「梶本修身」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2017/01/13更新

ユーザーレビュー

  • すべての疲労は脳が原因

    飽きる、疲れる、眠くなる→視野が狭くなる。

    クエン酸は食事が足らずに激しい運動をしている最中が最も有効。
    クエン酸→1日レモン二個、黒酢大さじ一杯、梅干し二個

    疲労にはイミダペプチド、鶏の胸肉>赤みの魚>牛肉など

    BCAAは筋トレとか高強度のトレーニングの時に有効

    エピソード記憶、意味記憶、...続きを読む

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  • すべての疲労は脳が原因

    ■筋肉や肝機能などにはほとんど影響が出ていないにも関わらず「体が疲れた」と感じるのは,脳の自律神経の機能が果たせなくなっている「脳疲労」の状態であるから。
    ■運動を始めると,脳の自律神経の中枢である「視床下部」や「前帯状回」が心拍,呼吸,体温を制御し続け,この処理が増加することにより,脳の細胞で活性...続きを読む

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  • すべての疲労は脳が原因2<超実践編>

     人間、生きている限りついて回るものがある。その中でもしつこい油汚れのごとくどこまでもついてくるものの一つに疲労がある。著者は、疲れているのは身体ではなく脳だと述べている。今まで表も見なかったのでびっくりした。



     「自律神経を酷使しているから疲れる」と述べているように、神経をほぐして癒さない限...続きを読む

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