冊。 序章 60歳を過ぎたら“しなくていい”７つのこと １ 病気予防のための食事制限 ２ 認知症予防のための脳トレ ３ 健康を優先させた食事 ４ 過度な運動 ５ がんの早期発見・早期治療の心がけ ６ 医者が処方した薬を続ける ７ 運転免許証の自主返納 第1章「感情に振りまわされる」のをやめる ・感情的でいい でも振りまわされてはいけない ・すべての元凶は「感情の老化」にあり ・あなたの感情年齢をチェックする感情老化度テスト ・感情コントロールの基本は“黙殺”にあり ・内向きになるといつまでも不機嫌が続く ・感情の悪化を防ぐコツは「期待しない」こと 第２章 「不安」を手放す ・「知らない」を減らすと「不安」は減っていく ・いくつになっても誰にでも「別の選択肢」はある ・不安の８割は取り越し苦労 ・不安につぶされないためには、やるべきことに没頭する ・「不安な自分」を武器にする ・どんな不安もいずれはかならず消える 第３章 「引きずる」のをやめる ・放っておけば嫌な気持ちは勝手に消えていく ・他人の失敗なんて誰も覚えていない 気に病む必要なし！ ・「他人の不機嫌」に引きずられてはいけない ・引きずりやすい人はじつは「できる人」でもある ・「手段はいくらでもある」と別のやり方をストックしておく ・「思考停止」は感情を整理するテクニック ・問題が起きたら即、誰かに話してシェアすべし！ ・正しいことを「正しい」と言い過ぎるのはNG 第４章 「一喜一憂する」から解放される ・”生きがい”なんて、無理に探さなくていい ・健康診断の結果に一喜一憂するのをやめる ・60歳を過ぎたら「スピード感」なんていらない ・イライラは”心の導火線”自分のリズムを守る ・気長な人にこそ、周囲は心を開いてくれる ・一喜一憂しなくなる簡単な方法は「催促」をやめること ・催促をやめるとかえって物事は進んでいく ・一喜一憂をやめると、本当にやりたいことが見えてくる 第５章「いい人」をやめる ・「いい人」をやめるなら「断る」からはじめよう ・”忙しいアピール”は大いにしてよし ・あなた本来？の「いい人キャラ」には利用価値がある ・「いい人」をやめるのは一度だけでも効果あり ・誰かも好かれようなどと思わない ・人の話を聞くときは「いい人」に戻ろう 終章 「楽に、雑に生きる」をはじめてみる １ 楽に生きている人のほうが免疫力は高くなる ２ 楽な方法を探すのは私たちの本能 ３ いい加減でいられるのは、気持ちにゆとりがある証拠 ４ もっと雑になったほうがいいのはこんな人 ５ 迷ったらとりあず楽なほうを選ぶ ６ 今より楽なやり方を探すクセをつける ７ 臆病なあなたへ 雑になる勇気を持とう -
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3.0☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 「片付けて！」という言葉が部屋を散らかしている！？ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 片付けても片付けても家族が散らかし続ける部屋、つい「片付けて！」と言っていませんか？ 実はその言葉がますます部屋を散らかしています！ 家族が自ら片付けるようになり、部屋は整理され、さらに家族関係がみるみる良好になる、魔法の片付けしつもん術を受講者数延べ１千名の片付け専門家が伝授します。 相手の思いを“聴く”ところから始める優しい片付け術で、人生を変えましょう。 ◎家族がそれぞれ片付けるキレイな家庭 ◎家族のコミュニケーション改善 ◎思考がクリーンに ◎自己肯定感アップ ◎子供の成績アップ ◎親の終活にも役立つ ◎職場の人間関係も向上 ↓こんな方におすすめします！ ◇自分ばかり家の片づけをしていて精一杯 ◇家族とのコミュニケーションがうまくいかない ◇もっと自分に自信を持ちたい 【目次】 第1章あなたは日々、片付けができていますか？ 家の片付けって、誰がするもの？／片付けられない人が気づいていないポイントとは？／片付けられる人に気づいてほしいポイントとは？／片付けられる脳と、片付けられない脳の違いとは？／片付けしつもんで家族の仲が劇的に良くなる！ 第2章家族はしつもんで片付けるようになる 離婚寸前夫婦が、片付けしつもんで関係改善!?／子供が家族関係の救世主に！ 片付けを親子でできるように／夫も片付けが自分ごとになった！／反抗期の子供とも会話ができるようになった！／片付けしつもんで、家族関係はこんなに変わる！ 第3章片付けしつもん基本編４パターン 基本しつもん(1)「ここにいつも置いてあるのはなぜ？」／基本しつもん(2)「本当はどこに置いてあったらいい？」／基本しつもん(3)「そこに置けない理由は？」／基本しつもん(4)「置きたい場所に置けるようにするには、どうしたらいいと思う？」／ＮＧしつもんに要注意！ 第4章片付けしつもん応用編３パターン 家族を巻き込む片付けしつもん／応用しつもん(1)「助けてもらえる？」／応用しつもん(2)「手伝ってもらえる？」／応用しつもん(3)「これ苦手だから、できる人いるかな？」／かしこく甘えて、家族を巻き込もう！／言葉を変えるだけで、片付けはできるようになる コラム しつもんを受け入れてもらいやすくする「色」の話 第5章すぐに動かない人にはどうすればいい？ 片付けしつもんを効果的にするために／しつもんする人の気持ちを整えよう／しつもんするタイミングを考えよう／待つことの大切さ／待つ時間はどれくらい？ 第6章「片付けしつもん」は家庭を変える 片付けには優しさが必要／家族がずっと片付けたくなるしつもんを／片付けしつもんで、コミュニケーションのある家族へ／片付いた環境は、未来への時間を作る／家族それぞれの人生が輝く片付けを -
5.0★「NGと書いて、ナイスガイと読むからな」 ★「忙しいってモテてる証拠だから」 ★「貴重な時間を割いてご飯を作ってくれた それだけで俺は最高に幸せ」 ★「やるべきことが多過ぎるってのも、一生飽きることなく楽しめそうだけどな」 【髭（夫）×軍曹（妻）】の最強夫婦がストレスいっぱいの現代社会をポジティブに渡り歩くためのエッセンスを贈る。 全世界の頑張る人の“自己肯定感の底上げ”を請け負う、痛快コミックエッセイがついに刊行！ 全編フルカラー、新規書き下ろし作品10作品以上を収録。 プロローグ 【Super Positive Episode Part 1】 余裕がない時の夫の心の整え方 最高の人生を約束する心の持ち方 勝手に愛される夫の話し方 理不尽な状況に穏やかに対応する夫の思考 いつもご機嫌でいられる夫の言い換え 人に好かれる聞く会話術 時間と心にゆとりが生まれる夫の考え方 最後までやりきる夫のモチベ作り 上手なお酒の断り方 同じ言葉でも夫と私で相手の反応が変わる理由 【Super Positive Episode Part 2】 心が温かくなる夫の粋な言い回し 嫌味を言われた時の夫の切り返し 夫がはんなりし過ぎている話 うまくいく夫の考え方 人を虜にさせる夫のここがすごい 反応に困る話を確実にそらす方法 夫のコミュ力が高すぎる話 どっちでもいい→どう言い換える？ 物事が好転する夫の伝え方 人を笑顔にする夫の話し方 【Super Positive Episode Part 3】 毎日を好転させる感謝の習慣 モノの見方が変わる夫の考え方 ドタキャンされた時の夫流メンタル回復法 ストレスを解消する最強のノウハウ 折れないメンタルの作り方 スケジュールを後ろ倒しにする方法 一文字の引き算でポジティブになる話 仕事でミスした時の夫の対応にやられた話 自己肯定感が上がる考え方 【Super Positive Episode Part 4】 満たされない心に効く夫の褒め方 夫にキュンとしたこと 結婚の決め手となったエピソード 人を不快にさせない夫のコミュ力 夫婦仲にヒビが入るNG ワード 人間力を高める夫のひと言 カップルにおける主導権の握り方 〈other day 1〉一文字に込められた思いやり 〈other day 2〉 LIN●の気になる語尾あるある 〈other day 3〉既読スルーされた時の対処法 エピローグ -
-★「NGと書いて、ナイスガイと読むからな」 ★「忙しいってモテてる証拠だから」 ★「貴重な時間を割いてご飯を作ってくれた それだけで俺は最高に幸せ」 ★「やるべきことが多過ぎるってのも、一生飽きることなく楽しめそうだけどな」 【髭（夫）×軍曹（妻）】の最強夫婦がストレスいっぱいの現代社会をポジティブに渡り歩くためのエッセンスを贈る。 全世界の頑張る人の“自己肯定感の底上げ”を請け負う、痛快コミックエッセイがついに刊行！ 全編フルカラー、新規書き下ろし作品10作品以上を収録。 プロローグ 【Super Positive Episode Part 1】 好感度が上がる夫の返事 前向きな気持ちになる夫の表現力 伝え方で得する人・損する人 捉え方次第でネガティブになる言葉 心をほぐす夫のコミュ力 便利な二文字にはトゲがある話 ご飯は簡単なものでいいよ→どう思う？ わかりやすく伝える夫の要約力 【Super Positive Episode Part 2】 欠点との上手な付き合い方 毎日を楽しめる夫の考え方 疲れが消える夫の最強の休息法 反応に困る返事をぶち返す方法 なぜ夫はメンタルが強いのか？ 価値観の違いを包む夫のコミュ力 実際に人生を好転させる習慣 妻のモヤモヤを解消した夫の態度 悪口を又聞きした時の対処法 ネガティブ感情の整理術 人生を豊かにする夫のぶち上げ法則 気にしない人がすべてうまくいく理由 心穏やかに生きる夫の哲学 【Super Positive Episode Part 3】 気持ちよく人を動かす夫の伝え方 好感度を爆上げする夫のスタンス 人を惹きつける夫の話し方 なぜか好かれる夫の話し方 五文字で前向きになる夫語録 一文字変えるだけで人に好かれる話 マネしてみたい夫の返事 何気ないけどキュンとした話 【Super Positive Episode Part 4】 結婚して後悔したこと 思わず会いたくなる夫の話し方 人前で妻を立てる夫のここが好き 日頃の感謝の示し方 思いやりを言葉にする夫の伝え方 〈other day 1〉二重で人を喜ばせる夫のコミュ力 〈other day 2〉上から目線でくる人への夫の対処法 〈other day 3〉場が凍った時の夫の対処法 エピローグ -
-YouTubeで人気のフランス政府公認ガイドが、治安、ドレスコード、マナーから、歴史トリビア、社会事情、そして偏愛コースまで。パリを楽しむためのエッセンスをぎゅっと詰めこんだ、「エッセイ・ガイド本」。 ＜構成＞ ●1章 パリ滞在の基礎知識 ・カフェではメニューを見ずにオーダー …etc.. 【パリジャンの日常の常識】 ・メトロに乘るなら「乗り換え」はしない …etc. 【移動術】 ・ルーブル主要５作品を1時間で見る(秘)コース …etc. 【主要モニュメントTIPS】 ・絶対に近寄ってはいけない北東部 …etc. 【治安情報】 ・パリには清潔な公衆トイレが少ない …etc. 【トイレ事情】 ・狙い目の穴場エリア …etc. 【宿泊エリア選び】 ●2章 パリで食べる・飲む ・レストラン、ビストロ、ブイヨン、カフェ、サロン・ド・テ…各店舗の違い ・大人のバーの愉しみ、女性のひとりごはん ・知っておきたい飲食店のマナー …etc. ●3章 パリで買う ・Ryokoおすすめのお土産 …etc. ●4章 パリの服装 ・ソワレには「黒ワンピ」 ・パリで好まれる露出とNGな露出 …etc. -
