「梶本修身」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2017/01/13更新

ユーザーレビュー

  • すべての疲労は脳が原因

    飽きる、疲れる、眠くなる→視野が狭くなる。

    クエン酸は食事が足らずに激しい運動をしている最中が最も有効。
    クエン酸→1日レモン二個、黒酢大さじ一杯、梅干し二個

    疲労にはイミダペプチド、鶏の胸肉>赤みの魚>牛肉など

    BCAAは筋トレとか高強度のトレーニングの時に有効

    エピソード記憶、意味記憶、...続きを読む

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  • すべての疲労は脳が原因

    ■筋肉や肝機能などにはほとんど影響が出ていないにも関わらず「体が疲れた」と感じるのは,脳の自律神経の機能が果たせなくなっている「脳疲労」の状態であるから。
    ■運動を始めると,脳の自律神経の中枢である「視床下部」や「前帯状回」が心拍,呼吸,体温を制御し続け,この処理が増加することにより,脳の細胞で活性...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • すべての疲労は脳が原因

    身体的な「疲労」と「疲労感」は別で、疲労感は脳が感じている、ことを知った。血圧計のように「疲労測定器」が普及し、科学的根拠に基づいて対処できるようになる時代がくれば良い。

    Posted by ブクログ

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