4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オールマンガでよくわかる！見違えるほど良くなるデザインのコツが満載 チラシ・DM・グッズなど、デザイナーに頼めないけど見栄えよく作りたい！ そんな時に役立つ、デザインのコツをマンガで楽しく紹介します。主人公のユッキーが素人ながらデザインに挑戦し、リアルなモノづくりからデザインが良くなるコツを１つずつ学んでいきます。初心者がやってしまいがちなミスから、文字の選び方や配置でグッと読みやすくなるポイント、写真や色の使い方などデザインのコツが満載です。デザイナーじゃなくても知っておきたいデザイン入門本です。 作：京田クリエーション まんが：原あいみ 京田クリエーション：デザイナー、イラストレーター、ディレクター、ライター、絵本作家など多ジャンルのクリエーターが所属し、創業40年以上の歴史を持つデザインプロダクション。企画立案からデザイン制作まで幅広く携わり、大手企業のPRツール（会社案内、広報誌）や販促物（チラシ、店頭POP、ポスター）などのグラフィックデザインをはじめ、絵本やパッケージなど、さまざまなデザインを手がけている。 原あいみ：難しいことをわかりやすく“マンガ”で伝えることが得意なイラストレーター。近著に絵本『おにのこにこちゃんシリーズ』（ポプラ社）など。自身の妊活体験をマンガにした『運命のたまごはどこへ？』が、ムック『赤ちゃんが欲しい（主婦の友社）』にて連載されるなど、体験取材マンガを数多く発表している。京田クリエーション・東京オフィス所属。 擬音語でよく分かる！やりがちNG例 目次 第1章 これだけは覚えておくべき！デザインの基礎 ぎゅうぎゅうの巻 読みやすくなる字間・行間の使い方 ビヨーンの巻 変えてはいけない素材の比率 ドロン！の巻 文字を引き立てる配置や色の使い方 ギリギリの巻 情報が見やすくなる余白の使い方 サーッ…の巻 情報の間違いを防ぐための確認ポイント バッサリの巻 写真の配置・使い方で気をつけること 第2章 意識するだけでセンス良く！デザインのコツ バラバラの巻 フォントが与える印象と選び方 ガタガタの巻 読みやすくする文字の並べ方 もりもりの巻 文字や写真の効果的な飾り方 チカチカの巻 まとまりが出る配色のパターン 第3章 ちょっとプロっぽくなる！デザインのテクニック だらだらの巻 読む順番を意識した情報のまとめ方 もっさりの巻 センス良く見える配置のバランス ふわっとの巻 表現がブレないデザインテーマの考え方 ちょこちょこの巻 写真を魅力的に見せるレイアウトとトリミング おまけ アヤカの本気！これがプロのデザインだ！ -
無料あり4.0春風（うらら）の毎日は忙しい。積み重なる業務に、鬼のように厳しく鋼のように無愛想な上司・宇佐美（うさみ）…。胃が痛みそうな日々だけど頑張れる理由があった。それは『推し』がいるから！ 職場では内緒だけど、推し活があればこそ辛さも乗り越えられる…！ 推し活命の春風だったが、ある日出掛けたライブ会場で鉢合わせたのが…なんと鬼上司だった！？ オマケに「付き合ってくれませんか」と言われ…！ 鬼上司と同担にはなれても、ガチ恋はお断りします！ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Excelのドドド初心者さんでも、生の売上データから見やすい集計表が10秒で作れる！ 「Excelが苦手。でも仕事で必要だし…」「Excelさえわかればもっと時短できそうなのに、こんなことも知らないの！？と言われそうで、今さら人には聞きづらい」 本書は、そんなExcelが苦手なドドド初心者さんのために、Excelの基本と「これだけは覚えておきたい」という実践的な使い方を、スッと理解しやすく丁寧に解説した教科書です。 ＜本書の特徴＞ ①NG/OK、BEFORE/AFTER、SUMMARYなどの事例と図解が豊富で、見やすくスッと理解できる誌面 ②まずはこれだけ！ 仕事で使うための最低限の機能に絞って紹介 ③つまずきやすい関数は、お仕事でよく使うマスト関数を厳選して、図解を交えて構造や例を解説！ 初心者でも、目で見て呑み込みやすい！ ④手を動かして学べるサンプルファイル付き 本書を一冊読み切れば、Excel仕事に自信がもてる！あなたも、お仕事上手を目指しましょう！ 【初心者でもお仕事上手に！Excel入門10箇条】 １：ブックはこまめに保存しておこう ２：資料作成は書式を統一すべし! ３：誰が見てもわかる表・グラフ作り ４：データは、ミスなく・もれなく・ダブりなく ５：実務で出会った関数はすぐにマスターせよ! ６：数式は参照セルと参照方式を意識する ７：印刷する前にプレビューで確認 ８：データは重要な経営判断の材料 ９：脱マウス操作! ショートカットキーを活用 10：Excel の真の便利さを知ろう -
4.5積み重ねが苦手なすべての人へ 累計10万部突破のベストセラーが待望の文庫化！ 【東大首席→財務省官僚→弁護士→ハーバード留学】という輝かしい実績をもつ著者が、普通の人に天才的な成果をもたらす “科学的根性論"を具体的な方法とともに紹介！ 「入試に合格したい」「資格を取得したい」「仕事のためのインプットを充実させたい」など、継続的な努力を成功させたい人には必見の書。今回の文庫版には、従来の内容に書下ろしのまえがきを掲載しています。 【本書「文庫版のためのまえがき」より】 この本を手にとってくださった皆さんは、さまざまな資格や試験で、自分をどんどん大きくしていくことを望んでいらっしゃるのかもしれません。 だいじょうぶ!! この本は間違いなく役に立ちます。 【メソッド例】 ・不得意なことは努力しなくていい ・基本書のネット注文はNG ・わからない単語も辞書を引かない ・朝食は早めに、昼食は遅めに ・努力するときのストレスは最小限に ・努力した自分自身を否定しない ●本書は2014年1月に刊行された単行本を一部改稿し新書化したものを、さらに文庫化したものです。 -
完結4.0 -
3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学英語で習った定番フレーズや、英会話の本でよく見かける、おなじみのフレーズ。正しいと思って使っているかもしれませんが、じつはネイティブが聞くと「ん？」と違和感を覚えることが、よくあるのです。ときには「なんてことを言うんだ！」とムッとすることも……。本書では、日本人が使いがちな〝NGフレーズ〟を集め、ネイティブがカチンとくる理由を解説します。それだけでなく、丁寧で好印象な〝すごい言い換え〟もばっちり紹介しているので、とっさの場面で役立つ実践的な英会話力がぐんぐん身につきます。※2010年に新書として刊行され、2015年に四六判としてリニューアル、その後も支持され続けているロングセラーの書籍を文庫化。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 教育の現場に革命を！ 昔からの慣習がはびこる教育界には、 「この時代、本当にその制度は必要？」 「これってもう、今の時代いらないんじゃない？」 といった負の遺産がたくさん残っている。 このような問題提起を、教育の現場に身を置きながら自ら声を上げ続けている現役教師がいた。その名もルフィ先生こと、小野寺典先生だ。 先生の革命は教育現場だけではなく、「教師の働き方」そのものにも及んでいる。実はルフィ先生、現在も学校の先生と会社経営を両立させながら教壇に立ち、日々子どもたちと向き合っているのだ。 先生は古くなった教育界にメスを入れるだけではなく、自ら教師の働き方に対しても革命の鐘を鳴らし、各種SNSなどで教育に関する情報や疑問を発信している。 そんなルフィ先生の本がついに刊行！ 読めば読むほど、学校の常識は世間の非常識だと考えずにはいられない！ 教育革命のプレリュードが今始まろうとしている！ 目次 はじめに １時間目「学校の常識は、世間の非常識！」 社会に出てから先生になる道もある 学校の先生は、学ばない!? 体育座りはダメ！ 運動会の行進、本当に必要？ 教材研究はいらない 宿題はいらない 指定の運動着、文房具、給食のかっぽう着、必要？ 漢字練習はいらない 自主学習のやり方に異議申す １時間目のまとめ 休み時間コラム『先生は春休みが大っ嫌い』 ２時間目「先生たちの働き方改革」 病気になっても休めない先生たち 土日出勤の真相 教育委員が仕事を増やしている 職場の先輩先生へ伝えたいこと 教師の心の叫び 先生たちを苦しめているもの クラスの人数、多すぎる ２時間目のまとめ 休み時間コラム『じつは、先生にバレていること５選』 ３時間目「親も子育てに悩んでいる」 早く宿題やりなさい！ は絶対にＮＧ 先生に角が立たないように伝えるには？ 子どもが学校に行きたくないって言ったら、どうしたらいい？ １ 放課後、担任の先生に相談する ２ 学校に行けたら、帰宅後、子どもからたくさん話を聴く ３ 気持ちを共感する ４ それでも行きたくないときは、学校を休ませていい 不平不満を言う子の子育て ストレスゼロの子育てとは？ １ 子どもを誰かと比べない ２ 決めつけ思考をしない ３ プレッシャーをかけすぎない 教育や子育てには「決断力」が大切 子どもとの関係に距離を感じたら…… １ オウム返し ２ それ、どういうこと？ ３ 目があったら、笑顔で手を振る ４ スキンシップでコミュニケーション 子育てあるある 子育てママこそ、息抜きをしよう 子どもと先生の気が合わない場合の対処法 ３時間目のまとめ 休み時間コラム『教師がもらって嬉しいプレゼント』 ４時間目「学校は休んでいい─発達障がい、不登校の子」 グレーゾーンの不登校児が増えている 皆勤賞はいらない 学校は休んでいい 発達障がいは、二次障がいのほうが深刻 学校に来る意味とは？ 「通常学級、支援学級」この名前、やめませんか？ 不登校の親への対応 不登校の子は家で何してる？ 優しい子、大人の期待に応えようと必死な子ほど注意が必要 ４時間目のまとめ 休み時間コラム『先生の職業あるある』 ５時間目「教科書に載っていない大切なこと」 感謝の気持ちを伝えよう お金の教育は大切 教師は授業力よりエンタメ力 教員こそもっとＳＮＳを上手に活用しよう 先生が言ってはいけない「ＮＧワード」 成績表は参考程度でいい 海外と日本の教育の大きな違い 教科書には載っていないこと４選 １ ときには嫌なことから逃げてもいい ２ 本当はみんな「平等ではない」ということ ３ 周りに依存しないこと ４ 自分を幸せにできるのは、自分だけ ５時間目のまとめ 休み時間コラム『衝撃の保護者面談 ベスト５』 おわりに 著者プロフィール 小野寺 典（おのでら つかさ） 株式会社会社トレジャーアイランド役員。 関東の公立小学校 非常勤講師。 SNS総フォロワー5万人以上。 1985年生まれ。埼玉県熊谷市出身 短大時に幼稚園教諭と保育士資格を取得。その後、学童保育指導員→町の水道会社→トラックの運転手→通信教育で教員免許を取得し学校の先生となり、節目となる教員10年目には埼玉県の働き方改革教員のモデルケースに選ばれる。自分の娘の幼稚園の臨時役員や、小学校のPTAにも積極的に参加しながら、現在も現役の小学校の先生（非常勤講師）として働いている。 学校以外にも会社を設立し、オンラインサロン、コミュニケーション講座、SNSマーケティング講座、講演会など精力的に活動を展開。副業で2，000万円以上を売り上げ、起業１年目にして3，000万円の売り上げをあげる。 2023年11月にはクラウドファンディングに挑戦。2024年7月には自身初となる先生の祭典【教育万博】の開催が決定し、今後ますます「ルフィ先生」の働き方に期待と注目が集まっている。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【こう思っている人は必読！】 ■トップアスリートともに仕事をしたい ■人の心と体、共に幸せにしたい ■自分の夢を一生の仕事にしたい ■「コミュニケーションへの苦手意識」を克服したい ■スポーツトレーナーとしてトップ選手をサポートしたい 【著者から読者へのメッセージ】 みなさん、こんにちは。学校法人近畿医療学園理事長の小林英健と申します。このたびは本書を手に取っていただき、誠にありがとうございます。 さて、当学園が運営する近畿医療専門学校は、国家資格である柔道整復師、はり師、きゅう師、そしてそれら資格を生かしたスポーツトレーナー等を養成する専門の教育機関です。同様のカリキュラムを組む専門学校や短期大学、大学は全国に何百校とありますが、その中で「近畿医療専門学校だけが、当校だけが唯一である」と誇れることがあります。それは、『トップアスリート、プロスポーツ選手が続々と近畿医療専門学校へ通っている』という事実です。 もちろん全員が当校の学生ということではありません。また、講師として招聘しているというわけでもありません。では、その理由は何でしょうか。それは、私と会うために遠路はるばる足を運んでくださっているのです。 トップアスリートやプロスポーツ選手が忙しい日々を送っていることは理解しており、許されるならば私が駆けつけたいところです。しかしながら、理事長という役職で頻繁に大阪を離れることができないため、お越しいただいています。 私は理事長という仕事のかたわら、身体に不調がある患者様の話を聞き、施術を行う現役の柔道整復師・鍼灸（しんきゅう）師でもあるのです。自ら開業した整骨院は、今年（執筆時点）で満38年を迎えます。 おかげさまで、現在は全国45ヶ所に整骨院を開き、何万人もの患者様を施術しながら、わずかばかりですが皆様のお役に立てるよう取り組んでいる次第です。 また私は、スポーツトレーナーとしても、2016年開催のリオデジャネイロオリンピック以来、日本代表チームとかかわってきました。そうした関係性から、現在でも多数のスポーツ選手・アスリートが、身体の痛みや不調に関するアドバイスを求めて、私のもとを訪れてくださっているのです。 あるオリンピック選手の話です。いつも通りトレーニングをしていて、私と何気なく会話をしていたときに、ふと「身体の左右のバランスが悪いのではないか」と直感するような仕草があり、私はなんとなく気になってしまいました。 「もしかしたら、今後は痛みが出てくるかもしれない。その時はいつでも連絡して」と伝えてその日は別れたのですが、数ヶ月後には予想通り、私のもとへ連絡が入ったのです。それから数日後、私が骨格のバランスを見ながら調整をしたところ、すぐに改善が見られました。 その後も定期的に会っていますが、とくに痛みや不調もないようで、現在も世界を舞台に大きな活躍を見せてくれています。 もう一つ、これはある球団のプロ野球選手の話です。この選手は、試合を終えると数日間は疲れが残り、ときには違和感があって悩んでいました。症状がひどくなってしまわないようにと、この選手は何十もの整骨院や整形外科を回ったそうですが、一時的に改善しても、数時間後には治まっていた症状がまた現れるという繰り返しでした。それから数ヶ月ほどして私と出会い、近畿医療専門学校を訪れてくれました。話を聞いた上で診てみると、どうやら炎症があるような動かし方をしており、しばらくは私が経営する株式会社ＫＭＣの整骨院へ通っていただくことにしたのです。すると、少しずつ肩の違和感がなくなっていき、試合にも集中できるようになっていったようです。 このように、近畿医療専門学校は、私をはじめとして現場で経験を重ねてきた柔道整復師や鍼灸師が、講義や実習を担当し、学生へ丁寧に教えている点が最大の強みです。ただテキストを開いて知識を覚え、講義や実習を受けたとしても、現場での実例やノウハウといったものも同ときに教わっていなければ、患者様を救うことなどできないのです。 さらに、近畿医療専門学校では、私が柔道整復師として患者様を診てきた中で確立させた「小林式矯正セミナー」を受講することもできます。このセミナーは、現役の柔道整復師、スポーツトレーナーが受講する内容と同じであり、卒業後はより早く、患者様へ役立てることができるかもしれません。 もちろん、他校でも力を入れている「国家試験合格率」「就職率」についても具体的に取り組み、『すべてにおいて日本一』を目指しています。 本書は、当校への入学を検討される方とそのご家族、柔道整復師や鍼灸師、スポーツトレーナーを目指す方によって役立つ情報をお伝えできればと考えています。 前半ではまず基本的な知識、そして私が当校を設立したきっかけや想いについて綴っています。そして後半では卒業生の活躍、わかりやすく読み物にした症例への対応例を示しました。さらに巻末には、当校校長であり集団行動の創始者である清原伸彦先生、当校副校長であり大学再建などで高名な比嘉悟先生と語り合った座談会の様子も収録しています。 ページをめくり、読み進められた一人でも多くの方が柔道整復師・鍼灸師・スポーツトレーナーといった職業を、そして当校を選んでいただけることを願ってやみません。 目次 はじめに 第１章 柔道整復師・鍼灸師・スポーツトレーナーとは？ ◆ねんざをした時、どこへ行く？ ◆「大宝律令」にも載っていた柔道整復師・鍼灸師の仕事 ◆柔道整復師って何？ ◆鍼灸師って何？ ◆スポーツトレーナーって何？ ◆専門学校で先駆け「スポーツ科学施設」を開設 第２章 当校がアスリート・プロ選手に選ばれる「たったひとつの理由」 ◆プロ選手が近畿医療専門学校の学生に!? ◆幸せと感じられる仕事との出会い ◆整骨院を開業。しかし時代に逆風が ◆学校づくりへの情熱が奇跡を起こす ◆日本一を目指してさらなる取り組みを 第３章 「骨格のゆがみ」とスポーツとの関係 ◆「骨格のゆがみ」があるのはなぜＮＧなのか ◆10億円の覚悟で治療を受けた「プロ野球選手」 ◆足の不調が原因で全力を出せなかった「プロサッカー選手」 ◆たった１週間で一軍復帰を果たした「元サムライＪａｐａｎ選手」 ◆膝（ひざ）痛を改善し現役時代を戦い抜いた「なでしこジャパン選手」 ◆トップアスリート・プロスポーツ選手ほど「正しい骨格」を 第４章 必要とされる場で活躍し続ける卒業生が築く「実績」 ◆プロ経験×柔道整復師の資格で、次代を育てる指導者に ◆スポーツトレーナーとしてトップ選手をサポート ◆アメリカで活躍できる鍼灸師を目指して ◆卒業後、わずか１年で鍼灸整骨院の院長に ◆美容鍼灸の効果に感動し、鍼灸師へ転職 ◆現場経験が豊富な先生から、知識・技術・開業ノウハウを学ぶ 第５章 座談会 「現場で活躍する柔道整復師・鍼灸師とは？」 ◆「本物の教育者」が加わり、次代に活躍する人材を輩出 ◆パラリンピック開会式を成功させた「全員が努力する」指導法 ◆伝えたいのは率先垂範の行動で「状況が変わる」ということ ◆Ｚ世代の「コミュニケーションへの苦手意識」を克服する宿泊研修 ◆「現場で生きる技術」と「人間力」に優れた人材を輩出 おわりに 著者プロフィール 小林英健 学校法人近畿医療学園理事長。1958年生まれ、大阪府出身。関西大学を卒業後、銀行員を経て整骨院で働きながら専門学校へ通い、柔道整復師の資格を取得。85年、小林整骨院を開業。98年「小林式背骨矯正法」を発案。全国の治療家に向け啓蒙活動を行う。柔道整復師・鍼灸師・スポーツトレーナーを育成する近畿医療専門学校を2008年に開校。自らもスポーツトレーナーとして、リオデジャネイロ五輪、東京五輪では日本選手団にも同行した。また、株式会社小林整骨院グループ代表として、小林整骨院グループ45院でも人材育成に取り組んでいる。拙著に「スポーツトレーナー 絶対になりたい人が読む本」（現代書林）など多数。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆経験・センス・自信がなくても大丈夫！◆ イラストを仕事にしたい人、必見！ ストックイラストとクライアントワーク、2つの稼ぎ方で安定収入を得る方法、教えます。 「イラストを描くことを仕事にしたい！」 「でも、なにから始めればいいんだろう...？」 「生活できるだけの収入が得られるのかな？」 本書はそんなお悩みを持っている皆さんのために、イラストを仕事にする方法を紹介する本です。本書でおすすめする方法は、たったの2つ。それが、ストックイラストとクライアントワークです。ストックイラストは、1枚のイラストを何度も売ることでストック収入を得る方法。クライアントワークは、1枚の1イラストを1回だけ売ることでフロー収入を得る方法。この2つの方法を両立することで、副業はもちろん、ゆくゆくは本業にできるところまで、安定した収入を得ることができるのです。 本書でお伝えするイラストで稼ぐためのコツは、ぜんぶで70！ 本書が、イラストを描くすべての人に、イラストで収入源を作るためのヒントになってくれることを願っています。 ■こんな方におすすめ ・イラストを描くことを仕事にしたい人 ・イラストを描くことを仕事にしているけれど行き詰まっている人 ■目次 イラストレーターへの道 ●Chapter1 イラストを仕事にしよう ・01 イラストレーターの収入源って？ ・02 おすすめの収入源①ストックイラスト ・03 おすすめの収入源②クライアントワーク ・04 おすすめの収入源③クラウドソーシング・ダウンロード販売・グッズ販売 ・05 ストック収入とフロー収入を知ろう ・06 作家ベースと商業ベースを知ろう ・07 副業イラストレーターとして稼ぐ方法 ・08 本業イラストレーターとして稼ぐ方法 ●Chapter2 ストックイラストで稼ごう ・01 ストックイラストのメリットを教えて！ ・02 ストックイラストの種類を教えて！ ・03 ストックイラストって儲かるの？ ・04 何を描けば売れるの？ ・05 いろいろな絵柄にニーズがある ・06 ストック成功者のパターンとは？ ・07 売れると評判の素材系テーマ ・08 ラスターとベクターについて知ろう ・09 ラスターで売れるイラストとは？ ・10 やっぱりベクターで登録したい？これだけ覚えて！ ……ほか ●Chapter3 クライアントワークで稼ごう ・01 クライアントワークのメリットを教えて！ ・02 どこからどうやって仕事が来るの？ ・03 トラノスケの受注形態とその準備 ・04 トラノスケ流営業マニュアル ・05 ほしい仕事を獲得できるポートフォリオの作り方 ・06 トラノスケ流交渉マニュアル ・07 ストックを利用したトラノスケ流交渉術 ・08 イラストの相場ってあるの？ ・09 時給換算で見積もりしていませんか？ ・10 もう迷わない！料金設定マニュアル ……ほか ●Chapter4 SNSを活用しよう ・01 イラストレーターにとってのSNSとは？ ・02 SNSの目的①情報収集 ・03 SNSの目的②情報発信 ・04 SNSの目的③仲間作り ・05 SNSの目的④お仕事用 ・06 SNSでついやってしまいがちなNG ・07 トラノスケ流SNS運用術 ・08 SNSからもイラストは売れる！ ・09 SNSを使った失敗しないイラストの売り方 ・10 SNSとの向き合い方 ●Chapter5 イラストを仕事にするQ&Aに答えます！ ・Q.イラスト制作で気をつけるべき点は？ ・Q.著作権を譲渡してくれって言われたら？ ・Q.どうして著作権は渡さない方がいいの？ ・Q.他の人の金額にびっくり！みんなそんなにもらってるの？ ……ほか ■著者プロフィール トラノスケ：パチンコ店に勤務し、店舗運営のほかにチラシやDMなどを制作。副業として2011年からストックイラストに参入。ストックサイト経由でクライアントワークも入るようになり、2013年に独立。以降、クライアントワークのフロー収入とストックイラストのストック収入を両立させ、安定感のある労働環境を確立し現在に至る。 -
-<h5>「プレパパ講座」（保健所etc.）で大好評の講義を書籍化！<h5> プロの心理カウンセラーが、赤ちゃんを育てるすべてのパパに、熱く、優しく語りかけます。 「…パパになった途端、まるで『完璧な家庭人』になることを当然のように求められます。しかし、期待されるパパの役割をすべてそつなくこなすというのは、結構大変です。この本は、パパに『完璧な家庭人』になりましょうとは言いません。パパには、パパになる本来の喜びを味わって欲しいのです。…赤ちゃんの『気を引くコツ』をつかみましょう。…赤ちゃんを『あやすコツ』もつかみましょう。…ママの心が和らぐ『会話のコツ』をつかみましょう。」（「はじめに」より） 本書は、ハウツー本でありながら、赤ちゃんの心理、ママの心理、パパの心理を論理的に平易な言葉で描写しています。ママも知らない「育児のコツ」をつかんで、赤ちゃんから「大好き！」と思われ、ママからは「頼もしい！」と思われる素敵な子育てを始めましょう。 ＜もくじ＞ 第１章 赤ちゃんと「つながる」コツ １ 赤ちゃんが「見る」 ２ 赤ちゃんが「聞く」 ３ 赤ちゃんに「触れる」 ４ 赤ちゃんも「予想する」 ５ 赤ちゃんが「ワクワクする」 ６ 赤ちゃんも「ホッとする」 第２章 赤ちゃんが「泣いたとき」の心得 １ 赤ちゃんも「泣くのを堪える」 ２ 赤ちゃんの「泣く理由」 ３ 赤ちゃんに「泣かれるストレス」 ４ 赤ちゃんを「泣き止ませるベテランの極意」 ５ 赤ちゃんを「待たせる」 ６ 赤ちゃんの「夜泣きにはコレ」 第３章 赤ちゃんを「あやす」テクニック ◇ ゆらゆら・ぴょこぴょこ（前庭感覚） １ 「早歩き抱っこ」 ２ 「バランスボール抱っこ」 ◇ むぎゅー・すりすり（固有感覚・触覚） ３ 「おくるみ」 ４ 「Ｃカーブ抱っこ」 ５ 「体育座り抱っこ」 ６ 「おしゃぶりでバッチリ」 ◇ おやおや？なんだ？（定位反射） ７ 「後ろから抱っこ」 ８ 「お宝探しの大冒険」 ９ 「うちわでパタパタ」 10 「おんぶが便利」 ◇ ごぉーごぉー・ぶぅーん（ホワイトノイズ） 11 「換気扇・掃除機でゴォ～ッ」 12 「ドライブでらくらく」 第４章 ママの「ご機嫌」 パパの「ひと言」 １ 「マタニティブルー」の真実 ２ 「産後うつ」の実際 ３ どうしてコレが「ＮＧワード」なの？ ４ 「ママとのコミュニケーション」の極意 第５章 パパだって「ブルー」 １ 気づきにくい「パタニティブルー」 ２ 「ブルーな気分」に支配されないために ３ 「認めて欲しい！」という気持ちを認める ４ 何があっても、この子を守る -
5.0【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典をお楽しみください。 ネトゲの嫁は同じクラスのヤンキー（♂）でした!? 大財閥の御曹司・獅子堂礼二はネトゲで恋をする高校生。ゲーム内のイベントをきっかけに、想いを寄せるサクラさんにプロポーズをして見事夫婦になることができた。しかし、ひょんなことからサクラさんの正体が同じクラスの不良・朝倉良悟と知ってしまい？御曹司×ヤンキーのネットとリアルで交錯する青春ピュアBLコメディ－、第１巻!! (C)2024 Island Takarano -
完結-平凡な大学生・修一の恋愛（えっち）体験記。 シチュエーションは声を出すと、となりの部屋に聞こえてしまうような個室限定!? 声だしNGを強いられた女子たちは、我慢すればするほど乱れまくる。 らめぇ…となりに聞こえちゃう――！ 【ミナ・漫画喫茶編】 大学のサークル内でいちばん可愛いミナ。 とうぜん彼女を狙っているヤツはいっぱいいる。 修一もその他大勢の中の一人だったが、ある日チャンスが巡ってくる。 居酒屋からの帰り道、酔っぱらったミナをホテル………… に連れ込む勇気はなく、漫画喫茶で介抱することに。 酔いつぶれたミナは、ミニスカートのくせに不用心で、 まるで誘っているかのようだった。 いつまでも「いい人」ではいられない修一は、とうとうスカートの中に手を伸ばす!! -
無料あり2.8平凡な大学生・修一の恋愛（えっち）体験記。 シチュエーションは声を出すと、となりの部屋に聞こえてしまうような個室限定!? 声だしNGを強いられた女子たちは、我慢すればするほど乱れまくる。 らめぇ…となりに聞こえちゃう――！ 【ミナ・漫画喫茶編】 大学のサークル内でいちばん可愛いミナ。 とうぜん彼女を狙っているヤツはいっぱいいる。 修一もその他大勢の中の一人だったが、ある日チャンスが巡ってくる。 居酒屋からの帰り道、酔っぱらったミナをホテル………… に連れ込む勇気はなく、漫画喫茶で介抱することに。 酔いつぶれたミナは、ミニスカートのくせに不用心で、 まるで誘っているかのようだった。 いつまでも「いい人」ではいられない修一は、とうとうスカートの中に手を伸ばす!! -
-高倉健没後10年企画 高倉健さんに17年寄り添ったパートナーの小田貴月による、健さんが生前召し上がっていた家庭料理を紹介するフォトエッセイ集。 健さんは、貴月さんと出会う前は、「100％外食、足りない分はサプリメントで補う」という食生活。そんな生活から、100％お家で食べるという生活に変わりました。 毎日の食事だけでなく、夜食やスイーツまで全て手作り。「一日中キッチンにいるような生活でした」と貴月さん。 朝昼兼用のブランチでは、サラダだけでも５種類、肉まんやピザ、太巻き、お稲荷さんと、旬の彩り豊かな食材や果物をたっぷりと摂り入れ、和食、洋食、中華、フレンチ、イタリアンとバラエティに富んだ献立となっています。 食卓に出すものは、あたたかいものか常温のもの、魚料理とアルコールはNG。お肉が大好きで、毎日必ず豆腐を召し上がっていました。とにかく健康で、太らないよう、体力と気力を万全にしておく。「鉄道員」に主演する前と後とでは映画で観る健さんの顔色ツヤが全く違うというくらい、俳優業に専念できる環境を整えるための食事を、真心をこめて作られていることが伝わってきます。 お二人が共に食べたおよそ13，000食の中からメニューを選び、四季折々の食材を使い、料理した234品を紹介。健さんが生前愛用していた食器や思い出の品も紹介。幼少期の食の思い出や、出演作にまつわるエピソードを織り交ぜながら、お家ごはんを楽しんでいる様子は、スクリーンの中の高倉健さんのイメージとは180度違うことにも気がつかされます。 健さんの食にまつわるエピソード満載の心和む１冊です。 -
-月刊「潮」２０２４年１１月号 主な内容 【特別企画】 問われる政治家の「本分」 「令和の政治改革」は公明党がリードする！ 石井啓一 頂点に達した政治不信の解消へ 求められる不断の努力。 吉田 徹 「子どもたちに本を届ける」―― 公明党の役割は果てしなく大きい。 田口幹人 【特集】 複雑化する国際社会 “親米”と“自立”の両輪で日本は「多極世界」を主導すべき。 渡邊啓貴 日本に求められる安全保障環境の整備と平和教育の両立。 佐藤丙午 “トランプorハリス” に右往左往しない日本外交を模索せよ。 三牧聖子 VS 田原総一朗 【シリーズ】 シニアのための「生き生き」講座 専門医が教える「難聴」「補聴器」との上手な付き合い方。 杉浦彩子 【連載】 鎌田實の「ガラスの天井」を破る女性たち 鎌田 實 / ゲスト・阿川佐和子 【連載ドキュメンタリー企画】 「民衆こそ王者」〈識者の声〉篇 登る道は違えども、目指す頂は一緒です。 奥田知志 【てい談】 葛西 潤 VS 川嶋伸次 VS 榎木和貴 「世界トップの景色」から見えてきたロス五輪への展望。 【特集】 知られざる世界への旅 ≪ルポ≫ 虐殺から三〇年 ―― ルワンダの“いま”を歩く。 山口由美 ≪対談≫ 神秘の宝庫 イースター島の謎にとことん迫る！ 赤神 諒 VS 野村哲也 忘れ去られた“時”にたゆたう ―― 屋久島紀行。 澤田瞳子 【特集】 災害列島を生きる 混乱も楽観もNG！南海トラフ地震 「臨時情報」との向き合い方。 鎌田浩毅 「天気予報」の、その先へ ―― 地球温暖化を前に気象予報士ができること。 井田寛子 【ヒューマンストーリー】 はしもとみお 【好評連載】 シルクロード ウズベキスタン紀行 安部龍太郎／高島礼子の歴史と美を訪ねて 蝉谷めぐ実 VS 高島礼子／他 その他 -
4.0「15年以上片思いし続けた相手を…今夜買います」――女性向けファンション誌の編集部所属「須藤茉希」。 社内では高嶺の花と言われる彼女だったが…実はまだ男性経験がなかった。 なぜなら、彼女には15年間想い続ける相手がいるから…。 ある日、同僚に勧められた女性用風俗のサイトを見ていると、その想い人によく似た人物がいて思わず指名してしまう。 ホテルで相手が来るのを待っているとそこに現れたのは幼少のころから想い続けた叔父さんで…。 「こんなの親戚の叔父さんとすることじゃない」とキャンセルにしようと言われるが、チャンスは逃したくない茉希は「他の客と同じように扱って！」と性感マッサージの施術を懇願し…。 -
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3.0■「コミュ症・人見知り」でも月収100万円。 最低限のコミュニケーション＆人付き合いで 稼げる超ストレスフリーな働き方 成功する起業家というと、 陽キャで、コミュ力が高く、 人付き合いも良く、人脈も広い―。 そんなイメージがあるかもしれません。 ただ、 その成功している起業家のうちの約35％は、 人見知り、コミュ症を自認する人 という事実があるんです。 能力やセンスはあるのに、組織や集団にはなじめず、 人に支配されたり、指示されたりするのが苦手。 そんな人におすすめの働き方が、 「ぼっち起業」です。 ■「ぼっち起業」の主な特長は、以下のとおりです。 ◎マイルール＆マイペースが当たり前。 ◎いつも一人行動が基本。 ◎通勤しないで済むので、移動のムダ（経済的コスト・時間的コスト）なし。 ◎誰からも管理されない、縛られない。 ◎ネット社会万歳！！！ ネット社会のおかげで実現。 ◎めんどくさい報連相は、お金をくれる顧客にだけすればいい。 ◎仕事の能力が正当に評価される。社内政治がない。 ◎収入は自分で決められる。 ◎嫌な相手とはかかわらなくてもOK。 これらを実現するためには、 具体的にどうすればいいのか？ 多くの「コミュ症・人見知り」の起業を 成功に導いてきた著者が、 「コミュ症・人見知り」でも月収100万円、 年収1000万以上を稼ぎだすことができる 思考法＆実践法を徹底解説したのが本書です。 著者がコンサルしてきた 「ぼっち起業家」の成功確率は、 なんと95％以上！ 著者は、 「コミュ障、人見知り、マイペースな人ほど、起業に向いている」 と訴えます。 なぜなら、そのコンプレックスが武器に変わるから。 ◎会社で働くのに窮屈さを感じている人 ◎ぼっち・人見知り・コミュ症と自認しているが、起業したい人 ◎就職に抵抗感がある学生 ◎とにかく自分のペースで仕事がしたい人 ◎人に指示されたり、管理されて働くのがツラい人 そんな人に向けて おすすめの新しい働き方の 思考法＆実践法をわかりやすく解説します。 ■本書の内容 ・はじめに ・第１章 ぼっちは、ひとり起業に向いている ・第２章 「ぼっち起業」で成功した人たち ・第３章 失敗確率を減らす「ぼっち起業」の準備 ・第４章 「ぼっち起業」で何をするか？ ・第５章 「ビジネスライティング力」こそ、ぼっち起業家の売上をつくる ・第６章 成功する「ぼっち起業家」のお金と時間の使い方 ・第７章 最強ぼっち起業家へのドＳトレーニング ・第８章 ぼっち起業家のやっちゃいけないＮＧリスト ・第９章 明るい未来しかない、ぼっち起業のメリット ・おわりに -
4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 22万部ベストセラー待望の第２弾 食べ物には「腎臓を守る食べ物」と「傷める食べ物」の2種類があります。 では、結局、「何を食べればいいのか？」その疑問に答えます！ 今のあなたに必要な食べ物の全情報 「買い物かご」「冷蔵庫」「食卓」を変えるだけで寿命を決める腎臓はこんなに長持ち！ クレアチニン値・GFRがここまで改善！ 悪化・進行・尿たんぱくを抑え人工透析を回避！ G1～G5腎機能低下のステージ別食べ方ルール カロリー・塩分・糖質・脂質・リン・たんぱく質・カリウムなど これで迷わない！朝食・昼食・夕食・間食シンプルな食べ物選び 緑茶・リンゴ・キノコ・ダイコン・キャベツ・トマト・タマネギ・ブロッコリーほか 主食・おかず・汁物・調味料・薬味・デザート新アイデア 腎機能が回復し４年後の今も元気に透析を回避中！ ステージG4の慢性腎臓病が３ヵ月でG3に改善！ 心不全も合併した慢性腎臓病が好転し人工透析の不安が薄らいだ！ 10年以上も腎機能を維持！ 腎臓強化調味料セット 作り置きゼロ塩薬味 食前筋トレ 食後ウォーク ほか 【目次】 序章 こんな人はお読みください ・なんだか最近疲れやすい ・50歳以上である ・クレアチニン値が高い ・尿たんぱくを指摘された ・慢性腎臓病が心配 ・血糖値やヘモグロビンA1cが高い ・血圧が高い ・尿酸値が高い ・顔や足がよくむくむ ・腎臓病の家系である ・食事の制限が多く何を食べていいかわからない ・味の濃い料理が好き ・菓子類や甘い物をよく食べる ・加工食品をよく食べる 第１章 健康な人も、腎機能低下が気になる人もなるべく早く始めたい！ 腎機能・クレアチニン値・たんぱく尿を改善する「慢性腎臓病のステージ別食べ方ルール」 第２章 カロリー・塩分・糖質・脂質・リン・たんぱく質・カリウム 栄養を過不足なく補い大事な腎臓を守り強める「シンプルな食べ物選び」 第３章 買い物かご・冷蔵庫を変える！ 朝食・昼食・夕食、そして間食ではいったい何を食べればいいのか？ 「食べ物選びの基本」を教えます 第４章 主食は何を選ぶ？ 糖質はとりすぎるたび血糖値が急上昇して腎臓が傷むため、 主食を減らして魚菜のおかずを増やすのが重要 第５章 おかずは何を選ぶ？ 主菜は魚や低脂肪の肉、大豆食品を選び、 副菜は葉物野菜・キノコ・海藻で食物繊維が豊富な献立作りが大事 第６章 汁物はどうする？ 市販の顆粒だし、コンソメ、中華スープの素は塩分が増えがちなため、 手作り無塩だし汁・お茶・白湯で代用 第７章 調味料は何を選ぶ？ 腎臓の食事療法でうまくできない人が最も多いのが減塩で、 ゼロ塩調味料・ゼロ塩薬味を食卓に常備すればらくらく実現 第８章 食卓を変える！ 塩分に敏感な腎臓を守る！しょうゆ・ソース・塩はNG！ 食卓に常備してらくらく減塩！ 私もやってる「腎臓強化調味料セット」と徹底活用ガイド 第９章 冷蔵庫を変える！ 冷蔵庫・冷凍庫に常備！使いたいときすぐ使える！ 塩分なしでもここまでおいしくなる「作り置きゼロ塩薬味」 第１０章 米国の国立研究所が推奨する「心臓にいい食べ物」「腸にいい食べ物」など 腎臓を強める食べ物教えます 第１１章 食べ物選びとともに大事にしたい運動選び！ 軽い「食前の高効率筋トレ」と「食後の有酸素運動」が腎臓を守り強める秘訣 第１２章 症例集 食べ物を変え食前食後の運動を始めたら、 低下する一方だった腎機能が回復しクレアチニン値・eGFR・たんぱく尿の改善する患者さんが多い -
-現場と経営との板挟みに苦しみ、重いメンバー管理の責任、その割に低く上がらない給料。日本の管理職はまさに八方塞がりだ。 疲弊や不満の声が酒場でこぼせるならまだ良いかもしれないが、内にとどめたきりでいないだろうか。ただ、とはいえその采配がうまくいけば、チームで想像以上のパフォーマンスを生み出せるのもまた事実で、管理職はダイナミックでやりがいのある仕事であることは間違いない。 使えない正論とは異なる、最新の「逆転のマネジメント術」を紹介していこう。 【目次】 第1部・ストレス爆発！日本の管理職を救う3つの処方箋 第２部【やりがち】自分も周囲も潰す「NG行動」5パターン （人事戦略アドバイザー・南和気） ・接し方の基本は「4種類」ある ・「背中を見せる」には悪影響も ・指示出しはタスクごとに変えよ ・「誰の相談にも乗る」はNG ・「任せちゃダメな人」を見極めよ 第３部【超実践】ラクして部下が育つ「新マイクロマネジメント」 （人事育成コンサルタント・和田信二） ・マイクロマネジメントは悪なのか ・「背中を見て学べ」は通用しない ・ 厳しさ:優しさ＝３:４ ・ 「ワガママ社員」が増えた理由 ・1on1を「目的」にするな ・「勘の良さ」を育むしくみ ※本書は経済メディア・NewsPicksに「中間管理職を救え！（２０２３年９月）」として特集され、現在も有料提供されているコンテンツを電子書籍向けに再編集した作品です。肩書、業績、法律などはすべてリリース時のものです。 -
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無料あり-『あそこに居なくていいのならっ！妃でも軍師でも！何でもやってやる！！』ハナは追い詰められて居た。親の事業失敗の借金のカタに大企業の御曹司との見合い結婚が着々と進むが、相手は生理的にNGなダメ男…。普段からその美顔と裏腹に思った事はズバズバ言うタイプが、逆にソイツのM心を刺激して、自分以外は大ノリでついぞ結婚式に…。逃げたい！その一心は遥か遠い異世界へ届いたのか、ハナは魔法が生活に息づくゼルガダ王国へ召喚された！？王政のぐらつくこの国の新王オーディンは、見た目は良いがチャラい昼行燈。おまけに家臣からは期待値ゼロの四面楚歌…。政ごとには無関心だが、慣例の儀式により仕方なしに異世界から自らの右腕となる軍師を求めて招いたという。『気の強い女は嫌いじゃない…なんなら妃になるか？』戻っても地獄…、この国の状態もヤバ目…。でも…ワタシの知識が役に立つかは分からないけど…中世風のこの世界で、ワタシはしがみ付いてサバイブしてやる！！のちに恐妻となるか？異世界王宮ラブコメディー！王政復古の始まり～ -
-刺激は強めに、誘惑は甘めに。超豪華作家陣にてあなたに贈る、最濃珠玉の短編集!! 『女の子に優しく責められる』を合言葉に、日常のふとした瞬間に女の子が見せるサディスティックな魅力を切り取った、罵倒や痛そうな行為は一切NGな甘々体験…。最強美麗な執筆陣で、はちみつのようなスイート体験をあなたにご提案…。 Cover Illust：小林立 Illust：めいびい/伊科田海/野澤ゆき子/西義之/しょたん/大堀ユタカ Comics：ハナツカシオリ/大堀ユタカ/小丸ひかり/鈴木マナツ/あおむし/めきめき/むすあき/夏鈴糖 (C)2024 Ritz Kobayashi(C)2024 MAYBE/(C)2024 Kai Ikada/(C)2024 Yukiko Nozawa/(C)2024 Yoshiyuki Nishi/(C)2024 Shotan/(C)2024 Yutaka Ohhori(C)2024 Shiori Hanatsuka/(C)2024 Hikari Komaru/(C)2024 Manatsu Suzuki/(C)2024 Aomushi/(C)2024 Mekimeki/(C)2024 Musuaki /(C)2024 Karintou -
完結5.0「快感みるく大放出！ Hな動画配信で1000万!?」1～3話を収録した合冊版！家族を養うため、金が必要な健太郎は皆に秘密で顔出しＮＧオナニー配信で金を工面していた。でもジリ貧！そんな中、エロ動画配信サイトで『月間ランキング1位で1000万円！』という企画が立ち上がり!?絶対に1位を取りたい健太郎の前に、万年ランキング1位を維持しているエロ動画配信の神・政宗が立ちはだかる！抜ける気が全くしない健太郎は、いっそ政宗と組んで1位を狙おうと企てるが、政宗から『Ｈで満足させる事』『顔出しをする事』の条件を出され!?家族のために決心した健太郎は…初キス初フェラ初挿入！童貞なりの本気をだしたけど… -
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3.0「一つのことを極めろ!」はNG 「英語を使いこなせ」はNG あなたの成功体験が子どもを不幸に陥れる! 生成AIの台頭により、5年後には今ある職業の2割が消えると言われる。まず淘汰されるのは、ホワイトカラーの中のエリート層だ。そんな時代の「頭のよさ」とは何なのか。親は何を目指して子どもを育てればいいのか。「親自身の成功体験を忘れろ」「〝一つを極めろ〟より、〝あれもこれも〟の選択肢を」「いつも勝てる場より、競争を」など、親の価値観転換を迫る緊急提言とともに、「愛嬌がある」「負けた回数が多い」など、伸び伸びと強く生きていける子どもの特徴も解説。子どもの未来への不安を払拭する、きれいごと抜きの実践的子育て論。 -
3.0【内容紹介】 脳のピークは40代、50代！ 80歳、90歳になっても脳は成長します。 1万人以上のMRIを用いた脳診断の結果、明らかになった驚くべき事実。 それは、「好奇心が失われた人の脳は、年齢に関わらずすっかり衰えている」ということ。 「好奇心」を甦らせれば脳再生し、 そして、脳の正しい使い方をマスターすることで……、 ★毎日新鮮な気持ちになる ☆昨日と違う自分にワクワクする ★小さな発見が次々起こる つまり、人生に「いいこと」が次々起こり始めます。 「脳」のベストセラー連発で大注目！ 世界で唯一の「脳内科医」が紹介する、 眠った脳細胞を150％活性化し、 一生アタマが良くなり続ける「すごい習慣」。 【著者紹介】 ［著］加藤 俊徳（かとう・としのり） 脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。脳科学・MRI 脳画像診断の専門家。脳番地トレーニング、脳活性助詞強調おんどく法を開発・普及。14歳のときに「脳を鍛える方法」を知るために医学部への進学を決意。1991年に、現在世界700カ所以上の施設で使われる脳活動計測「fNIRS 法」を発見。1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI 脳画像研究に従事。発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。現在、小児から超高齢者まで、独自開発した加藤式脳画像診断法を用いて脳個性診断を行い、脳の成長段階、強み弱みを診断し、学習指導、適職相談など薬だけに頼らない治療を行う。『一生頭がよくなり続ける もっとすごい脳の使い方』（サンマーク出版）、『１万人の脳を見た名医が教える すごい左利き』（ダイヤモンド社）、『なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？』（クロスメディア・パブリッシング）など著書多数。 【目次抜粋】 ■Prologue◎脳内科医が断言！ 脳再生の第一歩は「失われた好奇心」の復活 ■第1章 「好奇心」で“衰えていく脳”をリブートする 脳は無限の可能性を秘めている 45歳は分岐点。「老化する」か「もっと輝く」か、どちらになる？ 「好奇心」を開放する女、「好奇心」をなくす男 「好奇心」という起爆剤で、衰えていく脳が動き出す あなたの行動が「好奇心」に裏打ちされていない理由 ■第2章 「好奇心脳」を手に入れる脳科学的に正しい方法 今、何もしなければ、脳は衰えていくだけ!? 好奇心のタネを見つける方法：自分のライフヒストリーに目を向ける 好奇心を掻き立てる方法1：初めての場所に出かける 好奇心を掻き立てる方法2：好奇心旺盛な人の真似をする Column：睡眠脳科学が示す睡眠と記憶の深い関係 脳をリブートする方法1：〝眠る時間〟を脳に教え込む 脳をリブートする方法2：「脳」と「腸」に必要な栄養を毎日とる 脳をリブートする方法3：使いすぎた脳のキャッシュを削除する 脳の共感力を高める方法：自分を愛し他人を愛して、「愛される人」になる 周りに流されない脳をつくる方法：インターネット・SNS情報は「好奇心」で選別する ポジティブ脳を育てる方法：「好奇心」で選ぶとマイナスなことも楽しくなる Column：脳が衰える「やってはいけない」NG習慣 ■第3章 脳番地別「好奇心脳」の育て方・使い方 脳は「番地」ごとに成長する 「脳番地」を刺激して脳を活性化する 「好奇心」で各脳番地を刺激する 記憶力が甦る「脳番地別・好奇心」活用術 Column：今日から実行したい「脳が成長する」生活習慣 ■Epilogue◎「好奇心脳」が導く明るい未来 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆Amazon国内メーカー仕入れなら、物販で「資産構築」できる！◆ 本書で提唱する「Amazon国内メーカー仕入れ」は、月数十万円を安定的に得たい方、脱転売・脱せどりをしたい方のためのビジネスです。一言でいえば、せどりや転売の逆をいく「資産構築型の差別化物販」です。物販初心者が健全かつ効率的に安定利益を得るための基礎知識や必須ツールから始まり、独占販売によって利益を拡大、月利100万円超えを達成するまでのステップを解説します。法人はもちろん、個人事業主でも副業でも実践OK。底なしの価格競争から抜け出したい方、結局何を仕入れれば物販で資産構築できるのか知りたい方、Amazon限定での独占販売をバリバリこなしたい方に特にオススメします。 ■こんな方におすすめ ・月に10～30万円、安定的に収益を得たい方 ・「脱転売」「脱せどり」をしたい方 ・結局何を仕入れれば物販で資産構築できるのか知りたい方 ■目次 第0章 ライバル不在のAmazon差別化物販の全体像 01 副業で物販を始める多くの人がハマる7つの落とし穴 02 国内メーカー仕入れのメリットとデメリット 03 国内メーカー仕入れで稼ぐ差別化3つのステップ 04 ライバル不在！ Amazonでよく売れた商品事例 05 大手メーカーは狙うな！ 地方の小規模メーカー商品を仕入れよう ●第1章 物販初心者が国内メーカー仕入れを始める前の下準 01 必要なものを揃えてAmazon出品用アカウントを開設する 02 個人・副業でもメーカー取引が成立する会社概要を作るコツ 03 Amazonの3つの発送方法 04 相乗り出品ではカートボックスを獲得することが重要 ……ほか ●第2章 儲かる商品はこうすれば見つかる！ リサーチをマスターしよう 01 リサーチの基本は「広げる・深掘る・派生する」 02 セラーリサーチで儲かる商品がいくつも見つかる 03 キーワードリサーチで深掘りして儲かる商品を見つける 04 インターネット以外で儲かる商品をガンガン発掘できる展示会 05 こんなやり方もあり！？ 意外なところから儲かる商品が見つかる ……ほか ●第3章 個人でもメーカーから仕入れできる！ 交渉で差別化する極意 01 営業経験・華麗な話術不要！ メーカーと取引成立する3つの基本 02 メーカーに反応してもらえる初回交渉メールの例文 03 メーカーに喜んで取引したいと思ってもらえる関係構築術 04 メールより電話、電話より対面！ 対面交渉で取引成立するポイント 05 成約率を下げてしまう、メーカー交渉7つのNGパターン ……ほか ●第4章 1商品10万円以上を安定的に積み上げる！ ライバル不在のAmazon独占販売実践編 01 売れる独占販売商品を判断するためのリサーチ方法 02 Amazon独占販売のアプローチ方法 03 Amazon独占販売交渉術 04 Amazon独占販売の成約率が上がる関係構築術 05 Amazon独占販売の相乗り対策 ……ほか ●第5章 Amazonで商品を大ヒットさせる販促戦略 01 消費者が思わずほしくなる商品画像の作り方 02 検索上位に表示されてクリック率も高い商品タイトルの付け方 03 購入率を強く伸ばす商品紹介コンテンツ（A＋）の作り方 04 Amazon広告運用とSEO対策の基本 05 スポンサープロダクト広告の種類と設定方法 ……ほか ●第6章 究極の資産構築ができる自社ブランドオーナーになろう 01 Amazon国内OEM販売で自社ブランドを育てて資産構築する 02 国内OEM販売商品3つの選び方と、商品選定で失敗する6つの特徴 03 付加価値のある商品をセット販売してブランド価値を上げよう 04 売れるパッケージデザインの決め方 05 Amazonブランド登録で相乗りを防止する ……ほか ■著者プロフィール HIRAI：大学時代に学園祭で集めた不用品をフリマで販売したことを機に物販ビジネスに興味を持つ。卒業後、社会福祉士の仕事をしながらネット物販に夢中になり、2011年に独立起業。有名メーカーの代理店権利を獲得するなどして年商2億3，000万円を達成する。2016年より副業から物販で稼ぎたい人をサポートする「差別化物販戦略塾」をスタート。「サポートが丁寧」「実体験に沿った再現性の高いノウハウ」など定評があり、現在は食品のAmazon販売に特化した物販スクールや国内OEM実践会も主宰している。 -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 痩せたいけど結果が出ない！ 何度もリバウンドしてしまう！ そんな人たちに向けて３万人以上の相談に対応してきたダイエットコーチが二度とリバウンドすることなく、痩せ体質になる習慣を解説する一冊です。 「努力」としてダイエットに取り組んでいるうちは、辛いことやうまくいかないことがあると挫折してしまうケースが多くなります。 必要なのは「努力」ではなく「習慣」にすること。実践するのが日常になれば、挫折することもなく、ストレスを感じることもありません。一つ一つのメソッドが無理なく実践できるよう、「食事」「運動」「メンタル」「生活習慣」ごとに痩せるためにやってはいけないNG項目を解説しています。 「サラダだけの食事をする」「糖質・糖類ゼロの食品を好む」こういったことは実はダイエットにはNG！ 痩せるために必要なのは努力ではなく知識なのです！ -
-【1巻】 〈最弱バディ〉が、腐った王宮を立て直す！ 時は紀元前──前漢王朝の時代。 「断袖」の故事でも知られ、「哀帝」ともいわれる、 第１２代皇帝──劉欣（リュウキン）と、その部下董賢（トウケン）を新解釈で描く、古代中国宮廷絵巻。 眉目秀麗なケンは官僚の下っぱとして王宮で働いていたが、あることをきっかけに皇帝キンの信頼を得るように。 しかし身体が弱く、年若いキンは、思うように政（まつりごと）を動かすことができないでいた。 野望と思惑が渦巻く王宮で、友愛で結ばれたキンとケンは手に手を取って国と民を救うべく奔走するが──…。 『私の大切な皇帝（ひと）を、命に替えても守ってみせる…』 史実よりも120%ピュアで愛しい〈最弱バディ〉「キンとケン」の物語が今、幕を開ける！ 【電子書籍限定特典】 フルカラー描き下ろしマンガ『エンネン監督のドタバタNG集』収録！ 【2巻】 中国王朝史上〈最弱バディ〉は、最期まであきらめない！！br>「断袖」の故事でも知られ「哀帝」ともいわれる、 第１２代皇帝──劉欣（リュウキン）と、その部下董賢（トウケン）を新解釈で描く、古代中国宮廷絵巻。 キンの病状は日に日に悪くなり、朝議に出ることもままならなくなる。 王宮の重職を務めるまでになったケンは、キンをフォローしながら、国と民、そしてお互いを救うために、 二人で考えた壮大な計画を遂行するため奔走していた。 ──しかし、二人に残された時間はあとわずか。果たしてうまくいくのか……。 「董賢…、ケンや。朕の分身でいるのは… もうお辞め…」 史実よりも120%ピュアで愛しい〈最弱バディ〉「キンとケン」の物語、ここに完結！！ 【電子書籍限定特典】 フルカラー描き下ろしマンガ『エンネン監督のドタバタNG集』収録！ ※この作品は『キンとケン １』『キンとケン ２』を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。 【目次】 第一話 第二話 第三話 第四話 第五話 第六話 第七話 第八話 第九話 第十話 第十一話 第十二話 描き下ろし『エンネンの前漢勉強ノート』特別編 第十三話 第十四話 第十五話 第十六話 第十七話 第十八話 第十九話 第二十話 第二十一話 第二十二話 第二十三話 描き下ろし『エンネンの前漢勉強ノート】 今宵貴方に一杯 私に一杯…編 -
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-若返りのカギは「幹細胞」にあった！ 私たちの体に存在する幹細胞（かんさいぼう）。ダメージ修復機能などから「夢のような細胞」といわれます。そのしくみと、不老を導く生活習慣・栄養素＆食材について再生医療の名医がわかりやすく解説。レシピつき。 《コンテンツの紹介》 【１章】私たちの体が老化・再生するしくみ ・「あの人、なんであんなに若いの!?」がある理由 ・老化の原因（1） 体の「サビ」はなぜ怖いのか ・老化の原因（2） 細胞のこげつきを回避せよ！ ・若さと元気のもとは「幹細胞」にあった ・まるで忍者!? 幹細胞のすごさ ・まだある! 驚くべき幹細胞の特殊能力 ・体の中では、免疫機能もがんばっている ・再生医療で活用される幹細胞のリアル ・少年の命を助けた「本人の細胞」のチカラ ・引退を撤回した、ある役者さんの話 【2章】幹細胞にNGな習慣・今すぐ始めたい習慣 ・こんな生活が老化を進めてしまう！ ・今すぐやめたい! NG習慣 （1） 過剰なストレス ・今すぐやめたい! NG習慣 （2） 栄養不足 ・今すぐやめたい! NG習慣 （3） 睡眠前の飲食 ・今すぐやめたい! NG習慣 （4） 喫煙 ・今すぐやめたい! NG習慣 （5） 大量の抗生物質 NG食品リスト 幹細胞を増やす7つの習慣 （1） ポジティブであること （2） バランスの良い食事 （3） 適度な運動 （4） 7時間程度の睡眠 （5） 適正な体重を保つ （6） プチ断食を取り入れる （7） ダメージを避ける 【3章】幹細胞を育てる！おすすめ食材とレシピ ・「細胞レベルで体に良いもの」を食べよう ・体がよろこぶ！ 栄養素と食材 食材1 ビタミンCが豊富なもの 食材2 ホモシステインを下げるもの 食材3 ビタミンDを含むもの 食材4 クルクミンを含むもの 食材5 マグネシウムを含むもの 食材6 ケルセチンを含むもの 食材7 くこの実 食材8 亜鉛を含むもの 食材9 セレンを含むもの 食材10 緑茶 食材11 αリポ酸を含むもの 食材12 レスベラトロールを含むもの 【心もよろこぶ！ おいしいレシピ】 ・ほうれん草とささ身のおかかナムル ・にんじんのちりめんじゃこあえ／にんじんと切り干し大根のタイ風なます ・いわしの梅煮 ・たらこと枝豆のめんつゆ蒸し豆腐 ・にらたっぷり豚レバ炒め ・ブロッコリーと牛こまのカレーしょうゆ炒め ・トマトとキウィとヨーグルトのだんだんジュース／ベリー・ベリーソーダ ・サーモンとアボカドのカルパッチョ ・さんまとしいたけの混ぜご飯 ・ご飯のおいしい炊き方 【4章】歳をとると増える症状の傾向と対策 ・認知症|新薬に期待がかかるが、まずは対策を ・目の病気（緑内障）|早めの発見が何より大事 ・うつ|高齢者に特有の課題も ・糖尿病|生活改善で進行を抑えられる ・肌の衰え|正しいケアで肌細胞をキープしよう ・薄毛|近年ではAGAの治療法が確立 ・更年期|経年により症状が和らぐことが多い ・性機能|加齢以外にも原因は様々 ・狭心症|心筋梗塞のリスクが高まる前に受診を 【5章】老けない人の思考習慣 ・アンチエイジングとＷＢ ・老けないための思考習慣 ・人の体は、バランスの良さのもとに成り立っている 【COLUMN】 ・ 慢性的な痛みの治療と《多幸感》 ・がんの3大療法と、新たな治療法 ・アトピー性皮膚炎も、治療法により症状が緩和 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。 -
完結3.9初めてなのに…キスもフェラもナカの最奥も童貞以外全部コイツに奪われイかされまくる!?家族を養うため、金が必要な健太郎は皆に秘密で顔出しＮＧオナニー配信で金を工面していた。でもジリ貧！そんな中、エロ動画配信サイトで『月間ランキング1位で1000万円！』という企画が立ち上がり!?絶対に1位を取りたい健太郎の前に、万年ランキング1位を維持しているエロ動画配信の神・政宗が立ちはだかる！抜ける気が全くしない健太郎は、いっそ政宗と組んで1位を狙おうと企てるが、政宗から『Ｈで俺を満足させること』『顔出しをすること』の条件を出され!?家族のために決心した健太郎は…初キス初フェラ初挿入と童貞なりの本気をだしたけど… -
4.0●禁止・取り上げではなく、付き合い方を学ぼう！ 時間を守らない、宿題を先にやらない、暴力的な言葉と使う…。子どもとデジタルメディアの付き合い方は悩ましいもの。 でもそこですぐに取り上げたり、禁止をするのはNG！ どうして子どもは言うことを聞かず、約束を守らないのでしょうか。 本書はエッセイマンガの名手・アベナオミ氏の体験マンガとともに、アベ家の悩みだけでなく、多くの親が抱える悩みや疑問に臨床心理士の森山沙耶氏が答えていくコミックエッセイです。 親の「あるある！」「そうそう！」が満載！ 「うちの子、大丈夫！？」と思ったとき、最初に読む1冊となっています。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★確実に上達する「ボディコントロール」のメニュー 本書ではバレーに大切な股関節・肩甲骨などの動きを養う「ボディコントロール」に重きを置いています。成長が目に見えてわかるので、選手たちもうまくなっている！ という実感が得られます。また、選手たちの動きのどこがよくて、どこがよくないのか、「着眼点」をやしなえるように豊富なお手本写真と、NG例を掲載しています。 ★本を読む指導者、学生たちも自分でメニューを選択できる 練習メニューを組み立てるときは「最終的に何を成し遂げたいのか」が重要です。自分はどこを目指していて、自分には何が足りないからこれをやるといった選択ができるような構成となっています。 ★臨場感がある実戦練習 練習ではいかに臨場感を持たせるかも非常に大切です。本書では、相手や試合をイメージしながら白熱した雰囲気でできる練習を厳選して掲載しています。練習でやったことが、試合で発揮しやすくなります。 -
4.3「あなたに恩返しにきました！」フリーライターの真宙は、ある晩、好みの顔をした子連れの青年・旭と出逢う。なんと彼は子供のころ真宙が助けた化け犬で!?覚えがない真宙は恩返しの申し出を断ろうとするが、旭の真摯な態度にほだされ、家政夫として受け入れることに。人を深く愛することを避けてきた真宙だが、いつも側で安心を与えてくれる旭と彼の息子・ひなたと過ごすうちに家族の温かみを知っていく。それはいつしか旭への恋心へと変わっていき──? 一途な化け犬親子×恋愛NG青年の押しかけ同居生活!!（※この作品は電子雑誌「kyapi! vol.53、56、59、62、65、68」及び単話版1～6の内容が含まれております。重複購入にご注意ください。） -
-「夜中に何度も目が覚めてしまう…」 「寝つきが悪い…」 「朝すっきり起きられない…」そんな悩みに。 睡眠の質を高める栄養素がぎっしり詰まった、 すごいスープができました！ 睡眠ホルモンの原料となる「トリプトファン」は、 体の中で作れません。 その「トリプトファン」をたっぷり含み、 心身のリラックスに効果的な「GABA」や ストレス緩和の作用がある「チロシン」などを効率的に摂取できるように、 １杯のスープにしました。 ２万人をみてきた睡眠専門医が、 朝・昼・夜の食事に活用できるおいしいアレンジレシピや、 快眠のコツとともにご紹介します。 （目次） 第１章 これ１杯で快眠！ 睡眠にいい栄養が詰まった「ぐっすりスープ」 ・いま「ぐっすりスープ」をすすめるワケ ・「トリプトファン」で睡眠ホルモンを働かせよう ・「ぐっすりスープ」の食材とそのすごい効果 ほか 第２章 おいしいアレンジレシピで「ぐっすりスープ」を毎日の習慣に ・スープの素にお湯を注ぐだけ！ 簡単でおいしい「ぐっすりスープ」 ・朝のアレンジ セロトニンの生成をうながし、スイッチON！ ―あさりとねぎのみそ汁、シーフードとほうれん草のカレー、みそトマトのおにぎり、さばとトマトと大葉のスープ、ジンジャー豆乳のスープ、納豆とねぎのみそ汁、豆腐とキムチの冷たいスープ ・昼のアレンジ 血糖値の急上昇を防ぎ、午後のパフォーマンスもアップ！ ―オニオングラタン風スープ、トマト坦々スープ、雑穀入りチョップドサラダ、ミートソーススパゲティ＆ドリア、牛肉のブロッコリー巻き、トマトとなすのグラタン ・夜のアレンジ 胃腸への刺激をおさえ、ほっとリラックス ―牡蠣と白菜のクリームスープ、クラムチャウダー、厚揚げとセロリのココナツカレースープ、ミネストローネ、鮭と根菜の酒粕汁、みそボナーラ、たらこクリーム混ぜうどん、たことセロリのピリ辛トマト煮込み、豚キムチ炒丼、マグロとねぎのぬた 第３章 「ぐっすり眠れている」ってどういうこと？ ・真の問題は眠りの「質」が悪いこと ・あなたの不眠はどのタイプ？ ぐっすり眠れない原因をさらに深堀り ・寝不足が原因で引き起こされるこわい病気 ・「寝ないと太る」は真実 ほか 第４章 睡眠ホルモン「メラトニン」を働かせて、良い睡眠リズムをつくる ・朝の光がすべてのスイッチを入れてくれる ・「体内時計のリズム」を狂わせないコツ ・眠っているあいだは、脳の老廃物を出す時間 ほか 第５章 あなたは大丈夫？ 体をヘトヘトにさせていく睡眠に悪い習慣とは ・昼寝は「とりすぎない」「遅すぎない」ことが大切 ・「辛いもの」と「熱いもの」はランチに選ばないで！ ・寝る直前の食事、喫煙、歯磨きは絶対NG ・アルコールと睡眠の関係 ほか 第６章 ぐっすり眠るためにもっとできること ・睡眠の質をもっとも高める入浴のコツ ・寝る前の「ぐっすりストレッチ」で深睡眠へ誘う ・いびきや体のほてりに効く意外な体勢とは ・嫌な夢をみてしまったときの対処法 ほか -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 鉄人シェフ18人による究極のペペロンチーノ。 日本人、特に料理好きから熱狂的に愛される料理のひとつ、アーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノ。 イタリア料理の原点とも呼ばれ、食材や調理工程はシンプルながら作り手によってその解釈は異なる。 乳化はどうする? 茹で汁の塩分濃度は? にんにくはどう処理する? 他の調味料はNG? パスタの太さや種類は? …とペペロンチーノは知れば知るほどその深みにはまり、迷走してしまい、簡単なはずなのになかなかうまくいかない摩訶不思議な料理である。 本書では18人の名シェフがペペロンチーノの基本のレシピと、それをアレンジしたおすすめのレシピ(具材の組み合わせなど)を紹介。 それぞれのシェフの現時点での解釈のもと、最高のペペロンチーノをお届けする。 掲載された料理やレシピ、道具、そして言葉の一つひとつにはシェフたちのこれまでの経験や哲学が詰め込められており、すべての料理好きにとってバイブルとなる一冊。 〈登場シェフ〉 落合 務/小川洋行/奥田政行/小倉知巳/片岡 護/Chef Ropia/神保佳永/鈴木弥平/濱崎龍一/日髙良実/ファビオ/山田宏巳/山根大助/弓削啓太/大西哲也/関 斉寛/山野辺 仁/坂井宏行 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介】 病院、医者、クスリと正しく向き合う7つのヒント 養老孟司・池田清彦・和田秀樹が解説「なぜ病院に行かなくてもいいのか」 ※紙版と一部内容が異なる場合があります。 【目次抜粋】 ■PART1：健康不安に陥っていないか？ 特別対談◉養老孟司×池田清彦 「間違いだらけの健康常識」の正体 〇〇値の下げすぎはNG！ 認知症は心配するだけムダ…… 大人気医師・和田秀樹が直伝 健康不安に陥らない老化の新常識Best10 東大医学部卒の医師が教える 信じてはいけない「健康診断」のカラクリ ●大脇幸志郎 ■PART2：患者の本音を有名医師に誌上相談 最新版「ヤブ医者、名医の見分け方」 ●富家孝、桑満おさむ、筒井冨美 《実録》「上から目線ではダメ」 破綻寸前の病院が大復活した理由 ●大河内昌弘 ■PART3：「焦げでがんになる」「紫外線は危険」「がん家系だから」は全部的外れ！ 東大病院・がんの専門医が徹底解説！ 最新版◉間違いだらけの「がんの常識」 ●中川恵一 ■PART4：世界では危険視されているのに日本では放置！ 食べたくない「身近な添加物」図鑑トップ10 ●中戸川 貢 巷のデトックスは間違いだらけ！ 20万人を診た専門医直伝「最強の解毒術」 ●牧田善二 ■PART5：大人気薬剤師たちが教える 症状別◉高くても飲みたい市販薬、自分では飲まない市販薬 ●児島悠史、鈴木伸悟 日本人が知らない！ 中国人が爆買いしている「大人気の薬」ベスト8 ■PART6：2000人の看取りに接した医師が教える 死ぬ前に後悔しない「幸せな死に方」の大原則 ●大津秀一 ■PART7：最新医学が実証！ 朝・昼・夜・週末に実践！ 「老いた血管」復活習慣23選 ●板倉弘重、工藤孝文 【専門医が監修】かかりやすい病気もわかる すぐ判定◉「血流と血管年齢」セルフチェック ●栗原毅 死にかけた人が教える「死の予兆」 7分に1人が、突然亡くなっている 《実録》山手線で、いきなり心肺停止20分 ●熊本美加 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 「とにかくわかりやすい！」だけじゃなく、ワクワクしながら読める！ 私たち自身の「からだ」は、私たちにとって最も身近な存在であるにもかかわらず、わからないことがたくさんあります。臓器のはたらきやそのしくみについて知れば、これまで以上に自分のからだについて関心をもち、健康維持に意識を向けられるはずです。 本書では、人体をつくっている骨や筋肉、臓器を取り上げ、その基本的なはたらきを解説するとともに、普段は意識しないような「すごい」機能を紹介します。「どうして病気になるのか」「医療機器はどう使われているのか」「どんな生活が健康的か」など、気になるテーマも盛り込まれています。医療系の専攻でなくても、興味さえあれば気軽に読める一冊です。 〈こんな方におすすめ〉 ◎人体の仕組みや自身の健康に関心がある人 ◎医療職や生物系の学問に興味がある中高生 ○人体について子どもに教えたい保護者・教員 はじめに／目次 Chapter 1 人体の成り立ち 1. 骨はパイプや軽石のように軽くて丈夫 2. 骨と骨のつなぎ目には動かないものがある 3. 肘を曲げると「力こぶ」ができるのはなぜ？ 4. 赤筋と白筋の割合で得意なスポーツがわかる！ 5. 舌は骨格筋のかたまり 味を感じるだけじゃない！ 6. マルチタレントな臓器、肝臓 コラム 肛門は単なる便の出口ではない！ 7. 喉頭は気流を利用した発声器 8. 気管と気管支は「自動清浄機能付きの真空掃除機」 9. 尿は体内で不要な物質が溶けたもの 10. 膀胱が十分にふくらまないと頻尿に？ 11. 精巣は暑がり 暖め過ぎると不妊症に？ 12. 排卵は月1回、左右の卵巣からランダムに起こる！ 13. 眼はオートフォーカスの高性能カメラ 14. 音を聴くだけではない耳のはたらき Chapter 2 ここがすごい！ からだを維持する機能 15. すべての情報は脳につながる 16. 脳のどこで「記憶」されるの？ 17. 小脳がスムーズなからだの動きを司る 18. 命が宿る脳幹の大きさは小指1本分！？ 19. 食欲を調節する摂食中枢と満腹中枢 20. 言葉を司る二つの言語中枢 21. 神経は「電気が流れる電線」 22. 親指が人類に文明をもたらした！？ 23. 体温や水分量を一定に保つホメオスタシス 24. 生まれる前から死ぬまではたらき続ける心臓 25. 心臓の働きを時々刻々調節する自律神経 26. 脳に血液を確実に送るしくみ、大脳動脈輪 27. 血液には出血を抑えるはたらきがある 28. 細菌やウイルスに対する抗体を含む血液 29. リンパ管は体内の排水路 30. 脳を守る髄液 31. からだのエネルギー源、ATP 32. カルシウムは骨を硬くするだけではない！ 33. 酸素の運び屋、ヘモグロビン 34. 微量でも効果絶大なホルモン Chapter 3 どうして？ からだの変化や反応のしくみ 35. 太りやすい人と太りにくい人の違いは？ 36. まぶしいときに目が閉じてしまうのはなぜ？ 37. 赤ちゃんはなぜ体温が高い？ 38. 毛はどのように生え変わる？ コラム 毛が生えるところと生えないところ 禿げるのはなぜ？ 39. アレルギーは何が起きている？ 40. 傷はどう治るの？ 41. 「遺伝」って何？ 42. カフェインで目がさえるのはなぜ？ 43. お酒を飲むとトイレの回数が増えるのはなぜ？ 44. 男性・女性に分かれるのはいつ？ 45. どうしていびきをかくの？ 46. 寝ているときにみる「夢」ってなんだろう？ コラム 気になる思春期の変化「声変わり」 Chapter 4 なぜ、人は病気になるの？ 47. 頭痛にはどんな種類がある？ 48 .めまいはなぜ起こる？ 49. うつ病ってどんな病気？ 50. 感染症では体内で何が起こっている？ 51. なぜ、がんになるの？ 52. 心筋梗塞はどうして起こる？ 53. 糖尿病の原因は甘いものの食べ過ぎ？ 54. 病気に遺伝は関係するの？ 55. 白内障と緑内障の違いは？ 56. ギックリ腰ってどこを痛めているの？ Chapter 5 気になる！ 医療のあれこれ 57. なぜ麻酔をかけると痛くない？ 58. 人工心肺はどんなときに使われる？ 59. レントゲンで体内を撮影するしくみ 60. からだの断面図を見ることができるMRI検査 61. 視力を矯正するレーシック手術とICL（眼内コンタクトレンズ） 62. 血液検査でがんがわかる？ 63. 血圧を正確に測るためには 64. 便に血が混じったら異常？ 65. 一緒に飲むとよくない薬の飲み合わせとは？ Chapter 6 人体に関する迷信のウソ・ホント 66. 食べてすぐ横になると「牛になる」ってホント？ 67. 乾布摩擦はホントに健康に良い？ 68. 笑うと健康に良いのはホント？ 69. ワカメを食べると髪が増えるのはホント？ 70. 毛を剃ると濃くなる？ 坊主にするとくせ毛になりやすい？ 71. テレビを見すぎると目が悪くなるのはホント？ 72. しゃっくりを止める方法があるのはホント？ 73. 耳がツーンとしたときの解消法があるのはホント？ 74. 鼻血が出たら上を向くべきなのはホント？ Chapter 7 健康のために知りたい日常の知識 75. 「朝活」はからだに良い？ 76. からだのために良い食事は？ 77. たばこはからだにどう影響する？ 78. 適切な飲酒量は？ コラム 音楽による健康効果 79. 1日何歩歩くと健康に良い？ 80. 運動前の準備運動の効果は？ 81. 日光を浴びるのは健康に良い？ 82. 熱があるときの入浴はNG？ 索引 -
4.0引っ込み思案こそ、伸びしろいっぱい！ 2000人以上の親子の悩みを解決してきた元カウンセラーが伝える 内向・HSCの子の力を生かす育て方 子どもが「行ってみたい」と提案してくれた習いごと体験に参加したのに、当日は親の陰に隠れて様子をうかがっているだけ。 そんなとき、子どもにどんな声をかけますか？ 「みんなと同じように参加してみたら？」 それとも、「失敗しても大丈夫だからやってみたら？」でしょうか。 この場合の適切な接し方については本書を読んでほしいのですが、 他にも下記のような性質の内向的な子どもをもつ親は、「このままで大丈夫？」「他の子はできているのに、どうしよう……」などと不安な気持ちでいっぱいではないでしょうか？ ・引っ込み思案 ・内気 ・声が小さくて恥ずかしがり ・初対面の人にあいさつができない ・自分の思っていることを言えない ・失敗が怖くてチャレンジを嫌がる しかし、短所は長所の裏返しです。 「失敗が怖くてチャレンジを嫌がる」という性質は、失敗を避けるために計画を立てて準備をしたり、どうしたら失敗しないかを考えたりと、計画を立てる力・試行錯誤する力・思考力を育むことにつながります。 内向的だからこそ持つ長所を最大限に伸ばすことが、親子にとって大切なのです。 【内向的な子の長所】 ・思考力 ・洞察力 ・人の話を聞く力 ・信頼される力 ・感受性の高さ ・自分の世界観がある 本書を読み終えたら、「この子はきっと大丈夫」と思えるようになっています。 親が子どものことを「大丈夫」と思っていることは、必ず子どもにも伝わります。 そして、親が「あなたは、きっと大丈夫」と確信するためには、子どもの性質と特徴を理解している必要があります。 子どものことをよくわかっていると、子どもの短所がでているときも、長所を思い浮かべて、おおらかに受け止めることができるのです。 本書では、内向的な子の力を育むために、子どもとどう接していけばいいのかを説明していきます。 第１章は、内向的な子どもの性質について理解を深めていきます。 第２・３章では、学校や家庭生活で悩みが生じやすい場面ごとに、子どもの理解とサポート方法を解説します。 第４章では、内向的な子どもが将来どんな活躍をしていくかについて書いています。 子育てを通じて、親にも子どもにも学びがあることを願っています。 【目次】 はじめに 子どもの性質をチェックしよう 購入者限定ダウンロード特典 1章 内向的な子どもを知る 内向的な子どもは３タイプ ①内向型タイプ ②HSC型タイプ 内向型・HSC型の子の力を伸ばす接し方 内向型・HSC型の子どもに避けるべき接し方 ③トラウマ型タイプ 2章 内向的な子どもの力を伸ばす学校生活サポート 学校生活のお悩み編 OKな接し方とNGな接し方 内向型・HSC型のお悩み① 先生と友だちに、自分のやりたいことや気持ちを言えない 内向型・HSC型のお悩み② クラスで発表できない 内向型・HSC型のお悩み③ 競争が苦手 内向型・HSC型のお悩み④ アクティブラーニングが苦手 内向型・HSC型のお悩み⑤ 友だちがいない、少ない 内向型・HSC型のお悩み⑥ 学校に行きしぶる 内向型・HSC型のお悩み⑦ 友だちに意地悪される 3章 内向的な子どもの力を伸ばす日常生活サポート 家庭でのお悩み編 OKな接し方とNGな接し方 内向型・HSC型のお悩み① 何度言っても言うことをきかない 内向型・HSC型のお悩み② 子どもの嘘が多い 内向型・HSC型のお悩み③ マイペースすぎて行動が遅い 内向型・HSC型のお悩み④ チャレンジできない 内向型・HSC型のお悩み⑤ ずっと自分の部屋からでてこない 内向型・HSC型のお悩み⑥ 習いごとをやりたがらない、続かない 4章 内向的な子どもの未来 15年後に求められる力 新たな価値を創造する力 対立やジレンマに対処する力 責任ある行動をとる力 内向型・HSC型と将来の仕事 おわりに 出典・参考文献 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●BLにおける、手足の描き方・表現法に特化した技法書⇒男性同士の絡みに焦点を合わせ、イラストで手足の描き方や表現法を紹介。BLならではのシチュエーションにおける、手足の繊細な動きと魅せる描写の表現方法やポイントを学びたい人は必携の1冊。 ●第一線で活躍するプロのマンガ家・イラストレーターの完全描きおろし⇒現役のマンガ家・イラストレーター総勢6名が描く、計300点以上に及ぶ豊富なデッサン・ポーズ見本と、描き方や考え方のポイント解説を掲載！ 自然で説得力があり、美しい魅力的なポーズやシーンを描くためのコツやヒントを伝授。 ●基本の描き方から応用な内容まで網羅⇒【手足の描き方の基本】の解説から、【触れ合いや絡みのシーンを描くための手足表現】、さらに【複雑な動作やラブシーンにおける手足表現】まで、徐々にステップアップしていく構成です。また、BLを描くときに悩んだり、失敗しやすい点を「POINT」や「NG」欄で丁寧に紹介。 -
完結-